Eftersom diarré utvecklas mot en obalans i tarmmikrofloran, är diettens huvuduppgift att normalisera peristaltis och underlätta fördjupningsprocessen. Inte alla produkter kan användas för diarré. Några rätter är strängt förbjudna eftersom de kan öka intestinal upprördhet.
Vilken typ av mat består av en diet efter diarré, vad är deras egenhet och förmåga att påverka restaureringen av tarmfunktionerna, låt oss se längre.
Varför behöver du en diet?
Efter diarré, speciellt om den orsakas av allvarlig förgiftning, är det viktigt att justera kosten. Du kan inte omedelbart, så fort det blev bättre, det finns allt du vill ha. Uttömd av sjukdomen, kan kroppen inte fullständigt smälta och assimilera mat, vilket kommer att orsaka sekundär irritation i tarmarna och öka diarré.
När man följer en diet är det viktigt att vara uppmärksam på sådana faktorer som:
- Matstemperatur - mat bör inte vara för varmt eller kallt, vilket är lika skadligt för mag-tarmkanalen. Dess temperatur bör inte överstiga 38 ° C.
- Många kryddor, förutom salt - det är viktigt att maten inte innehåller kryddor och heta kryddor som kan irritera mage och tarmarnas slemhinnor.
- Konsistens - alla maträtter ska krossas och malsa konsistensen med potatismos. Detta kommer att underlätta matsmältningen i magen, samt minska belastningen på bukspottkörteln.
- Serveringsvolymen - mat bör konsumeras i små portioner, men ofta. Detta kommer att bidra till att undvika en ökad belastning på matsmältningsorganet, och kommer inte att lämna kroppen utan tillräcklig näring och energi.
Dieting i den första veckan efter utseendet av diarré bidrar inte bara till den snabba återhämtningen utan också till normaliseringen av tarmmikrofloran, vilket är viktigt för att bibehålla sin normala funktion.
Diet efter diarré utförs i tre steg, som alla har sina egna egenskaper:
- Stabil diarré - alla livsmedel är uteslutna, bara dricker kvar. I diarré kan tarmarna inte fungera fullt ut, så all mat som har gått in i magen kommer inte att smälta och absorberas ordentligt, men försvårar bara diarré. Varaktigheten av fasta är 1-2 dagar tills diarré blir mindre uttalad.
- Återhämtningsprocessen - inom 2-3 dagar introduceras de första produkterna i form av renade soppor och flytande porridger, kokta i vatten utan extra fett och smakförstärkare.
- Det sista steget - för varje efterföljande dag introduceras nya produkter som snabbt och enkelt smälts och har ingen skadlig effekt på matsmältningsorganen.
Tillåtna produkter
Under de första 2-3 dagarna efter uppkomsten av symtom på tarmsjukdomar krävs den mest godartade kosten, vilket inkluderar följande produkter:
- Risssoppa på vattnet, lätt saltade - riset är starkt och täcker också tarmväggarna, vilket hjälper till att minska irritationen.
- Ånga omelett - innehåller en stor mängd protein, vilket är nödvändigt för kroppen under rehabiliteringsperioden.
- Unsweetened rye crackers, bagels, galetny kakor.
Dricks, förutom kokt eller mineralvatten, bör konsumeras drycker och avkok av dessa produkter, vilket inkluderar ett stort innehåll av tanniner. Dessa inkluderar:
- starkt blad svart te;
- svarta vinbärkompot;
- dogrose avkok
- kompot av bergaska och dogwood.
Under de följande dagarna införs sådana rätter gradvis:
- gelé;
- kyckling-, kalkon- eller kaninkött ångkoteletter;
- fettfattig ångfisk;
- grönsaksoppa i köttbuljong;
- mager mögelost och gräddfil, surmjölk, kefir och ost;
- bakat i ugnen äpplen.
Varianter av rätter i medicinsk kost
Som nämnts ovan bör en diet inte bara ge näring åt kroppen, men också vara så enkel som möjligt. Du bör inte äta komplexa rätter, som består av många ingredienser, vars uppslutning inte bara tar mycket tid utan också vitalitet. Tänk på menyns exempel på de första 5 dagarna av en terapeutisk kost:
- Frukost: gröt på vattnet, starkt te med kakor.
- Lunch: ris soppa, mashed till ett tillstånd av potatismos.
- Nattvarden: Steamkotelett.
- Frukost: Semolina med mjölk, fruktgelé.
- Andra frukost: pudding.
- Lunch: Fisksoppa med ris, en bit torkad rågbröd.
- Lunch: sur mjölk med galetny kakor.
- Middag: kesost med frukt.
- Frukost: bovete gröt med omelett.
- Andra frukost: ett äpple bakat i ugnen med stekt ost och russin.
- Lunch: Semolina soppa med kyckling köttbullar.
- Lunch: mjölk med galetny kakor.
- Middag: ångpatties med ångade grönsaker.
- Frukost: gröt med mjölk och honung.
- Den andra frukosten: fruktsallad.
- Lunch: soppa med bovete och kycklingvingar.
- Säker, stuga ost med torkad frukt.
- Middag: kycklingfilé, ångad.
- Frukost: risgröt på vattnet med lite smör.
- Andra frukost: mjölkpudding.
- Lunch: Semolina soppa i kanin köttbuljong.
- Lunch: Tranbärsgelé med brödsmulor.
- Middag: En kanin i sin egen juice.
Om diarré förekommer hos ett barn väljs kosten efter ålder. För vuxna anses denna meny som den mest optimala.
Hur länge ska man följa en diet?
I det fall då diarré utvecklas på grund av antibiotics skadliga effekter, bör kosten följas exakt så länge som läkaren inte diagnostiserar fullständig återhämtning och försvinnande av dysbakterier. I genomsnitt för ett barn - 10-12 dagar, för en vuxen 5-7 dagar. Om diarré hade allvarligare orsaker och också komplicerades genom tillsats av kräkningar, feber och frossa, bör kosten följas till full återhämtning (10-15 dagar).
Det är viktigt att stå emot minst 10 dagar, eftersom det här är den tid det tar för att helt återställa tarmmikrofloran, som börjar sin fulla funktion.
Förbjudna produkter
Bland de farligaste och negativa effekterna på mag-tarmkanalen bör produkterna vara följande:
- alla stekt och fet mat - högt kolesterol har en extra börda inte bara på levern utan också på tarmarna;
- söta bageriprodukter - hög sockerhalt ger upphov till jäsningsprocesser, vilket förvärrar diarré
- korn- och korngröt - innehåller en stor mängd fibrer, vars assimilering kräver lite ansträngning från mag-tarmkanalen.
- korv, konserver och eventuella rätter innehållande färgämnen och konserveringsmedel;
- svamp och skaldjur;
- fisk med högt innehåll av salter och fetter;
- röd kaviar;
- chips, kakor och andra tilltugg för öl;
- majspinnar, flingor, söta bakverk;
- sylt och syltor;
- alla bönor och nötter;
- färska grönsaker, särskilt lök, vitlök, kål, ärtor och paprikor;
- alkoholhaltiga drycker och söta kolsyrade drycker.
Produkter för förebyggande av diarré i framtiden
Den vanligaste orsaken till diarré är förgiftning, utlöst av mat av dålig kvalitet. Därför innebär förebyggandet av tarmsjukdomar att man följer reglerna för hälsosam kost:
- Att äta fraktion, men ofta - magen och tarmen är inte överbelastade.
- Ät gott om färska grönsaker, frukter och örter - grönsaker innehåller fiber, vilket är nödvändigt för att bibehålla matsmältningen.
- Kötträtter kokas bara ångad eller i egen juice utan tillsats av vegetabiliska och animaliska fetter.
- Ät fisk och skaldjur i någon form, utom saltad och rökt.
- Alla råa animaliska produkter (mjölk, kött, ägg) bör värmebehandlas före konsumtion.
- Förvara inte färdiga måltider i kylskåpet i mer än 2 dagar, eftersom antalet bakterier som finns närvarande i produkterna ökar snabbt, vilket gör disken giftig.
Det är viktigt att vara uppmärksam på att dricka. Drick endast kokt eller flaskat bordsvatten, ignorera vatten från brunnar och fjädrar. Genom att dricka minst 1,5 liter rent vatten per dag kan du minska risken för förgiftning och diarré med 10 gånger.
Således kräver rehabilitering efter diarré ett ansvarsfullt tillvägagångssätt med en strikt diet som utesluter komplexa rätter med högt innehåll av fetter, färgämnen och smakförstärkare.
Videon berättar om näring efter förgiftning.
Vad du kan äta efter diarré
Om ett barn eller en vuxen har diarré på grund av matförgiftning, är det nödvändigt att ge den sjuka hjälpen. Läkare föreskriver en strikt diet, så att mat som passerar genom tarmarna inte traumatiserar det och förvärrar inte den patologiska processen.
Efter diarré, även om diarréen redan har upphört, är det viktigt att följa vissa näringsnormer som är nödvändiga för normalisering av tarmmikrofloran och bildandet av fekala massor. Annars kan lösa avföring vara i flera dagar, dehydrerar kroppen.
Kostvanor efter diarré
För att återställa tarmmikroflora så snart som möjligt efter diarré är det viktigt att strikt följa reglerna. De viktigaste är reglerna för mat och dess administreringssätt.
Innan du äter måste du noggrant tvätta händerna och övervaka diskarnas renhet. I extrema fall kan speciella antibakteriella våtservetter hjälpa till. Under återhämtningsperioden rekommenderas det inte att besöka kaféer och restauranger eftersom det inte finns 100% garanti på diskens kvalitet. Dessutom kan mag och tarmar reagera negativt på ovanlig mat som tillverkats utanför hemmet.
Innan du börjar laga mat, måste du vara uppmärksam på kvaliteten på de använda produkterna och hållbarheten. Spoiled grönsaker eller frukter är strängt kontraindicerade, liksom fermenterade mjölkprodukter. De orsakar inte bara jäsningsprocessen i tarmarna utan också provar en upprepad förgiftning eller matsmältningsbesvär. Särskilt vaksamma måste vara föräldrar vars barn har tarmskada eller har lidit en förgiftning.
Faren ligger i förlusten av kroppsvätska, så alla krafter bör riktas för att återställa vattenbalansen. Under behandlingen ska detta endast behandlas av den behandlande läkaren, som därefter föreskriver en speciell diet för patienten.
För varje typ av produkt på bordet bör det finnas en separat skärbräda. För att inte betala med en plötslig attack av diarré, glöm inte att noggrant tvätta gröna, frukter och grönsaker. Det är ännu bättre att hälla kokande vatten över produkterna och därigenom förstöra de patogena bakterierna. Att ignorera dessa regler eller till och med en av dem kan upphäva behandlingen som patienten genomgick, bli av med diarré.
Tarmprodukter
Enligt erfarna läkare signalerar en god aptit patientens återhämtning. Däremot är tarmen efter sjukdomen i ett patologiskt tillstånd, och en stor belastning kommer att skada den. Omedelbart efter den akuta perioden av sjukdomen är osmält te med brödsmulor tillåtet. Mat efter diarré ska vara så mild och så stark som möjligt.
Efter diarré, vad kan du äta för att undvika skador på din hälsa? Denna fråga är relevant inte bara för offret, men också för hans familj. Vid matförgiftning och efter det är det önskvärt att applicera fraktionerad och frekvent mat. Det är nödvändigt att äta 5-6 gånger om dagen och lite, så att tarmarna kan utföra sina funktioner normalt. Väl tillfredsställande hunger och lämpar sig som mellanmålsmat, kakor utan salt och socker.
Under sjukdomen förlorar kroppen mycket näringsämnen och behöver en noggrant utvald kost. Att undvika utmattning är inte så svårt om du vet hur man kompenserar för förlusten av vitaminer, proteiner och mineraler på kort tid.
I allmänhet rekommenderas dessa produkter för patienter:
- Vitt bröd. Färska bakverk är inte tillåtna, så du kan bara äta igår.
- Fettfria soppor på spannmålssoppa. De kan lägga till morötter, zucchini, blomkål. Som ett näringsrikt protein används riven mager kött och köttbullar.
- Munt kött utan hud. Det bör ätas kokt i form av en souffel eller ångad.
- Fettfri kockost i form av ångsoufflé.
- Patienterna kan äta en ångomelett eller ett kokt hårdkokt ägg per dag.
- Som en källa till fiber och naturlig sorbent är färska bananer och bakade äpplen tillåtna i menyn.
- Bra kokt gröt på vattnet eller låg fetthaltbuljong. Havregryn, bovete och risgryn kommer att vara användbara. Det är lämpligt att laga mat från hackade spannmål som kotletter eller från spannmålsmjöl.
Det finns en åsikt att om jag åt något fel och det var en förgiftning, måste du snabbt dricka ett glas vodka med peppar för syftet med behandlingen. Faktum är att denna metod är ineffektiv och till och med leder till ökad tarmirritation och berusning. Funktionerna i mag-tarmkanalen, och i synnerhet i bukspottkörteln, är ännu mer försämrade av berusande drycker. Detta förvärrar sjukdomen, förvärras av dehydrering och allmän sjukdomskänsla.
Vad att utesluta från menyn med diarré
Vid matförgiftning och efter det appliceras en diet - tabell nr 4. För att kunna återhämta sig krävs det att man utesluter irriterande, mekaniskt grov och tung mat. En viktig regel är att inte ladda magen med olika produkter av tvivelaktig kvalitet.
Det är inte ovanligt att en patient inte äter något länge, men hans aptit är helt frånvarande. Läkare insisterar på rikligt att dricka för sådana patienter. Lämplig kompote eller gelé från bären, såväl som svagt te. Före användning ska kompot eller avkok filtreras så att små partiklar, skinn från bären, inte kommer in i mag-tarmkanalen.
Inklusive kan inte användas:
- färska grönsaker och frukter;
- mjölk;
- konserverad mat;
- kryddig och kryddig mat;
- kolsyrade och söta drycker,
- muffin, fettkakor, snabbmat;
- alkohol.
Det är förbjudet att i menyn inkludera alla koncentrerade sura juice, till och med hemlagad. Syra har en skadlig effekt på väggarna i irriterad mage och alla delar av tarmarna. I färdiga måltider rekommenderas inte att tillsätta kryddor och kryddor som orsakar irritation av tarmslimhinnan. Detta kan väsentligt förvärra situationen, särskilt om irritabel tarmsyndrom uppstår.
Frisk mjölk, kesost och yoghurt kan inte vara full, men man kan göra gryta, pudding eller andra ångade livsmedel från dem.
Tillåtna drycker
Om en person har ätit en substandard produkt, kan diarré pågå i flera dagar. Att återställa vattenbalansen i kroppen är extremt viktigt att dricka så mycket vätska som möjligt. Det kommer att vara liten fördel om du dricker allt, så det är viktigt att strikt följa läkarens rekommendationer.
Frekvent användning av kaffe skadar det urogenitala systemet, eftersom det har en diuretisk effekt. I några veckor måste du överge denna dryck, föredra grönt te och örtteck.
- Bra för att brygga vitaminrik vildrosa. Du kan dricka infusionen av kamille och andra lugnande örter.
- För att underlätta efter diarré måste du laga hemlagad gelé från blåbär och hundträ. Matlagning är det värt att lägga till minsta mängd socker och inte särskilt koncentrerad.
- Kamille och torrblåbärs te är också tillåtet. Denna dryck har en fixerings- och läkningseffekt som har en positiv effekt på tarmslimhinnan.
Att återgå till det vanliga för kroppsdiet är nödvändigtvis gradvis. Efter diarré och matförgiftning, varar en speciell diet från 2 till 4 veckor, med hänsyn till läkarens rekommendationer.
Patienterna ska gradvis återgå till det vanliga sättet att äta, ersätta en tyngre måltid först frukost eller lunch.
Läs mer om vad du kan äta efter diarré, du kan alltid ha en läkare eller en nutritionist. Det bör komma ihåg vis avorism, som ofta används bland läkare: "vilken tabell är detta och en stol."
För att hålla tarmmikrofloran under kontroll bör du använda läkemedlet "Sorbeks", vilket kommer till räddningen inte bara i matförgiftning, men även i andra farliga situationer. För att de elementära hygienreglerna ska kunna komma ihåg klart, är det nödvändigt att lära barnet att tvätta händerna före måltider från tidig barndom.
Första läkare
Mat efter diarré
Publicerad: 2 december 2015 kl. 11:05
Huvudmålet med en diet som föreskrivs av en specialist efter svår diarré är normalisering av tarmmikrofloran och återställande av enzymer på kortast möjliga tid. På grund av detta börjar tarmväggarna åter att fullständigt smälta mat och suga upp vätskan och patientens avföring blir formaliserad. Ofta frågas personer som lider av matsmältningsbesvär, vad man ska äta efter diarré och hur man äter rätt under de första dagarna. I denna patologi i mag-tarmkanalen är patienter vanligtvis ordnade dietbord nr 4. Det bidrar till att avlägsna irritation från matsmältningsorganens slemhinnor, samt att minska sönderfalls- och fermenteringsprocesserna i dem. All mat som en sjuk person kommer att äta är ångad eller kokad. För vuxna kan du använda metoden för rostning, men det bör säkerställas att skorpan inte bildas.
Näring efter diarré ger också slipning av beredda livsmedel till ett renat tillstånd. Det finns en person som har diarré, kan bara vara i flytande och halvvätska form. Detta minimerar den mekaniska effekten på tarmväggen och underlättar matsmältningen. En diet efter en upprörd mage under de första 2 dagarna ska vara den mest godartade. En patient som har haft diarré kan äta riven ris soppa, salta kakor och ångad puddingar. Det rekommenderas också bakad omelett. Grunden för näring bör vara porridor som kokas i vatten. Av spannmål i dietmenyn ris, semolina och bovete. Det faktum att det finns en störd mage berättas vanligen till varje vuxen individuellt av den behandlande läkaren, eftersom alla patienter har sina egna fysiologiska egenskaper och det kan också vara intolerans mot några produkter.
Alla läkare som ger råd om att det finns under diarré hos vuxna, rekommenderar nödvändigtvis produkter som innehåller tanniner. Detta hänvisar till grönt te och juice av svart vinbär, blåbär, bergaska och cornel. Det är tack vare dessa drycker är antiinflammatorisk och astringent effekt på tarmarnas inre väggar. Om diarré inte är särskilt uttalad kan den sluta på egen hand under inverkan av sådana drycker. Det enda tillståndet är att efter allvarlig diarré ska de vara fulla på en tom mage, en halvtimme innan personen börjar äta. Störning i mag-tarmkanalen i detta fall hos vuxna slutar ganska snabbt. Dessutom bör du lyssna på följande rekommendationer för snabb återställning av matsmältningsorganens normala prestanda:
Gelé och gelé från bär och frukt av icke-sura sorter är bra för att återställa tarmfunktionen efter stark diarré. Från och med 2-3 dagar efter förbättringens början kan vuxna äta ångbettbullar som är gjorda av dietkött eller magert fisk. Ska äta och läka soppa. Han har visat sig mycket väl i näring hos patienter med diarré. Förbereda en sådan maträtt av spannmål, som är väl kokta på vegetabilisk buljong; Efter den starka diarré är det inte önskvärt att tillsätta söta paprika och kål till första och andra kurser. Du borde inte äta korn och hirs heller; Diet för diarré inkluderar också att äta mat med högre proteinhalt. Det rekommenderas att äta kokta kycklingbröst och cottage cheese för detta; För att återställa styrkan och balansera tarmmikrofloran efter diarré i 2 veckor, rekommenderas att äta naturliga yoghurt som innehåller levande bakterier. Inom 2 veckor efter avbrott av flytande pall, ska vanligt bröd ersättas med vita croutoner. Svartbröd bör ingå i kosten inte tidigare än tio dagar efter att diarréen slutat. Vid diarré rekommenderas det att äta frukter (päron, äpplen och aprikoser) bakade utan hud. En bra effekt på restaureringen av mag-tarmkanalen har en morot.
Förutom alla ovanstående kan en diet efter diarré expanderas genom att tillsätta mjukkokta ägg, pasta och bakade potatis till kosten. Under denna period kan du säkert äta och gröt, kokad med tillsats av utspädd mjölk. All mat ska användas saltad, eftersom det bidrar till att behålla vatten i kroppen. Men det är omöjligt att överdriva det med salt, eftersom det förhindrar absorption av kalium från mat. Kost kost efter diarré bör följas i minst en vecka, och då kan du äta den vanliga menyn. Endast detta bör ske gradvis så att tarmarna har tid att anpassa sig. Glöm inte att dricksregimen, trots det faktum att diarré har passerat, fortfarande bör stärkas under en tid, eftersom kroppen behöver fylla på vätskan som förlorats med de senaste vattna avföring.
Eftersom diarré utvecklas mot en obalans i tarmmikrofloran, är diettens huvuduppgift att normalisera peristaltis och underlätta fördjupningsprocessen. Inte alla produkter kan användas för diarré. Några rätter är strängt förbjudna eftersom de kan öka intestinal upprördhet.
Vilken typ av mat består av en diet efter diarré, vad är deras egenhet och förmåga att påverka restaureringen av tarmfunktionerna, låt oss se längre.
Varför behöver du en diet?
Efter diarré, speciellt om den orsakas av allvarlig förgiftning, är det viktigt att justera kosten. Du kan inte omedelbart, så fort det blev bättre, det finns allt du vill ha. Uttömd av sjukdomen, kan kroppen inte fullständigt smälta och assimilera mat, vilket kommer att orsaka sekundär irritation i tarmarna och öka diarré.
När man följer en diet är det viktigt att vara uppmärksam på sådana faktorer som:
Matstemperatur - mat bör inte vara för varmt eller kallt, vilket är lika skadligt för mag-tarmkanalen. Dess temperatur bör inte överstiga 38 ° C. Många kryddor, förutom salt - det är viktigt att maten inte innehåller kryddor och heta kryddor som kan irritera mage och tarmarnas slemhinnor. Konsistens - alla maträtter ska krossas och malsa konsistensen med potatismos. Detta kommer att underlätta matsmältningen i magen, samt minska belastningen på bukspottkörteln. Serveringsvolymen - mat bör konsumeras i små portioner, men ofta. Detta kommer att bidra till att undvika en ökad belastning på matsmältningsorganet, och kommer inte att lämna kroppen utan tillräcklig näring och energi.
Huvudmålet med kosten är att mätta kroppen med näringsämnen som lätt smälter och absorberas i organen i mag-tarmkanalen utan att ge ytterligare belastning.
Dieting i den första veckan efter utseendet av diarré bidrar inte bara till den snabba återhämtningen utan också till normaliseringen av tarmmikrofloran, vilket är viktigt för att bibehålla sin normala funktion.
Diet efter diarré utförs i tre steg, som alla har sina egna egenskaper:
Stabil diarré - alla livsmedel är uteslutna, bara dricker kvar. I diarré kan tarmarna inte fungera fullt ut, så all mat som har gått in i magen kommer inte att smälta och absorberas ordentligt, men försvårar bara diarré. Varaktigheten av fasta är 1-2 dagar tills diarré blir mindre uttalad. Återhämtningsprocessen - inom 2-3 dagar introduceras de första produkterna i form av renade soppor och flytande porridger, kokta i vatten utan extra fett och smakförstärkare. Det sista steget - för varje efterföljande dag introduceras nya produkter som snabbt och enkelt smälts och har ingen skadlig effekt på matsmältningsorganen.
Tillåtna produkter
Under de första 2-3 dagarna efter uppkomsten av symtom på tarmsjukdomar krävs den mest godartade kosten, vilket inkluderar följande produkter:
Risssoppa på vattnet, lätt saltade - riset är starkt och täcker också tarmväggarna, vilket hjälper till att minska irritationen. Ånga omelett - innehåller en stor mängd protein, vilket är nödvändigt för kroppen under rehabiliteringsperioden. Unsweetened rye crackers, bagels, galetny kakor.
Dricks, förutom kokt eller mineralvatten, bör konsumeras drycker och avkok av dessa produkter, vilket inkluderar ett stort innehåll av tanniner. Dessa inkluderar:
starkt blad svart te; svarta vinbärkompot; dogrose avkok kompot av bergaska och dogwood.
Under de följande dagarna införs sådana rätter gradvis:
gelé; kyckling-, kalkon- eller kaninkött ångkoteletter; fettfattig ångfisk; grönsaksoppa i köttbuljong; mager mögelost och gräddfil, surmjölk, kefir och ost; bakat i ugnen äpplen.
Att upprätthålla en vanlig diet är möjlig inte tidigare än efter 10-12 dagar utan några tecken på diarré.
Varianter av rätter i medicinsk kost
Som nämnts ovan bör en diet inte bara ge näring åt kroppen, men också vara så enkel som möjligt. Du bör inte äta komplexa rätter, som består av många ingredienser, vars uppslutning inte bara tar mycket tid utan också vitalitet. Tänk på menyns exempel på de första 5 dagarna av en terapeutisk kost:
Frukost: gröt på vattnet, starkt te med kakor. Lunch: ris soppa, mashed till ett tillstånd av potatismos. Nattvarden: Steamkotelett.
Frukost: Semolina med mjölk, fruktgelé. Andra frukost: pudding. Lunch: Fisksoppa med ris, en bit torkad rågbröd. Lunch: sur mjölk med galetny kakor. Middag: kesost med frukt.
Frukost: bovete gröt med omelett. Andra frukost: ett äpple bakat i ugnen med stekt ost och russin. Lunch: Semolina soppa med kyckling köttbullar. Lunch: mjölk med galetny kakor. Middag: ångpatties med ångade grönsaker.
Frukost: gröt med mjölk och honung. Den andra frukosten: fruktsallad. Lunch: soppa med bovete och kycklingvingar. Säker, stuga ost med torkad frukt. Middag: kycklingfilé, ångad.
Frukost: risgröt på vattnet med lite smör. Andra frukost: mjölkpudding. Lunch: Semolina soppa i kanin köttbuljong. Lunch: Tranbärsgelé med brödsmulor. Middag: En kanin i sin egen juice.
Denna diet är balanserad eftersom den innehåller den optimala mängden proteiner, fetter och kolhydrater som är tillräckliga för att återställa kroppen.
Om diarré förekommer hos ett barn väljs kosten efter ålder. För vuxna anses denna meny som den mest optimala.
Hur länge ska man följa en diet?
I det fall då diarré utvecklas på grund av antibiotics skadliga effekter, bör kosten följas exakt så länge som läkaren inte diagnostiserar fullständig återhämtning och försvinnande av dysbakterier. I genomsnitt för ett barn - 10-12 dagar, för en vuxen 5-7 dagar. Om diarré hade allvarligare orsaker och också komplicerades genom tillsats av kräkningar, feber och frossa, bör kosten följas till full återhämtning (10-15 dagar).
Det är viktigt att stå emot minst 10 dagar, eftersom det här är den tid det tar för att helt återställa tarmmikrofloran, som börjar sin fulla funktion.
Annars finns risker för komplikationer, liksom tillägg av kroniskt irritabelt tarmsyndrom.
Förbjudna produkter
Bland de farligaste och negativa effekterna på mag-tarmkanalen bör produkterna vara följande:
alla stekt och fet mat - högt kolesterol har en extra börda inte bara på levern utan också på tarmarna; söta bageriprodukter - hög sockerhalt ger upphov till jäsningsprocesser, vilket förvärrar diarré korn- och korngröt - innehåller en stor mängd fibrer, vars assimilering kräver lite ansträngning från mag-tarmkanalen. korv, konserver och eventuella rätter innehållande färgämnen och konserveringsmedel; svamp och skaldjur; fisk med högt innehåll av salter och fetter; röd kaviar; chips, kakor och andra tilltugg för öl; majspinnar, flingor, söta bakverk; sylt och syltor; alla bönor och nötter; färska grönsaker, särskilt lök, vitlök, kål, ärtor och paprikor; alkoholhaltiga drycker och söta kolsyrade drycker.
Alla dessa produkter har en komplex komposition, så det är bättre att vägra dem under rehabiliteringsperioden efter att ha haft diarré.
Produkter för förebyggande av diarré i framtiden
Den vanligaste orsaken till diarré är förgiftning, utlöst av mat av dålig kvalitet. Därför innebär förebyggandet av tarmsjukdomar att man följer reglerna för hälsosam kost:
Att äta fraktion, men ofta - magen och tarmen är inte överbelastade. Ät gott om färska grönsaker, frukter och örter - grönsaker innehåller fiber, vilket är nödvändigt för att bibehålla matsmältningen. Kötträtter kokas bara ångad eller i egen juice utan tillsats av vegetabiliska och animaliska fetter. Ät fisk och skaldjur i någon form, utom saltad och rökt. Alla råa animaliska produkter (mjölk, kött, ägg) bör värmebehandlas före konsumtion. Förvara inte färdiga måltider i kylskåpet i mer än 2 dagar, eftersom antalet bakterier som finns närvarande i produkterna ökar snabbt, vilket gör disken giftig.
Det är viktigt att vara uppmärksam på att dricka. Drick endast kokt eller flaskat bordsvatten, ignorera vatten från brunnar och fjädrar. Genom att dricka minst 1,5 liter rent vatten per dag kan du minska risken för förgiftning och diarré med 10 gånger.
Således kräver rehabilitering efter diarré ett ansvarsfullt tillvägagångssätt med en strikt diet som utesluter komplexa rätter med högt innehåll av fetter, färgämnen och smakförstärkare.
Videon berättar om näring efter förgiftning.
Dieting kommer att normalisera arbetet i mag-tarmkanalen, och också hjälpa tarmarna att komma i form.
Verkar det fortfarande som om det är svårt att bota magen och tarmarna?
Döma av det faktum att du nu läser dessa linjer - segern i kampen mot sjukdomar i mag-tarmkanalen är inte på din sida...
Och har du redan tänkt på operation? Det är förståeligt, eftersom magen är ett mycket viktigt organ, och dess funktion är en garanti för hälsa och välbefinnande. Hyppig buksmärta, halsbränna, uppblåsthet, böjning, illamående, nedsatt avföring... Alla dessa symtom är kända för dig självhäftande.
Men kanske är det mer korrekt att behandla inte effekten, men orsaken? Här är historien om Galina Savina, om hur hon blev av med alla dessa obehagliga symptom... Läs artikeln >>>
Diet för diarré (diarré) är första hjälpen för de första symptomen på tarmsjukdom, som kännetecknas av mycket frekventa och löst avföring och åtföljs av illamående, svår eller värkande smärta.
Den terapeutiska kostmetoden för diarré syftar till att effektivt minska de obehagliga manifestationerna av diarré och påskynda patientens återhämtning.
Funktioner av diet i kronisk och akut diarré ^
Diarré eller intestinal upprördhet (diarré) är av två typer:
Akut diarré, vars orsaker är parasitiska, virala eller bakteriella infektioner i tarmarna, användningen av förorenat vatten, matintolerans och stress. Kronisk diarré, orsakerna till vilka kan vara kolonsår, Crohns sjukdom, ulcerös kolit och andra kroniska sjukdomar eller inflammationer.
I båda fallen är symtomen på sjukdomen samma - vanliga avföring, illamående, skarp eller ihållande buksmärtor och uttorkning. De starkaste manifestationerna av diarré kan vara hög feber, kräkningar och ibland närvaro av blod i avföringen under tömning.
Fördelarna med en diet för diarré är:
Normalisering av tarmens hälsa; Förbättrad mikroflora och funktionell tillstånd i matsmältningssystemet; Återhämtning i kroppen av vatten - saltbalans.
Förteckningen över godkända produkter för diarré omfattar:
Ångad omelett, kokt ägg och riven ost; Bakad eller kokad kving, äpplen, färska bananer; Soppor - grönsaker, kyckling, köttfärsbuljonger och soppor; Spannmålsprodukter i en slem eller riven form, företrädesvis från ris; Vit eller kli torkat bröd; Lågfettfisk och kyckling i form av ångkoteletter, mager köttbullar med låg fetthalt; Från grönsaker - färskfinspinnad morötter, morotpuré; Buljonger (örter, ris), kompottar, gelé (blåbär, kväve, äpplen) och svagt te.
Det är förbjudet att inkludera följande livsmedel i wellnessdieten för diarré:
Färska frukter, bär, grönsaker; Svart brunt bröd; Marinater, pickles, rökt mat, konserver, feta livsmedel; Svamp, baljväxter och mjölprodukter; Kryddor, såser, kryddor; Fermenterade mjölkdrycker, mjölk, juice och sirap.
Kontraindikationer och brister i diarrédieten är frånvarande. Men eftersom kost är hälsosam och helt syftar till att bekämpa diarré, rekommenderas det inte att använda den som en viktminskning.
Diet för diarré: menyer och matfunktioner ^
Diet för vuxen diarré
Funktioner kostnäring för vuxen diarré - fraktionerad och frekvent mat och drick mycket vätskor. Halten av varje maträtt i kosten ska vara upp till 250 g (ml).
Provmeny för diarré hos en vuxen:
Morgon: Stekomelett, en skiva bröd - 50 gr., Risvatten; Lunch: kycklingbuljong med kakor; Lunch: Risssoppa med köttbullar, 50 gr. bröd, svart te; Lunch: ett par bakade äpplen; Kväll: potatismos, ägg, gelé; Sen kväll: buljong av fågel körsbär.
Diet för diarré hos ett barn
Kostnäring för diarré för barn är inte mycket annorlunda än näringen hos en vuxen. Den enda skillnaden är disken kokta endast i det mushiga tillståndet eller i form av potatismos.
Om diarré förekommer hos spädbarn, rekommenderas mödrar att byta till en allergivänlig diet. Om barnet befinner sig på en artificiell diet, bör ko mjölk uteslutas från menyn och laktosfria blandningar bör införas.
Ungefärlig dietmeny för diarré för ett barn i åldern 4 år eller mer.
Frukost: semolina, gelé; Frukost två: riven keso, bakat äpple; Lunch: kycklingångskotlett, risgröt gröt, kvävekompot; Te tid: kycklingbuljong med torkade brödstycken; Middag: ångomelett, fågel körsbärbuljong; För natten: Semolina gröt, bakat äpple.
Diet för diarré hos gravida kvinnor
Diet för diarré hos gravida kvinnor baseras på vissa näringsregler:
Dieten av de första två dagarna för diarré hos gravida kvinnor består av havregryn och risgröt, kokt i vatten, bakade äpplen, ris eller fågel-körsbärsdekorationer. När man reducerar symptomen på diarré, får man lägga till kakor och svaga te. För fullständig återhämtning introduceras sedan mager soppor (fisk, kyckling) och kokt magert kött.
Diet för kolit med diarré
Kolit är ett smärtsamt tillstånd som ofta åtföljs av diarré eller förstoppning, svår värk och konstant smärta. Om koliten fortsätter med diarré, måste patienten hålla sig till en balanserad klinisk näring som består av följande produkter:
Spannmål (hermet uteslutet), ägg, ångpannor, färskt ost; Lågfett kött och fisk sorter, samt soppor baserade på dem; Pureed grönsaker - morötter, pumpa, kucchini, kål (finhackad), potatis; Bakade äpplen och päron; Buljonger (bär, örter, ris), te, gelé och fruktdrycker.
Diet för diarré och kräkningar
Om intestinal störning åtföljs av diarré med kräkningar, bör den första dagen i diarrédiet bestå av astringent vätska: risvatten, en infusion av Badana eller fågelkörsbär, svart te.
Följande ett par dagar rekommenderas att följa följande diet:
Morgon: flytande potatismos, risavkok Lunch: kycklingbuljong med mjukgjorda croutoner; Lunch: Havregröt, Berrygelé; Lunch: bakat äpple, mjukat till potatismos, körsbärsbuljong; Kväll: kycklingbuljong, morotvätska puree; För natten: semolina, te.
Diet för diarré efter antibiotika
Att ta antibiotika leder ofta till en komplikation i form av diarré på grund av en kränkning av tarmmikrofloran. För att förhindra dysbios under perioden för att ta dessa droger och förekomsten av diarré är det nödvändigt att ta droger som normaliserar och återställer tarmmikrofloran. I händelse av diarré är det emellertid nödvändigt att följa följande kliniska näring:
Dag ett - det andra: ångomelett, risgröt och buljonger, bärkissel, gelé, spannmålspannor; Dag tre - den femte: fisk, köttbullar eller köttbullar, örtte, kompott (äpple, kväve) och magert soppor.
Diet för akut diarré
Den akuta formen av intestinal upprördhet ger en sparsam kost. Förteckningen över produkter som hjälper till att snabbt minska symptomen på akut diarré inkluderar:
Bananer, bakade äpplen eller äppelmos Vitt ris och potatismos; Unsweetened kakor, vit toast och crackers; Kycklingkött; Blåbär och fågelkörsbär; yoghurt; Te från olika örter.
Diet för kronisk diarré
Mat med akut diarré och kronisk inblandning är inte särskilt annorlunda. Kronisk diarré kännetecknas emellertid av dålig absorption av vitaminer och mineralsalter - fosfor, kalium, kalcium och andra. Därför måste de införas i form av ost, keso, äpplen, kväve, päron, köttprodukter och lever.
En ungefärlig en dagsmeny för kronisk diarré rekommenderas enligt följande:
Morgon: Ris viskös gröt i smör, riven kockost, gelé; Lunch: Avkok av ris, ett par kakor; Lunch: buckwheat beef patties, gelé; Säkra, bakade päron; Middag: Grönsakgröt i kycklingsbuljong, Infusion av fågelkörsbär.
Resultat, återkopplingar och rekommendationer från läkare om korrekt näring för diarré (diarré) ^
Resultatet av diarrédiet är en snabb och effektiv reduktion av diarrésymptom och efterföljande behandling. Beroende på graden av tarmstörning kan kostmetoden variera från 5 dagar till en månad. Att komma ut ur kosten efter att ha lidit diarré bör gradvis, noggrant inkludera färska grönsaker, frukter och andra välkända livsmedel på menyn.
Recensioner av kost för diarré som läkare, och personer som har använt det, bara positiva. Med hjälp av en terapeutisk kost minskar de smärtsamma symtomen på diarré snabbt, och avföringen gradvis normaliseras.
Läkarna rekommenderar att du använder följande tips om hur man äter för att undvika kronisk diarré:
Drick endast kokt rent vatten för att dricka Strikt följa daglig handhygien; Korrekt bearbeta mat och laga mat.
Vi rekommenderar också att du tittar på det informativa videoklippet med användbara tips från näringsämnen om de tre bästa fasta dagarna för att hjälpa dig att gå ner i vikt snabbt och effektivt:
Diet för diarré hos en vuxen - förbjudna livsmedel, diet
När patogener (bakterier, virus) kommer in i tarmarna, eller gastrointestinalt innervering störs eller den positiva mikrofloran lider, uppstår diarré hos människor. Peristalsis ökar, vilket accelererar passagen av matmassor genom tarmlumen. Salter och näringsämnen har inte tid att absorberas i blodet, därför är kroppen utarmad.
Varför gå på diarré diet?
Det farligaste fenomenet med diarré är uttorkning.
Diarré är särskilt farligt för barn och äldre - deras kroppar avtar snabbt. Diet (tabell nummer 4) ingår i behandlingen av diarré, dess överensstämmelse är nödvändig. Användningen av specifika produkter minskar tarmmotiliteten, irriterar inte slemhinnan, undertrycker inflammationsprocessen, kompenserar för förlust av vätska och elektrolyter. Tabellnummer 4 minskar bukets smärta, eliminerar ruttning och jäsning i tarmarna.
Näringsregler för vuxen diarré
Under den akuta perioden av sjukdomen (den första dagen) utesluts mat, patienten ska dricka så mycket vatten och rehydreringslösning (Regidron) som möjligt. När staten stabiliserar är det nödvändigt att äta godkända livsmedel. Diet för diarré hos en vuxen har följande principer:
- Produkterna behandlas termiskt: kokt, ångad, stuvad, bakad. Stekt mat är förbjuden.
- Volymen vätska per dag - 2,5-3 liter. Det borde vara berusat mellan måltiderna.
- Maten är varm, nära kroppstemperaturen. Varma och kalla rätter är uteslutna, såväl som solid, tät mat.
- Antalet måltider är 5-6 gånger om dagen. Delar på kosten är små - detta minskar belastningen på mag-tarmkanalen.
- Mat behöver saltas - natriumklorid behåller vatten i kroppen.
Vad kan du äta med diarré
En vuxen med diarré bör fokusera på förankringsprodukter. Rekommenderad dietmat:
- ris, havregryn, bovete, grönsakgröt på vatten utan olja;
- ris avkok
- helvete spannmål grädde;
- kokt ägg, ångomelett;
- ångat kött och fiskpatties / köttbullar;
- kycklingbuljong, fisk soppa med rund ris;
- flytande potatismos, riven betor, pumpa, morötter;
- mosad bakad frukt och bär;
- gårdagens bröd, vitt brödkaka
- pasta, nudlar;
- yoghurt;
- bananer.
Drycker med diarré fokuserar på gelé, komposit av torkad frukt, kamilleinfusion, granatäppleskal. Vuxna får svart te. Spannmålen måste vara väl kokad mjuk, köttets och fiskens fibrer måste vara mycket mjuka. Resultatet av kosten är märkbar en dag efter det att den började.
Vad ska man äta efter diarré och diarré
Problem med mag-tarmkanalen ger människor mycket besvär. När det av någon anledning uppstår en upprörd mage, är det i det ögonblicket omöjligt att tänka på någonting annat, eller att göra någonting. Hur man äter under diarréperioden och om det är möjligt att äta alls, kan bara en specialist säga säkert men alla borde veta grunderna.
Vad är risken för diarré
Diarré ger stor skada på kroppen.
Förutom fysiskt obehag orsakar diarré betydande skador på kroppen. Tillsammans med den uppdelade maten avlägsnar denna sjukdom allt från kroppen alla mikrodelar och fördelaktiga substanser som är nödvändiga för normal funktion samt stör den normala mikrofloran.
Det är logiskt att den primära uppgiften att behandla är att fylla på utbudet av förlorade spårämnen för att undvika ytterligare komplikationer.
Näringsprinciper för diarré
När diarré är absolut omöjligt att äta feta livsmedel.
För en kvalitativ och snabbast förbättring av diarréperioden är det nödvändigt att följa en väl vald diet.
För att inte förvärra problemet och bidra till en snabb återhämtning är det nödvändigt att observera en speciell diet för diarré och följ en diet.
Produkter som kan konsumeras under denna period måste utföra en omslagsfunktion för att skapa en slags skyddande film i magen och därigenom skydda tarmväggarna från irriterande. Ät inte aggressiva livsmedel. Kategoriskt kan du inte äta:
- för fet mat
- saltad mat
- jäsningsprodukter
- kolhydratmat.
För snabb återställning av nedsatt mikroflora och för att hjälpa matsmältningsorganen att fungera i normalt läge rekommenderas det att följa regeln med rikligt vätskeintag. Medicinska proffs förskriver en dryck som bidrar till påfyllning av elektrolyter. Vilka drycker du kan dricka med diarré:
- icke-kolsyrade mineralvatten (alkaliska);
- naturlig juice från äpplen;
- avkok av torkade frukter (russin, torkade aprikoser);
- varm infusion av vildrosa eller fågelkörsbär;
- te (stark svart med citron, hallon, vinbär);
- blåbärgelé;
- medicinska lösningar för påfyllning av salter i kroppen (såsom Gastrolit, Regidron).
Om riktig näring för diarré - i tematisk video:
När det gäller mat, i diarré är det mycket önskvärt att äta flytande eller halvvätskig mat som har "astringent" egenskaper och är rik på fördelaktiga mikroelement. Experter rekommenderar att du följer dietnumret 4, vilket inkluderar följande livsmedel:
- Risgrötvätska eller halvvätskekonsistens. De flesta vet att ris har en så kallad "bonding action". Denna förmåga förklaras av det faktum att ris inte innehåller fiber, vilket har en laxerande effekt.
- Buljong från risgryn. Det bör konsumeras i ett halvt glas av sådant avkok före huvudmåltiden. Det är tillrådligt att dricka det varannan timme, så återhämtningen blir mycket snabbare.
- Slemhinnor (bukvete, havregryn, semolina).
- Bananer. Denna favoritfrukt är inte bara läckra, men den är också mycket rik på kalium, vilket i sin tur kan perfekt fylla på utbudet av saknade elektrolyter förlorade på grund av matsmältningsbesvär.
- Kokad morötter eller morotpuré. Rekommendationen att äta morötter beror på det höga innehållet av A-vitamin i grönsaken, vilket helt återställer slemhinnan i tarmväggarna.
- Torrt vitt bröd (köpt igår eller i form av kakor).
- Kokta och bakade äpplen. Det är bättre att använda i form av potatismos. Innehållet i denna maträtt av ett stort antal aminosyror (såsom pektin, tannin) bidrar till utmärkt eliminering av toxiner och återställande av tarmmikroorganismer.
- Mager fisk och kött. Matlagning är bättre för ett par, du kan inte använda huden och senorna, bara rent kött.
- Soppa på kött eller fiskbuljong (inte särskilt fet).
- Soppor med tillsats av slemhinniga spannmål.
- Lågfett, finkornad kesost och kokt ägg. Dessa livsmedel är rika på väsentliga proteiner.
Ungefärlig meny för diarré under en dag (den här menyn är endast lämplig för en vuxen, det finns ett annat tillvägagångssätt för barnets meny):
- Frukost 1: Havregryn, svart te med citron.
- Frukost 2: blåbärgelé.
- Lunch: Soppa med ris och kokt fisk, bovete på vatten, ångad kycklinghalsband, äppeljuice.
- Lunch: te från hallonblad.
- Middag 1: kokt ägg, avkok av russin.
- Middag 2: pärongelly.
Äter ett barn med diarré
Vid diarré ska barnet ges blandningar med förhöjda nivåer av bifidobakterier.
Bröstmatad baby. Om mamman matar barnet endast med bröstmjölk, så ska ingenting förändras i barnens näring, eftersom naturen har tagit hand om att modermjölken innehåller alla viktiga och nödvändiga spårämnen som hjälper barnets kropp att återhämta sig snabbt. Men ändå är det bättre för moderen att avstå från provocerande produkter och övervaka deras näring.
Barnet är flaskmatat. Barn som matas på anpassade blandningar behöver extra hjälp från kroppen, eftersom det inte innehåller hela uppsättningen nödvändiga spårämnen oavsett hur hög kvalitet och hög anpassningsbar blandningen är.
Vid diarré måste du ge barnet en blandning med högt innehåll av bifidobakterier, ge mer dryck (du kan apotekslösningar: Regidron, Oralit, du kan laga lösningar hemma).
Barnet är äldre än en och en halv. I början är det nödvändigt att mata barnet med varma, mushy soppor på slemhinnor. Livsmedel måste vara homogen och varm, för att inte provocera en försämring.
När en liten kropp blir bättre kan du långsamt börja introducera ångrätter av magert fisk eller magert kött (finhackad).
Dessa rekommendationer om rätt näring för barn och vuxna med diarré är relevanta, men det är ännu mer säkert att kontakta din familjläkare, han kommer att utarbeta en återhämtningsplan baserad på individuella symtom och patientegenskaper.
Diarré hos kvinnor som ammar
Amning av diarré är ofta förknippad med stress.
Som du vet är diarré hos en ammande ofta förknippad med stress. I en sådan situation borde du inte oroa dig för mycket, du borde försöka säkra en lugn atmosfär och allt kommer att vara i din ruta.
Men om slem eller blodutsläpp upptäcks i kvinnans avföring, är hon sjuk, kräkningar uppstår, då är det värt att larmet leds, kanske är en upprörd mage orsakad av en smittsam sjukdom.
Du kanske måste sluta mata barnet med bröstmjölk, eftersom barnet också kan "fånga" sjukdomen. Om det inte finns någon fara är det inte nödvändigt att sluta amma, man måste bara ompröva maten, ge företräde åt ångade rätter och tillfälligt överge användningen av grönsaker, frukt, godis, bakverk, kryddor och andra livsmedel som irriterar tarmarna.
Diarré hos äldre
Tillvägagångssättet vid behandling av äldre är också speciellt, och den diet som föreskrivs för dem borde vara tydlig och strikt följd. Med diarré tas en stor mängd vatten ut ur kroppen, och uttorkning är extremt farlig för äldre.
På grund av karaktären hos en äldre person är ett besök hos läkaren ett måste, alla ytterligare instruktioner bör följas.
Irritabelt tarmsyndrom
De människor som har ont i magen efter varje måltid, för behandling och förebyggande behandling, bör äta osaltad, kokad bovete. Ät det varje dag på en tom mage.
Diet efter diarré
Efter diarré kan du gradvis inkludera låg fetthalt kött och fiskprodukter i kosten.
För att kroppen ska kunna återhämta sig fullständigt från den uppskjutna diarréen, är det nödvändigt att upprätthålla en lojal diet under en tid, gradvis inklusive magert kött och fiskprodukter, ångad och finhackad.
Diarré kan hända på grund av mottagandet av en produkt av dålig kvalitet eller inaktuell produkt. Vanligtvis börjar diarré 2-3 timmar efter att ha tagit en sådan måltid.
Du borde inte få panik, du borde dricka så mycket vätska som möjligt och allt kommer säkert att lösas snart. Om problemet kvarstår kommer det att vara korrekt att kontakta din läkare.
De grundläggande principerna för diarrébehandling är nu tydliga, men det är värt att komma ihåg att allt ska vara ett mått och överdriven användning av "bindning" och "stickning" -produkter kan leda till en omvänd process och diarré kommer att ersätta tarmförstoppning.
Diet för diarré måste nödvändigtvis samordnas med din läkare. Diarré (diarré) är ett smärtstillande tillstånd där det finns överbelastade, löst avföring mer än 3 gånger om dagen. Orsakerna till diarré kan vara olika, allt från psykologiska till allvarliga organiska. Oavsett orsaken till utseendet på detta fenomen är det mycket viktigt att vidta de åtgärder som krävs för att stoppa dem vid de första symptomen. Diarré är farlig på grund av det faktum att under det långa flödet kan det utvecklas uttorkning, vilket är farligt för människors hälsa.
Idag finns det många läkemedel för behandling av diarré. Men även det effektivaste läkemedlet kommer inte att ge de önskade resultaten om patienten inte följer en viss kosttillskott.
Grundprinciperna för näring
- Diet för diarré syftar till att maximera samtidig belastning på tarmarna. För att göra detta bör all konsumerad mat serveras till bordet i små portioner. Det finns ett behov var tredje timme.
- För att förbättra välbefinnandet är det nödvändigt att eliminera alla kemiska och mekaniska stimuli i tarmarna.
- Det är nödvändigt att vägra produkter som kan prova jäsningsprocesser i tarmarna.
- Ät inte mat med koleretisk effekt.
- Diet för diarré bör vara energiskt komplett. Patienten ska matas med matproteiner, fetter och kolhydrater. Vi måste emellertid se till att mängden kolhydrater och fetter kommer in i kroppen till ett minimum. Mängden protein med frekventa avföring bör inte minskas.
- För att förhindra uttorkning behöver du dricka så mycket vätska som möjligt.
- När diarré uppträder, rekommenderar experter att äta halvvätska, renad mat kokad eller ångad. Kryddor i disken behöver inte läggas till.
- Vissa råa grönsaker och frukter kan förvärra diarré. Därför bör sådana produkter väljas med stor försiktighet.
- Efter diarré är det viktigt för en tid att inte använda produkter som kan utlösa en ny attack av flytande avföring.
Vad kan du äta?
Diet för diarré innebär att äta mat högt i pektin. Pektin är en vattenlöslig fiber som aktivt bekämpar intestinal störningar. Detta ämne finns i stora mängder i yoghurt, äpplen och bananer. Dessa produkter måste vara närvarande på bordet hos en patient med diarré.
För att undvika trötthet och trötthet, som åtföljer de vanliga lösa pallarna, rekommenderar experter att inte glömma att använda en tillräcklig mängd protein. Protein kan erhållas från kokta ägg, kyckling och kalkon kött.
Ge inte upp produkter som innehåller mycket kalium. Faktum är att med diarré förlorar kroppen en stor del av detta ämne vilket har en väldigt negativ effekt på dess tillstånd. För att fylla den förlorade mängden kalium, bör du äta jackpotatis, bananer och dricka fruktjuicer. Läkarna rekommenderar att du äter 2 bananer var 4: e timme.
Diet för diarré innebär att man äter en betydande mängd salt. Faktum är att salt kommer att hjälpa till att behålla vatten i kroppen och undvika uttorkning. Med frekventa lösa avföring rekommenderas att äta salta soppor och kakor.
Du kan äta följande produkter:
Du bör bara välja magert kött utan senor och filmer. Du kan laga dig själv kokt kött och köttbullar. Ännu bättre att laga ångad kötträtter.
Livsmedel för diarré inkluderar lättmåttiga fiskrätter. Det bör vara föredraget pollock och torsk. Mycket användbara ångbitar och köttbullar från fiskfiléer.
Pastastränare har råd att äta lite kokt vermicelli. Missbruk denna maträtt är inte värt det. I en liten mängd är det ofarligt, men om du äter pasta för ofta, kommer du knappast att kunna undvika komplikationerna i sjukdomsstaten.
- Spannmål.
Med diarré kan du äta nästan alla spannmål. Det enda undantaget är korn. Spannmål kan kokas i vatten med en liten mängd mjölk. I den färdiga skålen ska läggas lite smör. Den mest användbara spannmålen för diarré är vitt ris. Denna produkt har en utmärkt fixeringseffekt. Varje 2 timmar rekommenderas att äta en halv kopp kokt ris.
Kostnäring för diarré innebär att man äter mjukkokta ägg eller äggröra, men inte mer än 1 ägg. Med mycket god tolerans för denna produkt per dag kan du äta 2 ägg.
Med diarré kan du laga flingor med mjölk och smör. Om vi pratar om mejeriprodukter kan de ätas, i praktiken, i obegränsade kvantiteter. Saken är att dessa produkter bidrar till normaliseringen av matsmältningen. Fermenterade mjölkprodukter förhindrar också flatulens och jäsning. Experter rekommenderar att du lägger till en liten oskarpa ost och färsk ost i din diet dagligen. Dessa produkter är en utmärkt källa till kalcium och protein.
När flytande avföring dyker upp, rekommenderar läkare att äta kokta grönsaker (med undantag för tomater). De kan bakas (det ska inte vara guldbrunt). Det är ännu bättre att äta grönsaker kokta i form av potatismos. Missa inte vitlök och lök. Mycket användbar morot, som innehåller mycket vitamin A, vilket förbättrar tillståndet i tarmslimhinnan. Morötter har också en adsorberande effekt.
Mycket användbart för både vuxna och barn. Av dessa kan du förbereda användbara kompott, sylt, gelé och mousses. Med bra bärbarhet kan du låta dig äta 150 g hallon eller jordgubbar per dag.
- Brödprodukter. Du kan äta torkning, vitt bröd och torra kex.
Dieten efter att ha fått de första positiva resultaten borde vara i flera dagar.
Vad kan inte äta?
Personer med diarré kan inte äta feta och stekta livsmedel.
Alla tunga produkter är förbjudna. Sådan näring hjälper inte bara till att hantera flytande avföring, utan försvår också sjukdomsförloppet.
Det är nödvändigt att överge rätter som kan orsaka gasbildning i tarmarna (baljväxter, kål). Sådana produkter irriterar matsmältningssystemet. Vid behandlingstiden måste sluta röka och alkoholhaltiga drycker.
Livsmedel som kan skada tarmarna i diarré:
- Kötträtter. Fett kött är förbjudet. Skadligt slaktbiprodukter - hjärna, njure, lever. Vid behandlingstidpunkten måste vara fullständigt övergiven rökt kött.
- Fish. Du kan inte äta konserverad, sylt, rökt och fet fisk.
- Mjölkprodukter. Näring för diarré eliminerar användningen av stora mängder helmjölk och tung kräm.
- Grönsaker. När flytande avföring skadlig konserverad grönsaker, senap, pepparrot, kål, rovor, betor, svamp och rutabaga.
- Frukt och grönsaker. För diarré, experter råder dig att utesluta råa sura frukter och bär från din kost. Vi pratar om currants, tranbär, krusbär och sura äpplen.
- Brödprodukter. Vi måste överge det svarta brödet, smörprodukterna och kakorna med grädde.
Drycker med diarré
Diarré kan orsaka uttorkning. Det är därför under sjukdomen det är nödvändigt att dricka minst 2-3 liter vatten dagligen. Helst bör du dricka 300 ml vätska var 30: e minut.
Ett mycket svagt te som har en fixeringseffekt är mycket användbart. Denna effekt tillhandahålls av tanniner i stora mängder i te. Du kan dricka kakao och kaffe på vattnet, frukt och bärkompot, juice. Äppeljuice anses vara den mest fördelaktiga för diarré. Men citrus-, tomat- och ananasjuicer orsakar ytterligare irritation i tarmarna. En diet för diarré hos en vuxen utesluter inte användningen av högst 50 ml rött vin per dag.
Drick inte för kallt och kolsyrade drycker. De är skadliga för de skadade tarmarna och kan orsaka bildandet av stora mängder gaser. Läkare råder en stund att överge kvass, limonad och öl.
Kost för diarré hos en vuxen och ett barn innebär användning av en självgjord hälsosam dryck som gör att du kan återställa saltbalansen i kroppen. Att förbereda en sådan dryck är ganska lätt. I 200 ml rent litet ljummet vatten måste du lösa upp en halv tesked salt, 2 skedar honung och en kvart sked läsk. Under dagen borde du dricka minst 1,5 liter av denna vätska.
Med allvarlig diarré rådgör experter på den första dagen att vägra att äta alls och bara dricka 2 liter sött te.
Diet för diarré hos barn
All mat som ett barn använder under diarré bör avtalas med läkaren. Om barnet ammar, är det under denna period omöjligt att överföra det till blandningen. Detta kommer bara att förvärra situationen. Alla nödvändiga ämnen för att återställa barnets tarmflora finns i bröstmjölk. Med ofta lösa avföringar borde barnet erbjudas bröstet oftare än på normala dagar.
Om barnet äter blandningen, ska föräldrarna föredra mat som berikas med bifidobakterier. Också vid behandlingstillfället ska barnet ges en blandning som har en fixeringseffekt.
Om en baby är sjuk över 1,5 år borde all mat serveras till bordet i ett luddigt utseende. Slemhinnssoppa och produkter som innehåller tannin är mycket bra för barnet. Detta ämne finns i stora mängder i svart te och blåbärsaft. Från drycker kan barnet fortfarande ge mineralvatten utan gaser.
Folkmedicin
I diarré betyder kost traditionell medicin som kan förbättra patientens tillstånd och lindra honom av obehagliga symptom på kort tid.
- Om bakterier är orsaken till den flytande avföringen, rekommenderar läkare att dricka en halv sked full av vitlöksaft varannan timme. Positiva resultat börjar visas den första behandlingsdagen.
- Aloe juice är inte mindre populär. Det måste tas oralt 3 gånger om dagen för 2 tsk. före måltiderna.
- Hos vuxna och äldre kan diarré behandlas med saften från gräset av herdens väska. 40 droppar juice bör spädas med 50 g vodka, dela den resulterande vätskan i 2 lika delar och dricka under dagen.
- 15 g fågel körsbär bör fyllas med 200 ml vatten, simma i 5 minuter, avlägsnas från värme och lämna i 30 minuter. Den resulterande konsistensen ska delas upp i 2 delar och dricka.
Diarré ska tas på allvar. Vid de första tecknen på det borde genast söka hjälp av en läkare för att ta reda på orsaken till detta obehagliga fenomen. Mottagandet av hemmet för diarré bör också samordnas med en specialist. Det är särskilt farligt att behandla diarré hos barn och äldre. Konsekvenserna kan vara oförutsägbara.
Diet för diarré har ett antal funktioner. Att hjälpa kroppen att klara problemet kan du äta dussintals rätter. Iakttagande av näringsreglerna, som bildar en hälsosam kost, återställer du kroppen efter diarré i två eller tre dagar, skapa förutsättningar för att stoppa flytande avföring.
slingor
Kostnäring för diarré är viktig hos äldre, hos vuxna, hos barn. Det finns ett behov av kompetent val av fullständig mat, produkter som ger näring och återställande av kroppen, med undantag för irritation av inre organ, förvärring av en obehaglig situation. Förankringsprodukter kommer att eliminera de negativa effekterna. Diarré manifesteras som ett symptom på akuta tarminfektioner, kräver full behandling, återhämtning. Vissa produkter från diarré kommer att lösa problemet i avsaknad av tredje parts manifestationer - feber, utslag, svår smärta, symtom som varar i många dagar. I närvaro av dessa faktorer är det nödvändigt att konsultera en läkare för att få full behandling utöver allmänna rekommendationer om kost.
Självbehandling är farlig, snabb tillgång till en läkare kommer att ge en person med ett kompetent sätt att lösa problemet, det är viktigt för barn vars kropp kan drabbas mycket av uttorkning, toxiner och infektion. Noggrann diagnos bidrar till valet av optimal kost och behandling.
Strömregler
Korrekt mat hjälper till att hantera diarré, konsekvenserna för vuxna och barn. Under och efter diarré måste du hålla sig till menyn och äta enligt reglerna.
- Ät ofta, i små portioner. För att äta var 3: e timme, överskrider maten i volym på en gång inte näven i volymen. En vuxen och ett barn behöver konstant näring, små portioner kommer inte att överbelasta kroppen, matsmältningssystemet.
- Du kan inte äta varmt, kallt. Mat, vatten är nödvändigt vid rumstemperatur, hett och kallt irriterar de inre organen, förvärrar tillståndet.
- Rökning med flytande avföring är skadlig. Diarré ökar, nikotin irriterar väggarna i magen, tillståndet förvärras. Kroppen förgiftas av toxiner, nikotin skadar mer.
- Alkohol, läsk olämpligt. Soda vatten irriterar slemhinnan och orsakar uppblåsthet. Alkohol har en irriterande effekt, oförenlig med droger.
- Halvfabrikat, uteslutna slaktbiprodukter - tunga skräpmat, risken för ökad diarré.
- Störningen kräver att man använder matlagningsmetoder. Matlagning utförs på ett par, i en ugn, en crock-pot.
- Kryddor, såser är uteslutna. Salt, socker, vegetabilisk olja används i en liten volym. Creamy - omöjligt.
Överensstämmelse med kosten, rekommendationerna är extremt viktiga. Behandling, användning av läkemedel utan att följa näringsreglerna ökar sjukdomsperioden, minskar effekten av droger.
Produktval
Lösa avföring, inflammerade tarmar, mage ställer särskilda krav på ätbara livsmedel. Svaghet i kroppen ökar känsligheten för toxiner och mikrober. Kvaliteten på produkterna är nyckeln till framgångsrik patientåtervinning.
Ris, havregryn försämras inte, och problemmatvarorna märks omedelbart, spannmål köps djärvt. Kött, fisk och ost köpas på bevisade butiker utan tvekan. Kontrollera utgångsdatum, lukt, utseende. Förpackningens integritet är viktigt. Uppmärksamhet på förvärvad näring är en bra vana efter behandling.
Snabbmat är uteslutet, medan det finns behandling, kan catering inte tillåta dig att följa normerna för hälsosam mat. Ät och drick ska vara hemma, förbereda sin egen mat, dryck.
Tillåtna, hälsosam mat
För att återhämta sig snabbare, behöver du rådgöra med en läkare, få en diagnos och recept - kost. Sjukdomar i mag-tarmkanalen har specifika manifestationer och krav på behandling. Den övergripande listan över produkter utökas eller begränsas enligt fallet.
Frukt med pektinbakade äpplen, bananer. Pektin krepit, reducerar manifestationerna av diarré. Hercules, havregryn, semolina är användbar - lugna slemhinnorna, läka, återställa kanalen. Koka under diarré på vatten, det är tillåtet att tillsätta vegetabilisk olja. När frustration rekommenderar bukvete att fylla på näringsämnen. Det finns ingen skada från bovete, det är uteslutet i strikt dieter.
Du kan äta kött eller fisk - mager, kokt, ångad. Kycklingbuljong med tillsättning av morötter, pumpa är användbar - att ge upp soppan av enkla, användbara ingredienser är orimligt, relevant och i kronisk diarré. Koka grönsaker, ägg, omelett är värt det. Ät kakor, kex - och vid akut diarré. Det är nödvändigt att äta rätter som bättre hjälper till att återställa kroppen, potatismos och soppa ger styrka för att bekämpa sjukdomen, crackers blir en produkt som stärker.
Förbjudna produkter
Det är nödvändigt att förstå vilka produkter som inte kommer att hjälpa till mot diarré, stärka det, skada det mänskliga tillståndet. Det är omöjligt att dricka mjölk, det är uteslutet även efter antibiotika, även om det tar bort toxiner. Mjölkprodukter med låg fetthalt tillåts, mjölk och fet mat är förbjudna. Ett barns diarré utesluter, för en tid, mjölkmat - men inte i spädbarn.
Du kan inte dricka kaffe - är fylld med uttorkning, takykardi. Andra friska frukter än bananer är kontraindicerade. Du kan inte ge rökt, stekt, kryddig. Det är nödvändigt att laga kokta, bakade rätter, från stekt patientrisk till att gå till sjukhuset med pankreatit, cholecystit. Godis och bakverk är uteslutna, färskt bröd är inte tillåtet. Avvisa bröd, kompensera för brödsmulor. Tillåtet färsktorkning - efter buljongen. Du kan inte makaroner.
Utesluten snabbmat, dumplings, korv. Kan inte torkas frukt och nötter.
drickande
Efter att ha förstått vad man ska äta är det nödvändigt att överväga problem med att dricka. Du måste dricka mycket så att det inte finns någon uttorkning. Mineralt, vanligt vatten släcker din törst, fyller vattenbalansen. Mineral väljer alkaliska, utan gaser. Te - Kamille, med vildrosa. Rehydrerande läkemedel ordineras för uttorkning. Regidron tas oralt, 1 paket per liter vatten. Per dag tar 2-3 liter. Utan att tillåta uttorkning, drick ett glas vatten efter en tarmrörelse. Ta ett avkok av linfrön - en effektiv folkmedicin.
behandling
Kost, dryck - En del av behandlingen av diarré, kompletterad med en medicineringstid. Anställningen görs av en läkare beroende på orsaken till diarré. Antibiotika ordineras för tarminfektioner. Antispasmodik lindra kolik, smärtssyndrom. Antacida hanterar halsbränna, magont. Enzymer förbättrar matsmältningen. När dehydratiseras i svår form föreskrivna droppare.
Orsakerna till diarré är mångfaldiga. Manifestation är ett symptom, inte en sjukdom. Medföljande tarminfektioner, sjukdomar i mag-tarmkanalen. Förekommer med matintolerans, allergier. Observation med kolit, appendicit i akut form. Medföljande cholecystit, pankreatit. En detaljerad studie, ordinerad av en läkare, utförd i en medicinsk institution, identifierar grundorsaken, anger källan till problemet, låter dig ordinera rätt behandling. En enda attack av diarré stoppas hemma, diarré på 2-3 dagar kräver diagnos. Oupptäckta orsaker anges av läkare.
Samtidiga symtom - feber, kräkningar, försämring av välbefinnande behöver besök hos en läkare. Modern diagnostik gör att du snabbt kan identifiera orsaken till sjukdomen, för att påbörja omedelbar behandling. Att diagnostisera sjukdomen som orsakade diarré möjliggör analys av blod och avföring, bakterieanalyser. Genomföra urinalys, blodbiokemi. Ultraljud, radiografi ger synlighet för interna organ, ger en noggrann diagnos. Genomföra EKG, EGD, andra studier.
Diarré är ett allvarligt symptom som kräver uppmärksamhet med repetition, kronisk kurs. Att eliminera från kosten av skadliga livsmedel, allergener, intoleransprodukter, behandling av matsmältningsorganet, uppnå eliminering av problemet. Hygien är också en viktig faktor vid skydd mot tarminfektioner och diarré. Noggrann uppmärksamhet på näring, överensstämmelse med regimen, valet av produkter kommer att säkerställa frånvaro av problem med mag-tarmkanalen, diarré, uppblåsthet och andra problem som indikerar en beklaglig tillstånd av kroppen.