Bloating efter att ha ätit - orsaker och behandling hos vuxna

En stor andel människor står inför ett sådant problem som uppblåsthet. Oftast förekommer detta symptom hos personer över trettio år eller hos gravida kvinnor. Ibland indikerar det förekomsten av någon sjukdom eller patologi hos inre organ.

Det vetenskapliga namnet på denna ganska obehagliga, men samtidigt ganska vanligt fenomen är flatulens. Detta fenomen består i att en tillräckligt stor mängd gaser, vätskor och fasta ämnen samlas i tarmarna, vilket leder till uppblåsthet. I princip är fenomenet ganska normalt, men om det leder till obehagliga eller till och med smärtsamma förnimmelser, kan vi prata om problem i kroppen.

I den här artikeln kommer vi att tala om uppblåsthet hos vuxna, överväga de främsta orsakerna till detta obehagliga symptom, liksom effektiva behandlingsmetoder hemma.

Orsaker till uppblåsthet hos vuxna

Abdominal distans, orsakerna till vilka vi nu kommer att försöka ta reda på, kan vara permanent eller förekommande från tid till annan. Den ständiga ökningen av volymen talar som regel om sjukdomar i bukhålan, till exempel en ökning av organ, en tumör, vätskans ackumulering, fetma. Periodisk uppblåsthet orsakas av matsmältningsbesvär och kan också åtföljas av ackumulering av vätska eller gaser. Permanent buk distans skiljer sig från periodisk genom att den inte går igenom en lång tidsperiod.

Orsakerna till intestinal distans kan variera från överanvändning av kolsyrade drycker och fetma livsmedel till förekomst av allvarlig sjukdom. Tänk på de vanligaste:

1. Om mat som innehåller mycket fiber är ständigt närvarande i kosten bildar gaser i kroppen. Kolhydrater smälter lätt och startar fermenteringsprocessen, vilket resulterar i tyngd och uppblåsthet. Därför måste vi vara försiktiga med användningen av baljväxter, äpplen, ägg, svartbröd och kvass, och till och med kål.
2. Uppblåst efter att ha ätit. Genom att konsumera mat sväljer en person i processen några luft. I en hast, snabba mellanmål, för någon som gillar att prata medan du äter, är magen fylld med mycket mer luft än det borde vara. Detta leder till en känsla av ett överfullt mag-tarmkanal. Gaser kan orsaka illamående, skarp, kortvarig smärta.
3. För mycket mat. Detta är en av de främsta orsakerna till uppblåsthet och uppstår när alltför mycket mat äts åt gången. För mycket salt kan livsmedel som är höga i salt som chips orsaka flatulens. Livsmedel som är höga i natrium orsakar att kroppen behåller vatten och orsakar uppblåsthet.
4. Irritabelt magsyndrom. Om intestinal motilitet försämras, och dess rörelser inte är inriktade och kaotiska, uppträder denna sjukdom. Samtidigt kan tarmarna se helt normalt ut. En person som lider av denna sjukdom lider av frekventa smärtor, med jämna mellanrum finns det önskningar för en stol eller motsatt förstoppning.
5. Mycket ofta kan vi observera uppblåsthet i kolit, kronisk pankreatit, enterit, gastrit. Således kan du även ibland diagnostisera förekomsten av vissa sjukdomar i dig själv. Till exempel, om magen har svullit omedelbart efter att ha tagit en måltid, kan du vara säker på att gastrit eller pankreatit uppträder.
6. Tarmdysbakterier orsakar ökad gasbildning i tjocktarmen. I tjocktarmen innehåller mikrober normalt, de är användbara för oss, eftersom de skyddar vår kropp från andra skadliga mikrober. När kroppens skyddande egenskaper faller framträder alienmicrober i tarmarna med sina egna metoder för att smälta mat (ruttning och jäsning), vilket åtföljs av bildandet av stora mängder gas, ofta med fetaktig lukt, eftersom sådana gaser innefattar metan, vätesulfid och ammoniak.
7. Oftast förekommer buk distans under graviditeten. I de tidiga stadierna kan detta bero på det ökade innehållet av progesteron i kroppen, vilket inte bara lindrar livmoderns muskler utan också minskar tarmens och magens motorfunktion. Under tredje trimestern kan en betydande ökning av livmodern leda till detta.
8. Orsaker kan också vara medfödda matsmältningssymbolbrist, dålig kost, sjukdomar i mag-tarmkanalen.
9. Förstoppning. Vanligtvis uppstår detta när du har ett lågt fiberintag i din kost, eller du dricker inte tillräckligt med vätskor för att underlätta vanliga avföring.

Förutom alla ovanstående sjukdomar kan sjukdomar som blockering av urinvägssystemet, divertikulit, appendicit, sår och gallsten sjukdom leda till uppblåsthet.

Orsaker till permanent abdominal distension

Om vi ​​betraktar orsakerna till konstant abdominal distans hos patienter, ligger de nästan alltid i deras sjukdomar. Så, detta symtom påverkar människor om de har sjukdomar:

Om vi ​​betraktar provokationsfaktorerna för friska människor kan vi skilja:

• felaktig matintag, sväljer stora portioner med dålig tuggning;
• konsumtion av produkter med hög stärkelsehalt
• beroende av sött och mjöl
• sodavattenförbrukning.

Som det är fallet med de medföljande symptomen kan du bli av med ökad gasbildning genom att helt härda den underliggande sjukdomen eller genom att justera din diet.

symptom

När bukuppblåsthet uppträder, uppträder karakteristiska symptom hos en person:

• känsla av sprängning och tyngd;
• värkande smärta eller kolik i olika delar av buken.

Tarmkolik är vanligen efter utsläpp av gaser. Dessutom, om det finns en stor mängd gas i tarmarna, illamående, förstoppning eller diarré, kan en obehaglig smak i munnen, anorexi, erctation och dålig andedräkt uppträda.

Kontakta din läkare om uppblåsthet åtföljs av sådana problem:

1. Svår, långvarig eller återkommande buksmärta.
2. Illamående och kräkningar.
3. Blod i avföringen.
4. Viktminskning
5. Temperaturökning.
6. Bröstsmärta.

Det är värt att veta att med långvariga matsmältningssjukdomar som åtföljs av ökad gasbildning, uppträder tecken på förgiftning - allmän svaghet, sömnlöshet, illamående, irritabilitet, depression, huvudvärk, hjärtrytmstörningar, andfåddhet och så vidare.

diagnostik

Innan man bestämmer hur man behandlar bukdistensionen är det värt att genomgå undersökning och bestämma orsakerna till förekomsten. Först och främst bör uppmärksamhet ägnas åt kost och matintag. Detta kommer att bidra till att bestämma vilka livsmedel som kan leda till ökad gasbildning.

Då hänvisar den behandlande läkaren till:

• analys av avföring för intestinal mikroflora
• gallprovning;
• gastric juice research;
• analys av bakteriell avföring
• ultraljud i matsmältningssystemet.

Beroende på den erhållna diagnostiska data, liksom svårighetsgraden av symtom på flatulens, bestäms behandlingsregimen.

Behandling i mageblod

Liksom vid vilken som helst sjukdom är eliminering av orsaken till ökad gasbildning viktigast vid behandling av buk distans:

• effektkorrigering;
• behandling av den underliggande sjukdomen
• återställande av motorfunktionen (genom att tilldela prokinetik);
• behandling av obalans i tarmmikroflora (probiotika, biologics, örtmedicin);
• avlägsnande av ackumulerade gaser från tarmluckan.

Hemma bör du normalisera din kost. Uteslut från de dietprodukter som avger smältning i stor mängd gaser. Det här är kål, baljväxter, ris, helmjölk. Ät regelbundet fullkornsbröd, mejeriprodukter, färska grönsaker och frukt.

Börja med att göra dagliga övningar och ta det som regel att gå minst 3 km per dag. Om du inte har några allvarliga sjukdomar i interna organ, så kommer det här programmet att hjälpa dig att bli av med uppblåsthet.

Behandlingen av bukdistriktet som orsakas av tarmdysbios, gastrit, peptisk sår eller enterokolit, reduceras till behandling av själva sjukdomen och initierar meteorism. Med flatulens, vilket är en följd av kronisk pankreatit, d.v.s. brist på pankreatiska enzymer, behandlas med läkemedel som innehåller dessa enzymer.

tabletter

Modern farmakologi erbjuder sådana piller för att behandla uppblåsthet hemma:

1. Aktivt kol som släpptes i pillerform. För flatulens tas detta läkemedel inför mat, 1 till 3 st. Barn under 7 år ger 1 till 2 tabletter. De tvättas med vanligt kokt vatten;
2. Espumizan och andra läkemedel baserade på simetikon. Ta Espumizan i form av kapslar eller emulsion, två eller tre gånger om dagen med måltider, ibland rekommenderas att ta denna medicin före sänggåendet. Espumizan kan också användas för att lindra episodisk gasuppbyggnad i tarmarna, som har uppstått på grund av ätstörningar, under postoperativ period eller med förstoppning.
3. Sammansättningen av tabletter för intestinal uppblåsthet kallad "Vitt kol" är baserat på kostfiber. När de svuller absorberar de många toxiner och gaser. Ta dem före måltiden för 1 - 2 st.

Man bör komma ihåg att de ovan nämnda intestinala adsorbenterna är läkemedel med ytaktivitet som kan samla gaser, men de kommer inte att lösa huvudorsaken till flatulens. Därför kan dessa tabletter endast användas vid symptomatisk behandling, vid brist på diet: med överspädning, förgiftning, användning av mejeriprodukter med laktosbrist. Dessa situationer är inte kroniska, och flatulens är bara ett obehagligt symptom som lätt kan avlägsnas med ett piller för uppblåsthet.

Folkmekanismer

Bra hjälp för att klara av uppblåsa sådana populära recept:

1. Persilja avkok - 20 g av frukten av växten häll 1 msk varmt vatten, håll i ett par i ca 30 minuter, sval. Stam och konsumera 1 matsked 4-5 gånger om dagen;
2. Dillvatten - 1 matsked torkade dillfrön häll 1 bord kokande vatten, lämna i 1-2 timmar, spänning och ta 1/4 kopp 2-3 gånger om dagen;
3. Malurt avkok - 1 hl torrt gräs häll 1 matsked kokande vatten, lämna i 30 minuter, spänna, kyla och ta 1 matsked 3 gånger om dagen före måltiden.

Om svullnaden inte orsakas av en ohälsosam diet, men är resultatet av en sjukdom, då ska själva orsaken till flatulens behandlas genom att konsultera en läkare.

Efter att ha ätit uppstår magen

I tarmens normala funktion lungas inte gaser i den, men avlägsnas godtyckligt eller ofrivilligt. Om processen för deras evakuering störs av någon anledning, ackumuleras de inuti, som bokstavligen blåser upp en persons mage som en ballong. Ofta uppstår detta problem strax efter måltiden. Nedan kommer vi att förstå varför efter att ha ätit en svullnad i magen, vilka faktorer provocerar denna process, vilka medföljande symptom antydar hälsoproblem och hur man minskar gasbildning som orsakar obehag.

Varför efter att ha ätit magen blåser upp

Vad är orsaken till magen svullnad efter att ha ätit?

Faktorer som påverkar överdriven gasbildning efter att ha ätit kan delas in i patologiska och beteendemässiga. Den första är associerad med förekomsten av sjukdomar, oftast i GI-kanalen. Den andra - en konsekvens av en människors felvanor, hans sätt att äta, valet av meny. Tänk på två grupper av dessa faktorer i form av ett bord.

Tabell 1. Orsaker till abdominal distans

Beteendefaktorer

Ett antal andra kan hänföras till beteendemässiga skäl. Dessa inkluderar en dramatisk förändring av ätbeteendet. Till exempel gjorde en person ett beslut att byta till ett vegetariskt bord och gjorde det ganska brått. Som ett resultat kommer en stor mängd fiber från grönsaker och frukter in i kroppen, som inte är beredd alls. Av den anledningen upplever nybörjare vegetarianer ofta ökad gasbildning, lider av flatulens. Detta gäller också näringstillskott, som inkluderar kostfiber, samma situation uppstår när en betydande mängd mjölksyraprodukter införs i kosten.

Skarpt ätbeteende leder till uppblåsthet

En överdriven mängd luft i tarmarna bildas hos personer som gillar att röka en cigarett, eller till och med mer än en, efter måltiden. I rökningsprocessen sväljer personen luften, liksom tuggummi och dricker genom ett halm.

En annan beteendefaktor associerad med den patologiska. Om en person har halsbrännaattacker, "på gammaldags sätt" kan han ta av dem när man tar bakpulver. Emellertid skapar soda en reaktion med magsaft, en massa koldioxid, som återstår i tarmarna.

Är soda skadlig för halsbränna?

Den mellanliggande kategorin kan innefatta uppblåsthet hos gravida kvinnor. Det förekommer av två skäl:

1. Den växande livmodern klämmer in i tarmarna, vilket ger mindre utrymme där än normalt.
2. I blodet ökar hormonprogesteronet, vilket hämmar peristaltis och minskar muskeltonen.

Graviditet följs ofta av uppblåsthet

Patologifaktorer

Nästan oftare än med fel ätbeteende, blåser upp magen på grund av patologier. Alla organ i matsmältningskanalen är nära besläktade och påverkar varandra. Det minsta misslyckandet i arbetet hos någon av dem förvärrar oundvikligt processen med matsmältning, vilket resulterar i att ruttnings- och fermentationsprocesser äger rum i magen och tarmarna, halvförtunnad mat, frigör toxiner och förgiftar kroppen, stagnerar.

Det minsta misslyckandet i matsmältningsorganet påverkar matsmältningen

Som ett resultat av oupptäckta eller underbehandlade gastrointestinala sjukdomar, både immunitet och nervsystemet och kardiovaskulära system, lider en person dåligt, och abdominal distention är bara en liten del av det problem som orsakas av patologiska faktorer. Beroende på varaktighet och stadium av sjukdomen kan den distanserade magen åtföljas av andra tecken:

1. Hyppig halsbränna, brinnande i bröstet.
2. Obehaglig, skarp lukt från munnen.
3. Nedsatt avföring.
4. Smärta i epigastrium.
5. Illamående och jämn kräkningar uppträder ofta vid kräkning av emetik under ätandet.
6. Ökad kroppstemperatur.
7. Dåsighet, irritabilitet, trötthet, även från de vanliga sakerna.
8. Sömnstörningar och liknande.

Om dessa symptom återkommer eller är närvarande i ett komplex, bör problemet lösas tillsammans med en läkare. Ett besök på sjukhuset hjälper till att identifiera orsaken till ökad gasbildning och föreskriva adekvat terapi.

Hur man hanterar uppblåsthet?

Oavsett om du planerar att besöka en specialist eller är övertygad om att orsaken till den distämda buken är i beteendemässiga faktorer, kan du följa några enkla regler förbättra ditt välbefinnande.

En person kan minska beteendefaktorerna för uppblåsthet

mat

Först och främst är det värt att granska menyn och korrekt montera diskar och produkter i dem. Det är oönskade att inkludera en mängd olika livsmedel i en måltid - magen är osannolikt att njuta av en tvivelaktig matkvarter. Preferenser bör ges till lätt smältbara livsmedel: magert kött med en lätt sidokål (grönsaker, ris), soppor på kyckling, fisk eller grönsaksbuljong, en liten mängd mjölksyraprodukter: yoghurt, kefir, kockost.

Ge företräde för lätt smältbara produkter.

Färsk frukt och bär bör ingå i kosten - det är bättre att ersätta dem med torkade frukter och godis baserat på kex som orsakar gaser. Djurolja bör ersättas med grönsak - olivolja, druvfrö, solros. Du bör inte dricka medan du äter - det är bättre att tugga noggrant och noggrant mat så att det blandar med saliv. Matsmältningsförloppet startar exakt i munhålan, så du behöver inte skicka bitar av mat i magen, det borde vara en grumlig stat.

Dieten bör innehålla frukt och bär.

Det är viktigt att observera matstraditioner. Neka att äta på språng, ha förberett mat, du måste sitta vid bordet, släcka en bok eller prylar, helt nedsänkt i absorption. Det rekommenderas att äta en liten sked eller skära mat i små bitar för att göra det lättare att tugga. Felaktig åsikt att du inte behöver tugga på soppens komponenter - om det finns något i skeden, annat än buljong, var noga med att tugga!

Hjälp magen

För att öka peristaltiken och tillåta att gaser lämnar sig naturligt, efter en måltid kan du ta en lugn promenad. Det finns inget behov av att belasta kroppen eller utföra några övningar - bara en halvtimme är nog.

Självmassage har en bra effekt - efter att ha ätit i tjugo minuter måste du stroke din mage medurs, tryck försiktigt på den med din handflata. Det borde inte vara något obehag, men efter ett tag är det möjligt med toaletten. Det är bäst att göra denna massage i stående position eller sittande. Att gå ner efter en måltid är absolut inte värt det. Av den anledningen bör den sista måltiden inte inträffa före sänggåendet eller ett bad. Se till att minst två timmar passerar mellan måltider och hygieniska förfaranden innan du lägger dig.

För matsmältning är en persons känslomässiga tillstånd viktig, så det är värt att bli av med stress och få nerverna i ordning. Om en person känner att hans styrka är begränsad bör du gå på semester eller besöka en specialist som ska ordinera lugnande medel. Oberoende kan du köpa på ett apotek ett lugnande te eller växtbaserade samling, vilket är bra att använda på kvällen.

Farmaceutiska preparat

Det finns flera grupper av farmaceutiska medel som effektivt bekämpar både ökad gasproduktion och därmed sammanhängande problem - flatulens, halsbränna, magbesvär efter övermålning eller att äta den "felaktiga" produkten.

Den första gruppen innehåller enterosorbenter. De absorberar toxiner, råtta och jäsningsprodukter, effektivt avlägsna gaser. Dessa medel är emellertid inte lämpliga för långvarig användning, eftersom de tillsammans med skadliga ämnen "utvisas" från magen, vilka är användbara, så att du kan använda dem som en snabb, engångshjälp.

Varför är buk distans och gasbildning efter att ha ätit: Vad ska man göra?

Bloating efter att ha ätit observeras periodiskt i varje person. När hälsan är normal är flatulens ett tillfälligt fenomen, som går på egen hand. Men om obehaget börjar bli ständigt kan detta indikera funktionsstörningar i mag-tarmkanalen och ett brott mot tarmmotiliteten.

Huvudskäl

Ökad gasbildning uppstår som ett resultat av brott mot utsöndring av gaser från tarmen. De viktigaste symptomen på uppblåsthet är tyngd, smärta och halsbränna. I tarmkanalerna ackumuleras osmält matpartiklar och vätska, som börjar genomgå processer av förfall och jäsning. De resulterande gaserna och de giftiga ämnena påverkar kroppens övergripande tillstånd negativt.

De främsta orsakerna till uppblåsthet efter att ha ätit kan delas in i tre grupper:

• näringsfel
• dåliga vanor
• olika sjukdomar i matsmältningssystemet.

Näringsfel

Först och främst, med frekvent uppblåsthet, bör du analysera din dagliga meny och kost i detalj. För matsmältningsstörningar leder till:

1. Konstant övermålning - i detta fall störs den normala funktionen av bukspottkörteln, som inte kan producera tillräckligt med enzymer för att smälta en stor mängd mat. Därför går orubbliga matmassor in i tarmarna, vilket orsakar en känsla av tyngd och uppblåsthet.
2. Användningen av inkompatibla produkter (salt och söt, kött och mjölk, etc.) orsakar jäsning och ruttningsprocesser i tarmarna, vilket producerar en stor mängd toxiska ämnen som negativt påverkar hela organismens arbete.
3. En skarp förändring i kost - mycket ofta är orsaken till den konstanta uppblåstheten efter en måltid en skarp avvisning av kött och övergången till vegetarisk mat eller en diet baserad på användningen av växtbaserade produkter. I det här fallet har kroppen inte tid att anpassa sig till de nya förhållandena, och när en stor mängd växtfiber anländer, har den inte tid att fullständigt smälta den. Som ett resultat, istället för att normalisera matsmältningsförloppet, uppträder hans störning och avföringsförstöring, efter att ha ätit en kraftig buk distans, ofta smärta på grund av ökad peristaltik och kolik.
4. Produkter som framkallar ökad gasbildning - produkter som mjölk, baljväxter, konfekt, högkolsyrade sockerhaltiga drycker, kål, rädisor, sockersubstitut bör helt uteslutas från menyn med frekvent abdominal distans.

Dåliga vanor

Skadliga matvanor - pratar för mat, snabba mellanmål på språng, rökning medan du äter leder till att svälja en stor mängd luft med mat (aerophagia), som ett resultat efter att ha ätit en stark svullnad uppstår.

Rökning och alkohol har också en negativ effekt på matsmältningen. De orsakar konstant irritation av slemhinnorna i magen och tarmarna. Som ett resultat minskar organens effektivitet, de bearbetar dåligt matmassan. En person känner uppblåsthet och tyngd i magen efter att ha ätit, lider av halsbränna, böjande, flatulens.

Patologi i matsmältningssystemet

Om abdominal uppblåsthet efter att ha blivit vanligt förekommer, och tillsammans med det, börjar buksmärtor att bry sig, halsbränna uppträder efter att ha ätit, böjda med en obehaglig lukt, aptitminskningar och sjukdomar i matsmältningssystemet kan vara orsaken. I detta fall är det absolut nödvändigt att konsultera en läkare.

De viktigaste sjukdomarna som orsakar uppblåsthet efter att ha ätit:

• tarmfickor;
• ett sår;
• gastrit;
• kolecystit;
• intestinal atoni;
• tarmobstruktion;
• helminth infektion;
• struma;
• hepatit;
• brist på enzymer för att smälta mat
• matallergier;
• laktasbrist.

För att identifiera en sjukdom som framkallar svullnad efter att ha ätit, bör du konsultera en läkare, eftersom laboratorietester och ytterligare instrumentanalys krävs:

• ultraljud;
• endoskopisk undersökning av mag och tarmar
• blodprov, urin, avföring.

Om en ökad ackumulering av gaser i tarmkanalen åtföljs av sådana alarmerande symptom som angrepp med skarp smärta, aptitlöshet, hög feber, kräkningar, slemhinneföroreningar och blod i avföring, omedelbart söka medicinsk hjälp.

Flatulens hos gravida kvinnor

Under graviditeten upplever varje andra kvinna ett brott mot mag-tarmkanalen. Huvudskälet är en skarp omstrukturering av hormonell bakgrund och en ökning i livmoderns storlek, som förskjuter tarmslingorna. Dessutom ökar mängden progesteron i blodet under graviditetens första trimester betydligt, sänker tonen i livmoderns muskler och andra inre organ, inklusive tarmarna. Alla dessa faktorer hämmar organmotilitet, vilket medför att gas ackumuleras i tarmkanalerna, trängsel i matsmältningssystemet och avföringsförloppet.

Därför är det under graviditeten väldigt viktigt att man följer en diet, diet och dricker tillräckligt med vätska per dag för att normalisera matsmältningen.

Funktioner av behandlingen

För närvarande finns det ingen universell botemedel mot behandling av buk distans som uppträder efter en måltid. Läkaren väljer behandlingens taktik baserat på resultaten som uppnåtts under undersökningen och identifierar huvudorsaken till misslyckandet i matsmältningsförloppet (dålig kost eller sjukdomar i mag-tarmkanalen). Men trots att det inte finns ett enda behandlingsprotokoll finns det läkemedel och folkmedicin som hjälper till att lindra smärtsamma symptom hemma och lindra patientens tillstånd.

av droger

Om du upplever obehagliga symptom efter att ha ätit: svårighetsgrad, svår svullnad, smärta, kan problemet lösas med hjälp av följande droger:

• Antispasmodik (No-Spa, Drotaverin) - hjälp att slappna av i tarmarnas muskler och lindra smärta, tarmkolik.
• Probiotika (Linex, Bifiform, Laktofiltrum) - Normalisera sammansättningen av tarmmikrofloran och hämmar tillväxten och reproduktionen av patogena mikroorganismer.
• Enzymer (Mezim, Pankreatin) - Preparat som innehåller matsmältningsenzymer. Deras mottagning är relevant när abdominal distans orsakas av en onormal bukspottkörtel eller en konstant övermålning.
• Symptomatiska droger - användningen av ett botemedel beror på orsaken till ackumulering av tarmgaserna. Så med förstoppning använda droger med laxerande effekt, med en överträdelse i utflödet av gall-koleretiska medel, med matallergier - antihistaminer.
• Enterosorbenter (aktivt kol, Enterosgel, Polysorb) är ämnen som binder gaser, toxiner och tar snabbt bort dem från tarmarna.
• Antiskummedel (Espumizan, Simethicone) är snabbverkande carminativ som bör användas för akutvård för uppblåsthet och svår smärta.

Folkmekanismer

Från traditionell medicin kommer avkok och infusioner att bidra till att eliminera uppblåsthet från:

• dillfrön;
• frukt och stenglar av fänkål;
• mint och citronbalsam;
• tusenskönor vanliga;
• vilda morötter frön;
• svarta kumminfrön.

Vid smärtsam kolik orsakad av muskelspasmer (detta fenomen är särskilt vanligt hos barn under 1 år gamla), är det mycket användbart att göra en mild mage i buken. Med lätta masseringsrörelser rör sig medurs, beskrivande bokstaven "P", upprepas proceduren ungefär 20 gånger.

Om uppblåst efter att ha ätit är en sällsynt händelse kan du bli av med det genom att ändra din livsstil något. Vandring i frisk luft, enkel träning (kantar i olika riktningar, cykel etc.) hjälper till att snabbt avlägsna gaser från tarmarna och normalisera dess rörlighet.

Dietterapi

Abdominal uppblåsthet efter att ha ätit orsaker och negativa faktorer som ligger i fel diet, passerar vanligtvis snabbt efter att måltidsregimen har anpassats och den dagliga menyn ändras.

När uppblåsthet från den dagliga menyn måste uteslutas:

• frukter: mango, plommon, avokado, äpplen;
• mejeriprodukter;
• fet fisk och kött
• bönor;
• grönsaker: kål, rädisor, sparris, lök, vitlök;
• sockersubstitut
• starkt kolsyrade sockerhaltiga drycker;
• bakade jästkakor;
• sötsaker.

Under en måltid för att normalisera matsmältningen, rekommenderar läkare att följa ett antal enkla regler:

1. Varje morgon på tom mage är det lämpligt att dricka ett glas rent kokt vatten utan gas. Det hjälper till att förbereda matsmältningsorganet för arbete. I detta fall bor frukost bara en timme. Detta kommer att bidra till att upprätthålla den önskade koncentrationen av magsaft och inte överbelasta magen.
2. Mat måste tuggas noggrant och långsamt - det är känt att processen för att smälta mat börjar i munnen, där dess mekaniska bearbetning sker och dess kemiska nedbrytning börjar.
3. Med frekvent uppblåsthet kan du inte överdriva eller utsätta dig för strikta dieter och svält.
4. Ska ta hand om det psykologiska tillståndet. I vissa fall är uppblåst efter att ha ätit orsakats av konstant stress.
5. Det rekommenderas att äta mat 4-5 gånger om dagen i små portioner, strikt på samma gång. Detta kommer att underlätta belastningen på mag och tarmar och hjälpa maten att smälta bättre.
6. Om möjligt, äta inte för heta eller kalla rätter.

Enkla rekommendationer hjälper till att förbättra matsmältningsfunktionen och lindra belastningen på kroppen. Det är värt att lägga till att när det upptäcker sjukdomar i matsmältningssystemet är kost och rätt diet en integrerad del av behandlingen.

Varför är uppblåst efter att ha ätit

Som du vet kan någon inte överleva utan mat.

Även om mat är viktigt för näring och energi, kan en person i vissa fall uppleva svår uppblåsthet och magont efter att ha ätit. Varför händer detta?

Det finns många möjliga orsaker till detta tillstånd, vars huvudsakliga förekommande ömhet och konsumtion av mat som orsakar aktiv gasbildning i magen.

Abdominal uppblåsthet efter en måltid kräver särskild uppmärksamhet från en person som har observerat detta fenomen länge.

Tidig bestämning av orsakerna till uppblåsthet och behandling av den huvudsakliga sjukdomen som provocerade detta tillstånd är viktiga punkter för att bli av med metorism.

skäl

Det finns många olika orsakssamband som leder till ett så vanligt fenomen som uppblåst efter att ha ätit mat.

Behandling av uppblåsthet baseras på att identifiera orsaken till dess förekomst.

När en person konsumerar mat, inte bara för att släcka känslan av hunger, men också för att tillfredsställa hans smakbehov, är han mer benägna att övervinna.

Detta typiska problem åtföljs vanligen av obehag i buken, uppblåsthet och magkramper. Vissa förutsättningar kan leda direkt till uppblåsthet och tyngd i magen.

Allvarliga sjukdomar kan också orsaka permanent obehag och uppblåsthet i magen.

Magskräft är bara en sådan allvarlig sjukdom. Detta är sjukdomen, vars orsaker inte är helt förstådda. Det kräver omedelbar klinisk uppmärksamhet och akut behandling.

Magtarmkanalen upprörd på grund av förgiftning är en regelbunden orsak till magproblem. Det är vanligtvis åtföljd av uppblåsthet och akut smärta i magen efter att ha ätit.

Matförgiftning kan utlösas av patogener, såsom bakterier och jästliknande svampar.

Orsaker till uppblåsthet efter en måltid inkluderar också matintolerans. Det orsakas oftast av många allergier mot vissa typer av produkter.

En vanlig reaktion av detta slag är laktosintolerans. Laktosintolerans är ett tillstånd där en individ utvecklar bukdistension och buksmärta efter intag av mejeriprodukter.

Huvudskylten på appendicit är en skarp smärta i bukhålets högra sida, ibland åtföljd av en känsla av fullhet i buken. Andra symtom som kan indikera detta tillstånd är:

• illamående;
• uppblåsthet;
• hög temperatur;
• kräkningar;
• tyngd i magen;
• förstoppning eller diarré.

Om en person antar att han har blindtarmsinflammation, är det viktigt för honom att omedelbart söka medicinsk hjälp.

Svullnad och tyngd i magen efter att ha ätit mat kan också utvecklas på grund av närvaron av gallstenar.

Om patienten upplever ett visst obehag i högra sidan av bukregionen, uppblåsthet och tyngd i magen, har han troligtvis gallstens.

Pankreatit är ett tillstånd som kännetecknas av svåra magkramper och abdominal distension, som inträffar omedelbart efter att ha tagit en betydande mängd mat.

Smärta och kramper kan uppstå efter ca 6-12 timmar.

Obehag uppträder initialt runt övre buken och sprider sig gradvis till sidan och baksidan av buken.

Andra symtom som kan uppstå under denna sjukdom är:

• illamående;
• feber;
• hjärtklappning.

Pankreatit kan identifieras genom omedelbar eller svår magbesvär efter intag av tunga måltider. Smärtan kan också inträffa sex till tolv timmar efter att ha ätit feta eller kryddade rätter.

Ibland kan orsakerna till uppblåsthet i matfältet associeras med den så kallade intestinala obstruktionen. Ett av tecknen på detta tillstånd är också måttliga spasmer, som ökar med tiden.

Obstruktion kan åtföljas av kräkningar som luktar av avföring. Ytterligare manifestationer består av diarré och vattna avföring.

Divertikulit kännetecknas av smärta i nedre vänstra buken. Orsakerna till dess utveckling är förknippade med utseendet av allvarliga kramper och uppblåsthet i magen. Detta tillstånd kan vara speciellt smärtsamt efter en måltid.

Halsbränna är en av de vanligaste orsakerna till uppblåsthet och tyngd i magen efter att ha ätit. Snabb lindring av halsbränna kan erhållas efter antacida. Drickmjölk kan också ge lite lättnad.

Irritabelt tarmsyndrom åtföljs av en känsla av tyngd, obehag och buk distans efter att ha ätit.

Olika typer av mat och drycker kan orsaka ökad gasbildning och tyngd i magen.

Även om en person är helt frisk och kan äta alla typer av mat, orsakar vissa av dem fortfarande mer kraftfull gas och uppblåsthet än andra.

Kolsyrade drycker kan vara en viktig orsak till uppblåsthet efter konsumtion. Om du dricker flera glas sådana drycker per dag ökar sannolikheten för flatulens.

Därför är det nödvändigt att minska användningen av läsk, vilket minskar graden av svullnad.

Även om en person följer en riktig och hälsosam diet kan han fortfarande uppleva svår smärta i magen och lida av gasbildning efter att ha ätit. Varför händer detta?

Faktum är att vissa grönsaker gör att kroppen aktivt producerar gas som ackumuleras i magen och blåser upp bukhålan. Dessa grönsaker inkluderar broccoli, gurkor och kål.

Som tidigare nämnts kan övermålning också orsaka uppblåsthet och gas. Det är bättre att utföra flera små måltider per dag än att äta en eller två stora portioner.

När en person äter för mycket mat åt gången måste hans matsmältningssystem vidta en större portion mer flitigt.

Att sänka mängden mat i en maträtt kan leda till en minskning av uppblåsning och gasbildning på lång sikt.

Att förbruka tunga måltider är ofta förknippad med uppblåsthet. Men vissa livsmedel kan orsaka uppblåsthet och tyngd i magen, även om de konsumeras i små mängder.

Följande är några av de gemensamma produkter som producerar gasbildning:

1. Stekt fet mat.
2. Mjölk och mejeriprodukter.
3. Vissa frukter (särskilt bananer, äpplen, meloner och pommes frites).
4. Grönsaker som gurka, rädisa, majs, lök.
5. Konstgjorda tillsatser.
6. Spannmålsprodukter och veteprodukter.
7. Torkade baljväxter och vissa hela korn.
8. Nötter och frön som används för mellanmål.
9. Alkoholhaltiga drycker (vin, öl), "läsk" och koffeinhaltiga drycker.

Det är känt att uppvärmning av mat också bidrar till uppkomsten av uppblåsthet. Varför?

När det gäller stärkelsemjölk leder återuppvärmning till en förändring i stärkelsens molekylstruktur. Sådana produkter är dåligt smälta och orsakar uppblåsthet.

Även om några av de ovanstående produkterna innehåller hälsosam fiber, andra är rika på protein eller vissa typer av socker.

Dessa produkter fermenteras i tarmarna och producerar därmed gaser som orsakar uppblåsthet och tyngd i magen.

Metoder för behandling och förebyggande

Du kan göra vissa förändringar i livsstilen för att undvika permanent uppblåsthet och aktiv gasbildning efter att ha ätit.

Det kommer att bli mycket effektivare än behandlingen av olika droger.

Den första mycket enkla rekommendationen är att vara försiktig när du tuggar mat - du måste tugga varje mat åtminstone 20-30 gånger.

Denna process tar mycket tid, och det är inte alltid möjligt att äta snabbt.

Den långsamma konsumtionen av små portioner av mat under den rekommenderade tiden innebär emellertid att magen kommer att kunna producera mer matsmältningssaft för bättre matsmältning av mat.

Därför bryts produkterna naturligt, enkelt och effektivt. Det lindrar symtomen på dyspepsi, uppblåsthet, surt återflöde och minskar också den mängd gas som släpps ut efter att ha ätit mat.

Följande är andra livsstilsförändringar som hjälper till att bli av med uppblåsthet efter en måltid:

1. Om en person röker, måste han sluta med denna vana - rökning påverkar inte bara matsmältningsförloppet, men förvärrar också uppblåsthet efter att ha ätit.
2. Det är tillrådligt att dricka mycket vatten, eftersom detta kommer att rädda kroppen från uttorkning och i allmänhet ha en positiv effekt på den totala hälsan. Du bör dock undvika att dricka dricksvatten 30 minuter före en måltid och försöka begränsa mängden vätska som förbrukas under varje måltid för att inte späda matsmältningsjuice.
3. Det rekommenderas att minska eller eliminera missbruk av alkoholhaltiga drycker. Om en person känner behovet av alkoholhaltiga drycker, är det önskvärt att dricka dem i mått.
4. Det är nödvändigt att undvika stress och kom ihåg att under stresslägen ökar vissa hormoner mängden syra i magen, vilket orsakar matsmältningsbesvär eller försämring av olika tillstånd (flatulens, sår).
5. Du måste utföra måttlig träning. Detta hjälper inte bara personen att slappna av, men kommer också att förbättra matsmältningen och matsmältningen av mat i allmänhet.

Om gasbildning, uppblåsthet och tyngd i magen inte åtföljs av andra allvarliga symtom är de ganska vanligt förekommande hos många människor, även efter att ha ätit en lätt måltid som kräver praktiskt taget ingen medicinsk behandling.

Det finns dock flera receptfria läkemedel tillgängliga som hjälper till att minska mängden gas som släpps ut och minska intensiteten i smärta i buken i samband med denna process.

Behandling med något läkemedel är dock lämpligt att samordnas med din läkare.

Antacida kan hjälpa till att lindra symtomen på magont och abdominal distans. Läkemedel som innehåller aktivt kol antas också vara mycket användbara vid behandling av flatulens och uppblåsthet efter att ha ätit.

Du kan köpa dessa läkemedel utan recept eller konsultera en specialist för föregående samråd.

Det finns emellertid också flera behandlingsbehandlingar för hemmet som är mer effektiva än något annat medel genom vilket svullningsbehandlingen utförs.

Mynt, i synnerhet, anses vara en av de växtbaserade läkemedlen för att bli av med flatulens. Du kan antingen tugga de råa mintbladen eller brygga mintte för att ta bort överflödig gas efter måltiderna.

För det andra är en ört som kallas asafoetida, blandad med varmt vatten, också mycket användbart för att avlägsna överskott av gas.

Men om en person upplever täta bukspänningar och flatulens måste han göra drastiska kostförändringar i hans kost, vilket gör att han kommer att kunna fullständigt bota och förebygga detta tillstånd.

Det är viktigt att du på förhand går till en medicinsk institution för att se en professionell läkare (gastroenterolog) om en sjuk person lider av uppblåsthet på regelbunden basis.

Läkaren kommer att berätta varför vissa symptom på matsmältningsbesvär har uppstått, vilka är orsakerna till dem, och hur man behandlar en viss sjukdom i samband med gastrointestinala problem.

Vid eventuella underliggande sjukdomar av flatulens är tidig diagnos och behandling avgörande för att upptäcka deras orsak.

Behandlingen kan emellertid variera från en patient till en annan, enligt den bakomliggande orsaken till tillståndet.

Preschooler Nutrition

Fyra missuppfattningar om att äta din baby

Ibland säger du, "Om du inte rengör din tallrik, får du ingen efterrätt." Du skapar en gräns för dem - om

Hygien före måltiden

Ditt barn måste vänja sig för att ta hand om renheten i sina händer. Då är maten säker för honom. Ett sådant barn kommer från skolan

Hur man lär ett barn hur viktigt det är med hygien

Vi erbjuder de bästa sätten att lära ditt barn hur viktigt det är med hygien. Du satt länge med din baby för att hjälpa dem att flytta från blöjor,

Barn vägrar sitta vid middagsbordet.

Det här är inte konstigt, särskilt om ditt barn är väldigt litet. Han kanske inte kan sitta still under en lång tid,

Vanliga ätstörningar

När ditt barn är 3 år börjar han etablera sin personlighet. Vid denna ålder vägrar barn att äta sin mat, eller

Undervisning barn till hälsosam mat

Människans matvanor påverkar inte hans hälsa väsentligt. Lån dem från barndomen. Därför är det viktigt att barnet lär sig att äta grönsaker.

Barnet vägrar att äta grönsaker

Här är några tips som hjälper dig att lära ditt barn näringsreglerna. Du vet att det är svårt att få ett barn att äta nya matar, men

Lär barnet till det gemensamma bordet

För att barnen ska kunna börja äta med vuxna regler måste de lära sig att begränsa tiden de spenderar i köket. Denna disciplin

Baby vägrar att äta

Du är orolig för att barnet vägrar att äta alla typer av mat. Du lagar maträtt som han gillar, och ändå

Varför uppträder buken efter att ha ätit, orsaker och behandling

En av de vanliga klagomålen hos patienter är uppblåst efter att ha ätit. Den främsta orsaken till detta problem är att man äter fet, stekt och gasbildande mat. I vissa fall indikerar detta symptom utvecklingen av allvarliga sjukdomar.

Orsaker till obehag efter att ha ätit

Om det efter att ha ätit en mage sväller, bör problemet inte lämnas utan uppmärksamhet. Skälen till detta fenomen kan vara många, medan de är indelade i två kategorier - internt och externt.

Den främsta orsaken till flatulens är dålig näring. Nutritionists och gastroenterologists uppmanar alltid sina patienter att begränsa sin konsumtion av livsmedel som orsakar bildandet av gaser i tarmkanalen.

En av huvudrollerna i smärtskyddsfunktionens funktionalitet är mikroflora. Även med den minsta kränkningen av den ökar risken för uppblåsthet efter att ha ätit. Detta beror på att de skadliga bakterierna aktiveras och börjar undertrycka näringsämnenes aktivitet. Således bildas fermentations- och ruttningsförfaranden.

Anledningen till uppblåsthet efter att ha ätit kan vara följande:

• regelbundna stressiga situationer. Nätsystemet har direkt påverkan på matsmältningsförloppet.
• ofta intag av livsmedel som ökar gasbildning. Denna kategori omfattar bakverk, kål, baljväxter. Att flatulera blyprodukter som består av grovfiber och stärkelse;
• Förekomsten av skadliga vanor. Orsaker till flatulens blir ofta rökning och alkoholmissbruk. Nikotin och alkohol påverkar matsmältningsorganets arbete negativt.
• intag av luft när man konsumerar mat eller vätska. En av anledningarna till införandet av gasbubblor är att prata medan du äter. Ökad gasbildning uppstår efter snabba mellanmål, dålig tuggning av mat, kolsyrade drycker.
• brott mot flora i tarmkanalen. Flatulens efter ätning bildas genom att öka antalet bakterier i magen, som avger väte, koldioxid, metan;
• irritabelt tarmsyndrom. Ökad flatulens åtföljs av ett brott mot stolen i form av förstoppning eller diarré;
• effekter efter tarmdysbios
• tarmobstruktion. Detta tillstånd uppstår när tumörbildning och polyper i tarmarna, ackumulering av parasiter eller medfödda. Det är möjligt att bota detta tillstånd endast med läkemedel om orsaken ligger i en helminthisk lesion. I andra fall krävs kirurgi.

Orsaken till obehag hos vissa människor är individens intolerans mot laktos. Att bestämma frånvaron av ett enzym är svårt. Vanligtvis uppstår obehag efter att ha druckit mejeriprodukter.

Abdominal Distension

Om du efter att ha ätit en mage sväller, måste du vara uppmärksam på de symtom som hör samman. Denna process kan signalera förekomsten av allvarliga sjukdomar i form av:

• navel, inguinal bråck;
• tarmobstruktion;
• pankreatit i kronisk form;
• nedsatt blodflöde i matsmältningskanalen;
• irritabelt tarmsyndrom;
• tumör neoplasmer;
• erosiv bulbit;
• Crohns sjukdom;
• dysbakterier i tarmarna;
• laktos tolerans;
• tarmkanalinfektioner;
• förekomsten av främmande föremål i matsmältningskanalen.

Symtom som uppblåsthet, kräkningar, illamående, smärtsamma kramper, yrsel, böjning och en ökning av temperaturen är farliga. Om patienten har ovanstående symptom ska du besöka läkaren så snart som möjligt.

Matallergier

Inträffar efter att ha tagit vissa typer av produkter i form av citrusfrukter, jordgubbar, honung, kycklingägg, vissa typer av fisk och kött. Allergisk reaktion manifesteras inte bara av yttre tecken utan även av interna. Det påverkar arbetet i mage och tarmar, vilket leder till bildandet av gaser.

Du kan lösa problemet, om du utesluter från kostenallergen. I annat fall har patienten ytterligare symtom i form av förstoppning, diarré, böjning och kräkningar.

Parasitiskt nederlag

En bukdistension kan uppstå när avföring ackumuleras i tarmkanalen. Och orsaken till detta är parasiternas nederlag. De bildar en stor klump som komplicerar slöseri med fekala massor.

Ytterligare symtom är:

• ojämn ökning i bukstorlek
• brott mot stolen i form av förstoppning. Vid allvarlig förgiftning observeras diarré;
• illamående;
• periodisk kräkningar;
• brist på aptit eller tvärtom ständig känsla av hunger;
• irritabilitet.

Du kan eliminera orsaken med antiparasitiska medel.

Sjukdomar i matsmältningssystemet

Ofta, på bakgrund av långsiktiga antibiotika minskar den skyddande funktionen i tarmväggarna. Detta leder till utvecklingen av dysbios. Sjukdomar i matsmältningsorganet manifesteras inte bara i buk distans. Patienten kan uppleva flytande avföring, illamående, kräkningar, aptitlöshet, böjning med surt innehåll, halsbränna.

Om patienten har gastrit eller peptisk sår sjukdom, kommer en av de viktigaste symptomen att vara en känsla av hunger på natten och tyngd efter att ha ätit. Abdominal distans åtföljs alltid av smärta.

Om det efter att ha ätit en mage sväller upp, är det troligt att orsaken ligger i gastrisk dyspepsi eller latma magsyndrom. I sådana fall börjar en överträdelse av motorfunktionen inträffa. Förutom abdominal distans klagar patienten på överbeläggning i bukområdet och en metallisk smak och en obehaglig lukt uppträder i munhålan.

Tarmdyspepsi är resultatet av pankreas dysfunktion och otillräckligt gallflöde.

Hemorrhoid sjukdom

Blåsning av magen kan och på grund av utvecklingen av hemorrojder. Inte alla vet att de inre hemorrojderna stör störningen av gaser och avföring. Mot den här bakgrunden finns inte bara förstoppning, men också en ökning i bukets storlek, smärtssyndrom och flatulens.

Denna typ av sjukdom uppträder i stillasittande livsstil, graviditet och förlossning, allvarlig fysisk ansträngning. Om hemorrojder inte behandlas så uppstår komplikationer. En av dessa är prolaps av hemorrojder från endotarmen.

Laktosbrist

Denna sjukdom diagnostiseras alltmer hos patienter. Det förekommer ofta hos barn. Sjukdomen kännetecknas av frånvaron av ett enzym som bryter ner laktos. Denna komponent finns i mejeriprodukter. De viktigaste tecknen på sjukdomen är uppblåsthet och kolik.

Om du inte uppmärksammar problemet i tid, uppstår ytterligare symtom i form av illamående, kräkningar, diarré. Således försöker kroppen bli av med giftiga komponenter.

Om barnet har sådana tecken, bör bröstmjölken ersättas med en speciell blandning. I framtiden, när barnet växer, bör mjölk, kefir, kockost, vassla och yoghurt uteslutas från kosten.

Medicinska händelser för uppblåsthet

Det första du behöver veta varför magen börjar blåsa. För detta måste du godkänna en tentamen, som omfattar:

• coprogram;
• urin, blod och avföring
• koloskopi;
• ultraljudsundersökning
• radiografi.

Efter en noggrann diagnos ordineras behandling, vilket innebär en kombinationsbehandling.

När buk distansionen ger läkare flera rekommendationer:

1. För det första är livsmedel som orsakar ökad gasbildning undantagen från kosten. Det är nödvändigt att överge kolsyrade drycker, kål, baljväxter, svartbröd. Med extrem försiktighet och i minsta mängd äta söta och mjölprodukter, mejeriprodukter.
2. Om en patient har misstankar om laktosbrist, är mejeriprodukter i form av mjölk, kefir och hög fetthaltost helt avlägsna från kosten. Om barnet ammar, överförs det till speciella laktosfria formler.
3. Du måste äta ofta, lite efter en liten stund. Volymen på en servering bör inte överstiga 200 gram. Samtidigt bör maten balanseras. Det är nödvändigt att överge de stekta och feta rätterna och ersätta dem med ångad, kokad, stuvad. Antalet tekniker skriver bör variera från 4 till 6 gånger.
4. Glöm inte överensstämmelse med dricksregimen. Innan varje måltid ska dricka ett glas rent vatten. Tonvikten ligger på användningen av fruktdrycker, kompott från färska och torkade frukter och bär. Du kan dricka grönt och svart te.
5. Ge upp de dåliga vanorna att röka och dricka alkohol.

Dessutom kan patienten ordineras medicinering:

• enzymer för att förbättra funktionen av matsmältningen: Mezim, Festal, Creon;
• antacida för att reglera kompositionen av saltsyra: Gastal, Renny;
• antibakteriella medel: enterofuril;
• sorbenter: Aktivt kol, Smecta, Enterosgel;
• anthelmintiska läkemedel: Vermox, Nemozol, Pyrantel;
• carminativ: Espumizan, SubSimplex;
• suppositorier för behandling av hemorrojder och förstoppning: glycerin och havtornsljus, Natalcide, Proktozan, Relief. De ordineras endast av läkaren efter undersökningen.

Du måste också inkludera fysisk träning, som syftar till att ta bort gaser från tarmarna. Det enklaste är övningen "Cykel" och skjuter benen mot magen. Du kan göra massage i en riktning medurs, och illa knäda musklerna. Bebisar i magen rekommenderas att applicera varma blöjor eller värmekuddar.

Eliminera olika stressiga situationer. I vissa fall kan läkare ordinera lugnande medel. Äta bör alltid ske i en avslappnad atmosfär. Också ge upp snabba mellanmål, smörgåsar, snabbmat och bekvämlighetsmat.

Populära metoder hjälper till att lösa problemet. För användning av gaser:

• kamilleavkokning. Brew en sked med torrt gräs i en kopp vatten och ta upp till tre gånger om dagen.
• dill lite vatten. Du kan köpa färska blommor i affären eller köpa dem i en torkad form i ett apotek. Brew dem lätt. Det är nog att lägga till en sked med örter och häll kokt vatten i en mugg. Ta varje gång innan måltiderna i 20-30 minuter;
• färsk pumpa eller potatisjuice. Väl kuvert magen och reglera tarmarna. De ska tas på morgonen på en tom mage på 100-200 milliliter.

Örtteor från salvia, Johannesört, kalendula, kummin, fänkål kan tas som förebyggande åtgärder. Du kan köpa dem på något apotek.

Om abdominal distans uppträder ständigt, är det nödvändigt att konsultera en läkare med detta problem och genomgå en undersökning.