Leverans av mat för lång lagring "Bogatyr-30"
Giltig till 30 år.
Diet i 45 dagar.
Enkelt, säkert investeringsalternativ. Tillgänglig för alla. Deprecierar inte.
Läs mer om möjligheten att investera pengar i en personlig matförsörjning från våra operatörer!

Den unika färdiga lösningen som inte kräver speciella lagringsförhållanden.
Havregryn. Högkalori-berikad blandning för matlagning.
Levereras i speciella slutna behållare lämpliga för långvarig förvaring.
Hållbarhet 30 (trettio) år.
Det bästa redo långsiktiga utbudet av mat på Ryska federationens marknad.

Pris: 7950.00
1 enhet i förpackning, diet för 45 hela dagar.
2,5 gånger mer lönsam än en armé torr ration! *

* Utan hållbarhet. Med hänsyn till hållbarheten är inköpet av ett långsiktigt utbud av "Bogatyr-30" mer lönsamt än inköp av torra rantioner cirka 25-40 gånger (beroende på typen av ranson). Läs mer från våra operatörer.

Beståndet görs individuellt, med hänsyn till kundens behov och tidsram.
Produktionstid: från 3 till 14 dagar beroende på ordervolymen.
Innan du beställer läser du instruktionerna och beskrivningen.

Reservera "Bogatyr-30" som ett investeringsverktyg

Vad är mer konvertibelt, förståeligt och ett investeringsalternativ som inte lockar otillbörlig uppmärksamhet än ädelmetaller?

Livsmedel på lång sikt! Och det här är inte någon form av virtuell krypto "valuta" eller klippt papper. Känn skillnaden: aktierna är fysiskt riktiga och viktiga! Särskilt i ditt skafferi. De försämras inte över tiden, kräver inte onödigt dyra skydd, deprecierar inte och orsakar inte oönskade intressen hos utomstående.

Havregryn är det vardagliga till synes vardagliga. Men under de ekonomiska krissituationen kan Bogatyr-30 vara en solid grund för förtroende för framtiden. När allt kommer omkring kan en icke-fördärvlig matförsäljning återförsäljas när krisen är över - eller till och med används för överlevnad vid svårigheter! En högkvalitativ matleverans är en tillförlitlig materiell tillgång som bokstavligen alltid finns i dina händer.

Barter bör inte heller diskonteras. Alla företagare som har erfarenhet i tider av ekonomisk oro, pappersvaluta orsakar alltid skepsis. Direkt råvaruutbyte kan vara en verklig frälsning från onödiga risker. Läs den detaljerade beskrivningen av vår produkt för att hitta den optimala beståndsstorleken. På Ryska federationens och CIS-ländernas marknad hittar du inte en mer stabil och praktisk (i fråga om "lagringsperiod pris") produkt!

Till skillnad från gryta, "Bogatyr-30" rostar inte, är inte känslig för fukt och förlorar inte sitt marknadspris även under de första tio åren av lagring! Varje grossistbas eller jordbruksfabrik är alltid beredd att köpa mat med högt kaloriinnehåll i en lufttät behållare. Att stjäla ett lager är väldigt svårt om det placeras säkert. Du kommer inte att vara intresserad av en enda brottsling med vakuum havremjöl; och det är poängen.

Vill du veta mer? Vänligen läs vår artikel.

Långtidsförsörjning "Bogatyr-30"

Den unika kostnaden för inhemsk utveckling, skapad inom ramen för studien.
Skapelsens historia. Detaljerad granskning från tillverkaren.
Granska författaren: Peter Nazinov

Foto: öppen behållare med produkt

Under 20-talet mötte överväldigande majoriteten av våra landsmän minst fyra gånger problemet med överlevnad. I krig, kuponger, torka. Om du tittar på problemet i ett visst perspektiv ändras ordalydelsen, och det låter så här: "Vad ska man lagra vid kriser. Vad kommer verkligen att ligga och inte försämras?"

Laget av vår lilla avdelning av vandrare, jägare, fiskare, överlevande och tidigare militär var och är fortfarande intresserad av att hitta rätt svar på denna fråga.

Denna fråga, frågan om långvarig matlagring, visade sig vara mycket högspecialiserad. Liten uppmärksamhet gjordes på vetenskaplig och teknisk uppmärksamhet. Det fanns inga färdiga lösningar på hemmamarknaden, utländska lösningar är omänskligt dyra. Möjligheten för att klienten har permafrostförhållanden som ett förråd tog förstås inte allvarligt.

Som det visade sig, definierar GOST, i alla fall gamla sovjetiska, tydligt utgångsdatum för kup, som regel - inte mer än 12-24 månader. De samma GOST: erna utgår dock i många avseenden av hållbarheten exakt i förpackningstypen. Ånggenomtränglig nej, fuktsäker nej, volym, material, hygroskopicitet - allt är viktigt.

Beslutades att skapa en egen produkt. "Från överlevande, för överlevande."

Vi bestämde oss för att inte fånga feber, men att samla in information, att göra experiment, att prata med kunniga människor. Så om du gör något, då som det borde. Att erbjuda inte en rå lösning med kontroversiella egenskaper, men något säkert, näringsrikt, lagrat och billigt.

Dessutom visade sig en av hörnstenarna i affären vara extremt svår att bygga upp. Denna sten är fiber, en lov om sund matsmältning. Varken med kaloriinnehåll, inte ens med animaliskt protein (parametrar som lagras är inte så komplicerade) finns inga speciella problem - det viktigaste är att välja högkvalitativa produkter och förvara dem i rätt behållare under lämpliga förhållanden. Men allt visade sig vara svårare med fiber - det visade sig vara mycket svårt att hitta en produkt som skulle innehålla den och samtidigt hade den rätt fabrikation.

Vi började titta. Torkade bönor avvisades, ångat ris som inte innehöll fiber undersöktes och avsattes för andra ändamål, alla typer av exotiska i form av majsmjöl togs inte allvarligt.

Picky kontroller och test avslöjade deprimerande fakta. De flesta av produkterna, populärt kallade "långsiktiga lagringsprodukter", är inte sådana. Konserverad mat i glasburkar - lätt trycksatt. Film - över tiden sprutar sig under produktens vikt. Bovete kräver värmebehandling, liksom ärtor och bönor - de är för våta och till och med smittade med en bugg. Kan och mögel. Oljor, torr mjölk - gå skarp. Problemet är inte bara i förpackningar, men också i fyllning. En omfattande lösning var nödvändig.

Efter ungefär ett års forskning utvecklades denna lösning.

Det visade sig om i högkvalitativ havregryn:
1) tillsätt några ingredienser av vegetabiliskt ursprung
2) Att genomföra en serie aktiviteter för värmebehandling i en speciell miljö
3) utföra insektsrengöring
- då kan dess faktiska hållbarhet förlängas 30 (!) gånger - upp till 30 år kontra 12 månader. Denna information är inte teoretisk, utan bevisad praxis.

Vi, skaparna av detta beslut, har naturligtvis inte tillbringat trettio extra år i vår ficka. Men de hittades i vår "sannolika fiende".

I USA har det under många årtionden blivit en blomstrande massa av kristna religiösa sekter, fast övertygad om att den ökända världens ände kommer snart. Religion instruerar dem att behålla matleverans i händelse av en global "gudomlig" katastrof. Varför behöver de produkter vid sista dom - det är inte klart, men de lagrar. Så för några år sedan publicerades en studie med tester och provningar, kontrollera vad de lagrade och hur. Vilka livsmedel har inte försämrats och är fortfarande ätbara efter ett decennium. Det visade sig att det finns en hel del av dem, och den främsta är havremjöl.

Ryska havremjöl i sig är vid första anblicken absolut inte lämplig för lagring. Liten hållbarhet, marknaden är igensatt med andraklassiga konsumtionsvaror, många jordbruksbaser spitar på sanitära standarder. Den inköpta produkten kan börja mögel eller vara maskig. Men om du får flingor med lämplig fuktighet, förpackad i enlighet med reglerna, så kan vår lösning tillämpas.

Havremjöl kan få alla, och till ett mycket överkomligt pris. Men det är omöjligt att hålla det, såsom socker eller gryta, i flera år.

Men vi är inte bara professionella, men också entusiaster. Med tillgång till högkvalitativa produkter valde vi högkvalitativa behållare och nödvändiga komponenter som förlänger hållbarheten utan kemikalier. Vi genomförde en serie test. Förberedde produktionslinjen. Och insåg beståndet, som kan lagras under en mycket lång tid.

Fördelarna med denna aktie:

Hållbarhet upp till trettio år. Ett antal naturliga växtkomponenter har etablerats som skyddar produkten från ranciditet, fukt eller infektion.

Genom att köpa den här lösningen får du lager lagrad. Inga krångel: köpte, gömde och glömde. Behöver ingen ytterligare förpackning, bearbetning och speciella förhållanden (till skillnad från andra livsmedelsprodukter)

Den viktigaste ingrediensen i detta lager är havregryn. Havregryn har blivit älskad av anhängare av en hälsosam livsstil sedan antiken. Innehåller mycket vitaminer och mineraler. Nästan ren kolhydrat med fiber, absolut nödvändigt för matsmältning, plus väl smältbar vegetabilisk protein. Havregryn är inte bara säker för regelbunden användning, men också användbar.

Innehåller inte GMO och smakförstärkare.

Innehåller inga kemiska konserveringsmedel eller kemiska fuktabsorbenter.

Låg luftfuktighet och hög densitet av produkten. Betala inte pengar för vatten och luft. Liknande lösningar erbjuds vanligtvis med samma volym men med en betydligt lägre kaloriinnehåll.

Den valda delen av fliken är en färdig mix för att laga gröt.

Produkten kan bearbetas till mjöl och brukade baka bröd eller muffin.

Innehåller fiber och vitaminer, så du kan äta många dagar i rad utan risk (gryta eller kondenserad mjölk, precis som det, utan fiber, du kan inte äta varje dag).

Hermetisk förpackning. Tjock polyeten mat kan med ett bekvämt lock. Skryter inte bort från åldern, rostar inte och rotnar inte. Absolut inte känslig för luftfuktighet inomhus. Material - matkvalitet plast.

Stor näringsvärde av beståndet med hög transportbarhet. Canen med dimensioner av endast 0,4 x 0,4 x 0,6 innehåller en 45-dagars leverans för en vuxen person med måttlig fysisk ansträngning.

Hållbarheten för detta kombinerade lager överstiger lagringstiden för vanliga produkter i genomsnitt FIFTEEN gånger.

Priset på denna lösning är betydligt lägre än priset på liknande erbjudanden från USA.

Havregryn är en adsorbent av salter av tungmetaller, vilket gör det möjligt att rengöra matsmältningskanalen. Några näringsämnen i havregryn - beta-glukaner - till och med binda kolesterol.

Användning av skyddande atmosfär under förpackningen utesluter kontakt med produkten med luftgas.

Tillförlitlig transportörsproduktionsteknik stärks bokstavligen genom gramtestet av råmaterial. Produktionen ligger i hygieniskt rena förhållanden. Endast högkvalificerade medarbetare med särskild utbildning och erfarenhet är inblandade.

Unik hemmaprodukt "Bogatyr-30"

ingredienser:
Havregryn, socker, speciella grönsaksingredienser. Tara ingår.
Tara:
51 liter, matkvalitet plast, hermetisk, 0,4 x 0,4 x 0,6 m
Nettovikt, produktvolym:
29,5 kg, 51 liter (+ - 2%)
Total näringsvärde, kcal.:

120 tusen
Tillräckligt för 45 dagars mat för en vuxen med måttlig fysisk ansträngning. Bokmärkets proportioner motsvarar receptet på havregryn. Kräver matlagning före användning. Näringsinnehåll per 100 g: proteiner

0,2 mg, vitamin B2

1 mg. Innehåller även spårmängder av andra vitaminer, flavonoider, tanniner, organiska syror och eteriska oljor.

Pris: 7950.00 r
1 enhet i förpackning, diet för 45 hela dagar.

Vi uppmärksammar behovet av att utfärda en preliminär order för denna produkt. Ingen förskottsbetalning krävs. Produktionens höga komplexitet och den extrema höga kostnaden för vegetabiliska komponenter (från 1500 rubel kg) tillåter inte oss att organisera höga produktionshastigheter.

Behöver du ett lager? Köpt och glömt. Du gömmer en burk, och du vet alltid var du ska hitta mat i vilket fall. Under det kommande kvartalet av ett sekel. Perfekt färdigt komplex för cacher. Hur många kriser kommer det att finnas inom de närmaste 30 åren? Noll, en, två, fem? Hur många gånger kommer att behöva leta efter ett nytt jobb, kommer det att finnas pengar? Reservficka drar inte.

Foto: Hans Majestät Kan.

Foto: Mörka fläckar synliga i ljuset av en burk är växtkomponenter.

Det är bäst lagrade produkter som innehåller nästan inget fett. Havregryn är en av dem. Problemet med fukt och låg kvalitet, som befanns för havregryn av rysk produktion, löstes av oss fytoterapeutiska metoder. Speciellt utvald andel av ingredienser av naturligt växtbaserat ursprung, tillsatt till detta lager, minskar risken för förstöring genom åren. Till skillnad från bokhvede, ärtor eller bönor, kommer detta bestånd inte att ätas av parasiter från insidan och kräver ingen värmebehandling.

För att behålla ditt lager så länge måste du observera lagringsförhållandena: temperatur från +1 till +20 C (rekommenderad +5 C), mörkt rum, avstånd från värmare på minst 1 m, ingen direkt exponering för solljus, ingen tillgång till beståndet av möss och råttor. Det rekommenderas att du inte utsätter burken för mekanisk skada och direktkontakt med marken (det rekommenderas att skydda mot frostkrafter och kontakta grundvattnet när den ligger under jord för lagring). Obligatorisk ytterligare hermetisk lindning med två lager polymerfilm.

Förberedelse: 1. Öppna behållaren försiktigt, skruva loss locket moturs. 2. Ta försiktigt bort det förseglade membranet. 3. Skruva av den önskade mängden produkt med hjälp av små diskar. 4. Placera produkten i en transparent behållare med en kapacitet på upp till 3 liter. 5. Skaka produkten i några minuter och se till att den sönderdelas i klart märkta frittflytande fraktioner. 6. Separera havregryn med en sked. 7. Häll havregryn som erhållits i kokande vatten, tillsätt andra fraktioner av produkten efter smak. 8. Koka i minst 15 minuter tills kokt.

Vi påminner om att havregryn är högkalori grovmat och därför rekommenderas det inte för barn under 2 år och för gravida kvinnor (användning är tillåten men med försiktighet).

Garanti och ansvarsfriskrivning.

På grund av bristen på tillförlitliga färdiga lösningar med lång hållbarhet säljer specialbutiken Ris-Baza.ru detta lager för att täcka behoven hos långvarig lagring nu. Detta krävs av den socio-politiska situationen i landet. Tyvärr, trots den omfattande konsolideringen av många människors erfarenhet, hade vi inte den fysiska förmågan att fullt ut testa detta lager med tiden. Vi hävdar inte att han kommer att vara magiskt oskärlig i exakt trettio år om du inte tar hand om att skapa stabila lagringsförhållanden - eftersom det inte finns något oskadligt i denna värld. Ta hand om dina aktier.

Tillverkaren garanterar att:
1. Produktion, samt alla material och råmaterial som används vid montering av denna lösning, överensstämmer med allmänt accepterade standarder, standardiserade tekniska villkor och hygienkrav.
2. Denna förpackning och den här lösningen är den mest lämpade för den svåra uppgiften att superlång förvaring. Traditionellt rekommenderar företaget "Spetsmagazin Ris-Baza.Ru" att göra en randomiserad kontroll av en varukod från varje inköpt parti. Efter att ha brytt originalförpackningen är hållbarheten 1 (ett) år.
3. Havregryn, speciellt bearbetad, utspädd och lagrad, har upprepats lagrats, resterande ätbara i mer än två decennier - det förekommer prejudikat. Dessutom bekräftas varornas pålitlighet genom praktiska prov på specialutrustning. Läs mer om våra operatörers styrkor.
4. Överensstämmelse med lagringsvillkoren - din mest tillförlitliga garanti. Läs noga igenom bruksanvisningen och försumma inte rekommendationerna.
5. Produkten behåller sitt potentiella investeringsinstrument under hela hållbarheten. Det rekommenderas att förverkliga produkten före utgången av femton (15) år från produktionsdagen, för att extrahera den maximala nyttan.

Kom ihåg att försumlighet när du skapar lagringsförhållanden kan leda till skada på produkten inom 1-3 år. Förekomsten av mekanisk skada på behållaren och kränkning av rekommenderade lagringsförhållanden är inte ett garantifall. Om kunden inte uppfyller de obligatoriska instruktionerna för lagring kan det leda till en snabb och oåterkallelig förlust av lager (till exempel begrava i kontakt med öppna markledare för att grundvattnet kommer in i behållaren).

Tidig storskalig förberedelse för katastrofer är en allvarlig händelse för allvarliga människor. Vi har investerat alla våra och andra människors erfarenhet tillgänglig för oss i denna aktie. Nu överför vi vårt beslut på ditt ansvar - ägarens ansvar.

Om du vill rädda dina nära och kära från omskiften av ödet - är detta lager för dig. Ring idag! Att beställa kräver inte förskottsbetalning. Stora familjer får rabatter.

Bogatyr 30 havregryn recensioner

Det var en gång när jag åt efterkrigskarkassen i saltade burkar. Inte död Åt på 90-talet, Bundeswehr-rationen av frisläppandet av början av 80-talet. Det är okej. Detta är typ av post.
Alltså:

Konserverad mat.
Av de 12 burkarna litauiska biffsteg i 300 gram burkar av utgåva 85 var 10 svullna, några - bara till en sfärisk form.

Några burkar med kinesisk fläskspott och fläskskinka är alla svullna.

Kött och grönsakskonserver i halvfyllda burkar med ris och bovete är alla hela. Skickas i papperskorgen, eftersom det finns tvivel om att de kommer att spränga när de förstörs. Omslag är inte konvexa, men inte konkava. Tja, det försöker.

6 burkar fläskspott i högburkar med 300 gram vardera, 82 år gamla. Inte svullet, men omslaget är bränt. Det finns en åsikt att de började förgifta vid sömmarna. Slängs bort.

Nu uppmärksamhet: 14 burkar arméfläskspott i fett och papper, standardburkar (halv kilo eller 600 gram?) Utgåva 84 år. Alla svällde, några till en sfärisk form. Så jämföra med efterkriget !!

Germanic 300 gram burkar av nötkött i sin egen juice. Alla 9 burkar är hela. Ät till 1996.
Tyskarna gör grytan på ett något annorlunda sätt - det sticks först i pannor, och rullas sedan över burkarna och autoklaveras. Detta uppnår ett köttinnehåll i burken vid 97%, i motsats till 55% i en sovjetburk. Dessutom är det tjockt sprinklat med natriumnitrid - Deutsche Tradition. Därför, uppenbarligen inte svullna.

Kaffebönor. Lukten och smaken av hö. Jord, bryggd - hö. Utlösningen av mitten av 80-talet.

Fig. Av någon anledning gav mycket mjöl.

Pasta. Färgen blev brun. Horn och skal - lika mörkt.

Olivolja. Öppnade inte - järn 2-flitrovaya bank. Det verkar inte vara en whink, hoppas jag.

Grech. Lite mjöl, lukten är otäck.

80-tals tvål. Kollapsade i halv och mörkad kraftigt. Det tvättar sig själv, men det är nödvändigt att suga det i lite vatten.

Bönorna har ännu inte tittat. Man tror att de inte blir våta. Blötlägg dem i minst en vecka.

Salt är bra. Socker är väldigt gul, det luktar konstigt på något sätt.

Här har du den verkliga situationen med bokmärken, 30 år gammal.

Havregryn Miracle seed Havregryn - recension

Låt mig berätta om min mest älskade och budgetliga havregryn (+ recept på en hälsosam, varm frukost (mannen är glad!))

Hej alla! Tack för att du besökt min recension! Jag är säker på att du kommer att tycka om det och komma till nytta!

Oatmeal! Tidigare när jag uttalade detta ord gjorde jag ett ansikte och mentalt sökt efter andra frukostrecept, men inte hennes. Allt förändrats efter att ha fött. Jag började långsamt komma i form och studerade en massa grupper och viktminskningsprogram. Alla som såg sportiga och vackra var att äta havremjöl. Och oavsett hur svår jag motstå, var jag tvungen att känna igen fördelarna med denna spannmål för kropp och skönhet. Och sedan började jag prova olika företag som representeras på vår marknad. Många tillverkare försökte, man tyckte inte om smaken, andra hade konsistensen hos den färdiga gröt (som en pasta) och den tredje var priset för produktens volym medan jag av misstag någonstans på bakhyllorna i snabbköpet inte såg ett litet paket av havregrynflingor av företaget Miracle Grain. "

Skillnaden mellan havregryn och havregryn är att hela korn (beredda på 20-30 minuter) och flingor är havregryn skalade, ångas och platta i kronblad (därför lagar de sig snabbare men mindre användbara än hela korn)

Fördelarna med havre är kolossala!

• Det ger människokroppen vitalitet och energi fram till kvällen.
• Innehåller många spårämnen och vitaminer, normaliserande metabolism. (Niacin, vitamin A, B1, B2, B5, folsyra. Den innehåller mycket kolin, askorbinsyra, E-vitamin, K. Av spårämnena finns koppar, kalium, natrium, magnesium, mangan, järn, kalcium, fosfor.).
• Proteiner och fibrer bidrar till ökningen av muskelvävnad och inte av fett
• Normaliserar processen att smälta mat, har en positiv effekt på huden.
• Fosfor och kalcium stärker bensystemet, naglarna och håret.
• Och viktigast av allt - havregryn är en utmärkt antioxidant som är nödvändig för vår skönhet och ungdom.

Nu om havregryn av företaget "Miracle Grain".

Ett paket av de vanligaste, av 400 gr. Gjord i Ryssland i Kurskregionen.

Information om förpackningen:

Beredningsmetod:

I kokande vatten / mjölk / mjölk en (1: 1) häller vi spannmål (3 vätskor: 1 del spannmål). Rör, tillsätt salt / socker, täck med lock, minska värmen till mitten och koka i 5 minuter. Släck sedan av elden och insistera på det i ytterligare 10 minuter.

Detta är en av kornens företag, under matlagning, som det inte blir kokt gröt, liknar pasta!

Jag åt sådan gröt i ungefär en månad till frukost. Tillagd valnöt, eller banan. Kort sagt, läcker användbarhet))) Men jag hade inte tillräckligt länge. Tyvärr, väldigt snabbt efter gröt var jag hungrig (amning påverkad). Och jag började leta efter en ny tolkning av den irriterande skålen.

Och hittade! Familjen är glad! Vi äter det nu mycket ofta, för det är hälsosamt, gott och viktigast av allt! 5 minuter och den perfekta frukosten är klar!

OVSYANOBLIN!

För 1 havregryn behöver vi 4 msk. Skedar av havregryn av företaget "Miracle Grain", 3 matskedar mjölk, 1 rå ägg. ALLT!

annons

Var hittar jag svaret på min fråga?

Varning! Om du har problem med spelet eller relaterade tjänster, vänligen kontakta Feedback-avsnittet, för det avsnitt du nu är är inte avsett att utföra stödfunktioner.

Om du bara letar efter användbar information och inte vet var du ska börja, föreslår vi först och främst att du uppmärksammar ämnet "Navigation i avsnittet". Det görs för att förenkla sökningen efter viktig och användbar information eftersom den innehåller länkar till de flesta användbara ämnena. specifik sektion.

"Du är vad du äter." Tema av näring och produkter.

• Registrering: Aug 2014
• Meddelanden: 296

• kommentar

  • Registrering: Aug 2014
  • Meddelanden: 881

  Till närmaste berg har jag ett par tusen kilometer i en rak linje, vilket inte räknar den direkta uppstigningen.

  Alternativt finns ett recept på hemlagat vatten med destillerade elektrolyter. Att göra mycket av det är problematiskt, men i princip möjligt. Så receptet:
  - liter destillerat vatten
  - 1/2 tsk citronsyra
  - 1/2 tsk havsalt
  - 2 tsk honung

  kommentar

  • Registrering: Aug 2014
  • Meddelanden: 296
  • • 1 som

    kommentar

    • Registrering: Aug 2014
    • Meddelanden: 1120

    • kommentar

      • Registrering: Aug 2014
      • Meddelanden: 183

      I allmänhet beror emellertid på livsmedelsförsörjning i fall av PD, zombieapokalyps och andra nödsituationer i allmänhet på hamsterplånbokens längtan och tjocklek under de moderna överflöd av frystorkad mat, alla slags doshiraks, sukhpaykov och alla olika IRP. En mycket mer akut fråga är den långsiktiga lagringen av dricksvatten. Utan det, överleva på något sätt helt tyvärr. Här ser jag personligen 2 problem - vad och hur man lagrar om det finns dricksvatten och hur man rengör det, om det inte dricker helt.

      IMHO, problemet är löst en gång den här typen av saker - https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%95. BA% D1% 83% D0% B1
      Det finns en bekväm inaktiv behållare, och ett externt galler, och möjligheten att lagra kuberna en efter en. För estetiker finns det en sådan sak - http://www.neftetank.ru/products-gib. oy-vodi-2.html, men personligen gillar jag inte dem, jag skulle välja en kub.

      Rengöringsproblem Jag pratar inte om någon fruktansvärd förorening av vatten av industriella avloppsvatten, olja och annan smuts. Eftersom mitt val - http://www.cleanpractice.ru/ugolnye-filtry.html De som önskar kan gräva upp och videoinstruktioner om självmontering av ett sådant filter. Dessutom blir det inte överflödigt att slänga en silverpärm i varje kub (som du vet, varje trumpel överlevare har en silver nominell token runt halsen för exakt sådana ändamål).

      Säg inte, sublimär sublimat är annorlunda. Ett bra sublimat är väldigt svårt att hitta och äter min 30 dagar så det är tillgängligt, du kommer att få en hel del problem och problem.

      Och vattenrening är den primära uppgiften, jag håller med.
      Jag gillade följande filter:

      Recensioner för Bogatyr 4 *

      Första gången observerades en sådan röra i Bogatyr.
      Bokad 13-14 oktober i förväg i sex veckor.
      Någonstans en vecka före ankomst ringde Bogatyrs medarbetare att det inte fanns några rum med en våningssäng, även om jag bokat en sådan i förväg, eftersom min dotter tycker om att leka och sova exakt på övervåningen. Jag var tvungen att ringa tillbaka flera gånger för att lösa denna situation.
      Den 13 oktober 2018 anlände vi i Bogatyr klockan 11 för att få biljetter till Sochi-parken, och där kunde vi tyst otgulyat till 14h - bosättning. Väska kvar i förvaringsrummet. Kön på fotot för biljetter förvånad, innan (vi är i Bogatyr regelbundet) så observerades inte detta.
      Vi gick till Sochi-parken, dottern var upprörd: anställden vid Snake Gorynycha missade inte henne ensam. Även i slutet av maj svepte Nastya på Serpent Gorynyche mer än 20 gånger i rad ensam. Det tog 4,5 månader, det blev längre, operatören av attraktionen eller namnet på positionen, jag vet inte, dumbfounded och bestämde mig för att inte sakna. Det vill säga allt som alltid i detta land beror på en viss person, dockor kommer att tas emot i MFC, de kommer att skickas med samma paket i ett annat fönster.
      Inte i humöret gick till Medvediya, där det tycktes mig kallt och mörkt, från någonstans blåste. Det fanns faktiskt fler Medvedya anställda och skåp än barn.
      Förvånad gråt på Bojan och på fontäner, för mig är luften coolt, och det skulle vara obekvämt att gå vått efter att ha gått.
      Jag gillade tvålbubblens show, och lxm satt nästan hela tiden och spelade mob.
      Flera gånger svepte Nastya på Sharolot, gjorde en fotomagne
      Och de gick för att ta form och där: på racket som rymmer mer än 60 vuxna. Inte räknar de torterade barnen, som förutom kanske inte låg på golvet i baren.
      Medan krypningslinjen till rackboendet, ner till utomhuspoolen. För mig är vattnet coolt och gästerna simmade. Och den här dagen, och så snart skytten av idrottaren vid poolen närmar sig, blir det omöjligt att vara i det alls. Om detta, i slutet av maj 2017 tänkte jag: det var nödvändigt att placera skålen i poolen, där gräsmattan ligger mellan poolen och staketet. Då skulle vattnet värma upp längre och mer, och solstolarna skulle inte behöva dras av solstolarna.
      Återvände till receptionen: okej, vi är hemma och många efter flygningen med resväskor och med en tung demisäsong klädd, med barn.
      Och vad som är viktigt: normala människor uppradade och arroganta och skamlösa klättrade fram trots att endast mappen och tabletten och utan små barn.
      När SPiR-administratörens kö kom fram till oss frågade jag om komplimangen för väntan? Hon sa att hon skulle få reda på från ledningen.
      Vi gick till 241nummer, det är blått, även om jag frågade om rött när jag bokade, "The Heroic Blue" för mig är ledsen och fångar upp med sorg och längtan.
      Pride roade personlig hälsning på TV, men har sett detta redan många gånger.
      Ett rum utan balkong och med en mycket misslyckad öppningsdörr till inredningen av badrummet, som kan slå benen på personen som sitter i toaletten. Men efter köen vid disken, som inte blev mindre sedan vår registrering, ville jag inte ha något, ändrade inte numret.
      Vi ringde från räknaren till den interna telefonen (jag tyckte inte om det, vi bytte redan våra kläder för att gå tillbaka till Sochi Park och var bokstavligen vid dörren, och om vi ringde lite senare skulle vi inte fångas), erbjöd en gratis middag.
      Nedstigit till Ballad. Nästan ingen var bland gästerna.
      lunch:
      hällde prova på en sked stor grönsaksoppa och soppa med kycklingliknande soppor.
      Från det andra intryckte inget mig, sallader hade redan förfallit helt, det var en sur lukt från tonfisk sallad, jag adore tonfisk och äter det regelbundet, tch upprörd. Men förbi desserterna kunde inte passera.
      De återvände till Sochi-Park, en annan operatör Snake-Gorynycha saknade Nastya. Hon gick till attraktionen, jag väntade på bänken mittemot ingången. Vi lämnade inte länge, Nastya blev upprörd: De sattes in, vänster, körde lite, något hände och släpade tillbaka.
      Mitt huvud minns omedelbart "destinationen"
      Ett par gånger på kopparna svepte, kanske hade jag redan odlat alla riskfyllda åkattraktioner och rullat på en gång.
      Gick till Drifter, försvarade turnen, attraktionen stängdes. Någon visade sig och operatören ringde kliniken på radion. Dessutom, när vi var i köen, visade jag den här tjejen operatören till min dotter, kom ihåg att hon i maj samlade kannen på Rook. Bara hon kom ihåg och hände omedelbart.
      Det var lyckligt att åtminstone H tog till Firebirds sista lansering innan den stängdes. Och många som var kvar i köen hade inte tid redan.
      Naturligtvis är O-mycket upprörd av det förkortade vinterläget. Dotter speciellt ingenstans rullade till 18h, och började köra ut.
      På våren, för två dagar i rad, var det från 11-21 på riderna, och då rullade det inte, men vinterläget är bara en bespottning av barn, speciellt med tanke på köerna, stängningen av ritten på städningen och så vidare.
      En kö till pariserhjulet sattes upp, men sedan snabbare än på eftermiddagen i receptionen. 20 minuter, och inte mer än en timme, som dagen för registrering.
      De gjorde en cirkel, återvände till Bogatyr och

      middag:
      Efter middagen, klädd varmt och på vallen.
      Jag har redan lärt mig av den bittera tidigare erfarenheten av mina krustermosar, där jag hälldes med mulledvin, förra gången, bara i flera plast ölglas en till en, så att jag inte brände mina händer. Inte Kaliningrad, där termoser med mulled vin vid varje steg, och ännu mer, inte Jurmala. Det finns ingen tjänst i den olympiska huvudstaden, så att journalister inte säger och oavsett hur vacker ämnena är filmade. Mörk belysning räcker inte, plattan slumpmässigt, i skymning, människor snubblar om det och den mjuka beläggningen i hålen.
      De utkastade behållarna för separat skräp av 4 färger, som visades på alla kanaler, kastade min dotter och jag ut plastflaskor, papper och så vidare. Och sedan såg de en vaktmästare köra en vagn där två små råttliknande hundar satt och vred ut ur fyra olika urnor i en väska.
      Gick tillbaka till Bogatyr.

      Sov, fördelarna med gardinerna får sova och vakna på egen hand, och inte med solens strålar. Men å andra sidan hörde jag en bebis från rummet till höger och i samtalet mellan far och dotter från rummet till vänster. Tch hörbarhet sammanfattas.

      frukost:
      Vi är vana vid rostat bröd, dottern stod i linje med brödrosten för vuxna, stod ett par minuter, psihanula och vänster. En brödrost för så många gäster är tydligt inte tillräckligt.
      Dock skulle kocken i hallen inte hindra, vem skulle laga gästerna med olika fyllningar att välja mellan. Det är detsamma med pannkakor, de uppvärmda halvfabrikaten är inte bättre än Sochi-Park Hotel, och det finns 3 * faktiskt.
      På kvällen / till lunch pizza / spaghetti. Och det här är inte min fantasi, i många hotell utomlands är den närvarande och är populär bland barn.
      Nastya för tre måltider åt bara konserverad majs och drack varm choklad. OCH ALLA.
      Jag förstod fortfarande inte med dryckerna: först stängde servitören allt och öppnade sedan igen.

      Bogatyr - Dubbel 6.
      All god tid.
      Återigen återvände till Bogatyr, barnen sdongil. Bokade online från biblioteket, flög sig Segern - allt är OK.
      Vädret var fantastiskt! Fried.
      I tidigare recensioner skrev jag feedback, jag vill dela den igen.
      1. SPA gick inte, för. vilade endast 5 dagar.
      2. Rummet denna gång städades för utmärkt! Tack! Rummet var på andra våningen ovanför restaurangen - varje gång rummet hade lukten av mat.
      3. Sochi Park - det finns inga rabatter, om jag visste, skulle jag förmodligen välja Radisson..
      4. Barnens rum, eller hellre, animatörerna blev inte bättre - tjejerna gör allt de kan.. barnen tyckte om det och bra. mini disco taxibilar.
      5. Vi flög in med en barnvagn, den här gången med avsikt. eftersom Trots mina klagomål finns det inga rullstolar - det är inte.
      6. Mottagningens arbete - likadant, långsamt. utan mycket uppmärksamhet åt gästerna. Även om du behöver hylla killarna för deras tålamod - gästerna är ibland verkligen galen saker frågade.
      7. Poolområde - det är dags att uppdatera allt. Paraplyerna är alla bleknade, sängarna är färgade, golvet runt poolen kollapser, själva poolen var med många svarta fläckar - det är uppenbart att de inte städar ordentligt.

      Vi hade helpension, som vanligt var allt på en utmärkt nivå (inga krusiduller, rena, välsmakande och vänliga) - det fanns mer rätter och HURRAY! alkohol visade sig för tillsatsen. avgift. Men jag märkte seriösa sanitetsbrott i restaurangen. För första gången berättade jag tjejen Marina om detta för restaurangen.

      Och nu den mest obehagliga saken - vad min fru och jag inte förväntade mig genom att välja vårt södra. Efter att ha kommit om i två dagar, vände vi oss alla om att drabbas av KOKSAKI-viruset. Jag är fortfarande sjuk! Killar är helvete, tack Gud till den 1 september, det finns fortfarande tid. Jag syndar på poolen i Bogatyr.
      Lycka till alla och inte skada någon!

      Hur havremjöl hjälper till att gå ner i vikt - tips vad havremjöl och hur man lagar mat + recensioner och resultat av att gå ner i vikt

      Hälsningar till er mina kära vänner. Vet du vilken produkt som kan hjälpa och bli bättre och gå ner i vikt? Ja, det här är motsägelsefulla egenskaper. Idag ska vi prata om hälsosam och god havremjöl. Nutritionists förgäves inte för att inkludera det i kosten, kallar det en universell och balanserad produkt. Havregryn för viktminskning är idealisk för alla.

      Produktens universalitet på grund av dess sammansättning. Beroende på mottagningsfrekvensen samt beredningsförfarandet kan du antingen gå ner i vikt. Eller tvärtom blir bättre. Låt oss ta reda på hur du korrekt förbereder denna produkt för att gå ner i vikt. Och även vad är dess användbara egenskaper.

      Vad är användningen av havregryn

      Helkornsprodukt - en källa till vitaminer i grupp B, liksom E och K. Den är rik på mineraler - koppar, järn, fosfor, zink, mangan, kalium, etc. Men det viktigaste elementet av havre är beta glukan, det kallas också löslig fiber. Det är han som bildar en viskös massa som binder kolesterol i kroppen.

      100 g spannmål innehåller 345 kalorier. Proteiner - 11,9 g, fett - 5,8 g, kolhydrater - 65,4 g. Användbara egenskaper hos denna produkt är svåra att överskatta.

      Havre är en energikälla för muskler, varför det ingår i kost av idrottare. Detta är en långsam kolhydrat, med vilken du inte kommer att plåga hungersnöd

      Dessutom innehåller kornet antioxidanter som minskar de negativa effekterna av fria radikaler. Även den systematiska användningen av denna produkt minskar behovet av sötsaker.

      Och havregryn rensar rent tarmarna, en positiv effekt på nervsystemet. Regelbunden konsumtion av havregryn bidrar inte bara till viktminskning utan även föryngring av hela organismen.

      Att välja havregryn för viktminskning

      Låt oss först definiera vad havremjöl är och vad "Hercules" är. Det här är samma produkt, men dess bearbetning är annorlunda.

      • Havregryn är fullkornsprodukter, i utseende som liknar ris. En sådan röra blir hård. Matar det under en lång tid (minst 60 minuter), så det här spannmålet är inte så mycket efterfrågan.
      • Hercules eller havregryn är skalade, ångade och platta havre. Förberedelsen av denna produkt tar ungefär 20-30 minuter.
      • Det finns också de så kallade "tomma havreflakorna" eller vallmominuterna. Flingor kan helt enkelt hällas kokande vatten, och efter 3-5 minuter att äta.

      Havregryn behandlas annorlunda. Ju mindre tid det tar att förbereda dem, desto mindre användbara egenskaper har de. För näring är det fortfarande bättre att välja en helkornsprodukt eller en klassisk helkorn Hercules. Den som du behöver laga, och inte bara hälla kokande vatten.

      Typer av havregryn

      Förutom hela korn, vilket är säkert mycket användbart havregryn. Dessa är havregryn, huggade i flera bitar. Kokade snabbare helblandblandningar, bara 30 minuter på spisen. Det är inte lika vanligt i butiker som Hercules och snabb havregryn.

      ARTIKLAR PÅ ÄMNE:

      Instant havregryn

      Sådana fickor är lämpliga för sällsynta mellanmål. Ja, de tillåter dig att snabbt hantera hunger. Men fördelarna med dem är väldigt få.

      Det är faktiskt en halvfabrikat. Sådana flingor genomgår allvarlig värmebehandling. Vitaminer och mineraler i dem hålls till ett minimum. De är praktiska att ta på jobbet och på vägen. Fortfarande, om du går ner i vikt är det bättre en sådan röra än en bulle med te.

      Men du kan inte alltid sitta på dem. Särskilt om du väljer havremjölkmonodiet. Var då inte lat för att köpa fullkornsblandning eller klassiska Hercules. Också uppmärksamma sammansättningen av instant kasha. Ofta kommer de med högt sockerinnehåll, smakämnen etc. Söta flingor av denna typ är inte lämpliga för en diet alls. Det är bättre att laga fullkornsvalsad havre och lägga till frukt eller en sked full av honung.

      Klassiska Hercules

      En populär produkt för många hemmafruar. Jag gillar det faktum att det i motsats till spannmål inte kräver lång förberedelse. Speciellt om du vet hur man ska minska koktiden är inte till nackdel för GI-nivån och användbarheten av gröt. Samtidigt är bearbetningen av spannmålen mild, med bevarande av alla användbara egenskaper. Och fortfarande tillåter sådan behandling att lagra flingor under lång tid.

      Hercules har ett lågt glykemiskt index - en indikator på 40. Det är därför det ingår i kosten och i kosten för dem som är starkt inblandade i sport. Flingor är lämpliga inte bara för spannmål, du kan göra kalorier med låg kalori från dem.

      I princip kan du gå ner i vikt inte bara på havregryn. Jag råder dig att läsa om den här artikeln, "spannmål för viktminskning, som brinner fett."

      Havrekli och mjöl

      Bantning är också lämplig kli och mjöl. Om du verkligen inte gillar spannmål, kan du ha en bit mår eller havregryn.

      Havrebran

      Det visar sig vid bearbetning av korn. Detta är en skinka, en helt naturlig produkt. Perfekt stimulera digestion, hjälp med förstoppning, effektiv för att gå ner i vikt.

      Jämfört med korn innehåller de 50% mer löslig fiber och fiber. Därför binda perfekt kolesterol.

      En gång i magen ökar de flera gånger. Förorsakad en känsla av mättnad. Därför kan de, när de går ner i vikt, staplas upp. Och häll även varmt vatten, kefir, yoghurt och gör dem till snacks. En dag kan äta inte mer än 3 matskedar.

      Mer detaljerat om kli och hur de hjälper till att gå ner i vikt skrev jag i en separat artikel.
      

      Havremjöl eller havregrynsmjöl

      Detta mjöl fås från hela korn av havre. Mycket användbar produkt, förutom att gå ner i vikt och förbättra matsmältningsorganet, förbättrar immuniteten.

      2 msk havregryn kan hällas över med varmt vatten. Ge lite brygg och drick en halvtimme före lunch eller middag

      Mel ökar flera gånger, fyller magen. Efter mottagandet äter du mycket mindre.

      Många recept för Dukan diet innehåller havremjöl. Från det kan du laga pannkakor, pannkakor, kakor. Naturligtvis inte att missbruka. Om du regelbundet äter klid eller havregryn, bör du äta bröd åtminstone.

      Viktminskningstudier i Havregryn

      Hur är det att man blir bättre på havregryn, medan andra går ner i vikt? Allt är mycket enkelt, beroende på bearbetningen, smälter denna produkt på olika sätt. Ju mer bearbetade och krossade kornet desto snabbare smälter de. Och om du använder mycket av dem kan du gå ner i vikt. När du får muskelmassa äta väl bearbetad havregryn.

      Hela korn, hackad, kli är att föredra för viktminskning. Och även när man arbetar med lättnad. Dessa produkter orsakar snabbt mättnad, har lågt GI, det är långsamma kolhydrater. När de används ordentligt leder de till viktminskning.

      År 2013 genomfördes en undersökning om effekten av havregryn på kroppen. De jämförde vanliga hercules och instant flakes (som inte kräver kokning). Beräknad volym konsumerad produkt och dess mättnadseffekt. Uppgifterna visade sig vara mycket användbara. När allt kommer omkring, om du äter mat som kan orsaka snabb mättnad, kan du minska kaloriintaget.

      Också under studien testades bet-glutenhalten. Forskarna föreslog att mer viskösa porridor orsakar mättnad snabbare. Som ett resultat blev det bevisat att hercules snabbt uppfyller hunger. Den innehåller mer fiber och protein. 4 timmar efter frukost med Hercules var ämnena inte särskilt hungriga och konsumerade färre kalorier.

      Instant havregryn gav inte en sådan effekt. Det var mycket mindre beta-gluten och sådan gröt hade låg viskositet. Efter ett par timmar ville ämnena ha något annat att sluta prata med

      dvs för viktminskning bör du välja antingen fullkorn eller vanliga hercules. Porridor som bara fyller i kokande vatten mättar inte väl. Så värre är lämpliga för viktminskning.

      Recensioner och resultat av dem som förlorade vikt på havregryn

      Alenka: Jag satt på havregrynssortimentet. Hittills har jag bara satt i två dagar - jag känner mig vacker. Redan när den satt på den, i 3 veckor minskade jag nästan 9 kg. Förutom gröt såg bara grönt te med mjölk på morgonen. Jag ville inte särskilt äta.

      Valyushka: Jag äter rullade havre endast till frukost. halvt glas häll bara kokande vatten. Jag tycker att det här är bättre än att äta en smörgås eller en bulle. För magen är mycket användbar. efter en sådan frukost vill jag inte äta länge. Om du inte överdriver lunch och middag kan du gå ner i vikt på denna diet.

      Liliya: En vecka äter hercules, högst 100 g flingor om dagen. Kashka gjord med honung, tillsatte en tesked. Till lunch åt ett par äpplen eller kiwi. Jag mår bra - jag tappade 3 kg om 7 dagar

      Nadia: Jag försökte havregrynsdieten, i 2 dagar förlorade jag 2 kg. Under de följande dagarna började man förlora nästan 1 kg. Jag äter bara havregryn, resultatet är mycket lyckligt.

      Sara: Jag fastar dagar på Hercules. Återställer matsmältningskanalen perfekt och förlorar fortfarande vikt. Jag rekommenderar))

      Hur man lagar havremjöl för att gå ner i vikt

      Och nu ska vi gå direkt till recepten. Jag tog upp disken uteslutande för viktminskning.

      Jag ska berätta en hemlighet för snabbkokning av Hercules, som jag själv övar. På kvällen fyller jag i flingor med bara kokt vatten i ett förhållande 1: 1. Värm sedan i en kastrull på kaminen och koka. Så snart det kokar, stäng av värmen och stäng kåpan med lock. På morgonen lägger jag till mjölk eller vatten och koka det. Sutras beredningstid tar ungefär 5 minuter efter kokning av gröt.

      Havregryn till frukost

      Koka ett par matskedar av råtta havre i vatten eller 1,5% mjölk. Tärning äpplen, du kan till och med en banan. Lägg i en nypa kanel och ½ tesked honung i den färdiga gröten. I stället för en banan eller ett äpple kan du lägga till bär, kiwi eller persika.

      Lata gröt i banken

      Detta recept är mycket enkelt, du behöver inte laga något. Så du ökar inte GI. Havremjöl är ätit kyld, så många sådana gröt kommer att avnjutas. För beredningen av denna maträtt behöver vi:

      • havregrynsvalsad havre - 3 matskedar;
      • nonfat mjölk eller kefir - 200 ml;
      • frukt eller bär, honung att smaka
      • glas eller plastbehållare med lock - inte mindre än 0,4 liter.

      Häll spannmål i behållaren och tillsätt mjölk. Socker är bättre att inte använda. Rör om alla ingredienser, stäng behållaren med lock och lämna i kylskåpet i 12 timmar. Det är bättre att laga sådan havregryn på kvällen. Då får du frukost på morgonen.

      Frukt och bär läggs bäst före måltiden. Men de torkade frukterna kan blandas på natten. De svullnar och är väldigt mjuka och välsmakande. Ja, om du använder söta frukter eller bär, kan du inte lägga till honung.

      Kashka kommer att dyka upp anbud, och viktigast av allt kommer det att behålla alla vitaminer. Eftersom ingredienserna inte är kokta. Du kan behålla en sådan rening i några dagar.

      Kefir Bunting

      Det finns 2 sätt att laga havregryn med kefir. Det första alternativet - på kvällen häll 3 msk. l. Hercules 250 ml kefir. Till blandningen tillsättes 5 g russin. På morgonen kan du lägga till några bär eller nötter till din gruel.

      Det andra alternativet - koka rullade havre på vattnet. Gröt ska vara tjock. Späd sedan det med kefir. Du kan lägga till din favoritfrukt i blandningen.

      Havregryn på vatten med frukt

      3 msk. Häll havregryn med vatten, tillsätt lite russin och koka i 10-15 minuter. Lägg sedan till ¼ kopp skummjölk. Koka upp och stäng av, lämna för att brygga i ytterligare 15 minuter.

      Ett äpple skuren i små bitar. En minut innan du stänger av elden, slänger du in i en vassla. Så äpplen kommer mjukna, låt saften, men kommer inte att förlora sin struktur. Detsamma kan göras med en banan - bara klippa den och lägg den i färdiga portioner. Denna gruel kan ätas till middag.

      Ångad havregryn till frukost

      Denna maträtt tar inte mycket tid. Välj flingor som inte kräver matlagning. 75-100 g spannmål häll 100-150 g kokande vatten. Lägg till lite honung och torkade aprikoser. Skydda med lock, om 5-10 minuter kommer ett papp att vara klart. Du kan använda flingorna för matlagning. Då måste de ångas från natten. dvs lämna gröt i en skål under locket för natten. På morgonen kan du värma upp det.

      Du kan lägga kandad frukt till gröt istället för honung. Det är sant att du inte ska bli involverad i det, eftersom de ökar kaloriinnehållet i skålen.

      Havre mjölk

      För att göra sådan mjölk, ta hela korn flingor. 100 g spannmål, häll bara kokt vatten. Rör om och lämna över natten. På morgonen lägg till blandningen lite honung. Du kan också lägga till en liten vanilj. Sedan ska hela blandningen piskas med en mixer. Därefter separeras vätskan genom en fin sil eller ostklaff. Det är allt - havre mjölk är redo. Det kan piskas med banan eller bär, tillsätt kanel på toppen av en kniv.

      Så vi räknade ut hur man går ner i vikt i havregryn. Denna produkt måste vara i din kost. Eftersom det är mycket användbart. Glöm inte att prenumerera på uppdateringar. Gå ner i vikt med nöje och vara frisk. Vi ses igen!

      Tema: Förlora vikt. Frukost Bunting - Fördelar och nackdelar

      Tema alternativ

      Förlora vikt. Frukost Bunting - Fördelar och nackdelar

      kommer inte att spridas.. om inte på mjölk med 6% och inte med socker..
      kan vara på 0,5% mjölk utan socker med torkad frukt
      Först kan det tyckas smaklöst, men jag försäkrar dig att det här är en fråga om vana.

      
      350 kcal per 100 gram torra spannmål. Försök att äta!

      
      Nastya 2007
      ät 3 msk havregryn på vattnet, kryddat med bakat äpple?

      innan lunchen kommer du inte att leva, jag är rädd

      Jag äter på morgonen. Jag kokar inte, häll vatten och efter 10 minuter är det klart (inte omedelbar matlagning, vanlig havremjöl). Plus, en bit ost och te.
      Men i allmänhet antas det och under dagen att inte bli full av magen

      Jag hade 3 år så hade frukost. Var som en reed

      Just nu är jag på väg med intensiv viktminskning efter förlossningen.
      Vest, sydd för en månad sedan, visade sig vara exakt lika stor.
      *** upphetsad leende ***

      Havregrynsdiet: Ät bara gröt - recensioner

      Många moderna dieter erbjuder otroliga resultat på kort tid, och de hävdar även att det är säkert för hälsan. Vad som är riktigt bra för hälsan är havregryn. Idag är havregryn gjord i müsli, godisstänger och flingor. Allt detta understryker återigen sin användbarhet.
      

      För det första innehåller havregryn fiber och andra viktiga spårämnen som utför uppdraget att rengöra toxiner och slagg, salter, stillastående vatten etc. Skönhet havremjöl används också som ansiktsmask som kan rengöra ansiktet och gör huden mjuk och slät.

      Havregryn kan frigöra människokroppen av toxiner, vars vikt kan nå 15 kg. Målet med havregrynsdieten är att inte bryta ner fetterna, men för att hjälpa kroppen att anpassa denna funktion. Om du i slutet av kosten gör det vanligt att äta en tallrik havregryn på morgonen, då kommer ett gott humör, en vacker figur och ett utmärkt välbefinnande inte att gå dig. Om du väl följer reglerna för kosten kommer resultatet att synas omedelbart, det är en förlust på 3-4 kg per vecka. Och det här är bara att bli av med den "onödiga" skatten i sig själv.

      Men trots alla de otroliga positiva effekterna, kan havregrynsdieten inte vara längre än 10 dagar, för som om någon annan monodiet kan leda till störningar i kroppen. Om du vill fortsätta kosten bör du stanna i 5-7 dagar, äta som vanligt och sedan återvända till kosten.

      I det första steget pågår reningsprocessen, för vilken det är nödvändigt att dricka kokt grus av obolerat ris på en tom mage. Då kan du äta allt, men måttligt, eftersom det är en förberedelse för en diet. 3-4 timmar före sänggåendet är det bättre att sluta äta. Dieten i sig är användningen av havregryn med mjölk eller vatten. Mellan måltiderna kan porrätter äta grönsaker och frukter, men bara osajtade. För att utesluta risken för problem med avföringen är det inte förbjudet att lägga till en liten beskärning på morgonen av gröt, och för dem som inte gillar prunesar finns det ett alternativ - fikon. Honung, socker, salt, smör - är förbjuden. Du kan lägga till en liten kanel så att den smakar bra.