Diarré, samma diarré, anses vara sådan om flytande avföring var 3 eller fler gånger om dagen. Diarré kan uppstå av olika orsaker, det kan vara psykologiska problem, när nervsystemet irriterar tarmarna och orsakar diarré (irritabelt tarmsyndrom).
En smittsam orsak kan också orsaka diarré. Orsaken kan vara patogen mikroflora, som normalt inte borde vara i tarmarna. Så villkorligt patogen mikroflora, som kan leva i tarmarna, men i en viss mängd.
Med en minskning av kroppens immunförsvar kan tillväxten av tillståndsbetingade patogena mikroorganismer gå utöver normen. Och sedan finns det en sjukdom - dysbakteri, åtföljd av diarré, buksmärta, allmän sjukdom, kräkningar och feber.
Vidare kan förlängd diarré vara ett symptom på allvarliga organiska skador i mag-tarmkanalen, såsom Crohns sjukdom eller en tumörprocess.
Men, oberoende av orsakerna till diarré kräver diarré syndrom en snabb behandling. Och det första steget till återhämtning är kost. Tänk i denna artikel vad du kan äta med diarré, vad du inte kan äta med diarré? Och vad kan du dricka med diarré?
Grundprinciper för diarrédiet
- Du måste äta ofta och i mycket små portioner. Om du äter mycket på en gång kommer belastningen vara bra för irriterade tarmar. Måltider bör likna små mellanmål med 3 timmars mellanrum.
- Tillräckligt dricksläge. För att undvika uttorkning behöver du dricka mycket, helst dricka ett glas vatten efter varje fall av diarré.
- All mat måste kokas eller ångas. Måttens konsistens är puree. Och varmt.
Vad kan du äta med diarré?
Mat med flytande avföring måste först balanseras. Det vill säga det bör finnas en tillräcklig mängd proteiner, fetter och kolhydrater i kosten. Även om mängden fett och kolhydrater bör minskas, men de kan inte helt elimineras.
För att förbättra avföringens kvalitet rekommenderas att du tar mat som har en fixativ effekt och fyller på ämnen som förloras under diarré. Bland dessa produkter är:
- Mat rik på pektin, nämligen äppelmos, bakat, äpplen, bananer.
- Starkt te.
- Bär Kissels.
- Risgröt på vattnet.
- Skor från vitt bröd.
- Livsmedel hög i kalium: fruktjuicer, jackpotatis, bananer.
- Proteinmat. Kokt nötkött, kalvkött, kalkon, kycklingbröst. De bör krossas och serveras som ångade köttbullar eller köttbullar. Detta kommer att öka styrka och hjälp i kampen mot sjukdomen.
Gröt med diarré är helt enkelt nödvändigt, eftersom det är en stor mängd mineraler. Till frukost, koka en liten mängd korn i vattnet, sockret och saltet efter smak, det är bättre att inte lägga till olja.
Den vanligaste frågan: "Kan mjölk användas för diarré?". Så, mjölk kan konsumeras, men bara för att lägga till spannmål i förhållandet mellan mjölk och vatten 1: 3. Och mjölk bör vara fet, högst 2,5%. Men under de första dagarna av allvarlig diarré är det fortfarande bättre att utesluta mjölk, det är lämpligt för återhämtningsperioden.
Fermenterade mjölkprodukter: kefir, matsoni, bifidok, särskilt färskt, kommer att vara mycket användbara för att återställa den normala intestinala mikrofloran. Sådana produkter är rik på bifidobakterier och mjölksyrabakterier som hjälper till att normalisera avföring. De kan dricka i mängden 250-300 milliliter. Kefir är bättre att välja med ett fettinnehåll på 1%. Detta är en användbar produkt före sänggåendet.
Frukt skulle vilja ta en diet som mellanmål. Du kan äta en mogen banan, och äpplen med diarré äts bäst i bakad form. I bakade äpplen ett högt innehåll av pektin, vilket har en fördelaktig effekt på matsmältningen. Men annars bör inte frisk frukt transporteras bort, eftersom de kan orsaka jäsning i tarmarna.
Från desserter har du råd med fruktgelé baserat på gelatin eller pektin, men du kan inte äta det kallt.
Vilka livsmedel ska jag begränsa för diarré?
Alla sötsaker bör vara starkt begränsade, eftersom de orsakar jäsning i tarmarna och väcker tillväxten av patogen mikroflora.
Det är nödvändigt att minska användningen av mjölprodukter, de orsakar också jäsning. Det är bättre att ersätta bröd med kakor.
När diarrépasta kan användas för tillagning av soppor och som sidovägg - inte mer än en gång om dagen, fyllning med vegetabilisk olja. Det är bättre att använda pasta durum vete, det vill säga grupp A.
Vad kan inte äta med diarré?
- Ät inte kryddig, fet mat.
- Uteslut eventuell konserverad mat, såser, rökt kött, korv.
- Alla kolsyrade drycker rekommenderas inte, gasbubblor irriterar magsår och tarm slemhinna. Undantaget kommer att vara mineralvatten innan du använder vilket du behöver för att släppa ut all gas från den.
- Förbud mot bakning och rugbröd eller bröd.
- Du kan inte dricka helmjölk och grädde.
- Ät eller drick inte mat om det är kallt eller varmt, bara när det är varmt. I annat fall kan tarmsjukdomar inte undvikas.
Vad kan du dricka med diarré?
I diarré bör dricksregimen vara tillräcklig för att kompensera för brist på vätska. Glöm inte att dricka ett glas vätska efter varje fall av diarré.
Juice är tillåtet i mängd 200 milliliter per dag, men juice med druvor är förbjuden. Användbart kommer att vara starkt te, gelé eller kompote av torkad frukt. Det rekommenderas inte att dricka kaffe, men om du inte kan vägra det, bör du inte lägga till grädde eller mjölk till det.
Den önskade mängden vätska i en vanlig avföring är 350 ml per 10 kg kroppsvikt, tillsätt 150 ml till det för varje fall av diarré, och du kommer att ta reda på hur mycket vätska du behöver per dag. Kom ihåg att juicer, kefir och soppa också är vätskor, de måste också beaktas.
Diarrékomplikationer
En komplikation av diarré, särskilt långsiktigt, är uttorkning och förlust av ett stort antal elektrolyter. För att fylla saltbalansen ska mat tillsättas till saltlösning, mineralvatten eller speciella saltlösningar, till exempel Regidron, bör vara full.
Om kronisk diarré äger rum, vilket kan vara ett tecken på hypovitaminos, då för förebyggande skulle det inte vara överflödigt att genomgå en behandling med vitaminbehandling.
Med långvarig eller ofta återkommande diarré är en betydande viktminskning möjlig, och kosttillskott kan användas för att komplettera den grundläggande kosten.
Vad du inte kan och kan äta med diarré för vuxna och barn
Vilken annan sjukdom kan bokstavligen låsa oss på toaletten och vrida så att du glömmer alla planer för dagen? Ja, det här är banal diarré. Problemet löses vanligtvis utan behandling, men under förutsättning att en speciell diet med diarré följs. Det är utformat för att normalisera tarmfunktionen och återställa balansen av elektrolyter i kroppen.
Omedelbar medicinsk hjälp kommer att krävas om en pallproblem följs av följande symtom:
- Ökad kroppstemperatur.
- Uppblåsthet.
- Smärta, illamående och kräkningar.
Dessa tecken indikerar risken för tillståndet, vilket kan bero på allvarliga patologier, såsom:
- Hepatit.
- Neuroser.
- Sjukdomar i matsmältningskanalen.
- Överträdelser av metaboliska processer.
I en frisk person uppstår diarré ofta på grund av förändringar i mat och vatten, med vissa läkemedel, akuta infektioner, matförgiftning.
Förlängd avföring leder till brist på vitaminer, makro- och mikroelement och anemi.
Frånvaron av ytterligare symtom förenklar lösningen av problemkorrigeringsdieten och kosten.
Strömprincip: tabellnummer 4
Diet för diarré minskar belastningen på matsmältningen, samtidigt som kroppen ger alla nödvändiga näringsämnen. I kosten ingår mat som inte stärker och inte irriterar tarmarna, som maten på den och så rör sig med ökad hastighet, samtidigt som de inte behöver splittras och absorberas i blodet.
De viktiga punkterna i dietterapi är:
- Hjälp vid återställandet av tarmen.
- Förebyggande av ruttning, jäsning och inflammation.
Bordet med det officiella namnet på №4 klarar av dessa uppgifter. Det bygger på följande principer:
- Minskar daglig kalori till 1800 kcal.
- Drick mycket vätskor (minst 2 liter per dag).
- Varm, halvvätska eller torkad mat.
- Bråkdrift.
- Minskar mängden kolhydrater och fetter samtidigt som proteinnormen upprätthålls.
- Uteslutning av livsmedel som orsakar ökad utsöndring av matsmältningsjuice, samt förförelse och jäsning.
Vad kan du äta med diarré till en vuxen
För störningar i stolen krävs noggrann energiförsörjning till kroppen. Lätt assimilerbara produkter rekommenderas för vuxen diarré:
- Risgröt, där det finns lite fiber, men mycket stärkelse. Ät 0,5 koppar var 2: e timme eller drick ett avkok av spannmål, vilket mjukar i tarmspasm och håller dig ihop.
- Bananer av 2 stycken med ett intervall på 4 timmar. Återställ nivån av kalium, tvättas ut från kroppen. Innehåller mycket löslig fiber.
- Ångad kotletter.
- Lean fisk eller kött i form av souffel.
- Soppor från spannmål med slimstruktur och lätta buljong.
- Bakad bovete och havregryn.
- Omelettångad.
- Ett mjukkokt ägg.
- Berry eller fruktgelé från dogwood, päron, blåbär (rik på tanniner).
- Låg fet kockost.
- Puree av bakade äpplen som innehåller mycket pektin.
- En liten mängd smör.
- Crackers och saltade toasts.
- Inaktuellt bröd.
Med diarré kan du inte äta färska grönsaker och frukter och ljusbuljonger från dem. Anledningen är kostfiber som kan irritera tarmarna. Bönorätter för att provocera flatulens är också uteslutna från kosten.
Av dryckerna bör preferens ges till svart och grönt te, rosenkransavkok, icke-kolsyrade mineralvatten.
När symtomen på diarré blir mindre uttalade kan du dricka kefir, vilket minimerar aktiviteten hos skadliga bakterier.
Vad man inte ska äta för diarré
Produkter som irriterar matsmältningsorganet är förbjudna:
- Milk.
- Marinader.
- Konserverad mat.
- Röka produkter
- Oljig fisk och kött.
- Korv.
- Kaviar.
Special "Nej!" Alkohol för förmåga att dehydratisera. Rehydreringslösningar hjälper till att återställa balansen av elektrolyter i kroppens flytande medium. De kan förberedas hemma och dricka under dagen. För detta behöver du:
- Kokt vatten på 1 l.
- Socker - 1 msk. l.
- Bakpulver - 0,5 tsk.
- Bordsalt - 1 tsk.
Provmeny för dagen
- Som en första frukost äter havregryn på vatten och dricker osötat grönt te.
- Lunchen är rent symbolisk i form av kvävekompot.
- Du kan äta risbuljong, bovete med ångbitar och kiselyom.
- Lätt förtält eftermiddagsmat med buljonghöft.
- Till middag, gör en omelett ångad och te.
- Innan sänggåendet drick bärgelé.
Vad är ett barn med diarré
Dehydrering av barnets kropp ger följande symtom:
- Försvagade kinder, ögon och mage.
- Torka slemhinnor och gråta utan tårar.
- Krympad hud.
En barnläkare behandlar ett sådant tillstånd, dessutom individuellt och efter en fullständig undersökning. Terapi och kost beror på åldern och allvaret av diarré.
- När amning inte går över till mjölksformler. I bröstmjölk finns allt som kommer att stödja kroppen och återställa tarmmikrofloran.
- Barn på konstgjord näring ges blandningar med bifidobakterier och föreningar som har en bindande effekt.
- Barn äldre än ett och ett halvt år rekommenderas att minska den vanliga mängden mat, men för att öka antalet receptioner.
Råd av flickvänner och personlig erfarenhet av behandling av diarré kan skada ett barns kropp, vilket är ännu mer oförutsägbart jämfört med en vuxen.
Här är några rekommendationer från den berömda barnläkaren Komarovsky, som hjälper till att organisera rätt näring för diarré:
- Under de första 12 timmarna av avföringsproblem, avstå från att äta, ge barnet ett sorberande intag och drick rikligt av dogrosebuljong, te, kompote för att bli av med uttorkning och toxiner.
- Under de följande timmarna är det redan möjligt att ge ett barn 100 g kokt ris.
- Gradvis lägg till äppeljuice, bananer, potatismos i kosten.
- I nästa steg ger du kissar, liksom kakor eller gårdagens bröd.
- Tabuker åläggs kött och mjölk, förutom lågmjölkade mejeriprodukter.
- Tillåtna slemhinnor gröt och soppor på vattnet, såväl som lätt vegetabilisk eller köttbuljong.
- Bakade äpplen hjälper barnet att återställa tarmfunktionen.
slutsats
Diet - ett enkelt sätt att bli av med diarré. Normal välbefinnande och komfort garanteras, även om du bara behöver laga mat från ett begränsat antal produkter. Därefter blir vissa hälsosamma rätter från diet nummer 4 även en del av en permanent diet.
Förebyggande av diarré ges av följande aktiviteter:
- Minsta nervöverbelastning.
- Hälsosam livsstil.
- Behandling av kroniska sjukdomar.
- Exakt medicinering.
- Personlig hygien.
Om halsbränna
09/23/2018 admin Kommentarer Inga kommentarer
Obehag i tarmarna åtminstone en gång bröt den vanliga livsstilen för någon person.
Vid brott mot kolonens funktion absorberas inte vätskan i blodet och går ut med avföring från kroppen. Tarmrörelsens frekvens mer än 3 gånger per dag tyder på att det föreligger ett brott mot mag-tarmkanalen, såsom diarré. Orsaker till lös avföring finns i vår nästa artikel.
Diarré är ett symptom som indikerar problem i kroppen. Risk för diarré i dess effekter.
Vad är risken för diarré?
Den största risken för lös avföring (diarré) är uttorkning vilket leder till allvarliga komplikationer.
Ett smärtsamt tillstånd för diarré kännetecknas av sådana symptom som:
- torra slemhinnor i munnen;
- vita fläckar på tungan och gommen;
- konstant törst;
- brist på urinering
- dehydrering och viktminskning; Hur man går upp i vikt finns här.
- minskning i temperatur och blodtryck, hjärtklappning.
En mycket farlig följd av förlängd diarré är ett brott mot levern. Minskning eller frånvaro av urinering indikerar ett brott mot njurarna vid borttagning av sönderfallsprodukter. Nedbrytningsprodukterna som inte expileras från kroppen ackumuleras, och detta leder till förgiftning av kroppen, skador på alla sina organ.
Förebyggande av uttorkning bör börja så fort det blir klart att tarmrörelser med flytande massor inte isoleras. Ta lösningen Regidron, saltat vatten, kamilleavkokning.
Grunderna av kosttillskott
Under den akuta perioden, på den första dagen, elimineras mat helt och hållet visas en stor konsumtion av vätska. Från 2 dagar eller i stabilt skick kan du börja äta endast rekommenderade produkter.
Produkterna används i bearbetad form, svetsas eller ångas. Stekning är utesluten.
Kosttillskott för diarré:
- Det är nödvändigt att äta ofta (var tredje timme) i små portioner och främst med fixeringsprodukter.
- Drick mycket vatten.
- Salt allt mat för att minska dehydrering (salt tenderar att behålla vatten i kroppen).
- Rekommenderat intag av varm mat, liknar en kroppstemperatur på 36 C.
Om du inte följer dietary guidelines, kan du kämpa med diarré under lång tid till ingen nytta.
Förbjuden mat med diarré
Under förbudet, alla produkter som orsakar jäsning och irriterar mage och tarm slemhinnor.
Det är strängt förbjudet för diarré:
- färska och råa grönsaker (kål, tomater, gurkor, rädisor, rädisor);
- färsk frukt (äpplen, gröna bananer, alla citrusfrukter etc.);
- högkalorimat (fettvarianter av fisk, kött, svin, smör och vegetabilisk olja);
- konserverad, syltade produkter, inklusive hembaksmedel;
- nötter och baljväxter;
- svamp;
- godis, bakverk, grått och svart bröd;
- mejeriprodukter och mjölkprodukter (helmjölk, kefir, stallost);
- olika såser (ketchup, majonnäs), kryddor och andra kryddor;
- alla alkoholhaltiga drycker, kolsyrade drycker, kaffe.
Vad kan du äta med diarré?
Listan över produkter som används i diarré är liten. Du kan diversifiera bordet med olika variationer av deras förberedelse.
Vad ska man äta för diarré:
- alla slags spannmål (preferens ges till ris och havregryn), kokt i vatten utan smör och mjölk;
- ris avkok
- kokt ägg och omelett ångad
- kycklingbuljong;
- Ångat kött och fiskrätter (i form av köttbullar och köttbullar)
- grönsakpuré (kokta grönsaker);
- kakor av vitt bröd, gårdagens bröd.
Vilka drycker kan du dricka med diarré?
Det är nödvändigt att ständigt ersätta förlusten av vatten, dricka 2-3 liter vätska per dag.
Vad man ska dricka för diarré:
- rent vatten i tillräckliga mängder;
- ris avkok
- olika geléer;
- komposit av torkade frukter;
- En infusion av granatäppleskal ger en bra fixeringseffekt.
- kamilleinfusion;
- svart te
Diet nummer 4
Diet (tabell) nr 4 utvecklades av en dietist M.I. Pevzner. Detta är en av 15 dieter som utvecklats av honom, rekommenderas för kostnäring vid behandling av dysfunktioner i mag-tarmkanalen. Tabell nr 4 hjälper till att minska de smärtsamma symtomen på tarmsjukdomar och inflammatoriska processer, eliminerar ruttning och jäsning i tarmarna.
De viktigaste reglerna för näringsdiet nummer 4:
- 6 måltider om dagen, bestående av slemhinnor, flytande, puréformade rätter;
- "Kokt" och ångkokningsmetod;
- fast, tjock och kall och varm mat är uteslutna.
Sammansättningen av diettabellen nr 4 innefattar:
- Groats - bovete, havregryn, ris, semolina, kokt i vatten;
- Grönsaker - betor, potatis, pumpa, morötter i jordform som tillsats till soppor;
- Bär och frukt - mark i potatismos, samt i form av kompote, gelé och gelé;
- Kött - nötkött, hackad kalvkött i form av köttbullar och köttbullar;
- Ägg som tillsats till soppor;
- Fisk - Lågfett sorter av köttbullar och köttbullar;
- Soppor på magert fisk eller kycklingbuljong med tillsats av slimigt ris;
- Skräp från vitt bröd;
- Drycker gjorda av torkade bär. Juice utspädd med vatten. Te och kakao kokad i vatten.
Produkter som inte ingår i dietmenyn nr 4 är förbjudna att använda.
Också utesluten:
- kolsyrade och kalla drycker;
- alkohol;
- druv- och plommonjuicer;
- mjölk och kvass.
Måltider i enlighet med diet nummer 4 varar i en och en halv timme. I enlighet med diet nr 4 reduceras tecken på inflammation i tarmväggen under den första veckan, fermentation i tarmen reduceras.
Få ut av diet nummer 4 bör vara gradvis.
Ungefärlig meny för diarré i en dag
Så, en ungefärlig meny för diarré för en dag:
- Frukost: risgröt eller ångomel, te.
- Snack: mogen banan eller bakat äpple, te eller infusion av kamomill, rosehip.
- Lunch: Soppa med köttbullar eller ångkakor, stuvad frukt eller te.
- Snack: gelé eller kompote, vitbröd eller kakor.
- Middag: bovete gröt med ångfisk, kamomillte eller te.
Diarré hos kvinnor som ammar
Ibland har unga mammor under amning diarré. Varför rubbar i magen och det finns diarré som är täckt i detalj här.
Det finns flera anledningar:
- ofta irritabelt tarmsyndrom (i samband med postpartum stress, brist på sömn);
- överdriven användning av produkter som har en tendens att slappna av i pallarna (pommes frites, betor, kefir);
- allergiska reaktioner;
- infektion.
Det är viktigt att komma ihåg att diarré leder till uttorkning och brist på vätska påverkar laktation, vilket minskar mängden och kvaliteten på bröstmjölken.
Vad ska amma kvinnor äta med diarré:
- ris avkok
- någon väl kokad gröt på vattnet utan olja;
- vita brödkrutonger;
- grönsaks soppor;
- kokt ägg, ångad omelett;
- fettfattiga sorter av fisk och ångat kött.
Var noga med att dricka 2-3 liter vätska per dag. Detta kan vara vatten, te, komposit av torkad frukt, fruktgelé från bär (med hänsyn till sannolikheten för en allergisk reaktion hos barnet).
Infusioner av kamomill, fänkålfrön och dillvatten hjälper till i kampen mot diarré, men stimulerar även laktation, förbättrar smaken av bröstmjölk.
Diarré hos äldre
Förstöring av avföringen (diarré eller förstoppning) hos äldre är ett vanligt fenomen.
Som ett resultat av naturlig åldrande uppträder många förändringar i kroppen:
- överträdelse av tuggningsprocessen och som ett resultat av assimilering av mat;
- magen blir mindre volym, produktionen av magsaft reduceras;
- reducerad funktionalitet i levern och bukspottkörteln;
- bruten intestinal mikroflora.
För att minska matsmältningsbesvär rekommenderas äldre personer:
- Det finns ofta (ungefär 6 gånger om dagen) och i små portioner.
- Övermål inte.
- Ge företräde för rekommenderade produkter.
Vad man ska dricka för tarmar:
- olika gelé (ha en god förmåga att kuva väggarna i magen och tarmarna);
- kompott och infusioner av torkade frukter och vildrosenbär;
- te och infusioner av medicinalväxter (kamomill, ekbark, salvia).
Det är viktigt för äldre att genomgå undersökningar i tid, träna när det är möjligt, gå mycket och behålla en aktiv livsstil.
Irritabelt tarmsyndrom
Irritabelt tarmsyndrom (IBS) kännetecknas av ett brott mot tarmens motorfunktioner.
Denna överträdelse uttrycks av sådana fenomen som:
- diarré; Om avföring blir grön, kan skälen hittas här.
- uppblåsthet;
- tarmkolik utan infektiös eller immunförtäring i tarmen;
- förstoppning eller en kombination av diarré och förstoppning.
Orsaker till irritabelt tarmsyndrom:
- stress, oftast manifesteras IBS hos unga och kvinnor i olika åldrar;
- olämpligt ätande beteende, överflöd av fettkalori med hög kaloriinnehåll, otillräcklig mängd dietfibrer i mat;
- hormonell bakgrund hos kvinnor (diarré observeras i början eller slutet av menstruationen);
- missbruk av alkohol, kaffe och läsk
- tarmdysbios.
För att bli av med IBS är det nödvändigt att analysera de faktorer som orsakar det och vidta åtgärder för att eliminera dem.
Vad ska man äta för diarré hos vuxna med irritabelt tarmsyndrom:
- Alla typer av porridge kokta i vatten.
- Kokta eller ångade grönsaker. Undantagen är irriterande tarmar, kål, gurkor, tomater.
- Frukt i form av potatismos eller bakad (äpplen, päron).
- Kokt, bakat eller ångat kött och fisk i form av köttbullar eller köttbullar.
- Fermenterade mjölkprodukter.
Innan eliminering av effekterna av IBS utesluts från kosten:
- färska grönsaker och frukter;
- nötter, svampar;
- någon bakning
- kolsyrade och alkoholhaltiga drycker, kaffe.
Diet efter diarré
Funktioner av näring efter diarré:
- Du kan återgå till din normala diet inte tidigare än 1,5-2 veckor efter diarré.
- Lägg till produkter ska vara noga med att inte provocera en ny störning i matsmältningen.
- Gradvis kan du lägga till pasta, mjölk i rätter (mjölk halv med vatten), potatis, keso, pumpa, kucchini.
Korrekt diet är hälften av kampen mot diarré. I grund och botten passerar diarré, om näringsriktlinjerna följs, ensam, men om de följs av hög feber, kräkningar, blod i avföringen, det allmänna fysiska tillståndet förvärras, bör du konsultera en läkare eller ringa en ambulans.
Diarré hos vuxna: Vad ska man äta och vilka matar man ska undvika?
Obehag i tarmarna åtminstone en gång bröt den vanliga livsstilen för någon person.
Vid brott mot kolonens funktion absorberas inte vätskan i blodet och går ut med avföring från kroppen. Tarmrörelsens frekvens mer än 3 gånger per dag tyder på att det föreligger ett brott mot mag-tarmkanalen, såsom diarré. Orsaker till lös avföring finns i vår nästa artikel.
Diarré är ett symptom som indikerar problem i kroppen. Risk för diarré i dess effekter.
Vad är risken för diarré?
Den största risken för lös avföring (diarré) är uttorkning vilket leder till allvarliga komplikationer.
Ett smärtsamt tillstånd för diarré kännetecknas av sådana symptom som:
- torra slemhinnor i munnen;
- vita fläckar på tungan och gommen;
- konstant törst;
- brist på urinering
- dehydrering och viktminskning; Hur man går upp i vikt finns här.
- minskning i temperatur och blodtryck, hjärtklappning.
Förebyggande av uttorkning bör börja så fort det blir klart att tarmrörelser med flytande massor inte isoleras. Ta lösningen Regidron, saltat vatten, kamilleavkokning.
Många patienter vill hitta en mild lösning för att rensa eller förhindra parasitiska infektioner. I denna beredning monteras ett komplex av utvalda örter för att bekämpa olika arter av parasitära organismer.
Örmedicin eliminerar framgångsrikt den inflammatoriska processen, rengör kroppen, neutraliserar patogena bakterier, virus och svampar.
Grunderna av kosttillskott
Under den akuta perioden, på den första dagen, elimineras mat helt och hållet visas en stor konsumtion av vätska. Från 2 dagar eller i stabilt skick kan du börja äta endast rekommenderade produkter.
Produkterna används i bearbetad form, svetsas eller ångas. Stekning är utesluten.
Kosttillskott för diarré:
- Det är nödvändigt att äta ofta (var tredje timme) i små portioner och främst med fixeringsprodukter.
- Drick mycket vatten.
- Salt allt mat för att minska dehydrering (salt tenderar att behålla vatten i kroppen).
- Rekommenderat intag av varm mat, liknar en kroppstemperatur på 36 C.
Om du inte följer dietary guidelines, kan du kämpa med diarré under lång tid till ingen nytta.
Förbjuden mat med diarré
Under förbudet, alla produkter som orsakar jäsning och irriterar mage och tarm slemhinnor.
Det är strängt förbjudet för diarré:
- färska och råa grönsaker (kål, tomater, gurkor, rädisor, rädisor);
- färsk frukt (äpplen, gröna bananer, alla citrusfrukter etc.);
- högkalorimat (fettvarianter av fisk, kött, svin, smör och vegetabilisk olja);
- konserverad, syltade produkter, inklusive hembaksmedel;
- nötter och baljväxter;
- svamp;
- godis, bakverk, grått och svart bröd;
- mejeriprodukter och mjölkprodukter (helmjölk, kefir, stallost);
- olika såser (ketchup, majonnäs), kryddor och andra kryddor;
- alla alkoholhaltiga drycker, kolsyrade drycker, kaffe.
Vad kan du äta med diarré?
Listan över produkter som används i diarré är liten. Du kan diversifiera bordet med olika variationer av deras förberedelse.
Vad ska man äta för diarré:
- alla slags spannmål (preferens ges till ris och havregryn), kokt i vatten utan smör och mjölk;
- ris avkok
- kokt ägg och omelett ångad
- kycklingbuljong;
- Ångat kött och fiskrätter (i form av köttbullar och köttbullar)
- grönsakpuré (kokta grönsaker);
- kakor av vitt bröd, gårdagens bröd.
Vilka drycker kan du dricka med diarré?
Det är nödvändigt att ständigt ersätta förlusten av vatten, dricka 2-3 liter vätska per dag.
Vad man ska dricka för diarré:
- rent vatten i tillräckliga mängder;
- ris avkok
- olika geléer;
- komposit av torkade frukter;
- En infusion av granatäppleskal ger en bra fixeringseffekt.
- kamilleinfusion;
- svart te
Diet nummer 4
De viktigaste reglerna för näringsdiet nummer 4:
- 6 måltider om dagen, bestående av slemhinnor, flytande, puréformade rätter;
- "Kokt" och ångkokningsmetod;
- fast, tjock och kall och varm mat är uteslutna.
Sammansättningen av diettabellen nr 4 innefattar:
- Groats - bovete, havregryn, ris, semolina, kokt i vatten;
- Grönsaker - betor, potatis, pumpa, morötter i jordform som tillsats till soppor;
- Bär och frukt - mark i potatismos, samt i form av kompote, gelé och gelé;
- Kött - nötkött, hackad kalvkött i form av köttbullar och köttbullar;
- Ägg som tillsats till soppor;
- Fisk - Lågfett sorter av köttbullar och köttbullar;
- Soppor på magert fisk eller kycklingbuljong med tillsats av slimigt ris;
- Skräp från vitt bröd;
- Drycker gjorda av torkade bär. Juice utspädd med vatten. Te och kakao kokad i vatten.
Produkter som inte ingår i dietmenyn nr 4 är förbjudna att använda.
Också utesluten:
- kolsyrade och kalla drycker;
- alkohol;
- druv- och plommonjuicer;
- mjölk och kvass.
Måltider i enlighet med diet nummer 4 varar i en och en halv timme. I enlighet med diet nr 4 reduceras tecken på inflammation i tarmväggen under den första veckan, fermentation i tarmen reduceras.
Få ut av diet nummer 4 bör vara gradvis.
Ungefärlig meny för diarré i en dag
Så, en ungefärlig meny för diarré för en dag:
- Frukost: risgröt eller ångomel, te.
- Snack: mogen banan eller bakat äpple, te eller infusion av kamomill, rosehip.
- Lunch: Soppa med köttbullar eller ångkakor, stuvad frukt eller te.
- Snack: gelé eller kompote, vitbröd eller kakor.
- Middag: bovete gröt med ångfisk, kamomillte eller te.
Kan inte hantera parasiter?
Helminths är farliga för kroppen, deras metaboliska produkter är giftiga och provocerar inflammatoriska processer där de bor.
Behandling bör börja omedelbart! Skydda dig själv och dina nära och kära!
I sådana fall rekommenderar våra läsare att använda det senaste verktyget - den tibetanska tibetanska samlingen från parasiter.
Den har följande egenskaper:
- Dödar mer än 120 typer av parasiter för 1 kurs
- Det har en antiinflammatorisk effekt.
- Splitterar och tar bort ägg och larver av parasiter
- Förstör patogena bakterier och virus
- Avlägsnar toxiner och toxiner
Diarré hos kvinnor som ammar
Ibland har unga mammor under amning diarré. Varför rubbar i magen och det finns diarré som är täckt i detalj här.
Det finns flera anledningar:
- ofta irritabelt tarmsyndrom (i samband med postpartum stress, brist på sömn);
- överdriven användning av produkter som har en tendens att slappna av i pallarna (pommes frites, betor, kefir);
- allergiska reaktioner;
- infektion.
Vad ska amma kvinnor äta med diarré:
- ris avkok
- någon väl kokad gröt på vattnet utan olja;
- vita brödkrutonger;
- grönsaks soppor;
- kokt ägg, ångad omelett;
- fettfattiga sorter av fisk och ångat kött.
Var noga med att dricka 2-3 liter vätska per dag. Detta kan vara vatten, te, komposit av torkad frukt, fruktgelé från bär (med hänsyn till sannolikheten för en allergisk reaktion hos barnet).
Infusioner av kamomill, fänkålfrön och dillvatten hjälper till i kampen mot diarré, men stimulerar även laktation, förbättrar smaken av bröstmjölk.
Berättelser av våra läsare!
"En medicinsk undersökning visade mig närvaron av parasiter. En vän tog ett örtplast för att stärka immunförsvaret, för att förstöra parasiterna och deras metaboliska produkter.
Jag förväntade mig inte en sådan effekt. Kroppen återhämtade sig, även huden blev jämn och till och med gick avföringen tillbaka till normal. Mycket nöjd med resultatet. "
Diarré hos äldre
Förstöring av avföringen (diarré eller förstoppning) hos äldre är ett vanligt fenomen.
Som ett resultat av naturlig åldrande uppträder många förändringar i kroppen:
- överträdelse av tuggningsprocessen och som ett resultat av assimilering av mat;
- magen blir mindre volym, produktionen av magsaft reduceras;
- reducerad funktionalitet i levern och bukspottkörteln;
- bruten intestinal mikroflora.
För att minska matsmältningsbesvär rekommenderas äldre personer:
- Det finns ofta (ungefär 6 gånger om dagen) och i små portioner.
- Övermål inte.
- Ge företräde för rekommenderade produkter.
Vad man ska dricka för tarmar:
- olika gelé (ha en god förmåga att kuva väggarna i magen och tarmarna);
- kompott och infusioner av torkade frukter och vildrosenbär;
- te och infusioner av medicinalväxter (kamomill, ekbark, salvia).
Det är viktigt för äldre att genomgå undersökningar i tid, träna när det är möjligt, gå mycket och behålla en aktiv livsstil.
Irritabelt tarmsyndrom
Irritabelt tarmsyndrom (IBS) kännetecknas av ett brott mot tarmens motorfunktioner.
Denna överträdelse uttrycks av sådana fenomen som:
- diarré; Om avföring blir grön, kan skälen hittas här.
- uppblåsthet;
- tarmkolik utan infektiös eller immunförtäring i tarmen;
- förstoppning eller en kombination av diarré och förstoppning.
Orsaker till irritabelt tarmsyndrom:
- stress, oftast manifesteras IBS hos unga och kvinnor i olika åldrar;
- olämpligt ätande beteende, överflöd av fettkalori med hög kaloriinnehåll, otillräcklig mängd dietfibrer i mat;
- hormonell bakgrund hos kvinnor (diarré observeras i början eller slutet av menstruationen);
- missbruk av alkohol, kaffe och läsk
- tarmdysbios.
För att bli av med IBS är det nödvändigt att analysera de faktorer som orsakar det och vidta åtgärder för att eliminera dem.
Vad ska man äta för diarré hos vuxna med irritabelt tarmsyndrom:
- Alla typer av porridge kokta i vatten.
- Kokta eller ångade grönsaker. Undantagen är irriterande tarmar, kål, gurkor, tomater.
- Frukt i form av potatismos eller bakad (äpplen, päron).
- Kokt, bakat eller ångat kött och fisk i form av köttbullar eller köttbullar.
- Fermenterade mjölkprodukter.
Innan eliminering av effekterna av IBS utesluts från kosten:
- färska grönsaker och frukter;
- nötter, svampar;
- någon bakning
- kolsyrade och alkoholhaltiga drycker, kaffe.
Diet efter diarré
Funktioner av näring efter diarré:
- Du kan återgå till din normala diet inte tidigare än 1,5-2 veckor efter diarré.
- Lägg till produkter ska vara noga med att inte provocera en ny störning i matsmältningen.
- Gradvis kan du lägga till pasta, mjölk i rätter (mjölk halv med vatten), potatis, keso, pumpa, kucchini.
Vad kan du äta med diarré och diarré vuxna
Problem med mag-tarmkanalen ger människor mycket besvär. När det av någon anledning uppstår en upprörd mage, är det i det ögonblicket omöjligt att tänka på någonting annat, eller att göra någonting. Hur man äter under diarréperioden och om det är möjligt att äta alls, kan bara en specialist säga säkert men alla borde veta grunderna.
Vad är risken för diarré
Diarré ger stor skada på kroppen.
Förutom fysiskt obehag orsakar diarré betydande skador på kroppen. Tillsammans med den uppdelade maten avlägsnar denna sjukdom allt från kroppen alla mikrodelar och fördelaktiga substanser som är nödvändiga för normal funktion samt stör den normala mikrofloran.
Det är logiskt att den primära uppgiften att behandla är att fylla på utbudet av förlorade spårämnen för att undvika ytterligare komplikationer.
Näringsprinciper för diarré
När diarré är absolut omöjligt att äta feta livsmedel.
För en kvalitativ och snabbast förbättring av diarréperioden är det nödvändigt att följa en väl vald diet.
För att inte förvärra problemet och bidra till en snabb återhämtning är det nödvändigt att observera en speciell diet för diarré och följ en diet.
Produkter som kan konsumeras under denna period måste utföra en omslagsfunktion för att skapa en slags skyddande film i magen och därigenom skydda tarmväggarna från irriterande. Ät inte aggressiva livsmedel. Kategoriskt kan du inte äta:
- för fet mat
- saltad mat
- jäsningsprodukter
- kolhydratmat.
För snabb återställning av nedsatt mikroflora och för att hjälpa matsmältningsorganen att fungera i normalt läge rekommenderas det att följa regeln med rikligt vätskeintag. Medicinska proffs förskriver en dryck som bidrar till påfyllning av elektrolyter. Vilka drycker du kan dricka med diarré:
- icke-kolsyrade mineralvatten (alkaliska);
- naturlig juice från äpplen;
- avkok av torkade frukter (russin, torkade aprikoser);
- varm infusion av vildrosa eller fågelkörsbär;
- te (stark svart med citron, hallon, vinbär);
- blåbärgelé;
- medicinska lösningar för påfyllning av salter i kroppen (såsom Gastrolit, Regidron).
Om riktig näring för diarré - i tematisk video:
När det gäller mat, i diarré är det mycket önskvärt att äta flytande eller halvvätskig mat som har "astringent" egenskaper och är rik på fördelaktiga mikroelement. Experter rekommenderar att du följer dietnumret 4, vilket inkluderar följande livsmedel:
- Risgrötvätska eller halvvätskekonsistens. De flesta vet att ris har en så kallad "bonding action". Denna förmåga förklaras av det faktum att ris inte innehåller fiber, vilket har en laxerande effekt.
- Buljong från risgryn. Det bör konsumeras i ett halvt glas av sådant avkok före huvudmåltiden. Det är tillrådligt att dricka det varannan timme, så återhämtningen blir mycket snabbare.
- Slemhinnor (bukvete, havregryn, semolina).
- Bananer. Denna favoritfrukt är inte bara läckra, men den är också mycket rik på kalium, vilket i sin tur kan perfekt fylla på utbudet av saknade elektrolyter förlorade på grund av matsmältningsbesvär.
- Kokad morötter eller morotpuré. Rekommendationen att äta morötter beror på det höga innehållet av A-vitamin i grönsaken, vilket helt återställer slemhinnan i tarmväggarna.
- Torrt vitt bröd (köpt igår eller i form av kakor).
- Kokta och bakade äpplen. Det är bättre att använda i form av potatismos. Innehållet i denna maträtt av ett stort antal aminosyror (såsom pektin, tannin) bidrar till utmärkt eliminering av toxiner och återställande av tarmmikroorganismer.
- Mager fisk och kött. Matlagning är bättre för ett par, du kan inte använda huden och senorna, bara rent kött.
- Soppa på kött eller fiskbuljong (inte särskilt fet).
- Soppor med tillsats av slemhinniga spannmål.
- Lågfett, finkornad kesost och kokt ägg. Dessa livsmedel är rika på väsentliga proteiner.
Ungefärlig meny för diarré under en dag (den här menyn är endast lämplig för en vuxen, det finns ett annat tillvägagångssätt för barnets meny):
- Frukost 1: Havregryn, svart te med citron.
- Frukost 2: blåbärgelé.
- Lunch: Soppa med ris och kokt fisk, bovete på vatten, ångad kycklinghalsband, äppeljuice.
- Lunch: te från hallonblad.
- Middag 1: kokt ägg, avkok av russin.
- Middag 2: pärongelly.
Äter ett barn med diarré
Vid diarré ska barnet ges blandningar med förhöjda nivåer av bifidobakterier.
Bröstmatad baby. Om mamman matar barnet endast med bröstmjölk, så ska ingenting förändras i barnens näring, eftersom naturen har tagit hand om att modermjölken innehåller alla viktiga och nödvändiga spårämnen som hjälper barnets kropp att återhämta sig snabbt. Men ändå är det bättre för moderen att avstå från provocerande produkter och övervaka deras näring.
Barnet är flaskmatat. Barn som matas på anpassade blandningar behöver extra hjälp från kroppen, eftersom det inte innehåller hela uppsättningen nödvändiga spårämnen oavsett hur hög kvalitet och hög anpassningsbar blandningen är.
Vid diarré måste du ge barnet en blandning med högt innehåll av bifidobakterier, ge mer dryck (du kan apotekslösningar: Regidron, Oralit, du kan laga lösningar hemma).
Barnet är äldre än en och en halv. I början är det nödvändigt att mata barnet med varma, mushy soppor på slemhinnor. Livsmedel måste vara homogen och varm, för att inte provocera en försämring.
När en liten kropp blir bättre kan du långsamt börja introducera ångrätter av magert fisk eller magert kött (finhackad).
Dessa rekommendationer om rätt näring för barn och vuxna med diarré är relevanta, men det är ännu mer säkert att kontakta din familjläkare, han kommer att utarbeta en återhämtningsplan baserad på individuella symtom och patientegenskaper.
Diarré hos kvinnor som ammar
Amning av diarré är ofta förknippad med stress.
Som du vet är diarré hos en ammande ofta förknippad med stress. I en sådan situation borde du inte oroa dig för mycket, du borde försöka säkra en lugn atmosfär och allt kommer att vara i din ruta.
Men om slem eller blodutsläpp upptäcks i kvinnans avföring, är hon sjuk, kräkningar uppstår, då är det värt att larmet leds, kanske är en upprörd mage orsakad av en smittsam sjukdom.
Du kanske måste sluta mata barnet med bröstmjölk, eftersom barnet också kan "fånga" sjukdomen. Om det inte finns någon fara är det inte nödvändigt att sluta amma, man måste bara ompröva maten, ge företräde åt ångade rätter och tillfälligt överge användningen av grönsaker, frukt, godis, bakverk, kryddor och andra livsmedel som irriterar tarmarna.
Diarré hos äldre
Tillvägagångssättet vid behandling av äldre är också speciellt, och den diet som föreskrivs för dem borde vara tydlig och strikt följd. Med diarré tas en stor mängd vatten ut ur kroppen, och uttorkning är extremt farlig för äldre.
På grund av karaktären hos en äldre person är ett besök hos läkaren ett måste, alla ytterligare instruktioner bör följas.
Irritabelt tarmsyndrom
De människor som har ont i magen efter varje måltid, för behandling och förebyggande behandling, bör äta osaltad, kokad bovete. Ät det varje dag på en tom mage.
Diet efter diarré
Efter diarré kan du gradvis inkludera låg fetthalt kött och fiskprodukter i kosten.
För att kroppen ska kunna återhämta sig fullständigt från den uppskjutna diarréen, är det nödvändigt att upprätthålla en lojal diet under en tid, gradvis inklusive magert kött och fiskprodukter, ångad och finhackad.
Diarré kan hända på grund av mottagandet av en produkt av dålig kvalitet eller inaktuell produkt. Vanligtvis börjar diarré 2-3 timmar efter att ha tagit en sådan måltid.
Du borde inte få panik, du borde dricka så mycket vätska som möjligt och allt kommer säkert att lösas snart. Om problemet kvarstår kommer det att vara korrekt att kontakta din läkare.
De grundläggande principerna för diarrébehandling är nu tydliga, men det är värt att komma ihåg att allt ska vara ett mått och överdriven användning av "bindning" och "stickning" -produkter kan leda till en omvänd process och diarré kommer att ersätta tarmförstoppning.
När diarré uppstår är människor alltid intresserade av vad man kan äta med diarré. Först måste du förstå kärnan i detta problem. I officiell medicinsk vetenskap konstateras att med diarré blir avföring oftare. Dess konsistens blir flytande. Det finns emellertid ingen förtydligande om de faktorer som provocerade själva sjukdomen. Detta kan vara matförgiftning och Crohns sjukdom och olika andra allvarliga sjukdomar. Ibland är även en psykologisk sjukdom skyldig till detta. Men i alla fall måste du byta läge och diet för att underlätta fördjupningsprocessen. Var noga med att veta att du kan äta med diarré och vad som är förbjudet att använda, för att inte förstöra hälsotillståndet ännu mer.
Viktiga näringsmässiga aspekter av diarré
Först och främst måste du förstå varför kroppen har problem som framkallar diarré. För det första kan detta bero på problem som leder till att vätskan i kroppen absorberas mycket sämre än i normalt tillstånd. Dessutom stör processen av elektrolytabsorptionen. För det andra kan maten klump, som redan finns i tarmarna, förflytta sig genom kroppen för snabbt. För det tredje kan orsaken vara en ökning av mängden fukt som frigörs i tarmöppningen.
För att förbättra patientens hälsa är det nödvändigt att balansera kosten. Det här är det viktigaste. Förresten, med normalisering av näring är det bättre att inte köra kroppen i en stel ram, särskilt när det gäller proteinmat. Naturligtvis måste du konsumera mycket mindre kolhydrater och fetter, men du bör inte helt överge dem.
Men de matar och rätter som provar jäsning i magen och speciellt i tarmarna, är det bättre att helt eliminera. De kommer bara att irritera tarmarna. Produkter som har koleretiska egenskaper, det är också bättre att inte röra så långt.
När det gäller mängden mat behöver du äta i samma mängd som tidigare, men antalet måltider måste ökas och portionerna minskas. På grund av diarréen måste gå på en bråkdiet. Kroppen kommer att få samma mängd mat som tidigare, bara enligt ett annat system. Detta hjälper till att ta bort en stor belastning från tarmarna, så att kroppen snabbt kan hantera en obehaglig sjukdom. Det är bäst att äta lite, men var 3-4 timmar. Förresten måste man dricka mycket vatten, eftersom diarré har en sådan komplikation som uttorkning. Detta beror på det faktum att en stor mängd vatten kommer ut ur kroppen, eftersom det rör sig snabbare genom tarmarna.
Var noga med att eliminera orsakerna som ledde till utvecklingen av diarré. Du kan hantera symtomen på sjukdomen, men utan att bli av med de provokerande faktorerna måste behandlas under lång tid, och det är mycket svårt för kroppen. Många vet vad man ska äta och gör inte detta till ett problem. Varje person som drabbats av diarré åtminstone en gång vet att du behöver hålla kakor till hands (helst vit eller rugbröd). Risgröt, som kokas i vanligt vatten utan att lägga till något, kommer att vara mycket användbart. Detta är en räddning för patienten, för ris är en naturlig sorbent, ris hjälper till att samla alla skadliga ämnen och tar bort dem från kroppen så snart som möjligt.
Du kan äta med diarrévassle. Detta verktyg kommer att förhindra utvecklingen av putrefaktiva bakterier. Detsamma gäller starkt te. Nästan alla vet att starkt te svart te kan rädda dig från attacker av obehaglig sjukdom. Det är också användbart att dricka komposit eller blåbärgelé. Användbara lågmjölksoppa. De får lägga till en liten mängd spannmål och köttbullar.
Vad får lov att äta
Vad du kan äta med diarré - det här är den viktigaste frågan som bekymrar en person under diarré, eftersom du inte kan sträcka några dagar på ris, te och kakor. Naturligtvis är dessa produkter mest användbara i den här situationen, men du vill alltid diversifiera menyn. Naturligtvis finns det inga strikta restriktioner på andra rätter. Det finns många livsmedel som får äta med diarré.
Till exempel, oavsett vad som sägs om mjölk (att det är mycket svårt för matsmältning eller dåligt smält), i själva verket kan du dricka mjölk med diarré. Det är tillåtet att lägga till olika rätter. Till exempel kan du göra gröt med mjölk, tillsätt det till puré eller gör krämig soppa. Men när du grillar gröt måste du komma ihåg att andelen mjölk inte ska vara mer än 1/3 av den totala volymen av skålen. Men det finns praktiskt taget inga restriktioner för diarré på olika mjölkprodukter. Till exempel är det bäst att inkludera stugaost i din dagliga kost. Sammansättningen av denna produkt innefattar ett stort antal proteinföreningar, kalcium och andra användbara substanser. Ost får också äta ett barn med diarré minst varje dag. Detsamma gäller för vuxna patienter. Men missbruk och äta inte i stora mängder. Varje dag kan du äta lite. Mejeriprodukter har en fördelaktig effekt på tarmmikrofloran.
När det gäller ägg måste du vara uppmärksam på den individuella toleransen för denna produkt av offrets kropp.
Om patienten har problem med upplösningen av denna produkt är det bättre att inte riskera och avstå från användning. Men även om det inte är några problem med assimilering av ägg, ska du inte ta mer än 2 ägg per dag. Det är mest användbart att laga mjukkokta ägg eller äggröra i detta fall.
Vuxna kan äta kött, men det borde inte vara fet. Barn får också denna produkt, men det är bättre att äta det i små mängder. Av de fettrika sorterna passar en mängd fjäderfä eller nötkött. Du behöver bara välja massa, som inte har film, hud, brosk, senor och andra saker. Doktorer rekommenderar att ånga denna tunga produkt. Om en person har diarré, är det förbjudet att steka kött, speciellt för att även lägga till kryddor.
Om en person har diarré, måste du vara uppmärksam på spannmål. De är inte bara tillåtna, men också mycket användbara. Du kan använda alla spannmål, men inte korn. Bäst av allt, medan du lider av diarré, laga spannmål endast i vatten. För att göra det smaskigare kan du lägga till lite smör eller mjölk.
Vad mer rekommenderar experter
Behöver uppmärksamma fisken. Det kommer att finnas samma situation som med kött. Om en person har diarré är det förbjudet att äta fisk av feta raser. Men magert fisk kan äta. Exempelvis kommer torsk eller pollock att vara mycket användbar i en sådan situation. Det är bäst att laga fisken för ett par, men under inga omständigheter får man inte äta stekt fisk.
Du kan äta med diarré olika bär och frukter. Komponenter och geléer av dem kommer att vara särskilt användbara. Om de lätt absorberas färskt, då är det tillåtet att äta 1/2 kopp per dag.
När det gäller pastan är det bättre att gå för små. Och de kan äta inte mer än 1 gång per dag.
Från drycker är det bättre att föredra surmjölk. De får dricka minst varje dag. Otroligt nog kan du äta rött vin, men inte mer än 50 gram per dag. Det kommer att förbättra matsmältningen. Det är bättre att välja torr. Du kan dricka gelé, juice, komposit, kakao, kaffe och starkt te.
Men med grönsaker är sakerna annorlunda. Inte alla kan ätas utan begränsningar. Till exempel äter vitlök och lök på sådana dagar i små kvantiteter. De irriterar tarmarna, så det är bättre att inte äta dessa livsmedel i onödan. Men courgetter, äggplanter, tomater, morötter, potatis, ärtor och bönor får äta åtminstone varje dag. Det är bäst att ånga eller koka dem, men du kan också stew dem.
Från bröd är det bättre att äta vit, och det borde vara lite torkat. Om sådant bröd snabbt stör, kan det bytas försiktigt med färskt, med kakor. Olika torkningar och kakor kan också ätas, men inte för ofta.
Förbjudna produkter
Många med diarré är intresserade av vad du inte kan äta med diarré, för att inte förvärra hälsan. Använd inte de produkter som är emot de som är tillåtna. Till exempel är det förbjudet att äta allt stekt. Detta gäller inte bara kött och fisk, utan även grönsaker. Buljonger bör inte vara feta. Rökta produkter är förbjudna.
Feta måltider är förbjudna. Speciellt förbudet gäller överdriven fet mjölk, den här produkten skadar bara människor. Och naturligtvis är grädde också förbjudet. Det är bättre att inte riskera hälsan.
Det är förbjudet att äta all konservering. De måste tillfälligt överges. Rätter och produkter måste vara färska eller färska.
Förresten, trots att grönsaker är rika på olika fördelaktiga mikroelement och vitaminer, är vissa av dem förbjudna. Det är till exempel bättre att tillfälligt utesluta betor, kål (särskilt vitkål), rädisa, gurkor, rovor etc. från kosten. De kan inte äta antingen färska eller konserverade. Inte bara kryddor har en negativ inverkan på matsmältningen, utan också olika saltlösningar.
Om en person lider av diarré, bör ägget ätas noggrant, som redan nämnts. Oftast kan kroppen inte klara av en sådan belastning. Det är bäst att ge preferens till vaktel eller kycklingägg, men det är förbjudet att äta dem stekt.
Naturligtvis är frukter och bär mycket användbara för kroppen på grund av att de levererar en stor mängd användbara spårämnen och vitaminer, men inte alltid och de är fördelaktiga. Till exempel måste du tillfälligt överge alla sura frukter. Detta gäller citron, blåbär, svart currant, körsbär, hallon, tranbär, krusbär och andra.
Att äta svartbröd rekommenderas inte heller. Söta livsmedel är också förbjudna.
Läkarna rekommenderar att man dricker mer vatten för att undvika uttorkning. Det är dock förbjudet att använda alla kolsyrade drycker, vatten och juice medan en person lider av diarré, eftersom de gör det bara värre.
Meny för dagen
Om en person lider av diarré, är det bättre att bara äta frukost med gröt. Det är tillåtet att äta stallost och dricka starkt svart te. Lite senare rekommenderas att man dricker compote eller gelé från blåbär eller äter ett äpple som är fint riven. Buljong passar till lunch, men inte fet. Du kan äta ris, patties. Allt du behöver dricka gelé. Innan du börjar middag ska du dricka ett glas buljonghöft. Till middag, omelett och bovete gröt kommer att göra. Innan sänggåendet kan du dricka gelé eller kefir.
Om en kvinna har diarré, och hon är på laktationsstadiet, bör du definitivt följa kosten. Det är bäst vid denna tid att inte amma och överföra barnet till blandningen.
Ett av de mest spännande problemen med diarré: Vad kan du äta med diarré? Det finns ett antal regler som gäller diet med diarré. Var noga med att hålla fast vid dem, för att inte ytterligare förvärra patientens tillstånd. Var alltid uppmärksam på din hälsa.