Representanter för normal (fördelaktig) tarmmikroflora: underhållsstandarder

Normala tarmmikroorganismer är kolonier av bakterier som koloniserar lumen i det nedre matsmältningsorganet och ytan av slemhinnan. De behövs för högkvalitativ digestion av chym (livsmedelsklump), metabolism och aktivering av lokalt skydd mot infektiösa patogener, såväl som giftiga produkter.

Normal intestinalmikroflora är en balans mellan olika mikrober i de nedre delarna av matsmältningssystemet, det vill säga deras kvantitativa och kvalitativa balans är nödvändigt för att upprätthålla kroppens biokemiska, metaboliska och immunologiska balans och bevara människors hälsa.

Funktioner av tarmmikroflora

• Skyddsfunktion. Normal mikroflora har ett uttalat motstånd mot patogena och villkorligt patogena mikroorganismer. Gynnsamma bakterier hindrar intestinal kolonisering med andra infektiösa patogener som inte är karakteristiska för den. I fallet med en minskning av antalet normala mikroflora börjar potentiellt farliga mikroorganismer multiplicera. Purulenta inflammatoriska processer utvecklas, bakteriell infektion i blodet uppträder (septikemi). Därför är det viktigt att inte minska antalet normala mikroflora.
• Matsmältningsfunktion. Intestinalmikroflora är involverad i jäsning av proteiner, fetter, högmolekylära kolhydrater. Fördelaktiga bakterier förstör cellulosans huvudsakliga massa och rester av chym under vattenverkan, de bibehåller den nödvändiga syrhalten (pH) i tarmarna. Mikrofloran inaktiverar matsmältningsenzymer (alkaliskt fosfatas, enterokinas), deltar i bildandet av proteiner i nedbrytningsprodukter (fenol, indol, skatole) och stimulerar peristaltik. Mikroorganismer i matsmältningsorganet reglerar också metabolismen av kolesterol och gallsyror. Bidra till omvandlingen av bilirubin (gallpigment) i starkobilin och urobilin. Fördelaktiga bakterier spelar en viktig roll i slutstadiet av kolesterolomvandling. Det bildar coprosterol, som inte absorberas i tjocktarmen och utsöndras i avföring. Normoflora kan minska produktionen av gallsyror i levern och kontrollera den normala kolesterolhalten i kroppen.
• Syntetisk (metabolisk) funktion. De fördelaktiga bakterierna i matsmältningsorganet producerar vitaminer (C, K, H, PP, E, grupp B) och essentiella aminosyror. Intestinal mikroflora främjar bättre absorption av järn och kalcium, förhindrar därför utvecklingen av sjukdomar som anemi och rickets. På grund av verkan av fördelaktiga bakterier uppträder aktiv absorption av vitaminer (D₃, den₁₂ och folsyra) som reglerar blodsystemet. Den metaboliska funktionen i tarmmikrofloran manifesteras också i sin förmåga att syntetisera antibiotika-liknande substanser (acidofilin, laktocidin, colicin etc.) och biologiskt aktiva föreningar (histamin, dimetylamin, tyramin etc.) som förhindrar tillväxt och reproduktion av patogena mikroorganismer.
• Avgiftning funktion. Denna funktion är förknippad med tarmmikroflorans förmåga att minska mängden och avlägsna farliga toxiska produkter med avföring: tungmetallsalter, nitrit, mutagener, xenobiotika och andra. Skadliga föreningar förblir inte i kroppens vävnader. Gynnsamma bakterier hindrar deras toxiska effekter.
• Immunfunktion. Intestinal normalflora stimulerar syntesen av immunglobuliner - speciella proteiner som ökar kroppens försvar mot farliga infektioner. Även användbara bakterier bidrar till mognad av fagocytiska celler (icke-specifik immunitet) som kan absorbera och förstöra patogena mikrober (för mer detaljer om effekten av intestinalmikroflora på immunitet).

Representanter för tarmmikrofloran

• bifidobakterier
• laktobaciller
• eubakterier
• peptostreptokokki
• Bacteroides
• fuzobakterii
• Veylonelly

• Enterobacteria (Escherichia coli, Klebsiella, Proteus, Enterobacter, Citrobacter och andra)
• klostridier
• stafylokocker
• streptokocker
• baciller
• Svampar av släktet Candida

• Shigella
• salmonella
• Yersinia
• Staphylococcus aureus
• Pseudomonas aeruginosa
• Patogen E. coli

Hela intestinala mikrofloran är uppdelad i:

1. normal (grundläggande);
2. villkorligt patogen;
3. patogena.

Bland alla representanter är anaeroba och aeroba. Deras skillnad från varandra ligger i existensens och livsaktivitetens särdrag. Aeroba bakterier är mikroorganismer som kan leva och reproducera endast under förhållanden med konstant tillgång till syre. Representanter för den andra gruppen är indelade i två typer: obligatorisk (strikt) och valfria (villkorliga) anaerober. Både dessa och andra får energi för förekomsten i frånvaro av syreåtkomst. För obligatoriska anaerober är det destruktivt, men för valfria är det inte, det vill säga mikroorganismer kan existera i sin närvaro.

Normala mikroorganismer

Dessa inkluderar gram-positiva (bifidobakterier, laktobaciller, eubakterier, peptostreptokokki) och gram-negativa (bakterier, fuzobakterii, veylonella) anaerober. Detta namn är associerat med namnet på den danska bakteriologen - Gram. Han utvecklade en speciell metod för färgning av smuts med anilinfärg, jod och alkohol. I mikroskopi har vissa bakterier en blåviolett färg och är Gram-positiva. Andra mikroorganismer blir missfärgade. För att bättre visualisera dessa bakterier används en kontrastfärg (fuchsin) som färgar dem rosa. Dessa är gramnegativa mikroorganismer.

Alla medlemmar i denna grupp är strikta anaerober. De utgör grunden för hela intestinalmikrofloran (92-95%). Gynnsamma bakterier producerar antibiotika-liknande ämnen som hjälper till att driva ut patogener av farliga infektioner från miljön. Även normala mikroorganismer skapar en zon av "försurning" (pH = 4,0-5,0) i tarmen och bildar en skyddande film på ytan av slemhinnan. Således bildas en barriär som förhindrar kolonisering av externa bakterier från utsidan. Fördelaktiga mikroorganismer reglerar balansen mellan villkorligt patogen flora och förhindrar dess överdriven tillväxt. Delta i syntesen av vitaminer.

Villkorligt patogena mikroorganismer

Dessa inkluderar gram-positiva (Clostridia, Staphylococcus, Streptococcus, Bacillus) och gramnegativa (Escherichia-E. coli och andra medlemmar av enterobacteriaceae-familjen: Proteus, Klebsiella, Enterobacter, Citrobacter, etc.) fakultativa anaerober.

Dessa mikroorganismer är opportunistiska. Det vill säga med välbefinnandet i kroppen är deras inflytande bara positivt, som med normal mikroflora. Effekterna av negativa faktorer leder till överdriven reproduktion och omvandling till patogener. Tarmdysbakterier utvecklas med diarré, förändring av avföringskaraktär (vätska med tillsats av slem, blod eller pus) och försämring av allmänhetens välbefinnande. Kvantitativ tillväxt av villkorligt patogen mikroflora kan vara förknippad med ett försvagat immunförsvar, inflammatoriska sjukdomar i matsmältningssystemet, ohälsosam kost och användning av droger (antibiotika, hormoner, cytotoxiska läkemedel, analgetika och andra droger).

Den viktigaste representanten för enterobakterier är Escherichia coli med typiska biologiska egenskaper. Det kan aktivera syntesen av immunglobuliner. Specifika proteiner interagerar med patogena mikroorganismer från familjen av enterobakterier och förhindrar deras penetrering i slemhinnan. Dessutom producerar E. coli ämnen - koliciner med antibakteriell aktivitet. Det vill säga, normal Escherichia kan hämma tillväxten och reproduktionen av putrefaktiva och patogena mikroorganismer från familjen enterobacteriaceae - Escherichia coli med förändrade biologiska egenskaper (hemolysstammar), Klebsiella, Proteus och andra. Escherichia är involverade i syntesen av vitamin K.

Jästliknande svampar av släktet Candida hör också till den villkorligt patogena mikrofloran. De finns sällan hos friska barn och vuxna. Identifiera dem i avföring, även i små mängder, bör åtföljas av klinisk undersökning av patienten för att utesluta candidiasis (överväxt och reproduktion av jästliknande svampar). Detta gäller speciellt hos unga barn och patienter med nedsatt immunitet.

Patogena mikroorganismer

Dessa är bakterier som kommer in i matsmältningssystemet från utsidan och orsakar akuta tarminfektioner. Infektion med patogena mikroorganismer kan uppstå när man äter förorenad mat (grönsaker, frukt etc.) och vatten, när personlig hygien bryts och kommer i kontakt med patienter. Normalt i tarmarna finns inte. Dessa inkluderar patogena patogener av farliga infektioner - dysenteri, salmonellos, pseudotuberculosis och andra sjukdomar. De vanligaste representanterna för denna grupp är Shigella, Salmonella, Yersinia, etc. Vissa patogener (S. aureus, Pseudomonas bacillus, atypisk E. coli) finns bland medicinsk personal (bärare av den patogena stammen) och på sjukhus. De orsakar allvarliga sjukhusinfektioner.

Alla patogena bakterier väcker utveckling av tarminflammation genom typ av enterit eller kolit med avföring (diarré, avföring i slem, blod, pus) och utveckling av kroppsförgiftning. Användbar mikroflora hämmas.

Standarder av bakterier i tarmarna

Gynnsamma bakterier

CFU / g är antalet kolonier som bildar enheter av mikrober i 1 gram avföring.

Villkorligt patogena bakterier

Gynnsamma tarmbakterier

Gram positiv strikt anaerober:

• Bifidobakterier - representanter för huvudmikrofloran, är närvarande i en hälsosam tarm genom livet. Ha en dominerande ställning bland andra mikroorganismer. Bifidobakterier skyddar kroppen mot patogena bakterier och hindrar dem från att komma in i övre mag-tarmkanalen och andra inre organ. Detta gäller särskilt för barn under det första året av livet. Bifidobakterier producerar mjölksyra och ättiksyra, vilket främjar god absorption av kalcium, järn och D-vitamin. De här fördelaktiga mikroorganismerna syntetiserar också proteiner och aminosyror, vitaminer (grupper B, K, nikotin, pantotensyra och folsyra), stimulerar immunförsvaret i tarmarna. Bifidobakterier kan vara resistenta mot vissa antimikrobiella medel: penicillin, streptomycin och rifampicin.
• Lactobacilli - stavformade mikroorganismer. Förekommer i nästan alla delar av matsmältningssystemet. Besitta antibakteriell aktivitet (avge alkohol, lysozym, lakticidin och andra substanser) i förhållande till sönderdelade och pyogena mikrober. Skydda tarmslimhinnan. Beständig mot antibiotika: penicillin och vankomycin. Laktobaciller kan frisättas från tarmarna hos nyfödda de första dagarna efter födseln. Hos vuxna som följer en strikt vegetarisk kost är deras antal mer än normen.
• Eubakterier är coccobacilli, det vill säga mikroorganismer med en mellanliggande form (inte stavformad och inte sfärisk). Finns sällan hos ammande barn. Men hos spädbarn som matas på blandningar upptäcks de ganska ofta. Eubakterier är inblandade i kolesterolmetabolism (omvandling av kolesterol till coprostanol) och gallsyror.
• Peptostreptokokki - sfäriska mikroorganismer som tillhör den normala intestinala mikrofloran. Finns sällan hos ammande barn. Hos barn som matas på blandningar, bestäms alltid. Som ett resultat kan genetiska mutationer komma in i livsmiljöer som inte är karaktäristiska för dem, vilket orsakar smittsam inflammation. Ofta utsöndras de med septikemi, osteomyelit, purulent artrit, appendicit och andra abscesser. Tillsammans med andra anaerober upptäcktes peptostreptokokki med gingivit och periodontal sjukdom.

Gram-negativa strikta anaerober:

• Bakterier - polymorfa (med olika storlek och form) pinnar. Tillsammans med bifidobakterier koloniserar tarmarna hos nyfödda till 6-7 dagar av livet. När amning upptäcks bakterier i 50% av barnen. När artificiell utfodring såras i de flesta fall. Bakterier är involverade i matsmältning och nedbrytning av gallsyror.
• Fuzobakterii - polymorfa stavformade mikroorganismer. Karaktäriserad av vuxna intestinala mikroflora. Ofta sås de från patologiskt material i fall av purulenta komplikationer av olika lokaliseringar. De kan utsöndra leukotoxin (en biologisk substans med en toxisk effekt på leukocyter) och en trombocytaggregationsfaktor som är ansvarig för tromboembolism vid svår septikemi.
• Valonellas - coccal mikroorganismer. Bröstfödda barn upptäcks i mindre än 50% av fallen. Vid spädbarn på konstgjord näring blandas frö i hög koncentration. Valonellas kan ge stor gasproduktion. Med sin överdrivna reproduktion kan denna särskiljningsfunktion leda till dyspeptiska störningar (flatulens, böjning och diarré).

Hur man kontrollerar den normala mikrofloran?

Bakteriologisk undersökning av avföring bör utföras genom sådd på speciella näringsämnen. Materialet tas med en steril spatel från den sista delen av pallarna. Den erforderliga mängden avföring - 20 gram. Materialet för studien placeras i sterila rätter utan konserveringsmedel. Det är nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att anaeroba mikroorganismer måste skyddas på ett tillförlitligt sätt från syreverkan från det ögonblick som avföring uppstår till dess sådd. Det rekommenderas att använda provrör fyllda med en speciell gasblandning (koldioxid (5%) + väte (10%) + kväve (85%)) och ett tätt lockat lock. Från tidpunkten för materialinsamling till början av bakteriologisk undersökning ska det inte ta mer än 2 timmar.

Denna analys av avföring ger dig möjlighet att upptäcka ett brett spektrum av mikroorganismer, beräkna deras förhållande och diagnostisera synliga störningar - dysbakterier. Störningar i tarmmikrofloran präglas av en minskning av andelen positiva bakterier, en ökning av antalet villkorligt patogena floror med förändring i dess normala biologiska egenskaper samt utseendet av patogener.

Lågt normalt mikroflorainnehåll - vad ska man göra?

Korrigering av obalans av mikroorganismer utförs med hjälp av speciella preparat:

1. Prebiotika bidrar till kolonisering av tarmen genom huvudmikrofloran på grund av selektiv stimulering av tillväxt och metabolisk aktivitet hos en eller flera grupper av bakterier. Dessa droger är inte droger. Dessa inkluderar osmälta livsmedelsingredienser, som är ett substrat för fördelaktiga bakterier och utsätts inte för matsmältningsenzymer. Förberedelser: "Hilak forte", "Duphalac" ("Normase"), "Calcium Pantothenate", "Lysozym" och andra.
2. Probiotika är levande mikroorganismer som normaliserar balansen i tarmbakterierna och konkurrerar med tillståndsbetingad patogen flora. Gynnsam effekt på människors hälsa. De innehåller användbara bifidobakterier, laktobaciller, mjölksyra streptokocker, etc. Droger:.. "Atsilakt", "Linex", "Baktisubtil", "Enterol", "Colibacterin", "Lactobacterin", "Bifidumbacterin", "Bifikol", "Primadofilus "Och andra.
3. Immunostimulerande medel. Används för att upprätthålla normal intestinal mikrobiocenos och öka kroppens försvar. Förberedelser: "KIP", "Immunal", "Echinacea", etc.
4. Droger som reglerar transitering av tarminnehåll. Används för att förbättra matsmältning och evakuering av mat. Preparat: enzymer, vitaminer, antispasmodika, koleretic, etc.

Således bestämmer den normala mikrofloran med sina specifika funktioner - skyddande, utbytbar och immunostimulerande - mikrobiell ekologi i matsmältningsorganet och deltar i att upprätthålla beständigheten hos kroppens inre miljö (homeostas).

GIT MICROFLORA

MICROFLORA OF GASTROINTESTINAL TRACT

HUVUDFUNKTIONER FÖR NORMAL INTESTINAL TRAKTMIKROFLORA

Normal mikroflora (normal flora) i mag-tarmkanalen är ett nödvändigt villkor för organismens livstid. Mjölkets mikroflora i modern mening anses vara en mänsklig mikrobiom.

Normal flora (mikroflora i normalt tillstånd) eller Normalt mikrofloraltillstånd (eubiosis) är ett kvalitativt och kvantitativt förhållande mellan olika mikrobiella populationer av enskilda organ och system, vilket bibehåller biokemisk, metabolisk och immunologisk balans som är nödvändig för att bibehålla människors hälsa. Den viktigaste funktionen hos mikrofloran är dess deltagande i bildandet av organismens resistens mot olika sjukdomar och säkerställande av förebyggande av kolonisering av människokroppen av utländska mikroorganismer.

I någon mikrobiocenos, inklusive tarmsystemet, finns det alltid ständigt beboende arter av mikroorganismer - 90% tillhör de så kallade. obligata mikroflora (synonymer: primär, autoktona, en inhemsk, invånare, obligatorisk mikroflora), som har en ledande roll för att upprätthålla ett symbiotiskt förhållande mellan mikroorganismen och dess mikrobiota, liksom i regleringen av relationer mellan arter, och det finns ytterligare (åtföljer eller extra mikroflora) - ca 10% och övergående (slumpmässiga arter, allofton, kvarvarande mikroflora) - 0,01%

dvs hela intestinala mikrofloran är uppdelad i:

• obligatorisk-huvud eller obligatorisk mikroflora, cirka 90% av det totala antalet mikroorganismer. Kompositionen innefattar med fördel en obligat anaeroba mikroflora sackarolytiska bakterier: bifidobakterier (Bifidobacterium), propionsyra bakterien (Propionibacterium), Bacteroides (Bacteroides), mjölksyrabakterier (Lactobacillus);
• valfri samtidig eller ytterligare mikroflora, är ca 10% av det totala antalet mikroorganismer. Valfria representanter för biokenosen: Escherichia (E. coli - Escherichia), enterokocker (Enterococcus), Fusobacterium (Fusobacterium), Peptostreptococcus (Peptostreptococcus), Clostridium (Clostridium), Eubacterium (Eubacterium); organism som helhet. Däremot representeras deras övervägande del av villkorligt patogena arter, som med en patologisk ökning av populationer kan orsaka allvarliga infektiösa komplikationer.
• kvarvarande transient mikroflora eller slumpmässiga mikroorganismer, mindre än 1% av det totala antalet mikroorganismer. Restmikroflora som representeras av olika saprofyter (staphylococcus, bacillus, jäst) och andra opportunistiska representanter för Enterobacteriaceae, som inkluderar intestinal: Klebsiella, Proteus, tsitrobakter, Enterobacter, etc. Den övergående mikroflora (Citrobacter, Enterobacter, Proteus, Klebsiella, Morganella, Serratia, Hafnia, Kluyvera, Staphylococcus, Pseudomonas, Bacillus, jäst, och jästliknande svampar, etc), som huvudsakligen är sammansatt av individer noterade utifrån. Bland dem är alternativ med hög aggressiv potential, som samtidigt som de försämrar skyddsfunktionerna för obligatorisk mikroflora kan öka befolkningen och orsaka utvecklingen av patologiska processer.

Det finns lite i magmikrofloran, mycket mer av det i tunntarmen, och i synnerhet i tjocktarmen. Det är värt att notera att absorptionen av fettlösliga substanser, de viktigaste vitaminerna och spårelementen förekommer huvudsakligen i jejunum. Därför blir det systematiska införandet i kost av probiotiska produkter och kosttillskott som innehåller mikroorganismer som reglerar processerna för intestinal absorption, ett mycket effektivt verktyg för förebyggande och behandling av näringsbetingade sjukdomar.

Intestinal absorption är processen för införandet av olika föreningar genom cellskiktet i blodet och lymfen, vilket leder till att kroppen tar emot alla ämnen som behövs.

Den mest intensiva absorptionen sker i tunntarmen. På grund av att små arterier som förgrenar sig till kapillärer tränger in i varje tarmvirus, tränger de absorberade näringsämnena lätt in i kroppsvätskorna. Glukos och proteiner klyvda till aminosyror absorberas direkt i blodet. Blod som bär glukos och aminosyror går till levern där kolhydrater avsätts. Fettsyror och glycerin - en produkt av bearbetning av fetter som påverkas av gallan - absorberas i lymfen och därifrån går de in i cirkulationssystemet.

Figuren till vänster (struktur diagram av villi i tunntarmen): 1 - columnar epitel, 2 - centrum lymfatiska kärl, 3 - Kapillär nätverket 4 - slemhinna, 5 - submucosa, 6 - lamina muscularis mucosa, 7 - intestinal järn 8 - Lymfatisk kanal.

En av värdena på kolonmikrofloran är att den deltar i den slutliga sönderdelningen av osmält matrester. I tjocktarmen avslutas matsmältningen genom hydrolys av okokta matrester. Under hydrolys i tjocktarmen är involverade enzymer som kommer från tunntarmen och enzymerna i tarmbakterierna. Det finns en absorption av vatten, mineralsalter (elektrolyter), splittring av växtfiber, bildandet av fekala massor.

Mikroflora spelar en signifikant (!) Roll i peristaltis, sekretion, absorption och cellulär komposition i tarmen. Mikroflora är inblandad i nedbrytning av enzymer och andra biologiskt aktiva substanser. Normal mikroflora ger koloniseringsresistens - skyddar tarmslimhinnan från patogena bakterier, hämmar patogena mikroorganismer och förhindrar initiering av organismen. Bakteriella enzymer bryter ner fiberfibrer osmält i tunntarmen. Tarmfloran syntetiserar vitamin K och B-vitaminer, ett antal essentiella aminosyror och enzymer som är nödvändiga för kroppen. Med delaktighet av mikroflora i kroppen finns en utbyte av proteiner, fetter, kol, gall och fettsyror, kolesterol, prokarcinogener (ämnen som kan orsaka cancer) inaktiveras, överflödig mat utnyttjas och fekala massor bildas. Den normala florans roll är extremt viktig för värdorganismen, vilket är anledningen till att dess brott (dysbacteriosis) och utvecklingen av dysbios i allmänhet leder till allvarliga metaboliska och immunologiska sjukdomar.

Sammansättningen av mikroorganismer i vissa delar av tarmarna beror på många faktorer: livsstil, näring, virus- och bakterieinfektioner samt läkemedelsbehandling, särskilt antibiotika. Många sjukdomar i mag-tarmkanalen, inklusive inflammatoriska, kan också störa det intestinala ekosystemet. Resultatet av denna obalans är vanliga matsmältningsbesvär: uppblåsthet, dyspepsi, förstoppning eller diarré etc.

Tarmmikroflora (intestinalt mikrobiom) är ett ovanligt komplext ekosystem. En individ har minst 17 familjer av bakterier, 50 genera, 400-500 arter och ett obestämt antal underarter. Tarmmikrofloran är uppdelad i obligatorisk (mikroorganismer som permanent ingår i normal flora och spelar en viktig roll i ämnesomsättning och infektionsskydd) och fakultativa (mikroorganismer som ofta finns hos friska människor men är villkorligt patogena, det kan orsaka sjukdom när mikroorganismernas motstånd). De dominerande företrädarna för obligatorisk mikroflora är bifidobakterier.

Tabell 1 visar de mest kända funktionerna i tarmmikrofloran (mikrobiota), medan dess funktionalitet är mycket bredare och fortfarande studeras.

Representanter för den normala intestinala mikrofloran

Mikroorganismer som tillhör den normala intestinala mikrofloran koloniserar både lumen i tarmkanalen och ytan av slemhinnan.

Gram-positiv förplikta anaeroba bakterier

Bifidobakterier är de viktigaste företrädarna för obligatoriska bakterier i tarmarna hos barn och vuxna. Dessa är anaeroba bakterier, som representerar morphologiskt stora gram-positiva icke-sporbildande stavar med jämn eller svagt krökt form. Ändarna av de flesta bifidobakterierna är splittrade, men kan också förfinas eller förtjockas i form av sfäriska svullnader. Bland de olika typerna av bifidobakterier hos ammande spädbarn dominerar Bifidobacterium bifidum. De flesta bifidobakterierna ligger i kolon, som är huvudvägg och luminala mikroflora. Bifidobakterier är närvarande i tarmarna under hela livet, hos barn utgör de 90 till 98% av alla tarmmikroorganismer, beroende på ålder. Den dominerande ställningen i det intestinala mikrobiella landskapet hos friska nyfödda barn som ammar, bifidoflora upptar ett födelsefält den 5-20-dagen. Normalt är antalet bifidobakterier hos spädbarn 10 9 -10 10 CFU / g avföring, hos äldre barn och vuxna - 10 8 -10 9 CFU / g.

Bifidobakterier utför olika funktioner:

- fysiologiskt skydd av tarmbarriären mot penetration av mikrober och toxiner i kroppens inre miljö utförs genom association med tarmslimhinnan;

- har hög antagonistisk aktivitet mot patogena och opportunistiska mikroorganismer på grund av produktionen av organiska fettsyror;

- delta i utnyttjandet av livsmedelssubstrat och förbättring av parietal digestion;

- syntetisera aminosyror och proteiner, vitamin K, pantotensyra, vitaminer i grupp B: tiamin, riboflavin, nikotinsyra, folsyra, pyridoxin och cyanobalomin;

- främja stärkningen av processerna för absorption av kalcium, järn, D-vitaminjoner genom tarmväggarna;

- de deltar i cellulära immunitetsreaktioner, förhindrar nedbrytning av sekretorisk immunoglobulin A, stimulerar interferonbildning och producerar lysozym.

Bifidobakterier kan vara resistenta mot penicillin, streptomycin, rifampicin. Sjukdomar orsakade av bifidobakterier är okända.

Lactobacilli - är obligatorisk mikroflora, är gram-positiva, stavformade bakterier med uttalad polymorfism, belägna i kedjor eller singel, icke-sporbildande. Smaken av laktobaciller innehåller 44 arter.

Lactoflor koloniserar kroppen hos en nyfödd bebis i den tidiga postnatala perioden. Laktobacillernas livsmiljö är olika delar av mag-tarmkanalen, börjar med munnen och slutar med kolon, där de bibehåller pH vid 5,5-5,6. Att vara ständigt närvarande i kroppen, under ett antal perioder i livet för flickor och kvinnor av reproduktiv ålder, är de den övervägande floraen i vulva och vagina. Laktoflor kan hittas i mjölken hos människor och djur. Hos friska bröstfödda spädbarn finns laktobaciller i mängden 10-6 -10 7 CFU / g av testmaterialet. För matfödda barn är nivån av laktobaciller ofta högre och når 10 8 CFU / g av testmaterialet. I 73% av vuxna detekteras laktobaciller i en mängd av 10 9 CFU / g av testmaterialet och hos individer som använder en strikt vegetarisk diet bestäms laktobakterier i 95% av fallen i en mängd av 10 11 CFU / g av testmaterialet.

Laktobaciller i processen med vital aktivitet ingriper i ett komplicerat förhållande med andra mikroorganismer, vilket medför att putrefaktiva och suppurande tillståndsbetingade patogena mikroorganismer, i första hand Proteus, samt orsakssamband för akuta tarminfektioner undertrycks. Vid normal metabolism kan de bilda mjölksyra, väteperoxid, producera lysozym, andra ämnen med antibiotisk aktivitet: reuterin, plantaricin, laktocidin, laktolin. Laktobaciller spelar en immunmodulerande roll, inklusive stimulering av fagocytisk aktivitet hos neutrofiler, makrofager, immunoglobulins syntes och bildandet av interferoner, interleukin 1 och tumörnekrosfaktor alfa. I samarbete med värdorganismen är laktobaciller i magen och tunntarmen den viktigaste mikrobiologiska länken vid bildandet av koloniseringsresistens. Laktobaciller har ofta resistens mot penicillin och vankomycin.

Eubakterier är gram-positiva, icke-sporbildande, polymorfa stavformade bakterier eller kokobaciller, strikta anaerober. Dessa mikroorganismer förekommer sällan hos spädbarn under amning. I flaskfödda spädbarn kan bakterier som hör till detta släkt upptäckas i en stor procentandel av fallen i mängder av 10 10 CFU / g av testmaterialet och mer karakteristiska för friska vuxna. människor. Dessa bakteriers roll är fortfarande inte tillräckligt klar, men det har visat sig att E. lentum är involverat i omvandlingen av kolesterol till coprostanol. Andra typer av eu-bakterier är involverade i dekonjugering av gallsyror.

Peptostreptokokki - icke-fermentativa gram-positiva anaeroba streptokocker. De tillhör den obligatoriska tarmmikrofloran. Liksom eubakterier finns de sällan hos spädbarn under amning, men hos spädbarn som matas artificiellt, kan deras antal nå från 10 9 CFU / g av testmaterialet. I den tarmmikroflora av friska vuxna är deras numeriska nivå från 10 9 till 10 10 CFU / g av det studerade materialet. I processen med vital aktivitet bildar peptostreptokokki väte, vilket i tarmen blir till väteperoxid, vilket bidrar till att upprätthålla ett pH av 5,5 och lägre, delta i proteolysen av mjölkproteiner, jäsning av kolhydrater. Innebär ej hemolytiska egenskaper. Att få till följd av translokation i livsmiljöer ovanligt för dem, de kan de kan bli den etiologiska faktorn av olika infektioner. Ofta sås de med septikemi, osteomyelit, purulent artrit, appendicit och andra djupa abscesser, vilket enligt olika uppskattningar tar andra platsen i gruppen av anaeroba bakterier genom detekteringsfrekvensen i patologiskt material. Tillsammans med andra anaerober upptäcks de i gingivit och paradontos.

Clostridium - gram-positiva, sporeformande, ofta mobila stavformade bakterier, strikta anaerober. Motilitet utförs av peritrik flagella. De tillhör den frivilliga delen av den normala intestinala mikrofloran. Dessa bakterier är involverade i dekonjugering av gallsyror. Dessutom är många lecitin-negativa klostridier inblandade i att upprätthålla koloniseringsresistens, undertryckande av intestinal reproduktion av patogen klostridi. Å andra sidan kan vissa klostridier i klyvning av proteiner producera giftiga metaboliska produkter. Genom att minska organismernas motstånd kan de bli att de kan orsaka endogen infektion. I tarmarna hos nyfödda uppträder dessa bakterier i åldern 6-7 dagar och kan nå en nivå av 10 6 -10 7 CFU / g av testmaterialet. Därefter detekteras lecitin-negativ clostridi endast hos barn som ammar, endast 50% av barnen, och deras nivå överskrider normalt inte 10 6 CFU / g av det studerade materialet. Artificiellt matade barn, överskrider antalet mikroorganismer ofta normen och når 10 7 -10 8 CFU / g av testmaterialet, medan de ofta kan detektera Clostridium difficile och Clostridium perfringens som kan producera enterotoxiner. Dessutom är C. difficile den etiologiska faktorn av pseudomembranös kolit, som ofta uppstår under behandling med antibiotika. Antibiotika, som undertrycker den normala intestinala mikrofloran, särskilt nivån av icke-toxikogen clostridi, leder till överdriven reproduktion av C. Difficile. Hos vuxna kan nivån av clostridia vara 10-6-107 CFU / g av testmaterialet för lecitin-negativ clostridi och mindre än 10 4 -10 5 CFU / g av testmaterialet för lecitin-positiv clostridi. Men denna balans förändras hos äldre människor. Efter 65-70 år finns en ökning av antalet clostridier ofta med en minskning av nivån av bifidobakterier. Dessutom sker ökningen av nivån av clostridia när en obalanserad diet med övervägande i kosten av köttmat.

Gram-negativa binda anaeroba bakterier

Bakterierna som tillhör denna grupp och tillhör den endogena floran i människans tarm, innefattar främst bakterier, fusobakterier och veylonella. Det bör noteras att bakterierna som tillhör släktet Porphyromonas och Prevotella, som ofta isoleras från den mänskliga munhålan, kan också isoleras från tarmarna hos en frisk person.

Bakterier - gram-negativa, icke-sporbildande, polymorfa pinnar, strikta anaerober. Tillsammans med bifidobakterier koloniserar tarmarna hos nyfödda till 6-7 dagar av livet. Under amning utsöndras de i cirka 50% av barnen, och deras nivå, vilket ger nivån av bifidobakterier, överskrider inte den normala 10 9 CFU / g testmaterialet. För matfödda barn utsöndras bakterier i en stor procentandel av fallen i en mängd av 10 10 CFU / g. Hos vuxna når den normala nivån av bakterier 10 9-10-10 CFU / g av testmaterialet. Bakteriernas roll är inte helt upplyst, men det har visat sig att de deltar i matsmältningen, bryter ner gallsyror och deltar i lipidmetabolism.

Fuzobakteriya - gram-negativa, icke-sporbildande, polymorfa stångformade bakterier. Svåra anaerober. De är karakteristiska för den vuxna intestinala mikrofloran, i vilken dessa mikroorganismer finns i en koncentration av 10 8 -10 10 CFU / g av det studerade materialet. Fuzobakterii sticker ofta ut ur det patologiska materialet med purulenta komplikationer av olika lokaliseringar. Typen F.necrophorum är den vanligaste. Bakterier av denna art kan utsöndra leucotoxin och trombocytaggregationsfaktor som är ansvarig för tromboembolism vid svår septikemi.

Valonellas är gramnegativa obligatoriska anaeroba kocker. Deras nivå hos barn i det första året av livet överstiger inte 10 5 CFU / g av det studerade materialet, och de utstiger mindre än 50% av barnen. Å andra sidan, hos barn som får konstgjord näring, finns de mycket oftare i koncentrationer som ofta överstiger 10 8 CFU / g av det studerade materialet. Veyleonellas är bakterier som svagt jäsar sockerarter och kan reducera nitrat och har komplexa näringsbehov. Deras utmärkande särdrag är förmågan att producera gas, ofta i stora mängder, vilka, om de är alltför multiplicerade i tarmarna, kan orsaka dyspepsi.

Escherichia - Gram-negativa motila pinnar, som tillhör familjen Enterobacteriaceae. Mängden är obetydlig jämfört med dominanta, icke-sporbildande anaerober (bifidobakterier, laktobakterier, bakterier). Den kvantitativa nivån av Escherichia hos en frisk person är mindre än 0,01% av det totala antalet av de viktigaste företrädarna för normal mikroflora. I människans tarm uppträder Escherichia under de första dagarna efter födseln, som ligger kvar i nivån av 10 7 -10 8 CFU / g av det studerade materialet under personens liv.

Huvudfunktionerna hos Escherichia i kroppen:

- främja laktoshydrolys

- är involverade i framställning av vitaminer, främst vitamin K, grupp B;

- producerar koliciner - antibiotika-liknande substanser som hämmar tillväxten av enteropatogen Escherichia coli;

- stimulerar antikroppsproduktion och har en kraftfull immunmodulerande effekt;

- främjar aktiveringen av systemisk humoral och lokal immunitet;

Orsaka permanenta lokala antigen stimulering av immunsystemet, Escherichia stödja den i ett fysiologiskt aktivt tillstånd: de utlöser i tarmen syntes sekretoriska immunglobuliner med förmåga på grund av korsreaktioner för att interagera med patogener som tillhör familjen Enterobacteriaceae, och hindrar dem från att tränga in i slemhinnan i tarmväggen.

Tillsammans med de fördelaktiga egenskaperna hos många stammar av Escherichia har ett antal patogena egenskaper. Andelen entropatogena stammar av Escherichia i avföring hos friska människor är från 9,1% till 32,4%. Patogena varianter kan orsaka kolienterit, koleraliknande och sjuka sjukdomar. Det är inte ovanligt att E. coli associerad med stafylokocker eller andra opportunistiska mikroorganismer orsakar nosokomiella infektioner i kirurgiska, gynekologiska kliniker och i neonatala enheter. Samtidigt har sjukhusstammar ofta flera antibiotikaresistenser. Bröstfödda barn är mer mottagliga för colienthirs, vilket kan bero på endogen escherichia.

Ett viktigt diagnostiskt kriterium för att bedöma svårighetsgrad av tarmdysbios är bestämningen av antalet hemolysinproducerande och laktosnegativa Escherichia coli. Normalt detekteras kolibacillos med sådana egenskaper endast hos 2% av patienterna i en mängd som inte överstiger 10 4 CFU / g. I tarmdysbakterier kan de frisättas med en frekvens högre än 40-50% och deras nivå är ofta signifikant högre än nivån av normala laktospositiva icke-hemolysinproducerande tarmsticksar. Å andra sidan ska en kraftig minskning av antalet normala Escherichia, som förekommer i vissa fall av dysenteri, betraktas som ett tillstånd av mikroflora som kräver korrigering.

Andra medlemmar av familjen Enterobacneriaceae: Klebsiella, Proteus, Morganella, Enterobacter, Citrobacter, Serrata, etc. är villkorligt patogena mikroorganismer. De kan ingå i frivillig tarmmikroflora i en mängd som inte överstiger 10 4 CFU / g. Att minska resistans hos människokroppen på grund av olika faktorer, såsom antibiotikabehandling, hormonbehandling, bidrar användningen av cytostatika till genomförandet av de patogena egenskaperna hos dessa mikroorganismer, vilket i sin tur leder till utveckling av diarré och andra syndrom som hör samman med nedsatt mikroflora.

Propioniska bakterier - gram-positiva bakterier. Dessa är "domesticerade" mikroorganismer som har använts vid osttillverkning under lång tid.

De probiotiska egenskaperna hos propionsyrabakterier är associerade med:

- formationer av användbara metaboliter och antimikrobiella komponenter;

- är en källa till beta-galaktosidas - ett enzym som bryter ner laktos

- främja tillväxten av bifidobakterier;

- bilda i stora mängder kalorifattig socker - trehalos;

- Spårämnen är närvarande i deras biomassa i mängden (mg / kg) Mn (267), Cu (102), Fe (535), vilket överstiger deras innehåll i biomassa av mejeri och bifidobakterier.

- minska aktiviteten hos enzymerna beta-glukoronidas, nitroreduktas, azotreduktas, under vilka verkan av fecala prokarcinogener blir till aktiva former av cancerframkallande ämnen.

Dessutom bildar och ackumulerar de NO i reduktionen av nitrater och nitrit. Kväveoxid är viktig för många viktiga funktioner som neurotransmission, dilatation av blodkärl, tarmmotilitet, skydd av slemhinnan. Kroniska tarmsjukdomar kan vara förknippade med otillräcklig bildning av kväveoxid i kroppen.

Antimutagenic aktivitet visats mot Propionibacteria mutationer inducerade av 4-nitrokinolin och nitrosoguanidin (punktmutationer) samt 9-aminoakridin och alfa nitrofluorenom (ramskiftsmutation). Med tanke på att många livsmedel som vi konsumerar i mat, är denna eller den mängd mängder mutagener (särskilt vid rostning av mat, äta mögelmat) de antimutagena egenskaperna hos propionsyrabakterier svår att överskatta. Propionsyrabakterier bildar och utsöndrar bifidogena metaboliter som främjar tillväxten av ett antal stammar av bifidobakterier. Dessutom är detta inflytande ömsesidigt.

Effektiva probiotiska bakterier måste ha god vidhäftning och förmåga att bibehålla livskraften, trots många negativa faktorer, inklusive syror och enzymer i magen, gallsalterna och tunnorna i enzymen samt den antagonistiska effekten av andra bakterier. I modellförsök visades att nivån av vidhäftning av propioniska bakterier är 0,2-0,6% av alla infekterade bakterier. I laktobaciller och bifidobakterier är vidhäftningsnivån mycket högre: från 1,3 till 24,3%. Det har fastställts att vidhäftningen av propioniska bakterier kan ökas genom deras preliminära samaggregation med andra probiotiska bakterier. Motståndet från propioniska bakterier mot syra och gallsyra salter ökade genom tidigare anpassning till dessa stressfaktorer.

stafylokocker - Grampositiva kocker, de koloniserar tarmarna från de första dagarna av det nyfödda livet och finns därefter i nästan alla delar av mag-tarmkanalen. Under det första året av livet varierar deras nivå i både ammande barn och artificiellt föda barn normalt från 10 4 till 10 5 CFU / g. Dessutom hänför sig dessa indikatorer uteslutande till icke-patogena stafylokockarter och framför allt Staphylococcus epidermidis, som oftast finns i människans tarm. Därefter minskar antalet, och hos äldre barn, som hos vuxna, överskrider deras nivå normalt inte 10 3 -10 4 CFU / g. Staphylococcus spp. Tillhör arten S. aureus kan också hittas i en frisk persons tarmar, men deras antal bör normalt inte vara högre än 10 2 CFU / g av testmaterialet. Att vara närvarande i tarmarna i små koncentrationer orsakar inte stafylokocker med patogena egenskaper bildandet av patologiska processer tills mikroorganismernas motstånd minskar till följd av eventuella negativa effekter. Utvecklingen av stafylokockinfektioner är möjlig vid överföring av dessa bakterier från "friska" bärare till personer med nedsatt resistans: från personal till medicinska institutioner till patienter, från moder till barn, till exempel vid amning. I många fall är patogena stafylokocker som tillhör nosokomastammar resistenta mot antibiotikas verkan, vilket ofta förklarar bristen på en positiv effekt av antibiotikabehandling. S. aureus kan orsaka inflammatoriska sjukdomar i matsmältningssystemet, matförgiftning och septiska processer.

streptokocker - Gram-positiv kocker. De viktigaste representanterna för detta släkt är enterokocker: Enterococcus faecalis och E. Faecium. Vid nyfödda sås de från de första dagarna av livet, och senare i det första året, hos barn i ammande barn, ligger deras nivå, som ligger kvar från 10 6 till 10 7 CFU / g. Å andra sidan, när barnet får artificiell utfodring, kan antalet mikroorganismer överskrida normen och nå 10 8-109 OE / g av det studerade materialet. I tarmarna hos friska vuxna är deras antal 10 7 -10 8 CFU / g. Vidare har E. faecium en mindre patogen effekt än E. Faecalis. Genom kolonisering av tarmytan och framställning av mjölksyra under fermentering av kolhydrater försurar intestinala streptokocker miljön och medverkar således för att upprätthålla koloniseringsresistens på en optimal nivå. Emellertid kan deras överdrivna reproduktion, i kombination med en minskning av nivåerna av obligatoriska medlemmar i tarmmikrofloran i dysbios av olika etiologier, leda till utveckling av endogena smittsamma processer.

baciller - Gram-positiva, stavformade, sporbildande bakterier. På grund av deras kontrovers, som ger dem högt motstånd mot miljön, distribueras dessa organismer nästan överallt. Deras huvudsakliga ekologiska nisch är jord. Ofta finns baciller i vatten och i mat, genom vilka de går in i matsmältningskanalen. De viktigaste arterna som finns i tarmarna är Bacillus subtilis, ibland kan Bacillus cereus särskiljas. Men när de frigörs i tarmarna i höga koncentrationer kan baciller orsaka livsmedelsburna toxiska infektioner. De är sällan utsäde hos friska barn som ammar, i mängder som inte överstiger 10 2 -10 3 CFU / g av testmaterialet. I formelnmatade spädbarn kan baciller detekteras i 50% av fallen i en mängd som når 10 8 -10 9 CFU / g av testmaterialet. Hos vuxna friska människor bör nivån av baciller i norm inte överstiga 10 4 CFU / g av testmaterialet.

Jästliknande svampar av släktet Candida finns sällan hos friska människor och vuxna. Deras nivå kan normalt inte överstiga 10 4 CFU / g excrement. I varje fall bör detekteringen av jästliknande svampar, även i en liten mängd, särskilt hos yngre barn och hos patienter med nedsatt immunresistens, åtföljas av klinisk undersökning för att utesluta candidiasis. De viktigaste arter som oftast finns i undersökningen av tarmmikroflora är C. albicans och C. tropicalis.

Som framgår av ovanstående material kan ingen kroppsfunktioner genomföras utan deltagande av mikroflora. Att skapa en sur miljö, på grund av bildandet av organiska syror och en minskning av kolonens pH till 5,3-5,8, förhindrar den symbiotiska mikrofloran reproduktionen av patogen, putrefaktiv och gasbildande intestinalmikroflora. Bifidobakterier och laktobaciller, som har en uttalad antagonistisk aktivitet mot patogena bakterier, reglerar den kvantitativa och kvalitativa kompositionen i tarmmikrofloran, saktar tillväxten och reproduktionen av patogena och villkorligt patogena mikrober i den.

Antagonistisk aktivitet av tarmmikroflora tillhandahålls av ett antal faktorer.

Tarmsaprofyter jämfört med patogena bakterier:

- innehåller en större mängd enzymer, mer aktivt spridar och utnyttjar näringsämnen och syre lättare;

- producera en mängd bakteriedödande och bakteriostatiska substanser, innefattande antibiotika-liknande;

- främja enzymatisk uppslutning av livsmedelsingredienser, splittring av proteiner, fetter, högmolekylära kolhydrater;

- proteiner och kolhydrater som inte absorberas i tunntarmen i cecum genomgår djupare bakteriell klyvning, huvudsakligen Escherichia coli och anaerober;

- utföra en avgiftningsfunktion: inaktivera enterokinas, alkaliskt fosfatas;

- främja cellulosadämpning;

- spela en viktig roll i slutstadiet av kolesterol och gallsyrametabolism. Konverteringen av kolesterol till icke-absorberbar coprostol i kolon sker med deltagande av saprofyter;

- delta i kolesterol metabolism, bidra till dess omvandling till gallsyror och omvandling av bilirubin till stercobilin och urobilin;

- stimulera intestinal peristaltik, optimera evakueringen av tarminnehållet;

Datum tillagd: 2015-10-11 | Visningar: 1245 | Upphovsrättsintrång

Intestinal mikroflora: orsaker till kränkningar och sätt att återställa

Innehållet

Tarmmikrofloran i bred mening är en kombination av olika mikroorganismer, en komplex gemenskap med mycket subtila interaktioner mellan deltagarna.

Att modifiera det kvantitativa förhållandet och artskompositionen hos ett organs normala mikroflora, huvudsakligen tarmarna, åtföljd av utveckling av atypiska mikrober kallas dysbakteriös - ett tillstånd som orsakats av en kränkning av tarmmikrofloran, som förknippas med förändringar i bakteriens artsammansättning. Oftast beror detta på felaktig näring. Men kränkningen av mikroflora kan inträffa inte bara på grund av felaktig näring, men också på grund av mottagandet av olika antibiotika.

Kom ihåg att med dysbakterier kan probiotika och prebiotika ha viss effekt, men en hälsosam kropp behöver oftast inte ytterligare preparat med fördelaktiga bakterier.

Effekterna av probiotika och prebiotika är olika.

Prebiotika är kemikalier som inte absorberas i tunntarmen, men stimulerar utvecklingen av normal intestinal mikroflora, ett "foder" för våra infödda bakterier. Prebiotika är inte rädda för syror och enzymer, därför går de om i magen utan förlust och tar in tarmarna i oförändrad form.

Verkningsmekanismen för prebiotika i kroppen är ganska enkel. En person har ätit ett prebiotiskt läkemedel eller en produkt med dietfibrer, och de går in i tarmen och matar vår mikroflora där. Från en sådan diet börjar goda bakterier föröka sig, och jämvikt kan återställas.

De tas som profylax och i de tidiga stadierna av dysbios och i avancerade fall är prebiotika inte effektiva. I sådana situationer måste du dricka en kurs med speciella preparat.

Probiotika är "fördelaktiga utomjordingar", mikroorganismer som är användbara för människor, giftfria och icke-patogena levande mikroorganismer och substanser av mikrobiellt eller annat ursprung som finns i vissa livsmedelsprodukter eller säljs som kosttillskott i ett apotek och utgör normalt en hälsosam humanbiokenos. Ordet "probiotika" (probio) betyder bokstavligen "för livet" på latin. Probiotika är uppdelade i två huvudtyper: laktobaciller och bifidobakterier. I sin tur delas lakto- och bifidobakterier i många stammar, vilka var och en kan vara användbara vid behandling av vissa tillstånd.

Enligt beskrivningarna finns levande bakterier i tabletter, kapslar, yoghurt och till och med vaginala suppositorier. Storskaliga studier som bekräftar deras effektivitet vid behandling av olika sjukdomar har emellertid ännu inte publicerats.

Även om frasen "Du är vad du äter" får en mer säker vetenskaplig rationale. Tarmflorans sammansättning varierar beroende på din kost.

Normal intestinal mikroflora

Huvudrepresentanterna för den obligatoriska mikrofloran i humant kolon är bifidobakterier, bakterioider, laktobaciller, E. coli och enterokocker. De utgör 99% av alla mikrober, endast 1% av det totala antalet mikroorganismer hör till villkorligt patogena bakterier, såsom stafylokocker, Proteus, Clostridia, Pseudomonas bacillus och andra. Patogen mikroflora i det normala tillståndet i tarmen ska inte vara, den normala intestinala mikrofloran hos människor börjar utvecklas redan under fostrets passage genom födelsekanalen. Fullständigt är dess bildning avslutad med 7-13 år.

Vad är funktionen hos den normala tarmmikrofloran?

Normal intestinal mikroflora utför många interrelerade funktioner för att upprätthålla kroppens homeostas och dess andra organ och system. En av huvudfunktionerna i intestinal normalflora är barriär, i första hand - skydd mot främmande mikroflora som kommer in i mag-tarmkanalen.

Bakterier lever i mag-tarmkanalen, bebor vår hud, mun och andra slemhinnor och tar en aktiv del överallt. Man och mikroflora är en riktig superorganism, och vi behöver varandra! Så det är i ditt intresse att ta hand om din kropp och närma den inte bara från utsidan, men också från insidan.

En viktig funktion av mikroflora är syntesen av ett antal vitaminer. Människokroppen tar emot vitaminer huvudsakligen från utsidan - med mat av vegetabiliskt eller animaliskt ursprung. Inkommande vitaminer absorberas normalt i tunntarmen och används delvis av tarmmikrofloran. Mikroorganismer som lever i tarmarna hos människor och djur producerar och använder många vitaminer. Det är anmärkningsvärt att mikrober i tunntarmen spelar den viktigaste rollen för människor i dessa processer, eftersom de vitaminer de producerar kan absorberas effektivt och komma in i blodomloppet, medan de vitaminer som syntetiseras i tjocktarmen praktiskt taget inte absorberas och är otillgängliga för människor. Suppression av mikroflora (till exempel antibiotika) minskar syntesen av vitaminer. Tvärtom ökar skapandet av villkor som är gynnsamma för mikroorganismer, till exempel när man äter tillräckligt med prebiotika, tillgången på vitaminer till makroorganismen.

De mest studerade aktuella aspekterna relaterade till syntesen av tarmmikroflora av folsyra, vitamin B12 och vitamin K.

Orsaker till mikroflora sjukdomar

Det finns ett antal sociala faktorer som bryter mot mikrofloran. Detta är primärt akut och kronisk stress. Både barn och vuxna är utsatta för sådana "kritiska" för människors hälsa. En annan orsak till vilken mikrofloran lider är näring. I vår diet finns det mycket kolhydrater och lite protein. Enkel och hälsosam mat har en positiv effekt på mikrofloran.

Patogena bakterier som kommer in i kroppen från utsidan orsakar akuta tarminfektioner. Bakterier kan komma in i människokroppen genom förorenade frukter, grönsaker, kött, ägg, vatten eller vid kontakt med en redan infekterad person. En annan infektionsväg är otillräcklig personlig hygien.

Hur kan jag kontrollera tarmmikrofloran?

För att bestämma mikrofloran hos människor (normalt eller ej) är det nödvändigt att skicka en analys av avföring genom vilka dysbakterier upptäcks. Detta är en särskild metod för forskning som gör att du kan exakt bestämma hur många av dessa eller andra mikrober som bor i tarmarna.

Patienter med kolon polyposis i avföring avslöjade förhöjda nivåer av eubakterier.

Om mikrofloran störs i tunntarmen kan detta leda till uppblåsthet och flatulens. För att bestämma tarmproblemet hjälper respiratoriska testet, under vilka en ökad koncentration av väte uppvisade. Detta händer om anaeroba bakterier är alltför aktiva.

I händelse av tecken som indikerar en tarminfektion tas ett smet från ändtarmen. Inom några dagar odlas den på ett näringsmedium och undersöks sedan under ett mikroskop för att identifiera vilken typ av patogen mikrobe som provocerade sjukdomen.

Så här återställer du tarmmikrofloran

Regelbunden konsumtion av livsmedel som innehåller mycket fiber och pektin kommer att hjälpa till att återställa det önskade antalet friska bakterier. Dessa är färska frukter, grönsaker och även spannmål. Men från sött och mjöl, såväl som från köttet måste ge upp ett tag. Det är bättre att fylla på olika spannmålsprodukter och helkornsbröd, vilket hjälper till att återvända till normal avföring, samt att tarmarnas muskler fungerar och hjälper till att återställa absorberande funktion i tarmslimhinnan.

Alla typer av mejeriprodukter är mycket användbara för att återföra hälsosam mikroflora till detta organ. En gång i kroppen har mjölksyrabakterier en skadlig effekt på den putrefaktiva miljön och hjälper de positiva bakterierna att återhämta sig.

Ofta vägrar patienterna kategoriskt att använda mejeriprodukter med hänvisning till det faktum att de till exempel från barndomen inte gillar smaken av kefir. I själva verket finns det idag ett stort utbud av olika fermenterade mjölkdrycker, bland annat på vilken hyllor av butiker man kan hitta den perfekta för sig själva.

Om det finns ett sådant tillfälle, är det bättre att laga mejeriprodukter själv. Till exempel kan moderna yoghurtmakare hjälpa till att göra det utan stor ansträngning. De är de mest användbara och effektiva i kampen mot dysbakterier.

Det kommer också att vara mycket användbart att äta en vitlöksklyfta en timme före lunch och middag. Det kommer också att påskynda processen att återställa tarmmikroflora. Visst måste detta råd ges till alla som har några problem med magen.

Mängden vatten som förbrukas dagligen är av stor betydelse. Beräkna hastigheten för dig själv är baserad på beräkningen av 0,3 liter för varje 10 kg av vikt. Vattnet ska vara rent och friskt. Ej luftat!

Det är väldigt viktigt att återställa mikrofloran, för att sluta använda alla slags hormonella och hypnotiska droger, samt kaffe i stora mängder och energi. Alla dessa verktyg blir en verklig stress för kroppen och påverkar inte bara tarmarnas arbete, men också många andra organ.

Om till exempel hormonella preparat indikeras för användning av en läkare, bör du slutföra behandlingsförloppet och därefter börja aktivt återställa tarmmikrofloran.

Folk botemedel av intestinal mikroflora återhämtning

Det finns många populära recept som hjälper till med restaureringen av mikroflora. Den mest effektiva och effektiva bland dem:

Drick ett glas färskkålindel före varje måltid. Det är bäst om surkålen var tillagad på egen hand hemma och inte köpt i affären. Före användning måste saltlösningen upphettas något i ett vattenbad eller i en mikrovågsugn.

Varje dag äter du en liten mängd färska tranbär färska. Om du får färska bär finns det ingen möjlighet, du kan ersätta dem med torkade.

Byt kaffe, svart och grönt te med olika örtte. Till exempel brygga löv av svart vinbär och hallon, liksom plantain, kamille, Johannesört och mynta. Sådan användbar "te" påverkar inte bara tillståndet i tarmarna men också hela organismen.

I vilket fall måste restaureringen av tarmmikroflora nödvändigtvis vara komplex. Det räcker inte att bara använda folkmedicin, de måste nödvändigtvis kombineras med en diet.

förebyggande

För att vara i god form behöver en person behålla en balans mellan mikroflora som stöder hans immunförsvar. Således hjälper vi kroppen att motstå stress och hantera patogena mikrober på egen hand.

Du måste ta hand om din hälsa varje dag. Detta borde vara samma rutin som att borsta tänderna på morgonen eller ta vitaminer.

Förebyggande av mikroflora sjukdomar syftar till att bibehålla kroppens fördelaktiga bakterier. Som en förebyggande åtgärd är systematisk hälsosam näring extremt fördelaktig. Detta underlättas av konsumtionen av livsmedel rik på växtfiber (grönsaker, frukt, spannmål, grovt bröd) samt mejeriprodukter. Idag, med tv-skärmar, erbjuds vi att börja dagen med en "sipp av hälsa": kefirs och yoghurt, berikad med bifidobakterier. I det här fallet kommer tarmmikrofloran att vara i ordning och inga ytterligare läkemedel kommer att behövas. Man måste emellertid komma ihåg att antalet av dessa fördelaktiga element i produkter med lång hållbarhet är ganska liten för att stimulera tillväxten av mikroflora. I vissa produkter dör probiotika lätt: under tillsats av temperatur, tillsats av konserveringsmedel, stabilisatorer, samt med hög koncentration av mjölksyra, ättiksyra och andra syror i yoghurt eller kefir.

Som förebyggande åtgärd är det därför nödvändigt att överväga färska och naturliga mejeriprodukter (tan, kefir) som innehåller verkligt "levande kulturer". Dessa produkter säljs som regel i apotekskedjor, i gårdsbutiker, och deras hållbarhet är begränsad. Yoghurt är bäst att dricka naturligt och utan tillsatser, utan socker, kan du alltid lägga till någonting som du vill, till vanlig yoghurt, till exempel färsk frukt eller torkad frukt. Livsmedel med alltför högt sockerinnehåll kan mata patogena bakterier som inte är mycket fördelaktiga för din mikrobiota.

Och naturligtvis, glöm inte bort sport och mental jämvikt - allt detta bidrar till att upprätthålla immunitet på en höjd! Det är viktigt att veta att vår kropp är ett komplext system där allt är sammankopplat. Om tarmarna är igensatta, kommer levern att ta på sig den extra bördan. De symptom som indikerar detta är huvudvärk, avbrott i blodtryck - en signal att hjärnan inte absorberar blodets kvalitet som filtreras genom levern, eftersom huvudfunktionen är att rengöra blodet. Från blodförgiftning stiger kolesterolhalten, immuniteten minskar, olika infektioner uppträder och kroppen börjar svika, allt detta utvecklas till kroniska sjukdomar.

Intressanta fakta och forskning

I slutet av 1800-talet upptäcktes antibiotika, som fundamentalt förändrade behandlingen av många sjukdomar. Längs vägen visade det sig att de är giftiga, kända för de många biverkningarna och - viktigast av allt - de dödar den användbara mikrofloran!

Kärnan i den här metoden är inte för svag hjärta - vid transplantation av avföringen kläms en frisk person in i patientens tarmar genom en lavemang eller med ett rör som passerar genom munnen och matstrupen. Denna metod var tre gånger mer effektiv än antibiotika.

Idag har probiotika stora förhoppningar för forskare som behandlar typ 2-diabetes, metaboliskt syndrom, Crohns sjukdom, ulcerös kolit och andra sjukdomar i modern civilisation. Effekten av mikrobiota på fetma har redan testats på möss. Jeffrey Gordon från Washington Center for Genomic Research transplanterade mikrobioten av tunna och rättvisa möss fram och tillbaka. Det visade sig att en mikroflora måste harmoni, den andra - till fullständighet. Men det är inte allt.

Magiskt kan bakterier påverka vår psyks tillstånd. Mekanismen har ännu inte studerats, men regelbundna experiment på möss, som har lidit så mycket från mänskligheten, bekräftar denna teori. Gnagare låg på en hög plattform och tittade när de började hoppa över tiden. Möss med viss mikroflora var mer nervösa.

Amerikanska sinnen utforskar nu hur det fungerar offentligt. Idag tar cirka 20% av de amerikanska medborgarna olika psykotropa droger och spenderar på dem 34 miljarder dollar årligen. Dock är behandlingen med piller ofta ineffektiv.

Vill du komplettera informationen i artikeln eller objektet? Vi välkomnar kommentarer, förslag eller invändningar.