Om halsbränna

Om de gravida kvinnornas smak är legender. Deras preferenser är oförutsägbara: de vill ha något saltt, något sött, något skarpt... Det händer att kvinnor konsumerar så mycket sött under graviditeten som de aldrig gjort tidigare.

Varför drar du starkt på sött under graviditeten?

Det är under barnets väntetid att många kvinnor blir avidiga söta tänder, även om de tidigare var likgiltiga med kakor och godis. Varför blir det söta under graviditeten så önskvärt?

• Traktion till sötsaker hos gravida kvinnor förekommer ofta på undermedveten nivå.

Om de i ett känt liv hindrar sig från okontrollerade äter desserter, som fruktar utseendet av extra pounds, nu verkar de få en signal: "Nu kan du!". Viktökning i denna situation är motiverad, och de som tittar på tittar på framtida mamma, som äter en stor chokladkaka.

Kroppen under graviditeten kräver en stor mängd vitaminer och mineraler. Om menyn består av produkter som består av tomma kalorier, uppstår inte mättnad. Ökad cravings för sötsaker kan indikera brist på krom, magnesium, kalcium.

Paradoxalt men ett faktum: Om en gravid kvinna är för angelägen om att äta godis och bullar saknar hon kolhydrater. Faktum är att den framtida moderens kropp kräver B-vitaminer, vars källor är komplexa kolhydrater, och i deras favorit desserter är de oftast frånvarande.

När du bär ett barn är det viktigt att ägna tillräckligt med tid till rätt vila och sömn. Om detta tillstånd inte är uppfyllt uppträder den ackumulerade tröttheten i önskan att befästa dig med söt medicin. Ett kraftigt hopp i nivån av glukos i blodet orsakar en kortsiktig ökning av styrka och humörhöjning.

För många kvinnor fortsätter graviditeten mot bakgrund av känslomässiga störningar och skarpa humörsvängningar, och ofta finns det utmaningar av oförklarlig depression och irritabilitet. I denna situation berättar hjärnan det enklaste sättet att lyfta humöret - gastronomiska nöjen är alltid till hands.

Skada är söt för en gravid kvinnas hälsa

• Söt under graviditet, konsumeras i stora mängder provocerar en uppsättning extra pounds. I väntan på barnet är övervikt ett hot mot normal graviditet och kan orsaka sjukhusvård.

• Cirka 90% av framtida mammor är benägna att candidiasis eller tröst. Detta beror på den aktiva reproduktionen i svampens Candida kropp, utlöst av en förändring av hormonnivåerna och en försämring av de skyddande mekanismerna. Överdriven användning av desserter skapar gynnsamma förutsättningar för livet för denna mikroorganism. Närvaron av tröst ökar i sin tur risken för föderlig födsel, skapar hotet om polyhydramnios och tidigt utstötning av fostervätskan.

• Graviditet - tiden ökade stressen på alla inre organ av kvinnor. Överdriven fascination med sötsaker kan leda till en brist i bukspottkörteln, som redan är tvungen att fungera i ett mer aktivt läge. Detta kan leda till illamående, ökad gas, avföring och andra gastrointestinala störningar.

• I väntetiden för en bebis är tänder en sårbar länk i kvinnans kropp. Mycket sött under graviditeten accelererar processen med gallring och förstöring av tandemaljen.

Vem är strängt förbjuden att äta mycket godis under graviditeten?

Det finns situationer när införandet av sött i den framtida moderens diet är strängt förbjudet:

1. Trend att snabbt gå upp i vikt.
2. Fetma.
3. Kroniska sjukdomar i bukspottkörteln.
4. Växlingsstörningar, i synnerhet - graviditetsdiabetes.
5. Candidiasis (thrush).

I sådana fall är sötsaker i någon form kontraindicerat, eftersom de kan orsaka allvarliga skador på kvinnans och hennes ofödda barns hälsa.

Hur äter mycket godis under graviditeten på fostrets utveckling och hälsa?

Eventuella näringsfel under graviditeten kan inte bara påverka kvinnans hälsa, utan även hennes barn. Överdriven fascination med sötsaker är en av dem.

1. För mycket enkla kolhydrater, erhållna med bullar, godis och andra gastronomiska glädje, öka fostrets vikt. Detta är en vanlig orsak till problemfödsel. De vanliga följderna är cerebrala blodcirkulationstörningar vid barn- och födelsetrauma.
2. Graviditetens önskan att skämma bort sig med söta delikatesser kan ofta orsaka allergiska manifestationer hos spädbarn under det första året av livet.
3. Studier bekräftar att missbruk av sött och mjöl tvivlar sannolikheten för utveckling av nervsystemet i fostret.

För att minimera risken för bildandet av många intrauterina patologier hos ett barn är det möjligt att göra ett val till förmån för en hälsosam kost under graviditeten.

Varför kan det vara sött i munnen under graviditeten?

Under fertiliseringsperioden förändras smaksintensionerna ofta: ibland känner en kvinna en söt smak i munnen, även om den inte föregås av användningen av hennes favorit desserter.

Under den första halvan av graviditeten kan orsaken till detta vara hormonella förändringar som uppstår i kroppen. Vid slutet av andra trimestern försvinner vanligtvis detta symptom.

Om känslan av sötma i munnen får sig att känna sig längre kan detta indikera en patologisk process: bakteriell skada på munhålan, sjukdomar i mag-tarmkanalen, störning i bukspottkörteln. En vanlig orsak till detta fenomen är graviditetsdiabetes.

Om en söt smak framträder under graviditeten är det nödvändigt att övervaka alla associerade manifestationer för att kontakta en läkare i god tid och få en korrigerande behandling.

Än gravida kvinnor kan ersätta godis, choklad och andra skadliga sötsaker?

Behandlas med en tvivelaktig komposition som presenteras rikligt i stormarknader, du kan hitta en ersättning - produkter som uppfyller begär för sötsaker och inte skadar framtida mamma och barns hälsa:

• Hemlagad efterrätter. Byt vit mjöl av högsta kvalitet med en halv bär, bovete, majs, havregryn, fullkornsvete. Istället för socker, använd en banan (det kommer att ge bakning inte bara sötma, men också en trevlig arom), torkade frukter. Artificiella sötningsmedel under graviditeten bör inte förbrukas.

• En betydande mängd naturligt socker innehåller frukter, så bananer, äpplen, päron, citrusfrukter (i avsaknad av en allergisk reaktion) kan väl tillfredsställa begär för sötsaker. Det kommer att vara användbart att använda färskpressad fruktjuice, men det är bättre att inte få bäras bort med förpackade motsvarigheter.

• Socker finns också i vissa grönsaker: majs, morötter, betor.

• Ett användbart alternativ till godis är torkad frukt och nötter. Man bör komma ihåg att man inte kan använda dem okontrollerbart. Trots användbarheten har pommes frites, torkade aprikoser, datum, russin ett högt glykemiskt index och nötter är en mycket högkaloriprodukt.

• Från industrins produktion kan du skämma bort med marmelad och marshmallow. Det viktigaste är att köpa en kvalitetsprodukt, och för detta bör du noga läsa sin komposition fortfarande i butiken. I listan över ingredienser ska vara så lite som möjligt konstgjorda tillsatser. Det är viktigt att komma ihåg: sockerhalten i dessa delikatesser är stor, så att de kan konsumeras i begränsade mängder.

• I avsaknad av allergier kan sötsaker ersättas med honung, och komma ihåg: för all sin användbarhet har den ett högt glykemiskt index och är ganska kaloriskt.

• På morgonen har du råd med en eller två skivor mörk choklad.

Kan missbruk av sötsaker under graviditeten orsaka diabetes hos en kvinna och ett ofödigt barn?

För att bibehålla normala glukosnivåer i blodet hos en gravid kvinna, måste bukspottkörteln producera mer insulin: moderkakan producerar hormoner, varav några hindrar dess verkan.

Om bukspottkörteln inte ger detta bildas en insulinbrist i kroppen. Detta tillstånd kallas graviditetsdiabetes.

Överdriven konsumtion av sött skapar en extra börda på körteln, vilket komplicerar de redan svåra uppgifter som står inför det under barnets bärande period.

Ett särdrag hos graviditetsdiabetes är tillfällig. Som vanligt försvinner det efter födseln. Dock ökar dessa kvinnor ytterligare sannolikheten för att utveckla typ 2-diabetes.

Placentan absorberar väl glukos in i honkroppen, vilket leder till ackumulering i kroppens och vävnaderna hos det utvecklande fostret. Detta kan prova förekomsten av intrauterina patologier, inklusive en förutsättning för utvecklingen av ytterligare diabetes.

Att dricka mycket sött under graviditeten är inte värt det, men en fullständig avvisning av de önskade delikatesserna kan ha negativ inverkan på emotionellt tillstånd, prova en uppdelning som kommer att manifesteras i en en gång att äta ett kilo godis eller en hel kaka. I avsaknad av strikta kontraindikationer är det acceptabelt att skämma bort dig själv från tid till annan med en liten mängd hälsosamma sötsaker.

Lägg till en kommentar Avbryt svar

Den här sidan använder Akismet för att bekämpa spam. Ta reda på hur din kommentardata behandlas.