En permanent svullen mage är ett patologiskt tillstånd som uppstår som en följd av felaktig matsmältning. Det kan uppstå både hos friska människor och patienter som har en rad olika patologiska processer.

Orsaker till patologi

Att dricka kolsyrade drycker leder till uppblåsthet.

Bloating kan förekomma av olika orsaker. Oftast förekommer det när luft sugs in.

Om en person konsumerar kolsyrade drycker i stora mängder, kan detta leda till uppblåsthet. Under perioden för mottagande av soda, som neutraliserar gastrisk sekretion, observeras också ett patologiskt tillstånd.

Om stärkelse och fiber kommer i stora mängder i människokroppen, leder det till gasbildning. En oerhörd mängd rik och söt mat som en person konsumerar leder också till bildandet av gaser.

Abdominal distans kan uppstå som ett resultat av olika patologiska tillstånd. Den främsta orsaken till patologi är fermopati. Denna sjukdom kännetecknas av frånvaron i humankroppen av ett enzym som ansvarar för framställning av komplexa mjölksocker.

Mycket ofta uppträder sjukdomen på bakgrund av dysbios. I denna sjukdom förändras tarmmikrofloran. Om det finns en lokal typ av bulge är det möjligt att bedöma förekomsten av mekaniska barriärer längs gasrörelsens väg. Abdominal distention kan observeras på bakgrund av psykiska patologier, nämligen hysteriska störningar.

En permanent svullen buk kan vara resultatet av undernäring eller patologiska tillstånd. I det andra fallet är det absolut nödvändigt att söka hjälp från en läkare.

Symptom på sjukdomen

Med sjukdomar i mag-tarmkanalen kan böjning förekomma.

Med konstant flatulens försöker en person att finna inte bara orsakerna utan också att identifiera ytterligare symptom.

Om ett patologiskt tillstånd uppstår som en följd av en ohälsosam diet, är det i de flesta fall inte åtföljd av ytterligare symtom och går bort nästa dag.

Om orsaken till abdominal distans är en sjukdom i mag-tarmkanalen, kan den åtföljas av:

I ett patologiskt tillstånd uppträder en kraftig visuell buk distans. Han spränger ständigt. Patienten har smärta. De kan gå på egen hand eller inte sluta en lång period. För att eliminera detta symptom är det nödvändigt att dricka speciella smärtstillande medel med medicinering.

Med en uppblåst mage tror en person ständigt att han har ätit, trots att han förbrukar minsta mängd mat. Vissa patienter med utseendet av detta patologiska tillstånd klagar på ständig svaghet.

Hos vissa patienter förekommer rubbning i buken, vilket förklaras av gasrörelsen. I vissa fall kan det patologiska tillståndet åtföljas av huvudvärk. På grund av externa förändringar känns personen oupphörlig.

Abdominal distans åtföljs av uttalade symtom. Om de första visade sig, är det nödvändigt att börja behandlingen.

Funktioner av behandlingen

Duphalac - ett botemedel mot förstoppning.

När buk distans uppstår är det nödvändigt att omedelbart börja behandlingen av detta patologiska tillstånd.

I detta fall kan behandlingen enkelt utföras hemma. Behandlingen av sjukdomen bör syfta till att eliminera orsakerna till dess förekomst.

För att eliminera eller lindra symtomen på sjukdomen måste du regelbundet ta adsorbenter. Läkare rekommenderar uppblåsthet för att ta aktivt kol.

Det minskar mängden gaser i tarmområdet, men tar också bort toxiner. Det är nödvändigt att ta traditionell medicin så noga som möjligt, eftersom förstoppning kan uppstå på annat sätt.

För att förhindra bildandet av gaser i tarmarna är det nödvändigt att rikta behandling för att eliminera problem med peristaltik. Detta beror på att situationen kan förvärras inte bara av förstoppning utan också av diarré.

I ett modernt apotek hittar du laxermedel i stora mängder. Den mest effektiva för att eliminera förstoppning är läkemedlet Duphalac. Drogen av läkemedlet syftar till att späda fekalmassorna. Även med hjälp av detta traditionella läkemedel elimineras dysbakterier. Detta beror på det faktum att läkemedlet aktiverar tarmens aktivitet och eliminerar skadliga mikroorganismer.

Det används också mycket för att stabilisera levern. Ge förstahjälp för flatulens hemma med hjälp av traditionell medicin. Trots sin höga effekt är det nödvändigt att konsultera en läkare innan man använder en viss medicinering.

Folkmedicin

Herbal decoction hjälper till att bli av med flatulens.

Behandling av buk distans kan utföras med användning av traditionell medicin, som kännetecknas av hög effektivitet.

Om en patient utvecklar flatulens på grund av en smittsam tarmsjukdom, kan den elimineras med hjälp av pil och ek.

Preparatet av läkemedel utförs på grundval av barken hos dessa växter. För detta ändamål måste två matskedar av krossade råvaror hälla ett glas kokande vatten och koka i 10 minuter.

Därefter bör folkmedicinen infunderas i två timmar. Det rekommenderas att ta medicinen två gånger om dagen före måltiden i en matsked.

Herbal decoction är också effektiv vid behandling av flatulens. För dess förberedelse måste du ta St John's wort, pepparmynta pepparmynta, apotekskamomill. Alla örter blandas i lika stora mängder och hälls kokande vatten.

Med hjälp av kamomill och hypericum elimineras inflammatoriska processer. Myn tillhör kategorin antispasmodik. Ta avkoket måste vara innan du äter. En engångsdos av medicinering är ett halvglas.

Mycket ofta används plantain för att eliminera sjukdomen. För denna växt präglas av närvaron av omslutande egenskaper. Det stimulerar också tarmens arbete. En matsked av krossade löv av plantainen måste hälla kokande vatten.

Den okonventionella medicinen infunderas i fyra timmar. Efter denna tid måste den dräneras och blandas med en matsked honung. Mottagning av nationell medicin utförs före måltiden för två teskedar.

Medel för traditionell medicin vid behandling av flatulens är inte bara säkert, men också det mest effektiva, vilket gör att de kan utföra behandlingen av vuxna och barn.

Patologi förebyggande

Förhindrande av flatulens kommer att tillåta en person att eliminera möjligheten att utveckla denna obehagliga sjukdom.

Med utseendet av olika sjukdomar i mag-tarmkanalen är det nödvändigt att genomföra sin tidliga behandling. Det är strängt förbjudet att regelbundet ta alkoholhaltiga drycker. Dessutom bör en person inte konsumera kolsyrade drycker i alltför stor mängd.

För att eliminera möjligheten att utveckla ett patologiskt tillstånd måste patienten säkerställa korrekt näring. Ät inte läsk för halsbränna. Konstant bukdistension är ett ganska obehagligt och störande symtom. Det är därför som det är nödvändigt att patienten söker hjälp från en läkare som kommer att ordinera en rationell behandling.

Orsaker och behandling av buk distans - videoens ämne:

Märkte ett misstag Markera den och tryck Ctrl + Enter för att berätta för oss.

Bloating efter att ha ätit - orsaker och behandling hos vuxna

En stor andel människor står inför ett sådant problem som uppblåsthet. Oftast förekommer detta symptom hos personer över trettio år eller hos gravida kvinnor. Ibland indikerar det förekomsten av någon sjukdom eller patologi hos inre organ.

Det vetenskapliga namnet på denna ganska obehagliga, men samtidigt ganska vanligt fenomen är flatulens. Detta fenomen består i att en tillräckligt stor mängd gaser, vätskor och fasta ämnen samlas i tarmarna, vilket leder till uppblåsthet. I princip är fenomenet ganska normalt, men om det leder till obehagliga eller till och med smärtsamma förnimmelser, kan vi prata om problem i kroppen.

I den här artikeln kommer vi att tala om uppblåsthet hos vuxna, överväga de främsta orsakerna till detta obehagliga symptom, liksom effektiva behandlingsmetoder hemma.

Orsaker till uppblåsthet hos vuxna

Abdominal distans, orsakerna till vilka vi nu kommer att försöka ta reda på, kan vara permanent eller förekommande från tid till annan. Den ständiga ökningen av volymen talar som regel om sjukdomar i bukhålan, till exempel en ökning av organ, en tumör, vätskans ackumulering, fetma. Periodisk uppblåsthet orsakas av matsmältningsbesvär och kan också åtföljas av ackumulering av vätska eller gaser. Permanent buk distans skiljer sig från periodisk genom att den inte går igenom en lång tidsperiod.

Orsakerna till intestinal distans kan variera från överanvändning av kolsyrade drycker och fetma livsmedel till förekomst av allvarlig sjukdom. Tänk på de vanligaste:

1. Om mat som innehåller mycket fiber är ständigt närvarande i kosten bildar gaser i kroppen. Kolhydrater smälter lätt och startar fermenteringsprocessen, vilket resulterar i tyngd och uppblåsthet. Därför måste vi vara försiktiga med användningen av baljväxter, äpplen, ägg, svartbröd och kvass, och till och med kål.
2. Uppblåst efter att ha ätit. Genom att konsumera mat sväljer en person i processen några luft. I en hast, snabba mellanmål, för någon som gillar att prata medan du äter, är magen fylld med mycket mer luft än det borde vara. Detta leder till en känsla av ett överfullt mag-tarmkanal. Gaser kan orsaka illamående, skarp, kortvarig smärta.
3. För mycket mat. Detta är en av de främsta orsakerna till uppblåsthet och uppstår när alltför mycket mat äts åt gången. För mycket salt kan livsmedel som är höga i salt som chips orsaka flatulens. Livsmedel som är höga i natrium orsakar att kroppen behåller vatten och orsakar uppblåsthet.
4. Irritabelt magsyndrom. Om intestinal motilitet försämras, och dess rörelser inte är inriktade och kaotiska, uppträder denna sjukdom. Samtidigt kan tarmarna se helt normalt ut. En person som lider av denna sjukdom lider av frekventa smärtor, med jämna mellanrum finns det önskningar för en stol eller motsatt förstoppning.
5. Mycket ofta kan vi observera uppblåsthet i kolit, kronisk pankreatit, enterit, gastrit. Således kan du även ibland diagnostisera förekomsten av vissa sjukdomar i dig själv. Till exempel, om magen har svullit omedelbart efter att ha tagit en måltid, kan du vara säker på att gastrit eller pankreatit uppträder.
6. Tarmdysbakterier orsakar ökad gasbildning i tjocktarmen. I tjocktarmen innehåller mikrober normalt, de är användbara för oss, eftersom de skyddar vår kropp från andra skadliga mikrober. När kroppens skyddande egenskaper faller framträder alienmicrober i tarmarna med sina egna metoder för att smälta mat (ruttning och jäsning), vilket åtföljs av bildandet av stora mängder gas, ofta med fetaktig lukt, eftersom sådana gaser innefattar metan, vätesulfid och ammoniak.
7. Oftast förekommer buk distans under graviditeten. I de tidiga stadierna kan detta bero på det ökade innehållet av progesteron i kroppen, vilket inte bara lindrar livmoderns muskler utan också minskar tarmens och magens motorfunktion. Under tredje trimestern kan en betydande ökning av livmodern leda till detta.
8. Orsaker kan också vara medfödda matsmältningssymbolbrist, dålig kost, sjukdomar i mag-tarmkanalen.
9. Förstoppning. Vanligtvis uppstår detta när du har ett lågt fiberintag i din kost, eller du dricker inte tillräckligt med vätskor för att underlätta vanliga avföring.

Förutom alla ovanstående sjukdomar kan sjukdomar som blockering av urinvägssystemet, divertikulit, appendicit, sår och gallsten sjukdom leda till uppblåsthet.

Orsaker till permanent abdominal distension

Om vi ​​betraktar orsakerna till konstant abdominal distans hos patienter, ligger de nästan alltid i deras sjukdomar. Så, detta symtom påverkar människor om de har sjukdomar:

Om vi ​​betraktar provokationsfaktorerna för friska människor kan vi skilja:

• felaktig matintag, sväljer stora portioner med dålig tuggning;
• konsumtion av produkter med hög stärkelsehalt
• beroende av sött och mjöl
• sodavattenförbrukning.

Som det är fallet med de medföljande symptomen kan du bli av med ökad gasbildning genom att helt härda den underliggande sjukdomen eller genom att justera din diet.

symptom

När bukuppblåsthet uppträder, uppträder karakteristiska symptom hos en person:

• känsla av sprängning och tyngd;
• värkande smärta eller kolik i olika delar av buken.

Tarmkolik är vanligen efter utsläpp av gaser. Dessutom, om det finns en stor mängd gas i tarmarna, illamående, förstoppning eller diarré, kan en obehaglig smak i munnen, anorexi, erctation och dålig andedräkt uppträda.

Kontakta din läkare om uppblåsthet åtföljs av sådana problem:

1. Svår, långvarig eller återkommande buksmärta.
2. Illamående och kräkningar.
3. Blod i avföringen.
4. Viktminskning
5. Temperaturökning.
6. Bröstsmärta.

Det är värt att veta att med långvariga matsmältningssjukdomar som åtföljs av ökad gasbildning, uppträder tecken på förgiftning - allmän svaghet, sömnlöshet, illamående, irritabilitet, depression, huvudvärk, hjärtrytmstörningar, andfåddhet och så vidare.

diagnostik

Innan man bestämmer hur man behandlar bukdistensionen är det värt att genomgå undersökning och bestämma orsakerna till förekomsten. Först och främst bör uppmärksamhet ägnas åt kost och matintag. Detta kommer att bidra till att bestämma vilka livsmedel som kan leda till ökad gasbildning.

Då hänvisar den behandlande läkaren till:

• analys av avföring för intestinal mikroflora
• gallprovning;
• gastric juice research;
• analys av bakteriell avföring
• ultraljud i matsmältningssystemet.

Beroende på den erhållna diagnostiska data, liksom svårighetsgraden av symtom på flatulens, bestäms behandlingsregimen.

Behandling i mageblod

Liksom vid vilken som helst sjukdom är eliminering av orsaken till ökad gasbildning viktigast vid behandling av buk distans:

• effektkorrigering;
• behandling av den underliggande sjukdomen
• återställande av motorfunktionen (genom att tilldela prokinetik);
• behandling av obalans i tarmmikroflora (probiotika, biologics, örtmedicin);
• avlägsnande av ackumulerade gaser från tarmluckan.

Hemma bör du normalisera din kost. Uteslut från de dietprodukter som avger smältning i stor mängd gaser. Det här är kål, baljväxter, ris, helmjölk. Ät regelbundet fullkornsbröd, mejeriprodukter, färska grönsaker och frukt.

Börja med att göra dagliga övningar och ta det som regel att gå minst 3 km per dag. Om du inte har några allvarliga sjukdomar i interna organ, så kommer det här programmet att hjälpa dig att bli av med uppblåsthet.

Behandlingen av bukdistriktet som orsakas av tarmdysbios, gastrit, peptisk sår eller enterokolit, reduceras till behandling av själva sjukdomen och initierar meteorism. Med flatulens, vilket är en följd av kronisk pankreatit, d.v.s. brist på pankreatiska enzymer, behandlas med läkemedel som innehåller dessa enzymer.

tabletter

Modern farmakologi erbjuder sådana piller för att behandla uppblåsthet hemma:

1. Aktivt kol som släpptes i pillerform. För flatulens tas detta läkemedel inför mat, 1 till 3 st. Barn under 7 år ger 1 till 2 tabletter. De tvättas med vanligt kokt vatten;
2. Espumizan och andra läkemedel baserade på simetikon. Ta Espumizan i form av kapslar eller emulsion, två eller tre gånger om dagen med måltider, ibland rekommenderas att ta denna medicin före sänggåendet. Espumizan kan också användas för att lindra episodisk gasuppbyggnad i tarmarna, som har uppstått på grund av ätstörningar, under postoperativ period eller med förstoppning.
3. Sammansättningen av tabletter för intestinal uppblåsthet kallad "Vitt kol" är baserat på kostfiber. När de svuller absorberar de många toxiner och gaser. Ta dem före måltiden för 1 - 2 st.

Man bör komma ihåg att de ovan nämnda intestinala adsorbenterna är läkemedel med ytaktivitet som kan samla gaser, men de kommer inte att lösa huvudorsaken till flatulens. Därför kan dessa tabletter endast användas vid symptomatisk behandling, vid brist på diet: med överspädning, förgiftning, användning av mejeriprodukter med laktosbrist. Dessa situationer är inte kroniska, och flatulens är bara ett obehagligt symptom som lätt kan avlägsnas med ett piller för uppblåsthet.

Folkmekanismer

Bra hjälp för att klara av uppblåsa sådana populära recept:

1. Persilja avkok - 20 g av frukten av växten häll 1 msk varmt vatten, håll i ett par i ca 30 minuter, sval. Stam och konsumera 1 matsked 4-5 gånger om dagen;
2. Dillvatten - 1 matsked torkade dillfrön häll 1 bord kokande vatten, lämna i 1-2 timmar, spänning och ta 1/4 kopp 2-3 gånger om dagen;
3. Malurt avkok - 1 hl torrt gräs häll 1 matsked kokande vatten, lämna i 30 minuter, spänna, kyla och ta 1 matsked 3 gånger om dagen före måltiden.

Om svullnaden inte orsakas av en ohälsosam diet, men är resultatet av en sjukdom, då ska själva orsaken till flatulens behandlas genom att konsultera en läkare.

Orsaker och symtom på abdominal distension

Vad är uppblåst?

Abdominal distension (flatulens) - ackumulering av gas i tarmen på grund av matsmältningsstörningar. Denna process är oftast åtföljd av heaving, en ökning i buken i volymen och en obehaglig känsla av distention från insidan.

Utan tvekan har vi alla, i en eller annan grad, upplevt detta på oss själva och vet helt väl vilken olägenhet denna speciella sjukdom kan orsaka. Tarmkärlen ger en känsla av full mage, och kolik som orsakas av det ger mycket problem, vilket gör oss obehagliga.

Flatulens förekommer hos friska människor, men oftare är det en manifestation av andra, allvarligare sjukdomar i mag-tarmkanalen. Gaser i tarmarna kan ackumuleras i patologier som:

kronisk pankreatit - kroppen saknar enzymerna som produceras av bukspottkörteln och som följd uppstår uppblåsthet efter att ha tagit någon typ av mat.

irritabelt tarmsyndrom - ett brott mot tarmmotorfunktionen uppstår, uppblåst i detta fall åtföljs av smärta,

dysbacteriosis - balansen mellan mikroflororna störs och skadliga mikroorganismer börjar producera gaser (metan, vätesulfid, ammoniak),

laktosintolerans - hos vuxna ofta finns det inga enzymer som främjar absorptionen av laktos (mjölksocker),

tarmobstruktion - utsläpp av gaser kan vara svårt på grund av utvecklingen av en tumör eller polyper.

Att bli avblodig ett tag är riktigt hemma, men det är bäst att hitta orsaken till sjukdomen med din läkare. Kom ihåg att traditionell medicin inte är en ersättning för primär terapi, utan bara ett tillägg till det.

Orsaker till uppblåsthet

Näring som huvudorsaken till uppblåsthet

Mycket ofta leder överdriven konsumtion av olika slags kolsyrade drycker till överdriven ackumulering av gaser i matstrupen. Typiskt passerar sådan uppblåsthet utan att orsaka några speciella besvär, eftersom gaser i en frisk person snabbt absorberas av tarmväggarna eller utsöndras med fysiologiska medel.

Det är också möjligt att luften kommer in i magen i stora portioner under måltiden. Rusa därför inte, absorberar mat.

Kom ihåg att vissa produkter som används i stora mängder orsakar en jäsningsreaktion och som ett resultat gasbildning. För att undvika oönskade konsekvenser bör du mäta konsumtionen av sötsaker och muffins, svartbröd, bönor, potatis och andra produkter som innehåller en stor mängd lättmältbara kolhydrater, fibrer eller stärkelse.

En annan anledning till ackumulering av gaser är blandningen av mat, som måste ätas separat från varandra. Detta gäller särskilt för frukter som måste ätas antingen en timme före huvudmåltiden eller inte tidigare än 2 timmar efter en måltid.

Ibland kan orsaken till uppblåsthet vara ett försök att bli av med halsbränna genom att konsumera läsk, eftersom det neutraliserar den sura miljön i magsaften och provar ökad gasbildning.

Celiac sjukdom

Abdominal distention är också det främsta symptomet på en sådan sällsynt sjukdom som celiac sjukdom. Enligt statistiken är 1 av 1000 personer med celiaki sjukdomen sjuk i Ryssland. I celiac sjukdom är gluten inte helt uppdelad och bildar giftiga ämnen som skadar tarmens inre yta. Det behandlas exklusivt glutenfri diet eller ett konstant intag av enzympreparat som hjälper till att bryta ner gluten.

Symtom på uppblåsthet

Oftast är uppblåsthet inte en självständig sjukdom, utan bara ett symptom på andra allvarligare sjukdomar i matsmältningssystemet.

Överdriven gasbildning i tarmarna är möjlig vid kronisk pankreatit, en sjukdom där kroppen saknar enzymer som produceras av bukspottkörteln. I detta fall uppträder vanligtvis vanligt efter en måltid, oavsett sammansättning.

Även flatulens kan orsakas av irritabelt tarmsyndrom. I detta fall försämras motorens funktion i den anatomiskt hälsosamma tarmarna och svullnaden åtföljs av buksmärta och i vissa fall diarré eller förstoppning.

Orsaken till abdominal distention kan vara intestinal obstruktion orsakad av en tumör eller polyper. I detta fall är utsläpp av gas från tarmarna svårt och leder till flatulens.

Överdriven gasbildning kan vara en följd av tarmdysbios. På grund av minskningen av organismens skyddande egenskaper i tjocktarmen är det ett brott mot mikroflora. Skadliga mikrober som går dit producerar stora mängder gaser (främst ammoniak, metan och vätesulfid). Denna process leder till uppblåsthet följt av en otäck lukt.

Flatulens följer också ofta enskild laktosintolerans - ett tillstånd där det inte finns några enzymer i kroppen som gör att en person kan absorbera mejeriprodukter.

Abdominal distans och smärta. Smärta är oftast kortlivad men smärtsam. Obehagliga känslor passerar när gasen passerar genom tarmarna. Smärtan kan förekomma i olika delar av bukhålan och byta genom tarmarna, ändra platsen. Om du upplever långvarig och intensiv smärta under en längre tid kan det vara en signal att orsaken inte är bukdistension, men en mer allvarlig sjukdom.

Uppblåst efter att ha ätit

I de flesta fall är flatulens förknippad med undernäring. Vid en frisk person kan uppblåsthet orsakas av oavsiktlig förtäring av en stor del av luften med mat eller genom att dricka högt kolsyrade drycker. Obehag kan också uppstå om en eller annan mat absorberas dåligt av kroppen. Därför börjar det istället för att smälta, bilda gaser.

Mjölkmat kan vara en annan orsak till uppblåsthet. För digestion av denna typ av produkter behöver enzymet laktos. Med en otillräcklig mängd mjölk och liknande produkter kan det ge obehag. Anledningen kan vara mat från grovfiber eller stärkelse, till exempel frön, kål, potatis, nötter, havre. Vid frekvent förekomst av flatulens bör sådana produkter uteslutas. Och vid användningen bör det komma ihåg att sådana produkter bör tuggas mycket noggrant, annars kan det uppstå obehag.

Vad ska man göra med uppblåsthet?

En dag efter bukuppblåsthet bör ge tarmarna en vila. Du bör bara äta kokt ris och dricka det med örtte. Därefter bör du granska din diet. Från kött är det nödvändigt att föredra kyckling, kalkon och kalvkött, från flingor - ris. Mjölk bör ersättas med jästa mjölkprodukter (ost, yoghurt). Behov av att dricka te från mint, Johannesört och kamille. Det är bra att lägga till kryddor och örter som minskar gasbildning i rätter: ingefära, kummin, kardemumma, persilja, dill, fänkål.

För att förstå vilka specifika produkter som orsakar uppblåsthet, bör du fokusera på dina känslor. Följ de känslor du upplever när du tar den eller den produkten och dra slutsatser. Medicinskt ingripande är i de flesta fall begränsat till att ta enzympreparat. Om en infektion eller bakterier misstänks i mag-tarmkanalen, föreskrivs antibiotika.

Behandling i mageblod

Behandling bör börja med vanliga enterosorbenter, som snabbt absorberar överskott av gas i tarmen och tar bort dem. Det vanligaste sättet att bekämpa uppblåsthet är användningen av aktivt kol (1 g tre gånger om dagen). Men enterosorbents och ta bort näringsämnen från kroppen, så det rekommenderas inte att använda dem under lång tid.

Andra chelatorer inkluderar:

Antiskumningsmedel. Antiskummedel tar inte bort gaser, utan snarare accelererar deras produktion naturligt. Drogen är inte giftiga och de ordineras även för små barn. Det mest populära sättet är Espumizan (Simethicone, Simicol), Pepsan-R.

Enzymer. Om matsmältningen störs på grund av svag pankreas, föreskrivs följande enzympreparat: Mezim Forte, Creon, Pankreatin, Micrazim.

Probiotika. Probiotika är produkter som innehåller en stor mängd god mikroflora för våra tarmar. Ökning av deras antal, förbättring av immunitet, undertryckande mikroflora och gasbildning dämpas. De mest populära probiotika är: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak Forte, Normoflorin B, Yogulakt, Bifiliz, Primadofilus.

Växtbaserade läkemedel. Det mest populära sättet är frukterna av dill eller dillvatten, vilket ofta är ordinerat för nyfödda.

Ytterligare åtgärder. Det bör också uteslutas från kosten livsmedel som främjar jäsning. Dessa provocateurs kan baka, sötsaker, mjölk, färska grönsaker, ärter och bönor.

Förbättra övergripande hälsa och lindra obehagliga känslor kan också träna för att normalisera tarmens arbete. För att göra detta, bör varje dag utföra morgonövningar, inklusive knep och lyftben. Simning, promenader eller jogging kommer också att vara till hjälp.

Om svullnaden inte orsakas av en ohälsosam diet, men är resultatet av en sjukdom, då ska själva orsaken till flatulens behandlas genom att konsultera en läkare.

Artikel författare: Gorshenina Elena Ivanovna | gastroenterologist

utbildning: Ett diplom i specialiteten "Medicine" mottogs vid Ryska statens medicinska universitet. N.I. Pirogov (2005). Graduate School i "Gastroenterology" - pedagogiska och vetenskapliga medicinska centrum.

Orsaker och behandling av allvarlig flatulens och gas

Efter att ha ätit bildar alla människor en liten andel av gaser som inte stör kroppens normala funktion, vilket utsöndras under avföring. Om det finns en stark abdominal distans upplever patienten en känsla av tyngd, hans mage verkar uppblåsa från insidan. I denna artikel kommer vi att avslöja orsakerna till detta tillstånd och berätta vad du ska göra i det här fallet.

Orsaker till sjukdom

Allvarlig gasbildning är permanent och tillfällig. Den första typen förekommer som ett resultat av bukspatologier. Tillfälligt utvecklas på grund av matsmältningsstörningar, ackumulering av gaser eller vätskor. När abnorm abnorm funktion upptäcks kan orsakerna vara mycket olika: från en felaktig kost till allvarliga hälsoproblem. De vanligaste är:

• Okontrollerad användning av livsmedel som innehåller stora mängder fiber. Lätt smältbara kolhydrater startar fermenteringsprocessen, vilket resulterar i en tung mage.
• Under måltiden sugs luften. Detta är särskilt sant om måltiden sker under rörelse, skynda, konversation. En person har mage, illamående.
• Bra matförbrukning. Att förtära en stor mängd mat åt gången leder ofta till detta problem.
• Nedsatt tarmmotilitet leder ofta till irritabel magsyndrom.
• När magen suger direkt efter en måltid kan den tala om sjukdomar som gastrit, pankreatit, enterit.
• Ofta är orsaken till detta tillstånd intestinal dysbios. Efter att kroppens försvar försvagats, tarmar attackeras av utländska bakterier, vilket resulterar i en stark flatulens.
• Ofta blir magen puffig under graviditeten. Under första trimestern beror detta på ökad produktion av progesteron, i det tredje på grund av ökningen av livmodertrycket.
• Kronisk förstoppning.
• Otillräcklig produktion av matsmältningsenzymer.

Symptom på abdominal distans

Många människor uppmärksammar inte att starka gaser produceras i sina kroppar. Tecken på ett patologiskt tillstånd utvecklas gradvis, och samtidigt blir en person obemärkt av sig själv van vid obehag.

Om magen är puffig, ger det mycket besvär, han vänder sig till doktorn, medan han brukar klaga på följande symtom:

• ökad bukvolym
• ljust rumlande i matsmältningskanalen, hört i den bakre positionen,
• stark spänning i membranet, vilket observeras under framåtgående lutning,
• efter att ha ätit patienten tvingas att regurgitate luften,
• känsla av tyngd
• brott mot stolen
• tarmkolik,
• flatulens.

Som regel försvinner de ovanstående symptomen efter att gaserna har släppts. Om en patient har en avancerad sjukdomsförlopp kan han uppleva tecken på allmän förgiftning, såsom:

• huvudvärk,
• feberisk stat
• svaghet
• fullständig aptitlöshet
• andfåddhet
• sömnlöshet,
• arytmi,
• minskad kroppsimmunitet.

När ska du snarast söka vård

Vanligtvis människor inte uppmärksamma om magen är svullen. Det finns emellertid symtom som ska visas så snart som möjligt och rådfråga en läkare, eftersom de kan tala om en så allvarlig sjukdom som intestinal obstruktion. Dessa inkluderar:

• asymmetriskt svullen mage;
• svårt att röra magen
• blodstreck i avföring
• ökad kroppstemperatur;
• magen är mycket öm och puffig;
• skarp viktminskning
• bröstsmärta
• illamående tillsammans med kräkningar.

Diagnos av buk distans

Om en patient har bukavstånd, vad orsakar det och vad som kommer att ske endast av läkaren efter undersökningen. Först och främst kommer han att försöka identifiera den kliniska bilden av sjukdomen och ta reda på vad patienten åt.

Därefter utser han följande undersökning:

• avföring analys för bestämning av intestinal mikroflora,
• studien av galla,
• studie av magsaft,
• Ultraljud i bukorganen,
• bakteriell undersökning av avföring.

Endast på grundval av de erhållna resultaten ska den behandlande läkaren ordinera adekvat behandling.

Behandlingsproblem

Vad man ska göra om en mage regelbundet svullnar, kommer bara en expert att berätta. Först och främst är det nödvändigt att ta reda på och eliminera orsaken till att magen sväller. Behandlingen av denna patologi bygger på följande principer:

• kostkorrigering;
• terapi av sjukdomen som orsakade uppblåsthet
• Utnämning av droger som återställer tarmens motorfunktion.
• terapi för att återställa tarmmikrofloran
• eliminering av gaser ackumulerade i kroppen.

Daglig träning, som går i frisk luft hjälper också till att bli av med flatulens.

Drogbehandling

Följande läkemedel kan hjälpa till att behandla uppblåsthet:

• Aktivt kol som tas före måltid för 2-3 tabletter, tidigare upplöst i vatten.
• Avlägsna gaser och giftiga ämnen Smekta, Polyphepan.
• Spasmolytika, till exempel, No-shpa, Spazmalgon, hjälper till att lindra smärta.
• Espumizan kan användas inte bara för tillfällig svullnad, utan också utvecklad till följd av kroniska sjukdomar.
• Vitt kol är en svullen kostfiber som samlar gaser och toxiner.
• Om patologin orsakas av bukspottkörteln, kommer matsmältningsenzymerna att eliminera orsaken, till exempel Festal, Mezim forte.
• När dysbios föreskriver läkemedel som normaliserar tarmfunktionen som Lactobacterin, Bifidumbacterin, Linex.
• Duphalac aktiverar aktiviteten hos fördelaktiga bakterier och hämmar patogener.

Bloating diet

Nutritionists, för att undvika uppblåsthet, rekommenderar ofta, men dela måltider. Det är nödvändigt att äta långsamt, medan man sakta tuggar på mat. Oönskade produkter i detta tillstånd:

• druvor;
• bananer;
• bönor;
• äpplen;
• päron;
• färska bakverk;
• saltad fisk;
• fet mjölk;
• pärlbyg.

När uppblåsthet visas följande rätter:

• stewed magert kött;
• magert fisk;
• renad soppa;
• magert fågel;
• spannmål;
• granater;
• betor;
• grönt te;
• plommon.

Ofta kan användningen av stekt och fet mat provocera för svullnad mage. Det är nödvändigt att helt utesluta provokare av denna process. Det är bättre att ersätta mjölk med jästa mjölkprodukter, vete bröd med grovkornat bröd.

Folkmedicin

Inte dåligt visat sig vid behandling av traditionell medicin i buk distans. Man måste dock komma ihåg att alla traditionella metoder kan tillämpas efter samråd med en specialist och i kombination med konservativ behandling.

• Ofta används fänkål för dessa ändamål. För att göra detta, ta 1 msk. l. dillfrön, häll ½ l. kokande vatten. Insistera på 3 timmar på en varm plats. Vuxna ska använda 1/3 kopp 3 gånger om dagen innan de äter. Dill kan också kokas med avkokning. 1 tsk. dillfrön häll 1 kopp kallt vatten, simma på låg värme i 15 minuter. Coolt, drick 1 glas två gånger.
• Prehackad persilja rot (1 tsk.) Häll 1 kopp kallt vatten. Låt det stå i 15 minuter, koka sedan, ta det, ta en smuts varje timme. Under dagen är 1 kopp buljong full.
• Ta 1 tsk. timjan, dillfrön, häll 1 kopp kokande vatten, låt stå i 10 minuter, koka sedan, ta en halvtimme att äta var 60: e minut.
• För nästa infusion ska du ta 1 msk. l. fänkål, valerian och 2 msk. l. mynta. 2 tsk. Den resulterande samlingen, häll 250 ml kokande vatten, insistera i en halvtimme, stam. Drick ½ kopp två gånger.
• Och också gingerrot hjälper bra, det stimulerar matsmältningen, dödar patogena bakterier. För att eliminera flatulens bör det lösas omedelbart efter en måltid.

Övningar från metiorizma

Medicinsk gymnastik, som kan utföras hemma, hjälper till att eliminera uppblåsthet, eftersom det inte kräver särskild träning. Men innan du går vidare till genomförandet måste du vara säker på att det inte finns några större förändringar i mag-tarmkanalen.

• Ligga på vänster sida och dra åt benen så nära magen som möjligt. I det här läget rekommenderas att du lägger dig ner i 1 minut, vänd sedan försiktigt ryggen och sedan på vänster sida, dra också benen till magen;
• få på alla fyra och ta ett djupt andetag medan du höjer bäckenet och huvudet och sänker ryggen nedan. Sedan, i en långsam takt, böja ryggen, med ditt huvud tryckt mot bröstet när du andas ut;
• Från föregående ställning måste du trycka vänster ben framåt, flytta knäet på höger ben tillbaka. Händerna lyfter upp och når i denna position för 8 andetag.

Eliminerad ökad gasbildning är lätt hemma, för detta borde du balansera din kost, gå mer och göra enkla övningar.

De främsta orsakerna till uppblåsthet och gas buken

Fel livsstil, lågkvalitativ mat, hormonella störningar kan orsaka bildandet av gas i tarmarna och funktionell dyspepsi. För att eliminera problemen med spänningar och muskelspasmer i mag-tarmkanalen måste du korrekt avgöra orsakerna till uppblåsthet.

De främsta orsakerna till uppblåsthet och flatulens hos vuxna

Tarmgaser är inte bara luftbubblor. De är en sönderdelad massa med en skummig struktur. I det normala tillståndet avlägsnar excretionssystemet naturligtvis ackumuleringar från kroppen. Vid dysfunktion av de inre organen ackumuleras detta skum i tunntarmen, vilket orsakar obehag och orsakar flatulens.

Tänk på huvudorsaken och behandlingen av flatulens hos vuxna:

• Fermentering av dåligt förtätad mat. Fett och salt bidrar till ackumulering av matpartiklar i tarmarna och förhindrar borttagning av dem. Över tiden producerar hela mag-tarmkanalen hela stenar från obearbetade livsmedel. De börjar rotna och släpper gasbubblor in i kroppen. Det hjälper probiotika och sorbenter, absorberar putrefaktiva partiklar;
• Användning av inkompatibla produkter. Reglerna för hälsosam kost bygger på uppdelningen av mat. Blanda inte proteiner och kolhydrater, fetter och fruktoser. De stör blandningen av varandra, neutralisera de flesta näringsämnena. I vissa fall kan de även orsaka diarré. För akutvård, rekommenderas att ta prebiotika;
• Snabbmatintag. Om du sväljer mat i stora bitar, kommer det med in i kroppsluften. Det avlägsnas inte från kanalen, och övergår till nedre tarmkanalen. På grund av detta finns det en känsla av tyngd, skarpa smärtor i magen, kramper, flatulens. Denna svårighetsgrad kan elimineras genom att gå eller ta carminativa läkemedel;
• Graviditet och fördröjd menstruationsblödning. Med fostrets tillväxt klämmas tarmarna och urinvägarna, varför gaserna normalt inte går ut. Som ett resultat, buk i buken, utseendet av obehaglig böjning, diarré (efter 3 trimester - förstoppning) och frekvent urinering. Fram till födseln kommer problemet inte att lösas, även om det är möjligt att lindra tillståndet genom att ta naturliga carminativa droppar och probiotika.
• Hormonala störningar. Menstruation, ägglossning, pubertet eller laktation, tarmjäsning störs. Detta bidrar till ackumulering av gaser och metaboliska störningar. Det använder samma metoder som under graviditeten. Beroende på cykeldags kan läkaren råda dig att städa med kol (men detta är ett mycket farligt sätt - förstoppning är möjlig);
• Godkännande av starka droger. Dessa kan vara antibiotika eller anestetika. Ofta uppträder uppblåsthet och diarré efter operation eller generell anestesi vid en fraktur, som kroppens svar på interventionen. Användbara bakterier som ingår i probiotika hjälper till att neutralisera deras negativa effekt på tarmkanalen.
• Dåliga vanor Överdriven alkoholkonsumtion, rökning på tom mage - allt detta orsakar våldsam kokning i tarmens övre del. Att minska obehaglig känsla av tyngd kommer att hjälpa till att avvisa skadliga vanor och användningen av droger för att normalisera mikrofloran.

Det är viktigt att förstå att gasbildning i sig är en naturlig process. Normal flatulens - avlägsnande av överskott av gaser från kroppen uppträder upp till 18 gånger om dagen. Om det i processen finns en lukt som liknar ruttna ägg, så är detta ett tydligt tecken på flatulens. Om inte, då är det bara arbetet med excretionssystemet och det finns inget vanligt i det.

Konstant uppblåst efter att ha ätit

Ett sådant fenomen orsakas oftast på grund av en obalans av mikroflora. Dysbacteriosis uppstår när man äter mat som orsakar jäsning:

• Svartbröd, bakverk;
• bönor;
• nightshade;
• Mejeriprodukter;
• Kolsyrade drycker, jästhaltiga produkter etc.

Dessutom kan orsaken till flatulens efter att ha ätit vara otillbörlig tuggning av mat. Under måltiden kan du inte prata och skratta. Som sagt ovan kommer luftbubblor in i tarmarna. Resultatet är smärta och kramper i naveln, andfåddhet och förstoppning.

Uppblåst efter att ha ätit

Daglig uppblåsthet kan vara ett symptom på en allvarlig sjukdom. Förutom att granska kosten rekommenderar vi starkt att du kontaktar en specialist. Att behandla ett sådant fenomen hemma kan inte bara vara meningslöst men också farligt.

Bulging med förstoppning

De främsta orsakerna till flatulens och förstoppning är felaktig fiberabsorption och förekomst av patogena bakterier i tarmkanalen. Ett sådant fenomen följer också ofta gravida eller ammande mödrar, eftersom hormoner i sådana perioder läggs till de listade faktorerna.

Bulging med förstoppning

Vilka åtgärder kan vidtas för svullnad och förstoppning:

1. Lägg gröna grönsaker till din kost med en minimal mängd fiber. Positivt på matsmältningsorganet påverkar lök, morötter och kokta potatis. I irritabelt tarmsyndrom måste du öka antalet proteiner (kokt kycklingfilé) och färska juice i menyn.
2. Ta droppar för att förbättra mikrofloran. Dessa kan vara prebiotika eller probiotika. De väljs efter läkarundersökning.
3. Flytta så mycket som möjligt. Gymnastik, långa promenader, tyst cykling aktivera GI-motilitet. Orenade matrester flyttas till tunntarmen och utsöndras naturligt.

När förstoppning och gasackumulering är viktigt att dricka mycket. En vuxen rekommenderas att konsumera minst 2 liter vatten per dag, barn under 1,5 (beroende på ålder och vikt).

Gasbildning under en skarp förändring i kosten

Ofta ligger orsakerna till gasbildning och uppblåsthet hos kvinnor i förändringen i kosten. Detta händer under monodiet eller uteslutning från menyn av välbekanta livsmedel. Även denna reaktion orsakas av olika allergener: honung, citrusfrukter, ägg och fiskprodukter.

Bloating när dieting

Symtom på flatulens under en diet eller från allergier:

• Ett utslag visade sig på kroppen. Detta är en karakteristisk manifestation av diatese. Omedelbart behöver du analysera menyn och utesluta alla möjliga stimuli från det.
• Gasackumuleringen åtföljs av diarré och akut buksmärta. Dessa är uppenbara tecken på förgiftning;
• Stark flatulens och uppblåsthet kompletterar obehaglig böjning och halsbränna, bitterhet i munnen. I vissa fall läggs illamående och yrsel, avföringen störs (om kosten är mycket svår).
• Konstant törst - den trogen följeslagaren att gå ner i vikt. Likaså försöker kroppen att "ta" allergener ut ur sig själva. För att undvika överdriven gasbildning - glöm inte att dricka. Torrhet i slemhinnan irriterar tarmarna och stör dess arbete.

Kom ihåg att extragaser under de första dagarna efter dietens start eller efter 5 dagar (med mono-matning) är normala. Kroppen behöver tid att stämma överens med det nya läget.

Intoxicering av kropps- och helminthinfektioner

En av orsakerna till flatulens kan vara parasiter i mag-tarmkanalen. Produkterna av deras livsviktiga aktivitet förgifter människokroppen, vilket förorsakar ruttning av matrester, störning av matsmältningen och deprimerande immunitet.

Flatulens och helminthiasis

Tecken på helminthic svullnad:

• Obehaglig bubblande i magen;
• Allvarlig klåda i anuset;
• Diarré eller förstoppning (sällsynt);
• Spotting med avföring;
• Allmän svaghet, aptitlöshet, viktminskning.

För att bli av med obalansen från parasitisk exponering kan du bara specialiserade droger. Först och främst är det maskar tabletter. De kommer att bidra till att eliminera orsaken till helminthic svullnad och lindra tarmsmärtor. För att minska de obehagliga förnimmelserna av onaturlig gasbildning hemma rekommenderas vitlökskläder och ett avkok av pumpa är rekommenderat.

Månadssvullnad och klimakteriet

Hormonal flatulens är en vanlig förekomst hos tjejer under vissa perioder av livscykeln. Det är direkt relaterat till det endokrina systemet, som, liksom nervsystemet, kontrollerar nästan alla viktiga processer. Gasbildning av denna typ kännetecknas av regelbundenhet (om den uppträder under menstruationen) och karakteristiska symptom.

"Kvinna" uppblåsthet:

• Förutom att känna sig tung vid uppblåsthet, kan tråkig smärta känna sig i magen - detta är orsaken till förändringen av äggstockarnas storlek. Detta beror på en ökning av blod till bäckenregionen;
• Det finns inga tecken på sämre rester i tarmarna. Flatulentation uppträder naturligt, med en karakteristisk lukt, men oftare än vanligt;
• Aptit förändras inte, skarpa buksmärtor är sällsynta, det finns ingen störning i matsmältningskanalen;
• Förutom flatulens finns ökad svettning, humörsvängningar och eventuellt utslag. Hudkänsligheten kan öka.
• Drag i ländryggen. Ibland tillsattes svullnad i benen.

För att bli av med denna svullnad före menstruation eller klimakteriet med artificiella metoder kommer inte att fungera - orsaken till flatulens är praktiskt taget okontrollerbar. Men du kan avsevärt lindra tillståndet av karminativa läkemedel. Även under denna period rekommenderar gastroenterologer att de livsmedel som orsakar jäsning och godis i menyn begränsas.

Månadlig svullnad

Andra orsaker till flatulens

Inte alltid tyngd i mag-tarmkanalen och buksmärtor i samband med olämplig mat eller dagliga vanor. Många faktorer beror inte alls på oss.

Några orsaker till uppblåsthet och överdriven flatulens är:

• Kroniska sjukdomar. I synnerhet matsmältningsorganet och cirkulationssystemet. Varje patologiskt tillstånd i levern, tarmarna, gallret påverkar mängden enzymer i kroppen. På grund av vad börjar den intensiva bildningen av gaser och de därmed följande problemen med deras uppfödning;
• "Morning Tradition". Efter uppvaknandet vaknar kroppen och börjar ta bort avfallsprodukter som ackumuleras på natten. När läget av liggkroppen ändras till sittande och stående, slappnar tarmarna och krymper sedan kraftigt igen. Naturligtvis börjar gaser från de övre sektionerna nu gå ner till de nedre. Därför känslan av tyngd och tråkig smärta i buken;
• Genetisk predisposition. En viss uppsättning DNA, enzymer, mikroflora - allt detta ackumuleras inte bara i livet, utan också ärft. Om en av dina föräldrar hade problem med överkänslighet i tarmslimhinnan eller surheten i mag-genetisk uppblåsthet.
• Intensiv träning. När du utför svåra övningar, under hjärt eller hårt arbete börjar en person andas oftare än vanligt. Blodet är mättat med luft, men kroppen har inte tid att avlägsna avgasen. Gradvis ackumuleras det i tarmarna. Samma händer i stressiga situationer;
• Överdriven passion för hostasirap. Den stora majoriteten av dessa läkemedel innefattar xylitol. Detta är en syntetisk sötningsmedel som utsöndras kraftigt från kroppen och ökar gasbildning under bearbetningen.

Lista över piller för flatulens

Innan behandling av flatulens är det nödvändigt att fastställa orsakerna till uppblåsthet. Kom ihåg att det här fenomenet kan vara ett tecken på en allvarlig sjukdom och att du inte bör behandlas med en specialist. Annars kan det finnas återfall eller till och med försämring av hälsan.

Piller för flatulens

Abdominuppflammande tabletter väljs utifrån orsaken till överdriven gasbildning. Först och främst är dessa carminativa läkemedel och medel som normaliserar mikrofloran.

mediciner:

• Mezim Forte. Hjälper från uppblåsthet med klimakteriet, överdriven och upprörd mage. Återställer normalt enzymbalans
• Espumizan. Kraftfullt carminativmedel. Dess fördel framför många andra i förmågan att använda under graviditeten, i mitten av cykeln och under klimakteriet;
• Smecta. Ta försiktigt bort toxiner och bearbetade livsmedel från kroppen, snabbt slappnar av tarmarnas muskler. Det kommer att bidra till att normalisera lösa avföring, men det kommer inte att klara av en kronisk karaktär av flatulens.

Sorbenter hjälper till att lösa problemet med ruttning av matpartiklar och avfall i tarmarna:

• Aktivt kol. Det absorberar putrefaktiva partiklar och tar bort dem från kroppen. Verkar snabbt, men har kontraindikationer och biverkningar (förstoppning, uttorkning);
• Polisorb. En mjukare analog kol. Verkar väldigt likartade, men skadar inte slemhinnan. Praktiskt taget inga biverkningar;
• Enterosgel. Populär skumdämpare. Hjälper till att eliminera de främsta orsakerna till putrefaktiva uppblåsthet - neutraliserar bakterier, renar slemhinnan från kluster.

Behandling av uppblåsthet med folkmekanismer

Herbal infusioner och te används för att behandla svullnad och normalisera matsmältningskanalen. Bra recensioner om så kallade. dillvatten och tinktur av dillfrön. Denna växt är en utmärkt carminativ som kan användas för att behandla flatulens även hos barn och gravida kvinnor.

Metoder hur man blir av med uppblåsthet hemma

Hur bli av med uppblåsthet hemma:

1. Drick ett avkok av pumpa frön. Det slappar perfekt i tarmarna och tar bort skum från det. Det har en betydande nackdel - det kan orsaka störningar i stolen.
2. Som en aperitif till disken, drick örtte. Det bästa valet är kamille eller salvia. Alternativt kan ett avkok av sesam;
3. Citronsaft med ingefärate är det starkaste antiseptiska medel som hjälper till att normalisera mikroflorans balans. Denna drink neutraliserar putrefaktiva bakterier, vilket skapar förutsättningar för ett normalt liv av "fördelaktiga" mikroorganismer.
4. Selleri. I någon form: kokt, stekt, rå, hjälper till att rengöra mag-tarmkanalen, öka motiliteten och eliminera toxiner. Universell botemedel mot tarmproblem
5. Gör lite ljus gymnastik. Häller på sidan, "snygg", självmassage i navelzonen, smidiga muskler och bidrar till snabb utsläpp av gaser.

förebyggande

Det är lättare att förhindra uppblåsthet än att engagera sig i desperat självmedicinering eller utmattande gå över läkare.

Hur kan du förhindra flatulens:

• På kvällarna äter inte (och dricker inte) mejeriprodukter. De provocerar jäsning. På morgonen kommer du att få en överraskning i form av stark gasbildning.
• Tarmbesvär orsakar tunga belastningar. Sportaktiviteter görs bäst på morgonen eller eftermiddagen. Efter 18, försök att begränsa fysisk aktivitet. Kraft och kardio ersätter en uppmätt promenad;
• Skarp förändring i kost är inte bra för någon. Om läkaren inte insisterar på en brådskande förändring i menyn - fungera smidigt. Gradvis introducera nya produkter och ta bort gamla
• Vid den minsta misstanke om flatulens är det bäst att inte göra någonting alls än att ta desperata handlingar i form av att ta komplicerade prebiotika etc. Besök din läkare, är det normalt för din livsstil och det finns inga problem?
• Hyppig abdominal distans, kronisk förstoppning och tillfällig kräkningar indikerar överbelastning av gallret. Minimera feta livsmedel. I stället bor bättre ett glas kefir eller mjölk. Men inte för natten - se punkt 1.

Om svullnaden är lång - dess orsaker måste sökas i arbetet med andra system (nervöst, metaboliskt, cirkulationssystem). För att göra detta, kontakta din läkare gastroenterolog. Han kommer att genomföra den nödvändiga forskningen och ta prov. Baserat på proverna kommer specialisten att göra rätt diagnos och möjligen spara mycket tid på att leta efter orsakerna till flatulens.