Efter avlägsnande av gallblåsan

Citron kan inte ätas torr. Och te med citron är möjligt. I min ödmjuka åsikt är bord 5 en vanlig kvinnlig diet. Den bredaste. Jag har aldrig ätit stekt, rökt, sylt och så vidare. För mig har maten inte förändrats. Jag lagar alltid mat för familjen på en dubbelpanna. Från 5: e bladet går inte ner i vikt, om och innan du åt det bra. Jag har inte tappat ett enda gram. 18 november operation var.

Och det faktum att punkteringsplatserna skadar är så normalt. Tyget har skadats. Inte för ingenting i rekommendationerna - begränsningar om 1 månad för fysisk stress. Men efter 2 dagar ville hon flyga redan ??

Phoenix hjärta

Cardio webbplats

När kan jag träna efter avlägsnande av gallblåsan

Med stenar i gallblåsan måste läkare tillgripa operation, kallad cholecystektomi, vars huvudsakliga betydelse är att avlägsna detta organ.

Många patienter som antingen visas eller redan har genomgått en sådan operation är intresserade av frågan: "Kan jag spela sport efter en operation för att ta bort gallblåsan och vilka fysiska belastningar är tillåtna efter ett sådant ingrepp?". Det bör förstås att närvaron av stenar i detta viktiga organ begränsar den fysiska aktiviteten, eftersom dess höga nivå kan orsaka rörelse av de bildade stenarna och provocera komplikationer (till exempel kan en gallblåsan blockera gallkanalen), varefter cholecystektomi blir oundviklig. Men även efter borttagandet av detta viktiga organ bör aktiv fysisk aktivitet inte uteslutas helt. Men vad ska deras intensitet och om sport kommer att finnas tillgänglig efter borttagandet av gallblåsan - vi får se i den här artikeln.

De främsta orsakerna till utseende av stenar i gallblåsan och dess kanaler är störningar i det normala flödet av metaboliska processer i kroppen, där den kemiska sammansättningen av gallret förändras som ett resultat av inflammation av gallblåsans och gallstens väggar i den.

I dessa fall fälls vissa delar av denna leveravsöndring (till exempel kolesterol och bilirubin) (det här kallas ett gallarslam), vilket utgör grunden för bildandet av stenar. Sådana patologier är vanligtvis förknippade med dyskinesi hos gallkanalerna, vilket orsakas av olämplig diet, alkoholmissbruk och otillräcklig fysisk aktivitet.

Stagnation av gallan kan förebyggas genom att leda en aktiv livsstil, eftersom rörelse inte tillåter sådana processer att inträffa.

Detta är särskilt viktigt efter det att detta viktiga organ har tagits bort, och gallan börjar ackumuleras i gallvägen. Eftersom frånvaron av gallblåsan tillåter att inte längre frukta utseendet av så kallad hepatisk kolik, förutom en speciell diet rekommenderas vissa fysiska aktiviteter för patienterna (givetvis om operationen inte orsakade några komplikationer).

De huvudsakliga stadierna av rehabiliteringsperioden efter cholecystektomi

Först och främst bör det sägas att ett sådant kirurgiskt ingrepp utförs på två sätt: klassisk bukoperation och laparoskopisk kirurgi. Termen för den postoperativa återhämtningsperioden beror direkt på vilken metod som tillämpades.

Den traditionella tekniken, kallad laparotomi, innebär att detta inre organ avlägsnas genom ett ganska stort snitt i högra sidan av buken och är mycket mer traumatisk än laparoskopi. I grund och botten utförs sådana operationer när brådskande ingrepp är nödvändig eller när laparoskopisk kirurgi är kontraindicerad hos en patient. Liksom vid eventuell bukintervention innebär laparotomi hos gallblåsan en relativt lång period av rehabilitering och allvarliga begränsningar av fysisk aktivitet.

Den huvudsakliga metoden för avlägsnande av detta organ för tillfället är laparoskopi, eftersom den är mycket mindre traumatisk och möjliggör för att minimera risken för postoperativa komplikationer som är karakteristiska för bukintervention.

Kärnan i denna teknik är att avlägsna orgelet genom små punkter (mindre än 1 cm) i bukhålan med ett speciellt laparoskopiskt instrument. Sålunda uppträder inte trauma på de omgivande organen och vävnaderna, och därmed återhämtningstiden reduceras signifikant (jämfört med traditionell bukintervention).

De viktigaste stadierna av rehabilitering

Steg under rehabiliteringsperioden:

• tidigt stadium av sjukhusvistelsen. Fortsätter de första två dagarna efter operationen. Vid detta tillfälle uppträder alla konsekvenser av ingreppet och allmänt anestesi maximalt;
• sena scenen på sjukhuset. Efter gallblåsers laparoskopi varar detta stadium från tre till sex dagar, och efter att dess laparotomi når två veckor. I detta skede återupplivas andningsvägarna, matsmältningssystemet börjar anpassa sig till de nya funktionsförhållandena för sig själv liksom aktiveringen av återställningsförfaranden i den opererade delen av kroppen.
• stadium av rehabilitering i polikliniska inställningar. Det gäller i regel från en till tre månader (beroende på interventionsmetoden). Under denna tid aktiveras matsmältnings- och andningsorganen signifikant, och det allmänna hälsotillståndet gradvis normaliseras;
• stadium av sanatoriumbehandling. Läkarna rekommenderar efter sex månader (åtta månader efter laparotomi) att förbättra sin hälsa i specialiserade sanatorier.

Motion efter cholecystektomi

En månad efter laparoskopi och två dagar efter laparotomi, om patienten mår bra, rekommenderas att man börjar simbassänget.

Simning (utan ökad sportbelastning) är ett utmärkt alternativ till en mild magemassage.

Även efter denna tid rekommenderas tysta promenader som varar från fyrtio till femtio minuter utanför rummet.

Sådan fysisk aktivitet minimerar risken för stagnation av gallan och gör det möjligt att bättre förbättra vävnaderna i kroppen med det mycket nödvändiga syret. Normal vävnadsmättnad med syre bidrar till en ökning av intensiteten i metaboliska processer, normaliserar levern och hela gallsystemet. Ett sådant sätt att gå är den skandinaviska vandringen, som sker i en måttlig takt med hjälp av skidspår.

I vilket fall som helst bestäms nivån av aktuell fysisk aktivitet endast av den behandlande läkaren, och man bör inte experimentera här.

Vid det första skedet av rehabilitering efter cholecystektomi måste aktiva idrott överges (även en snabb körning rekommenderas inte), eftersom den tiden hög risk för allvarlig smärta föreligger. Även vid denna tidpunkt är det omöjligt att lyfta vikter, eftersom det påverkar den normala bildningen av postoperativ ärr.

Andningsövningar

I gångprocessen måste du noggrant uppmärksamma din andning.

Snabb utandning leder till att membranet trycker lite på levern, vilket bidrar till att gallret och blodet frigörs från det. En sådan naturlig andningsmassage av detta organ i tjugo till fyrtio minuter om dagen kan avsevärt förbättra leverns funktionalitet.

Sådana andningsövningar (djupt andetag / snabb fullt andetag) kan övas inte bara när du går. Det rekommenderas till exempel att utföra följande andningsövning varje dag:

• Tryck fast öppna palmer i magen på ett sådant sätt att de rör ner de nedre revbenen med tummen;
• ta långsamt djupt andetag; medan bröstet inte ska stiga, och magen, tvärtom, bör fyllas med luft så mycket som möjligt;
• håll andan i två till tre sekunder;
• andas djupt samtidigt som du drar in i magen.

Utföra sådana övningar ska vara två - tre gånger om dagen på tom mage. Varje förfarande bör bestå av två till fyra serier, som var och en borde ha tre till fyra cykler. En cykel - ett djupt andetag och en stark utandning. Mellan serierna måste du vila från 3 till 4 sekunder.

Fysisk terapi

Morgonövningar är tillåtna två veckor efter det att dagliga promenader startades.

Sådana övningar bidrar till att förbättra funktionen av inre organ i matsmältningssystemet och normalisering av gallflödet.

När kan jag spela sport efter borttagning av gallblåsa? Kraftig fysisk ansträngning på kroppens muskler är förbjuden under en period av sex månader till ett år efter operationen.

Detta gäller speciellt för belastningar som påverkar bukmusklerna (det kan inte pumpas), eftersom sådana belastningar ofta orsakar bildandet av postoperativa brokningar. Under alla omständigheter bör tillståndet för full träning ges av den behandlande läkaren.

Om patienten är överviktig rekommenderas han att bära ett stödbandage.

Detta minskar belastningen på pressen och förhindrar förekomsten av postoperativ bråck. Att bära ett sådant stödband borde fortsätta under hela dagen, och på natten ska det tas bort. Varaktigheten av att bära bandaget bestäms av läkaren, baserat på patientens hälsotillstånd.

Morgon övningar som en garanti för hälsan

Rekommenderad uppsättning gymnastiska övningar

Viktigt att veta! 78% av personer med gallblåsersjukdom lider av leverproblem! Läkare rekommenderar starkt att patienter med gallblåsersjukdomar genomgår leverrensning minst en gång var sjätte månad... Läs mer...

Fitness efter borttagning av gallret är i fysisk terapi. Att utföra en sådan terapeutisk gymnastik, som utvecklades av specialister inom rehabilitering av patienter med borttagna gallbladder, tar inte mycket ansträngning och tid. Dessutom har sådana övningar en positiv effekt på kroppens allmänna tillstånd och påskyndar återhämtningen.

Om du kan mår bra kan detta komplex kompletteras genom att träna bukmusklerna (till exempel genom att lyfta kroppen eller benen från en benägen position), liksom olika typer av böjningar, men inte mindre än sex månader efter cholecystektomi och endast med läkarens tillstånd.

Terapeutiska övningar efter avlägsnande av gallblåsan:

1. Varje lektion bör börja med att gå. Tempot - måttlig, varaktighet - från en och en halv till två minuter. Det är användbart att kombinera denna promenad med andningsövningar.
2. Därefter måste du ta utgångspositionen: Stå upp och sprida benen axelbredd från varandra. Vrid sedan torso höger / vänster, samtidigt som du tar ett djupt andetag och sprider armarna åt sidan. Vid utandning bör händerna sänkas. Det är nödvändigt att göra från fyra till fem tillvägagångssätt.
3. Nästa ben - axelbredd, händer - på höfterna. Dra tillbaka armarna böjda i armbågarna, vi tar ett djupt andetag och returnerar dem till startpositionen - en stark utandning. Och så - från sex till åtta tillvägagångssätt.
4. Ändra startpositionen. Ligga på golvet med ryggen ner och sträck dina ben. Händer sätter parallell torso. Böj benet och så nära som möjligt dra åt det i magen medan du tar ett djupt andetag. På andningsvägen återvänder vi benet till startpositionen, och vi upprepar detsamma för det andra benet. Denna övning måste göras sex till åtta gånger på varje ben.
5. Initial position - vi lägger oss ner på ryggen; ben - böja sig vid knäna; vi lägger vänster hand på magen, och vi sträcker höger hand parallellt med kroppen. När vi andas in sticker vi ut magen och när vi andas ut tar vi in ​​det så mycket som möjligt. Du behöver fyra till sex repetitioner.
6. Startposition - Liggande på ryggen, förlängd ben, armar - på bältet. Med ett andetag lyfter vi ett rakt ben och vi tar det åt sidan (utan böjning). På andas ut, lägg benet och upprepa övningen med det andra benet. Upprepa fyra till sex gånger.
7. Ligger på ryggen böjer benen vid knäna. Våra armar sträcker sig parallellt med kroppen. Vid inandning, förläng långsamt dina ben så att dina klackar glider längs golvytan. Vid andas ut, sätt tillbaka benen till sin ursprungliga position. Fyra till sex repetitioner.
8. Ligga på din högra sida, raka dina ben. Placera din vänstra hand på bältet och lägg din högra hand på baksidan av huvudet. På andas ut, övre benet, böja, andas in - räta ut. Vidare upprepas övningen på andra sidan med andra benet (fyra - sex tillvägagångssätt).
9. Liggande på sidan böjde benen på knäna. Under inandning, buk buken, och när du andas ut, tvinga den in. Upprepa sex till åtta gånger.
10. Startposition - stå upp, lägg benen axelbredd och händerna ska pressas till axlarna. Då gör armbågar cirkulära rotationer åtta till tio gånger framåt och samma baksida.
11. I slutet av gymmet behöver du andas övningar och lugna andan.

Sammanfattningsvis ovanstående vill jag säga att cholecystektomi, även om det medför vissa fysiska begränsningar, inte innebär en fullständig avvisning av en aktiv livsstil.

Att spela sport (speciellt professionell) kan vara otillgänglig för dig, men aktiv träning, simning och promenader kompenserar helt för bristen på fysisk aktivitet. Om du vill öka graden av fysisk aktivitet över tiden, var noga med att rådgöra med din läkare. Idrottskomponenten i ditt liv ska alltid vara under medicinsk övervakning.

Kroppsbyggnad efter operation för att avlägsna gallblåsan

• Vikt / Höjd: 72/163
• Senioritet / Ålder: 29
• Vem: idrottare

Bra dag! Jag har jobbat med kroppsbyggnad och bad i 5 år. Snart, på grund av omständigheter, kommer jag att få en operation för att ta bort gallblåsa. C kan jag återvända till lektionerna med järn? Kanske har någon stött på samma problem och kommer att ge rekommendationer. För tidigare Tack för svaren!

Stort utbud av kvalitetsnäring till överkomliga priser i onlinebutiken Body-Factory.
Pickup och snabb leverans till alla städer i Ryssland!
Beställ sportnäring genom att klicka på länken *

* För alla deltagare i forumet atlete.ru 5% rabatt på atletens promo-kod

• Plats: Vitebsk
• Vikt / Höjd: 87/182
• Senioritet / Ålder: 4/27
• Vem: idrottare

Min flickvän gör kroppskänsla (eller xs som de kallar det) och är normalt. Men självklart inte omedelbart efter operationen. Generellt är det bättre att kontakta din läkare med denna fråga.

• Vikt / Höjd: 132/186
• Arbetslivserfarenhet / Ålder: 10/20
• Vem: viktlifter

• Vikt / Höjd: 85/185
• Senioritet / Ålder: 1/32
• Vem: bodybuilder

Hej, hade nyligen en operation för att ta bort gallblåsa. Operationen var komplicerad, jag var tvungen att skära bukhålan och rena den från gallen.
Kan du berätta för mig om ytterligare BB-lektioner med liknande skär i bukhålan är möjliga? Vad är specificiteten?

Med vänliga hälsningar,
Andrew

• Plats: Novosibirsk
• Vikt / Höjd: 101/180
• Arbetslivserfarenhet / Ålder: 10/35
• Vem: bänkpress

De flesta rockade av handdukar

• Vikt / Höjd: 84/180
• Senioritet / Ålder: 7/34
• Vem: yogi

Här skars folk från örat till örat efter olyckor och de återvände.

När jag läste den här frasen - uppträdde bilden av den vandrande döden)

• Plats: Novosibirsk
• Vikt / Höjd: 101/180
• Arbetslivserfarenhet / Ålder: 10/35
• Vem: bänkpress

När jag läste den här frasen - uppträdde bilden av den vandrande döden)

De flesta rockade av handdukar

• Vikt / Höjd: 84/180
• Senioritet / Ålder: 7/34
• Vem: yogi

Du skrev detta i slutet när, i min fantasi, hade zombiejockarna redan förstört mänsklighetens sista fäste och avslutat det sista motståndet

Ändrad: Bro, 06/30/2017 - 15:19

• Plats: Novosibirsk
• Vikt / Höjd: 101/180
• Arbetslivserfarenhet / Ålder: 10/35
• Vem: bänkpress

• Vikt / Höjd: 105/188
• Senioritet / Ålder: 31
• Vem: cyklist

Hermes, vi har en forumchanin div, han verkar ha tagits bort gall.

Ändrad: Twisted_Firestarter, 06/30/2017 - 17:50

• Plats: staden ovanför den fria Neva
• Vikt / Höjd: 189
• Senioritet / Ålder: 35
• Vem: Strandman

Cholecystectomy ledde mig till pankreatit (i form av enzymbrist), jag glömde precis att komma med rätt näringsplan, till exempel en del vassleprotea gjorde magen tung i 3 timmar, en köttbit i 6 timmar.

min bänktröskel fastnade på 80 kg arbetare, allt på grund av mat, jag sprutade vidare på all denna anonymitet och svettade jag dricker 2 veckor, jag slutade helt och sedan öde tog mig till den fullföljde som avlägsnade bukspetsen på grund av blå, han föreslog då att jag skulle äta det vanliga billigt pankreatin (jag åt alla microzim och han hjälpte mig inte) knulla. det finns inget att förlora, jag tog 10 förpackningar och om det mirakel jag hade en aptit om som jag glömde, maten är jämställd med blueness, nu är det fortfarande att binda upp ehhh

Innan detta alla hemorrojder, passerade jag Petrus "bästa gastroenterologer" för att känna 0.

Nästan europeisk mästare i bb

• Vikt / Höjd: 82/182
• Arbetslivserfarenhet / Ålder: Många / 29
• Vem: Drisch

Jag har aldrig känt pankreatin, kanske säljer vi pacifiers i apotek)

• Plats: staden ovanför den fria Neva
• Vikt / Höjd: 189
• Senioritet / Ålder: 35
• Vem: Strandman

Jag har aldrig känt pankreatin, kanske säljer vi pacifiers i apotek)

nej, inte en dummy, en normal person har mycket enzymer, pankreatin har en dummy på sin bakgrund, men föreställ dig vad min fitta, jag kunde inte hålla hamburgeren i McDuck åt, kvällen förlorades, jag låg bara med uppblåst mage

• Plats: Kiev
• Vikt / Höjd: 83/176
• Senioritet / Ålder: 34
• Vem: idrottare

Bra dag! Jag har jobbat med kroppsbyggnad och bad i 5 år. Snart, på grund av omständigheter, kommer jag att få en operation för att ta bort gallblåsa. C kan jag återvända till lektionerna med järn? Kanske har någon stött på samma problem och kommer att ge rekommendationer. För tidigare Tack för svaren!

Du kan. Inte omedelbart, men du kan.

Cholecystectomy ledde mig till pankreatit (i form av enzymbrist), jag glömde precis att komma med rätt näringsplan, till exempel en del vassleprotea gjorde magen tung i 3 timmar, en köttbit i 6 timmar.

min bänktröskel fastnade på 80 kg arbetare, allt på grund av mat, jag sprutade vidare på all denna anonymitet och svettade jag dricker 2 veckor, jag slutade helt och sedan öde tog mig till den fullföljde som avlägsnade bukspetsen på grund av blå, han föreslog då att jag skulle äta det vanliga billigt pankreatin (jag åt alla microzim och han hjälpte mig inte) knulla. det finns inget att förlora, jag tog 10 förpackningar och om det mirakel jag hade en aptit om som jag glömde, maten är jämställd med blueness, nu är det fortfarande att binda upp ehhh

Innan detta alla hemorrojder, passerade jag Petrus "bästa gastroenterologer" för att känna 0.

Nå då - pankretin - ett normalt läkemedel. Ja, och den vanliga mezim-normala (även om gastroenterologer inte gynnar honom av någon anledning). Jag är emellertid svårt att säga om du ska ta dem exakt i din situation. Men drogerna är normala och fungerar. Eventuella mikroinkapslade läkemedel har flera fördelar. Men de har ofta en mindre dos. Ja, och de är dyrare vanligtvis. Och detta kan vara anledningen till smide. I allmänhet kan deras ineffektivitet vara resultatet av en falsk. Och kan bara en slags individimmunitet. Alla människor reagerar annorlunda på olika droger.

Men vanligtvis efter att blåsan har tagits bort minskar antalet pankreas enzymer inte, och deras utsöndring kan vara störd (problem med kanaler, etc.). Därför är enzympreparat inte alltid ett rationellt behandlingsalternativ. Jag är inte en gastroenterolog (men jag vet också något på detta område))), så jag kan bara gissa.

Normalt passerar han med adekvat behandling och kan leva ett normalt liv. Det är bara nödvändigt att välja den behandling som passar dig.

Hej, hade nyligen en operation för att ta bort gallblåsa. Operationen var komplicerad, jag var tvungen att skära bukhålan och rena den från gallen.
Kan du berätta för mig om ytterligare BB-lektioner med liknande skär i bukhålan är möjliga? Vad är specificiteten?

Med vänliga hälsningar,
Andrew

Kroppsbyggnad är möjlig, men det finns risk för postoperativ bråck ((Men de behandlas också, endast kirurgiskt och under lång tid tvingas sluta träna. För förebyggande är mindre träning med ökat intra-abdominalt tryck inte bara hak och tryck, utan också lyft tyngd FÖRE dig i inklusive barbell stående till hakan, eller många övningar på framsidan delta till exempel.

Ändrad: Kotyuk, 07/07/2017 - 23:55

När kan jag börja spela sport efter borttagning av gallblåsa?

Med stenar i gallblåsan måste läkare tillgripa operation, kallad cholecystektomi, vars huvudsakliga betydelse är att avlägsna detta organ.

Många patienter som antingen visas eller redan har genomgått en sådan operation är intresserade av frågan: "Kan jag spela sport efter en operation för att ta bort gallblåsan och vilka fysiska belastningar är tillåtna efter ett sådant ingrepp?". Det bör förstås att närvaron av stenar i detta viktiga organ begränsar den fysiska aktiviteten, eftersom dess höga nivå kan orsaka rörelse av de bildade stenarna och provocera komplikationer (till exempel kan en gallblåsan blockera gallkanalen), varefter cholecystektomi blir oundviklig. Men även efter borttagandet av detta viktiga organ bör aktiv fysisk aktivitet inte uteslutas helt. Men vad ska deras intensitet och om sport kommer att finnas tillgänglig efter borttagandet av gallblåsan - vi får se i den här artikeln.

De främsta orsakerna till utseende av stenar i gallblåsan och dess kanaler är störningar i det normala flödet av metaboliska processer i kroppen, där den kemiska sammansättningen av gallret förändras som ett resultat av inflammation av gallblåsans och gallstens väggar i den.

I dessa fall fälls vissa delar av denna leveravsöndring (till exempel kolesterol och bilirubin) (det här kallas ett gallarslam), vilket utgör grunden för bildandet av stenar. Sådana patologier är vanligtvis förknippade med dyskinesi hos gallkanalerna, vilket orsakas av olämplig diet, alkoholmissbruk och otillräcklig fysisk aktivitet.

Stagnation av gallan kan förebyggas genom att leda en aktiv livsstil, eftersom rörelse inte tillåter sådana processer att inträffa.

Detta är särskilt viktigt efter det att detta viktiga organ har tagits bort, och gallan börjar ackumuleras i gallvägen. Eftersom frånvaron av gallblåsan tillåter att inte längre frukta utseendet av så kallad hepatisk kolik, förutom en speciell diet rekommenderas vissa fysiska aktiviteter för patienterna (givetvis om operationen inte orsakade några komplikationer).

De huvudsakliga stadierna av rehabiliteringsperioden efter cholecystektomi

Först och främst bör det sägas att ett sådant kirurgiskt ingrepp utförs på två sätt: klassisk bukoperation och laparoskopisk kirurgi. Termen för den postoperativa återhämtningsperioden beror direkt på vilken metod som tillämpades.

Den traditionella tekniken, kallad laparotomi, innebär att detta inre organ avlägsnas genom ett ganska stort snitt i högra sidan av buken och är mycket mer traumatisk än laparoskopi. I grund och botten utförs sådana operationer när brådskande ingrepp är nödvändig eller när laparoskopisk kirurgi är kontraindicerad hos en patient. Liksom vid eventuell bukintervention innebär laparotomi hos gallblåsan en relativt lång period av rehabilitering och allvarliga begränsningar av fysisk aktivitet.

Den huvudsakliga metoden för avlägsnande av detta organ för tillfället är laparoskopi, eftersom den är mycket mindre traumatisk och möjliggör för att minimera risken för postoperativa komplikationer som är karakteristiska för bukintervention.

Kärnan i denna teknik är att avlägsna orgelet genom små punkter (mindre än 1 cm) i bukhålan med ett speciellt laparoskopiskt instrument. Sålunda uppträder inte trauma på de omgivande organen och vävnaderna, och därmed återhämtningstiden reduceras signifikant (jämfört med traditionell bukintervention).

De viktigaste stadierna av rehabilitering

Steg under rehabiliteringsperioden:

• tidigt stadium av sjukhusvistelsen. Fortsätter de första två dagarna efter operationen. Vid detta tillfälle uppträder alla konsekvenser av ingreppet och allmänt anestesi maximalt;
• sena scenen på sjukhuset. Efter gallblåsers laparoskopi varar detta stadium från tre till sex dagar, och efter att dess laparotomi når två veckor. I detta skede återupplivas andningsvägarna, matsmältningssystemet börjar anpassa sig till de nya funktionsförhållandena för sig själv liksom aktiveringen av återställningsförfaranden i den opererade delen av kroppen.
• stadium av rehabilitering i polikliniska inställningar. Det gäller i regel från en till tre månader (beroende på interventionsmetoden). Under denna tid aktiveras matsmältnings- och andningsorganen signifikant, och det allmänna hälsotillståndet gradvis normaliseras;
• stadium av sanatoriumbehandling. Läkarna rekommenderar efter sex månader (åtta månader efter laparotomi) att förbättra sin hälsa i specialiserade sanatorier.

Motion efter cholecystektomi

En månad efter laparoskopi och två dagar efter laparotomi, om patienten mår bra, rekommenderas att man börjar simbassänget.

Simning (utan ökad sportbelastning) är ett utmärkt alternativ till en mild magemassage.

Även efter denna tid rekommenderas tysta promenader som varar från fyrtio till femtio minuter utanför rummet.

Sådan fysisk aktivitet minimerar risken för stagnation av gallan och gör det möjligt att bättre förbättra vävnaderna i kroppen med det mycket nödvändiga syret. Normal vävnadsmättnad med syre bidrar till en ökning av intensiteten i metaboliska processer, normaliserar levern och hela gallsystemet. Ett sådant sätt att gå är den skandinaviska vandringen, som sker i en måttlig takt med hjälp av skidspår.

I vilket fall som helst bestäms nivån av aktuell fysisk aktivitet endast av den behandlande läkaren, och man bör inte experimentera här.

Vid det första skedet av rehabilitering efter cholecystektomi måste aktiva idrott överges (även en snabb körning rekommenderas inte), eftersom den tiden hög risk för allvarlig smärta föreligger. Även vid denna tidpunkt är det omöjligt att lyfta vikter, eftersom det påverkar den normala bildningen av postoperativ ärr.

Andningsövningar

I gångprocessen måste du noggrant uppmärksamma din andning.

Snabb utandning leder till att membranet trycker lite på levern, vilket bidrar till att gallret och blodet frigörs från det. En sådan naturlig andningsmassage av detta organ i tjugo till fyrtio minuter om dagen kan avsevärt förbättra leverns funktionalitet.

Sådana andningsövningar (djupt andetag / snabb fullt andetag) kan övas inte bara när du går. Det rekommenderas till exempel att utföra följande andningsövning varje dag:

• Tryck fast öppna palmer i magen på ett sådant sätt att de rör ner de nedre revbenen med tummen;
• ta långsamt djupt andetag; medan bröstet inte ska stiga, och magen, tvärtom, bör fyllas med luft så mycket som möjligt;
• håll andan i två till tre sekunder;
• andas djupt samtidigt som du drar in i magen.

Utföra sådana övningar ska vara två - tre gånger om dagen på tom mage. Varje förfarande bör bestå av två till fyra serier, som var och en borde ha tre till fyra cykler. En cykel - ett djupt andetag och en stark utandning. Mellan serierna måste du vila från 3 till 4 sekunder.

Fysisk terapi

Morgonövningar är tillåtna två veckor efter det att dagliga promenader startades.

Sådana övningar bidrar till att förbättra funktionen av inre organ i matsmältningssystemet och normalisering av gallflödet.

När kan jag spela sport efter borttagning av gallblåsa? Kraftig fysisk ansträngning på kroppens muskler är förbjuden under en period av sex månader till ett år efter operationen.

Detta gäller speciellt för belastningar som påverkar bukmusklerna (det kan inte pumpas), eftersom sådana belastningar ofta orsakar bildandet av postoperativa brokningar. Under alla omständigheter bör tillståndet för full träning ges av den behandlande läkaren.

Om patienten är överviktig rekommenderas han att bära ett stödbandage.

Detta minskar belastningen på pressen och förhindrar förekomsten av postoperativ bråck. Att bära ett sådant stödband borde fortsätta under hela dagen, och på natten ska det tas bort. Varaktigheten av att bära bandaget bestäms av läkaren, baserat på patientens hälsotillstånd.

Morgon övningar som en garanti för hälsan

Rekommenderad uppsättning gymnastiska övningar

Viktigt att veta! 78% av personer med gallblåsersjukdom lider av leverproblem! Läkare rekommenderar starkt att patienter med gallblåsersjukdom genomgår leverrensning minst en gång var sjätte månad. Läs vidare.

Fitness efter borttagning av gallret är i fysisk terapi. Att utföra en sådan terapeutisk gymnastik, som utvecklades av specialister inom rehabilitering av patienter med borttagna gallbladder, tar inte mycket ansträngning och tid. Dessutom har sådana övningar en positiv effekt på kroppens allmänna tillstånd och påskyndar återhämtningen.

Om du kan mår bra kan detta komplex kompletteras genom att träna bukmusklerna (till exempel genom att lyfta kroppen eller benen från en benägen position), liksom olika typer av böjningar, men inte mindre än sex månader efter cholecystektomi och endast med läkarens tillstånd.

Terapeutiska övningar efter avlägsnande av gallblåsan:

1. Varje lektion bör börja med att gå. Tempot - måttlig, varaktighet - från en och en halv till två minuter. Det är användbart att kombinera denna promenad med andningsövningar.
2. Därefter måste du ta utgångspositionen: Stå upp och sprida benen axelbredd från varandra. Vrid sedan torso höger / vänster, samtidigt som du tar ett djupt andetag och sprider armarna åt sidan. Vid utandning bör händerna sänkas. Det är nödvändigt att göra från fyra till fem tillvägagångssätt.
3. Nästa ben - axelbredd, händer - på höfterna. Dra tillbaka armarna böjda i armbågarna, vi tar ett djupt andetag och returnerar dem till startpositionen - en stark utandning. Och så - från sex till åtta tillvägagångssätt.
4. Ändra startpositionen. Ligga på golvet med ryggen ner och sträck dina ben. Händer sätter parallell torso. Böj benet och så nära som möjligt dra åt det i magen medan du tar ett djupt andetag. På andningsvägen återvänder vi benet till startpositionen, och vi upprepar detsamma för det andra benet. Denna övning måste göras sex till åtta gånger på varje ben.
5. Initial position - vi lägger oss ner på ryggen; ben - böja sig vid knäna; vi lägger vänster hand på magen, och vi sträcker höger hand parallellt med kroppen. När vi andas in sticker vi ut magen och när vi andas ut tar vi in ​​det så mycket som möjligt. Du behöver fyra till sex repetitioner.
6. Startposition - Liggande på ryggen, förlängd ben, armar - på bältet. Med ett andetag lyfter vi ett rakt ben och vi tar det åt sidan (utan böjning). På andas ut, lägg benet och upprepa övningen med det andra benet. Upprepa fyra till sex gånger.
7. Ligger på ryggen böjer benen vid knäna. Våra armar sträcker sig parallellt med kroppen. Vid inandning, förläng långsamt dina ben så att dina klackar glider längs golvytan. Vid andas ut, sätt tillbaka benen till sin ursprungliga position. Fyra till sex repetitioner.
8. Ligga på din högra sida, raka dina ben. Placera din vänstra hand på bältet och lägg din högra hand på baksidan av huvudet. På andas ut, övre benet, böja, andas in - räta ut. Vidare upprepas övningen på andra sidan med andra benet (fyra - sex tillvägagångssätt).
9. Liggande på sidan böjde benen på knäna. Under inandning, buk buken, och när du andas ut, tvinga den in. Upprepa sex till åtta gånger.
10. Startposition - stå upp, lägg benen axelbredd och händerna ska pressas till axlarna. Då gör armbågar cirkulära rotationer åtta till tio gånger framåt och samma baksida.
11. I slutet av gymmet behöver du andas övningar och lugna andan.

Sammanfattningsvis ovanstående vill jag säga att cholecystektomi, även om det medför vissa fysiska begränsningar, inte innebär en fullständig avvisning av en aktiv livsstil.

Att spela sport (speciellt professionell) kan vara otillgänglig för dig, men aktiv träning, simning och promenader kompenserar helt för bristen på fysisk aktivitet. Om du vill öka graden av fysisk aktivitet över tiden, var noga med att rådgöra med din läkare. Idrottskomponenten i ditt liv ska alltid vara under medicinsk övervakning.

Sport efter borttagning av gallret

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att lämna en kommentar.

Skapa ett konto

Registrera dig för ett konto. Det här är enkelt!

Logga in

Är du redan medlem? Logga in här.

Aktivitetstejp

Berätta om blommorna

Belka Lu kommenterade kaktuss frågor i frågor

Några idéer?

Buzyuka kommenterade användarens Alya11s frågor i frågor

Jag blir galen med smärta

Svetlana123 kommenterade Mürlenkas fråga i frågor

Berätta för oss om 2 äktenskap.

Svetlana123 kommenterade Pusichka1988s fråga i frågor

Efter överföringsläge, hälsotillstånd, utsläpp, etc.

Mrs.Smart svarade på en användare Alenka_Pelenka // i Reproduktiv teknik: AI, ECO, ICSI

Barnklocka telefon

liarny kommenterade Lacoste 7s fråga i frågor

Barn av ett visst kön

// Lamere // lagt till fråga i frågor

Efter 40 år med din yak!

kosina svarade på Аленка_Пелёнка's ämne // i Reproduktiv teknik: AI, ECO, ICSI

Advisera YouTube / Instagram-kanaler för barnutveckling.

liarny kommenterade en fråga från Xosta-användaren i frågor

Grill Pan Recept

Redbreezz kommenterade peyotes fråga i frågor

Motion efter borttagning av gallblåsan

Kirurgi för att ta bort gallblåsa kallas cholecystektomi. Enligt statistiken är det en av de vanligaste förskrivna i världen, eftersom om gallblåsan försämras av gallret i duodenum blir det värdelöst och måste avlägsnas. Liksom vid varje operation har det konsekvenser i form av vissa restriktioner, som att äta och träna efter gallblåsan.

Ladda eller träna

Efter kolecystektomi sätts obligatoriska restriktioner på fysisk aktivitet. Många ser inte en stor skillnad mellan normal fysisk aktivitet och speciell medicinsk gymnastik. Men skillnaden mellan dem är enorm. Med en kraftig koncentration av kraft på ett ställe, som det händer vid lyftning av vikter, på grund av en felaktigt fördelad belastning, kan lederna drabbas, det kan finnas oegentligheter i det kardiovaskulära systemet, det finns en sannolikhet för muskelbelastning. Då kommer ytterligare rehabilitering vara svårare och lång, och läkemedelsbehandling kan också vara nödvändig. Därför är det förbjudet att lyfta vikter (mer än 4 kg) för att träna i sport (professionell, till exempel viktliftning) efter operationen i 2-3 månader. Men speciella fysiska övningar, tvärtom, välkomnas bara av läkare. Sådan gymnastik jobbar gradvis ut alla nödvändiga muskelgrupper, i kombination med andningsövningar bidrar till att minska kroppens återhämtningstid.

Den innehåller tre perioder:

• tidigt - tills suturen avlägsnas (7-8 dagar efter operationen);
• sent - tills urladdning från en medicinsk anläggning (upp till 2-3 veckor efter operationen);
• avlägsen - tills arbetskapaciteten återkommer (upp till 2-3 månader).

Fysisk träning är kontraindicerad vid hög temperatur, peritonit, plötslig smärta i ett sår, hjärtsvikt.

Våra läsare rekommenderar

Vår vanliga läsare rekommenderade en effektiv metod! Ny upptäckt! Novosibirsk-forskare har identifierat de bästa sätten för återhämtning efter borttagning av gallblåsan. 5 års forskning. Självbehandling hemma! Efter att ha noggrant läst det, bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.

Tidig period

I tidig sort hjälper terapeutiska övningar:

• Undvik vissa postoperativa komplikationer (lunginflammation, trombos, emboli, tarmatoni, atelektas).
• För att förbättra andnings-och kardiovaskulära system.
• Förbättra det emotionella tillståndet.
• Form ett elastiskt ärr.

Ofta uppstår frågan huruvida det är möjligt att starta övningarna omedelbart efter att anestesin har upphört och vilka som rekommenderas. Trots eventuell tvivel om att det är möjligt att skada sig, om det inte finns kontraindikationer, kan terapeutisk gymnastik utföras omedelbart efter operationen (efter att patienten har dragit sig från anestesi). Men du kan inte gå upp - läget ska vara säng. Övningar kan utföras liggande, sittande eller halvsittande.

Den allra första träningen bör andas: ett djupt andetag bör ske genom näsan, och vid andan är det nödvändigt att "trycka" luften ut ur dig själv. Samtidigt är det nödvändigt att hålla såret bildat efter operationen med händerna. Det är nödvändigt att göra dessa andningsövningar i 3-5 minuter med en frekvens på 4-5 gånger om dagen. De bidrar till att förbättra lungens ventilationskapacitet och påskynda processen för sputumutmatning.

Övningar som påverkar de små och medelstora lederna (fingrar, handled, armbåge, fotled, nacke) rekommenderas också - ensam eller med andningsövningar. Deras exempel kan vara flexion - extensor övningar för fingrar, fötter, armbågar. Du kan fortfarande utföra imitation av att gå, lyfta stödets klackar från startpositionen medan du sitter. Sådana rörelser bör emellertid endast göras i slutet av denna period, eftersom det efter kolecystektomi är tillåtet att sitta börjar endast från 6-7 dagar.

En massage till bröstområdet är mycket användbar, det kan utföras samtidigt med andningsövningar: till exempel efter utandning kan vibrerande tappning på baksidan utföras.

Ytterligare övningar kan fungera som diafragmatiska andningsövningar och kroppsvändningar som ligger i sängen.

Diafragmatisk andning kan läras ganska enkelt och snabbt. Membranet (muskeln som separerar de övre och nedre inre organen) är involverad i processen med sådan andning. Under inandningen uppträder spänningen i denna muskel, magen blir rund. Och under utgången stiger membranets "kupol" och skjuter ut luften ur lungorna. Med hjälp av sådan andning kallas det också lägre, blodet är berikat med syre, lungorna masseras, matsmältningsfunktionerna i mag-tarmkanalen återställs.

Vändningarna utförs enligt följande: Från startpositionen (ligger på sängen, knäböjda) måste du flytta till sängens kant, lyfta armarna med hjälp av muskler i bäckenområdet, vrid sedan knäna till höger och höja vänster hand, rulla på höger sida. Samma procedur och vänd till vänster sida.

Sen period

I sena perioden hjälper övningsterapi:

• Förbättra funktionen av andningsorganen, matsmältningsorganen och cirkulationssystemen.
• Att starta regenerativa processer i det sårområde som bildas efter operationen (för att undvika förekomst av vidhäftningar, för att bilda en elastisk ärr).
• Att stramma bukmusklerna. Detta kommer att minska sannolikheten för bråck efter cholecystektomi.
• Anpassa alla organ till början tillväxt av fysisk aktivitet.
• Minska dålig hållning (om någon).

Under den sena driftperioden håller du sig till ward-läget. Andningsövningar utförs olika: både dynamiska och statiska. Förutom lederna påverkas också stora muskler. Varaktigheten av gymnastiken ökar till 7-12 minuter, frekvensen minskar något och är 2-3 gånger om dagen. Även enskilda klasser kan ersättas av klasser i små grupper, om det av någon anledning är nödvändigt.

Senare blir avdelningen ledig, övningar utförs i grupper (stora eller små) i gymmet. Fokus ligger på att stärka de stora musklerna så mycket som möjligt, och speciellt bukmusklerna. Det är möjligt att använda viktning, speciella anordningar för övningar (till exempel bollar). Lektionstid förlängs till 15-20 minuter. Och i sin fritid skulle en mycket användbar övning vara att gå upp och ner några våningar i en lugn takt.

Lång tid

På lång sikt hjälper gymnastik:

• återställa prestanda;
• anpassa respiratoriska och kardiovaskulära system till den belastning som placeras på dem i ett normalt livsläge.

Det rekommenderas att fortsätta klasser av speciell terapeutisk gymnastik och efter urladdning från den medicinska institutionen. Övningarna själva kommer att vara desamma som i den senare perioden, och skillnaden kommer att vara i ökningen av antalet repetitioner, vikten av viktningen (om de användes tidigare), användningen av andra ytterligare enheter för att bättre träna musklerna.

Förutom att träna i gymmet, kommer det att vara bra att delta i terrängkurser, sportspel och skidåkning.

Viktiga rekommendationer

De allmänna reglerna som förenar gymnastik under alla perioder av återhämtning kommer att vara följande:

• Övningar ska växla i tid: Börja med övre extremiteter, gradvis flytta till nedre delen. Samma gäller för lederna: För det första arbetar de på små, sedan på medelstora.
• Ju större storleken på fogen och amplitudet av träningen är, desto mindre bör hastigheten och antalet repeteringar av övningarna.
• Innan du gör övningar för muskler eller leder, bör du utföra andningsträning (främst med lägre andning). Det är nödvändigt att andas djupt.
• Efter avslutad 3-4 övningar på muskler eller leder bör andningsövningar upprepas.
• När du ordinerar en uppsättning övningar, övningsterapi 2 gånger om dagen måste första gången ske på morgonen före frukost, andra gången på kvällen, strax före sömnen.
• Övningar ska utföras så långt som möjligt beroende på hur du känner (till exempel kan du minska antalet repetitioner eller till och med minska komplexet).
• Var alltid uppmärksam på andning. Det borde vara lugnt och djupt. Om detta inte kan uppnås är det nödvändigt att tillfälligt sluta övningarna och återställa andningen. Då kan du återvända till den komplexa övsterapin.

Och ungefär 4-8 veckor efter operationen kan du glömma att det fanns en sådan fråga om perioden efter borttagandet av gallblåsan: hur mycket kg kan du höja? Om rehabiliteringen lyckades kan du återvända till vardagen.

Kan inte återhämta sig efter borttagning av gallblåsan?

• Många sätt försökte, men ingenting hjälper.
• Och nu är du redo att utnyttja alla möjligheter som ger dig en efterlängtad känsla av välbefinnande!

Ett effektivt botemedel finns. Följ länken och ta reda på vad läkarna rekommenderar!

Livet efter gallblåsan borttagning (laporoscopy)

Den 23 januari avlägsnades gallblåsan, nu följer jag diet nr 5, men efter 2 månaders rekommendation expanderar kosten gradvis och patienten byter till en vanlig diet. Det är självklart inte lämpligt att använda rökt, saltt, kryddigt, stekt och mycket fetträtter, och om "syndaren" och glider, då endast ibland och i små mängder. De flesta av ovanstående och använde inte före operationen, men jag älskar den stekte. (((och även fisken, i vilken form som helst - saltad, rökt, stekt, oavsett vad)))))

Flickor som stod inför ett sådant problem? Kanske har någon intressanta rätter du älskar, dela, snälla och då är kycklingfilet i alla variationer och ångad fisk redan illamående))) Hur äter du sex månader eller ett år efter operationen: kost eller normal livsstil? Fel i kosten tillåter?

Tack för din uppmärksamhet! Tack så mycket!))))

Publicerad den 1 mars 2017 kl. 20:37

35 kommentarer

IRina_PL 1 mars 2017, 20:44 1

Kume bort där finns allt vid första kosten och börja sedan äta gradvis vad du vill ha. Under 3 år är allt ok, förutom fortets örtskiva som inte är det

KNata 1 mars 2017 kl. 20.46

Sex månader efter avlägsnandet av 2/3 av magen hade jag redan ätit allt, jag tar bara av den stekta kycklingens hud, och jag försöker byta den heta oftare genom att baka.

KNata 1 mars 2017, 21:16

Om daaaaa))) Nytt år - det var fortfarande ett test)))

KNata 1 mars 2017, 21:17 1

Jag tror att allt är möjligt, men lite och inte omedelbart)

Alla1986 1 mars 2017, 21:19

På nyårsafton blev jag gripen av denna första och sista attacken av galen smärta ((Även min svåra och smärtsamma arbetskraft, varefter jag har varit rädd att höra om graviditet i 9 år, verkade inte så läskigt)))

NataSem 1 mars 2017, 20:50 1

Jag stekar ostkakor eller potatispannkakor utan olja för mig själv, till exempel.
Fett, i princip inte äta. Jag kan äta rökt fisk en gång vart 5 år, men då börjar obehag, som "fantom" smärta. Egentligen finns det inget speciellt, men före operationen hade jag begränsat sådana produkter, sedan kan provocera en attack.

Alla1986 1 mars 2017, 21:21

Tack så mycket! Riktigt värdefull råd!

NataSem 1 mars 2017, 21:25

Ja, inget sätt! Kom igen snart!
Så här kommer jag att komma ihåg hur jag lidit med min gall och hur länge läkarna drog och inte ville ta bort, var de rädda för att jag skulle leva på dieter och stor lättnad i en månad. Helt fullt liv!

Alla1986 1 mars 2017, 21:29

NataSem, och allt det bästa för dig!))) Och ingen avskedade mig, tvärtom, ens! Det var elva stenar, även om jag aldrig visste någonting om deras existens, visste jag aldrig någonting om dem, störde dem aldrig.

Ät rätt, om du verkligen vill ha något, äter lite, kroppen kommer att bli van vid och kommer att uppmana dig)
Jag har ingen galning i 2,5 år, jag kommer inte att berätta om fantomsmerter, det händer på höger sida, men troligtvis är det stenar som redan finns i kanalerna (

Och hur mår du nu?

Maryna 15 mars 2017, 15:51

Jag dricker inte eller dricker något efter operationen. Hälsotillståndet i detta avseende är helt normalt även efter Shish kebab / tårta och TP, ultraljud (kanaler) är utmärkt

Tack för svaren, men jag gjorde den 1 mars att jag var orolig för något eller inte, och du gjorde en Uzi när

Osik_ 1 mars 2017, 23:06 1

Min man togs bort för några år sedan, han var på en diet i ungefär ett halvt år, kokade allt och bakat i mikrovågsugnen))) och började sedan gradvis äta allt och dricker detsamma, kroppen är ung, han anpassar sig))) allt kommer att bli bra

Alla1986 2 mars 2017 12:43

Inessa_vis 1 mars 2017, 23:41 1

Min svärmor avlägsnades för länge sedan. Om mannen inte hade sagt, skulle jag aldrig gissat. Det finns allt vi dricker öl, etc.

Min operation var den 17 januari i år. Jag håller min kost, men jag kokar inte det, men jag baka i ugnen och fiskar (fettrik öring, gädda, karp). Köttet finns också i ugnen, men jag gillar inte kyckling, så jag baka kalvkött med grönsaker. Köttbullar gör också i ugnen. Omelett i mikrovågsugnen. Kefir, ryazhenka, yoghurt, cottage cheese - allt är inte fet. Stuga ostgryta och russin. På lördag var vi på födelsedag och jag åt en bit chokladkaka :) Alive!

Alla1986 2 mars 2017 12:45

Marinka, så du är rätt i allmänhet min kollega.

Och nu på sjukhuset för tredje dagen verkar det så mycket så att du sjunger lite hårt, men det finns dietnormer här och en annan fråga: hade du feber efter urladdning?

Alla1986 3 mars 2017 7:05

annavitaminka, hade du en operation för bara tre dagar sedan, förstod jag rätt? För mig personligen var temperaturen som sådan och i allmänhet inte den högsta när dräneringen drogs ut - 37,3. Även hemma var en gång 37,1, men det här är normalt)

Alla1986 3 mars 2017, 19:13

Men jag äter inte något på sjukhuset, den första dagen - ingenting alls, bara lite vatten, den andra - naturliga aktiviteten tillsattes) På tredje dagen var jag redan urladdad. men inte heller något sådant åt, aktiva och riven grönsaksoppa utan olja. På sjukhuset gav de mig en bipacksedel, varifrån från 1 till 4 dagar rationen ordnades nästan i timmen, då är perioden från 4 dagar till 2 veckor ordnad, från två veckor till 2 månader. Och då är det skrivet så här: "Efter 2 månader expanderar kosten gradvis, främst på grund av införandet av färska grönsaker, frukter och bär i kosten"

Jag hade inte dräneringsavlopp för den första dagen, jag åt inte heller något, och sedan gnidade soppan var den första dagen.

Alla1986 4 mars 2017 18:26

Konstigt. I vår Dnieper sattes dränering till alla, utan undantag, så att allt överskott, blod, blod skulle gå bort. Detta förhindrar inflammatorisk process.