Linmjöl behandlar

Linfrö mjöl är en mycket användbar produkt. Linmjöl används för att smala och rengöra tarmarnas tarmar. På hur man rengör kroppen ordentligt, vad fördelarna med detta kommer att vara, om det finns kontraindikationer och om det här förfarandet kan orsaka skada - läs vår artikel. Här hittar du recensioner och resultat av personer som har försökt denna metod på sig själva, samt recept för bantning.

Naturen har begåvad man med ett stort antal växter med helande egenskaper. Omständigheterna är sådana att människor i många århundraden har flyttat sig från ekologisk mat, vilket gör ett val för läkemedel, syntetik, jästbakning, vilket inte på bästa sätt påverkar figuren, hälsan och ibland ibland kan vara skadlig.

Reunion med naturen gör det möjligt att uppnå de mest positiva resultaten, bli av med hudproblem, förbättra ämnesomsättningen och hjälpa till med att gå ner i vikt. Naturligtvis bör du inte försumma råd från kosmetologer och nutritionists, du behöver lyssna på dem och välja mat som uppfyller de medicinska kraven, vilket ger en fördelaktig effekt på människokroppen. En av dem är linmjöl.

Det mänskliga mag-tarmkanalen kräver regelbunden rengöring. Den är gömd från ögonen, men den arbetar hela tiden för människans bästa, bearbetar mat för att mätta kroppen med användbara ämnen och mineraler. De som bryr sig om sin egen hälsa vet att rengöring av tarmarna med linmjöl är ett viktigt steg mot riktig näring och förebyggande av olika sjukdomar.

Läkningsegenskaper hos lin

Lin - en växt som i många århundraden upptar en värdig plats i människoliv. Dess fördelar är enorma. Lingarn används för att göra kläder, linfrön äts. Dessutom produceras olja från dem, som har en rad olika fördelaktiga fettsyror som inte syntetiseras av kroppen, såväl som mjöl från frön.

Linmjöl är ett ganska enkelt och prisvärt sätt att gå ner i vikt och upprätthålla kroppens hälsa. Det avfettas under produktionsförhållanden (därför är det mer kostsamt), och markfrön innehåller nästan 50% linfröolja.

Användbara egenskaper hos mjöl

Hörmjöl rengör rent tarmarna, dessutom använder många det för viktminskning och uppnår bra resultat. Det innehåller upp till 50% vegetabiliskt protein, upp till 30% fiber, vitaminer B1, B2, B6, folsyra, omega-3 och omega-6 fettsyror, antioxidanter (lignaner) och magnesium, kalium, zink.

Fördelarna med linmjöl kan inte överdrivas. Den har följande helande egenskaper:

• rensar tarmar av fekala massor;
• hjälper till att skapa en vanlig stol
• positiv effekt på prostata;
• god effekt på hjärt-kärlsystemet;
• stort kaliuminnehåll hjälper till att minska kolesterol och stärka blodkärlens väggar;
• På grund av fytoöstrogena förlängs kvinnokroppens ungdom och påverkar cykeln positivt.
• ett utmärkt sätt att förebygga cancerceller;
• förstör virus, svampar och parasiter som lever i tarmarna;
• mjukt medel för viktminskning
• Används i kosmetologi för alla hudtyper;
• sänker blodsockernivån.

Användbara egenskaper: video

Hur man väljer?

När du köper en färdig produkt för viktminskning eller rengöring måste du följa följande regler:

1. Du kan köpa linmjöl i stormarknader (var det tyvärr inte alltid är fallet) eller på apotek.
2. Få mjöl på platser där varorna snabbt säljs ut och inte ligga på hyllorna i flera månader.
3. Jordfrönfrö och linmjöl är olika varor, men båda är fördelaktiga.
4. Det är bäst att köpa mjöl, som säljs i vakuumväskor.
5. Först och främst att köpa linmjöl, måste du vara uppmärksam på förpackningen, den ska vara förseglad.
6. Efter öppnandet av förpackningen hälls innehållet i burken.
7. Mjöl från frön bör helst förvaras i kylskåp i en ogenomskinlig burk, som är hermetiskt stängd och tillåter inte luft att passera genom.
8. Försök att använda den inom några veckor från det att paketet öppnas.

Användningen av mjöl i näring

• För dem som vill uppnå viktminskning är linmjölken en bra upptäckt.
• Det hjälper till att rensa tarmarna i tarmarna, löser upp fetter.
• Rengöring varar 21 dagar.
• Du behöver inte svälta dig själv och hålla fast vid konstant diet, eftersom svält - skadar människokroppen. Det kan orsaka vissa kroniska sjukdomar (gastrit, sår, nedsatt avföring). Kilor förlorade på detta sätt är mer än tillbaka.
• Ibland är orsaken till övervikt ganska trivial - en metabolisk störning. Melfrö mjöl hjälper inte bara att rengöra de slaggade tarmarna i flera år, utan också att "inrätta" ämnesomsättningen.
• Förgud oss ​​inte själva att lin kommer att lösa problemet med övervikt med blixtens hastighet. Naturligtvis kommer några kilo, som "hänger en död vikt" på tarmmuren, att gå bort och det allmänna tillståndet kommer att förbättras. En tre veckors kurs kommer inte räcka för full viktminskning. Det måste upprepas regelbundet. Då blir resultaten mera konkreta och stabila.

Hur man tar?

Den vanligaste metoden för användning för viktminskning, rensar tarmarna och kroppen som helhet - tillsättningen av mjöl från linfrön i kefir, gräddfil. Det är nödvändigt att starta mottagningen med minimidoserna.

1. Under den första veckan läggs en dessertsked av linmjöl till 100 gram magerfett och tas på en tom mage istället för frukost.
2. Under den andra veckan läggs 2 dessertskedar av markfrö till samma mängd kefir;
3. Från början av den tredje veckan ökar volymen kefir, sur grädde till 150 gram, antalet eftermiddagskedar mel - upp till 3.
4. I avsaknad av kontraindikationer för användningen av linmjöl är det önskvärt att regelbundet införa i kosten som en tillsats till huvudrätten. Det är trots allt mycket gott och gott för hela familjen.
5. Detta ämne ger en känsla av mättnad under lång tid. Om du fortfarande vill äta, är den andra frukosten 45 minuter efter inträde. Det är naturligtvis bättre att begränsa frukt- eller grönsaksalat.

Rekommendationer innan du tar

För att den medicinska växtens fördel ska bli skadlig bör vissa försiktighetsåtgärder vidtas före användning av linfrösmjölet med eller utan kefir:

• Det är nödvändigt att säkerställa avsaknaden av individuell intolerans. Detta är en ganska sällsynt förekomst, men det händer fortfarande. För att inte skada dig själv och dina familjemedlemmar måste du därför noggrant lägga till ett tillägg till din kost.
• Du måste först genomgå en ultraljudsundersökning av de inre organen, eftersom lin har en liten koleretisk effekt, kan det därför provocera rörelse och frisättning av njursten eller stenar från gallblåsan.
• Du måste också följa de föreskrivna doserna, eftersom lin innehåller cyanogener som är farliga för kroppen om de föreskrivna doserna överskrids. Felaktigt vald dosering kan orsaka uppblåsthet, flatulens. Därför rekommenderas att man börjar med den minsta mottagningen.
• Det viktigaste att komma ihåg om tillräckligt med vattenintag, inte mindre än 2 liter per dag, eftersom avlägsnandet av tarmen från avföring, parasiter och slem bör ske naturligt. Tillräckligt vattenintag hjälper till att undvika förstoppning.
• Barn kan också ta linmjöl men inte mer än 5 gram per dag och endast från 3 år, förutsatt att det inte finns några andra läkares recept.

Vad att laga mat av linmjöl?

Recept av rätter

• Blandning av linmjöl med vetemjöl i proportionerna 1 till 10, visar sig bakverk med en rikare smak och en trevlig arom. Dessutom är färdiga bakverk fräscha längre och blir inte inaktuella tack vare höjans förmåga att absorbera fukt.
• Det kan också läggas till sallader, varma rätter, rätter, malet kött.
• Under beredningen av kotletter med mjöl kan du ersätta brödsmulorna. Skadorna på stekt mat har emellertid inte annullerats.

Vi erbjuder recept från linmjöl för att göra din viktminskningsprocess roligare.

Linmjölfruktsallad

För att förbereda en sallad måste du skära i kuber 200 g av någon frukt, tillsätt 200 ml. naturlig yoghurt, 1 msk. en sked av linmjöl. Tillsätt mjöl till yoghurt och häll frukt, blanda väl.

Smoothie Slimming

Kombinera dessa ingredienser: 1 medium banan, 250 ml. naturlig yoghurt (kefir), 25 g. linmjöl. Allt detta slipar med en mixer. Smoothies kan användas istället för frukost.

Linjelly

Fördelarna med denna dryck har länge varit kända. Denna kissel rekommenderas att användas för sjukdomar i mag-tarmkanalen, för förebyggande av gastrit och magsår samt för kostnäring. För att göra gelé behöver du blanda 1 l. vatten och 3 msk. loger. mjöl. Koka upp blandningen. I den färdiga drycken kan du lägga till sylt, bär, honung.

Lin gröt i 1 minut

Ansiktsmasker recept

Du kan göra fina masker av linmjöl för både torr och fet hud. Fördelarna med denna produkt för hud är enorma. Masker rensar porerna, normaliserar fet hud, förbättrar hudfärg, hjälper till med akne.

Mask för torr hud

1 msk. loger. linmjöl 2 timmar l. torr mjölk; 1 timme l. honung. De listade ingredienserna blandas, späds ut med varmt vatten för att erhålla en homogen massa. Detta ämne appliceras på huden i en kvart i timmen, tvättas sedan av med varmt vatten.

Mask för fet hud

1 timme l. linmjöl och 1 timmars loger. havremjölblandning och tillsätt lite kefir eller gräddfil för att få en homogen substans. Du måste vänta tills mjölet sväller, ca 10-15 minuter, varefter massan appliceras på ansikte och nacke i 20 minuter. Skölj masken med varmt vatten.

Mottagningsrecensioner

I själva verket är linmjöl för viktminskning inte en panacea. För att uppnå goda resultat räcker det inte med att bara ta fram hakfrön. Du måste också följa en diet med lågt kaloriinnehåll. Då blir nyttan efter rengöring från slagg och toxiner dubbelt.