Bär, frukt och grönsaker spelar en stor roll i mänsklig näring. Bristen på dessa produkter kan leda till ganska allvarliga hälsoproblem. Infektionssjukdomar, immunbrist, ärftliga faktorer och andra problem kan lindras eller elimineras helt genom att studera effekten av vitaminer, mikroelement och biologiskt aktiva substanser och kompetent användning av dem. Därefter överväga effekten av grönsaker och frukter på en sjuk mage och på det allmänna tillståndet för människors hälsa.
Egenskaper av frukt och grönsaker
Frukt och grönsaker är produkter som är mycket svåra att ersätta med andra livsmedelsingredienser, eftersom de anses vara de viktigaste leverantörerna av pektinfibrer, vitaminer, mineralbasiska element, aktivfiber, kolhydrater och organiska syror. En viktig fysiologisk egenskap hos grönsaker och frukter är deras fördelaktiga effekt på matsmältningskörteln. Dessutom bidrar de till normaliseringen av den vitala aktiviteten i tarmmikrofloran, ökar motorns motoriska funktion, minskar intensiteten i förfallets processer, ökar peristaltis och förbättrar tarmtömningen. Frukt och grönsaker upprätthåller syra-basbalans i människokroppen och förhindrar acidotiska förändringar. Också i deras komposition finns ett komplex av aktiva mineraler som undertrycker alkaliserande verkan.
Hur påverkar frukt och grönsaker gastrit?
Gastrit är en inflammatorisk sjukdom i magslemhinnan. Orsakerna till detta är ofta matförgiftning, exponering för alkohol och dålig kost. Sjukdomen är vanligtvis akut och kronisk. I akuta fall har patienten epigastrisk smärta, illamående och kräkningar, och den kroniska formen av gastrit kännetecknas av en känsla av tyngd, ömhet, halsbränna och böjning.
På våren och sommaren observeras försämring av gastrit som ett resultat av att man konsumerar stora mängder frukt, grönsaker och gröna, som inte uppfattas av en sjuk mage och har en mycket dålig effekt på den. Så är det värt att helt överge dessa produkter? Det första steget är att samla all information om sjukdomen och försök att bli av med dess symtom. Gastrit utvecklas på grund av ohälsosam kost, dålig miljö och frekvent stress när magen börjar producera överskott av saltsyra. Konsumerad mat samtidigt kan inte helt neutralisera syran, så en del av den återstår i magen och börjar påverka dess slemhinna negativt och provocera en inflammatorisk process. Resultatet är gastrit, vilket i de flesta fall är en föregångare till ett magsår.
Symtom på gastrit:
- smärta i magen;
- känsla av sprängning och tyngd;
- halsbränna, sura klåda, illamående.
Självdiagnos är mycket svår eftersom dessa symtom är inneboende i många andra sjukdomar, så det är bättre att gå till sjukhuset och genomgå lämplig undersökning.
Gastritbehandling
I gastrit, som åtföljs av en ökning i surhet, föreskrivs läkemedel som har en bindande effekt på saltsyra och minskar dess utsöndring. Sådan behandling kan vara från flera veckor till flera år, beroende på sjukdomsformen. I vilket fall som helst kommer läkaren att ordinera en speciell diet. Med ökad utsöndring rekommenderas att använda sådana kuvertprodukter, såsom matsoppa, gelé och mjölk. Det är väldigt viktigt att kroppen får en tillräcklig mängd vegetabiliskt fett, annars kommer magen i magen att vara skadad efter saltsprutning.
Grönsaker rekommenderas att användas i bakad, stuvad och kokad form; päron, sura äpplen och bananer kommer att vara användbara. När gastritförstörningar bör följa denna meny: kokt hackad fisk och kötträtter, mjukkokta ägg, mashedkokta rotfrukter och grönsaker, samt söta mogna frukter, färsk kockost, ångomelett, torkat bröd, gelé, mousses, te med mjölk och alkalisk, icke-kolsyrad mineralvatten.
Det är strängt förbjudet att äta rågrönsaker, vitlök, lök, citronsaft och smakfulla grönsaker mellanmål på en sjuk mage. Omogna sura bär och frukter, samt hem konservering, kan leda till gastrisk irritation. Det rekommenderas att överge rädisa, sorrel, rovor, svamp och ananasjuice, samt att inte missbruka starka te, kaffe och alkoholhaltiga drycker. Baserat på det ovanstående kan man dra slutsatsen att grönsaker och frukter inte alltid har en positiv effekt på en sjuk mage.
Fördelarna med växtbaserade produkter vid förhöjning av gastrit
På sommaren försöker varje person att äta mer frukt och grönsaker för att mätta kroppen med nödvändiga fruktsyror och fibrer. Efter en sådan mättad diet börjar kroniska sjukdomar förvärras på hösten: gastrit samt duodenalsår och magsår. Det är inte lätt under denna period, och de människor som lider av mjälten och leverens sjukdomar. För sådana sjukdomar är det bra att ta färskkåljuice, förvärmd till rumstemperatur, tre gånger om dagen. Med denna behandling passerar duodenalsåret snabbt, och från bieffekterna uppträder endast ökad gasbildning.
Med en ökning av magsyra är det rekommenderat att dricka morotsjuice och en infusion av vilda jordgubbsblad, och för låg utsöndring bör du ta färsk juice från svartbärbär. I vissa fall hjälper nypressad lökjuice effektivt, vilket bör konsumeras i 1 msk. fyra gånger om dagen. En sådan behandling är emellertid farlig eftersom de ämnen som finns i löken kan bränna slemhinnan kraftigt och ytterligare skada den sjuka magen, så rådfråga din läkare först.
Viktbatcher (VD-50)
Vägdispenser används för exakt dispensering av produkten och matning i nätförpackningen eller för manuell förpackning.
- Viktbatchern VD-50, på grund av sina små dimensioner, används oftare för manuell förpackning;
- Om den är utrustad med ett speciellt stativ, kan det fungera med förpackningsmaskiner;
- Med den installerade spänningsmätaren kan du dosera produkten i intervallet 500 gr. upp till 50 kg.
- Två transportörer - huvudbelastningen och ytterligare förladdning säkerställer korrekt dosering av produkten;
- Vi använder ett förstärkt transportband, vars lastvingar står emot tunga belastningar under intensivt arbete och bryts inte över hela livets livstid.
- För att välja produkttyp, ange vikt och andra åtgärder, använd pekskärmen OMRON (Japan);
- Den exakta algoritmen för lägena tillhandahålls av OMRON programmerbar industriell styrenhet (Japan);
- Tillämpat pneumatikföretag CAMOZZI - en ledande tillverkare inom tillverkning av industriell pneumatik.
Det är möjligt att köpa viktbatcher av en inhemsk produktion från oss. Vi är en tillverkare, därför garanterar vi kvaliteten på utrustningen och leveranstiden. Våra experter kommer att ge dig råd om alla tekniska frågor, prissegment och produktionstid.
Fruktkolit eller hur man undviker matsmältningsbesvär?
På sommaren strävar vi efter att fylla på vitaminer för hela året och glömmer att ibland råa grönsaker och frukter gör mer skada än bra. Irina NOVIKOVA, gastroenterolog och konsult i Moskvas företag SIA-International, berättar hur en kvinna med matsmältningsbesvär bör äta på sommaren.
ÄTKOKONONUTER, KÖP BANANAS!
Om det inte finns några hälsoproblem kommer grönsaker och frukter säkert att gynna. Bland frukt och grönsaker finns det många som löser en stol - till exempel gurkor, betor och plommon. Mjuk avföring, som regel, går inte in i diarré och normaliseras bokstavligen på andra dagen. Om, på grund av intag av rå mat, började diarré, som inte har någon ände i sikte, måste vi vara försiktiga. Naturligtvis kan orsaken till matsmältningsbesvär vara en akut tarminfektion orsakad av mikrober i magen. Men ofta råa grönsaker och frukter provocerar en förhöjning av olika kroniska sjukdomar. I det här fallet hoppas att "fruktig" eller "vegetabilisk" diarré kommer att passera i sig betyder att förlora tiden och börja sjukdomen.
Capricious tarm
Ofta förekommer avföring efter att ha ätit råa frukter och grönsaker under kronisk inflammation i kolonskoliten. Denna obehagliga sjukdom uppträder hos många unga kvinnor. Råa grönsaker och frukter är nästan helt sammansatta av grov fiber, och inflammerad tarmslemhinna är inte klar för sådana belastningar. I denna situation är även en gurka från trädgården belägen med allvarliga problem nästa morgon.
Och ändå finns det en lösning. Eftersom tarmen själv vägrar att bearbeta grov fiber, är det nödvändigt att hjälpa honom i detta. Mala all vegetabilisk mat med en mixer tills den är jämn och äta potatismos i små portioner.
När du väljer bär och frukter, kom ihåg att inte alla av dem har en laxerande effekt. Vissa tvärtom minskar kraftigt intestinala sammandragningar - det här är blåbär, fågel körsbärsträd, päron och quinces. Och det finns inte mindre vitaminer och andra fördelaktiga ämnen i dem än i andra växtbaserade delikatesser.
Om dessa försiktighetsåtgärder inte stoppar diarré, måste du byta från råa frukter och grönsaker till kokta. Glöm inte att när matlagning passerar näringsämnena i vattnet. Häll därför inte på det - vegetabiliskt avkok är användbart för att göra soppor, gröt eller grönsakspott. Och frukt och bär gör läckra kompott och fruktdrycker. Men det är bättre att laga grönsakerna för ett par, eftersom de innehåller mer vitaminer.
Överdriven tarmaktivitet kan försvagas om det finns en viskös mat - kisel, mousses och gelé. Dessutom är de aptitretande i utseende och mycket välsmakande. Jag råder dig att uppdatera den ljuka och oförlösta gröt med skållna riven bär. Den första är de bästa passforma smala grönsaksoppa.
Det skulle vara bra att behärska matlagningsrätter som soufflor och grytor av grönsaker och frukter. Tja, om du verkligen vill ha godis, kommer dina tarmar inte att ha något emot sylt, sylt, sylt, frukthemmad marshmallow, marshmallow, bakade äpplen och päron.
ÄR ENGÅNG FÖRSIKTIGT
När du klarar av diarré, kan du inte längre bry dig om alla slags kulinariska läckerheter. Men att flytta till råfrukt bör gradvis och noggrant börja med färsk juice. Och i alla fall äter inte hela grönsaker, bara finhackad och lite efter en liten - 100-150 gram per dag. Du kan inte göra sallader från flera grönsaker och frukter - skriv in dem på menyn en efter en, titta på reaktionen hos de sjuka tarmarna.
För att återställa nedsatt matsmältning är det nödvändigt att byta till kostnäring ett tag. Inga kryddiga rätter. Endast gröt och dem på vattnet, och utesluter hirs och pärontorn. Soppor ska kokas i lågmjölkbuljonger. Grind kokt kött och fisk, ge upp mjölk, ersätta den med jästa mjölkprodukter. Glöm på färskt konditorivaror och svartbröd. Vitt bröd, ersätt kakorna. Förresten är det i kronisk kolit skadligt att äta bröd med kli och fullkornsmjöl. Koka ägg eller gör en omelett. Begränsa salt och socker.
Om du inte kan normalisera avföring med en diet måste du ta antibiotika. Bara de kommer att förstöra de patogena mikrober som har multiplicerat i tarmarna. Vitlera, stärkelse och vismutberedningar hjälper till att minska peristaltiken och uppblåsthet. Buljonger och infusioner av Hypericum, Kamille, Eucalyptusblad och Alkeglar har en lugnande effekt på slemhinnan. Med dessa örter kan du göra microclysters. Varma värmare och uppvärmning komprimerar med alkohol, flytande paraffin och till och med bara med varmt vatten hjälper till att lindra de överdrivna tarmarna. Varmt tallbad är också till hjälp.
Kolit följs alltid av dysbios, där kolon koloniseras av putrefaktiva bakterier. Det är därför kvinnor som lider av kolit tolererar inte söta frukter och bär - druvor, aprikoser, meloner, bananer, datum, pumpor, betor. Fruktsockret som finns i dem absorberas lätt av mikrober, som börjar växa som jäst och multipliceras kraftigt och undertrycker äntligen den normala tarmfloran. Grov växtfiber och sig själv smälter under en lång tid, och sedan börjar den ruttna och vandra, vilket orsakar diarré, uppblåsthet och smärta. Därför, när dysbios är bättre att helt överge den söta frukten.
ÖVRIGA OPPONENTER
När man äter råa grönsaker och frukter, utvecklas diarré inte bara på grund av försämringen av kolit, men också av många andra orsaker. När allt kommer omkring är tjocktarmen bara den sista länken i en lång kedja av matsmältningen. Och med sjukdomar i de överliggande organen, kommer den grova växtfiberen i tarmen praktiskt taget oförändrad. Naturligtvis kan inte en hälsosam tarm klara av en sådan belastning.
Med magsår och duodenalsår, liksom gastrit med ökad utsöndring, är surheten i magsaften ständigt hög. Överdriven syra bringar magen att driva mat snabbare, så sårets avföring är frekvent och flytande. Och currants, krusbär, tranbär, körsbär och äpplen ökar dessutom surheten och kan leda till oföränderlig diarré. Men detta är inte det värsta - aggressiva syran korroderar väggarna i magen och därigenom orsakar en förvärmning av sjukdomen.
Men kvinnor som lider av ett sår bör inte sitta på gröt och brödsmulor för hela säsongen. Söta frukter och grönsaker - jordgubbar, hallon, blåbär, söta äpplen, bananer och morötter - kommer inte bara att trivas, men kommer att minska surheten och förbättra avföringen. Men för att undvika diarré och akuta sår bör alla råa livsmedel endast ätas under täcken av syrareducerande läkemedel mot sår.
Vissa kvinnor tvärtom lider på grund av brist på syra i magen. Detta händer med gastrit med låg surhet och atrofisk gastrit. Den stackars magen, men svår det försöker, kan inte smälta råa grönsaker och frukter. Som ett resultat kommer grovmat in i tarmarna otestad. Du kommer att underlätta det hårda arbetet i magen och tarmarna, om du bara äter renade grönsaker och frukter. I allvarliga fall ska magsaft eller saltsyra tas före måltid, vilket kan köpas på apoteket.
För kvinnor med ulcerös kolit är råa grönsaker och frukter generellt kontraindicerade. Grov fiber ökar flatulens och sammandragningar i tarmen, som är fylld av diarré och till och med brist på tarmarna. Men kokad renad frukt och grönsaker är ganska säkra.
Det så kallade irritable tarmsyndromet ses oftast i obalanserade kvinnor. Lyckligtvis med denna sjukdom finns det inga svåra matsmältningsstörningar. Här bara tarmarna "överbelastar" att det finns krafter. Därför orsakar råa grönsaker och frukter ofta obehaglig diarré. Detta problem kan hanteras utan medicinering. Torkade frukter som saktar ner peristaltiken, till exempel blåbär och kväve, extrakt av St John's wort och kamille, samt lugnande örter - motherwort och valerian hjälper.
I tarmarna smälter maten av tarmjuicenzymer. Men det finns människor som inte producerar enskilda enzymer. Oftast finns det inte tillräckligt med substanser som förstör socker. I dessa fall orsakar söta frukter och bär oundvikligen förvärring av kronisk kolit. Detta problem är inte lätt att lösa, du måste noggrant undersökas för att identifiera det saknade enzymet. Och om det inte finns någon ersättning för det bland läkemedel, är det bättre att alltid förkasta många frukter och grönsaker.
I kronisk pankreatit, juice, råa grönsaker och frukter är generellt kontraindicerade. När allt kommer omkring tvingas de att arbeta i bukspottkörteln till fullo, vilket uppenbarar oändlig diarré. Grönsaker kan bara ätas kokta, "under skydd" av speciella drog-enzymer - mezim forte, festal och creon.
Allergier mot grönsaker eller frukter är också ofta åtföljda av matsmältningsbesvär. Men det har också andra tecken på allergi - urtikaria och andfåddhet. För att ytterligare undvika allergiska manifestationer är det nödvändigt att undersökas och hitta sjukdoms sanna synder. Statistiken visar att patienter oftast tolereras dåligt jordgubbar och citrusfrukter. Du kan bara behöva ge upp dem, och andra gåvor av sommar och höst kommer inte att kontraindiceras till dig.
Tatyana LOSOTO
"Kvinnors hälsa"
7 livsmedel som ofta orsakar buksmärtor
Medicinsk statistik hävdar att mellan 15 och 30% av vuxna upplever buksmärta regelbundet. Abdominal distans och obehaglig smärta visar sig nästan alltid vara relaterade till vad som utgör folkens vanliga kost. En del mat är bättre för att undvika de som ofta har problem med matsmältningen.
I den här artikeln hittar du en lista med sju livsmedel som bör (om möjligt) uteslutas från kosten, så att mag-tarmkanalen kan fungera ordentligt och ditt välbefinnande förbättras.
Vissa baljväxter bör uteslutas från kosten.
Representanter för den härliga familjen av baljväxter är utmärkta källor till mineraler och vitaminer. Men inte alla ämnen i deras komposition är fördelaktiga för mag-tarmkanalen. Legumes innehåller stora mängder oligosackarider, vilket kan orsaka en ökning av gasproduktionen som produceras av matsmältningssystemet. Det utlöser magont och kan orsaka irritabelt tarmsyndrom:
- För att förbättra egenskaperna hos baljväxter är det nödvändigt att groa dem eller suga dem över natten före användning.
- Om baljväxter orsakar magbesvär, byt till helkorn.
Kolsyrade drycker orsakar smärta
En av de livsmedel som bör uteslutas från kosten är "läsk", och i vilken form som helst. Kolsyrade drycker innehåller höga halter av koldioxid. De förvärrar buk distension, prova smärta. Varje gång en person tar en sipp av "läsk", ökar han bara mängden gas i magen och matsmältningssystemet som helhet. Resultatet är kramper och obehaglig smärta.
Mousserande vatten har inget näringsvärde, så istället för att riskera att mage hälsan i magen ingår ett alternativ i kostsäkra grönsaker, kryddor eller färskvatten.
Vete kan vara farligt
Vete innehåller gluten, och forskning från American Food and Drug Administration (FDA) visar att det ofta blir en källa till matsmältningsstörningar. Trots hälsoriskerna är det svårt att leva utan de många livsmedel som innehåller vete som utgör den vanliga kosten hos de flesta människor:
Människor som är överkänsliga mot gluten bör sluta använda dessa produkter och några andra som innehåller vete, havre, korn och råg som har gluten i dem. Buksmärtor, diarré, flatulens och uppblåsthet är bara några av biverkningarna av att konsumera livsmedel som är höga i gluten.
I stället för produkter från vete och andra spannmål som innehåller gluten, rekommenderar vi att du oftare inkluderar i menyn på kosten:
Lök och förebyggande näring
Många människor njuter av rätter med lök, kokta eller råa och tilltala sin fantastiska smak. Kostfiber som ingår i denna produkt är inte den främsta orsaken till uppsvällning, tarmkramper, gas och flatulens. Svavelföreningar och fruktanser (reservera polysackarider) i rålök kan vara ett särskilt problem för personer med avvikelser i matsmältningssystemet, även om de konsumeras i små mängder.
- Om det misstänks att lök regelbundet orsakar uppblåsthet, smärta och flatulens, undviker du helt enkelt det.
- Ett alternativ kan vara kryddor eller kryddiga gröna.
Mjölkprodukter intolerans
Även om mejeriprodukter är en utmärkt källa till kalcium och protein, kan de vara farliga för vissa människor, eftersom de gömmer höga nivåer av laktos. Mjölksocker i mjölkprodukter, som smör, yoghurt, ost, mjölk, enligt vissa källor, kan orsaka olika obehagliga symptom hos mer än 75% av vuxna befolkningen på vår planet.
Laktosintolerans leder till allvarliga problem i matsmältningssystemet, såsom:
- tarm spasmer
- diarré;
- ökad gasbildning
- uppblåsthet.
Smärtan i samband med intag av mejeriprodukter förvärras av det faktum att denna produkt är närvarande i den vanliga kosten hos många.
Försök ersätta ko mjölk med kokos, ris, soja eller mandel. De är ett utmärkt alternativ och kan bli av med smärta och andra problem i samband med användningen av mejeriprodukter.
Äpplen är inte bra för alla
Det gamla ordspråket som ett äpple bör ätas varje dag för att inte behöva läkartjänster är absolut rättvist för många människor. Demokratisk frukt fylls med antioxidanter, C-vitamin och fiber, vilket ger honom enorma hälsofördelar.
Men vissa människor (det finns många av dem!) Har mageproblem när man äter äpplen. Ofta förekommer det helt enkelt inte att de lägger sin favoritfrukt i kategorin oönskade produkter.
Ett äpple innehåller fruktos, som i kombination med ett högt fiberinnehåll ibland kan leda till problem med matsmältning och uppblåsthet. Fruktos hos många människor fermenteras inuti kolon, vilket leder till överdriven ackumulering av gas.
- Matlagnings äpplen hjälper till att minska smärtsamma biverkningar.
- De som ständigt upplever uppblåsthet och andra obehagliga symptom efter att ha ätit äpplen i någon form ska ersätta dem med blåbär, apelsiner, jordgubbar eller grapefrukt.
Vitlök skrämmer inte bara eftersmak
Vitlök har ett stort hälsovärde. Men det kan också vara en stor orsak till uppblåsthet, överdriven gas och smärta för många människor. Liksom lök innehåller vitlöksklyfta fruktaner, svavel och orsakar uppblåsthet, kramper och magont. Biologiskt aktiva föreningar i vitlök bidrar ofta till utvecklingen av matintolerans eller allergier, som åtföljs av:
- smärtsam flatulens
- obehaglig böjning etc.
- Kulinarisk bearbetning gör vanligtvis vitlök till en helt säker produkt, jämfört med rå konsumtion.
- Om matlagning inte hjälper, ersätt det helt enkelt med basilika, timjan, persilja eller lök.
Även om många av dessa produkter kan orsaka uppsvällning, magont och flatulens betyder det inte att det är nödvändigt att helt och permanent eliminera dem från kosten. Du kan njuta av dem i mindre kvantiteter, vilket begränsar de negativa bieffekterna.
Svullna tarmar: frukt och grönsaker kan leda till kronisk kolit
På sommaren har många människor kronisk kolit. Anledningen är den alltför stora konsumtionen av färsk frukt och
Hur oförskämd!
Rågrönsaker och frukter innehåller mycket grov fiber, vilket gör tarmarnas arbete hårdare. Med kolit är tarmslimhinnan inflammerad, och en sådan belastning är bortom dess makt. I den här situationen är även en gurka från sängen fylld med allvarliga problem nästa morgon - smärta och diarré.
Om tarmen vägrar att bearbeta grov fiber, behöver du spara den. Mala all vegetabilisk mat med en mixer tills den är jämn och äta potatismos i små portioner. Att välja bär och frukter, stoppa hos dem som minskar sammandragningen av tarmarna - det är blåbär, fågelkörsbär, päron och kväve.
Om dessa åtgärder inte hindrar diarré måste du byta från råa frukter och grönsaker till kokta. Glöm inte att när matlagning passerar näringsämnena i vattnet. Häll därför inte på det - vegetabiliskt avkok är användbart för att göra soppor, gröt eller grönsakspott. Ännu bättre, laga grönsakerna för ett par, eftersom de innehåller mer vitaminer.
Överdriven tarmaktivitet kan försvagas om det finns en viskös mat - kisel, mousses och gelé. Den första är de bästa passforma smala grönsaksoppa. Det skulle vara bra att behärska matlagningsrätter som soufflor och grytor av grönsaker och frukter.
Kolit följs alltid av dysbios, där kolon koloniseras av putrefaktiva bakterier. Det är därför som människor som lider av kolit inte tolererar söta frukter och bär. Fruktsocker som finns i dem absorberas lätt av mikrober, som börjar multiplicera kraftigt. Så från druvor, aprikoser, meloner, bananer, datum, pumpor och betor bör överges. Till efterrätt kan du äta sylt, sylt, sylt, frukt hemlagad frukt godis, marshmallows, bakade äpplen och päron, men bara lite.
Det är dags att återhämta sig
Efter en attack av kolit, bör du gradvis och noggrant flytta till råa frukter och grönsaker, börjar med färskpressad juice. Äta inte helt grönsaker, bara finhackad och små och små - 100-150 gram per dag. Du kan inte göra sallader från flera grönsaker och frukter - skriv in dem på menyn en efter en, titta på reaktionen hos de sjuka tarmarna.
För att återställa nedsatt matsmältning är det nödvändigt att byta till kostnäring ett tag: endast porrater och vatten, hirs och korn bör uteslutas. Soppor ska kokas i lågmjölkbuljonger. Grind kokt kött och fisk, ge upp mjölk, ersätta den med jästa mjölkprodukter. Glöm på färskt konditorivaror och svartbröd. Vitt bröd, ersätt kakorna. Skadlig i kronisk kolit är bröd med kli och fullkornsmjöl. Koka ägg eller gör en omelett. Begränsa salt och socker.
Tung artilleri
Om du inte kan normalisera avföring med hjälp av en diet, måste du tillgripa starkare medel.
Vitlera, stärkelse och vismutberedningar hjälper till att minska peristaltiken och uppblåsthet. Buljonger och infusioner av Hypericum, Kamille, Eucalyptusblad och Alkeglar har en lugnande effekt på slemhinnan.
Varma värmare och uppvärmning komprimerar med alkohol, med vaselinolja och till och med bara med varmt vatten hjälper till att lindra en alltför kraftig tarm. Varmt tallbad är också till hjälp.
Alla dessa verktyg löser emellertid inte problemet radikalt. Med långvarig kolit måste antibiotika tas - de kommer att förstöra de patogena mikrober som har multiplicerat i tarmarna. Naturligtvis kan du starta mottagningen först efter att ha hört en gastroenterolog. Att gå till en läkare är också viktigt eftersom orsaken till diarré efter att ha ätit råa grönsaker och frukter kan inte bara vara kolit. Kolon är bara den sista länken i den långa kedjan av matsmältningen. I sjukdomar hos de överliggande organen kommer grov växtcellulosa in i tarmen praktiskt taget oförändrad. Naturligtvis kan inte en hälsosam tarm klara av en sådan belastning. En gastroenterolog kommer att kunna fastställa den sanna orsaken.
Diet för magont: recept och en lista över produkter
Smärta i magen, kallad gastralgi, är vanligtvis förknippad med förvärring av långvarig inflammation eller irritation av slemhinnan. Smärtan är övervägande lokaliserad under bröstnivån i den centrala delen av bröstet och kan åtföljas av illamående, försvagad eller intensiv kräkningar, långvarig störande halsbränna.
Alla dessa problem beror ofta på onormal näring. I fallet med gastrit börjar kramper när mat som innehåller sura eller grova ingredienser kommer in i magen. Därför är det med regelbundet smärtsyndrom nödvändigt att följa rätt näring, och veta exakt vad som kan och kan inte ingå i din kost.
Funktioner av kost och diet
En diet för smärta i magen är en oumbärlig medicinsk procedur, utan vilken det är helt enkelt omöjligt att återställa orgelfunktionen. Smärtstillande läkemedel skiljer sig endast i en tillfällig effekt, och efter att ha minskat deras inverkan börjar attacken med en ny kraft.
Följ följande rekommendationer när du följer en diet som varar i 10-14 dagar:
- Du måste äta samtidigt. Denna goda vana hjälper till vid framställning av gall och magsaft till nästa måltid, vilket förhindrar irritation av väggarna.
- Fraktionala måltider med 5-6 måltider om dagen. Samtidigt bör volymen reduceras till små portioner. Som ett resultat kommer kroppen att fyllas med alla nödvändiga element.
- Ät inte alltför kallt, varmt mat och dryck. Kylda eller kolsyrade drycker i kombination med feta livsmedel saktar ner matsmältningen och alltför varm mat irriterar slemhinnan. Godtagbar temperatur bör vara från +20 till +50 grader.
- Livsmedel rekommenderas att ånga eller koka. Bakning är tillåten, men bildandet av en guldskorpa bör undvikas.
- Prioriteten är flytande och malda diskar. Preference ges till grönsaker, bakad frukt, pasta (de måste tuggas noggrant).
- Förse inte morgonmålen. Frukost ska vara rik, men inte alls tung.
Med låg surhet
Strikt efterlevnad av alla regler för kostnäring är en av de viktiga riktningarna i behandlingen. Beroende på sjukdomsfasen måste du välja dieten korrekt. Alla produkter bör bidra till att öka surheten i magsekretionen.
De viktigaste typerna av mat:
- Gentle. Utsedd under förvärvandet av den patologiska processen, oberoende av orsakerna till dess förekomst. Dess primära funktion är minskningen av mukosal inflammation.
- Stimulerande. Appliceras gradvis beroende på reduktionen av den aktiva fasen. Dieten består av livsmedel som ökar stimuleringen av glandulärapparaten, inklusive fodringscellerna.
Med ökad surhet
Minska höga syrorivåer hjälper till med en speciell diet. Dess principer är:
- Avvisar kryddig mat.
- Förbrukning av små portioner.
- Menyn ska domineras av proteinrika livsmedel, vegetabilisk olja, mjölk, helkornsbröd, ägg.
- Avvisning av syror och koncentrerade grönsaker och frukter, eftersom de agerar stimulant på sekretoriska körtlar, ackumulerar magsaft.
- Den sista måltiden ska vara 3-4 timmar före nattvila.
- Minimera, och det är bättre att helt överge icke-steroida läkemedel som minskar inflammation och steroider (acetylsalicylsyra, ibuprofen).
- Eliminering av stress.
Vatten och drycker
Korrekt näring med ont i magen hjälper till att snabbt återhämta sig. Men att bara tänka på vad man ska äta är inte tillräckligt. Det är också viktigt att veta vad man ska dricka, eftersom ingen har avbrutit en normal vattenbalans. När magen gör ont, rekommenderar nutritionists att föredra sådana drycker:
- Rosehip tinktur.
- Pumpasjuice
- Mineraliserat, icke-kolsyrat vatten.
- Banan cocktail med jordgubbar.
- Löst te.
- Buljong.
- Kakao och gelé.
- Komposit från torkade frukter.
- Kamilleinfusion.
Vad du kan och kan inte äta när din mage gör ont
I händelse av avslöjade patologier i mag-tarmkanalen och bukspottkörteln rekommenderar läkare att följa en viss diet. Om din mage gör ont kan du äta följande:
- Crunches.
- Lågkalorisoppa och potatismos.
- Ångad kotletter.
- Mejeriprodukter: bifido yoghurt, kefir, låg fetthaltost.
- Grönsaker, inklusive kål, betor, morötter, majs.
- Naturliga marshmallows.
- Kissel, helst havregryn, eftersom den har bra omslutande egenskaper.
- Kokt fisk och kött.
- Bananer, äpplen, fikon.
- Risgröt.
- Mjukkokta ägg och ångade omeletter.
- Fruktsalader och blandningar av färska rågrönsaker.
- Kåljuice (berusad på tom mage, läker sår vid sår). Och även du kan äta en sallad av råkål, vilket är mycket användbart för förstoppning.
När magen skadar, bör kosten inte vara närvarande:
- Fettrika buljonger.
- Färsk bakning och bakning.
- Kaffe, te, kolsyrade och alkoholhaltiga drycker.
- Bevarande, marinader, pickles.
- Rökta produkter, heta kryddor.
- Sura grönsaker, frukter och bär.
- Hårdkokta ägg.
- Såser baserade på tomater, fisk, svamp och kött.
Alla dessa produkter betraktas som provokatorer av intensiv smärta och irriterande i slemhinnan när magen är långt ifrån normen.
Provmeny
I gastrisk patologi kan endast en begränsad uppsättning produkter ätas. Men samtidigt är kosten fortfarande varierad.
Här är en provmeny:
- Den första måltiden. Lättfettflöde, bovete på vatten, te.
- Andra frukost Riven äpplen, kexkaka.
- Lunch. Grillad grönsakssoppa, köttbullar med en rätter av blomkålspot, bärgelé.
- Te tid Päron komposit med kakor.
- Middag. Kokad fiskfilé, potatismos, te.
Du kan använda det här alternativet:
- Den första måltiden. Okokt risgröt, kakao.
- Andra frukost Potatisdumplings och örtte.
- Lunch. Lågkalorit grönsaksoppa, kycklingköttbullar i mjölksås, fruktmousse.
- Te tid Mjölk med krispiga kakor.
- Middag. Ångfisk, pasta, te.
recept
Lätt potatissoppa.
- 500 gr. potatis;
- 1 lök
- 3 msk. l. seq. olja;
- 2 msk. l. mjöl;
- salt;
- 1 msk. mjölk;
- 1 msk. kräm;
- 2-3 vitlöksklyftor;
- 1 gäng färska gröna.
Kycklingbitar med mjölksås i ugnen.
- 100 gr. filé;
- 1 msk. l. mjölk;
- 20 gr. vete bröd.
- 1 tsk. mjöl;
- 10 gr. seq. olja;
- 5 gr. ost;
- 2 msk. l. mjölk.
Fruktmousse.
- 500 gr. mogna äpplen, päron av söta sorter
- 150 gr. socker;
- 30 gr. gelatin.
- 150 gr. hallon eller några andra mogna, inte sura bär;
- 100 gr. sockersand;
- 100 gr. vatten.
förebyggande
Om du inte lider av periodiska smärtor i buken eller tarmarna, lider inte av halsbrännskador, rygg eller uppblåsthet, det betyder inte att du behöver äta ändå. Alla vet vilka förhållanden vi lever idag. Och det handlar inte bara om produkter, vars kvalitet ibland inte alls uppfyller normerna, utan också om hela ekologiska situationen som helhet.
För att undvika eventuell förgiftning, extra belastning för matsmältningssystemet och andra avvikelser är det bättre att hålla magen i god form. Och detta kan bara göras genom riktig näringskultur.
Vid bordet bör vara närvarande:
- Frukt, grönsaker, kli.
- Vegetabiliska oljor som förbättrar motiliteten.
- Mejeriprodukter som har en positiv effekt på tarmfloran.
- Fisk som mättar kroppen med jod och fördelaktiga spårämnen.
- Mat berikad med komplexa kolhydrater, inklusive bröd och spannmål.
- Kostmåltider.
När vi pratar om matkultur, och med det och vården, menar vi:
- Avslag på dåliga vanor.
- Ej okontrollerad användning av alla slags droger.
- Tidig behandling av även de mest mindre, enligt din mening, sjukdomar.
- Bli av med övervikt.
- Avslaget på "torrmarken".
- Användningen av fraktionerad frekventa portioner.
- Den optimala temperaturen hos den absorberade maten.
Kost och rätt näring är ett oumbärligt och effektivt vapen i kampen mot magproblem. Medicinsk balanserad kost gör det möjligt för en person att bli av med periodisk smärta och återvända livets glädje. Det är dock viktigt att förstå att utnämningen av en diet bara är en läkare som kommer att berätta om alla invecklingar, liksom tidpunkten för dess användning. Att ignorera rekommendationerna kommer att orsaka allvarliga patologiska störningar. Försök därför inte med din hälsa, men lita på problemen för proffs.
Från råa grönsaker magont
svar
Tillagt: 25 aug 2012 kl 9:31
Buksmärtor är för allvarligt ett symptom för att behandla honom obevekligt. Det är omöjligt att säga vad du gör utan ansikte mot ansikte konsultation, och orsaken kan vara ganska bred: från livsmedelsburna toxiska infektioner och inflammatoriska sjukdomar i bukorganen till funktionella matsmältningsstörningar.
Det är lämpligt att samråda för en heltidskonsult med en gastroenterolog eller en allmänläkare.
Relaterade problem
Finns det några friska grönsaker?
02/25/2013 - Svar: 1, expert svar: 0
hur länge ska du tugga mat?
03/31/2013 - Svar: 1, expert svar: 0
Kål Diet
04/29/2013 - Svar: 1, expert svar: 0
Burp efter att ha ätit
04/19/2013 - Svar: 1, expert svar: 1
Vad kombinerar kefir inte med?
05/29/2013 - Svar: 1, expert svar: 1
Hur användbara är yoghurt?
02.02.2012 - Svar: 3, expert svar: 0
Varför gör ont i magen från alla frukter och grönsaker?
Du behöver konsultera en gastroenterolog och undersökas. Det kan finnas flera anledningar, det händer att en person inte vet, till exempel att han har gastrit eller problem med bukspottkörteln.
För att identifiera orsakerna är det nödvändigt att genomgå ultraljud i mag-tarmkanalen och bukhålan, och då blir det klart vad som är fallet.
På råa grönsaker och frukter reagerar bukspottkörteln ofta, om det finns problem i det, uttrycks de av buksmärta och flatulens.
Tja, så rätt från alla. Jag är en läkare själv och jag vet att de allra flesta av grönsaker och särskilt frukt (t.ex. apelsin, plommon, körsbär, äpple, etc.) har i sin sammansättning är ganska aggressiva organiska syror. Nu föreställa sig att personen inte ens gastrit, och bara en liten gastric hyperacidity och sedan bats- magen blir surare, och naturligtvis slemhinnan samtidigt irriterade och smärtsamma känslor uppstår. Härifrån är slutsatsen att personligen konsultera dig, helst med en gastroenterolog och göra en analys av magsaften för surhet (Peh Ash). Men försök inte.
Viktbatcher (VD-50)
Vägdispenser används för exakt dispensering av produkten och matning i nätförpackningen eller för manuell förpackning.
- Viktbatchern VD-50, på grund av sina små dimensioner, används oftare för manuell förpackning;
- Om den är utrustad med ett speciellt stativ, kan det fungera med förpackningsmaskiner;
- Med den installerade spänningsmätaren kan du dosera produkten i intervallet 500 gr. upp till 50 kg.
- Två transportörer - huvudbelastningen och ytterligare förladdning säkerställer korrekt dosering av produkten;
- Vi använder ett förstärkt transportband, vars lastvingar står emot tunga belastningar under intensivt arbete och bryts inte över hela livets livstid.
- För att välja produkttyp, ange vikt och andra åtgärder, använd pekskärmen OMRON (Japan);
- Den exakta algoritmen för lägena tillhandahålls av OMRON programmerbar industriell styrenhet (Japan);
- Tillämpat pneumatikföretag CAMOZZI - en ledande tillverkare inom tillverkning av industriell pneumatik.
Det är möjligt att köpa viktbatcher av en inhemsk produktion från oss. Vi är en tillverkare, därför garanterar vi kvaliteten på utrustningen och leveranstiden. Våra experter kommer att ge dig råd om alla tekniska frågor, prissegment och produktionstid.
Öm i magen från grönsaker och frukter
är det normalt att från ett äpple + en banan börjar hata magen?
Jag brukar äta kött och ost
vzmyzle?
som jag förstår det, i ett ämne finns det mycket i grunden osmältbar fiber
de är just nu perekachakeny någon hney
även jag äter inte mer än 1 frukt per dag
Vzmyzle äpplen med syra och gastrit rekommenderas inte. om bananer vet inte
på vintern måste du äta vinter äpplen och citrus
så det är möjligt och naturligt att äta
surhetsgrad bruten
eller gastrit var / är, betyder det
Med gastroenterit är äpplen användbara, jag äter dem 2-3 bitar om dagen, och kroppen känns bättre.
Jag pratade om gastrit och surhet
är det normalt att från ett äpple + en banan börjar hata magen?
brukar jag äta kött och ost Har du den första blodgruppen? Här: (nedanför det finns länkar) skriver de att en blodgrupp kan bestämma rätt matval - jag vet inte vad jag ska tänka på
Nåväl, för dig, kött och ost är skadliga (utom kanske kozego) - se http://www.4yourtype.ru/group_2/unhealthy.htm.
Nåväl, för dig, kött och ost är skadliga (utom kanske kozego) - se http://www.4yourtype.ru/group_2/unhealthy.htm döma av denna govnossylke jag till slut inte kan äta något.
ät det själv
"Vigna Chinese (cowpea," black eye ")"
Linser grön
Mjöl och pasta från kronärtskocka och girasol
Räfflingsanläggning
Maskrosblad
du är inte en get
Det här är en typ av vänster idé, en gastroenterolog kommer inte rekommendera detta säkert.
ett äpple, i princip kan vara obekväma (vet inte hur otäck smärtan jag har kommit, men i princip bör täckas obvolakivayuscheim effekterna av banan (som för alla magbesvär är indicerat för användning till exempel, jag ibland äta 5-6 bananer per dag som på en full och tom mage och allt är bra, även om min mage är snabba
Bananer kan inte vara i ett sår. när jag fick reda på var jag mycket förvånad
Ja, med ett sår är bananer en mycket ogudaktig sak, de har upplevt det när såren med rollton och aspirin tjänat
IMHO för sådana sjukdomar bör äta gröt.
förutom mycket gott om du lagar mat!
du är begränsad av din erfarenhet, jag är min. Jag är den första vänen av bananer, förutom att serotonin slår i huvudet, och såret är känt på ung ålder som en regel från överdriven sorg