Diet för diarré hos en vuxen - förbjudna livsmedel, diet

När patogener (bakterier, virus) kommer in i tarmarna, eller gastrointestinalt innervering störs eller den positiva mikrofloran lider, uppstår diarré hos människor. Peristalsis ökar, vilket accelererar passagen av matmassor genom tarmlumen. Salter och näringsämnen har inte tid att absorberas i blodet, därför är kroppen utarmad.

Varför gå på diarré diet?

Det farligaste fenomenet med diarré är uttorkning.

Diarré är särskilt farligt för barn och äldre - deras kroppar avtar snabbt. Diet (tabell nummer 4) ingår i behandlingen av diarré, dess överensstämmelse är nödvändig. Användningen av specifika produkter minskar tarmmotiliteten, irriterar inte slemhinnan, undertrycker inflammationsprocessen, kompenserar för förlust av vätska och elektrolyter. Tabellnummer 4 minskar bukets smärta, eliminerar ruttning och jäsning i tarmarna.

Näringsregler för vuxen diarré

Under den akuta perioden av sjukdomen (den första dagen) utesluts mat, patienten ska dricka så mycket vatten och rehydreringslösning (Regidron) som möjligt. När staten stabiliserar är det nödvändigt att äta godkända livsmedel. Diet för diarré hos en vuxen har följande principer:

1. Produkterna behandlas termiskt: kokt, ångad, stuvad, bakad. Stekt mat är förbjuden.
2. Volymen vätska per dag - 2,5-3 liter. Det borde vara berusat mellan måltiderna.
3. Maten är varm, nära kroppstemperaturen. Varma och kalla rätter är uteslutna, såväl som solid, tät mat.
4. Antalet måltider är 5-6 gånger om dagen. Delar på kosten är små - detta minskar belastningen på mag-tarmkanalen.
5. Mat behöver saltas - natriumklorid behåller vatten i kroppen.

Vad kan du äta med diarré

En vuxen med diarré bör fokusera på förankringsprodukter. Rekommenderad dietmat:

• ris, havregryn, bovete, grönsakgröt på vatten utan olja;
• ris avkok
• helvete spannmål grädde;
• kokt ägg, ångomelett;
• ångat kött och fiskpatties / köttbullar;
• kycklingbuljong, fisk soppa med rund ris;
• flytande potatismos, riven betor, pumpa, morötter;
• mosad bakad frukt och bär;
• gårdagens bröd, vitt brödkaka
• pasta, nudlar;
• yoghurt;
• bananer.

Drycker med diarré fokuserar på gelé, komposit av torkad frukt, kamilleinfusion, granatäppleskal. Vuxna får svart te. Spannmålen måste vara väl kokad mjuk, köttets och fiskens fibrer måste vara mycket mjuka. Resultatet av kosten är märkbar en dag efter det att den började.

Diarré diet

Diarré (diarré) är en funktionell störning i tarmarna, vilket åtföljs av ökad rörlighet i matmassorna, vilket resulterar i att vätska, näringsämnen och salter inte absorberas helt i blodet. Om hur du hjälper tarmarna, läs artikeln.

Orsaker och effekter av diarré

Huvudmekanismen för diarré är kränkningen av absorptionen av vatten, mineralsalter och näringsämnen från tarmlumen till blodet. Det finns flera huvudorsaker till diarré, som inkluderar:

• Tarminfektioner (patogena Escherichia coli, Salmonella, enterovirus, Shigella) - går in i tarmen med mat, koloniserar slemhinnan och orsakar inflammation i den. Tarmarna reagerar på detta genom att öka peristaltiken (specifika väggrörelser som skjuter matmassan i de nedre tarmsektionerna), den omvända övergången av vätska och salt från vävnaderna till tarmlumen.
• Matförgiftning - diarré provocerar bakteriella toxiner som träder in i kroppen tillsammans med mat av dålig kvalitet. Särskilt ofta ackumuleras dessa toxiner i konfektprodukter som innehåller grädde.
• Funktionell störning i mag-tarmkanalen - utvecklas på grund av en överträdelse av det vegetativa nervsystemet i det intestinala nervsystemet (det händer vid långvarig stress) eller en oregelbunden diet med övervägande användning av raffinerade kalorimat.
• Användningen av livsmedel med högt innehåll av mineralsalter, som enligt osmoslagen orsakar passage av vätska från blod och kroppsvävnor tillbaka till tarmarna.

Försämrad absorption av salter och vätskor från tarmen leder till utvecklingen av dehydrering (uttorkning) av kroppen. Detta villkor är fyllt med utvecklingen av ett antal konsekvenser:

• Brott mot hjärt-kärlsystemet och arytmi (kränkning av hjärtslagets rytm).
• Funktionsstörningar i centrala nervsystemet.
• Njurinsufficiens på grund av minskad blodvolym.
• Försämringen av blodflödet i vävnaderna med en minskning av deras näring (trofisk).
• Utvecklingen av anfall.

Speciellt snabb uttorkning med diarré och dess konsekvenser utvecklas hos barn, äldre och svaga människor. Oavsett orsaken är den huvudsakliga patogenetiska händelsen (inverkan på den huvudsakliga mekanismen för utveckling av diarré) en speciell diet för diarré. Dess syfte är att minska svårighetsgraden av den inflammatoriska processen i tarmarna och återställa vatten-saltbalansen i kroppen.

Principer för diarrédiet

Förutom listan över rekommenderade livsmedel är en mycket viktig punkt genomförandet av näringsreglerna för diarré:

• Frekvensen att äta minst 5 gånger om dagen, i små portioner, vilket gör det möjligt att minska den funktionella belastningen på ontstänkta tarmarna.
• Mat bör inte leda till mekanisk irritation av slemhinnan i mage och tarmar, vilket i diarré är mycket känsligt. För att göra detta måste disken ångas eller kokas i vatten, omedelbart före användning, de måste krossas (halvvätska eller torkas).
• Uteslutandet av kemisk irritation av väggarna i matsmältningsorganen - upptagande av stekt rökt rätter, med närvaro av kryddor är förbjuden.
• Temperaturen på maten ska vara så mild som möjligt, det bästa alternativet är dess temperatur inom intervallet 30-35ºC.

Kost för diarré med genomförandet av principerna om näring, har en fysiologisk effekt och gör att du kan påskynda processen att återställa funktionell aktivitet i tarmen.

Video från doktorkoordinatorn hos Bookimed Patient Support Center

Mat för diarré: produkter som kan och kan inte vara

Rationell och fysiologisk näring för diarré är möjlig med hjälp av en specialdiet, som innehåller en lista över produkter från vad man ska äta med diarré:

• Vitt bröd i torkad form, kakor utan socker och russin, torkad.
• Lågfett kött (kyckling, kalvkött, kanin) och fisk. Det är bäst att laga strimlade rätter: köttbullar, soufflor, köttbullar.
• Soppor i buljong från magert kött, med kokt spannmål eller grönsaker.
• Gröt från välkokta spannmålsprodukter (bovete, ris, havregryn) i vatten eller med tillsats av en liten mängd (1/3) skummjölk.
• Pasta, bättre vermicelli, men inte varje dag.
• Väl kokta eller ångade grönsaker, det är önskvärt att laga dem utan skal. Potatis kan kokas i uniform.
• Från fruktbakade mogna äpplen eller päron, bananer.
• Kokt kycklingägg, bättre mjukkokt eller i form av ångomel.
• Från mejeriprodukter kan man konsumera mager ost; och mjölk eller smör kan tillsättas spannmål under tillagningen.
• Av dryckerna - grönt, svart te, komposit av torkad frukt, gelé, kolsyrat vatten.

Näring för vuxna med diarré har en effekt nästa dag efter uppkomsten av diarré.

Produkter för diarré, som måste uteslutas från kosten:

• Svart eller brunt bröd.
• Fett kött (fläsk, anka) och buljonger kokta baserat på dem.
• Mejeriprodukter: mjölk, grädde.
• Färska och konserverade grönsaker.
• Några sura frukter och grönsaker.
• Kryddor och kryddor.
• Korv, rökt eller konserverat, syltade produkter eller pickles.
• Svamp.
• Godis och bakverk.
• Bönkulturer.
• Kaffe, svart te, kolsyrade drycker, koncentrerad juice från frukt eller bär, alkohol.

Alla dessa produkter ökar tarmmotiliteten, irriterar sitt slemhinna och ökar belastningen på matsmältningssystemet.

Funktioner av näring med diarré hos ett barn

Diet för barn med diarré har vissa egenskaper i samband med den snabbare utvecklingen av dehydrering och matsmältningssystemet. Det är väldigt viktigt att inte bara mata barnet med diarré, utan också hur många gånger. Därför är det nödvändigt att ta hänsyn till sådana funktioner:

• Minskar mängden mat, med en ökning av mottagningen upp till 7 gånger om dagen.
• Om barnet är ammande, är det viktigt att inte överge det under diarré, eftersom modermjölken ger alla ingredienser i kroppen och ger en skyddande effekt på tarmarna.
• En diet för diarré hos ett barn över 1,5 år borde innehålla en stor mängd vätska (icke-kolsyrade mineralvatten, torkad fruktkompote), spannmål bör maximalt kokas ner, grönsaker ska hakas.
• När svårighetsgraden av symtom minskar kan näringsämnena för diarré hos barn expanderas genom att tillsätta magert kött, fisk och mager kockost.

Här kommer en videoföreläsning av Dr Komarovsky om tarminfektioner hos barn att hjälpa till mycket:

Dietmeny för diarré

Nedan är dietmenyn för diarré i flera dagar. En sådan meny kan tillverkas självständigt på grundval av listan över tillåtna produkter och beaktar grunderna för näring.

Funktioner kost för diarré hos vuxna

Mycket ofta bland de manifestationer som uppstår med nederlag i tarmslimhinnan är diarré. Att komponera en rationell måltid för en patient med en sådan sjukdom bör följa de principer som avsevärt minskar tarmmotiliteten. Dieten för diarré hos vuxna begränsar intaget av irriterande ämnen till inflammerad del av tarmkanalen, men det innehåller också nödvändigtvis enkla kolhydrater och tanniner. Syftet med denna diet är en lätt inverkan på tarmen.

Symtom för diarré

Diarré utvecklas på grund av en kränkning av gastrointestinala naturliga funktion och kännetecknas av följande symtom:

• flytande, med frekventa förtöjande avföring;
• illamående;
• avföring kan ha en vattnig, svampig eller dåligt försluten komposition;
• avföring orsakar fet lukt
• smärta i underlivet
• Stolens färg kan ändras i vilken riktning som helst (från mörk till ljus);
• en kraftig ökning av patientens temperatur;
• urladdning efter avföring innehåller slem eller blod;
• fekal inkontinens
• uttorkning.

Även efter diarré och kräkningar, inklusive uttorkning av kroppen kan uppstå:

• kroppens svaghet;
• torr mun
• svimning;
• svår yrsel
• snabb hjärtatslag, med tecken på takykardi
• utseende före ögonen på en slags flugor.

Orsaker till kronisk diarré

Diarré är en följeslagare av så många sjukdomar i tarmkanalen. Och därför orsakar olika orsaker till sin kroniska utveckling. Till exempel:

1. Neurofunktionellt (irritabelt tarmsyndrom).
2. Endokrina (störningar i hormonsystemet).
3. Lever (leverproblem).
4. Gastrogen (komplicerat arbete i magen).
5. Vaskulär (närvaro av tarmarnas ischemi).
6. Kronisk pankreatit.
7. Kolit och tumörer i tjocktarmen.
8. Avbrott i tunntarmen.

Diet med dysbakteri

Dysbacteriosis är inte en sjukdom, men är vanligen ett resultat av en sjukdom. Och det uttrycks i obalansen hos mikroorganismer, det vill säga det finns en slags kränkning av mikrofloran i magen. För att återställa mikrobiell reglering måste du observera den nödvändiga kosten:

1. Optimera lämplig användning av rent dricksvätska.
2. Att utesluta från kosten stekt, salt, kryddig och fet mat.
3. Avbrott mellan måltiderna ska vara 2-2,5 timmar.
4. Klara måltider bör tuggas noggrant.
5. Matlagning ska vara mild, det vill säga med stewing eller ångkokning.
6. Obligatorisk introduktion till det dagliga intaget av en enda adoption av fermenterade mjölkprodukter.
7. Temperaturen av konsumerade livsmedel bör vara 55-650С för varma rätter och inte lägre än 150С för drycker. Under inga omständigheter får man inte äta för kall eller varm mat.
8. Fullständigt förbud mot att äta mat för att äta torr mat för att undvika skador på tarmslimhinnan.
9. Undantag från kost av alkoholhaltiga drycker.

Vad kan äta när diarré vuxna

När diarré kan du äta mat med pektin, men det är bättre att välja kosten individuellt och ta hänsyn till kroppens egenskaper.

Det bör förstås att mat med diarré ska vara så balanserad som möjligt.

Det är nödvändigt att utesluta tunga livsmedel och onödiga kolhydrater, då är det att mag-tarmkanalen återgår till normal, och särskild uppmärksamhet bör ägnas åt mat som innehåller pektin.

Vad kan du äta för diarré vuxna

Diet för diarré innebär att äta mat rik på pektin. Pektin är ett vattenlösligt element som aktivt motverkar tarmsjukdomar.

Det finns i en mängd olika yoghurt, bananer och äpplen. I närvaro av diarré måste dessa produkter finnas närvarande i patientens diet.

Är det möjligt att äta ägg med diarré? För att förhindra trötthet och svaghet som ofta åtföljer diarré rekommenderar experter att inte glömma att det finns tillräckligt med protein. De kan erhållas från kokta ägg, kyckling eller kalkon.

Neka inte mat som innehåller kalium. När diarré förlorar kroppen detta element i stora mängder, vilket påverkar dess allmänna tillstånd negativt.

För att fylla på kaliumreserver måste du äta skalade potatisar, bananer och dricka fruktjuicer. Det rekommenderas att använda 2 bananer varannan timme.

Vad kan du äta för diarré? Du kan äta följande livsmedel:

1. Kötträtter. Det är nödvändigt att välja endast fettrika köttorter utan senor och vener. Köttet kan kokas eller stekas i form av köttbullar.
2. Fish. Välj lättfett fiskrätter. Prefekt ges torsk och pollock. Användbar kommer att vara deras användning i form av kotletter, ångad och fiskfiletbollar.
3. Pasta. Vermicelli-älskare har råd med några av denna maträtt. Missa inte det. I små kvantiteter är de ofarliga, men om du äter dem för ofta kan du orsaka oönskade komplikationer.
4. Spannmål. Med diarré kan du äta alla typer av spannmål. Det enda undantaget är korn. Kokt spannmål med vatten eller mjölk. I färdig maträtt kan du lägga till lite smör. Den mest användbara gröt för diarré är ris. Varannan timme rekommenderas att använda en halv kopp kokt ris.
5. Mejeriprodukter. För diarré kan du laga mat med lite mjölk och smör. Om vi ​​pratar om mejeriprodukter kan de användas i nästan obegränsade mängder, eftersom de normaliserar matsmältningen. De kan också förhindra uppblåsthet och intestinal jäsning. Experter rekommenderar att man diversifierar kosten med ett litet tillsats av ost eller keso, eftersom de är en utmärkt källa till kalcium och protein.

Titta på videoklipp av detta ämne.

Är det möjligt att äta vattenmelon

Vattenmelon innehåller inte fetter och är en utmärkt källa till vitaminer A, B6 och C, kalium och växtantioxidanter, såsom citrullin och lykopen.

På grund av innehållet av lykopen har vattenmelon en så stor röd färg. Dessutom är detta ämne en mycket stark antioxidant.

Kalium hjälper till att minska blodtrycket, liksom en positiv effekt på alla organ. Vegetabilisk citrullin har en positiv effekt på hjärt-kärlsystemet.

Två glas vattenmelonsaft innehåller cirka 15-20 mg lykopen.

Symtom kan vara svårare hos äldre människor, eftersom deras matsmältningssystem är mer mottagliga på grund av ålder.

Hur man äter efter diarré

För diarré rekommenderas BRAT-kosten (Bananer, ris, äppelmos, rostat bröd). Men du kan inte alltid bara äta dessa produkter.

Oavsett om du nyligen haft akut gastroenterit, eller lider av irritabelt tarmsyndrom, behöver du vid något tillfälle expandera din kost.

Vad kan du äta efter diarré?

frukost

Om du börjar må bättre kan du ta följande livsmedel som innehåller mer näringsämnen.

Du bör inte vara begränsad, du kan använda dem så snart du bestämmer dig för att din kropp är klar:

• risflingor (torr);
• ägg (med en minimal mängd vegetabiliskt eller smör);
• havregryn eller någon annan varm gröt;
• vanlig yoghurt med låg fetthalt;
• riskakor.

Som med frukost är det ingen mening att begränsa dig själv här.

Vilka matar att äta för diarré:

• konserverad tonfisk (helst med vatten istället för smör);
• kycklingbuljong;
• kycklingnudelsoppa
• kycklingfilé;
• crackers;
• vanliga nudlar;
• smörgås med magert kött (kyckling eller kalkon)
• grönsaks soppa.

Din kropp börjar lugna sig, och du känner att du återställer styrka.

Under middagen kan du äta något mer väsentligt, som:

• potatis (bakad, mosad, ångad);
• magert kött (kyckling, indisk eller biff);
• ångade grönsaker.

Glöm inte hur viktigt det är att fylla på reserverna av vätskor som förlorats under diarré.

Bra alternativ för att upprätthålla vattenbalansen är:

• buljonger;
• Örtte
• Hemlösningar med elektrolyter;
• Pedialyte;
• Sportdrycker, som gatorad.

Hur påverkar ägget matsmältning?

Överensstämmelse med kostregimen för diarré innebär att man äter hårdkokt eller äggröra, men inte mer än en bit. Med mycket god tolerans tillåts upp till 2 ägg per dag.

Trots att ägg anses vara en av de rikaste proteinerna, kan de också vara skadliga.

I synnerhet om du upplever diarré varje gång efter att ha ätit ägg har du förmodligen ett tillstånd som förhindrar att du smälter upp den här typen av mat.

Den vanligaste orsaken till äggrelaterad diarré är en allergisk reaktion. Intestinal upprördhet kan lätt vara en följd av en sådan allergi.

Äta med diarré och kräkningar eller svältande.

För kräkningar, följ anvisningarna i den angivna ordern:

1. Ät eller drick inte något i flera timmar efter kräkning.
2. Drick vatten i små sippor, eller löst små iser var 15: e minut i 3-4 timmar.
3. Drick vatten och andra drycker (sport, icke-kolsyrade, buljong, gelatin, äppeljuice) var 15: e minut, 3-4 timmar. Drick inte citrusfrukter eller mjölk. Öka mängden vätskor gradvis, så långt som möjligt.
4. Om du normalt bär vätskor i flera timmar, utan kräkning, börja ta lätta måltider i små mängder. Du kan komma ihåg BRAT dieten - bananer, ris, rostat bröd, äppelmos, salta krackor etc. För 24-48 timmar efter den senaste kräkningsattacken, undvik irritationskrävande mat eller svåra att smälta, såsom alkohol, kaffe, fett, kryddig, mjölk eller ost.
5. Om du normalt tolererar lätt mat kan du gradvis gå vidare till din normala diet.

Om det enda symptomet är diarré, försök med en överdriven läkemedel - Imodium.

Följ en lätt diet (4 poäng) tills en mjukt dekorerad stol visas och fortsätt sedan till vanliga livsmedel. Om det inte finns någon förbättring efter att ha tagit imodium inom 24 timmar, kontakta en läkare.

Vad att inte äta och dricka under diarré

Undvik feta och stekta livsmedel under diarré.

Ät inte grönsaker och frukter, vilket kan leda till bildning av gaser:

Kaffe, alkohol och kolsyrade drycker - det är förbjudet att använda.

När diarré minskar enzymet som kallas laktas. Laktas behövs av kroppen för smältning av laktos, kolhydratet i mejeriprodukter.

Om detta "mjölksocker" inte smälts, kan följderna vara uppsvällande, illamående och ökade lösa avföring.

Det enda undantaget är yoghurt. Probiotika som ingår i yoghurt kan hjälpa kroppen att återhämta sig. Välj vanlig yoghurt, utan extra socker

Vilka produkter är tillåtna för IBS med diarré

Om du har irritabel tarmsyndrom (IBS), är det sista du vill äta något som försvårar dina symtom.

Vissa livsmedel är kända för att orsaka detta syndrom på grund av deras effekter på matsmältningssystemet.

Men varje person med IBS reagerar annorlunda på samma produkter. Därför kan du smälta mat, kontraindicerad till din vän med IBS.

Bara genom att hålla en personlig dagbok med måltider och hålla reda på hur du känner efter att använda dem kan du vara säker på vad och hur det påverkar ditt matsmältningssystem.

Fet mat. Livsmedel som är höga i fett kan öka styrkan i intestinala sammandragningar tack vare gastrointestinala reflexer.

Om du har ett känsligt matsmältningssystem, ät inte ätliga kött, såväl som stekt:

• pizza;
• korvar;
• pommes frites;
• stekt kyckling eller fisk;
• fet eller krämig mat
• biffar och hamburgare (för många människor är IBS orsakad av rött kött).

Detta eliminerar inte helt fett. Nötter eller fisk kan innehålla fetter som kommer att gynna dina symtom.

Mejeriprodukter. Ett stort antal människor lider av ett tillstånd som kallas laktosintolerans.

Det kan dock hända att du tolererar vissa låglaktosost, t.ex.

Vete. Även om en hög fiberdiet är nödvändig för övergripande hälsa kan vissa livsmedel orsaka problem.

För personer med celiaki orsakar ät ett protein som kallas gluten (vete, råg, korn) immunsystemet att attackera tunntarmen med utseendet av allvarliga hälsoproblem.

Även om du inte har celiaki, kan du få problem med att använda vissa livsmedel som produceras med glutenhaltiga spannmål, eftersom de innehåller fruktanser - kortkedjiga kolhydrater (oligosackarider, monosackarider, etc.).

Tyvärr finns gluten i - makaroner, bröd och andra bakverk. Lyckligtvis är det nu mycket lättare att hitta glutenfria livsmedel.

Frukt - hur kroppen reagerar på dem

Forskare vid Monash University testade systematiskt olika frukter för oligosackaridinnehåll. Dessa är kortkedjiga kolhydrater som inte absorberas av alla.

Livsmedel som är höga i oligosackarider kan vara ett problem för personer med IBS, på grund av deras osmotiska effekter och fermentation.

Följande frukter innehåller en ökad mängd kortkedjiga kolhydrater, de bör inte ätas av en vuxen under diarré:

Lyckligtvis finns det även lågoligosackaridprodukter på listan:

• avokado (inte mer än 1/8 del);
• banan;
• blåbär;
• cantaloupmelon;
• druvor;
• melon;
• kiwi;
• citron;
• kalk;
• tangeriner;
• oliver;
• apelsiner;
• papaya;
• groblad;
• ananas;
• hallon;
• rabarber;
• jordgubbar;
• Tangelo.

Människor med irritabel tarm syndrom klagar ofta på svårigheten att smälta råa frukter. Deras förberedelser kan göra denna uppgift enklare för kroppen.

Grunderna för näring för diarré: Vad kan och kan inte ätas?

Diarré, samma diarré, anses vara sådan om flytande avföring var 3 eller fler gånger om dagen. Diarré kan uppstå av olika orsaker, det kan vara psykologiska problem, när nervsystemet irriterar tarmarna och orsakar diarré (irritabelt tarmsyndrom).

En smittsam orsak kan också orsaka diarré. Orsaken kan vara patogen mikroflora, som normalt inte borde vara i tarmarna. Så villkorligt patogen mikroflora, som kan leva i tarmarna, men i en viss mängd.

Med en minskning av kroppens immunförsvar kan tillväxten av tillståndsbetingade patogena mikroorganismer gå utöver normen. Och sedan finns det en sjukdom - dysbakteri, åtföljd av diarré, buksmärta, allmän sjukdom, kräkningar och feber.

Vidare kan förlängd diarré vara ett symptom på allvarliga organiska skador i mag-tarmkanalen, såsom Crohns sjukdom eller en tumörprocess.

Men, oberoende av orsakerna till diarré kräver diarré syndrom en snabb behandling. Och det första steget till återhämtning är kost. Tänk i denna artikel vad du kan äta med diarré, vad du inte kan äta med diarré? Och vad kan du dricka med diarré?

Grundprinciper för diarrédiet

• Du måste äta ofta och i mycket små portioner. Om du äter mycket på en gång kommer belastningen vara bra för irriterade tarmar. Måltider bör likna små mellanmål med 3 timmars mellanrum.
• Tillräckligt dricksläge. För att undvika uttorkning behöver du dricka mycket, helst dricka ett glas vatten efter varje fall av diarré.
• All mat måste kokas eller ångas. Måttens konsistens är puree. Och varmt.

Vad kan du äta med diarré?

Mat med flytande avföring måste först balanseras. Det vill säga det bör finnas en tillräcklig mängd proteiner, fetter och kolhydrater i kosten. Även om mängden fett och kolhydrater bör minskas, men de kan inte helt elimineras.

För att förbättra avföringens kvalitet rekommenderas att du tar mat som har en fixativ effekt och fyller på ämnen som förloras under diarré. Bland dessa produkter är:

• Mat rik på pektin, nämligen äppelmos, bakat, äpplen, bananer.
• Starkt te.
• Bär Kissels.
• Risgröt på vattnet.
• Skor från vitt bröd.
• Livsmedel hög i kalium: fruktjuicer, jackpotatis, bananer.
• Proteinmat. Kokt nötkött, kalvkött, kalkon, kycklingbröst. De bör krossas och serveras som ångade köttbullar eller köttbullar. Detta kommer att öka styrka och hjälp i kampen mot sjukdomen.

Gröt med diarré är helt enkelt nödvändigt, eftersom det är en stor mängd mineraler. Till frukost, koka en liten mängd korn i vattnet, sockret och saltet efter smak, det är bättre att inte lägga till olja.

Den vanligaste frågan: "Kan mjölk användas för diarré?". Så, mjölk kan konsumeras, men bara för att lägga till spannmål i förhållandet mellan mjölk och vatten 1: 3. Och mjölk bör vara fet, högst 2,5%. Men under de första dagarna av allvarlig diarré är det fortfarande bättre att utesluta mjölk, det är lämpligt för återhämtningsperioden.

Fermenterade mjölkprodukter: kefir, matsoni, bifidok, särskilt färskt, kommer att vara mycket användbara för att återställa den normala intestinala mikrofloran. Sådana produkter är rik på bifidobakterier och mjölksyrabakterier som hjälper till att normalisera avföring. De kan dricka i mängden 250-300 milliliter. Kefir är bättre att välja med ett fettinnehåll på 1%. Detta är en användbar produkt före sänggåendet.

Frukt skulle vilja ta en diet som mellanmål. Du kan äta en mogen banan, och äpplen med diarré äts bäst i bakad form. I bakade äpplen ett högt innehåll av pektin, vilket har en fördelaktig effekt på matsmältningen. Men annars bör inte frisk frukt transporteras bort, eftersom de kan orsaka jäsning i tarmarna.

Från desserter har du råd med fruktgelé baserat på gelatin eller pektin, men du kan inte äta det kallt.

Vilka livsmedel ska jag begränsa för diarré?

Alla sötsaker bör vara starkt begränsade, eftersom de orsakar jäsning i tarmarna och väcker tillväxten av patogen mikroflora.

Det är nödvändigt att minska användningen av mjölprodukter, de orsakar också jäsning. Det är bättre att ersätta bröd med kakor.

När diarrépasta kan användas för tillagning av soppor och som sidovägg - inte mer än en gång om dagen, fyllning med vegetabilisk olja. Det är bättre att använda pasta durum vete, det vill säga grupp A.

Vad kan inte äta med diarré?

• Ät inte kryddig, fet mat.
• Uteslut eventuell konserverad mat, såser, rökt kött, korv.
• Alla kolsyrade drycker rekommenderas inte, gasbubblor irriterar magsår och tarm slemhinna. Undantaget kommer att vara mineralvatten innan du använder vilket du behöver för att släppa ut all gas från den.
• Förbud mot bakning och rugbröd eller bröd.
• Du kan inte dricka helmjölk och grädde.
• Ät eller drick inte mat om det är kallt eller varmt, bara när det är varmt. I annat fall kan tarmsjukdomar inte undvikas.

Vad kan du dricka med diarré?

I diarré bör dricksregimen vara tillräcklig för att kompensera för brist på vätska. Glöm inte att dricka ett glas vätska efter varje fall av diarré.

Juice är tillåtet i mängd 200 milliliter per dag, men juice med druvor är förbjuden. Användbart kommer att vara starkt te, gelé eller kompote av torkad frukt. Det rekommenderas inte att dricka kaffe, men om du inte kan vägra det, bör du inte lägga till grädde eller mjölk till det.

Den önskade mängden vätska i en vanlig avföring är 350 ml per 10 kg kroppsvikt, tillsätt 150 ml till det för varje fall av diarré, och du kommer att ta reda på hur mycket vätska du behöver per dag. Kom ihåg att juicer, kefir och soppa också är vätskor, de måste också beaktas.

Diarrékomplikationer

En komplikation av diarré, särskilt långsiktigt, är uttorkning och förlust av ett stort antal elektrolyter. För att fylla saltbalansen ska mat tillsättas till saltlösning, mineralvatten eller speciella saltlösningar, till exempel Regidron, bör vara full.

Om kronisk diarré äger rum, vilket kan vara ett tecken på hypovitaminos, då för förebyggande skulle det inte vara överflödigt att genomgå en behandling med vitaminbehandling.

Med långvarig eller ofta återkommande diarré är en betydande viktminskning möjlig, och kosttillskott kan användas för att komplettera den grundläggande kosten.

Diarré hos vuxna: Vad ska man äta och vilka matar man ska undvika?

Obehag i tarmarna åtminstone en gång bröt den vanliga livsstilen för någon person.

Vid brott mot kolonens funktion absorberas inte vätskan i blodet och går ut med avföring från kroppen. Tarmrörelsens frekvens mer än 3 gånger per dag tyder på att det föreligger ett brott mot mag-tarmkanalen, såsom diarré. Orsaker till lös avföring finns i vår nästa artikel.

Diarré är ett symptom som indikerar problem i kroppen. Risk för diarré i dess effekter.

Vad är risken för diarré?

Den största risken för lös avföring (diarré) är uttorkning vilket leder till allvarliga komplikationer.

Ett smärtsamt tillstånd för diarré kännetecknas av sådana symptom som:

• torra slemhinnor i munnen;
• vita fläckar på tungan och gommen;
• konstant törst;
• brist på urinering
• dehydrering och viktminskning; Hur man går upp i vikt finns här.
• minskning i temperatur och blodtryck, hjärtklappning.

Förebyggande av uttorkning bör börja så fort det blir klart att tarmrörelser med flytande massor inte isoleras. Ta lösningen Regidron, saltat vatten, kamilleavkokning.

Många patienter vill hitta en mild lösning för att rensa eller förhindra parasitiska infektioner. I denna beredning monteras ett komplex av utvalda örter för att bekämpa olika arter av parasitära organismer.

Örmedicin eliminerar framgångsrikt den inflammatoriska processen, rengör kroppen, neutraliserar patogena bakterier, virus och svampar.

Grunderna av kosttillskott

Under den akuta perioden, på den första dagen, elimineras mat helt och hållet visas en stor konsumtion av vätska. Från 2 dagar eller i stabilt skick kan du börja äta endast rekommenderade produkter.

Produkterna används i bearbetad form, svetsas eller ångas. Stekning är utesluten.

Kosttillskott för diarré:

1. Det är nödvändigt att äta ofta (var tredje timme) i små portioner och främst med fixeringsprodukter.
2. Drick mycket vatten.
3. Salt allt mat för att minska dehydrering (salt tenderar att behålla vatten i kroppen).
4. Rekommenderat intag av varm mat, liknar en kroppstemperatur på 36 C.

Om du inte följer dietary guidelines, kan du kämpa med diarré under lång tid till ingen nytta.

Förbjuden mat med diarré

Under förbudet, alla produkter som orsakar jäsning och irriterar mage och tarm slemhinnor.

Det är strängt förbjudet för diarré:

• färska och råa grönsaker (kål, tomater, gurkor, rädisor, rädisor);
• färsk frukt (äpplen, gröna bananer, alla citrusfrukter etc.);
• högkalorimat (fettvarianter av fisk, kött, svin, smör och vegetabilisk olja);
• konserverad, syltade produkter, inklusive hembaksmedel;
• nötter och baljväxter;
• svamp;
• godis, bakverk, grått och svart bröd;
• mejeriprodukter och mjölkprodukter (helmjölk, kefir, stallost);
• olika såser (ketchup, majonnäs), kryddor och andra kryddor;
• alla alkoholhaltiga drycker, kolsyrade drycker, kaffe.

Vad kan du äta med diarré?

Listan över produkter som används i diarré är liten. Du kan diversifiera bordet med olika variationer av deras förberedelse.

Vad ska man äta för diarré:

• alla slags spannmål (preferens ges till ris och havregryn), kokt i vatten utan smör och mjölk;
• ris avkok
• kokt ägg och omelett ångad
• kycklingbuljong;
• Ångat kött och fiskrätter (i form av köttbullar och köttbullar)
• grönsakpuré (kokta grönsaker);
• kakor av vitt bröd, gårdagens bröd.

Vilka drycker kan du dricka med diarré?

Det är nödvändigt att ständigt ersätta förlusten av vatten, dricka 2-3 liter vätska per dag.

Vad man ska dricka för diarré:

• rent vatten i tillräckliga mängder;
• ris avkok
• olika geléer;
• komposit av torkade frukter;
• En infusion av granatäppleskal ger en bra fixeringseffekt.
• kamilleinfusion;
• svart te

Diet nummer 4

De viktigaste reglerna för näringsdiet nummer 4:

• 6 måltider om dagen, bestående av slemhinnor, flytande, puréformade rätter;
• "Kokt" och ångkokningsmetod;
• fast, tjock och kall och varm mat är uteslutna.

Sammansättningen av diettabellen nr 4 innefattar:

1. Groats - bovete, havregryn, ris, semolina, kokt i vatten;
2. Grönsaker - betor, potatis, pumpa, morötter i jordform som tillsats till soppor;
3. Bär och frukt - mark i potatismos, samt i form av kompote, gelé och gelé;
4. Kött - nötkött, hackad kalvkött i form av köttbullar och köttbullar;
5. Ägg som tillsats till soppor;
6. Fisk - Lågfett sorter av köttbullar och köttbullar;
7. Soppor på magert fisk eller kycklingbuljong med tillsats av slimigt ris;
8. Skräp från vitt bröd;
9. Drycker gjorda av torkade bär. Juice utspädd med vatten. Te och kakao kokad i vatten.

Produkter som inte ingår i dietmenyn nr 4 är förbjudna att använda.

Också utesluten:

• kolsyrade och kalla drycker;
• alkohol;
• druv- och plommonjuicer;
• mjölk och kvass.

Måltider i enlighet med diet nummer 4 varar i en och en halv timme. I enlighet med diet nr 4 reduceras tecken på inflammation i tarmväggen under den första veckan, fermentation i tarmen reduceras.

Få ut av diet nummer 4 bör vara gradvis.

Ungefärlig meny för diarré i en dag

Så, en ungefärlig meny för diarré för en dag:

1. Frukost: risgröt eller ångomel, te.
2. Snack: mogen banan eller bakat äpple, te eller infusion av kamomill, rosehip.
3. Lunch: Soppa med köttbullar eller ångkakor, stuvad frukt eller te.
4. Snack: gelé eller kompote, vitbröd eller kakor.
5. Middag: bovete gröt med ångfisk, kamomillte eller te.

Kan inte hantera parasiter?

Helminths är farliga för kroppen, deras metaboliska produkter är giftiga och provocerar inflammatoriska processer där de bor.

Behandling bör börja omedelbart! Skydda dig själv och dina nära och kära!

I sådana fall rekommenderar våra läsare att använda det senaste verktyget - den tibetanska tibetanska samlingen från parasiter.

Den har följande egenskaper:

• Dödar mer än 120 typer av parasiter för 1 kurs
• Det har en antiinflammatorisk effekt.
• Splitterar och tar bort ägg och larver av parasiter
• Förstör patogena bakterier och virus
• Avlägsnar toxiner och toxiner

Diarré hos kvinnor som ammar

Ibland har unga mammor under amning diarré. Varför rubbar i magen och det finns diarré som är täckt i detalj här.

Det finns flera anledningar:

• ofta irritabelt tarmsyndrom (i samband med postpartum stress, brist på sömn);
• överdriven användning av produkter som har en tendens att slappna av i pallarna (pommes frites, betor, kefir);
• allergiska reaktioner;
• infektion.

Vad ska amma kvinnor äta med diarré:

• ris avkok
• någon väl kokad gröt på vattnet utan olja;
• vita brödkrutonger;
• grönsaks soppor;
• kokt ägg, ångad omelett;
• fettfattiga sorter av fisk och ångat kött.

Var noga med att dricka 2-3 liter vätska per dag. Detta kan vara vatten, te, komposit av torkad frukt, fruktgelé från bär (med hänsyn till sannolikheten för en allergisk reaktion hos barnet).

Infusioner av kamomill, fänkålfrön och dillvatten hjälper till i kampen mot diarré, men stimulerar även laktation, förbättrar smaken av bröstmjölk.

Berättelser av våra läsare!
"En medicinsk undersökning visade mig närvaron av parasiter. En vän tog ett örtplast för att stärka immunförsvaret, för att förstöra parasiterna och deras metaboliska produkter.

Jag förväntade mig inte en sådan effekt. Kroppen återhämtade sig, även huden blev jämn och till och med gick avföringen tillbaka till normal. Mycket nöjd med resultatet. "

Diarré hos äldre

Förstöring av avföringen (diarré eller förstoppning) hos äldre är ett vanligt fenomen.

Som ett resultat av naturlig åldrande uppträder många förändringar i kroppen:

• överträdelse av tuggningsprocessen och som ett resultat av assimilering av mat;
• magen blir mindre volym, produktionen av magsaft reduceras;
• reducerad funktionalitet i levern och bukspottkörteln;
• bruten intestinal mikroflora.

För att minska matsmältningsbesvär rekommenderas äldre personer:

• Det finns ofta (ungefär 6 gånger om dagen) och i små portioner.
• Övermål inte.
• Ge företräde för rekommenderade produkter.

Vad man ska dricka för tarmar:

• olika gelé (ha en god förmåga att kuva väggarna i magen och tarmarna);
• kompott och infusioner av torkade frukter och vildrosenbär;
• te och infusioner av medicinalväxter (kamomill, ekbark, salvia).

Det är viktigt för äldre att genomgå undersökningar i tid, träna när det är möjligt, gå mycket och behålla en aktiv livsstil.

Irritabelt tarmsyndrom

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) kännetecknas av ett brott mot tarmens motorfunktioner.

Denna överträdelse uttrycks av sådana fenomen som:

• diarré; Om avföring blir grön, kan skälen hittas här.
• uppblåsthet;
• tarmkolik utan infektiös eller immunförtäring i tarmen;
• förstoppning eller en kombination av diarré och förstoppning.

Orsaker till irritabelt tarmsyndrom:

• stress, oftast manifesteras IBS hos unga och kvinnor i olika åldrar;
• olämpligt ätande beteende, överflöd av fettkalori med hög kaloriinnehåll, otillräcklig mängd dietfibrer i mat;
• hormonell bakgrund hos kvinnor (diarré observeras i början eller slutet av menstruationen);
• missbruk av alkohol, kaffe och läsk
• tarmdysbios.

För att bli av med IBS är det nödvändigt att analysera de faktorer som orsakar det och vidta åtgärder för att eliminera dem.

Vad ska man äta för diarré hos vuxna med irritabelt tarmsyndrom:

1. Alla typer av porridge kokta i vatten.
2. Kokta eller ångade grönsaker. Undantagen är irriterande tarmar, kål, gurkor, tomater.
3. Frukt i form av potatismos eller bakad (äpplen, päron).
4. Kokt, bakat eller ångat kött och fisk i form av köttbullar eller köttbullar.
5. Fermenterade mjölkprodukter.

Innan eliminering av effekterna av IBS utesluts från kosten:

• färska grönsaker och frukter;
• nötter, svampar;
• någon bakning
• kolsyrade och alkoholhaltiga drycker, kaffe.

Diet efter diarré

Funktioner av näring efter diarré:

1. Du kan återgå till din normala diet inte tidigare än 1,5-2 veckor efter diarré.
2. Lägg till produkter ska vara noga med att inte provocera en ny störning i matsmältningen.
3. Gradvis kan du lägga till pasta, mjölk i rätter (mjölk halv med vatten), potatis, keso, pumpa, kucchini.

Kost för diarré och diarré hos vuxna

Problem med mag-tarmkanalen ger människor mycket besvär. När det av någon anledning uppstår en upprörd mage, är det i det ögonblicket omöjligt att tänka på någonting annat, eller att göra någonting. Hur man äter under diarréperioden och om det är möjligt att äta alls, kan bara en specialist säga säkert men alla borde veta grunderna.

Vad är risken för diarré

Diarré ger stor skada på kroppen.

Förutom fysiskt obehag orsakar diarré betydande skador på kroppen. Tillsammans med den uppdelade maten avlägsnar denna sjukdom allt från kroppen alla mikrodelar och fördelaktiga substanser som är nödvändiga för normal funktion samt stör den normala mikrofloran.

Det är logiskt att den primära uppgiften att behandla är att fylla på utbudet av förlorade spårämnen för att undvika ytterligare komplikationer.

Näringsprinciper för diarré

När diarré är absolut omöjligt att äta feta livsmedel.

För en kvalitativ och snabbast förbättring av diarréperioden är det nödvändigt att följa en väl vald diet.

För att inte förvärra problemet och bidra till en snabb återhämtning är det nödvändigt att observera en speciell diet för diarré och följ en diet.

Produkter som kan konsumeras under denna period måste utföra en omslagsfunktion för att skapa en slags skyddande film i magen och därigenom skydda tarmväggarna från irriterande. Ät inte aggressiva livsmedel. Kategoriskt kan du inte äta:

• för fet mat
• saltad mat
• jäsningsprodukter
• kolhydratmat.

För snabb återställning av nedsatt mikroflora och för att hjälpa matsmältningsorganen att fungera i normalt läge rekommenderas det att följa regeln med rikligt vätskeintag. Medicinska proffs förskriver en dryck som bidrar till påfyllning av elektrolyter. Vilka drycker du kan dricka med diarré:

1. icke-kolsyrade mineralvatten (alkaliska);
2. naturlig juice från äpplen;
3. avkok av torkade frukter (russin, torkade aprikoser);
4. varm infusion av vildrosa eller fågelkörsbär;
5. te (stark svart med citron, hallon, vinbär);
6. blåbärgelé;
7. medicinska lösningar för påfyllning av salter i kroppen (såsom Gastrolit, Regidron).

Om riktig näring för diarré - i tematisk video:

När det gäller mat, i diarré är det mycket önskvärt att äta flytande eller halvvätskig mat som har "astringent" egenskaper och är rik på fördelaktiga mikroelement. Experter rekommenderar att du följer dietnumret 4, vilket inkluderar följande livsmedel:

• Risgrötvätska eller halvvätskekonsistens. De flesta vet att ris har en så kallad "bonding action". Denna förmåga förklaras av det faktum att ris inte innehåller fiber, vilket har en laxerande effekt.
• Buljong från risgryn. Det bör konsumeras i ett halvt glas av sådant avkok före huvudmåltiden. Det är tillrådligt att dricka det varannan timme, så återhämtningen blir mycket snabbare.
• Slemhinnor (bukvete, havregryn, semolina).
• Bananer. Denna favoritfrukt är inte bara läckra, men den är också mycket rik på kalium, vilket i sin tur kan perfekt fylla på utbudet av saknade elektrolyter förlorade på grund av matsmältningsbesvär.
• Kokad morötter eller morotpuré. Rekommendationen att äta morötter beror på det höga innehållet av A-vitamin i grönsaken, vilket helt återställer slemhinnan i tarmväggarna.
• Torrt vitt bröd (köpt igår eller i form av kakor).
• Kokta och bakade äpplen. Det är bättre att använda i form av potatismos. Innehållet i denna maträtt av ett stort antal aminosyror (såsom pektin, tannin) bidrar till utmärkt eliminering av toxiner och återställande av tarmmikroorganismer.
• Mager fisk och kött. Matlagning är bättre för ett par, du kan inte använda huden och senorna, bara rent kött.
• Soppa på kött eller fiskbuljong (inte särskilt fet).
• Soppor med tillsats av slemhinniga spannmål.
• Lågfett, finkornad kesost och kokt ägg. Dessa livsmedel är rika på väsentliga proteiner.

Ungefärlig meny för diarré under en dag (den här menyn är endast lämplig för en vuxen, det finns ett annat tillvägagångssätt för barnets meny):

1. Frukost 1: Havregryn, svart te med citron.
2. Frukost 2: blåbärgelé.
3. Lunch: Soppa med ris och kokt fisk, bovete på vatten, ångad kycklinghalsband, äppeljuice.
4. Lunch: te från hallonblad.
5. Middag 1: kokt ägg, avkok av russin.
6. Middag 2: pärongelly.

Äter ett barn med diarré

Vid diarré ska barnet ges blandningar med förhöjda nivåer av bifidobakterier.

Bröstmatad baby. Om mamman matar barnet endast med bröstmjölk, så ska ingenting förändras i barnens näring, eftersom naturen har tagit hand om att modermjölken innehåller alla viktiga och nödvändiga spårämnen som hjälper barnets kropp att återhämta sig snabbt. Men ändå är det bättre för moderen att avstå från provocerande produkter och övervaka deras näring.

Barnet är flaskmatat. Barn som matas på anpassade blandningar behöver extra hjälp från kroppen, eftersom det inte innehåller hela uppsättningen nödvändiga spårämnen oavsett hur hög kvalitet och hög anpassningsbar blandningen är.

Vid diarré måste du ge barnet en blandning med högt innehåll av bifidobakterier, ge mer dryck (du kan apotekslösningar: Regidron, Oralit, du kan laga lösningar hemma).

Barnet är äldre än en och en halv. I början är det nödvändigt att mata barnet med varma, mushy soppor på slemhinnor. Livsmedel måste vara homogen och varm, för att inte provocera en försämring.

När en liten kropp blir bättre kan du långsamt börja introducera ångrätter av magert fisk eller magert kött (finhackad).

Dessa rekommendationer om rätt näring för barn och vuxna med diarré är relevanta, men det är ännu mer säkert att kontakta din familjläkare, han kommer att utarbeta en återhämtningsplan baserad på individuella symtom och patientegenskaper.

Diarré hos kvinnor som ammar

Amning av diarré är ofta förknippad med stress.

Som du vet är diarré hos en ammande ofta förknippad med stress. I en sådan situation borde du inte oroa dig för mycket, du borde försöka säkra en lugn atmosfär och allt kommer att vara i din ruta.

Men om slem eller blodutsläpp upptäcks i kvinnans avföring, är hon sjuk, kräkningar uppstår, då är det värt att larmet leds, kanske är en upprörd mage orsakad av en smittsam sjukdom.

Du kanske måste sluta mata barnet med bröstmjölk, eftersom barnet också kan "fånga" sjukdomen. Om det inte finns någon fara är det inte nödvändigt att sluta amma, man måste bara ompröva maten, ge företräde åt ångade rätter och tillfälligt överge användningen av grönsaker, frukt, godis, bakverk, kryddor och andra livsmedel som irriterar tarmarna.

Diarré hos äldre

Tillvägagångssättet vid behandling av äldre är också speciellt, och den diet som föreskrivs för dem borde vara tydlig och strikt följd. Med diarré tas en stor mängd vatten ut ur kroppen, och uttorkning är extremt farlig för äldre.

På grund av karaktären hos en äldre person är ett besök hos läkaren ett måste, alla ytterligare instruktioner bör följas.

Irritabelt tarmsyndrom

De människor som har ont i magen efter varje måltid, för behandling och förebyggande behandling, bör äta osaltad, kokad bovete. Ät det varje dag på en tom mage.

Diet efter diarré

Efter diarré kan du gradvis inkludera låg fetthalt kött och fiskprodukter i kosten.

För att kroppen ska kunna återhämta sig fullständigt från den uppskjutna diarréen, är det nödvändigt att upprätthålla en lojal diet under en tid, gradvis inklusive magert kött och fiskprodukter, ångad och finhackad.

Diarré kan hända på grund av mottagandet av en produkt av dålig kvalitet eller inaktuell produkt. Vanligtvis börjar diarré 2-3 timmar efter att ha tagit en sådan måltid.

Du borde inte få panik, du borde dricka så mycket vätska som möjligt och allt kommer säkert att lösas snart. Om problemet kvarstår kommer det att vara korrekt att kontakta din läkare.

De grundläggande principerna för diarrébehandling är nu tydliga, men det är värt att komma ihåg att allt ska vara ett mått och överdriven användning av "bindning" och "stickning" -produkter kan leda till en omvänd process och diarré kommer att ersätta tarmförstoppning.

Diet för diarré måste nödvändigtvis samordnas med din läkare. Diarré (diarré) är ett smärtstillande tillstånd där det finns överbelastade, löst avföring mer än 3 gånger om dagen. Orsakerna till diarré kan vara olika, allt från psykologiska till allvarliga organiska. Oavsett orsaken till utseendet på detta fenomen är det mycket viktigt att vidta de åtgärder som krävs för att stoppa dem vid de första symptomen. Diarré är farlig på grund av det faktum att under det långa flödet kan det utvecklas uttorkning, vilket är farligt för människors hälsa.

Idag finns det många läkemedel för behandling av diarré. Men även det effektivaste läkemedlet kommer inte att ge de önskade resultaten om patienten inte följer en viss kosttillskott.

Grundprinciperna för näring

1. Diet för diarré syftar till att maximera samtidig belastning på tarmarna. För att göra detta bör all konsumerad mat serveras till bordet i små portioner. Det finns ett behov var tredje timme.
2. För att förbättra välbefinnandet är det nödvändigt att eliminera alla kemiska och mekaniska stimuli i tarmarna.
3. Det är nödvändigt att vägra produkter som kan prova jäsningsprocesser i tarmarna.
4. Ät inte mat med koleretisk effekt.
5. Diet för diarré bör vara energiskt komplett. Patienten ska matas med matproteiner, fetter och kolhydrater. Vi måste emellertid se till att mängden kolhydrater och fetter kommer in i kroppen till ett minimum. Mängden protein med frekventa avföring bör inte minskas.
6. För att förhindra uttorkning behöver du dricka så mycket vätska som möjligt.
7. När diarré uppträder, rekommenderar experter att äta halvvätska, renad mat kokad eller ångad. Kryddor i disken behöver inte läggas till.
8. Vissa råa grönsaker och frukter kan förvärra diarré. Därför bör sådana produkter väljas med stor försiktighet.
9. Efter diarré är det viktigt för en tid att inte använda produkter som kan utlösa en ny attack av flytande avföring.

Vad kan du äta?

Diet för diarré innebär att äta mat högt i pektin. Pektin är en vattenlöslig fiber som aktivt bekämpar intestinal störningar. Detta ämne finns i stora mängder i yoghurt, äpplen och bananer. Dessa produkter måste vara närvarande på bordet hos en patient med diarré.

För att undvika trötthet och trötthet, som åtföljer de vanliga lösa pallarna, rekommenderar experter att inte glömma att använda en tillräcklig mängd protein. Protein kan erhållas från kokta ägg, kyckling och kalkon kött.

Ge inte upp produkter som innehåller mycket kalium. Faktum är att med diarré förlorar kroppen en stor del av detta ämne vilket har en väldigt negativ effekt på dess tillstånd. För att fylla den förlorade mängden kalium, bör du äta jackpotatis, bananer och dricka fruktjuicer. Läkarna rekommenderar att du äter 2 bananer var 4: e timme.

Diet för diarré innebär att man äter en betydande mängd salt. Faktum är att salt kommer att hjälpa till att behålla vatten i kroppen och undvika uttorkning. Med frekventa lösa avföring rekommenderas att äta salta soppor och kakor.

Du kan äta följande produkter:

Du bör bara välja magert kött utan senor och filmer. Du kan laga dig själv kokt kött och köttbullar. Ännu bättre att laga ångad kötträtter.

Livsmedel för diarré inkluderar lättmåttiga fiskrätter. Det bör vara föredraget pollock och torsk. Mycket användbara ångbitar och köttbullar från fiskfiléer.

Pastastränare har råd att äta lite kokt vermicelli. Missbruk denna maträtt är inte värt det. I en liten mängd är det ofarligt, men om du äter pasta för ofta, kommer du knappast att kunna undvika komplikationerna i sjukdomsstaten.

Med diarré kan du äta nästan alla spannmål. Det enda undantaget är korn. Spannmål kan kokas i vatten med en liten mängd mjölk. I den färdiga skålen ska läggas lite smör. Den mest användbara spannmålen för diarré är vitt ris. Denna produkt har en utmärkt fixeringseffekt. Varje 2 timmar rekommenderas att äta en halv kopp kokt ris.

Kostnäring för diarré innebär att man äter mjukkokta ägg eller äggröra, men inte mer än 1 ägg. Med mycket god tolerans för denna produkt per dag kan du äta 2 ägg.

Med diarré kan du laga flingor med mjölk och smör. Om vi ​​pratar om mejeriprodukter kan de ätas, i praktiken, i obegränsade kvantiteter. Saken är att dessa produkter bidrar till normaliseringen av matsmältningen. Fermenterade mjölkprodukter förhindrar också flatulens och jäsning. Experter rekommenderar att du lägger till en liten oskarpa ost och färsk ost i din diet dagligen. Dessa produkter är en utmärkt källa till kalcium och protein.

När flytande avföring dyker upp, rekommenderar läkare att äta kokta grönsaker (med undantag för tomater). De kan bakas (det ska inte vara guldbrunt). Det är ännu bättre att äta grönsaker kokta i form av potatismos. Missa inte vitlök och lök. Mycket användbar morot, som innehåller mycket vitamin A, vilket förbättrar tillståndet i tarmslimhinnan. Morötter har också en adsorberande effekt.

Mycket användbart för både vuxna och barn. Av dessa kan du förbereda användbara kompott, sylt, gelé och mousses. Med bra bärbarhet kan du låta dig äta 150 g hallon eller jordgubbar per dag.

1. Brödprodukter. Du kan äta torkning, vitt bröd och torra kex.

Dieten efter att ha fått de första positiva resultaten borde vara i flera dagar.

Vad kan inte äta?

Personer med diarré kan inte äta feta och stekta livsmedel.

Alla tunga produkter är förbjudna. Sådan näring hjälper inte bara till att hantera flytande avföring, utan försvår också sjukdomsförloppet.

Det är nödvändigt att överge rätter som kan orsaka gasbildning i tarmarna (baljväxter, kål). Sådana produkter irriterar matsmältningssystemet. Vid behandlingstiden måste sluta röka och alkoholhaltiga drycker.

Livsmedel som kan skada tarmarna i diarré:

1. Kötträtter. Fett kött är förbjudet. Skadligt slaktbiprodukter - hjärna, njure, lever. Vid behandlingstidpunkten måste vara fullständigt övergiven rökt kött.

1. Fish. Du kan inte äta konserverad, sylt, rökt och fet fisk.

1. Mjölkprodukter. Näring för diarré eliminerar användningen av stora mängder helmjölk och tung kräm.

1. Grönsaker. När flytande avföring skadlig konserverad grönsaker, senap, pepparrot, kål, rovor, betor, svamp och rutabaga.

1. Frukt och grönsaker. För diarré, experter råder dig att utesluta råa sura frukter och bär från din kost. Vi pratar om currants, tranbär, krusbär och sura äpplen.

1. Brödprodukter. Vi måste överge det svarta brödet, smörprodukterna och kakorna med grädde.

Drycker med diarré

Diarré kan orsaka uttorkning. Det är därför under sjukdomen det är nödvändigt att dricka minst 2-3 liter vatten dagligen. Helst bör du dricka 300 ml vätska var 30: e minut.

Ett mycket svagt te som har en fixeringseffekt är mycket användbart. Denna effekt tillhandahålls av tanniner i stora mängder i te. Du kan dricka kakao och kaffe på vattnet, frukt och bärkompot, juice. Äppeljuice anses vara den mest fördelaktiga för diarré. Men citrus-, tomat- och ananasjuicer orsakar ytterligare irritation i tarmarna. En diet för diarré hos en vuxen utesluter inte användningen av högst 50 ml rött vin per dag.

Drick inte för kallt och kolsyrade drycker. De är skadliga för de skadade tarmarna och kan orsaka bildandet av stora mängder gaser. Läkare råder en stund att överge kvass, limonad och öl.

Kost för diarré hos en vuxen och ett barn innebär användning av en självgjord hälsosam dryck som gör att du kan återställa saltbalansen i kroppen. Att förbereda en sådan dryck är ganska lätt. I 200 ml rent litet ljummet vatten måste du lösa upp en halv tesked salt, 2 skedar honung och en kvart sked läsk. Under dagen borde du dricka minst 1,5 liter av denna vätska.

Med allvarlig diarré rådgör experter på den första dagen att vägra att äta alls och bara dricka 2 liter sött te.

Diet för diarré hos barn

All mat som ett barn använder under diarré bör avtalas med läkaren. Om barnet ammar, är det under denna period omöjligt att överföra det till blandningen. Detta kommer bara att förvärra situationen. Alla nödvändiga ämnen för att återställa barnets tarmflora finns i bröstmjölk. Med ofta lösa avföringar borde barnet erbjudas bröstet oftare än på normala dagar.

Om barnet äter blandningen, ska föräldrarna föredra mat som berikas med bifidobakterier. Också vid behandlingstillfället ska barnet ges en blandning som har en fixeringseffekt.

Om en baby är sjuk över 1,5 år borde all mat serveras till bordet i ett luddigt utseende. Slemhinnssoppa och produkter som innehåller tannin är mycket bra för barnet. Detta ämne finns i stora mängder i svart te och blåbärsaft. Från drycker kan barnet fortfarande ge mineralvatten utan gaser.

Folkmedicin

I diarré betyder kost traditionell medicin som kan förbättra patientens tillstånd och lindra honom av obehagliga symptom på kort tid.

1. Om bakterier är orsaken till den flytande avföringen, rekommenderar läkare att dricka en halv sked full av vitlöksaft varannan timme. Positiva resultat börjar visas den första behandlingsdagen.

1. Aloe juice är inte mindre populär. Det måste tas oralt 3 gånger om dagen för 2 tsk. före måltiderna.

1. Hos vuxna och äldre kan diarré behandlas med saften från gräset av herdens väska. 40 droppar juice bör spädas med 50 g vodka, dela den resulterande vätskan i 2 lika delar och dricka under dagen.

1. 15 g fågel körsbär bör fyllas med 200 ml vatten, simma i 5 minuter, avlägsnas från värme och lämna i 30 minuter. Den resulterande konsistensen ska delas upp i 2 delar och dricka.

Diarré ska tas på allvar. Vid de första tecknen på det borde genast söka hjälp av en läkare för att ta reda på orsaken till detta obehagliga fenomen. Mottagandet av hemmet för diarré bör också samordnas med en specialist. Det är särskilt farligt att behandla diarré hos barn och äldre. Konsekvenserna kan vara oförutsägbara.