Morot sallad med sur grädde

Idag kommer vi att förbereda en välsmakande och hälsosam sallad som kommer att tilltala både barn och vuxna - en morotsallad med gräddfil. För att göra det saftigt, ömt och att älska de lilla söta tänderna, lägger vi till socker (eller honung) och sur grädde åt den. Om så önskas kan du gnugga ett äpple som är rensat av frön och skala i denna sallad, men jag kommer att ge dig ett grundläggande recept, och i slutet kommer jag att skriva under vilka variationer av denna sallad du kan laga mat. Så vi går för färska morötter och vi kommer att förbereda vår enkla och snabba sallad enligt receptet.

För att förbereda en morotsalad med gräddfil behöver vi:
- apelsin morötter, saftig och fräsch - 4 stycken;
- socker eller honung - 2 msk.
- gräddfil efter eget val är inte surt - 2 msk.
- krossade nötter eller mandelblad som min - 2 msk.

Under fastande kan surkräm ersättas med vegetabilisk olja. Morötter och andra grönsaker som är rika på karoten, måste konsumeras med smör, för bara i kombination med det absorberas vitamin A (i kroppen bryts karotenmolekylerna ner i vitamin A).

Så, ta en ny morot och rengör den, tvätta den under kallt vatten. Ju mer apelsin desto bättre, i en sådan morot ökar innehållet av karoten.

På en fin rivare gnugga morötter. Om det finns en önskan - lägg till ett äpple blir det ännu bättre. Du kan också skära lite apelsinskivor, ångade torkade frukter, sätt tvättade russin.

Tillsätt 2 matskedar socker eller flytande honung, blanda.

Lägg nu gräddfil. Jag tog den vanliga 20% fett. Det viktigaste - att inte vara surt, och då blir barnen luriga. I denna post kan du lägga till vegetabilisk olja till denna sallad, denna sallad är oföränderlig med doftande solros. Blanda salladen.

Det förblir ganska lite - lägg till nötter. Jag föredrar pinjenötter, de är de mest användbara, men de var inte till hands och jag satte mandelblad, min dotter älskar dem i alla desserter också.

Allt gott humör, jag var med dig, Anna. Läs mig oftare, gå med i min VK-grupp, skicka dina recept för läckra rätter med författarbilder, jag publicerar dem på dina vägnar!

Morot sallader

8 recept - Sallader från morötter (diet nummer 5)

Morot sallad

• Morötter - 308,5 g (≈ 4 st, medium)
• Granulärt socker - 20 g (2 tsk)
• Syrgrädde 20% - 40 g (4 tsk.)

Förberedelse: Rå morötter hackas på en fin rivare, socker tillsätts. Vid servering läggs morötter på bordet och vattnas med gräddfil.

Kaloriinnehållet i 100 gram av en maträtt - 80 kcal

Rekommenderad del av dietmat för 1 måltid - 150 gram

Morot och äppel sallad

• Morötter - 225 g (≈ 4 st, medium)
• Äpplen - 120 g (≈ 1 st, stor)
• Granulärt socker - 15 g (1,5 msk.)
• Surkräm 20% - 60 g (2,5 msk.)

Förberedelse: Skölj äpplen, skal, ta bort kärnan och skär i tunn plast. Tvätta morötter, skala och hugga dem i tunna remsor. strån. Kombinera ingredienser: morötter, äpplen och socker. Rör om. När du serverar, häll sur grädde på bordet.
När du lämnar salladen vattnas med gräddfil.

Kaloriinnehållet i 100 gram mat - 97 Kcal

Rekommenderad del av dietmat för 1 måltid - 150 gram

Morot sallad med torkade aprikoser

Morötter, röd - 193 g (≈ 2,5, medium)

Lastad morotmassa - 142 g

Förberedelse: Skölj torkade aprikoser och suga i varmt vatten i 20-30 minuter, skära sedan fint. Tvättade morötter ska tvättas, skalas, skäras i små bitar och koka tills de är klara. Kombinera ingredienser: morötter, torkade aprikoser och socker.
När du serverar, häll sur grädde på bordet.

Kaloriinnehållet i 100 gram mat - 98,67 Kcal

Rekommenderad del av dietmat för 1 måltid - 100 gram

Morot sallad med honung

• Morötter, röd - 177,6 g (≈ 2 stycken, medelvärde)
• Bee honung - 20 g (2 tsk)
• Gräddfil 20,0% fett - 40 g (4 tsk.)

Förberedelse: Tvättade och skalade morötter skärs i remsor eller strimlad med en rivare. Honung läggs till. Blandat.

När du serverar sour cream läggs till bordet.

Kaloriinnehållet i 100 gram mat - 96 kcal

Rekommenderad del av dietmat för 1 måltid - 100 gram

Morot sallad med honung och torkade aprikoser

• Morötter, röd - 267 g (≈ 3,5 stycken, medium)
• Torkade aprikoser - 30 g (≈ 3 st)
• Bee honung - 30 g (3 tsk)
• Gräddfil 20,0% fett - 40 g (4 tsk.)

Förberedelse: Skölj torkade aprikoser och suga i varmt vatten i 20-30 minuter, skära sedan fint. Tvättade morötter ska tvättas, skalas, skäras i små bitar och koka tills de är klara. Kombinera ingredienser: morötter, torkade aprikoser och honung. Rör om.
När du serverar, häll sur grädde på bordet.

När du serverar, häll sur grädde på bordet.

Kaloriinnehållet i 100 gram mat - 105,63 Kcal

Rekommenderad del av dietmat för 1 måltid - 150 gram

Sallad av morötter, äpplen och citron (med gräddfil)

• Morötter, röd - 161,3 g
• Äpplen - 36,12 g
• Citron - 6,46 g (ganska lite, eftersom 1 citron ≈ 120 gram)
• Syrgrädde 20,0% fett - 25,8 g

Förberedelse: Morötter rengörs, rengörs och strimlas i sugrör. Sköljda äpplen tar bort skaftet och pithen. Äpplen skärs i remsor. Ingredienser kombineras: äpplen, morötter, socker, 1/2 portioner gräddfil. Allt är blandat och placerat i en salladsskål. Salladen är dekorerad med tunt skivad citronskivor och 1/2 portioner gräddfil.

Kaloriinnehållet i 100 gram mat - 49,5 Kcal

Rekommenderad del av dietmat för 1 måltid - 100 gram

Morot, äpple och apelsinsallad (med gräddfil)

• Morötter, röd - 200 g (≈ 2,5 stycken, medium)
• Äpplen - 56 g (≈ 0,5 st)
• Orange - 60 g (1 orange ≈ 150-200 gram)
• Syrgrädde 20,0% fett - 40 g

Förberedelse: Morötter rengörs, rengörs och strimlas i sugrör. Sköljda äpplen tar bort skaftet och pithen. Äpplen skärs i remsor. Ingredienser: äpplen, morötter, socker. Allt är blandat och placerat i en salladsskål. Sallad vattnas med gräddfil och dekorerad med tunna skivor orange.

Kaloriinnehållet i 100 gram mat - 51,11 Kcal

Rekommenderad del av dietmat för 1 måltid - 150 gram

Sallad av morötter, äpplen, pommes frites (med gräddfil)

• Morötter - 205 g (≈ 3 st, medium)
• Äpplen - 106,4 g (≈ 1 pc, medium)
• Pommes frites - 80 g (≈ 8 st, medium fröslös)
• Socker - 10 g (1 tsk)
• Syrgrädde 20% - 40 g (4 tsk.)

preparatet:

Morötter tvättas med rinnande vatten, skalas och strimlas på en fin rivare.

Prunesin tvättas noggrant och benet avlägsnas, om det finns några. Blötlägg i 20-30 minuter i varmt vatten. Pudon klipper i remsor.

Äpplen tvättas, skalas, avlägsnas i mitten och skärs i små band eller hakas på ett grovt rivjärn.

Beredda ingredienser kombineras: morötter, äpplen, pommes frites och socker.

Innan du serverar, fyll i gräddfil och mixa.

Kalorinnehåll av 100 gram mat - 142,44 Kcal

Rekommenderad del av dietmat för 1 måltid - 150 gram

Riven morötter med gräddfil: gott och ont

Morötter - en av de mest populära grönsakerna, fast etablerade i de nationella köken i nästan hela världen.

Denna rotskörd används både i sin naturliga form och som en del av olika rätter. En av dessa rätter är riven morötter med gräddfil. Vi kommer att förstå vad som är användningen av denna maträtt, och om det kan vara skadligt.

Kaloriinnehåll

Kaloriinnehållet i morötter är 32 kcal per 100 gram, vilket förknippar det med kalorimat.

En annan komponent i maträtten är gräddfil. Dess kaloriinnehåll beror på fettinnehållet och är:

• sur grädde 10% fett - 115 kcal;
• 15% - 137 kcal;
• 18% - 185 kcal;
• 20% - 204 kcal;
• 25% - 249 kcal;
• 30% - 293 kcal;
• 40% - 380 kcal.

Fördelarna med strimlad morötter med gräddfil

Morötter innehåller mycket vitamin A, vilket är extremt viktigt för barnets normala tillväxt och utveckling. Dessutom har denna grönsak en positiv effekt på synen. Dessutom är det troligt att en kombination av morötter och gräddfil ger den största fördelen för kroppen.

Faktum är att denna rotgrönsak i stora mängder innehåller beta-karoten, som är en kraftfull antioxidant, och har också en immunostimulerande och adaptogen (dvs ökning av kroppens motståndskraft mot skadliga effekter). Detta ämne absorberas bättre av kroppen i upplöst form. Betakaroten löses i fetter av vegetabiliskt eller animaliskt ursprung, inklusive de som ingår i gräddfil.

Förutom fetter innehåller surkräm ett antal användbara ämnen, och också, vilket är särskilt viktigt, mjölksyra och bifidobakterier, tack vare vilket mag- och tarmsystemet fungerar, liksom det allmänna välbefinnandet.

Salladrecept

Receptet på denna maträtt är mycket enkelt, för dess förberedelse är det nödvändigt att utföra flera elementära åtgärder, nämligen:

1. Vi tar två medelstora rötter, rengör dem och skölj med vatten.
2. Skalade rotgrönsaker gnidade på en fin rivare.
3. Tillsätt socker till den revade moroten till smak.

Möjlig skada

I vissa situationer är gulrot-smättsallad kontraindicerad.

Det kan inte användas i följande fall:

• när för mycket morotkonsumtion orsakade gulning av huden;
• med magsår
• med individuell intolerans mot någon salladsdel, vilket orsakar en allergisk reaktion i form av utslag, klåda etc.

Morot sallad med sur grädde

Morot sallad med sur grädde

Morötter - 3 st., Äpple - 1 st., Gräddfil - 100 g, socker till smak.

Morötter och ett äpple är riven, blandad, gräddfil och socker tillsätts.

Liknande kapitel från andra böcker

SALLAT FRÅN RÅDADE KRÖDOR OCH APPARER MED KREAM

SALAD FRÅN RÅDADE KRÖDOR OCH APPARER MED KRUSHET Produkter: Morötter 80, Äpplen 65, Gräddfil 25, Socker 7. Tvätta morötterna, skala, riv på ett fint rivjärn. Skala äpplen, kärnan och gallret (eller skär i pinnar). Blanda morötter och äpplen, tillsätt socker,

Sallad av rå morötter och äpplen med gräddfil

Sallad av gula morötter och äpplen med gräddfil Produkter: morötter 80, äpplen 65, gräddfil 25, socker 7. Tvätta morot, skal, riv på ett fint rivjärn. Skala äpplen, kärnan och gallret (eller skär i pinnar). Blanda morötter och äpplen, tillsätt socker,

Morot och kummin sallad med sur grädde

Sallad av morötter och kummin med gräddfil Ingredients200 g morötter, 1 tsk. kummin, 3 msk. l. gräddfil, 1 lök, salt till smak. Metod för matlagning Skala löken, tvätta och hugga. Tvätta morötter, skal, grilla, tillsätt lök, kummin, salt, blanda, sätt in

Morot och ost sallad med gräddfil

Sallad från morötter och ost med gräddfil Ingredients3-4 morötter, 200 g ost, 100 g vitkål, 2 tomater, 0,5 citron, 1 gäng gröna lök, 3 msk. l. gräddfil, 1 tsk. 3% ättika, salt till smak. Metod för beredning: Tvätta morötterna, skala och riv på ett grovt rivjärn. kål

Morot och gurka sallad med sur grädde

Sallad morot och gurka med grädde Ingredienty3-4 morot, gurka 2-3, 100 g kräm, en knippa dill, salt till vkusu.Sposob prigotovleniyaMorkov tvätta, ren och galler. Tvätta gurkor och skär i remsor. Dill greens tvätt. Morot blanda med

Sallad av betor, morötter och bönor med gräddfil

Sallad betor, morötter och bönor med grädde Ingredienty2-3 beta, morot 1, 200 g konserverade bönor, en lök, 150 g gräddfil, gräslök balken 1, ett salt av vkusu.Sposob prigotovleniyaRepchaty lök skalade, tvättas och hackad. Tvätta de gröna lökarna och

Morot med gräddfil

Morot med gräddfil 200 g morötter, 1 ägg, 1 tsk mjöl, 3 msk. skedar av fett, 3 msk. skedar gräddfil,? h. skedar av socker, salt. Skalad morötter finhackad med en kniv eller hakgryta, steka i fett tills mjukat. Töm fettet och stek melet i det. Lite coolt

BAKGRUND MED KOKING

VÄGEN FÄLLER MED GRÖNDER Skala morötterna, skölja, hakiga och steka i olja. Ta bort morötterna från pannan och i det återstående fettet steka mjölet och kyla det, kombinera med gräddfil. Tillsätt samma morötter, hårdkokta hackade ägg, gröna,

Sallad av syltad morötter och äpplen med valnötter och gräddfil

Marinerad morot och äppelsallad med valnötter och gräddfil Ingredienser 300 g marinerad morotskivor, 3 äpplen, 40 g hackade valnötkärnor, 100 g surkräm, 2 tsk citronsaft. Tvätta äpplen,

Puree av gröna ärtor och morötter med gräddfil

Puree av gröna ärtor och morötter med gräddfil Ingredienser 200 g gröna ärter, 3 morötter, 50 g sur grädde, peppar, salt. Tillagningsmetoder Gröna ärtor kokar i saltat vatten. Tvätta morötter, koka, skala. Gröna ärtor och morötter

Banan och morot sallad med gräddfil

Sallad bananer och morötter med grädde Kräver: 500 g av bananskal 500 g morötter citroner och apelsiner 2 250 g kräm kondenserad mjölk 150 g vaniljsocker process prigotovleniyaBanany medelstorlek skars på längden i fyra plattor av samma tjocklek, dessa chop

5. SALLAD MED RÖKT

5. SALLAD med gräddfil 5-6 sallat balkar (300-400 g), en kopp gräddfil, fänkål, sallat sol.Listiki gå, tvätta, brytas eller skäras i stora bitar, strö över salt, häll grädde eller vegetabilisk olja och vinäger dressing (683) och blanda försiktigt. Sätt in

Morot sallad med sur grädde och socker

Morot sallad med grädde och socker Ingredienty800 g morötter, 200 g gräddfil, 50 g socker peska.Sposob prigotovleniyaMorkov ren, gnugga på genomsnittlig rivjärn och sätta i en salladsskål. Gräddfil blandad med socker, häll den resulterande dressing salladen och servera

Morot sallad med honung och sur grädde

Morot sallad med honung och gräddfil Ingredienser 700 gram morötter, 200 gram honung, 200 gram gräddfil. Förberedelsesmetod: Skal morötterna, tvätta, grilla på ett medelstick och sätt i en salladsskål.

Morotfyllning med gräddfil

Fyllning från morötter med gräddfil Ingredienser: morötter - 200 g, ägg - 1 st, Mjöl - 1 tsk, smör - 3 msk. skedar, gräddfil - 3 msk. skedar, socker - 0,5 tsk, salt. Hackade morötter finhackad med en kniv eller hak, friteras i fett tills mjukat. Töm fettet

Sallad av morötter och äpplen med gräddfil

Sallad av morötter och äpplen med gräddfil Sammansättning: 1 morot, 2 söta äpplen, 2 tsk. gräddfil, 1 tsk. socker, persilja. Skal äpplen och morötterna, tvätta noggrant, skrapa, strö med socker, tillsätt gräddfil. Blanda väl, lägg i en tallrik och strö.

Morot sallad recept med gräddfil

Detaljbeskrivning: gulrot sallad recept med gräddfil från de tillgängliga ingredienserna och detaljerad matlagning information från flera källor.

Morot och äpple - kanske de mest populära komponenterna i matlagning. De är perfekta för salta rätter och till efterrätt. Hjärtade köttstewar, eller lätta dietsalader - ett äpple och en morot kan diversifiera smaken av en maträtt.

Dessa komponenter i kombination ger en mycket intressant smak, och kompatibilitet med andra produkter är bra. Kött, till exempel, kommer att gynna om du fyller den med en sådan frukt och grönsaksuppsättning. Sallad av morötter och äpplen ses på nästan varje semesterbord. Men eftersom många recept med dessa ingredienser är mycket enkla och användbara, är rätter med morötter och äpplen ganska lämpliga för vanliga måltider.

Inklusion i kosten av morötter och äpplesallader kommer definitivt att ge "utdelning" inom den närmaste framtiden. För det första kommer användningen av frukt och grönsaker att påverka figuren - övervikt är nästan oförenlig med denna diet. Både äpple och morot är kalorimat, så nutritionister från hela världen råder att äta dem regelbundet.

Båda komponenterna är rik på näringsämnen: vitaminer, mineraler, mikro- och makronäringsämnen. Sallat av morötter och äpplen är bra från vilken sida som helst: det är välsmakande, näringsrik, kost och mycket hälsosam. Dessa produkter är billiga, så alla har råd med en liten fest med goda grönsaker och grönsaker.

Den enklaste morot och äppelsallad

Denna sallad behöver ett minimum av ingredienser. Billiga och glada, men mycket välsmakande.

Produkter för matlagning behöver sådana:

• 2 stora morötter
• 1 grönt äpple
• 1 msk. sked vegetabilisk olja
• gröna till smak

Sallad har en mer smaklig smak, om du fyller den med olivolja. Men om ett sådant hus inte är utvalt, så kan du göra och plantera.

Sallad är beredd så här:

1. Skölj äpplet och moroten noggrant med vatten.
2. Skala båda produkterna.
3. Grate dem på en grov rivare.
4. Tillsätt olja och örter, blanda.

Det är tillrådligt att servera salladen till bordet omedelbart efter tillagningen, annars kommer äpplet att mörka och förlora sin färskhet.

Fransk morot och äppelsallad

Ett annat enkelt recept "i brådska", men denna sallad visar sig vara mer tillfredsställande.

För att förbereda salladen "franska" behöver sådana produkter:

• 350 g morötter
• 300 g ost
• 300 g äpplen
• 200 g majonnäs
• 4 ägg

Hur denna sallad förbereder, titta på video.

Curly Salad med morot, äpple och krabba pinnar

Detta är en lagrad maträtt, för servering som är bättre att använda en speciell form.

Sallad består av följande komponenter:

• 1 morot
• 1 äpple
• 200 g krabba pinnar
• 2-3 kokta ägg
• 150 g konserverad majs
• majonnäs - till smak

Att förbereda en sådan maträtt är väldigt enkel:

1. Tvätta morötter och äpplen, skalla och riv dem.
2. Koka ägg, skal, skär i små kuber.
3. Krabba pinnar mala kuber också.
4. Fortsätt till layering av morötter, äpplen, ägg, krabba pinnar.
5. Strö med majs och dekorera med gröna.
6. Efter varje lager, gör majonnäs nät.

Sätt salladen i en form och lägg sedan i kylskåpet så att den är väl genomvattnad. Efter en timme eller två kan du tjäna.

Morot och äppel sallad med nötter

Receptet är enkelt, men smaken är öm och kryddig på samma gång.

För att förbereda måste du ta följande produkter:

• 100 g morötter
• 80 g äpplen
• 30 gram valnötter
• 30 g honung
• persilja

Hur man lagar mat - se i videon.

Morot och äppel sallad med sur grädde

Smaken av samma sallad kan ändras utan igenkännande, bara genom att byta dressing. Rätter med gräddfil har en mer delikat och lätt smak än de för vilka majonnäs eller smör användes.

Förbereda en sallad med morötter, äpplen och gräddfil, ta följande produkter:

• 200 g morötter
• 200 g äpplen
• 50 g sur grädde
• 40 g hård ost
• 30 gram valnötter
• 15 g persilja eller dill
• salt till smak

BÄSTA DRUGER FÖR HEPATITIS C

Hundratals leverantörer tar hepatit C-droger från Indien till Ryssland, men bara M-Pharma hjälper dig.

köp sofosbuvir och daclatasvir

och samtidigt kommer professionella hepatologer att svara på alla dina frågor under hela behandlingsperioden.

Det tar ganska lite tid att förbereda salladen, det är enkelt och det kommer säkert att bli gott även för en nybörjare värdinna. åtgärder:

1. Tvätta morötter och äpplen, skalla och riv dem på ett grovt rivjärn.
2. Ostslip på en fin eller medium rivare.
3. Skölj grönsakerna, hugg melenko.
4. Skala och hugga muttrar.
5. Tillsätt gräddfil och salt, blanda.

Sallad är klar, du kan omedelbart skicka till bordet. Bon appetit!

Morot och äppelsallad "ömhet"

Läcker och näringsrik maträtt som kan vara en höjdpunkt i det festliga bordet.

För att laga mat behöver du följande produkter:

• 1 lök
• 2 äpplen
• 4 ägg
• 2 morötter
• ost
• majonnäs
• salt, peppar

Vid framställning av sallad är "Tenderness" ingenting komplicerat, som i serveringen. Du kan se detta genom att titta på videon.

Sallad "Hälsa" med morot och äpple

Denna sallad - ett lagerhus av näringsämnen. Det har många grönsaker som innehåller fibrer och vitaminer från olika grupper, så nödvändiga för kroppens normala funktion.

Produkter för sallad "Hälsa" behövs så:

• 2 morötter
• 2 äpplen
• 2 gurkor
• 1-2 tomater
• 100 g grönsallad
• citron kvartal
• ett halvt glas gräddfil

Denna sallad är också klädd med gräddfil, men du kan även använda majonnäs om du vill. Skålen kommer att bli mer högkalorisk, men blir inte mindre välsmakande.

Matlagningsprocess:

1. Tvätta morötter, gurkor och äpplen, skär i remsor.
2. Riva salladsbladen med händerna eller hugga med en kniv, lägg den på en serveringsrätt.
3. Blanda ingredienserna, tillsätt citronsaft, salt och gräddfil.
4. Rör, dekorera den färdiga salladen med skivor tomater.

Med någon värmebehandling förlorar grönsaker några vitaminer och andra användbara komponenter. Endast råvaror används för denna sallad, så det visar sig vara mest användbar. Ja, och laga lättare.

Morot och äppel sallad med pommes frites

Enkel och original sallad, som kan trivsamt överraska gästerna.

ingredienser:

• 100 g prunes
• 400 g morötter
• 200 g äpplen
• Halv citron
• 1 h. Sked av socker
• Kläm av salt
• Tallötter

Servera med kötträtter

Matlagningsprocessen visas i videon.

Skiktad morot och äppelsallad

Komponenterna är mycket vanliga, även matlagningsprocessen. Men salladen visar sig vara mycket smakrik.

Följande produkter behövs för matlagning:

• 2 äpplen
• 2 morötter
• 4 ägg
• 150 g ost
• majonnäs till smak

Kokningssekvens:

1. Koka ägg, skalla dem från skalet.
2. Tvätta och skalla äpplen och morötterna.
3. Tvätta morötter och äpplen, skalla.
4. Grate äpplen och ägg på ett grovt rivjärn, ost och morötter för små.
5. Lager lägger sig i följande ordning: äpplen, ägg, morötter, ost. Då igen på samma sätt.
6. Alla lager smälter majonnäs.

Sallad kan dekoreras med gröna eller kokta ägg, men det ser gott ut och utan servering.

Sallad av morötter och äpplen med vit rädisa

Denna maträtt bör noteras av dem som försöker följa en hälsosam kost. Sallat innehåller en stor mängd frukt och grönsaker, fylld med vegetabilisk olja. Ingenting mer, bara användbara komponenter.

ingredienser:

• 300 g vit rädisa
• 1 morot
• 1 äpple
• 1 massa gröna lökar
• citronsaft
• socker, salt, vitpeppar
• olivolja

Titta på videon och ta reda på hur denna sallad är gjord.

Morot och äppel sallad med honung

Ett annat recept med traditionella ingredienser. Men smaken är ovanlig på grund av den harmoniska kombinationen av bitter rädisa, söt honung och surt äpple.

Sallad består av sådana produkter:

• 1 liten vit rädisa
• 2 medellånga morötter
• 1 stort äpple eller 2 små
• 50 g valnötter
• 30 g honung
• 1 gäng persilja

Matlagning är lätt, även en nybörjare kan hantera det:

1. Tvätta äpplen, morötter och rädisor. Rengör, skär i smala remsor.
2. Skala muttrarna, hugga.
3. Tvätta persiljan.
4. Blanda alla ingredienser, tillsätt honung, mixa.
5. Dekorera den tillagade salladen med persilja.

Honung kommer att räcka för tankning, men om du vill kan du lägga till lite olivolja.

Kött morot och äppelsallad

Morötter och äpplen - en intressant kombination. Men med betor är smaken ännu mer original.

Produkter för beredning av betesallad:

• 1 äpple
• 1 morot
• 1 betor
• 1 msk. citronsaftsked
• vegetabilisk olja
• salt
• grönska

Hur man lagar mat beskrivs i videon.

Sallad av morötter och äpplen med fisk och skaldjur

Detta recept kan inte kallas enkelt, eftersom det innebär många olika komponenter, vissa av dem behöver till och med värmebehandling. Men smaken av denna sallad är helt enkelt oförglömlig!

För att förbereda måste du fylla på sådana produkter:

• 500 g frystfryst bläckfisk
• 200 g konserverad ärtor
• 200 g konserverad agurk
• 150 g majonnäs
• 3-4 potatis
• 2 morötter
• 1 äpple
• 1 löklök
• 1-2 vitlöksklyftor
• grönsaker, salt och svartpeppar - till smak

I stället för orkidéer kan du ta de vanliga medelstora picklesna, 2-3 stycken kommer att räcka.

Beredningsmetod:

1. Koka potatis, morötter, skal och svalna. Skär i små kuber.
2. Bläckfisk kokar i saltat vatten, dränerar vätskan genom en kolv, kyler och skärs i remsor.
3. Öppna en burk ärter, dränera vätskan.
4. Skala äpplet och skär i små kuber. Mala gurkorna på samma sätt.
5. Lök och vitlök melenko nashinkovat.
6. Kombinera produkter i en salladsskål eller gryta.
7. Tillsätt majonnäs och peppar, salt och blanda.
8. Dekorera med gröna och servera.

Om istället för den vanliga majonnäsen att använda magert får du en bra maträtt till stolpen.

Morot och äppel sallad med vallmo

Sallad är lätt att förbereda, smaken är lätt och ovanlig. Det bästa alternativet vid en oväntad ankomst av gästerna.

Förbereda tillräckligt med dessa produkter:

• 1 äpple
• 1 morot
• 2 msk. skedar av gräddfil
• vitlök
• salt
• peppar
• vallmo

Tillagningsprocessen är enkel och förståelig i videon.

Sallad av morötter och äpplen med kokt hek

Utmärkt dietmjöl, att gå ner i vikt enkelt och glatt på en sådan sallad.

komponenter:

• 300 g kummel
• 200 g majonnäs
• 4-5 potatisar
• 2 äpplen
• 2 inlagda gurkor
• 2 morötter
• salt och kryddor till smak

Många olika kryddor är inte värda att lägga till, bara en räcker. Till exempel svart peppar.

Kokningssekvens:

1. Koka kummel i saltat vatten. Skala och skära i små bitar.
2. Koka morötter och potatis i uniform, skär i kuber.
3. Skala äpplet och fröna, skär i kuber.
4. Gurkor slipar också i form av kuber.
5. Kombinera ingredienserna i en salladsskål, salt och peppar.
6. Tillsätt majonnäs, blanda.
7. Dekorera med gröna och servera.

Lite råd: för att göra smaken mer extravagant, kan du lägga till lite socker. Sallad kan ätas omedelbart, det är inte nödvändigt att insistera på det.

Röda och morot sallad med gräddfil - hur man lagar mat, recept med foto steg för steg, kalori

Hur man lagar maträtten "Ripor och morot sallad med gräddfil"

1. Rengör riven och riv den på ett grovt riven på plattan.
2. Lägg till riven morötter, mixa.
3. Tillsätt salt, peppar. Rör om.
4. Tillsätt gräddfil, blanda.
5. Tillsätt ostfetax, mixa igen (osten blandas bättre när det finns en sås).
6. Dekorera med gröna innan servering.

Vitamin sallad, hälsosam och välsmakande. Barnet kanske inte gillar salladen, men i mitt fall åt barnet det med nöje.

Recept av: Elenenika

Ingrediensrecept "Röda och morotsalad med gräddfil":

• Rumpa - 100 gr.
• Morötter - 100 gr.
• Gräddfil - 40 gr.
• Fetaxaost - 30 gr.
• Salt (efter smak) - 2 gr.
• Svartpeppar (efter smak) - 2 gr.
• Persilja (för servering) - 2 gr.

Näringsvärde av skålen "Rygg och morot sallad med gräddfil" (per 100 gram):

Kalorier: 69,7 kcal.

Rygg och morot sallad med gräddfil - ett steg för steg recept med foton

Ingredienser och kalorirecept "Sallad och morotsalad med gräddfil"

(datakalorier och bzhu beräknas ungefär, utan uvarki och uzharki)

Recept kort

Klicka på kortet för att förstora. För att spara kortet, klicka på bilden med höger musknapp och välj "Spara bild som..." eller liknande.

Röda och morot sallad

En sådan grönsak, som pipa, verkar idag konstig för många. Våra mormor brukade dock använda den i en mängd olika rätter.

Sallad med ros, morot och äpple

• Ripa (medelstorlek) - 2 stycken;
• Apple - 1 bit;
• morötter - 1 stycke;
• citronsaft - 3 matskedar;
• olivolja - 3 matskedar;
• vinäger - 1 matsked
• socker - 1 tsk
• salt - 0,5 tsk.

Rötter, äpple och morot ren. Att gnugga allt på en grov rivare. Blanda alla grönsaker i en stor skål, tillsätt citronsaft.

För dressing kombineras olivolja, vinäger, salt och socker.

Sallad att fylla och omedelbart servera.

Sallad med nypa, rädisa, kål och morötter

• Ripa - 2 delar;
• kål - 1 litet huvud;
• morötter - 2 stycken;
• rädisa - 6 stycken;
• apelsinjuice - 1 kopp;
• Äppelvinäger - 2 matskedar;
• olivolja - 5 matskedar;
• honung - 2 tsk
• koriander - 1 tsk
• socker - 1 tsk
• zira - 0,5 tsk;
• salt och peppar.

Först laga dressingen. För att göra detta i en mixer kombinera apelsinjuice, ättika, olivolja, Zira, honung, koriander, socker, salt och peppar. Rör om medellång hastighet tills den är jämn.

Kål finhackad. Morötter och rovor rengjordes och revs på ett grovt rivjärn. Radis skär i cirklar. Blanda alla grönsaker noggrant, klä med sås. Låt det stå en timme.

Rulle och morot sallad med gräddfil

• Ripa - 1 stycke;
• morötter - 1 stycke;
• ägg - 1 stycke;
• fänkål greener - 0,5 bunches;
• persilja - 0,5 gäng;
• gräddfil - 4 matskedar;
• salt till smak

Ripa på en grov rivare. Morötter grillar också stora. Ägget koka hårdkokt, skalla och skär i små kuber.

Skölj gröna, torka och hugga fint.

Alla komponenter blandas, krydda med gräddfil och salt till smak.

Söt sallad av näbb, vinbär och morötter

• Ripa - 2 delar;
• morötter - 1 stor bit;
• svart vinbär - 0,5 kopp;
• dill - 1 gäng;
• salt - 0,5 tsk;
• socker - 1 matsked.

Ripor rena och skärs i tunna remsor. Skala morötter och grilla stora. Tvättbössor, dränera i en kolv. Dill finhackad.

Blanda alla ingredienser, krydda med salt och socker.

Curd sallad med rån och morötter

• Ripa - 1 stycke;
• stuga ost - 200 gram;
• selleri - 1 stycke;
• salladsblad - 1 gäng;
• purjolök - 1 stjälk;
• mjölk - 6 matskedar;
• citronsaft - 2 matskedar;
• morötter - 1 stycke;
• dill - 0,5 bunches;
• persilja - 0,5 bunches;
• salt -0,5 tsk.

Kombinera kockost med mjölk, salt och blanda noggrant. Tillsätt citronsaft.

Selleri och purjolök finhacka. Skala och grilla morötterna. Snör rent, skär i remsor. Gröna hugga upp. Bladen av sallad tår i små bitar.

Blanda alla grönsaker, kombinera med mjölkmassan och garnera med gröna.

Bakad rulle och morot sallad

• Ripa - 2 delar;
• rödbetor - 1 stycke;
• potatis - 1 bit;
• morötter - 2 stycken;
• selleri -1 stjälk;
• gräddfil - 5 matskedar;
• salt till smak

Rulle, potatis, betor och morötter, tvätta och torka. Baka i skalen i ugnen i en halvtimme. Låt grönsakerna svalna och sedan skalla dem.

Snigel snittas i remsor. Grate morötter och betor på ett grovt rivjärn. Skär potatis i rutor.

Selleri stjälk finhack.

Blanda alla grönsaker, salt till smak, fyll i gräddfil.

Recept sallad av rovor och morötter. Kalori, kemisk sammansättning och näringsvärde.

Sallad och morot sallad är rik på sådana vitaminer och mineraler som: A-vitamin - 95%, beta-karoten - 102,6%, vitamin C - 18,2%, vitamin E - 12,3%, vitamin K - 41,3 %, natrium - 38,8%, klor - 32,6%

• Vitamin A är ansvarig för normal utveckling, reproduktiv funktion, hälsosam hud och ögon, upprätthåller immunitet.
• B-karoten är ett provitamin A och har antioxidantegenskaper. 6 mcg beta-karoten motsvarar 1 mcg vitamin A.
• C-vitamin är involverat i redoxreaktioner, immunsystemets funktion, främjar absorptionen av järn. Brist leder till löshet och blödning i tandköttet, näsblödning på grund av ökad permeabilitet och bräcklighet hos blodkarillärerna.
• E-vitamin har antioxidantegenskaper, som är nödvändig för sexkörtlarna, hjärtmuskeln, är en universell stabilisator av cellmembran. Med brist på E-vitamin observeras hemolys av röda blodkroppar och neurologiska störningar.
• K-vitamin reglerar blodkoagulering. Brist på vitamin K leder till en ökning av blodproppstiden, sänkt blodnivåer av protrombin.
• Natrium är den viktigaste extracellulära jonen som är involverad i överföring av vatten, blodsocker, generering och överföring av elektriska nervsignaler, muskelkontraktion. Natriumbrist uttrycks av sådana symtom som: allmän svaghet, apati, huvudvärk, hypotension, muskelträngning.
• Klor är nödvändigt för bildandet och utsöndringen av saltsyra i kroppen.

En komplett guide till de mest användbara produkterna du kan se i ansökan "Min hälsosam kost."

Svarträdisallad kommer fram i vinter när sommarmenyn är trött och du vill ha grönsaker. Snacks kan serveras med kött och fiskrätter, bara ett mellanmål, servera på ett festligt bord. Sallader enligt vissa recept kan bli en självständig maträtt. Detta är inte bara ett gott mellanmål, rädisrätter kan med rätta kallas medicinskt, eftersom de främjar metabolismen, hjälper till att fördröja förkylning och hosta. Men förutom rätternas sammansättning från din favoritrot måste du veta ett par regler om beredskapstekniken, och det finns flera fallgropar.

Svart rädisa kombinerar framgångsrikt smaken av ömt rädisa, liknar roten och bitterhetens bitterhet. Vissa sorter innehåller en stor mängd essentiell senapsolja, vilket ger rotgrödan bitterhet och kraft. Därför är det helt enkelt farligt för personer med magsjukdomar att äta mat, sjukdomen kan förvärras. Men det betyder inte att du ska ge upp din favorit grönsak. Det finns flera knep som hjälper till att bli av med skadlig bitterhet.

• Blötlägg rotgrönsaken i flera timmar i kallt vatten, smaken av rädisa blir mjukare.
• Salt de skivade bitarna, låt stå lite och dränera sedan den juice som har kommit ut. Metoden är inte för bra, eftersom näringsämnen kommer att gå iväg med saften.
• Detta är ett annat krav på matlagning: gör sallader lite efter en liten stund, omedelbart före användning, och om inte färdig, lagra sedan en kort stund.

Mer användbara mellanmål, kryddat med smör. Med gräddfil och majonnäs dressing kommer ut mycket smakigare. För smakförändring, lägg till äpple, lök, ägg, morötter till disk. Välj ditt favoritalternativ och rulla upp ärmarna.

Läcker svart rädisa sallad med morötter, gräddfil

Det läckra receptet, enkel matlagning. Rädisa i gräddfil är mycket saftig.

• Rotgrödor - 400 gr.
• Lök.
• Morot.
• Ägg - 3 st.
• Salt, gräddfil - för att smaka.

1. Rengör rotskörden, häll kallt vatten i kastrullen, lämna i några timmar för att göra rädisan mindre varm, bitterhet kommer att gå undan (som kryddiga rätter - hoppa över den här processen).
2. Koka ägget. Cool, smula i små kuber.
3. Gnid mycket grönsaker. Gör detsamma med moroten.
4. Sätt i allt i en salladsskål, fyll i gräddsås. Rör om och fortsätt till provsmakning.

Lenten sallad med smör

I snabbhet kan du göra en enkel sallad av svart rädisa och smör.

• Röda gröda - 300 gr.
• Vitlök - 2-3 kryddnejlika.
• Solrosolja, salt.

1. Gnid roten med stora spån, eller dela med små tallrikar. Fyll med isvatten i 5-10 minuter. Häll därefter infusionen, kläm radisen.
2. Salt, tillsätt krossad vitlök.
3. Fyll med olja, blanda.

Radish and Pea Snack Recept

Sallad kan fyllas med smör eller majonnäs. Det andra alternativet är mer festligt och högt i kalorier.

• Svartrotgrönsak - 400 gr.
• En burk av ärter.
• Gräslök - några fjädrar.
• Dill, persilja - ett gäng.
• Smör (majonnäs), peppar, salt.

1. Skiv radisen i skivor. Häll konserveringsmedlet från en burk av ärtor, lägg den i en skål.
2. Hacka lökarna, hugga grönsakerna och skicka dem till grönsakerna i en skål.
3. Peppar, tillsätt salt, krydda med ett val av smör eller majonnäs. Rör om.

Sallad med nötkött och stekt lök

Från svart rädisa bereds en läcker sallad, känd som "Klyazma". Ur det här namnet, inte i vet, men i sovjetiska tider, beredde vi det ofta för det nya året.

• Radish - 1 st.
• Ägg - 2 st.
• Lök.
• Morot.
• Nötkött (fläskkött) - 300 gr.
• Majonnäs - 100 gr.
• Olja för stekning.

1. Koka biffen i saltat vatten, dela i remsor eller kuber.
2. På samma sätt smuler den skällda rotskörden, eller grovt grus.
3. Stek löken och morötterna i olja (skär löken i halva ringar, gnugga moroten).
4. Koka ägg, hugga i kuber.
5. Kombinera ingredienserna i en salladsskål, tillsätt majonesås. Rör på maträtten och servera.

Rädisallad med potatis, äpplen, ägg

I antiken ansågs skålen vara ett mästerverk av sovjetisk matlagning, säkert dekorerad festbordet. Du kan laga det från rädisor av olika sorter. Från en grön rädisa, det visar sig en mildare smak, från en svart rot sort är mycket mer kraftfull.

• Potatis - 2 st.
• Radish medium storlek.
• Lök.
• Stor morot.
• Surt äpple
• Ägg - 3 st.
• Gräddfil - 2 msk. sked.
• Peppar, salt.
• Majonnäs - 200 ml.

1. Koka ägg och potatis, utan peeling, i uniform. Rengör, grovt gnugga.
2. Skrumpa lök fint, skölj med kokande vatten i 10 minuter för att avlägsna bitterhet.
3. Skala morot, rädisa, äpplen. Grate grönsaker och frukter på en grov rivare.
4. Sallad läggs ut i lager i en sådan ordning: i hjärtat av potatis, sedan lök, följt av ett lager av rädisa, morötter. Nästa kommer äpplet, det sista chipet är äggcrumb. Lagen smutsas med majonnäs. Det enda undantaget är ett lager av rädisa, sur grädde sätts på den.

Receptet av marinerad rädisa för vintern

• Vatten - 0,5 liter.
• Växtodling - 1,5 kg.
• Bulgarisk rödpeppar - 200 gr. (det är tillåtet att ersätta morötter).
• Selleri blad, persilja - ett litet gäng.
• Vitlök - 4-5 kryddnejlika.
• Bordvinäger - en sked i varje burk.
• Salt - 1,5 stora skedar.
• Socker - stor sked.

1. Längst ner i burken häll i en sked full av ättika, tillsätt hackad vitlöksklyftor och kvistar gröna.
2. Gnugga rädisa (eller skär i remsor). Placera tätt i en kruka, tillsätt ett halm morot eller paprika.
3. Koka vatten med lös kryddor, häll i burkar.
4. Skydda med keps, skicka arbetsstycket som ska steriliseras i ett bad i 10 minuter (tid för halv liter behållare).

Receptet för att laga svart rädisa med kött

Mycket hjärtlig sallad, som hävdar att det är en fullständig måltid för en kryddig koreansk stil middag. Kycklingkött är bra, men du kan ta fläsk, nötkött.

• Radish - 250 gr.
• Kött - 250 gr.
• Vitlöksklyfta - ett par bitar.
• Sojasås - 15 ml.
• Vegetabilisk olja - 2 stora skedar.
• Krydda för koreanska morötter - att smaka.
• Sesam - 2 små skedar.
• Salt.

Så här lagar du en utsökt sallad:

1. Skiv köttprodukten i kuber. Stek i olja i en panna tills kokt. Kort före slutet av stekning, salt, kasta koreanska kryddor. Kyl köttet.
2. Gnid rotköttet på en koreansk rivare, lägg till salladsskålen till köttet.
3. Tillsätt vitlök, försök på salt, tillsätt om det behövs.
4. Sprid smör, sojasås, strö med sesam. Rör på maträtten. Låt stå i en halvtimme.

Sallad med majs, ägg

Mycket välsmakande aptitretare, med ett fullt krav på högtidligt bord. Särskilt om kycklingägg ersätts med vaktel.

• Svart rädisa - 400 gr.
• Konserverad majs - en burk.
• Ägg - 2-3 st. (vaktelägg kräver 5 st.).
• Salt, majonnäs - till smak.

1. Skal rot, skär i kuber, blanchera i kokande vatten i 2-3 minuter. Vänd bort när vätskan har tömt, torka den lite med en servett.
2. Kombinera i en salladsskål med majs, plommon från en pickleburk, tillsätt salt och majonnässås.
3. Låt det sitta lite efter omröring.
4. Koka ägg, kyla, smula i kuber, strö på toppen. Om du tar vaktelägg, dela dem sedan i halvor, lägg dem vackert på skålens yta.

Rädisallad med äpplen och majonnäs

En enkel aptitretare, men tack vare ett äpple och russin får fatet en utsökt smak. Skäm dig inte för att erbjuda en festlig meny.

• Röda gröda - 300 gr.
• Gröna äpplen - 2 st.
• Raisin - handfull.
• Majonnäs, salt - efter smak.

1. Zaarite rosiner med kokande vatten, håll i 10-15 minuter. Töm vätskan, torka bären.
2. Skär fröboxen i äpplen. Grovt gnugga.
3. Skala en rädisa, riv på en riven storcell.
4. Kombinera ingredienserna i en skål, dränera överskottssaften. Tillsätt russin, krydda med majonnäs, salt. Det är fortfarande att blanda salladen väl och servera.

Video recept för en underbar svart rädisa sallad. Njut av din fest!

De mest läckra och hälsosamma recepten av rätter på en diet 5 bord. Medicinsk kost behöver inte vara en börda. Använd exemplen på våra recept, samt veckotiden för det femte bordet, och gör din egen goda och hälsosamma kost!

I patologiska processer av gallblåsan och bukspottkörteln ordnas en särskild diet - den femte tabellen. Det ingår i komplex terapi tillsammans med medicinering. Därför är det viktigt att bekanta dig med dietens principer och ta reda på vilka läckra recept som är särskilt populära.

Regler och funktioner i diet 5-tabellen

Dietbord nummer 5 aktiverar excretionsorganens funktion och stimulerar produktionen av gallan. Vanligtvis är det föreskrivet för följande diagnoser:

• cirros;
• hepatit;
• stenar i gallorganet;
• gastroduodenit;
• pankreatit;
• kolecystit.

Sådan näring är nödvändig för patienter efter operation för att avlägsna gallblåsan.

Tabell nummer fem innebär 5-6 måltider per dag i små portioner. Dieten har andra regler:

• Rökta livsmedel, pickles, kryddiga och feta rätter är undantagna från menyn.
• Det är förbjudet att äta snabbmat, dricka etanolhaltiga drycker.
• Det är tillåtet att äta grönsaker, kött utan fett, fisk, spannmål, samt frukt och stuga ost.
• Du kan inte äta mat för varmt.
• Pereselivatmat är inte tillåtet.

Matlagningsmetoder - blanchering, stewing, ångning, bakning.

Meny för veckan

Dietmenyn på det femte bordet är ganska varierad. Det ger inte en stark känsla av hunger och kännetecknas av ett stort antal recept.

Morot och vitlök sallad med gräddfil

Receptet på en sallad av morötter med vitlök och gräddfil - mycket välsmakande och super lätt!

Förbered produkter för sallad med morötter, vitlök och gräddfil.

Hur man lagar en sallad av morötter och vitlök med gräddfil:

Tvätta morötter, skal och riv på ett grovt rivjärn.

Vitlökskal och krossa.

Blanda vitlök med morötter, tillsätt grädde, salt.

Morotsallad med gräddfil och vitlök redo!

Jag försökte laga mat. Salat visade sig hemskt. Jag råder inte.

Jag fyller med majonnäs. Stor sallad för kött, män är glada. Det här är en sallad som inte är festlig, men en snabb middag för att diversifiera själva saken.

Jag gjorde middag och jag ville "utspilla" den på något sätt, jag gjorde denna sallad, men jag fyllde den med majonnäs - de åt det i ett sittande! enkel budget och god sallad

Det är möjligt och spridas på bröd, det blir mest!

Salladen är utsökt för middag som tillägg. Men bättre om istället för sur grädde majonnäs. Tasty, men mindre användbar

Och jag ersätter gräddfil och majonnäs med naturlig yoghurt och vuhodit dukho! Bula i en turkisk restaurang och där, en sådan sallad är fylld med yoghurt!

Och jag lägger till bearbetad ost och gräddfil och majonnäs visar sig vara mycket gott

Med gräddfil är bäst och majonnäs låta de som inte bryr sig om deras hälsa äta)

Och vad är skadligt för majonnäs, speciellt om du lagar det själv och även utan ägg. Visst, för det här alternativet behöver du en nedsänkningsblandare! Proportioner: 100 ml mjölk + 200 ml vegetabilisk olja (dvs andelen är 1 del mjölk + 2 delar olja) +2/3 tesked salt (stor) 1 tesked senap + 1 matsked citronsaft eller äppelcidervinäger (I Jag använder eller citronsaft, eller Kombucha-vinäger). Namn minst en icke användbar ingrediens! Och nu finns det inget i gräddfil - det finns många förtjockningsmedel (vi talar inte om bonde grädde, förstås!). Jag lägger till en sur komponent några sekunder från början av churning, annars kommer mjölken att krulla. Månen visar sig mycket tjock. mjölksmör) i proportion 1 / 1.Derzayte.Udachi!