Havregryngelé

Enligt läkarna är en av orsakerna till vissa sjukdomar, dålig hälsa, försämring av utseendet på hud och hår en brist på vitaminer. Du kan fylla på näringsämnena genom att ta vitaminkomplex, men den här metoden har stor nackdel: kroppen absorberar inte vitaminer som inte tas emot från produkterna. Nutritionists tror att kroppen är mycket bättre absorberad vitaminer som ingår i mat och dryck. Havremjölkissel innehåller många av de ämnen som är nödvändiga för människors hälsa och spårämnen. Vill du veta hur denna dryck görs?

Fördelarna med havregryn för människors hälsa

Havremjölkissel i dess sammansättning och principen om beredning är väldigt annorlunda än den vanliga sötdrycken som innehåller bär och frukter. Hackad havregryn används för att göra gelé och havre ska jäsas. Fettinnehållet i havregrynsdryck överstiger inte 7%, men det finns mycket mer proteiner i det - upp till 20%, därför används drycken med framgång för viktminskning. Havremjölgel har också följande fördelaktiga egenskaper:

• Drycken har ett högt innehåll som är fördelaktigt för kroppens substanser - vitaminer och spårämnen som förbättrar utseendet på hår och hud. Vitaminer i havremjölkissel har en förstärkande effekt på kroppen, vilket hjälper till att bota sjukdomar i hjärtat och blodkärlen.
• Regelbunden användning av kissel på basis av havreflingor förbättrar magen, tarmen, restaureringen av den skadade mikrofloran förekommer. Denna dryck rekommenderas för personer som lider av sår, gastrit, andra sjukdomar i mag och tarmar.
• Havrebaserad kissel hjälper till att normalisera blodkompositionen, eliminerar hormonell obalans.
• Havremjölkissel rekommenderas för personer som vill förbättra immuniteten.
• Det är bevisat att havremjölk hjälper till att rengöra kroppen.

Hur man lagar havremjölkissel - recept med foton

För att havrebaserad kissel inte ska förlora sin helande egenskaper bör du laga den korrekt. För beredningen av drycken enligt det klassiska receptet tar det lite tid: det är nödvändigt att den flytande jäsningen. Även en nybörjare kan klara avberedningen av en helande dryck, allt du behöver göra är att följa alla instruktioner i de ursprungliga recepten.

Havregryn med mjölk

• havregryn (flingor) - 100 g;
• mjölk - 0,4 liter;
• socker - 40 g;
• stärkelse - 20 g;
• vanillin.

1. Värm mjölken till 40 grader, häll flingorna med mjölk, låt en kvarts timme svälla.
2. Spänn havre med gasväv så att det inte finns någon vätska i croupen.
3. Dela vätskan i två delar, i en av dem späd ut stärkelsen.
4. Sätt den andra delen av mjölken på elden, tillsätt socker och vanillin.
5. Efter kokning häll mjölken med stärkelse, blanda.
6. Koka drycken, sätt ner värmen, koka till läget.

Gamla Kissel recept på vatten

• havregryn (flingor) - 0,3 kg;
• vatten - 1 liter;
• torrt svartbröd - 50 g;
• salt.

1. Häll spannmål och bröd med vatten, lämna i 2-3 dagar så att de sväller. Havregrynsmassan måste blandas var 5-6 timmar.
2. Stamma, pressa den flytande massan genom ett dubbelskikt av gasbindning.
3. Koka, salt på geléen.
4. Koka över låg värme tills gelén blir tjock.
5. Drycken serveras varmt eller kallt: som vem gillar mer.

Hur lagar du det i en långsam spis?

• havregryn (flingor) - 0,3 kg;
• vatten - 1 liter;
• en citron.

1. Häll havre vatten, insistera 10 timmar.
2. Kram havremjölet genom ett dubbelskikt av gasbindning, häll vätska i skålen på multicookern.
3. Slå på "Bakning" -läget, koka tills kissel blir tjock.
4. Drycken serveras varmt eller kallt: som vem gillar mer.

Video recept för matlagning kissel på kefir

Utmärkt smak och fördelar med en drink baserad på havre och kefir. Det är ganska enkelt att förbereda det, men det är mer praktiskt för vissa hemmafruar att lära sig ett nytt recept, med inriktning på videoinstruktionen, som beskriver i detalj om alla svårigheter att förbereda en maträtt eller dryck. Efter att ha granskat videon får även en aspirerande kock färdigheten att göra havremjölkissel på kefir och kommer att kunna förbereda drycken på egen hand.

Hur man lagar medicinsk gelé

För behandling av vissa sjukdomar är det inte nödvändigt att gå till apoteket och köpa dyra mediciner: En drink av havre som är beredd enligt recepten av Momotov, Bolotov, Izotov kan förbättra magen, tarmarnas funktion, normalisera hjärtets arbete och påskynda ämnesomsättningen. Särskilt användbart för bukspottkörteln, lever och gallblåsan.

När pankreatit - recept Momotov

• havregryn (flingor) - 0,5 kg;
• kefir - 0,1 liter;
• Kyldt kokt vatten - 4,5 l;

Matlagning (beredd inom tre dagar):

1. Fyll i en burk med en kapacitet på 3 liter spannmål, fyll den med vatten (2,5 l) och kefir.
2. Rör om ingredienserna, täck burken med ett lock eller en gummihandske (vilket är att föredra).
3. Sätt burken på ett varmt ställe i 20-40 timmar.

1. Separera vätskan genom ett dubbelskikt av gasbindning. Vätska för behandling av pankreatit behövs inte.
2. Skölj flingorna i två liter vatten, häll vätskan i en 2-liters burk.
3. Sätt burken på ett varmt ställe i 20-40 timmar.

1. Innehållet i en två-liters burk kommer att vara ett sediment (koncentrat) och en vätska som måste tömmas noggrant.
2. Häll försiktigt upp koncentratet, häll det i en separat maträtt.
3. Koka 0,2 liter vatten.
4. Torka 50 gram koncentrat i en liten mängd vatten, tillsätt denna vätska till kokande vatten.
5. Rör om koka.
6. Drick hela dagen för några nypa.

När magsår - Izotov recept

• havregryn (flingor) - 0,5 kg;
• kefir - 0,1 liter;
• rågbröd - 50 g;
• Kyldt kokt vatten - 6 liter;

1. Fyll i en burk med en kapacitet på 3 liter spannmål, bröd, häll dessa ingredienser med vatten (3 liter) och kefir.
2. Rör om ingredienserna, täck burken med ett lock eller en gummihandske (vilket är att föredra).
3. Sätt burken på ett varmt ställe i 20-40 timmar.
4. Sifta vätskan i pannan med en kapacitet på minst 6 liter.
5. Skölj flakorna med vatten (3 liter).
6. Den erhållna blandningen (2 tre liter-burkar) för att försvara 12-16 timmar.
7. Efter denna period dränerar vätskan (kvass) för att inte röra utfällningen (koncentrat). Dessa ingredienser måste förvaras i kylskåp eller på en sval plats och laga geléen i rätt mängd.
8. Nästa måste du laga gelé. Två matskedar av koncentratet ska blandas med 0,25 liter kvass.
9. Koka upp denna blandning.
10. Efter kokning minska värmen, koka tills tjock.
11. Drick hela dagen för några nypa.

Vad är användbar kissel från Hercules för viktminskning?

Havregryn är användbar för att gå ner i vikt av två huvudorsaker: det innehåller inte mycket fett, men det är rikt på proteiner, vitaminer och andra substanser som är fördelaktiga för kroppen. Kaloriinnehållet i gelé är liten, det går bra med många dieter. Användningen av tjock havremjölksdryck är också att flingorna är rika på fiber, vilket bidrar till snabb rengöring av tarmarna från toxiner, vilket bidrar till den accelererande förlusten av extra kilo.

Skada och kontraindikationer

Dryck baserad på havregryn (flingor) innehåller inga skadliga ämnen som kan skada hälsan, även om de konsumeras i stora mängder. Tvärtom är havregryn, kefir och vatten de ämnen och produkter som är nödvändiga för organismens vitala aktivitet. Den enda sak att vara rädd för är överdriven konsumtion av havre kissel. Om du äter mycket, finns det en risk för att magen kommer att skada i flera timmar.

recensioner

För några månader sedan började hon behandling för pankreatit. Läkaren berättade om fördelarna med havrebaserad dryck. Denna åtgärd hjälpte mig, även om det inte var lätt att förbereda det: något var ständigt fel, och drycken var inte surt. Orsaken till felet - Jag bestämde mig för att lägga till socker, men det var omöjligt att göra. Jag började förbereda det enligt det ursprungliga receptet, och drycken går som den borde vara, med surhet.

Magsår som behandlas med varierande framgång i över ett år. Det blev mycket bättre efter att jag började ta kissel enligt Izotov. Först tycktes receptet för att dricka en drink, men efter flera misslyckade försök lärde jag mig att göra havremjöljelly. Behandlingsförloppet varar en månad, efter ett annat par månader tror jag att upprepa kursen.

Problemet med övervikt jagade mig de senaste åren. Jag löste det gradvis, med hjälp av olika metoder. Långsamt går vikten bort, och betydande fördelar i detta är min balanserade kost, som innehåller en så hälsosam maträtt som havregryngelé. Jag rekommenderar att du lagar det strikt enligt receptet - på basis av helkorn eller havreflingor, utan tillsats av socker, stärkelse, mjöl och andra produkter.

Hur man lagar mat

Universell fisk - som att steka i en panna och på kol, salt och rök, baka i.

Den "norra" komponenten i en sådan charlotte kan vara några nordliga bär, inte bara.

Vad kan vara vanligt mellan makrill och te? Marinaden. Te marinade kokas mycket enkelt och snabbt.

Vi har valt ut några intressanta rätter med kaviar istället för banala smörgåsar.

Alla arbetstagare förr eller senare har en fråga: hur man bäst kan fira en semester på jobbet.

Varje minikaka är en självständig efterrätt som kan serveras på ett festligt bord.

Om fridagen inte gick ut på morgonen, lägg till alla fall och ordna "Dag.

En varm ost, korv eller skinka smörgås är vad du behöver för en stor, tät måltid.

Unsweetened curry cheesecakes - oväntat, eller hur? Men det är förresten också oväntat gott..

Fiskpate - ett bra mellanmål för semester och vardagsliv. För matlagning.

Initialt, ivriga brittiska kokta pudding från hårda rester.

De som har ätit rätt manties åtminstone en gång kommer aldrig att äta frusna halvfabrikat från.

Vakna efter en stor hemparty, gå till köket, öppna kylskåpet och släpp av.

Amerikanska Quinoa Groats fick inte bara titeln superfood och steg upp till toppen av gastronomiska.

Tom havregryn på vattnet i rollen som frukost - verkligen lovvärt men tråkigt.

Corngröt i italiensk stil - med torkade tomater och strachtala. Användbar, elegant.

Grön bovete innehåller så mycket av allt användbart att det är lättare att namnge vad som inte finns i det. Därför gröt från.

Vad är användbart havremjöl, kontraindikationer

Havre kissel är en kostprodukt. I denna drink med fördelaktiga egenskaper är proteiner, fetter och kolhydrater optimalt balanserade. Fördelarna och skadorna på havremjölkissel har länge studerats av läkare och nutritionister.

Vad är havregrynspudding

Kissel gjord av havre är inte en välkänd sötbärdryck. Matlagningsreceptet är också annorlunda. Du kommer att behöva slipade korn, som måste jäsas. För större nytta, lägg inte till socker. Sbiten med användbara egenskaper för konsistensen av samma viskösa, men med små korn. Skålen är känd från 1500-talet som en traditionell måltid på ett mager bord. Nordens folk kallade denna drink "Acceleration." Han placerades på bordet i slutet av måltiden, och gästerna lärde sig att festet kom till ett slut.

Applicera de unika egenskaperna hos mat för helande, viktminskning och rätt näring. Kompositionen innehåller fördelaktiga mjölksyrabakterier och andra kemikalier som är nödvändiga för hälsan. Att vara en kraftfull probiotisk, hjälper en produkt med fördelaktiga egenskaper att förbättra matsmältningen och stärka immunförsvaret.

Vladimir Izotov uppfann sitt havregrynssöm recept och patenterade det 1992. Läkare-virologen studerade de antika skivorna från 6: e talet, där havre var sura och användes som ett botemedel mot läkande egenskaper. Izotov kompletterade kompositionen med modern kunskap inom medicin. Resultatet var ett verktyg med ett brett utbud av applikationer, vilket ger enorma fördelar och inte orsakar skada.

Den kemiska sammansättningen av havregryn

Läkemedel med användbara egenskaper innehåller:

• lysin;
• tryptofan;
• biotin;
• nikotinsyra;
• lecitin;
• kolin;
• en liten mängd vitaminer C och D;
• metionin;
• retinol;
• vitaminer från grupp B, E;
• mineralsalter av fluor, kalium, järn, magnesium.

Näringsvärde och kaloriinnehåll av havregel

Näringsvärdet, antalet kalorier och de fördelaktiga egenskaperna hos havregryn beror på receptet för matlagning och närvaron av ytterligare ingredienser. Följande siffror ges för 100 gram gelé på vatten utan tillsats av socker, salt och eventuella mejeriprodukter:

• kalori - 130 kcal;
• dietfibrer - 0,8 g;
• fetter - 7,5 g;
• proteiner - 4 g;
• kolhydrater - 12,6 g;
• vatten - 69 g;
• aska - 0,9 g

Efter tillsats av mjölk ökar kalori- och proteinhalterna signifikant, vilket kan göra mer skada än fördelar för sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Användbara egenskaper hos havregryn

Kissel-receptet Izotova godkändes vid institutet. Fördelarna registreras i den officiella slutsatsen:

• lätt smältbarhet
• hög biologisk aktivitet
• fullständig frånvaro av obehagliga biverkningar
• effektiv läkning av kroppen.

Undersökningen har bekräftat att det inte finns liknande produkter med samma effekt på kroppen över hela världen.

Identifierade sådana positiva effekter efter att ha druckit:

• snabb återhämtning från sjukdom och antibiotika;
• bli av med dysbakteri
• lindring av gastrit, pankreatit, sår, erosioner av slemhinnan;
• Relief från halsbränna, böjning, känsla av tunghet.

Kissel från Hercules är bara bra, det är en utmärkt profylaktisk och en oumbärlig maträtt för en hälsosam livsstil. Sbiten - en rik källa till vitaminer och mikrodelar.

Vilka sjukdomar hjälper havrepudding

Havregryn innehåller flyktiga ämnen som förhindrar bildandet av maligna celler. Regelbunden konsumtion av sbitya på havre leder till en normal nivå av östrogen hos kvinnor. Så hjälper gelé till att förhindra bildandet av bröstcancer.

Långvarig känsla av mättnad bevaras efter konsumtion på grund av kostfiber. Således försvinner snacks och avslappnad matförbrukning. Metabolismen ökar som ett resultat, och personen förlorar vikt utan skada.

Patienter med diabetes måste inkludera kissel i kosten. Tjock konsistens kommer in i magen och omsluter den. Som ett resultat saktar processen för absorption av kolhydrater ned, vilket innebär att det inte kommer plötsliga ökningar i blodsockret.

Fiber i havregryn förbättrar intestinal motilitet, matmassorna passerar snabbare och därmed förstoppning utesluts.

För gastrit och sår är kissel fördelaktig på grund av sin neutrala alkaliska miljö och låg fetthalt.

Vad är användbar havremjölkissel gravid och ammande kvinnor

Havremjölkissel kommer att gynna kroppen hos ett gravidt och ofödat barn, en säker hypoallergen produkt bär ingen skada.

• Halsbränna - en frekvent kompanjon av gravida kvinnor - försvinner efter regelbunden konsumtion av havremjölk.
• Kissel normaliserar tryck, gynnsamt för hjärt-kärlsystemet.
• Efter födseln kan kvinnor utveckla hemorrojder. Och i det här fallet kommer det också att hjälpa sbiten med användbara egenskaper.
• Havregryn förbättrar laktation, lindrar spänningar och irritabilitet.

Fördelarna med havregel för barn

Havremjölk med användbara egenskaper kan introduceras i kosttillskotten från 6 månader. Förbered först en flytande konsistens. Gradvis, med 10 månader blir puddingar tjockare.

Barn får en stor mängd vitaminer och laddas med energi under lång tid. Vid spädbarn med nedsatt avföring observeras normalisering av matsmältningsprocesserna. Fördelarna med sbitya för en växande kropp är enorma, och skadan är minimal.

Hur man lagar havregrynspudding

Det finns flera recept för havremjölelixir. Använd vatten, mjölk, kefir. Det är viktigt att följa alla instruktioner i receptet, då kommer drycken att vara väldigt användbar.

Hercules Kissel på vatten

Omedelbart värt att notera: att ta en drink med användbara egenskaper måste vänta 3 dagar. För ett recept enligt gamla traditioner behöver du:

• torrt gammalt bröd - 50 g;
• vatten - 1 liter;
• havregryn (spannmål) - 0,3 kg;
• salt till smak

1. Havre häll vatten med bröd i 3 dagar.
2. Massan omrörs periodiskt var 6: e timme.
3. Efter den tilldelade tiden pressas vattnet genom en dubbel cheesecloth i pannan.
4. Värm och koka långsamt massan, försalt.
5. Så fort drycken förtorkar - det är klart.

För matlagning kan du använda långsam spis. För 300 gram havregryn behöver du ta en liter vatten och skingra en citron. Havre med vatten insisterar 10 timmar. Krama genom en fin sik eller ostklaff i en multicookerskål. I "Baking" -läget kokas kisselen tills den är tjock.

Mjölk Havregryn Kissel

Det kommer att ta mjölk och spannmål "Hercules" i ett förhållande mellan 2 och 1.

1. Soaking varar 2-3 timmar.
2. Efter svällningen av flingorna kastas massan tillbaka på gasbindningen och pressas.
3. Den dränerade vätskan upphettas med tillsats av en liten mängd stärkelse och salt.
4. Koka tills tjock.

Havregel Izotova

Isotov Havre Kissel används i sådana fall:

• kroniska sjukdomar i matsmältningssystemet;
• störningar i nervsystemet
• att rengöra kroppen av toxiner;
• för förebyggande av hjärtsjukdomar;
• att stimulera ämnesomsättningen.

Havregryn har antiinflammatoriska, immunmodulerande, koleretiska, rengörande och toniska effekter.

• två packar havremjöl;
• den tredje delen av ett glas kefir;
• vatten.

• Havreflingor males i en blandare och hälls i en tre-liters burk. Det bör visa sig att havre tar upp 1/3 av kapaciteten.
• Lägg sedan till 3-4 matskedar oskadade flingor, kefir.
• Massan läggs till burkarnas hals med rumstemperaturvatten.
• Sammansättningen lämnas i två dagar för att starta fermenteringsprocessen. Under denna tid bildas en karakteristisk lukt, mängden havremjöl kommer att stiga upp.
• Efter två dagar dräneras innehållet i burken i en kastrull genom en kolv.
• Skölj sedan med två liter rent vatten.
• Innehållet i pannan ska lämnas i 16-20 timmar. Under denna tid bildas en fällning i botten. Från det, och det är nödvändigt att laga gelé. Vatten från ovan kan också användas.
• För att förbereda gelén från räkenskapen måste du ta den i mängden 2 matskedar och tillsätt 200 g kokande vatten.
• Häll sedan ytterligare 200 g vatten i potten.
• Koka framtida drycken bör förtorkas.
• För smak kan du lägga till salt, solrosolja, olivolja, gröna.

Havregryn kissel på kefir

• havreflingor - 0,5 kg;
• tre liter burk;
• flera rågkakor;
• Kefir - 1-2 msk. skedar;
• varmt vatten - 1,5-2 liter.

• Alla ingredienser läggs till burken.
• Täck behållaren och låt jäsa i 2 dagar.
• Efter två dagar kommer massan att stiga upp, och vätskan kommer att förbli i botten.
• Ta en kols och pan.
• Massan i burken blandas och hälls i en kolv.
• Du kan röra massan med en spatel och samtidigt pressa massan så att vätskan är i pannan.
• Colanderflingor överförs till en djup skål.
• Det är nödvändigt att skölja massan med rent vatten och tryck igen.
• Vätskan hälls i pannan.
• Skölj med vatten och tryck upp upprepa upp till 4 gånger.
• Vätskan i pannan bör lämnas över natten.
• På morgonen är det nödvändigt att tömma vattnet från pannan och lämna ett tjockt filtrat i botten.
• Den hälls i burkar och förvaras i kylskåpet.
• Som krävs från filtratet när som helst kan du laga geléen.

Du kan laga havremjölkissel med ett annat recept genom att titta på videon:

Hur mycket havremjöl kan du dricka per dag

För behandling av sjukdomar dricker konsumeras på tom mage, 200 gram per dag. Kursens varaktighet är inte begränsad. Vanligtvis konsumerar patienter gelé tills det finns förbättring eller återhämtning.

Hur man tar havregrynpudding

Beroende på fallet och sjukdomen tas havremjölkissel på olika sätt.

bantning

För att normalisera vikt rekommenderar nutritionists att dricka 1 glas gelé till frukost. Du bör inte använda sötningsmedel och andra tillsatser, så att fördelen inte blir skadlig. För att påskynda effekten, spädbarn folk späd ut drickningen med kokt vatten. Så sväller fibrerna snabbare i magen, och känslan av mättnad fortsätter under lång tid.

pankreatit

Förutom traditionell medicin elimineras inflammation i bukspottkörteln med en hungrig diet. Anfall av pankreatit åtföljs av illamående, kräkningar och halsbränna. Efter hungriga dagar tillåts patienterna kokta grönsaker, svag te och havregrynjellygel.

När gastrit

Havremjölkissel, enligt läkare, bör ingå i kosten med gastrit. På grund av regelbunden användning av denna produkt kommer normalisering av surhet i magen. För maximal nytta borde drycken vara på morgonen i form av värme.

Att rengöra levern

Torrfiber tillsätts till gelén, omrörs. Den resulterande cocktailen är full på en tom mage på morgonen. Då används en tesked honung i flytande form. Frukost ska vara tidigast 30 minuter, naturlig yoghurt.

För förstoppning

Problemet med personer med förstoppning är ackumulering av toxiner. Som ett resultat känner personen sig trött och obehaglig. Kissel från havre kommer inte bara att göra tarmarnas arbete, men kommer också att ta bort toxiner utan skada, samt ge styrka. Det bör konsumeras dagligen i små mängder före sänggåendet.

Skadan av kissel från havre och kontraindikationer

Havregrynsgelé på grund av dess egenskaper har inga kontraindikationer och orsakar inte skada. För hela undersökningen av denna produkt har inga skadliga effekter på kroppen identifierats. Använd inte denna produkt till personer med individuell intolerans och allergier mot huvudrediens och andra komponenter.

De enda negativa rätterna - kan inte användas i obegränsade mängder. Det finns en daglig skattesats. Särskilt att inte äta denna havremjölprodukt på natten. Så du kan överbelasta matsmältningen och inte somna. Man bör komma ihåg att missbruk av havregryn är skadligt - utlakning av kalcium från benen.

Människor som är känsliga för gluten bör inte äta havregryn. Det förbjudna ämnet innehåller trots allt i alla spannmål.

slutsats

Fördelarna och skadorna på havregryn är uppenbara. Drycken är inte bara en maträtt, utan också en riktigt helande elixir. Det hjälper kroppen att få styrka efter allvarlig sjukdom. Återgå till normal. Stöd arbetet med inre organ, särskilt matsmältning. Det har inga kontraindikationer. Det är nästan omöjligt att skada kroppen med havremjölkissel.

Den härdande kraften av havregryn

Gastrit, sår, pankreatit, leversjukdomar, njurar, urinvägar, mjälte, liksom övervikt recede och återkommer inte under behandling med enkel havremjölkissel.

Det finns mer än ett recept på denna mirakulösa maträtt, som kan beredas i en accelererad version och använder det traditionella århundradet gamla systemet.

Fördelarna med havregryn

Havremjölkissel hjälper till att avslöja den härdande effekten av havre och innehåller spårämnen, vitaminer och aminosyror som är oumbärliga för kroppen. Medan havren är i ett fast tillstånd, förblir de flesta föreningarna inaktiva. Matlaggröt frigör endast en del av näringsämnena, och några av dem förstörs under värmebehandling. Och bara havremjölpudding är den produkt som låter dig spara och aktivera havreffekten.

Effekten av gelé sprider sig till alla organ, liksom människokroppen. Förbättrad immunitet, avlägsnande av problem med huden, mag-tarmkanalen, hjärtat, blodkärlen, lederna, ämnesomsättningen, kraftfull anti-sklerotisk förebyggande, sänkning av kolesterol. Det här är exakt den effekt som denna produkt har eftersom den innehåller vitaminer i grupp B, PP, A, E, magnesium, kalium, kalcium, samt kolin, metionin, tryptofan, lysin, lecitin, det vill säga aminosyror som är nödvändiga för kroppen.

Av särskilt betydelse havremjölpudding förvärvad för behandling av sjukdomar i mag-tarmkanalen - gastrit, sår, tarmsjukdomar, pankreatit. Det är viktigt att välja ett acceptabelt recept, förbereda produkten korrekt och följ den nödvändiga dosen när den tas. Havregel för levern kommer att vara speciellt användbar för dem som behöver högkvalitativ rengöring av kroppen.

Matlagningsmöjligheter för havremjöljelly

I gamla tider användes naturliga havre, men det är ganska möjligt att ersätta den med havregryn, men det är bättre att välja den mest grova slipningen och sedan göra dem mindre smutsiga genom att rulla genom köttkvarn eller genom att slipa i en kaffekvarn.

Kom ihåg att havregrynspudding är medicinsk, det är bäst att ta det på morgonen 3 timmar före frukost. Vid behandling av mage eller andra organ i mag-tarmkanalen bör olika tillsatser begränsas så mycket som möjligt, till exempel för att avstå från salt, mjölk, honung, gröna.

Normalt sätt

Detta är ett recept enligt vilket havremjölkissel för magen är beredd ganska snabbt och enkelt, men det behåller de flesta av dess helande egenskaper. Det är nödvändigt att ta ett pund havregryn, fyll dem med 3 liter kokt kyldt vatten och lämna över natten för att svälla. På morgonen spänna blandningen genom en kolander, medan svullna havre ska pressas med en sked så att slemmen är bättre. Du kan använda tvätten av flingorna med vätskan som kommer av dem, rita den regelbundet från pannan och häll den över havre igen.

Målet är att lämna så lite av den helande slemhinnan som möjligt på flingorna. Lösningen måste försvaras i flera timmar, och sedan spänna den igen, men genom en sil. Efter en tid kommer det att finnas ett lager vatten på toppen, som ska tömmas i en separat behållare för senare användning under tillagningen.

Grunden för kissel som har kvar i en panna måste börja upphettas med konstant omröring. Ju längre det värms upp desto tjockare blir det. Det är här du måste börja hälla i det tidigare dränerade vattnet. Förresten är tillagningstiden bara 5 minuter. Blandningen ska inte koka eller seethe, annars kommer näringsämnena att dö.

Enkelt sätt

Receptet innehåller 4 glas spannmål och 8 glas vatten. Råmaterialet infunderas till kvällen, sedan omröras och filtreras sedan helt enkelt genom en kolander. Den resulterande vätskan kokas över låg värme i 3-4 minuter. Om slutprodukten verkar tjock, tillsätts ett glas vatten eller mer till det, följt av kokning i ca 10 minuter.

Snabbt sätt

Med hjälp av detta recept kan en hälsosam produkt kokas på bara 45 minuter. Det är nödvändigt att hälla 200 g flingor med en liter vatten, koka i ca 35 minuter, sedan spänna och gnugga de återstående kokta flingorna genom en fin sil. Blanda buljong med mosad massa, koka, du kan lägga till lite salt.

Mycket gott sätt

Om magsjukdomar fortfarande tillåter dig att konsumera, till exempel salt, socker, mjölk, honung eller smör, kan de tillsättas till havremjöljelly. Sedan kommer det från en botemedel att bli en mycket god delikatess. Till exempel, när du lagar kissel med någon av ovanstående metoder, bör du lägga till några matskedar honung. Efter att havremjölkissel kyls serveras den tillsammans med smält eller vanlig mjölk.

Gamla ryska receptet

Fermentation främjar maximal frisättning av användbara ämnen från flingor. Så kokade de gelé från havregryn i Ryssland. Havre hälls med vatten vid en normal temperatur i ett förhållande 1: 1. En bit svart, inaktuellt bröd sätts i pannan. Blandningen lämnas på en varm plats utan tillgång till ljus för en dag. Efter denna tid dräneras den flytande delen och kokas sedan. Den del av blandningen, som förblev i botten, används för att jästa nästa sats av gelé.

Isotov Havregryn

Doktor-virologist V.K. Izotov, som grundade sig på de gamla traditionerna för att göra havregryn kissel, skapade sitt eget unika recept som är speciellt utformat för behandling av gastrointestinala organ. Detta verktyg klarar exempelvis ett sår. Att förbereda en sådan gelé från havregryn är inte så snabb, men effekten av den är den mest terapeutiska, och bygger på ett vetenskapligt sätt att återhämta sig. Naturligtvis bibehålls den totala helande effekten av drycken.

Steg №1 - jäsning

Det är nödvändigt att koka 3,5 liter vatten och sedan kyla den till en temperatur på 30-35 grader, häll i en 5-liters burk. Nu behöver du lägga till 500 g havregryn, samt en halv kopp yoghurt för surdeg. Burken är stängd med ett lock, inslaget i papper, lämnat för jäsning. Den kan placeras bredvid batteriet. Helst skulle havremjöl vara väl blandad med krossad naturlig havregryn - bara ta 10 msk.

Fermentation varar ca 1,5-2 dagar. Tecken kommer att utse bubblor, massförstoring. Ge inte jäst kissel - det kommer att förstöra dess smak.

Steg # 2 - filtrering

För filtrering användes till exempel en extra kruka eller en lämplig behållare, såväl som en kolander. Det är bäst att ta en vars håldiameter är 2 mm. I kolven ackumuleras en fast fällning, som måste tvättas med kallt vatten. Vatten strömmar i små portioner, men dess totala volym bör vara tre gånger mer än den fasta återstoden.

Steg 3 - bearbetar vätskeblandningen

Sammanslagna blandningar lämnas för att lösa sig i 18 timmar. Efter denna tid exfolierar den på en lätt och tätare nedre del. Toppskiktet slår samman och botten är bara ett läkningskoncentrat som är avsett för framställning av gelé, liksom en ny starter. För att starta jäsningsprocessen i en suspension av havregryn med vatten, kommer endast ett par koncentrerade skedar att räcka.

Steg 4 - lagring

Överfört till ett bekvämt behållarkoncentrat som lagrats i kylskåpet i 3 veckor.

Steg nummer 5 - matlagningsgelé

För beredning av medicinsk gelé tas från 5 till 10 matskedar koncentrat, hälls 0,5 liter kallt vatten, och sedan kokas på vanligt sätt med konstant omrörning. Mängden koncentrat bestäms av personlig smak, den önskade tjockleken hos slutprodukten.

Att dricka kissel enligt Izotov varje dag, i stället för frukost, kommer inte bara att leda till sjukdomar i magen eller andra organ i mag-tarmkanalen, men kommer också att lindra dem från dem för alltid.

Kontra

Havregrynjelly är ett sällsynt exempel på en produkt som inte har kontraindikationer. Det enda som kan mörka intrycket av en kissel är att äta, för att du inte kan missbruka någonting. Moderering är huvudregeln för en hälsosam livsstil.

Att äta havregryn kan skapa ett mirakel och utan biverkningar. Ett exempel på detta är inte bara professorn Izotovs liv själv, som studerade effekten av havregryn på sig själv, återhämtade sig från de värsta effekterna av fästbensad encefalit och utvecklade sitt eget recept på havregryn, men också tusentals brev från hans tacksamma anhängare.

Havre kissel från rullad havre, havreflingor, hela havre. Fördelarna och kontraindikationerna av havregryn. Hur man lagar havregrynspudding?

Kissel gjord av havre har länge kunnat rekommendera sig som det ideala sättet att behandla många sjukdomar. Men att förbereda denna dryck korrekt är inte lätt. Detaljer om egenskaper och recept av havregel, läs vidare.

Havregryn Kissel: fördelarna och skadorna

För att förbereda havregryn behöver du ha lite färdighet och fritid, men resultatet är värt ansträngningen.

Tänk på fem skäl för vilka du definitivt behöver laga havremjölgelé:

• Om du ständigt använder denna dryck, kommer du att återställa hälsan, eftersom gelén innehåller en stor mängd vitaminer och olika mineraler.
• De vitaminer som finns i drycken kommer att ha en positiv effekt på din hud: det blir jämn och mycket mjukare. När det gäller håret kommer de att härda och bli glänsande.
• Tack vare havremjölkissel kommer din ämnesomsättning att förbättras och med regelbunden användning av drycken blir du elegantare. Många nutritionists rekommenderar att använda denna drink under kosten.
• Havremjölkissel hjälper dig att förlänga ungdomen och sluta åldrandet.
• Dessutom kommer drycken att rädda dig från många sjukdomar.

Kissel gjord av havre anses vara en väldigt näringsrik produkt. Det absorberas ganska enkelt och helt av kroppen. På grund av det faktum att drycken innehåller mycket stärkelse, är det fördelaktigt för lever, njurar och mag-tarmkanalen. Det är därför som havremjölpudding ofta föreskrivs för:

• magsår
• gastrit
• pankreatit
• cirros

1. Kissel rekommenderas att använda efter förgiftning
2. Det har också en positiv effekt på hjärtat och hela hjärt-kärlsystemet.
3. Kissel minskar risken för plötslig ateroskleros
4. Drycken rekommenderas också att användas under viktminskning, eftersom det normaliserar effektiviteten av metaboliska processer, hjälper brännskadorna att förbränna fettceller

Särskilt fördelaktigt är gelé på bukspottkörteln. Oftast uppenbarar problemen med detta organ sig vid 40 års ålder: det finns allvar, det finns en obehaglig böjning och smärta i hypokondrium på höger sida. Om du börjar dricka havremjölkissel i tid, om några månader kan du lindra smärtan och eliminera alla dessa symtom.

Dessa var de positiva aspekterna av havregryn. När det gäller de skadliga egenskaperna är de nästan obefintliga. Vi kan bara notera några faktorer:

• Individuell intolerans mot havregryn kan vara närvarande.
• Efter övermålning smälter ofta gelén i magen. Detta beror på att kissel är en näringsrik produkt, så man kan inte äta den mycket. Detta händer dock bara för de personer som bestämmer sig för att gå ner i vikt snabbt. Graceful waistline fans lider när kissel konsumeras i mycket stora portioner.
• Havremjölkissel är önskvärt att använda på morgonen, eftersom det ger vitalitet. Följaktligen är det önskvärt att överge det på kvällen.

Hur man lagar havregrynspudding?

Det finns många variationer av havregryngelé. Vi erbjuder dig att laga de mest utsökta och populära.

Havregel kokt i vanligt vatten

Detta recept anses vara det enklaste och mest prisvärda att förbereda. Det är väldigt gott och friskt. Du kan använda den om du inte gillar mjölk eller under fasta. Förbereda detta recept, ta följande ingredienser:

• Havregryn - 1 2 Artikel
• Vatten - 200 ml
• Honung (att smaka)
• Salt (efter smak)
• En liten mängd kanel för att ge en trevlig smak.

• Häll flingorna på ett bakplåt innan du lagar mat och stek dem i ugnen.
• Därefter fyller du dem med kallt vatten.
• Efter 10 minuter släcka
• Koka, salt och koka över låg värme i ca 20 minuter.
• Stram den resulterande massan, tillsätt honung och kanel till den.
• Använd denna gelé på morgonen istället för frukost

Havregryn Kissel kokad i mjölk

Till skillnad från det första alternativet är detta recept tjockare och med en krämig smak. Sant, och han har fler kalorier. För att göra denna havremjöljelly, ta:

• Mjölk - 1 l.
• Havregryn - 100 g
• Socker - 1,5 glas
• Smör - 30 g
• Nötter och russin att smaka

Bruna flingorna i ugnen i förväg. då:

• Koka mjölk, tillsätt russin, havregryn och socker till den.
• Koka massan i 5 minuter. och ordna det i glasögon
• Använd varm gelé

Havregryn kokad med rödbetor

Använd denna gelé som huvudrätt under kosten. Att mata det med rödbetor ger gelén en ljusare smak. Förbereda, ta följande komponenter:

• Havregryn - 100 g
• Små betor
• Vatten - 1 artikel
• Salt och socker till smak

• Skal betorna, riv dem
• Kombinera betorna med spannmål och täck med vatten.
• Koka upp massa, salt och tillsätt socker.
• Koka i 20 minuter. ständigt rörande
• Använd på morgonen eller hela dagen, byt dem med andra rätter.
• Förvara den färdiga produkten 2 dagar

Havregrynkissel med pommes frites

Använd denna gelé om du har matsmältningsbesvär. Ta följande komponenter:

• Havregryn - 1 msk
• Kallt vatten - 2 l
• torkade plommon

• Häll mjöl i vatten
• Lägg till en liten beskära på dessa ingredienser.
• Koka upp koka och koka den över låg värme i ca 15 minuter.
• Ta kompositionen som ett botemedel före måltiderna

Hård havremjölpudding:

För att göra detta havregrynspuddingrecept, ta kakskärarna och följande ingredienser:

• Havregryn - 1 msk
• Varmvatten - 2 eller 3 st

• Spannmål blöt i vatten
• Dra sedan dem genom en sikta.
• Koka vätskan över låg värme tills den är tjock.
• Tillsätt salt och socker efter smak, plus smör
• Häll jelly i formarna.
• Servera med honung, muffin och mjölk

Havregryn Kissel från Hercules

Kissel kokta från havrev, det visar sig mycket närande. Det kan användas under viktminskning. Och för att ge jelly piquancy, kan du lägga till lite russin och mandel. Förbereda detta recept, ta följande komponenter:

• Kallt vatten - 1 st
• Hercules - 250 g
• Svartbröd - skorpan

• Fyll kvällen med havregryn
• Lägg till en skorpa bröd till dessa ingredienser.
• På morgonen tar du bort det från flingorna och spenderar havreflakorna genom en sikta.
• Sätt den resulterande massan på en liten eld.
• Tillsätt vatten om det behövs.
• Efter kokning sätta ut elden och ta bort geléen från ugnen.
• Vänta på att gelén svalnar
• Efter ca 30 min. kan använda den
• Drycken kombineras med sallader och patties

Havregryn Kissel

Detta recept på havregryngelé bereddes av våra mormor. Om du lagar det, kommer du definitivt att tycka om det. Men för att få rätt kissel måste du följa alla våra tips.

• Häll i en beredd maträtt 2 msk. flingor. Fyll dem med kallt vatten och tillsätt en skorpa av rågbröd för att jäsningen gick snabbare. Lägg i vikt i 1 dag, medan locket ska täcka pannan är inte så tätt.
• En dag senare kommer lukten att förändras från massan. Om du känner den sura smaken av jäsning, är det dags att filtrera massan.
• Torka flingorna och brödet själv, så att endast fasta råvaror förblir. Tryck på komponenterna igen.

• Sätt vätskan på en liten eld, koka den i 2 minuter. När du lagar mat, rör om kompositionen så att stärkelsen inte ligger på botten av skålen.
• Tillsätt 2 msk tranbär (torka den i förväg med socker). Du får en trevlig sötsur smak.
• Ät hett kissel med honung, vinbär (i det här fallet lägger inte tranbär) till frukost.

Hela havre havregel

Havregryn kan förberedas inte bara från havregryn, utan även från hela havregryn. Om du bara vill förbereda en sådan dryck, köper du den på ett apotek på förhand, krossa havre och följ följande instruktioner:

• Skölj havren noggrant och torka den.
• Krossa korn, tvätta 2 gånger, torka igen.
• I en 3-litersflaska lägg till vatten, hackad havrekorn och kefir. Lägg åt sidan en massa i 2 dagar, så att den jästes.

• Töm vätskan. Tvätta kakan, dra tillbaka den igen. Töm vätskan i en 5 liter kruka. Täck disken med gasbindning.
• Sätt grytan i 1 dag, så att vätskan är infunderad. Därefter kommer du att märka den bildade fällningen - det här är koncentratet av havremjölkissel. Överför den till en 1 liter burk. Från denna vätska kan du laga gelén.

Gör geléen själv genom att göra följande:

• Ta havrekoncentrat - 10 tsk.
• Blanda det med vatten (2 msk.). Blanda koka och koka i 5 minuter.
• Kyl massan, tillsätt lite salt, smör och äta med rågbröd.

Havremjölkissel för viktminskning

Många tror att med hjälp av havregryn kommer det att gå ner i vikt. Men med många positiva egenskaper tar denna dryck inte ens bort de extra punden.

Men det finns de som är övertygade om att bara denna dryck, utan några extra rätter, hjälpte dem att få en elegant figur. Faktum är att havregrynsgelé innehåller det minsta antalet kalorier. Det kan ersätta en vanlig frukost och huvudrätt till lunch.

Om du gör det på så sätt, plus sänka antalet kalorier som konsumeras under dagen, så kommer du att märka ett bra resultat mycket snart. Dessutom kommer denna dryck hjälpa dig att rengöra kroppen av toxiner, neutralisera överflödiga fettceller, mätta din kropp med vitaminer och mineraler.

Om du vill gå ner i vikt behöver du bara våra två recept. Den första versionen av havregryn för bantning:

Förbereda detta recept, ta följande komponenter:

• Hela korn havre - 1 bord
• Vatten - 1 l

• Tvätta kornet, fyll det med vatten och koka
• Koka havre i minst 4 timmar vid låg värme
• Därefter får du kornet och huggas för att göra en uppslamning.
• Blanda den med buljong och svalna.

Den andra versionen av havregryn för bantning:

Förbereda detta recept, ta:

• Havrekorn - 1 st
• Lågfettkaka - 125 ml
• Svartbröd - skorpan
• Vatten - 1500 ml

• Blanda alla ingredienserna i en glasbehållare, stäng locket
• Lämna kompositionen i 3 dagar på en varm plats för jäsning.
• Efter påfrestning, filtrera, koka och stäng av
• Drick efter 3 timmar 50 g
• Du kan ersätta dem med en måltid

Havregrynsgelé med pankreatit

Att försöka bota pankreatit med olika droger, många läkare har upprepade gånger besvikit på dem. Det är därför som de ofta rekommenderar patienter att äta havregryn.

Om denna sjukdom har berört dig, förbered sedan denna mirakulösa drink också. Förbereda det, ta följande ingredienser:

• Krossad havregryn (kan rullas havre) - 250 g
• Regelbunden havregryn - 4 msk. l
• Kefir - 75 ml

Koka geléet på detta sätt:

• Fyll en tredjedel av 3-litersflaskan med krossade flingor.
• Lägg till 4 msk. l. vanliga flingor.
• Fyll kompositionen med kefir.
• Tillsätt varmt vatten till "hängare" till dessa ingredienser och blanda noggrant.
• Täck disken och placera dem i 2 dagar för att infusera.
• Massan, vilken jäsning, rör och spänning. Den resulterande kompositionen är ett filtrat med hög surhet.
• Ta sedimentet, skölj det i en sik med vatten. Filtrera vätskan - i slutändan får du ett filtrat med låg surhet.

För att göra havremjölgelé med pankreatit, ta det andra alternativet av filtratet. Häll det i potten, koka och koka i 3 minuter.

Receptet är mycket enkelt och prisvärt. Nu erbjuder vi dig rekommendationer om hur du använder den här drycken korrekt:

• Ät havremjöl i 3 månader, inte mindre.
• Använd inte syrafiltrering för att göra havremjölgelé.
• Ät gelé varmt på morgonen. Därefter äter du bara efter 3 timmar.

Izotovs Oat Kissel: Ett steg för steg recept

Den berömda läkaren Izotov kontrollerade kvaliteten på havremjölkissel på sig själv när han var sjuk. Tack vare drycken besegrade han sjukdomen och kunde patentera sitt recept i 1992 efter detta.

För att förbereda en starter för kissel enligt Izotovs recept, måste du utföra följande processer:

• Häll i en 3-liters burk med förkrossad havregryn. Du kan ta havregryn. Om du vill att jäsningsprocessen ska accelereras, lägg till mer havregryn (2 msk). Lägg till skålen 1/2 msk. kefir och kokt, lite varmt vatten.
• Sätt burken i 2 dagar så att massan går igenom jäsningsprocessen. Den färdiga kompositionen kommer att avge bubblor och ge en sur lukt. Men du bör se till att gelen inte jäsar.
• Så snart jäsningen är färdig, testa massan genom en sikta. Det kommer att förbli tjockt - skölj det med vatten medan du klämmer ihop vätskan.
• Låt vätskan lösa sig. Efter en viss tid samlas ett tätt sediment i botten av skålen, som du bör använda som förrätt.
• Tappa ren flytande komposition från en annan burk. Överför den fasta massan till en annan burk och förvara i kylskåpet. Du behöver det för att förbereda nästa sats havregryn.

Gör gelén själv, gör så här:

• Ta 5 msk. Sourdough
• Fyll den med 2 msk. kallt vatten
• Blanda noggrant och sätt i brand
• Koka upp, koka i 5 minuter.
• Om du vill ha gelén att vara tjockare, koka den lite längre.

Havregryn Kissel

Vi erbjuder dig två recept för havremjölkissel, för förberedelse av vilka du behöver de mest enkla produkterna.

Första receptet:

Enligt detta recept kommer du att laga gelé som kan ersätta frukost. Ta följande komponenter:

• Havregryn - 2 matskedar
• Honung - 3 msk.
• salt
• Vatten - 6 st
• Mjölk - 3 msk

Tillagningsprocessen är enligt följande:

• Välj det bästa mjöl som inte innehåller tillsatser. Sikt den före användning så att den kan mättas med syre. Koka vattnet, kallt.
• Sätt havregryn i en skål, täck med vatten och blanda väl. Täck disken med lock, rengör över natten på en varm plats. Efter spänningen kompositionen. Tillsätt varm mjölk och blanda igen.
• Koka massan, tillsätt salt, koka blandningen över en låg värme i 2 minuter.
• I den kylda lilla gelén lägg till honung (tillval). Du kan lägga till choklad.

Andra receptet:

För denna gelé ta:

• Havregryn - 1,5 st
• Kefir - 60 ml
• Varmt vatten - 2 l

• Mjöl mjölet i en burk med en kapacitet på 3 liter.
• Lägg till kefir och vatten.
• Rör om sammansättningen noggrant och täck burken med gasbindning.
• Ställ den åt sidan i 2 dagar för att insistera.
• Vid följande tidpunkter kan kefir inte tillämpas.
• Lägg bara till några skedar av det resulterande koncentratet.
• Så snart kompositionen är infunderad, spänna den och överför den till en annan bank i 1 dag.
• Därefter ta botten sedimentet, som bildar sig på botten av burken, och laga gelé av det: späd det i proportionerna - 1: 3, sätt kompositionen i brand, koka upp.

Havregryn Kissel Momotova

Momotov är en känd infektionssjukdomsläkare. Hans recept motsvarar väldigt receptet på Dr. Izotov, men det ändras något. Att laga det tar:

• Liten gröt - 300 g
• Stor havregryn - 80 g
• Lättfett kefir eller biokefir - 70 ml
• Vatten - 2 l

• Häll havregryn i en 3 liter burk
• Lägg till kefir och varmt vatten till det.
• Rör om blandningen väl och lägg åt sidan i 2 dagar för jäsning.
• Därefter blanda kompositionen, spänna genom en kolander
• Du får en vätska med hög syrahalt.
• Skölj de flingor som du har lämnat med vatten - så du får en vätska med låg surhet
• Häll det första och andra filtratet i burkar och låt dem infilera i 12 timmar.

Kissel-receptet Momotov skiljer sig ifrån att under beredningen av gelén kan användas som ett koncentrat och själva vätskan erhållen från filtratet.

Havregrynsbehandling

Det är väldigt lätt att behandla havregryn - ta det på morgonen istället för frukost. Under mottagningen är det bättre att inte lägga till kryddor och socker. Byt ut dessa ingredienser med honung, gräddfil, bär, en skorpa av svartbröd.

Innan du använder, var noga med att rådgöra med din läkare för att undvika allergier och allvarliga konsekvenser. Nu överväga de vanligaste egenskaperna hos kissel, som hjälper till att behandla en viss sjukdom:

• Kissel hjälper till att återställa mycket snabbt efter operationen. Till exempel, efter att gallblåsan avlägsnades.
• Havregel har en positiv effekt på tarmfloran, till exempel med dysbakteri.
• Om det inte finns någon antipyretisk medicin till hands, hjälper havremjöljelly.
• Kissel rekommenderas för gastrit och magsår.

• Om du ständigt använder gelé, kommer kolesterol att försvinna mycket snabbt.
• Med hjälp av havregryn kan du avlägsna toxiner och slagg.
• Kissel anses vara ett underbart verktyg som lindrar ödem på benen.
• Havregrynjelly stor viktminskning.
• Kissel hjälper till att normalisera hälsan hos bukspottkörteln. Det lindrar också obehaget som orsakas av inflammation.
• Många läkare rekommenderar gelé under magont.
• Havremjölgel förbättrar nervsystemet.

Havregrynpudding: recensioner

"Jag lagar havregryn för hela familjen. Personligen hjälpte han mig att gå ner i vikt och mycket snabbt. " Svetlana.

"Min man hade svår smärta i magen. Jag började laga pudding för honom enligt Izotovs recept. Smärtan är borta. Dessutom förbättrades min make hälsa avsevärt, hans hud förändras. " Olga.

"Som ett barn kokte min mormor havremjölkissel. Hon hävdade att den här drinken uppfriskar på morgonen. Nu förbereder jag denna drink på morgonen för mina barn. Under tillagningen lägg till lite russin, torkad frukt, honung, mjölk. Varje dag får jag ett nytt recept. Alla familjemedlemmar är nöjda, även maka. För honom lagar jag havremjölkissel med tillägg av grönsaker och rågbröd. " Tatiana.