Mat

Förstoppning efter alkohol, (berusning, hårtorkning) martini

Många människor skapar sitt eget känsliga problem som långvarig förstoppning. Och inte bara användningen av fixeringsprodukter leder till att det finns en fördröjning i stolen. Förstoppning efter alkohol, speciellt om de konsumeras i stora mängder eller inom några dagar, kan också uppstå. Glada möten med vänner eller släktingar har gått, och hälsoproblem kommer att förbli under lång tid. Booze går sällan utan konsekvenser. Kroppen uttrycker sin protest genom mag-tarmkanalen. Alkohol, genom dess naturdesinfektionsmedel, ändrar tarmfloran och orsakar olika störningar i matsmältningsorganens arbete, inklusive förstoppning.

På grund av det faktum att det finns praktiskt taget inget folk som är främmande att hålla helgdagar med starka drycker, bör du ta reda på vad experterna rekommenderar för att undvika eventuella problem:

Den befintliga uppfattningen att innan man tar alkohol bör man äta något fett för att undvika utseende av baksmälla är fundamentalt fel. Många förstoppningar efter att ha druckits orsakas av kombinationen av feta livsmedel och alkoholhaltiga drycker.
Valet av alkoholhaltiga drycker för en fest bör också behandlas mer noggrant. Många av dem innehåller ämnen som negativt påverkar tarmväggarna. Vanligtvis finns det en stark förstoppning efter martini, eftersom de ingår i denna alkoholhaltiga dryck i stora mängder;
De allvarligaste konsekvenserna uppstår i fallet då vanliga glada sammankomster med vänner blir till en lång berusad, så kallad hård dricka. Förlängt intag av alkohol leder till allvarliga fel i de inre organen. Detta gäller särskilt för matsmältningssystemet. Den enklaste orsaken, som i detta fall kan prova förekomsten av förstoppning efter alkohol, är att alkohol i stora mängder drar vätska från tarmarna. Dessutom, i händelse av en lång bout, slutar en person praktiskt taget att äta, vilket också påverkar aktiviteten i mag-tarmkanalen negativt.

Av det föregående följer att förekomsten av ett problem kan undvikas om alkoholhaltiga vätskor närmar sig med stor omsorg. Om detta inte fungerade, och den druva alkoholen ledde till utseende av förstoppning, är det nödvändigt att ordna en fastande dag för kroppen. Det rekommenderas att bara äta frukt och grönsaker. De innehåller inte bara vitaminer, utan också en stor mängd växtfibrer, vilket stimulerar tarmarna.

Förstoppning med baksmälla: orsaker och behandling

förstoppning

Förstoppning är ett brott mot evakueringen av avföring från kroppen. När förstoppning sker sällan än vad den borde, liksom ofullständig tömning av tarmarna. Förstoppning kan vara en oberoende patologi, men indikerar ibland en befintlig sjukdom i mag-tarmkanalen.

Förstoppning hos vuxna är den vanligaste störningen i mag-tarmkanalen, varav mer än hälften av människor i varierande grad och i äldre ålder - cirka 75%, men barn lider av förstoppning.

Förstoppning kan vara ett enda fall i samband med förändrade matförhållanden och en stressig situation för kroppen, men oftare behandlas läkaren med kronisk förstoppning när problem med tarmrörelsen förekommer regelbundet, som uppenbarar sig från tid till annan eller är permanent. Kronisk förstoppning är ett allvarligt problem som kräver medicinsk vård, för annars är kroppen ständigt i självförgiftningsläge med giftiga ämnen som inte utsöndras från kroppen, vilket är fylligt med mycket allvarliga konsekvenser.

Diagnos av förstoppning

Ur medicinskt synvinkel är förstoppning långsam eller svår tarmrörelse. I själva verket är svår eller oregelbunden avföring inte en sjukdom, men ett symptom på en störning i matsmältningsorganets funktion. Varför händer detta? På grund av felaktig kost, stillasittande livsstil, rökning i varierande grad, är ungefär hälften av befolkningen i arbetsför ålder i utvecklade länder oroade över förstoppning. På grund av bristen på kunskap om fysiologin diagnostiserar många människor förstoppning och börjar ta mediciner för att behandla ett obefintligt problem. Läkare tror att den normala frekvensen av tarmrörelser är från tre gånger om dagen till tre gånger i veckan.

en liten mängd avföring
hårda och torra avföring
känsla av ofullständig tömning.

Ett tillstånd där en person inte kan tömmas i mer än två dagar kallas akut förstoppning. Orsakerna till detta tillstånd är många: inflammation eller tumörer i bukenorganen, biverkningar av droger, traumatisk hjärnskada, långvarig bäddstöd, dålig kost. Följande intestinala hämmningar i tarmen:

starkt te och kaffe;
torkade blåbär;
gnidad mat;
slemhinnssoppa från flingor;
naturliga röda viner.

Det senare innehåller tanniner i en stor mängd tanniner. Därför, om du använde mycket vin dagen innan, var inte förvånad över varför de förstoppas med en baksmälla.

Orsaker till förstoppning

Orsaker till förstoppning kan vara många, från att äta mat, fattiga i växtfibrer, till allvarlig cancerpatologi. Förstoppning kan orsaka förstoppning i någon del av matrörelsen längs mag-tarmkanalen, såväl som nervös reglering av denna process och avföringens skull.

Markera de vanligaste orsakerna till förstoppning, som inkluderar:

obalanserad diet, i synnerhet livsmedelsförfinade, bearbetade livsmedel med otillräckligt innehåll av växtfibrer;
stillasittande livsstil, som påverkar utvecklingen av stagnation i bäckenet och avmattningen i evakueringen av tarminnehållet på grund av muskelslugghet;
känslighet för stress och brist på en beställd rytm av livet;
missbruk av droger, inklusive laxermedel
tillgängliga gemensamma sjukdomar.

Den senare gruppen innehåller många sjukdomar där förstoppning är ett karakteristiskt symptom. Dessa kan vara ryggradssjukdomar, diabetes mellitus, tarmtumörer, systemiska autoimmuna sjukdomar, hemorrojder, samt skador på tarmarna och anusen.

Orsaken till enstaka förstoppning är ofta en kränkning av det vanliga sättet att leva eller näring, till exempel under resan.

Symptom på förstoppning

Symptom på förstoppning innefattar:

avföring
känsla av tyngd och uppblåsthet;
Skölden kräver muskulös ansträngning;
för hårt och torrt avföring, avföring i form av bollar;
även efter en tarmrörelse, en känsla av otillräcklig tarmrörelse;

Förutom dessa huvudsymptom på förstoppning kan kronisk förstoppning uppvisa tecken på dyspepsi: minskad aptit, halsbränna, illamående, buksmärta, flatulens. Vid kronisk förstoppning uppträder förgiftning av kroppen, vilket uppenbaras av en generell försämring av hälsan: minskning av ton, trötthet, generell sjukdom, ökad irritabilitet, sömnstörningar och huvudvärk.

När det gäller perioden under vilken det är säkert att diagnostisera förstoppning finns det inget enda kriterium, eftersom frekvensen av tarmrörelser i varje person är individuell. En avföring anses vara normal, förekommer från tre gånger om dagen till tre gånger i veckan, förutsatt att det finns en mjuk avföring och bra hälsa. I den medicinska litteraturen nämns att för en liten grupp människor är avföring normen inte mer än en gång i veckan, vilket också måste beaktas. Därför kan en person betraktas som förstoppning för en dag för tarmrörelse, för en annan för tre och för en tredje person i en vecka.

Förstoppning som ett symptom på nödsituation

Att dricka alkohol kan provocera många farliga patologier eller förvärra befintliga sjukdomar. Ofta förekommer deras symptom i baksmälla, eftersom det är viktigt att skilja symptomen på allvarliga patologier från symptomen på en regelbunden förtryck.

Akut pankreatit. Rikliga feta snacks och kroniska sjukdomar i gallvägen tillsammans med alkoholintag orsakar funktionsfel i bukspottkörteln, som börjar smälta sig. Detta tillstånd kännetecknas av mycket svår smärta i buken, som kan ges till scapula eller vänster arm, som i hjärtattack. Ytterligare symptom på den första kan hjälpa till att skilja pankreatit från hjärtinfarkt: förstoppning / skummad diarré, kräkningar, torra slemhinnor, utseendet på många små hematom på buken. Sådana symtom kan inte ignoreras, eftersom ambulanssamtalet är nödvändigt.

Leverinsufficiens. Att dricka människor som har leverskador, som viral eller alkoholisk hepatit, riskerar ofta att få leversvikt när de fortsätter att dricka. En annan baksmälla kan åtföljas av utseende av gulsot, mörkbrun urin, missfärgad avföring eller vice versa förstoppning. En patient med leverfel har en aversion mot mat, hicka och i vissa fall - blödning från slemhinnor. Allvarlig smärta i rätt hypokondrium och lukten av stekt lever från munnen signalerar den förestående framväxten av leverkomon, vilket kan ta livet om du inte hör till en läkare.

Njurkolik. Missbruk av alkohol, särskilt öl, gör njurarna på ett intensivt sätt. Användbara spårämnen spolas ut med urinen medan andra ämnen ackumuleras och bildar stenar, det vill säga stenar. Experter associerar njurkolik efter att ha druckit alkohol med början av rörelsen av stenen genom urinledaren, vilket i sin tur uppstår på grund av en förändring i förhållandet mellan syror och alkali i blodet. En attack av kolik kan plötsligt uppvisa en allvarlig ryggsmärta, som ibland strålar ut i ljummen, låret och könsorganen. Som med en baksmälla kan patienten skaka, kasta in feber, känna sig sjuk, förstoppning eller diarré uppträder. Ett karakteristiskt symptom på renal kolik är mörk urin, vars urladdning ofta är smärtsam. Renal kolik kan ge upphov till inflammation i njuren och en kränkning av dess urinfunktion. Om dessa sjukdomar inte behandlas kan njurarna vägra.

Detta är bara en del av de farliga sjukdomarna som framkallar alkohol. För att inte falla i antalet offer för alkohol är det bättre att vägra honom helt och hållet. Om du inte vill delta i en medicinsk institution kan droger för att bli av med alkoholism köpas online.

Effekten av alkohol på tarmarna

Den negativa påverkan av alkohol på strukturen i mag-tarmkanalen börjar med munnen. Alkohol ökar cellpermeabiliteten, förbättrar utsöndringen av matsmältningssaft och enzymer.

Intestinal störningar, manifesterad av förstoppning, flytande avföring, ökad gas, kolik och annat obehag efter att ha druckit alkoholhaltiga drycker är inte ovanliga. Och detta händer även om starka drycker konsumeras uteslutande på "semester".

För dem som ständigt missbrukar alkohol utvecklas förändringar i matsmältningssystemet gradvis och orsakar allvarliga sjukdomar. Alkoholhaltiga drycker kan orsaka gastrit, pankreatit, leversjukdom. Med dessa patologier är förstoppning en av de viktigaste manifestationerna av sjukdomen.

Alkohol kan orsaka långvarig förstoppning och om den konsumeras mot bakgrund av dysbios. Att komma in i matsmältningsvinsen, vodka, öl ökar inflammation och jäsning, som ytterligare bryter mot intestinalmikrofloran.

Förstoppning efter en fest uppstår på grund av förgiftning av kroppen. Lågkvalitetsdrycker orsakar allvarlig förgiftning, där belastningen på alla organ ökar många gånger. Alkoholhaltiga drycker kan också orsaka allergisk reaktion.

Allergi manifesteras inte bara av hudförändringar utan också av matsmältningsstörningar i form av illamående, diarré, buksmärta och förstoppning. Med sådana symptom är det nödvändigt att helt och hållet överge organismens provokerande negativa reaktion.

Hur kroppen reagerar på alkohol beror på kroppens individuella reaktioner och på vilka rätter som används som mellanmål. Små doser starka drycker hjälper vissa människor att slappna av, lindra spänningar och lugna.

Denna effekt av alkohol är bra för tarmarna om förstoppningen är spastisk. Att lindra spänningar och kramper gör det lättare att lätta. Men att dricka alkohol för att normalisera tarmrörelserna borde inte bli vana.

Inledningsvis observeras avlastning av tarmrörelser efter 50-100 gram alkohol, men med tiden används kroppen och mer etanol krävs för att uppnå önskad effekt.

Orsak till förstoppning och matsmältningsbesvär när man dricker alkohol

Självklart kan förstoppning vara en slumpmässig situation. Oftast är det ett brott mot kosten, olika påfrestningar, en minskning av fysisk aktivitet, och i så fall kan patienten väl associera förändringar i livsstilsförhållanden med utseende av förstoppning. Men oftast, speciellt vid konsumtion av olika alkoholhaltiga drycker, är förstoppningstillståndet blandat med förekomst av funktionell diarré (diarré - förstoppning).

Förutom själva alkoholens funktion på matsmältningssystemet finns det olika förutsättningar, till exempel råd om att äta stark alkohol så mycket som möjligt med feta livsmedel. Å ena sidan är det korrekt eftersom det minskar absorberbarheten hos alkoholhaltiga drycker och graden av berusning.

Å andra sidan orsakar närvaron av överflödigt fett i mat funktionell diarré, vilket är välkänt för många i ett tillstånd av baksmälla. Neutralt fett "smörjer" tarmarna, lipas - bukspottkörtelnzymet räcker inte. Som ett resultat "tappar intestinalinnehållet bokstavligen" som på släden "ner. Därefter har patienten ofta en kompensationsreaktion när den tomma tarmen inte fyller upp i flera dagar. Och i avsaknad av en stol 3 dagar efter en sådan "hungover diarré" är det redan ganska möjligt att göra en diagnos av förstoppning. Alkohol med förstoppning påverkas av flera mekanismer. Följande egenskaper är mest skadliga:

Alkoholhaltiga drycker, i synnerhet i kombination med snacks och ett långt sits vid bordet, kan öka blodflödet till bäckenet, vilket uppenbaras av en förvärring av hemorrojder symptom, utseendet på stagnation och försämring av blodtillförseln till tarmarna;
olika sönderfallsprodukter av etylalkohol, oxiderad acetaldehyd, färgämnen och smaker, skummande ingredienser kan signifikant öka obehag i mag-tarmkanalen, vilket leder till smärta, och vid långvarig och kronisk alkoholanvändning orsakar sår och kronisk gastrit;
etylalkohol har en exekverings- eller uttorkningseffekt. I början är kroppen överbelastad med överskott av vätska, vilket, när det konsumeras med ett saltt mellanmål, leder till svullnad och ökar belastningen på kardiovaskulärsystemet. Och om starka drycker används, fungerar de på ett dehydrerande sätt och en person förlorar mycket vätska. Detta symptom är välkänt när patienten "efter en hektisk helg" börjar dricka vatten, även om han inte har märkts i alkoholism ";
Vi får inte glömma att etylalkohol i medicin anses vara ett desinfektionsmedel, och speciellt dess starka koncentration. Därför, med regelbunden användning av alkoholhaltiga drycker, hämmas kroppens fördelaktiga mikroflora inuti tjocktarmen. För det första finns kronisk diarré med bukdistrikt och därefter växelverkan av diarré och förstoppning i samband med mjölksyrabakterier och bifidobakteriers död.

Ovanstående destruktiva faktorer, är effekten av etanol på tarmarna tillräckligt för att orsaka vid långvarig alkoholmissbruk orsaka inte bara diarré utan också förstoppning efter alkohol. Alkoholister och "sympatisörer" utvecklar ofta kronisk pankreatit, alkoholhepatit och fettdegenerering i levern, gulsot och en tendens till levercirros.

Fermenteringsförmågan hos många drycker som är karakteristiska för öl intensifierar inflammationsprocessen och leder till en ytterligare förvärring av symtom på dysbakterier, inhibering av matsmältning och gasbildning. Som ett resultat har patienten illamående, brist på aptit, uppblåsthet och halsbränna. På detta ämne har vi en separat artikel "Hur man behandlar diarré efter att ha druckit öl?".

Bristen på viktiga vitaminer, som produceras av normal mikroflora, leder till utseende av pustulära sjukdomar, immunitet minskar, frekventa förkylningar förekommer. Alla dessa symtom indikerar en allvarlig effekt av etylalkohol på kroppen. Men varför då finns det ett uttalande om att effekten av alkohol är användbar?

Tarmproblem efter alkohol - är det normen eller inte?

Tarmproblem (diarré, förstoppning, obehag) är vanliga efter att ha druckit, det har hänt med de flesta som dricker. Tyvärr är förebyggandet av dyspeptiska störningar i detta fall omöjligt, eftersom alkohol oundvikligen påverkar tarmfloran. Och om din kropp svarade på ett säkert men obehagligt sätt för dig, då är det enda sättet att bota baksmälla som helhet. Då kommer tarmens arbete att återhämta sig själv.

Om tarmsjukdomar förföljer dig varje gång efter att ha druckit, försök att avstå från alkohol för ett tag eller åtminstone dricka måttligt (om det hjälper dig). Om tarmarna reagerar våldsamt på endast en typ av alkoholhaltiga drycker - det kan vara en typ av allergisk reaktion, som ett experiment, glöm inte denna dryck i ett år.

Om någon annan del av din kropp (hjärta, njurar, bukspottkörtel eller något annat) själv känns som en baksmälla, läs vår artikel "Hur man återställer kroppen efter alkohol" och du lär dig att behandla de skadade vid drickning. organ och hur man minimerar skador från alkohol nästa gång.

Är alkohol möjlig för tarmdysbakterier

Vid intestinal dysbakteri är det inte rekommenderat att dricka alkoholhaltiga drycker. Vanlig användning av alkohol (särskilt stark alkohol eller öl) ökar inflammatoriska reaktioner i tarmslimhinnan. Och om du behandlas för dysbakteriösa, kommer drickningen att minska dina ansträngningar för ingenting. Innan du avslutar behandlingen är det högsta som du har råd att dricka alkohol en gång i små mängder. Från en enda måttlig dos försämras vanligtvis inte.

Det är möjligt att misstänka tarmdysbakterier om ansiktet är rodnad och "brinner" från alkohol, om du inte luktar röket länge, om röket uppstår utan alkohol, om det finns några gastrointestinala störningar. Men förutom dysbakterier kan dessa symtom åtfölja ett stort antal andra sjukdomar, så bråttom inte för att göra en diagnos för dig själv, men gå till en läkare: eventuella funktionsstörningar i kroppen är bättre att börja läka i tid.

Vi är medvetna om att termen "dysbacteriosis" orsakar misstanke hos många människor, eftersom det anses vara en okänd reklametikett. I den internationella klassificeringen av sjukdomar (ICD-10) finns ingen sådan sjukdom. I den här texten kallar vår expert dysbacteriosis mikrobiomförändringar, som uppenbarar sig kliniskt.

Alkohol i obegränsade mängder skadar inte bara tarmarna utan även andra organ. Rusa inte för att avfärda detta obehagliga faktum, för att varna är förarmad. Läs artikeln om hur alkohol skadar vår kropp: veta i förväg om de möjliga riskerna, du kommer att kunna minimera dem, samtidigt som du respekterar en rimlig åtgärd vid dricks. Du kommer också att bli hjälpt av våra andra artiklar om hur du kan minska skadan från alkohol med hjälp av rätt snacks, droger och olika knep.

Så här förbereder du tarmarna till en fest

På dagen för att dricka och på föregående dag kommer det att vara användbart att överge det feta, kryddiga och svåra att assimilera proteinmat (korv, kött, fjäderfä, baljväxter) samt svampar. Detta kommer att hjälpa dig att hantera mer effektivt med behandling av alkohol, och därför - känna dig mer glad nästa morgon. Om du äter på dagen innan du är full, då en halv dag innan du dricker alkohol, kan du fixa det här genom att rensa tarmarna: Lägg enema eller ta ett giftfritt laxermedel (senna eller sorbitol).

När och vilken typ av alkohol är bra?

Enligt befintlig medicinsk data kan det inte vara mer än 150 gram torrt vin av hög kvalitet per dag och säkert med måltider, som kan få tonisk effekt på tarmarna, förbättra matsmältningen, minska risken för skadliga bakterier som utvecklas i den. Samtidigt bör denna alkohol vara av hög kvalitet och tas som ett medel för att förbättra matsmältningen, och inte alls för att förbättra humör och berusning. Detta sätt att använda alkoholhaltiga drycker gör att du kan normalisera avföring.

Människor som är benägna att förstoppas, måste använda vit och svagt vin. Rött vin innehåller mer tanniner, och särskilt viner med uppvärmd massa (Cahors). Som du vet har tanniner tvärtom en antidiarrheal effekt, och bränn- och ekbark används för diarré.

Men i det här fallet talar vi om alkoholhaltiga drycker av friska människor till vilka de inte är kontraindicerade, och om det inte finns ateroskleros, arteriell hypertoni och diabetes mellitus. Därför, om en patient ursprungligen missbrucker alkohol, bör han i inget fall dricka vin, som ett sätt att normalisera avföring. Endast en fullständig avvisning av alkoholhaltiga drycker är nyckeln till restaureringen av normal tarmfunktion.

Hur alkohol påverkar tarmarna

Alkohol är för bra ett organiskt lösningsmedel, och därför ökar det permeabiliteten hos biologiska barriärer, inklusive tarmväggen. Och sedan från tarmen genom väggen börjar olika mikrobiella toxiner och osmält proteiner som tas som mat in i blodet. Vissa av dem är klassiska allergener. Det är därför som vissa människor kan uppleva allergiska reaktioner mot ren alkohol (vodka, utspädd alkohol).

Det finns en allergi mot öl, vin och andra alkoholhaltiga drycker - men mekanismen kommer redan att vara annorlunda: de specifika komponenterna i drycker orsakar allergier. Cognac anses vara den minst skadliga för allergiker: Tanniner i sammansättningen ger inte för mycket ökning av tarmväggen genomtränglighet. För mer information om allergiska reaktioner på olika alkoholhaltiga drycker, samt vad man ska göra när de uppstår läser du den separata artikeln.

Tarmarnas reaktion på alkohol kan visa sig vara allvarligare: till exempel på grund av ovanstående överdriven permeabilitet i tarmväggen i närvaro av alkohol, inte en mild allergisk reaktion, såsom urtikaria, men det svåraste Quinckes ödem kan utvecklas. Det verkar som att den vanliga diarréen för baksmälla, förstoppning och kräkningar kan vara symptom på dödlig akut pankreatit. För att kunna skilja banalt tecken på en baksmälla från livshotande förhållanden - läs artikeln "När man ska ringa en ambulans till en baksmälla."

Alkohol och gastrointestinala sjukdomar

Dricka alkohol - orsaken till utvecklingen av många sjukdomar i mag-tarmkanalen, som åtföljs av förstoppning. En gång inuti tränger alkoholen snabbt i slemhinnorna, gallrar väggarna i mag-tarmkanalen och suger in i blodet. Dess toxiska effekter förgiftar kroppen från insidan, som påverkar alla organ.

Mot bakgrund av frekvent drickning observeras följande problem:

deformation av spottkörtlarna;
uttorkning av slemhinnan i mag-tarmkanalen;
gastrit och magsår;
kronisk esofagit;
pankreatit och pankreaticos;
leverskade;
brott mot gallutflöde;
nekrosmaskintarm.

Förstoppning, manifesterad på bakgrund av en av ovanstående sjukdomar, med användning av etylalkohol är signifikant sämre. Drinkare lider av kroniska tömningsproblem, som ofta hamnar i bildandet av fekalstenar.

Även den sällsynta användningen av alkohol kan prova en fördröjning i avföring. I det här fallet är personen troligt att ha några sjukdomar i mag-tarmkanalen, som förvärras efter festen. Men inte alla drycker påverkar utseende av förstoppning. Så, 50 ml vin per dag kommer inte bara att orsaka tarmdysfunktion, men också ge någon fördel för kroppen. Samma sak kan sägas om god konjak. Men i förekomst av kontraindikationer är det bäst att vägra dessa 50 ml.

Effekten av alkohol på tarmarna och matsmältningen

Alla alkoholhaltiga drycker har en negativ effekt på mag-tarmkanalen och tarmarna. Alkohol bryter mot kroppens ämnesomsättning, försämrar absorptionen av vissa vitamingrupper och näringsämnen, vilket leder till utarmning.

Regelbunden konsumtion av alkohol framkallar en kemisk brännskada av slemhinnorna i mag-tarmkanalen. Mat upphör att smälta normalt, går nästan helt igenom matstrupen och i denna form går in i tarmen. Följaktligen finns fekal stagnation och förstoppning.

En sådan patologisk störning i tarmfunktionen har typiskt en kronisk form och så länge en person fortsätter att dricka, är den inte mottaglig för behandling. Om tarmarna under påverkan av alkohol har tid att atrofi, är det omöjligt att återställa avföring, även efter att bli av med vanan att dricka alkohol.

Även i små doser har starka drycker negativ effekt på matsmältningsfunktionen, brytning:

assimilering av proteinföreningar;
intestinal permeabilitet;
folsyraabsorption;
assimilering av vitaminer i grupper B.

Dessutom förstörs etylalkohol blodkärlens väggar och leder till täppning av kapillären. Detta stör normal blodcirkulation, varför vissa delar av kroppen lider av syreförlust och deras arbete försämras avsevärt.

Med otillräcklig blodtillförsel sänks sammandragningen av tarmarnas muskler och peristaltiken blir svag. Därför har kronisk förstoppning med alkoholmissbruk alltid en plats att vara.

Ska jag dricka alkohol för förstoppning

Många är oroliga för ett så ofta och delikat problem med förstoppning. Är det möjligt att dricka alkohol med regelbundna upprepade svårigheter med tömning och hur kan avföringen snabbt återställas? Dessa frågor ställs ofta till gastroenterologer.

Under inga omständigheter kan man dricka i närvaro av gastrointestinala sjukdomar och individuell intolerans mot etylalkohol. Också alkohol bör avstå från dysbakteri och inflammatorisk process i tarmarna, annars kommer förstoppning att bli kronisk.

Med ett problem avföring efter en fest kommer restaureringen av tarmarbetet att bli snabbare om du håller fast vid din kost och dricker tillräckligt med rent vatten. Från kosten vid tiden bör utesluta fet, stekt och kryddig mat. Ett försvagat mag-tarmkanal är idealiskt för denna period av smältbar mat, såsom grönsaker och kycklingsbuljong.

Att hjälpa kroppen att bli av förgiftning hjälper sorbenter, och om förstoppningen varar i mer än 2-3 dagar, kan du rengöra tarmarna med hjälp av milda laxermedel.

Förstoppning efter att ha druckit

Drunkenness, och särskilt lång hård dryck, är sällan asymptomatisk. Kroppen protesterar mot infusion av alkohol i det, som faktiskt är ett desinfektionsmedel, dödar den intestinala mikrofloran. Så det finns misslyckanden i matsmältningsorganens funktion, inklusive förstoppning.

Den enklaste orsaken till svårigheten att gå på toaletten är alkoholens förmåga att dra ut vätska från tarmarna. Utan tillräcklig mängd avfallsprodukter blir hårda och dåligt borttagna från kroppen. Vidare kan avföring under en bakrus vara resultatet av ett dåligt mellanmål eller brist på det alls.

Öl och förstoppning

Överdriven och frekvent ölförbrukning leder till att magsaft börjar producera i ökade mängder. Den saltsyra som finns i saften förbättrar putrefaktiva processer, skadar slemhinnorna, vilket leder till inflammatoriska förändringar i matsmältningsorganens slemhinnor.

Älskare av skumdryck fullständigt störd matsmältning, detta indikeras av:

Frekvent böjning;
halsbränna;
Ökad gasbildning
Förstoppning eller diarré.

Ölalkoholism leder till pankreatit, gastrit, sår i matsmältningssystemet. Dessa sjukdomar påverkar tarmarnas arbete negativt. Konstant dricks av öl blir en orsak till övervikt, vilket negativt påverkar hela matsmältningen.

Vodka och förstoppning

Vid kronisk förstoppning förvärrar vodka en minskning av tarmmotiliteten. Liksom alla andra alkoholhaltiga drycker, förbättrar vodka processerna för sönderfall och jäsning, förändras inte för det mesta arbetet i alla organ i mag-tarmsystemet.

För förstoppning använd vissa alkoholtinkturer. Följande recept hjälper till att normalisera tarmrörelsen:

100 gram lök ska finhackas, häll vodka i mängden 200 ml och lämna den på en varm plats i 10 dagar;
Infusionen omrörs hela tiden, den filtreras efter utgångsdatumet.
Dricka med förstoppning lök infusion bör vara 20 droppar en timme efter måltider tre gånger om dagen. Behandlingsförloppet är 5 dagar, sedan en paus på 3 dagar och tinkturen fortsätter igen. Detta system för behandling av förstoppning används tills tarmens arbete är normaliserat.

Med användning av alkoholtinkturer för att behandla sjukdomar i mag-tarmkanalen bör alla kontraindikationer och förändringar som förekommer i kroppen övervägas. Om du känner dig värre måste du leta efter alternativa metoder för att återställa funktionen av det nedre GI-systemet.

Enema med vodka - läkarens uppfattning

Du kanske har hört talas om ett ovanligt sätt att använda vodka: vodka enema. Effekten av vodka i detta fall visar sig vara starkare, eftersom alkohol går in i den systemiska cirkulationen direkt och kringgår leveren. Medan traditionell användning absorberas alkohol vanligtvis i övre tarmarna. Detta är dock för liten en fördel jämfört med händelsens risknivå. Experten på Pohmeleya.rf-webbplatsen, narkologen Maxim Kirsanov, säger: "Jag rekommenderar inte att du dricker på det här sättet alls. Extremt farlig! Ja, och onaturligt. "

Man tror att användningen av vodka genom tarmen gör att du kan undvika den fula lukten från munnen. Men det här är inte fallet: lukten av rök sätter inte direkt från munnen, och stiger inte ens från magen - den kommer ut ur våra lungor med andningen, där oxiderade alkoholbehandlingsprodukter går in i blodet. För att undvika dålig andedräkt kan du bara dricka måttligt. Och det enda riktiga sättet att bli av med rök, om det redan har uppstått, är att rengöra kroppen av alkohol och dess sönderfallsprodukter.

Vin och förstoppning

Torrt vitt vin med spastisk förstoppning är användbar, men endast om den används i begränsade kvantiteter. För att tarmarna ska börja fungera normalt måste du dricka 50-150 gram vin varje dag med måltider, inte mer än tre gånger om dagen.

Kroppen hos varje person är individuell och hur han kommer att reagera på alkoholintag är svår att förutsäga. Om det inom några dagar inte leder till en förbättring av tarmtömningen, är det värt att leta efter ett annat sätt att normalisera avföring.

Vin i små doser för tarmarna är användbart med en reservation. Det ska vara en väldigt högkvalitativ produkt, förberedd med all teknik. En flaska sådant vin, per definition, kan inte kosta 200-300 rubel.

För förstoppning, drick inte vin från röda druvor. Det har mycket tannin, vilket ökar bindningseffekten.

Eliminering av förstoppning med hjälp av en alkoholhaltig dryck är motiverad under flera förhållanden:

Det bör inte finnas kontraindikationer för att dricka alkohol. Sjukdomar i gastrointestinala systemprodukter som innehåller etanol, ökar;
För att normalisera tarmens arbete är det bättre att dricka torrt vitt vin i en liten mängd. Vodka och öl leder inte bara till tarmavslappning utan även till flatulens, inflammatoriska processer och andra förändringar, vilket kan kräva att läkemedelsbehandling elimineras.
Att dricka alkohol för att eliminera förstoppning borde inte bli vana. För kroniska problem med tarmrörelsen, bör du leta efter de främsta orsakerna till problemet och säkra sätt att eliminera det.

Förstoppning är vanligtvis en av symtomen på en allvarlig sjukdom och behandlingen bör börja så snart som möjligt. Oberoende eliminering av förstoppning, inklusive med hjälp av alkohol, leder till snabb utveckling av sjukdomar i matsmältningsorganen.

Vilket vin är bra för tarmarna

Forskare har goda nyheter för vänner av vin, te och kaffe: som regelbundet konsumerar någon av dessa drycker - vanligtvis är allt bra med tarmarna. Orsakerna till detta förhållande har ännu inte klargjorts, men andra intressanta mönster har upptäckts.

"Totalt fann vi 60 kostfaktorer som påverkar en mängd olika tarmmikroflora. Samtidigt finns det en bra korrelation mellan mångfald och hälsa: desto mer mångsidigt desto bättre, säger Dr. Alexandra Zhernakova, forskare vid Groningen universitet i Nederländerna. Som regel har kvinnor mer mikrobiell mångfald än män. och äldre människor har mer mångfald än yngre. Dessutom har forskare märkt att människor med mjuka avföring har en rikare mikrobiom än människor med hårda och torra avföring.

Begreppet "mikrobiologiska" forskare har nyligen introducerat. Din mikrobiom är en gemenskap av alla mikroorganismer (svampar, bakterier och virus) som lever på dig och inuti dig. I grund och botten är dessa fördelaktiga mikroorganismer som hjälper en person att bearbeta sin mat och reglera immunsystemet. Därför är en fullständig variation av intestinal mikroflora direkt relaterad till det allmänna tillståndet för människors hälsa.

Alexandra Zhernakova och hennes kollegor analyserade pallprover tagna från 1 135 personer. Forskare har upptäckt att frukt, grönsaker, yoghurt, kefir, kärnmjölk, te, kaffe och vin bidrar till den fördelaktiga mikrobiella mångfalden i tarmarna. Tvärtom leder sockerhaltiga drycker, helmjölk, smakliga mellanmål, ett överflöd av kolhydrater och vanliga snacks till ohälsosam förödelse av tarmmikrofloran. När det gäller sammansättningen av dina tarmar, då är du verkligen vad du äter (och dricker). Frågan om hur dessa produkter påverkar den mänskliga mikrobiomen har inte tagits upp av forskare.

Avbrott i tarmarna efter att ha druckit alkohol

Förstoppning efter alkohol utvecklas ganska ofta, även om en person dricker ibland och i små doser. Problem med avföringen kan vara i mer än 2-3 dagar, följt av följande symtom:

abdominalt obehag
epigastrisk smärta;
fullständig brist på tömning;
täta böjningar;
illamående och huvudvärk
smärtsam partiell utmattning av avföring.

Om sådana efterkoloniala tarmstörningar uppträder efter varje intag av berusande drycker, är det bäst att överge dem helt. Det händer att förstoppning utvecklas först efter en viss typ av alkohol. Detta kan indikera individuell intolerans mot några av dess komponenter. I detta fall kommer intestinal stagnation att observeras även efter att ha dröjt en tillåten hastighet på 50 ml.

Förstoppning behandling

Behandling av episodisk förstoppning hos en vuxen består av att ta ett laxermedel och helst ett mildt laxermedel av vegetabiliskt ursprung. Också, som en lösning, kan enema framställas från en liter vatten vid rumstemperatur.

Behandling av kronisk förstoppning utförs aldrig med hjälp av droger eller enemas, eftersom de är beroendeframkallande, och i framtiden tömmer tarmarna utan att dessa medel kommer att vara svåra. Kort sagt, med längre användning förvärrar de bara det existerande problemet. Om det finns allvarliga avvikelser i kroppen, såsom tumör eller inflammation i tjocktarmen, kan läkemedel leda till en kraftig försämring av hälsan, så att akut inhalation krävs.

De viktigaste terapeutiska åtgärderna för kronisk förstoppning är följande:

identifiera orsaken till förstoppning och eliminering
balanserad kost, som innehåller en tillräcklig mängd grov fiber som ingår i fullkornsmjöl, obehandlade frukter och grönsaker. För att förhindra förstoppning är det också bra att äta en handfull torkad frukt varje dag.
normalisering av livsstil. Bättre avföring uppträder när det finns en daglig rutin. Kroppen "används" för att utesluta utsöndring vid en viss tidpunkt. Även fördelaktigt för hela processen med matsmältning, inklusive borttagning av avfall, påverkar vanan att äta samtidigt.
överensstämmelse med dricksregimen. Ibland är orsaken till förstoppning kronisk dehydrering. Att få tillräckligt med vatten hjälper tarmarna att fungera ordentligt.
vägran att ta droger som leder till förstoppning
ökning i motoraktivitet. Om du har en tendens till förstoppning på grund av stillasittande livsstil, måste du eliminera denna faktor. Försök att gå mer i frisk luft, spela utomhusspel. Det hjälper mycket bra att klara av förstoppningsyoga, i synnerhet en serie övningar som kallas Shank - Prakshalana, som direkt syftar till att stimulera avföring.
vägran att dricka alkohol. Alkohol kan orsaka förstoppning, eftersom dricka alkohol orsakar uttorkning. Vid kronisk förstoppning är alkohol kontraindicerad.

Hur skyddar du tarmarna från alkohol

Tyvärr är det omöjligt att helt skydda mag-tarmslimhinnan från alkohol - då kommer alkohol inte att absorberas i blodet och det blir meningslöst att dricka det. Delvis för att skydda slemhinnan i mag-tarmkanalen, om, innan du dricker stark alkohol, att ta in havs tjaktornolja i den dos som anges i bruksanvisningen.

Om du är orolig för din gastrointestinala tillstånd (till exempel, efter att du redan har överfört gastrit, esofagit), bör du föredra utspädd stark alkohol. Exempelvis tolereras en vodka-cocktail bättre av slemhinna än bara vodka. Ju mer alkohol är utspädd, desto mindre effekt kommer det att ha på slemhinnan. För jämförelse är 1-2% alkohol i kvass inte alls skadlig för mag-tarmkanalen.

Kolsyrade alkoholhaltiga drycker irriterar slemhinnan mer än icke-kolsyrade. Särskilt rekommenderas inte att blanda alkohol med söt läsk, som innehåller överflöd av alla slags färgämnen och smaker - från denna komposition kommer förgiftning och efterföljande baksmälla vara svårare. Det blir mer harmlöst att blanda alkohol med ett enkelt mineralvatten vid bordet.

På bilden: en frisk mage, en drunkardmagasin och en drunkardmagasin, sjuk med deliriumtremens.

Behandling av förstoppning hemma

Du kan bli av med problem med avföring efter att ha druckit alkohol, om de inte signalerar allvarliga patologier, med en vanlig diet. Först och främst visar förstoppning, liksom en baksmälla, användningen av en tillräcklig mängd vätska. Det kan vara mineralvatten, citronad, juice, kvass, kefir, marinader (gurkapipa).

När du vill äta med baksmälla, bör du vara uppmärksam på färska grönsaker / frukter, torkade frukter, kli bröd, kött med fibrer (inte malet kött), bovete och havregryn. Ätning ska vara minst 5 gånger om dagen. Om förstoppning åtföljs av fermentering av gaser i magen, är det bättre att vägra fibrös mat, men fyller på pommes frites.

Laxermedel används också för att normalisera avföringen. Däremot varnar läkare att långvarig användning av sådana droger åtföljs av beroende och minskad terapeutisk effekt. Förberedelser för att bli av med förstoppning kan verka på två principer:

främja intestinalt innehåll (sennaxtrakt, rabarber, buckthorn);
öka mängden vätska i tarmarna (magnesiumsulfat, natriumsulfat).

Hur man snabbt hanterar alkoholhaltiga matsmältningsstörningar?

Först och främst är det nödvändigt att eliminera alkoholförgiftning, särskilt när det gäller den första eller andra dagen när de visar tecken på baksmälla. Det mest effektiva är att dricka varma vitaminsaftar, kycklingar, en måttlig användning av en halv kopp gurka eller kålpipa för att kompensera för de salter som förloras med urinering, är inte uteslutna. Vitamin C, en brusande aspirintablett, är fördelaktig för symtom på förgiftning.

Vid halsbränna visas antacida läkemedel som Maalox och Smektu kan användas för uppblåsthet. På den första och andra dagen efter alkoholförgiftning visas användningen av sorbenter, till exempel samma Smekta eller Lactofiltrum. De hjälper till att binda och avlägsna från kroppen förfallets produkter av alkohol och andra skadliga ämnen som har trängt in i tarmarna.

På den tredje dagen, utan att vänta på fortsättning av förstoppning, måste du ange din dietfibrer i form av olika brödrullar, vissa grönsaker och frukter och en tillräcklig mängd vätska. Laktiska, icke-feta livsmedel visas: Dricksyoghurt, färska kefir.

Också på den tredje dagen kan du hantera korrigeringen av dysbakterios, och för detta används två typer av produkter: probiotika och eubiotika. Probiotika förbereder tarmarna för kolonisering av fördelaktiga typer av bakterier, och eubiotika är dessa fördelaktiga mikrobiella blandningar av laktobaciller och bifidobakterier. Som ett exempel på det första läkemedlet kan man kalla Hilak-forte, och som en populär effektiv eubiotisk kan leda Linex.

När abdominal distans och närvaron av kronisk pankreatit rekommenderas för att ta emot sådana läkemedel som underlättar matsmältningen och hjälper bukspottkörteln. Bland sådana medel kan noteras Creon, Festal, Enzistal, Mezim Forte. Behandlingsförloppet med dessa läkemedel innefattar mottagning under måltiderna.

Det är nödvändigt att lägga till daglig fysisk aktivitet i en sådan behandlingsplan, åtminstone i en halvtimme på morgonen och en halvtimme på kvällen, till exempel gå. Vid fortsatt förstoppning är det önskvärt att använda laxermedel, som med en mild handling bidrar till normalisering av tarmfunktionen. Dessa inkluderar laktulos, Regulax och liknande droger.

Om förstoppning varar mer än tre eller fyra dagar, rekommenderas en rengörande enema, en mild mage i buken med cirkulära rörelser från vänster till höger och från topp till botten, och upprepar den naturliga gången av mat genom tarmarna. I vissa fall är det möjligt att använda korta kurser i ljusstoppande medel för förstoppning, såsom havtornsolja suppositorier, Relief eller Bisacodyl.

Typiskt är dessa åtgärder tillräckliga för att normalisera avföringen, och de kommer att förbättra matsmältningen. Ändå bör man komma ihåg att det viktigaste och nödvändiga villkoret för normalisering av matsmältningen är det ovillkorliga rådet att sluta konsumera alkoholhaltiga drycker.

Varför anses det så populärt att "vodka med peppar hjälper till med hosta och vodka med salt hjälper till med diarré". Det är faktiskt ett riskabelt och inget motiverat uttalande. Vodka och förstoppning är kopplade av ett orsakssamband, och detta är bara början på en lång patologisk kedja. Resultatet av detta är, när alkohol missbrukas, kronisk alkoholhepatit, levercirros, akut pankreatit med hög andel dödsfall och andra allvarliga sjukdomar. Endast vid fullständig avskaffande av alkohol är det möjligt att normalisera avföring och uppnå en allmän förbättring av kroppen.

Varför tarmrengöring hjälper till med baksmälla

Rengöring av tarmar med enema är det mest effektiva och snabba sättet att bli av baksmälla, även med den allvarligaste alkoholförgiftningen. Den främsta orsaken till dålig hälsa under en baksmälla är förgiftning av giftiga produkter av alkoholnedbrytning och gifter i kroppen ackumuleras i tarmarna. Enema tillåter dig att snabbt rensa tarmar av både skadliga ämnen och resten av gårdagens mat som hindrar leverens arbete - och dessutom bidrar det till en korrekt omfördelning av kroppsvätskor: det eliminerar torrsubstansen och tar bort puffiness.

Hos vissa baksmälla finns det en välkänd toxikologiska "andra vågen" av förgiftning som uppstår när vatten kommer in i tarmarna, till exempel om du dricker vatten på morgonen. Den andra vågen av förgiftning orsakar alkohol, som börjar frigöras ytterligare från tarm depot i blodet efter utspädning av mat och avföring. Utseendet av den andra vågen av alkoholförgiftning när man tar vätskan inuti tyder på att för en snabb och effektiv behandling av en baksmälla är det mycket önskvärt att rengöra tarmarna. Alla andra åtgärder för att förbättra deras välbefinnande bör vidtas efter det.

När omslaget rekommenderas, rekommenderar toxikologer en sifonbröst 5-7 gånger i rad, till renheten i tvättvattnet. Den enda nackdelen med enema som ett anti-kompatibelt läkemedel är de obehagliga förnimmelser som den kan leverera. Därför kan du i stället ta en giftfri laxerande (läkemedels senna eller sorbitol), även om effekten kommer att vara signifikant lägre än från enema. Läs dessutom en mycket detaljerad artikel om snabbt och effektivt sätt att bli av med baksmälla (rekommendationer från en toxikolog).

Hur återställs tarmarna efter binge

Sprit är en stress för hela kroppen, inklusive mag-tarmkanalen. Vanligtvis dricker en person som dricker mycket lite, därför tillbaka till det normala livet, inte omedelbart att äta mycket och allting. Ingenting fett och kryddigt: Som efter någon svält (fasta, diet) måste du börja med små portioner och lätt smältbar mat. Det är mycket önskvärt att fylla på försörjningen av proteiner, så det perfekta alternativet är en mager kycklingbuljong.

Du kan förbättra yoghurtens hälsa utan smakämnen eller naturliga barns ostmassa, som innehåller de nödvändiga bifidobakterierna och är strikt kontrollerade för att kvaliteten följs. Och mjölkprodukter med smaker, förberedda utan att följa den exakta tekniken, tvärtom - kan enkelt orsaka obehagliga dyspeptiska symtom (matsmältningsbesvär, uppblåsthet, flatulens). Dysbacteriosis efter binge är ett vanligt fenomen, förstärker inte det med felaktig näring, det här är inte bara ohälsosamt men också mycket obehagligt.

För att hjälpa kroppen att återhämta sig, i de allra första dagarna efter en binge, är det värt att rengöra tarmarna: sätt enema, ta lite modernt sorbent. (Traditionellt aktivt kol efter binge rekommenderas inte eftersom det är svårt att ta så mycket kol så att det kan binda alla skadliga ämnen som har ackumulerats i tarmarna.) Två timmar efter att sorbenten tagits, glöm inte att gå på toaletten, annars kommer sorbenten att ge skadliga ämnen tillbaka till tarmarna.

7-10 dagar efter bingeing återställs tarmfunktionerna, aptit framträder, och då är maten som är rik på proteiner och vitaminer mest fördelaktig: kött, ägg, keso, grönsaker, frukt. Vegetabilisk fiber, bland annat, kommer att bidra till att normalisera tarmens arbete (utgången från bingen är ofta åtföljd av förstoppning).

Komplikationer av förstoppning

Förstoppning, även om den uppstod efter en banal alkoholistparti, kan inte ignoreras. En lång fördröjning av tarmrörelserna (mer än en vecka) kan orsaka följande komplikationer:

kolit är inflammation i slemhinnan i tjocktarmen;
enterit är en sjukdom i tunntarmen;
analfissurer, hemorrojder, paraproctit;
tarmcancer.

Den sistnämnda sjukdomen kan framkalla konstant stagnation av tarminnehållet, i vilket cancerframkallande ämnen som ingår i livsmedelsbearbetningsprodukter under lång tid påverkar tarmväggen och orsakar tumörer.

12 tips för att lindra förstoppning

Förstoppning - det gör ont, det ger en känsla av uppblåsthet, och det är definitivt viktigt att vara orolig.

Om du lider av förstoppning för länge och det är blödning, ska du omedelbart kontakta en läkare. Men även efter att problemet har lösts är det viktigt att förhindra att det uppstår igen.

Vi kommer att prata om naturläkemedel och försiktighetsåtgärder som hjälper dig att undvika förstoppning eller lindra det på lång sikt.

1. Öka fiberintaget

Det finns två typer av fiberlösliga och olösliga. Båda hjälper till att förhindra förstoppning. Innehåller fiber (dietfibrer) i vegetabiliska livsmedel. "Mästaren" i fiberhalten är skalet av spannväxter (råg, vete, havre, etc.). Det är därför mycket effektivt som en naturlig laxerande kli. Dessutom är ett viktigt steg mot hälsan övergången till fullkornspasta (om du är amatör) och spannmål.

2. Ät dessa hälsosamma livsmedel.

Inkludera linfrö, broccoli, morötter, bönor, persikor, päron, kiwi, ananas och fikon i din kost. De är fyllda med vitaminer, mineraler och antioxidanter. De innehåller också kostfiber, vilket är extremt användbart för dina tarmar.

3. Undvik dessa livsmedel

Undvik choklad, mejeriprodukter i stora mängder, rött kött, bananer och koffein.

4. Träna regelbundet

Behålla en aktiv livsstil. Vilken aerob träning som helst (kör, springa på plats, simma, klättra trappor etc.) har en bra effekt på tarmmotiliteten och hjälper till att upprätthålla matsmältningsorganet i ett hälsosamt tillstånd.

5. Drick örtte och varmt vatten.

Effektiva naturliga laxermedel är te framställda av fänkål frön, maskros, burdock rot, kryddnejlika, lakritsrot, senna, pepparmynta. Drick dem separat eller försök att blanda några ingredienser tillsammans för att passa din smak för att göra ditt eget laxerande te. Du kan också hjälpa dig med att dricka varmt vatten i stället för kallt vatten under dagen.

6. Akupressur

Vissa människor säger att akupressur också hjälper till med förstoppning. Således kan trycket (i ca 2 minuter) på en punkt mellan tummen och pekfingret stimulera tarmmotiliteten. Det är sant att gravida kvinnor inte rekommenderas att använda denna metod.

Det är naturligtvis bättre att söka hjälp från en specialist som kommer att förklara hur man gör akupressur på rätt sätt.

7. Gör en livsstilsförändring.

Leda en hälsosam livsstil. Undvik uttorkning, se till att tarmrörelserna sker i rätt tid. Se till att detta händer naturligt och begränsa (och om möjligt eliminera) användningen av laxermedel.

8. Undvik att dricka alkohol.

Dricka alkohol leder till uttorkning och förlust av elektrolyter, som är nödvändiga för att behålla fukt i avföringen. Alkohol undertrycker intestinal motilitet och dödar uppmaningen att defekera. Strikt undvika att använda det om du lider av förstoppning.

9. Ta en assistent yoga

Det finns många yoga poser för att lindra förstoppning, men "hälsning solen" (Surya Namaskaar) är den bästa och mest effektiva metoden. Genom att utföra denna övning, bestående av 12 ställningar som synkroniseras med andning, främjar läkning av sjukdomar i samband med lever, bukspottkörteln, matsmältningsbesvär, tarmproblem, surhet och därigenom behandling av förstoppning.

10. Använd värme och massage

Lindring av förstoppning framför bäckenområdet hjälper till att lindra förstoppning. För detta är det bekvämt att använda en värmepanna eller en varm handduk. Du kan också försöka massera din mage med lite tryck. Detta bör göras medurs från nålen och gradvis flytta palmen längre från mitten.

11. Koppla av i ångbadet

Förstoppning kan vara ett tecken på toxicitet när de, i stället för att ta bort gifter från kroppen, ackumuleras i den. Avkopplande i ångbad (om hälsotillstånd tillåter) eller i bad med varmt vatten kan hjälpa kolon att slappna av, ta bort toxiner och lindra symtomen på förstoppning.

12. Läkemedel (tillsatser)

Om ingen av ovanstående metoder hjälper dig, kan användningen av vissa läkemedel (laxermedel) hjälpa (eller bota) kronisk förstoppning.

Men var noga med att konsultera din läkare innan du tar något av dessa läkemedel.

Förebyggande åtgärder

Helt skydda dig mot förstoppning i samband med alkohol, det är omöjligt, eftersom det oundvikligen påverkar mag-tarmkanalen. Men tarmarna kan förberedas lite för den kommande festen, vilket eliminerar för fet, kryddig och svår att smälta mat (kött, korv, baljväxter) på föregående dag och under drickning.

Om tarmsjukdomar känner sig efter varje dricks, är det värt att tänka på att stoppa alkoholkonsumtionen eller åtminstone om att minska dosen. I händelse av en negativ reaktion i matsmältningskanalen på en typ av alkohol, bör den fullständigt överges, eftersom det sannolikt är en allergi som kan utvecklas till angioödem och vara dödlig.