Första läkare

God hälsa åt dig, vänner! Idag kommer vi att prata om hur man behåller välbefinnandet och undviker sjukdom. Och om de redan har lyckats övervinna oss bestämmer vi vilka metoder som passar bäst för att glömma obehag och smärta.

Som du vet är det harmoniska arbetet i tarmarna och magen på många sätt nyckeln till hälsa och ett vackert utseende. Tarmarna är ett slags filter i vår kropp som fördelar fördelaktiga och skadliga ämnen. De första användningarna för det avsedda ändamålet, och den andra utgången utanför.

För att de senare ska kunna träna sig optimalt måste de ha normal peristaltik, det vill säga förmågan att på ett adekvat sätt samverka och utföra vågliknande rörelser. Detta gör att du snabbt kan ta bort den inkommande volymen av mat, som flyttar från de övre sektionerna till den nedre änden till slutpunkten. Normalt händer det ungefär en gång om dagen.

Det är inte svårt att orsaka funktionsfel i vårt matsmältningssystem, det räcker att börja äta fel mat eller flytta i det vanliga livet i grönsaksläget i trädgården.

Låt oss förstå hur man förbättrar tarmperistalmen och börjar det normala arbetet i matsmältningssystemet.

De komplexa mekanismerna för tarmmotilitet

Brott mot tarmmotilitet, du kan också hitta namnet dyskinesi - det här är det felaktiga arbetet i musklerna, som ligger längs våra tarmar och har två lager.

En av dem är längsgående och den andra är cirkulär. De arbetar harmoniskt och genererar en slags våg, och dess intensitet beror på vilken del av tarmen de är i.

Till exempel i tunntarmen finns flera typer av peristaltiska vågor och deras sammandrag varierar från mycket långsamt till snabbt. Och de kan duplicera varandra och utföras samtidigt. Den långsammaste rörelsen av mat förekommer i tjocktarmen. Därför är det också normalt att observera mycket långsamma peristaltiska vågor.

Men i det här fallet finns det några knep. Under dagen börjar denna tarm kontrastera flera gånger och därigenom driva innehållet mot anuset.

Tjocktarmen börjar krympa reflex nästan omedelbart efter att ha ätit. Det svarar på magen i magen.

Normal kontraktionshastighet för duodenum och tunntarmen - upp till 12 oscillationer per minut, kolon - upp till 4 oscillationer (eller cirka 12) och i rak linje - inte mer än 3. Om dessa fluktuationer saktar, kan näringsämnen inte absorberas helt, exakt, liksom avfallsmaten kan normalt inte lämna din kropp.

Det är uppenbart att dessa osmälta rester är en utmärkt källa till toxiner och all slags patogen mikroflora börjar multiplicera i dem. Resultatet är ett stort antal sjukdomar i mag-tarmkanalen, såsom diarré och diarré, olika inflammationer, sår och polyper.

För att hantera dessa komplikationer måste du förstå vad som orsakade dem.

Varför störs peristaltiken?

Problem kan uppstå i följande fall:

• Om du äter högkalorimat, men i små mängder;
• Du har redan kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen eller vissa inre organ.
• I tarmen diagnostiserad med cancer;
• I bukorgans område genomgick du kirurgi, liksom under återhämtningsperioden efter operationen.
• Patienten är i ålderdom;
• Negativ ärftlighet;
• Störningar i centrala nervsystemet och stress;
• Vissa läkemedel kan påverka gastrointestinaltarmens funktion negativt.

Huvudskälen överväger alla samma strömavbrott. Det är ingen hemlighet: Den moderna mänskligheten lever så snabbt att vi helt enkelt inte har tid för en fullständig måltid eller middag.

Vi är ständigt sena för möten, bråttom och äter på språng: en smörgås eller en bulle är ibland den mest imponerande som vi har råd att äta på en dag.

Värre: vi dricker alla med varmt kaffe eller läsk. Som ett resultat börjar allt mjöl och stärkelsemjölk, där det bara finns en överdimensionell mängd socker, jäsa och röta i tarmarna.

Giftiga ämnen tränger in i tarmarnas väggar i de omgivande vävnaderna. Resultatet är ackumulering av toxiner, så kallade fecalstenar börjar ackumulera längs tarmväggarna, som, som passerar längs det ömma slemhinnan, allvarligt traumatiserar det.

Ju svagare din peristaltik, desto större tendens till förstoppning, stagnation av blod i bäckenområdet, bildandet av tumörer och polyper samt utseendet av hemorrojder. Och med konsekvenserna av sådana komplikationer måste man ta itu med en koloproktolog.

Om du redan har stött på hemorrojder kan du räkna ut hur man behandlar det här på mindre än 48 timmar.

Här får du detaljerade rekommendationer från den bästa specialisten.

Mikrofloran i våra tarmar älskar en svagt sur miljö och kräver den nödvändiga mängden dietfibrer, som kommer till oss från grönsaker och spannmål, samt från frukt och mjölkprodukter.

Löftet om det här utmärkta arbetet är också fysisk aktivitet. Ju mer vi sitter i kontoret vid borden, ju mer lata hela vår kropp.

Vill du öka peristaltiken - träna, behärska kursen av speciell gymnastik. Åtminstone bara värma upp på jobbet eller gå efter det.

Hos de äldre blir alla kroppsfunktioner borta, kroniska sjukdomar, hormonella störningar, förlust av muskelton och muskelatrofi. Ganglionens innervering störs, inklusive i mag-tarmkanalen.

Hur framträder dyskinesi?

• Patienter klagar på smärta i buken och i olika delar av det. Dess intensitet kan vara annorlunda: både en liten indisposition och skarpa spasmer. Dessutom, beroende på tid på dagen, kan smärtan intensifiera eller avta, eller till och med försvinna helt och hållet.
• Exacerbations kan börja efter en måltid, eller efter att ha vaknat, ger drycker som innehåller koffein ibland en liknande reaktion. Även en stark känslomässig chock eller stress kan orsaka en ny attack.
• Patienten klagar över uppblåsthet och flatulens. Problem med avföringen, oftast är det förstoppning, men de kan ersättas av perioder med akut diarré.
• Om detta tillstånd inte korrigeras kommer förstoppning att bli kronisk och det kommer att vara möjligt att hantera det först efter användning av laxerande läkemedel eller enemas för rengöring.
• Patienter med dyskinesi får ofta övervikt.
• Medföljande symtom är svaghet, sömnstörningar och irritabilitet.
• Regelbunden förgiftning av din kropp kan orsaka förvärring av allergier, akne i ansiktet och kroppen. Alla dessa symtom, speciellt i komplexet, bör varna dig och tvinga dig att vända dig till en specialist.

Vilka metoder hjälper till vid diagnosen?

Problemet med att upptäcka denna sjukdom ligger i det faktum att endast en konversation med patienten och en beskrivning av vanliga symptom inte kommer att bidra till att göra en korrekt diagnos eftersom sådana manifestationer kan vara närvarande i olika sjukdomar i mag-tarmkanalen.

För att eliminera alla dessa patologier måste du göra coprologi, sedan undersöka de fekala massorna för närvaron av dold blod, behöver även irrigoskopi och endoskopi.

En av de mest illustrativa metoderna är en koloskopi med biopsiprovtagning. Under dessa procedurer kommer läkaren att bestämma exakt vad som orsakade dyskinesi och utveckla ett program för behandling.

Vad kan användas för att förbättra tarmmotiliteten?

Korrigering av ett sådant patologiskt tillstånd kräver alltid komplexa åtgärder.

I denna fråga bör man inte försumma mediciner, normalisering och rationalisering av matintag eller speciellt utformade övningar.

Det finns också många alternativa terapier, inklusive folkmedicinska lösningar.

Om vi ​​pratar om droger, det vanligaste i detta fall - proserin, vasopressin och aceklidin. De stimulerar, ökar motiliteten och kan öka tarmtonen.

Men naturligtvis bör endast en läkare ordinera sådana läkemedel.

Kontraktil funktion i tarmen kan också förbättra laxermedel, och de kan påverka olika delar av tarmarna.

Det finns flera stora grupper av laxermedel.

• I de första får de som verkar på hela tarmen. I det här fallet talar vi om Glauber och engelska salter. Dessa läkemedel fungerar bäst och snabbast. En timme eller två efter att de tagits, kommer du att få full avföring.
• Den andra gruppen innehåller laxermedel som påverkar tunntarmen. Den mest kända här är ricinolja. På mindre än 6 timmar kommer du helt att glömma förstoppning.
• I grupp 3 är laxermedel som påverkar tjocktarmen. Läkare har utvecklat både växtbaserade läkemedel och syntetiseras artificiellt.

Om vi ​​pratar om traditionell medicin, då lakritsrot, rabarber eller buckthorn, och sennablad kan hjälpa. Dessa läkemedel finns i form av pulver, droppar, tinkturer och suppositorier.

Det finns också en naturlig läkemedelsregel, som innehåller sennablad, fikon och plommon, kafiol och paraffin.

Fenolftalin, Guttalax och Bisacodil kan hänföras till gruppen av syntetiska droger. Men kom ihåg att de, för all sin anmärkningsvärda effektivitet, kan vara beroendeframkallande, liksom utvecklingen av smärta och kolik i buken.

Under behandlingen kan en specialist, baserat på patientens hälsofunktioner, också ordinera antipsykotika, antidepressiva medel och lugnande medel för att korrigera patientens psykologiska tillstånd.

Jag har redan sagt ovan att ingen behandling är möjlig utan att justera näringen.

Livsmedel som minskar tarmmotiliteten

Livsmedel är i sin tur indelade i två stora grupper: den första innehåller allt som minskar peristaltiken, och den andra som ökar den.

Så vad kan minska peristaltiken?

• Varma drycker som te eller kaffe;
• Rött vin;
• Färskt bakverk och alla bakverk;
• choklad;
• Kissel och rätter med högt innehåll av potatisstärkelse;
• Vissa porridge är ris eller korn;
• Souppuré eller vegetabilisk puree;
• Produkter från kött eller ägg med högt smörinnehåll
• Några frukter, till exempel kväve eller päron och rätter från dem, samt svart chokeberry och fågel körsbär.

Livsmedel som ökar intestinal motilitet

• Det här är några kalla kompottar, liksom frukt- eller bärsaft, kvass, vin (vit) och mineralvatten.
• Eventuella färska mejeriprodukter innehållande levande lakto- och bifidobakterier;
• Glass, speciellt frukt;
• Grönsaker med mycket fiber (kål i någon form, betor, morötter, rovor, rädisor och rädisor);
• Rengör dina tarmar perfekt med vattenmeloner och meloner, tomater och gurkor, lök och baljväxter.
• Detta inkluderar också vissa frukter och bär, inklusive äpplen, plommon och aprikoser, liksom persimmon. Också i listan finns druvor, jordgubbar, hallon, krusbär, blåbär;
• Torkade frukter som fikon, torkade aprikoser, pommes frites och russin är bra i detta fall;
• Havre-, bovete- och kornspannmål;
• Nästan alla vegetabiliska oljor;
• Kli och produkter som innehåller dem
• Nötter och gröna.

Läkare rekommenderar bland annat att använda en stor mängd färska grönsaker, och de kan till och med vara i form av juice från morötter, betor eller kål. Om du vill kan du göra en sallad, kryddat med en liten mängd vegetabilisk olja.

Bland de andra rekommendationerna finns också en bråkdiet, helst 5-6 gånger om dagen. Delar ska vara små.

Minimera mängden stekt och rökt, sylt och för salt, samt bakning och bakning. Försök att använda och så enkelt verktyg, som ett glas vatten, berusad på en tom mage före frukost.

Det finns också en massa mindre radikala sätt att hjälpa tarmarna, särskilt om de behöver rätta till detta tillstånd hos ett barn. De kommer att vara relevanta under graviditeten.

Du kan göra en laxerande blandning av följande produkter: Ta två matskedar korn (helst vetex) och samma mängd havregryn, 1 msk honung och en annan nötter, en halv citron och 2 äpplen. Äpplen fin tre, blanda med alla andra komponenter och häll citronsaft. Denna blandning kan användas under vilken måltid som helst.

Pröva hakade torkade aprikoser och samma mängd pommes frites genom köttkvarn. Lägg sedan till 2 matskedar propolis, 250 ml honung och ett paket sennasgräs här. Ta 2 teskedar före sänggåendet.

Dessutom kan du brygga en matsked baktorn bark i en halv liter kokande vatten. Behöver insistera och dricka som te.

Hackade plantainfrön, som tar 1 tsk före måltiderna, är ett bra botemedel. I tarmarna kommer de att svälla och hjälpa de fekala massorna att gå framåt.

Ett av de enklaste och mest effektiva drogerna är kli. Tillräckligt bara 1-2 matskedar, som ska tvättas med vatten.

Mild laxermedel kan vara avkok, kålpipa och färsk juice, te med torkade körsbär och äpplen.

Kom också ihåg att i bakgrunden av kosttillskott är det nödvändigt att diversifiera din fysiska aktivitet. Varje fysisk aktivitet kommer att utlösa dina tarmar.

Förutom träning kan du också göra en daglig massage i buken, dusch med kallt vatten, eller ordna en kontrastdusch för dig själv.

Här är några övningar som kommer att springa några, även de mest latiga tarmarna.
Vi lägger oss ner på ryggen och börjar vrida fötterna, imiterar cykling.
Håll dig i samma position och tryck knäna tätt mot magen.

Vi står i den så kallade knä-armbågsställningen och växelvis sträcker tillbaka höger ben, sedan vänster. Försök att höja dem så högt som möjligt. Du kan ladda ner pressen. Ju mer desto bättre men i början är 10 till 20 repetitioner tillräckligt.

I slutet av laddning gör du knep. Vi avslutar allt med hoppa rep eller bara på plats, alternerande ben.

Det är allt jag vill berätta om förbättring av tarmmotiliteten för idag. Använd dessa enkla och prisvärda metoder och håll dig frisk. Väntar på dig igen på sidorna på min blogg.

Folkmedel och intestinal atoni

Det patologiska tillståndet, åtföljt av svårigheter i samband med försök till naturlig tömning, liksom förlust av tarmtonen kallas atony. De viktigaste symptomen på denna sjukdom: förstoppning, tarmkolik, uppblåsthet.

Patienter med tarmatoni har hög risk för högt blodtryck. Som regel lider de av dålig hälsa, trötthet, ohälsosam hud och aptitlöshet.

Orsaker till intestinal atoni och behandling av sjukdomen med hjälp av traditionell medicin

Det finns många anledningar att provocera intestinal atony. De viktigaste faktorerna i sjukdomen är emellertid: undernäring, begränsad rörlighet, stress, förändring av vanliga livsstil, endokrina sjukdomar och fetma.

Behandlingen av sjukdomen består i att organisera en diet, kontrollera regelbundenhet av avföring, fysioterapi, massera buken.

För smärta i tarmen förutom medicin, kan du använda medel för traditionell medicin. De kommer också att bidra till att eliminera atonisk förstoppning, öka peristaltiken, förbättra välbefinnande och aptit. Användbar information i artikeln "Folkmekanismer hjälper till att vakna upp en lat mage."

Traditionell medicin

1. Det kommer att bidra till att eliminera förstoppning och förbättra muskeltonen i tarminfusionen av buktorn. Förbereda det, ta en matsked med pulveriserad bark och brygg den med ett glas varmkokande vatten. Därefter sätter tanken med kompositionen på ett ångbad och värms upp. Varaktigheten av termisk exponering är 20 minuter. Vid slutet av uppvärmningen sugs infusionen i en varm scarf och i ytterligare 40 minuter får man "få styrka" (stå på den). Filtrera sedan. Acceptera insidan på en sked på morgonen och på kvällen.

2. En folkemedicin för atoni - ett avkok från samlingen av örter: kalamus, tjaktorn, mynta, nässla, maskrosrot och valerian. Alla grönsakskomponenter tas i lika delar. Sedan placeras tre fulla skedar av blandningen i en kastrull och hälls över två glas vatten. Kompositionen placeras i ett vattenbad i en halvtimme och kyles därefter. Det filtrerade organet tar ett glas två gånger om dagen före måltiderna.

3. När atony rekommenderas att ta en infusion av linfrön. Det eliminerar spasmer i tarmarna och stimulerar peristaltik. En tesked råvara ångas på morgonen med 250 ml kokande vatten i en termos. När infusionen är infunderad, omrörs den och berusas med fröet. Droger måste göra innan sänggåendet.

4. Förbättra digestionen, ta bort uppblåsthet, smärta och normalisera tarmtonen - bladgrönt te. Det är nödvändigt att hacka bladen i en pulveriserad massa. Varje dag, tre gånger om dagen, använd en tesked pulver före en måltid och tvätta den med vatten.

5. I folkmedicinens referensböcker finns ett recept för behandling av oregano örter med atony. Ta 15 gram vegetabiliska råvaror. Lägg det i ett glas och fyll det med kokande vatten. Insisterar. Klar "potion" ta en sked minst 4 gånger om dagen.

6. Folket har länge kämpat för den "trögma" tarmen med hjälp av ett sådant recept. Ta en stor lövlao. Det rensas av taggar och krossas i en grusig massa. Sedan läggs 200 gram honung på ett ångbad och smälts till ett flytande tillstånd. Blanda dessa två ingredienser och låt infusera. Efter en dag kommer verktyget att vara klart. Ta det en sked på morgonen och kvällen.

7. Aktivt påverkar matsmältning och tarm eliminering av ädelbär. För beredning av medel kommer att behöva vårbladen av växten. De krossas, hälls honung och insisterar på ångbad. Ta matsked fyra gånger om dagen.

8. Behandlar nedsatt muskelton i matsmältningskanalen, lindrar smärta, flatulens och förbättrar aptitret av pepparmynta med honung. Det är nödvändigt att klämma ett glas juice från färska stjälkar av växten och blanda den med samma mängd biprodukt. På natten eller på morgonen bör du ta en sked av detta extrakt. Denna åtgärd, förutom att ha en positiv effekt på tarmarna, kommer också att ta bort illamående och öka vitaliteten. Fler recept i artikeln "För behandling av flatulens har bevisat folkmekanismer."

9. Med atoniska smärtor och förstoppningar används torkade skalor (endast den gröna delen) av vattenmelon. De skärs med en skarp kniv, torkas och males i ett pulver. Två matskedar skorpor häll en hel kopp (300 ml) kokande vatten. Låt svalna och ta eftersked.

10. Normaliserar tarmens arbete med atony rowan. Det ska fyllas med bär med 3 liter burk, häller dem i lager av socker. Stäng sedan behållaren och placera den i solen eller nära en varm källa. Skaka bär regelbundet. Efter en kort tid kommer sockret att lösa upp, men ytterligare tre veckor får stå. Därefter dräneras hela sirapen och pressas runt. Tillsätt 200 ml alkohol. Varje dag före en måltid måste du dricka en matsked av sådan tinktur.

11. Underlättar utsläpp av gaser och frisättning av tarmpotatisjuice. Den ska vara beredd på morgonen och dricka 1 glas. Efter det rekommenderas att du ligger i sängen på din sida i ytterligare en halvtimme. Traditionell medicin ger råd om en sådan falcoterapi som ska utföras under veckan. Då kan du ta en paus under samma period och upprepa behandlingen igen.

12. Bidra till att förstärka tarmmotiliteten och dess naturliga tömning av rabarber. De görs till en avkok: en sked av råvaror bryggs i 300 ml kokande vatten, efter 5 minuter sätts mediet på elden och kokas. Ta ett avkok av två skedar före en måltid.

13. Hantera flatulens, smärta i buken och justera stolen - dill. För att göra detta hälls en sked (bord) av torrfrön frö med en kopp varmt vatten. Infunderas på en varm plats. Accepteras 80 ml var 4: e timme.

14. Atonia behandlar persilja. Ett sådant medel är känt. Krossade löv i mängden en matsked häll varmt vatten (glas), lägg i ett vattenbad och värm upp. Efter 20 minuter filtreras mediet. För terapeutiska ändamål ska det tas i en sked var tredje timme.

Intestinal atony är en sjukdom vars väsen ligger i störningen av peristaltik genom hela matsmältningsområdet. Orsaken till denna patologi kan gömma sig i nervsystemet eller otillbörlig näring hos personen. Effektiv terapi kan endast ordineras när den sanna orsaken till sjukdomen är bestämd.

En av komponenterna i terapeutiska åtgärder är valet av en balanserad diet. Ät mer mat som innehåller fiber, undvik alltför stora mängder kolhydrater och fetter. Glöm inte heller dricksregimen: varje enskild person borde dricka ca 2,5-3,0 liter vatten varje dag.

15. Använd det här receptet i de personer med svårt att tömma. Stew i en liten mängd vatten eller baka i ugnen 500 gram apelsinpumpa. Skär lövlök och lite passare. Koka ett glas bönor. Alla ingredienserna kombineras och släckes i ytterligare 5 minuter. Lägg till (valfritt) kryddor och ät denna produkt i två veckor.

16. När atony borde äta en halv kopp mogna björnbär varje dag. Det eliminerar förstoppning och påverkar positivt peristaltik.

16. Tarmarna började arbeta, gör den här övningen. De låg på ryggen, benen stramas upp och intensivt pressar sina fingrar på naveln. När pulsationen visas på denna plats ska du ligga ner i 20 minuter. Övning kommer snart att få effekt. Fortsätt att massera dagligen i en månad.

Komplexa asanas med tarmproblem

Till tarmarna var alltid hälsosam, du måste äta rätt. Ät mer fiber och begränsa kolhydratintaget. Övermål inte. Flytta mer. Undvik stressiga situationer.