Granskning: Green Earth Science Supplement Curcumin C3 Komplex med bioperin - ofta sjuk med förkylning och ARVI? Då är det här vad du behöver.

För en tid sedan, pratade med min vän Otzovik, lärde jag mig om detta kosttillskott, som curcumin. Jag var intresserad av detta ämne med dess antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Men i ordning.

För det första är curcumin (inte förvirrad med gurkmeja) ett naturligt färgämne som framställs av gurkmeja genom extraktion med deltagande av alkohol och eter. Curcumin har en kamferarom och brinnande smak. Jag släpper bort användningen i livsmedelsindustrin och lagar mat, jag var bara intresserad av medicinsk användning av denna produkt.

- curcumin, en gång i människokroppen, stimulerar produktionen av en speciell substans genom immunsystemet - katelicidin, som bekämpar bakterier, bakterier, virus och svampar, minskar känsligheten för dem, det vill säga stärker immunsystemet. Detta beror på dess antiinflammatoriska egenskaper.

-Curcumin hämmar tillväxten av cancerceller, särskilt i tumörer i huden, bröst, mag-tarmkanalen.

-Curcumin sänker blodtrycket, förbättrar kolesterol och blodsockernivåer.

-Curcumin kan även stoppa utvecklingen av Alzheimers sjukdom. I alla fall, i länder där gurkmeja äts i stora mängder, är nivån på denna sjukdom inte hög.

Och det är inte allt som curcumin kan, kommer Internet att berätta mer.

Effekten av curcumin på kroppen, eller snarare dess helande egenskaper, studeras aktivt. Kanske kan ett cancerläkemedel uppfinnas på grundval av det. Men nu kan curcumin köpas i form av kosttillskott, vilket jag gjorde.

I många år på morgonen efter en natts sömn känner jag mig trött och stel i lederna. Vad jag ska göra med det vet jag inte. Periodiskt köper och dricker jag olika kosttillskott med kurser i hopp om att de kommer att underlätta mitt tillstånd. Vändningen kom till curcumin.

Det var inte lätt att välja kosttillskott, för att du inte behöver köpa gurkmeja, förresten för 10 euro kan du köpa ett kilo, nämligen curcumin (eller curcuminoid). Och en mycket viktig punkt. Curcumin är inte lösligt i vatten och för bättre absorption krävs det en sked olja eller piperin (svartpepparalkaloid). Kosttillskottet som jag köpte innehåller redan bioperin, så det var lättare för mig att ta det. Nedan finns information som detta kosttillskott inte innehåller i dess sammansättning.

Jag köpte två burkar av detta kosttillskott, en för mig själv, den andra för min gamla mamma. Men medan paketet med BAA var på väg till mig fortsatte jag att bekanta mig med detta ämne på Internet. Det visade sig att curcumin minskar blodkoagulering. För mig är det inte dåligt, men för min mamma är det inte längre önskvärt, eftersom hon redan tar antikoagulantia. Därför bestämde jag mig för att inte ge detta kosttillskott till henne, och tack vare detta varade min testning av detta läkemedel.

Om dosering. Tillverkaren av kosttillskott rekommenderar att du tar 2 kapslar per dag. Men på Internet kom jag över information som curcumin måste tas 1 gram per 10 kg vikt. Och detta är ett berg-en-hälsa mer än två kapslar. För den femtionde gången köper jag kosttillskott, där tillverkaren underskattar konsumtionsnormen. Kanske är det därför som folk, som tar kosttillskott, absolut inte känner någonting. Men jag följer aldrig blint informationen på en burkklister och samlar den själv på Internet.

Jag bestämde mig för att ta detta tillskott, tre kapslar om dagen. Skulle ta mer om det inte var så dyrt. Vi räknar: 2 banker med 150 kapslar = 60 euro.

Curcumin kunde inte besegra min morgonstyvhet i lederna, men smärtan i lederna behandlas inte genom förtäring, utan genom att applicera på de ömma fläckarna bandage mättade med detta ämne. Förresten kan de också appliceras på öppna sår. Men för att vara ärlig, jag är så lat och har ingen tid för sådan behandling. Att ta drogen inuti är det mest lämpliga för mig.

Med min gastrit misslyckades detta tillskott också. Jag ser hur motståndarna av kosttillskott skrynkligt rubbar sina händer. Men låt oss inte skynda honom att skela.

Analysera mitt tillstånd under denna period (100 dagar), jag kan säga att jag tog NSAIDs mycket mindre än vanligt. I tre månader skadade mitt huvud ett par gånger alls. Ryggsmärta passerade också med små eller inga smärtstillande medel.

Vid en tidpunkt då alla mina vänner på webbplatsen skrev om hur de hade influensa tidigt på våren och hur de hade behandlats, hade jag inga akuta luftvägsinfektioner i år. Och jag arbetar förresten på gatan och i vilket som helst väder.

Effekten av curcumin på huden är mycket fördelaktig. Jag klagar inte på alla de olika så kallade vårdprodukterna. Jag behöver bara vatten och tvål. Jag är övertygad om att allt som vår hud, hår, naglar etc. behöver tas muntligt. Curcumin är en kraftfull antioxidant som neutraliserar fria radikaler och förhindrar cellförstöring. Tack vare dessa processer är det ingen aktiv förlust av fukt, hudcellerna kampar på något sätt med verkan av ultravioletta strålar, föroreningar och torr luft. Och om jag, när jag såg mig i spegeln varje dag, inte märkte några speciella förändringar så såg folket runt mig något och till och med gjorde komplimanger.

Faktum är att kosttillskott kommer att gynna kroppen, även om det inte är omedelbart uppenbart. Om vi ​​till exempel tar Omega-3 känner vi ingenting. Men våra kärl känner, de blir elastiska, och detta minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar.

Därför är jag mer än säker på att 100-dagars kursen av att ta Curcumin gynnade min kropp. Jag skulle gärna fortsätta att ta det, men jag passar inte in i utgiftsposten i familjebudgeten. Mamma köpte kosttillskott glukosamin med kondroitin och ett vitaminmineralkomplex. Det är nödvändigt att ge den sista och avgörande striden mot hennes rygg och knä.

Varför är jag försiktig med curcumin (inte en artikel, men reflektioner - en anteckning)

Kosttillskott med gurkmeja i en studie ökade tillväxten av lungkarcinommetastaser hos möss. Därför kan curcumin spela en roll vid utveckling och tillväxt av maligna tumörer med snabb progression, inklusive metastasering. Men det måste fortfarande kontrolleras med ytterligare forskning.

Å ena sidan har curcumin visat i ett antal studier effekt i mag- och duodenal cancer. Å andra sidan, som konsumerar stora mängder curcumin (som i kosttillskott) skadade DNA och mitokondriella DNA av celler, ökar risken för nya cancerformer - åtminstone hos möss. Stora doser av curcumin användes i denna studie, som i kosttillskott. Curcumin tillsattes till kost av möss i en nivå av 2 och 4%. Dessa nivåer sträcker sig från 1 till 5% av de dietnivåer som används i andra studier av curcumin-cancerprevention. Så det är inte klart vilka doser är säkra på alla.

Länk (er) för att studera:

Volodya Milovanov - en av de bästa forskarna inom apoteket, skrev en gång någonting så här (jag kanske har felplacerat sina ord lite, men jag minns dem exakt på det sättet). "Curcumin är ett mycket" smutsigt "multitarget drag, och dessutom kan det i höga doser vara en prooxidant och mycket cytotoxisk, inklusive för normala celler. Det fanns system där curcumin blockerat (eller stimulerades) dussintals olika mål - på så sätt kan en del av dess off-märkning störa dess anti-cancer och anti-aging effekter. "

Curcumin kan öka risken för lungcancer hos dem som röker.

Länk (er) för att studera:

I vissa studier stimulerar invitrokurcumin åldrande av humana celler, vaskulära väggceller, ökande DNA-brott.

Länk (er) för att studera:

Curcumin är ett antiinflammatoriskt medel. Därför antogs att curcumin skyddar det centrala nervsystemet. Men... MR i hjärnan visade att curcumin hos gnagare i en dos av 30 mg / kg kroppsvikt under 12-20 veckors användning ledde till en förvärmning av regional hjärnatrofi. En minskning av hippocampusvolymen observerades. I denna studie finns det bevis för att curcumin inte behandlade gnagare i en dos av 30 mg / kg kroppsvikt, men tvärtom förvärrade manifestationen av Central nervsystemet i en experimentell modell av lupus.

Länk (er) för att studera:

Låga curcuminkoncentrationer kan skydda leverns hepatocyter från alkohol genom att minska lipidperoxidation och cytokrom C-frisättning. Omvänt utlöser högre koncentrationer glutationutarmning, kaspase-3-aktivering och hepatotoxicitet. Och vad är doserna för en person, i vilka former - allt detta måste kontrolleras i kliniska studier, av vilka det fortfarande finns få

Länk (er) för att studera:

Curcumin kan uppvisa antioxidant och kan vara prooxidantaktivitet beroende på dosen. Och vad är dosen för människor och vilken form av curcumin - du behöver förtydliga.

Länk (er) för att studera:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18571152
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10418962
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23630153

Och curcumin förlängde inte livet hos långlivade möss, om det gavs från andra hälften av livet, och inte från tidig barndom (se diagrammet till vänster). Men vi är inte barn.

Länkar till forskning:

Vi erbjuder dig att prenumerera på de senaste och senaste nyheterna inom vetenskapen, samt nyheterna om vår vetenskapliga och pedagogiska grupp, för att inte missa något.

Kära läsare av resursen www.nestarenie.ru. Om du tycker att artiklarna i den här resursen är användbara för dig, och du vill att andra människor ska använda denna information under många år, kan du hjälpa till med utvecklingen av denna webbplats genom att spendera cirka 2 minuter av din tid. För att göra detta, klicka på den här länken.

Vi rekommenderar också att du läser följande artiklar:

Lägg till en kommentar Avbryt svar

Vi kommer vara tacksamma om du efter att ha läst artikeln lämnat dina kommentarer. Din åsikt är mycket viktig för att göra bloggmaterialet mer informativt, förståeligt och intressant.

59 kommentarer till "Varför är jag försiktig med curcumin (inte en artikel, men reflektioner - en anteckning)"

Curcumin äter inte mycket och inte ofta.

Dmitry, vad tycker du om ingefära? Jag lägger det ofta till drycker.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Är normalt Han är antiinflammatorisk.

Det finns ingen curcumin i ingefära, vilket ger en gul färg.
Även om båda växterna är från samma familj.

Dmitry, hej!
Så det är bättre att sluta ta dålig curcumin? För att undvika.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Dmitry, du har från alla sidor på webbplatsen en länk till webbplatsen för statistik Alexa. Även om oh för fem minuter sedan var överallt.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Jag har inte försvunnit - kontrolleras

Försvunnit. Så det visas inte på några prylar. Jag tycker att vi borde försöka förstå. Och hur skulle returen...

Försök ringa eller ringa

Gadgets och telefoner är inte synliga för Alex

Hej Dmitry! Jag läser hela tiden dina artiklar och jag vet att du inte råder som läkare, men du kan åtminstone berätta i vilken riktning du ska gå. Min flickvän har konstanta och starka kramp i benet och till och med drar upp hennes ansiktsmuskler. Jag kollade balansen av elektrolyter i blodet, alla regler, gjorde ultraljudet på lemmarnas kärl, allting är bra. I vår stad, @ operavärlden, kan ingenting berätta. Hon bad att fråga dig, eftersom jag ständigt är på din webbplats. Kanske berätta vad? Hälsningar, Margarita

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Möjliga orsaker:
1. Vitamin B6-brist
2. Brist på sömn
3. Alkohol.
4. Ionbrist eller överskott. Det är nödvändigt att skicka analysen för joner av kalium, magnesium, natrium, klor.
6. B12-vitaminbrist
7. Hyporexcitation, vilken kan avlägsnas i små doser GABA med användning av valerianbuljong dagligen före sänggåendet
Om inget hjälper, kontakta en epileptolog för en eventuell utnämning av GABA.

Dmitry, vilka doser av GABA kan tillåtas?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Nej. Det är bara läkaren som bestämmer.

En annan alarmerande... att gurkmeja är en cytokrom P450-hämmare.
I synnerhet kan curcumin fungera som en hämmare av P450 CYP1A2 och aktivera CYP2A6, vilket påverkar ämnesomsättningen av vissa droger:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20484172

Men genom att hämma CYP1A2 kan vi förlora fördelarna med att dricka kaffe:
"Kaffe kan vara skadligt för dem som inte fungerar bra CYP1A2"
http://nestarenie.ru/coffe.html

Tidigare bryggade jag kakao med tillsats av gurkmeja och svartpeppar (piperin ökar absorptionen av curcumin med 2000%). Men efter att ha läst Dmitrys artikel om kaffe blev han uppmärksam... han kom ihåg att det fanns publikationer om gurkmeja som en hämmare av cytokrom P450.
Han fortsatte att dricka kakao med peppar och gurkmeja på morgonen, men uteslutte kaffe på den dagen.
Nu, förmodligen, använder jag gurkmeja endast som kryddor för vissa rätter.

Hallå
Berätta för mig, jag läste att curcumin från gurkmeja har en mycket låg biotillgänglighet, men dess absorption ökar med piperin. Detta är sant, och i så fall är det värt att använda gurkmeja tillsammans med svartpeppar för att förbättra absorptionen av den första? Och borde det förbrukas alls vid 21 eller är det för sent (med tanke på att: "Curcumin förlängde inte livet hos långlivade möss, om det gavs från andra hälften av livet och inte från tidig barndom")?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Från tidig barndom kan curcumin upp till 30 års ålder vara lite användbar. Senare finns det inget hemskt i dess användning. Bara behöver inte göra det till ett system - i regelbundenhet.

Tack för svaret!

Allt är gift, och allt är medicin. Skillnaden i dos...

Moralen av denna historia är som följer. Du måste äta naturligt. Vanguey att gurkmeja innehåller inte mindre användbara ämnen som kan ändra effekten av huvudämnet i kroppen och + du äter inte mycket av det. Allt är gift och allt är medicin. Och curcumin posuti raffinerad. Det är som frukter är användbara, men om du klämmer socker ut ur dem är det skadligt.

Vad sägs om den väsentliga oljan av gurkmeja? Det anses vara en bra tillsats till grädden för anti-aging kosmetika. Jag menar bra eterisk olja.

Dmitry, har du några tankar om effektiviteten och säkerheten (!) Av olika former? I synnerhet är följande alternativ intressanta:
1. Förbrukning i form av mat: gurkmeja rot (gurkmeja rot), lägga lite till disken.
2. Förbrukning av gurkmeja kryddor.
3. Additiv: vanlig curcumin, eller med tillsats av bioperrin.
4. Additiv: i form av meriva. Kära företag som Thorne Research brukar använda denna blankett.
5. Additiv: i form av longvida. För longvida finns det några studier som visar effektivare penetration i hjärnan.

Från effekterna av intresse:
1. Minskad mikroalbuminuri
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21742514
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27050624
2. Alzheimers profylax (risk associerad med Apoe 4/4)

Förresten, det skulle vara intressant att läsa hur du skulle anpassa dina tips för Apoe 4/4 personer. Som jag förstår är huvudinställningen att minska mättat fett (vilket vanliga folk inte kan oroa sig för, men det kostar för personer med Apoe 4/4) och ersätter dem med omättad (avokado, nötter, olivolja. Olja). Men kanske något annat?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

1. I disken lite säker och samtidigt nästan värdelös. Det absorberas nästan inte från mat.
2. samma
3. "Curcumin är ett mycket" smutsigt "multitarget drag, och dessutom kan det i höga doser vara en prooxidant och mycket cytotoxisk, inklusive för normala celler. Det fanns system där curcumin blockerat (eller stimulerades) dussintals olika mål - på så sätt kan en del av dess off-märkning störa dess anti-cancer och anti-aging effekter. "
Curcumin kan öka risken för lungcancer hos dem som röker.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2691137
I vissa studier stimulerar invitrokurcumin åldrande av humana celler, vaskulära väggceller, ökande DNA-brott.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4315775
Låga curcuminkoncentrationer kan skydda leverns hepatocyter från alkohol genom att minska lipidperoxidation och cytokrom C-frisättning. Omvänt utlöser högre koncentrationer glutationutarmning, kaspase-3-aktivering och hepatotoxicitet. Och vad är doserna för en person, i vilka former - allt detta måste kontrolleras i kliniska studier, av vilka det fortfarande finns få
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18716759
En annan alarmerande... att gurkmeja är en cytokrom P450-hämmare.
I synnerhet kan curcumin fungera som en hämmare av P450 CYP1A2 och aktivera CYP2A6, vilket påverkar ämnesomsättningen av vissa droger:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20484172
-
Ingen korrigering för APOE behövs. Allt beror på testen. Jag har APOE E3 / E4 och min bror E4 / E4. Och jag och han har bra kolesterolnivåer. Det är nödvändigt att inte titta på generna, men på markörerna.
Gener kan koda en sak, andra gener kan påverka detta, och på transkriptomivå kan regulatoriskt RNA påverka detta eller inte genomgennivåmetylering, och även deras förare på proteomivån. Så länge det kommer från den genetiska koden till verklig hälsa, kommer allt att förvrängas 100 gånger och vid utgången får vi vad vi får.

En fråga om curcumin. Är det troligt att det kommer att påverka anpassningen av träningen negativt? Öka styrka, muskelmassa och Vo2Max? Om så är fallet kommer det att räcka för att undvika en sådan negativ effekt helt enkelt på andra dagar än träning? Tack!

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Det är okänt. Det beror på dosen och på varje persons cytokrom.

Förresten, stör curcumin mitogormes?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Dosberoende. Och medan det inte är mycket klart att det har mer mitogormes eller en antioxidantkomponent. Han har för många effektmål som stör varandra.

Jag tror inte att det är skadligt... fråga indianerna åtminstone. Och nu - nplus1.ru/news/2018/01/24/curcumin-nondemented (Curcumin hjälpte till att upprätthålla tydlighet i sinne i åldern)

En ny studie om curcumin och Alzheimer:
sciencedirect.com/science/article/pii/S1064748117305110

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Curcumin är inte möjligt med kemoterapi.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23001851

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Hydralazin kan orsaka lupus erythematosus
en.wikipedia.org/wiki/Drug-induced_lupus_erythematosus

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Tamoxifen kan vara geroprotector. Läs - 10.1111 / j.1749-6632.1997.tb56895.x

God eftermiddag, Dmitry. Frustrerade om gurkmeja... De hoppades på henne. Här hittade jag en recensionartikel
(ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535097/), sant för 2013, men fortfarande. Och jag hittade också information om Theracurmin, det här är typiskt som nanoturmer. Vet du något om dess användning?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Gurkmeja kvarstår gurkmeja

En artikel i Daily Mail om en kvinna som genomgick olika kemikalier och transplantationer och när läkarna inte hade något att erbjuda henne började hon ta 8 gram curcumin från myelom varje dag och i 5 år redan på den... dailymail.co.uk/health/article-4726136/How-curry-spice-helped-dying-woman-beat-cancer.html

Hej Dmitry! Jag är 40 år gammal. Någonstans för två år sedan gjordes en diagnos av lungsarcoidos. Vägrade hormoner. Hon tog in stora doser av curcumin med piperin, Boswellia serrata, glutathion. Ett år senare var röntgen perfekt. Jag bestämde mig för att jag kanske kom in i de 20-30% av folk med så kallade. spontan återhämtning. Under alla omständigheter tog det ytterligare 6 månader. De kommande 6 månaderna tog ingenting. Och för 3 månader sedan visar en röntgen igen aktiviteten av sarkoidos. I början av 2017 fanns det studier som sjukdomen är beroende av. Omedelbart började ta alla samma + resveratrol och quercetin. Svältande Walter Longo och ibland 24-48 timmar på vattnet eftersom jag väger bara 48 kg. Jag tror att det var då som curcumin hjälpte mig. Jag läser artikeln och vet inte vad jag ska göra.
Vänligen berätta vad som kan ersätta curcumin och resveratrol i mitt fall. I en av de videoklipp du säger att resveratrol är giftigt.
Tack på förhand!

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Ät 200 gram rå broccoli per dag, inte curcumin eller glutation.

Och saften från broccoli kommer att göra?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Varför är det broccoli familjen korsfästare?
Finns det några studier om användningen av olika typer av familjer?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Av broccoli mest sulforafan

Du hänvisar till studien onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ijc.27683/full
<>
Det är inte klart varför <>
Om vi ​​antar att 2 och 4% är från kostens torrvikt och för en person en torr diet (proteiner, fetter och kolhydrater) till och med 200 gram, visar det sig att råttdosen i experimentet för människor kommer att vara 4-8 gram.
Terrakurkumin Company Natural Factors, CurcuminRich, 60 kapslar 60 mg. dvs. i packning bara 3,6 gram rent curcumin, värt förresten 2,5 tusen rubel.
Det visar sig att för att uppfylla villkoren i försöket måste en person dricka minst 1-2 förpackningar per dag, vilket är helt orealistiskt.
När jag läser den rekommenderade dagliga dosen av curcumin 200 mg.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Hos människor är doserna 10 gånger lägre än hos råttor och ännu lägre än hos möss. Gnagare har en mycket hög ämnesomsättning.

Dessutom antyder artikeln inte tillverkaren av curcumin (och bara butiken där de tog den), även om olika företag använder olika tekniker för att öka absorptionen, de är mycket olika och vissa tekniker kanske inte är säkra.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Curcumin förlänger inte livet. Behöver inte bli kär i varorna

I det här fallet talar vi om den studie du refererar till.
Jag missförstår helt frasen från källan: "Curcumin tillsattes till musens diet med en nivå på 2 och 4%. Dessa nivåer sträcker sig från 1 till 5% av de dietnivåer som används i andra studier av curcumin-cancerförebyggande. "
Vad betyder "från 1 till 5% kostnivåer" av curcumin? Hur tolkar man dessa siffror i förhållande till en person?
Självklart finns det en nivå av säker användning av curcumin, annars skulle Indien ha dött ut för länge sedan.
Och om vi pratar om faran för dess användning, då i förhållande till doseringen.
Egentligen skriver du om det. men hur kan man föreställa sig konsumtionen av curcumin 4% av kosten?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

i förhållande till mannen är det ingen mening att tolka. Slutsatsen är att människor inte har långsiktiga säkerhetsstudier. Och kanske i vissa doser kommer det att bli samma som med möss. Det finns ingen säker nivå av curcumin. Varför ska Indien utrotas. Här rusar ryssarna skadlig vodka och röker skadliga cigaretter - de har inte dött ännu)). Och indianerna har en av de lägsta livslängden.

Dmitriy, vad tycker du om peptider som utvecklats av RF, till exempel studier har visat en ökning i stamceller när man tar en peptid för fartyg, som också behandlar kärl... det verkar vara certifikat och studier som bekräftar effektiviteten... Jag ville också skriva om bloddonation, studierna visade en minskning ateroskleros och uppenbarligen förnyelse av blod med stamceller, även blodgivare lever längre i genomsnitt 5-7 år längre

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Det finns inga bevis på detta.

Dmitry Hej! Jag insåg att du är motståndare till curcumin, men varför då så många länder i världen ständigt utforskar det
som ett anti-cancermedel. Varför rekommenderar amerikanska och italienska läkare att ta curcumin under kemoterapi för att minska precisionen av droger på friska celler? Med vänliga hälsningar, Lyudmila

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Lyudmila. Skriv det på bloggarna för dem som råder honom. Om du är för curcumin - rättfärdiga forskning om förlängning av livet.
Curcumin förlänger inte livet i forskning. Om du inte håller med - skicka andra studier - för att förlänga livet.
När det gäller cancer kan det både orsaka och undertrycka det - beroende på tumören - det finns länkar i artikeln.

Och om vi inte pratar om förlängning av livet, men om att minska toxiciteten hos friska celler under kemoterapi?

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

På den här bloggen talar vi bara om förlängning av livet. Eftersom varför minska toxiciteten om det kan förkorta livet

Det fanns en klinisk prövning med Theracurmin, finansierad av den ideella organisationen GATEWAY FOR CANCER RESEARCH.
Denna organisation är annorlunda genom att den investerar i den mest lovande forskningen som kan hjälpa människor idag.

Denna kliniska prövning genomfördes vid MD Anderson Cancer Center, Houston.
clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01201694

De maximala möjliga doserna och deras säkerhet undersöktes. Deltagda personer med avancerad cancer. Enligt resultaten är dosen på 200 mg säker.

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Curcumin, som någon antioxidant i vissa studier är säker, och i vissa främjar cancer. Dessutom är kliniska studier på curcumin kortsiktiga, vilket innebär att farorna helt enkelt inte har tid att identifieras.

Mycket obestridlig artikel... I Indien har de lägsta priserna på onkologi länge varit förknippade med kryddor, inklusive curcumin!
Om dessa studier har en plats att vara (som skrev) skulle ha blivit bannlyst för länge sedan, men eller i alla händelser var den här informationen aktivt på Internet och bland läkare... för nu, förutom din artikel har jag inte hört något dåligt om det. Många läkare rekommenderar det. Du skrev att det kan vara cancerliknande så att provocera cancer... Jag hörde inte mer nonsens, ursäkta mig

Rekommenderas endast av en läkare. Jag delar forskningsdata. Klipp av http-länkar:

Att länka låg onkologi med kryddor är inte vetenskaplig. Kommunikation är inte orsaken. Anledningen måste bevisas. Det finns inga sådana bevis. Dessutom har Indien en av de lägsta livslängden i världen, med undantag för Afrika.
Dessutom testas inte curcumin för säkerhet. Och drick det som en katt i en väska - för lycka till.

Lägg till en kommentar Avbryt svar

Vi kommer vara tacksamma om du efter att ha läst artikeln lämnat dina kommentarer. Din åsikt är mycket viktig för att göra bloggmaterialet mer informativt, förståeligt och intressant.

Top 16 Curcumin Tillägg och tips för att välja

Gurkmeja är en aromatisk kryddor som är särskilt populär i östra länder. Vissa tjejer gör masker på basis av gurkmeja, och kunniga människor lägger gurkmeja i stora mängder till mat för förkylning och under lågsäsong. Orsaken till de magiska effekterna av kryddor på kroppen ligger i de speciella egenskaperna hos substansen curcumin, som ingår i en ljus orangefärgad krydda. I denna artikel kommer vi att räkna ut hur man väljer rätt produkter med curcumin så att pengarna inte slösas bort, och vi kommer att rekommendera de bästa produkterna med positiv feedback från kunderna.

Regler för val av kosttillskott

Det ämnets officiella namn är diffuloylmetan. Han fick namnet curcumin eftersom det är han som ger gurkmeja en karakteristisk rik färg. Men huvudrollen för människan är magiska hälsoegenskaper.

Att bara äta gurkmeja är inte tillräckligt. Kryddan innehåller bara 5% av den aktiva aktiva ingrediensen, så du måste äta gurkmeja i omöjliga kvantiteter. Curcumin finns också i ingefära, men det är ännu mindre.

Problemet kommer att hjälpa till att lösa kosttillskott med curcumin, men de behöver välja rätt. Vi rekommenderar att du följer följande regler:

1. Rent extrakt används vanligen endast för att behandla problem med mag-tarmkanalen. För att lösa andra problem, hjälper det inte, eftersom det är dåligt absorberat.
2. Om det enligt indikationer på ett magproblem inte är nödvändigt att behandla, är det värt att välja ett extrakt med piperin eller ett annat ämne som stimulerar processen för assimilering av den aktiva aktiva substansen. Den rekommenderade koncentrationen av curcumin i kapseln är från 400 mg.
3. Om du behöver högre doser är det värt att välja Theracurmin.
4. Ett utmärkt alternativ för att höja immuniteten skulle vara en curcuminberedning, berikad med ingefära eller andra substanser som är fördelaktiga för immunsystemet. Se till att kompositionen har en absorptionshöjare, annars är det mesta av ämnet som helt enkelt tvättas ur kroppen.
5. Dessutom rekommenderas att användningen av gurkmeja med mat ökar. Detta gäller särskilt för lågsäsong eller kyla årstid.

Det är inte nödvändigt att kasta det första kosttillskottet, de skiljer sig åt i sammansättning, syfte och hur mycket ämne som finns i varje piller. Först måste du identifiera problemet, och leta efter ett läkemedel med curcumin som kan lösa problemet.

Topp 5 Mono-tillskott med Curcumin

Om det är nödvändigt att ta kosttillskott på grundval av ren diferuloylmetan, bör du vara uppmärksam på drogerna från vårt betyg.

Curcumin Evalar - anvisningar för användning och recensioner

Artikeln diskuterar Curcumin Evalar. Vi pratar om dess fördelar och skador, komposition, indikationer för användning. Du får feedback från läkare om detta läkemedel och vad är dess kontraindikationer.

Vad är Curcumin?

Curcumin - den huvudsakliga curcuminoiden närvarande i sammansättningen av rhizomet av gurkmeja. Tack vare curcuminoider har gurkmejerrot en distinkt gul färg. På grund av färgfunktionen används curcumin generellt i livsmedelsindustrin som ett färgämne med kod E100. Låg biotillgänglighet gör detta ämne värdelöst för människokroppen, men som en del av vissa kosttillskott, till exempel Curcumin C3-komplex, har curcumin en systemisk helande effekt på kroppen.

I vår artikel talar vi om läkemedlet Curcumin Evalar. Den finns i form av kapslar, en förpackning med kosttillskott innehåller 30 kapslar om 0,75 g vardera.

Låt oss titta närmare på vilka ämnen och komponenter som finns i det, och vilka fördelar det ger för människor.

Curcumin Chemical Composition

Curcumin Evalar är en monodrug, som består av 93% curcumin och hjälpkomponenter:

• gelatin;
• glycerol;
• vegetabiliskt emulgeringsmedel.

I en kapsel finns cirka 40 mg curcumin, vilket är nästan den minsta dagliga dosen av denna substans för människokroppen. Den maximala dagliga dosen kan vara hög, men experter rekommenderar att du inte tar mer än 3 kapslar per dag.

Fördelar och skador av Curcumin

Curcumin Evalar har följande egenskaper:

• antibakteriella;
• reparativ;
• antiviralt;
• antifungal;
• anti-inflammatorisk.

Kosttillskott som används effektivt som profylaktisk mot Alzheimers sjukdom, artrit och för att stärka hjärt-kärlsystemet. Tillsatsen används som en del av komplex behandling mot mag i mage och matstrupe.

Regelbunden användning av läkemedlet hjälper till att lindra ledsmärta, öka effektiviteten och öka testosteronproduktionen hos män. Dessutom rengör verktyget levern och gallblåsan helt från skadliga ämnen.

Skadorna från användning av Curcumin kan endast uppstå vid överdosering. Biverkningar uttrycks i följande symtom:

• illamående;
• magbesvär
• hudutslag;
• gula avföring
• huvudvärk.

Curcumin Application

Enligt bruksanvisningen måste läkemedlet tas 1-3 kapslar 1 gång före varje måltid. Tillägget är endast tillåtet för vuxna och barn över 14 år.

Mottagningstid - 30 dagar. Om det behövs kan kursen upprepas.

Video: Användbara egenskaper gurkmeja

Kontra

Användning av kosttillskott rekommenderas inte:

• om du är allergisk mot ämnen som ingår i produkten
• under graviditeten
• barn under 14 år
• i närvaro av gallsten mer än 5 mm;
• medan du tar tillägget och ibuprofen, aspirin och andra antikoagulantia.

Var att köpa

Du kan köpa Curcumin från Evalar på apoteket, på Iherb (iheherbe) och webbutiken. Priset för ett kosttillskottspaket är ganska högt - från 1100 rubel och högre.

recensioner

Nedan finns recensioner av läkare och personer som använde en biologisk tillsats för att stärka kroppen.

Curcumin från Evalar är ett effektivt botemedel mot dem som vill stärka immunsystemet under den kalla årstiden och för att förebygga de flesta sjukdomar. Men det finns ett villkor som är viktigt att följa med. Ta aldrig mer kapslar än vad som är tillåtet i bruksanvisningen.

Kvinnor kommer ofta till mig med frågan "Kan jag ta curcumin för viktminskning?". Ja, det här läkemedlet har en rengörande effekt, men det påverkar inte en persons vikt. Jag rekommenderar att gå in för sport för viktminskning eller att gå på dieter, till exempel dricka, keto eller Hollywood. Förresten, en hälsosam kost har också en stor effekt på figuren!

Alevtina, 28 år gammal

Såg Curcumin i flera månader. Hon gick inte ner i vikt per gram, men hennes allmänna välbefinnande förbättrades, hon blev mindre sjuk. Jag kan säga att det är ett bra biologiskt tillskott, men ganska dyrt. Du kan ta det vanliga komplexet av vitaminer, effekten kommer att likna.

Curcumin från Evalar - ett bra verktyg för dem som används för att övervaka sin hälsa. Jag dricker sina kurser under hela året. Jag märkte att jag blev mindre trött och min arbetsförmåga ökade.

Kom ihåg att Curcumin Evalar, precis som dess motsvarigheter, bara är kosttillskott. Om du vill äta mindre och må bättre, börja följa reglerna för hälsosam livsstil, äta ordentligt och flytta så mycket som möjligt. Endast i det här fallet kommer du få färre problem med hälsa och övervikt.

curcumin

Farmakologisk aktivitet

Allmänstärkande läkemedel Curcumin Evalar innehåller lätt smältbar curcumin, som produceras i hemlandet av gurkmeja - i Indien.

Curcumin har ett brett utbud av fördelaktiga egenskaper: det ökar immuniteten, hjälper patienter med kroniska sjukdomar att återhämta sig från sjukdom, samt skydda sig mot förkylningar och influensa under perioden med säsongsbetingade sjukdomar. Curcumin - ett unikt naturligt antibiotikum - har en stark antibakteriell effekt. Det har aseptiska och antiinflammatoriska effekter, antimikrobiell aktivitet, men skadar inte mag-tarmkanalen, aktiverar tarmfloran, förbättrar matsmältningen och har ingen destruktiv effekt på levern. Curcumin ökar utsöndringen av gall och matsmältningssaft. Inblandar bildandet av kolesterolstenar i lever och gallblåsan. Stimulerar sammandragningen av gallblåsan. Det har en hepatoprotektiv effekt. Curcumin är en stark antioxidant. Det kan hämma utvecklingen av tumörer, särskilt i tjocktarmen och ändtarmen. Det används vid behandling av leddsjukdomar (reumatoid artrit, osteoartrit, tendonit) och reumatism. Curcumin minskar också ledsmärta. Detta är särskilt viktigt för idrottare som upplever betydande belastningar och oftare än andra mottagliga leder, liksom för äldre.

• lever rensa
• mild koleretisk verkan
• minska risken för gallstenar
• minska inflammation och minska smärta i lederna
• immunitetsstärkning
• skydda kroppen mot virus, bakterier och svampar

Indikationer för användning

• stärka immunförsvaret, skydda kroppen från virus, bakterier, svampar;
• minska inflammation
• skydda och rengöra levern, mild koleretisk verkan, minska risken för gallstenar;
• minska inflammation och ledsmärta.

Dosering och administrering

Vuxna och barn över 14 år gamla från 1 till 3 kapslar 1 gång under dagen före måltiden. Mottagningstid minst 1 månad. Om det behövs kan kursen upprepas.

Kontra

Personer med individuell intolerans mot komponenterna, gravid, lakterande. Före användning rekommenderas att rådfråga en läkare.

Curcumin Doctor Rekommenderade recensioner

180 caps. En kapsel innehåller 750 mg. - Curcumin, 5 mg. - svartpeppar extrakt.

Stärker verkligen immunförsvaret.

Hur stärker du din immunitet? Tar du C-vitamin och douche? Jag tar ett kosttillskott curcumin. Gör inte gurkmeja, nämligen curcumin. Det är ett naturligt färgämne som är gjord av gurkmeja. Men det är han som är en kraftfull antioxidant. Du kan självklart ta gurkmeja. Men hon måste äta matskedar. Curcumin i form av kosttillskott kommer att räcka till två kapslar per dag.

Jag är inte en läkare, så jag ska försöka förklara mina fingrar hur curcumin fungerar. En gång i vår kropp stimulerar det vårt immunförsvar för att producera antimikrobiell peptidkatelicidin. Och det är även aktiv mot antibiotikaresistenta bakteriestammar, liksom svampar och virus. Och ännu mer. Curcumin hämmar bildandet av cancerceller och utvecklingen av Alzheimers sjukdom, normaliserar kolesterol och blodsocker.

Jag har tagit Curcumin kurser i två år nu. Under denna tid skadade jag inte en gång en akut respiratorisk virusinfektion och influensa. Ett par gånger var det klåda började i halsen. Men nästa dag gick allting iväg. Curcumin fungerar verkligen. Jag brukade lida med bronkit ofta och svalgde antibiotika. Under de senaste åren har jag ett hemskt sidofall på antibiotika, så det är inte ett alternativ att behandla dem. Och curcumin är min frälsning. Vänta på resultatet av att ta den första kapseln är inte värt det, det här är inte ett huvudvärkpiller. Det tar tid att känna resultatet.

Förresten började jag ta curcumin för två år sedan eftersom jag på morgonen kände mig blåst över hela kroppen. Jag kommer inte att ljuga, curcumin klarade inte med det här problemet, men i allmänhet accepterar jag nu mindre NSAID. Jag har ett fysiskt arbete, belastningen på lederna och ryggraden är stor. Ibuprofen kopplades speciellt och till och med halsbränna. Curcumin befriade mig från denna missbruk.

I allmänhet, om du är minst utsatt för frekvent förkylning, är curcumin något som kan hjälpa dig.

IHerb CURKUMIN: Multipurpose Application och Välja Bästa Form

IHerb CURKUMIN: Multipurpose Application och Välja Bästa Form

Hjälten i dagens konversation kommer att vara curcumin - det gula pigmentet med gyllene krydda gurkmeja, känd för älskare av pilau och curry. Detta är inte bara en krydda, men en av de mest användbara och välkända medicinska växterna, som framgångsrikt har använts i över tusen år i indisk och kinesisk traditionell medicin.
Intressant, i väst, ignorerades gurkmeja tills 70-talet, tills de uppskattade den enorma hälsopotentialen jämförbar med moderna läkemedel och bekräftade inte antiinflammatoriska, analgetiska, antivirala och anti-cancer egenskaper i studier. Idag är gurkmeja en av de mest studerade antioxidantplantorna i världen.

Den huvudsakliga aktiva beståndsdelen i gurkmeja är curcumin, upptagen från 2 till 7% av örtens totala vikt. Curcumin och dess derivat hör till gruppen av curcuminoider (naturliga fenoler), som behandlar människor på cellulär nivå. De används för framställning av livsmedelstillsatser.

Curcumin Fördelar för allmän och reproduktiv hälsa

Curcumins bioaktiva ingredienser är pleiotropa i naturen - samma molekyl kan binda till olika enzymer och andra molekylära mål i kroppen. Denna egenskap möjliggör en mångfacetterad positiv effekt på kroppens celler.

Idag har 100 bevis på användningen av curcumin för korrigering av många allvarliga sjukdomar samlats in. Jag kommer att lista de viktigaste och fokusera på reproduktiv hälsa.

Curcumin mot inflammation

Som ett antiinflammatoriskt medel hämmar kukrumin aktiviteten hos kärnfaktorn kappa B, huvudproteinet som reglerar inflammatorisk process.

Liksom traditionella antiinflammatoriska läkemedel inhiberar den aktiviteten hos inflammatoriska enzymer, såsom COX och LOX, liksom proteiner, såsom TNF-alfa, interleukin 1 osv. D.
Proinflammatorisk cytokininterleukin-1 spelar en mediatorisk roll vid nedbrytning av brosk i sjukdomar som osteoartrit och reumatoid artrit, varigenom curcumin skyddar kondrocyter, minskar autoimmuna reaktioner, smärta och förbättrar den gemensamma funktionen bättre än traditionell terapi.

Bevisad antiinflammatorisk aktivitet av curcumin under följande förhållanden: pankreatit, bronkit, pyelonefrit, kranskärlssjukdom, ulcerös kolit, Crohns sjukdom, artrit, uveit etc. Det har stor potential vid förebyggande och behandling av Alzheimers sjukdom.

Kardiovaskulära sjukdomar.

Hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar och hjärtskador.
Stärker blodcirkulationen, stimulerar bildandet av röda blodkroppar och hämmar även trombocytaggregation.
Minskar skadligt kolesterol (LDL) i blodet, kontrollerar assimilering av kolesterol i levern. Således lindras det från fetma när ansamling av fett överstiger 5-10% av leverns vikt. Att ta bort överflödigt kolesterol är ett utmärkt förebyggande av stroke och hjärtattacker.

Gurkmeja i leversjukdomar och gallblåsan

Curcumin förhindrar bildandet av leverfibros. Detta leder till celldöd och hämmar proliferationen av leverstellatceller som bidrar till utvecklingen av leverfibros.
Det skyddar levern och gallblåsan från giftiga ämnen, tungmetaller och droger.
Eliminerar icke alkoholhaltig fettsleversjukdom (fet hepatos).
Curcumin förhindrar utseende av gallstenar, vilket orsakar en sammandragning av gallblåsan. Om du redan har stenar, bör du undvika curcumin tillskott.

Gurkmeja för hormonella och endokrina störningar

För sköldkörtelhälsa:
Användningen av gurkmeja i kosten är förknippad med ett minskat utseende av goiter. Curcumin är användbart för att minska inflammation i thyroidit. Gurkmeja minskar den oxidativa stress som uppstår under hypertyreoidism.

Minskar PMS-symtom: Curcumin, på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper, hjälper till med smärtan som uppträder med PMS och modulerar också hjärnkemikalier, underlättar humörsvängningar och depression.

Fördelar under klimakteriet: gurkmeja som en beprövad fytostrogen.

Fytoöstrogener är växtmetaboliter som efterliknar eller modulerar östrogenaktivitet.
Phytoöstrogen tillskott erbjuds alltid som ett alternativ till hormonersättningsterapi för att lindra symptomen på klimakteriet.

På grund av antioxidantaktiviteten i gurkmeja och egenskaperna hos fytoöstrogen är det möjligt att förebygga heta blinkar hos kvinnor i klimakteriet.
Det hjälper till vid behandling av endometrios: studier visar att curcumin är ett antiendometriskt medel och reglerar hormoner och enzymer för att hämma endometriums patologiska tillväxt.

Det hämmar tillväxten av livmoderfibroider: curcumin har identifierats som en alternativ terapi för livmodermomier på grund av dess förmåga att hämma proliferationen av livmoderfibroider.

Effektiva vid behandling av PCOS: den antiinflammatoriska egenskapen hos curcumin och förmågan att reglera hormoner är användbara vid behandling av polycystiskt ovariesyndrom, särskilt av inflammatorisk typ.

Gurkmeja främjar metabolisk hälsa: diabetes, blodtryck, viktminskning

Curcumin minskar inflammation i fetma och metaboliskt syndrom. Det fungerar som ett antidiabetiskt medel, förbättrar insulinkänsligheten, minskar blodsockernivån, stimulerar insulinsekretion och främjar normal pankreatisk funktion.
Studien modulerar metabolisk aktivitet i vita fettvävnader som förhindrar angiogenes. Detta leder till en minskning av fettansamling. Angiogenes (bildandet av nya blodkärl) i vit fettvävnad är förknippad med ansamling av fett hos personer som är överviktiga.

Curcumin är en kraftfull antioxidant

Antioxidantaktiviteten hos curcuminoider är jämförbar med vitaminerna C och E. Som antioxidanter verkar de på tre sätt:

• Minska oxidativ stress eller obalans mellan prooxidant och antioxidantart i kroppen.
• Öka nivån av antioxidant enzymer.
• Fria radikaler som orsakar oxidativ skada

Således reducerar curcumin oxidativ stress vid tillstånd såsom diabetes och talassemi.
De antioxidanta och antiinflammatoriska egenskaperna hos curcumin hjälper till vid behandling av inflammatoriska tarmsjukdomar, minskar symptomen på irritabelt tarmsyndrom och skyddar mot hjärn- och levertoxicitet på grund av överdriven alkoholkonsumtion.

Fördelar vid behandling och förebyggande av nästan 40 typer av cancer.

Möjliga mekanismer är förknippade med undertryckande av proinflammatoriska cytokiner, genreglering med antiapoptotiska effekter (apoptos = programmerad celldöd), aktivering av caspas enzymet, samt stimulering av gener som undertrycker utveckling av cancer, såsom p53, samt genom att hämma metaboliska vägar och enzymer, bidrar till spridningen av tumören i de intilliggande cellerna.

Minskar belastningen på hjärnan, effekten på minnet.

Curcumin förbättrar hjärnans kognitiva funktioner genom att neutralisera en mycket destruktiv friradikal - peroxynitrit.
Stimulerar syntesen av ett särskilt protein - BDNF (neurotrofisk faktor i hjärnan), som stöder tillväxten av nervceller i CNS och bevarar långsiktigt minne. Curcumin är en nootropisk substans som inte påverkar långsiktigt minne, men långsiktigt minne.

Curcumin varumärkesöversikt och urval av det mest biologiska materialet

Curcumin-tillskott absorberas väldigt dåligt, eftersom de absorberas dåligt från mag-tarmkanalen och går inte in i blodet. Därför började de ledande varumärkena för den terapeutiska effekten att stärka curcumin-extrakt med faktorer som förbättrar deras smältbarhet: bromelain och svartpeppar, fiskolja, lecitin och essentiella fettsyror.

Därefter överväger vi hur man väljer de mest effektiva formerna av curcumin med olika assimileringsfaktorer som är lämpliga för att rätta till sitt eget problem.

Curcumin och Black Pepper (BioPerine)

BioPerine är tekniskt ett ingrediensmärke, inte en färdig produkt som du köper. Tillsatsen av svarta pepparalkaloider (piperin) till en curcuminkapsel är den vanligaste metoden att förbättra penetrationen av curcuminoider i blodet, utan att irritera gastrointestinala slemhinna. Vanligtvis är mängden BioPerine som användes 5-9% torrsubstans.

Läkarens bästa, Curcumin High Absorption, 500 mg, 120 Cap.

Piperin ökar absorptionen av curcuminoider med 20 gånger, är en universell ledare av ämnen, har sin effekt på enzymer och matsmältningsprocesser, påverkar ämnesomsättningen. Med sådan framgång ökar piperin också absorberbarheten av droger, så det är bättre att inte kombinera dem. I gastrit och andra gastrointestinala sjukdomar är piperin kontraindicerat.

Den kombinerade användningen av curcumin med piperin anses terapeutisk och om det inte finns några individuella intoleranser mot peppar används sådana tillsatser för en mångsidig terapeutisk effekt på kroppen.

Curcumin och Bromelain

Det visar sig att substanser som kan öka biotillgängligheten av curcumin är många. Ofta när man berikar curcumin, dödas två harar samtidigt - de ökar smältbarheten och främjar hälsosam matsmältning. Detta är möjligt med bromelain och embryoutdrag.

Nu matar, gurkmeja och bromelain, 90 cap.

Bromelain är ett enzym som erhålls från ananasstammar, vilket främjar proteinuppdelning och har en antiinflammatorisk effekt. Hjälper absorptionen av curcumin och hjälper matsmältningen, eftersom curcumin kan orsaka matsmältningsbesvär i vissa.

Om du har en svag mage, är tillsatsen av curcumin med bromelain idealisk för dig. Dessutom kan bromelain ha en positiv effekt på hjärt-kärlsystemet och lederna.

Curcumin och fosfolipider (LONGVIDA och MERIVA)

Ingredienser: 20% curcumin, 80% fosfolipider.
Longvida, som BioPerine, är ett ingrediensmärke som säljs till olika tillverkare.
Curcumin kopplad till fosfolipider är 65 gånger mer smältbar än curcumin.

Nu Foods, CurcuBrain, kognitiv support, 400 mg, 50 cap.

Fosfolipider är högre fettsyror som är involverade i bildandet av cellmembran. De vanligaste är fosfatidylkoliner från lecitin. Fosfolipider absorberas perfekt av kroppen och fungerar som en ledare av näringsämnen.
Den patenterade förenade formeln av curcumin med fosfolipider ökar kraftigt absorptionen och penetrationen av curcumin till celler.

Det har visat sig att Longvida kan tränga in i blod-hjärnbarriären (barriären mellan blodbanan och centrala nervsystemet), vilket bidrar till att bevara hälsan hos nervvävnaden och binda amyloidplakor (ett tecken på Alzheimers sjukdom).

Därför är formen av curcumin med fosfolipider inriktad på att förbättra hjärnans kognitiva funktioner, återhämta sig från traumatisk hjärnskada och förhindra utvecklingen av Alzheimers sjukdom.

Ett intressant alternativ med omega-3 i arbetsdos + N-acetyl-L-cystein + curcumin Longvida - Nordic Naturals, Omega och Curcumin, 60 cap.

Ingredienser: 20% curcumin, 80% fosfolipider.
Ett annat märke är MERIVA, som patenterade ingrediensen Phytosome (fytosomer - mikropartiklar av flera molekyler).
Denna teknik används inte bara för att förbättra biotillgängligheten av curcumin, men även för många andra produkter, såsom grönt teextrakt och ginkgo biloba.

Jarrow Formulas, Curcumin Phytosomes, 500 mg, 60 cap.

Kort sagt är det curcumin + fosfolipider (härledda från sojabönor, vilka är olika fosfolipider än de som anges i Longvida-patentet) med en annan produktionsmetod.

Studier har visat en ökning av biotillgängligheten av den fytosomala formen av curcumin jämfört med regelbundet extrakt med 29 gånger. Det finns dock inget bevis på att denna form är bättre än Longvida.

Curcumin VSM-95

Sammansättning: 86% av curcuminoider (curcumin, demetoxycurcuminoid och bis-demethoxycurcuminoid), 7-9% eteriska oljor från gurkmeja.
Kategori av droger med det patenterade namnet BCM-95 (Biokurkumin). I det är curcumin synergistiskt kombinerat med sesquiterpenoider och blandas med den essentiella oljan av gurkmeja, som länge kvar i blodet.

Livsförlängning, Super Biokurkumin BCM-95, 400 mg, 60 cap.

Absorberas 6,3 gånger bättre än curcumin-lecithin-piperin formler.
Super bio-curcumin är en ny generation av curcuminföreningar där stora doser av curcumin inte längre behövs för att uppnå en terapeutisk effekt i kroppen.

Curcumin VSM-95 är rätt för dig om du behöver ett rent, mycket smältbart curcumin-extrakt. Det används för ett brett spektrum av problem, särskilt kroniska: sjukdomar i det genitourinära systemet, leder, stress, förebyggande av bröstcancer, leversjukdomar, prostatit, olika inflammatoriska processer och störningar i hjärnans aktivitet.

En blandning av formeln BCM-95 och fosfolipider: EuroPharma, Curcumin BCM-95, 750 mg, 120 cap.

Vattenlösligt micellärt curcumin (NovaSOL)

Ingredienser: "Micellar matris", som är curcumin 7 nm - 10 nm i kombination med ett emulgeringsmedel.
NovaSOL är en patenterad formulering av det tyska företaget Aquanova. Säljs exklusivt Solgar kallas Full Spectrum Curcumin.

Solgar, Full Spectrum Curcumin, 60c. med flytande extrakt

För att öka absorberbarheten av curcumin använder denna formel micelle-tekniken. Miceller kan fånga partiklar av olösliga substanser, och sedan ge dem med löslighetsegenskaper och bära dem genom tarmväggarna. En sådan komplex process uppträder naturligt i vårt mag-tarmkanal, under vilket absorptionen av vattenolösliga substanser uppträder.

Curcumin micellar form är avsedd som ett antiinflammatoriskt medel och antioxidant, det kommer att ha en fördelaktig effekt på nervsystemet och immunsystemet, förbättra hälsan hos fett.

Men var försiktig: med tanke på smältbarheten 185 gånger mer jämfört med vanlig curcumin. I samma Terakumin, diskuteras nedan, kommer smältbarheten att vara - 300 gånger.

Terakurmin (Theracurmin) - En ny effektiv form av curcumin

Ingredienser: 10% curcumin, 90% andra curcuminoider (desmetoxycurcumin och bis-desmetoxycurcumin)
Theracurmin är ett varumärke av ingrediens utvecklad av ett japanskt företag, Theravalues ​​Corporation. Innehåller mikroskopiska partiklar av curcumin i en naturlig kolloidal suspension, som absorberas snabbare i blodet och förblir längre.

Naturliga faktorer, CurcuminRich, Teracurmin, 60 cap.

Curbumin nanopartiklar, som i micellärformen, kombineras med oljor och blandas med basmaterial.

Studier visar en ökning av absorptionen av terakurmin med 27 gånger än curcumin. Och denna form är mer aktiv och har en starkare terapeutisk effekt, så 30-60 mg per dag räcker.

Terakumin rekommenderas för olika effekter: Att sänka processen med ledsjukdom (minska inflammation), förbättrar deras flexibilitet och rörlighet, minskar smärta och symtom, vilket kommer att bidra till att minska kemikalieförbrukningen. att stödja vaskulär hälsa; balansera immunsystemets reaktion, dessutom är denna formel föredragen för förebyggande av cancer.

Mer kraftfullt alternativ: Naturliga faktorer, CurcuminRich, Teracurmin dubbel kraft, 60 cap. Mottagning av 60 mg av en terakurmin = 16000 mg av en curcumin.

Så vem är vinnaren?

Du kan gå vilse i så många former, om vad du ska fokusera på?

Biotillgängligheten av curcumin Theracurmin, NovaSOL och Longvida är tydliga vinnare. Av dessa kommer Terakurmin ut en mästare med utmärkt resultat och inga biverkningar.
Ökad absorption med piperin (BioPerine) är trivial jämfört med vad fosfolipider eller nanopartiklar (Theracurmin) kan uppnå.

Men det betyder inte att resten av kosttillskott med curcumin är dåliga. Du kan ta de vanliga, beprövade budgetalternativen, ta bara mer doser hela dagen, vilket kan hjälpa till att kompensera för låg absorption av BioPerine och ändå uppnå bra resultat.

För varje form av curcumin har jag angett indikativa tillämpningsområden som kommer att hjälpa dig att bestämma valet, med hänsyn till dina nuvarande mål och hälsoproblem.

Kontraindikationer för att ta curcumin

Curcumin i människokroppen har inga negativa och toxiska effekter. Enligt forskningsdata är en farlig och en gångsdos (väger 70 kg) 140 g curcumin, så att vi inte kommer att ha tillräckligt med pengar för att återhämta sig med detta belopp :)

Men du måste vara försiktig med människor:

• i närvaro av gallstenar, eftersom curcumin är ett starkt koleretiskt medel;
• i akuta skeden av gastrit (med surhet), magsår, pankreatit, eftersom curcumin stimulerar utsöndringen av magsaft och aktiverar bukspottkörteln;
• Känslig för allergiska reaktioner kan curcumin vara ett allergen;
• under graviditet och amning på grund av allergier i barnet;
• med stora doser av curcumin är en störd mage möjlig (mer än 10-12 g);
• tar andra antikoagulanter, curcumin också tunna blod;
• som förberedelse för operationen eller omedelbart efter det;
• med typ 1-diabetes

Gurkmeins mekanism för multipelverkan och säkerhetsprofil gör det till ett livskraftigt alternativ och komplementär behandling jämfört med många traditionella läkemedel.