Hur man botar VSD. Denna fråga ställs av varje person som lider av denna smutsiga sjukdom. Hon har många namn: Vascular dystonia (VVD), neurokirurgisk dystoni (NDC), som ibland kallas neuros, i ICD-10 betecknas av kodaren F45.3. En person som är sjuk bryr sig inte hur det kallas, det viktigaste är hur man botar det.
Det tog mig precis tre år att återhämta sig. I denna artikel i form av en dagbok kommer jag att berätta för dig vilka symptom jag hade och vad jag gjorde för att bli frisk igen.
Nu när sjukdomen redan är bakom ser jag vad som orsakade det. Det är nödvändigt att förstå vad som orsakade IRR för att förhindra att det inträffar i framtiden.
Konstigt nog, men orsaken till min sjukdom var en hälsosam livsstil (HLS). Jag började att dyrka honom för mycket och utnyttja min kropp.
Vänner, allt som du lär dig här kommer från min personliga erfarenhet och min åsikt om behandling av IRR. Min historia är den nakna sanningen och inte alla kommer att tycka om det.
Det kommer inte finnas någon information om hur du snabbt kan bli av med IRR. Jag är inte en berättare och jag kommer inte att lura dig. Här läser du inte om salutary pillret. Jag vet inte det.
För att bota IRR behöver du din tid och ansträngning så att kroppen kan återställa sig efter en sjukdom. Om du inte är redo att arbeta med dig själv för att bota dig själv och bara lita på allopatisk medicin, kan jag inte hjälpa dig med det här.
Min historia är för dem som har varit i händerna på modern medicin och har inte fått någon riktig hjälp. För dem som inte har tappat händerna och som letar efter sätt att bli av med sjukdomen.
Jag hoppas att min erfarenhet kommer att stödja dig under den svåra tiden i ditt liv och ge dig styrkan att bli av med den olycka som heter VVD.
Vyacheslav Zheludkov är författare till webbplatsen "Path to Health".
Det första året av IRR
Uppkomsten av sjukdomen
Ingenting i livet förutspådde problem. Jag ledde en hälsosam livsstil, slutade dricka, normaliserad vikt och blev bara gift. Allt gick enligt min livsplan. Jag var inte alls beredd på vad som skulle hända mig. Det verkade för detta, det fanns inga förutsättningar.
Anländer från smekmånaden från söder blev min fru och jag sjuk med någon form av virusinfektion. Det var juli, värmen, och vi har en temperatur på 37,5. För första gången i mitt liv fick jag en infektion på sommaren, för mig var det en underverk.
Tänk bara, en form av temperatur, jag kände mig inte alls. Jag har kört i ett år, och jag ville inte sakna träningspass på grund av lite nonsens. Vänta på att den ska passera, det finns ingen träning.
Den här sydliga infektionen var ihållande, temperaturen hölls i en och en halv månad. För att inte förlora form hela tiden jag sprang, ignorerade den. I slutet av augusti sov hon, och jag lyckades till och med ställa in en personlig rekord för 10 km-loppet. Sant, på grund av stark fysisk ansträngning, gick jag i två veckor.
Sedan började lite konstig med kroppen. Om tidigare, efter körning, kände jag en energisk tidvatten som varade ett par dagar, nu var det inget annat än trötthet. Så det var september "svälja" flög i oktober.
Allt började under sömnen. Efter att ha vaknat i mitten av natten förstod jag först inte vad som hände med mig. Det var den första panikattacken (PA), men då visste jag inte det. Vad man måste uppleva är svårt att uttrycka i ord, förmodligen upplevs något liknande av en person före körning. Panikattack var stark, jag visste inte vad jag skulle göra och hur man överlevde det. Det verkade som att kroppen inte var min och det var en stark önskan att hoppa ut ur det.
För hela sjukdomsperioden hade jag tre av dem och alla på natten. Då lärde jag mig att klara dem. Det värsta är att det hände under sömnen, när du är försvarslös.
Panikattacker är inte det värsta som händer på IRR, de håller inte länge. Det värsta är att din hälsa ständigt försämras tills den når extrempunkten. Endast då kommer sjukdomspendeln att avvika i motsatt riktning och återhämtningen börjar.
Men innan jag var fortfarande väldigt långt borta. Allt var bara början...
Mitt tillstånd förvärras
Hela mitt liv sov jag på min sida och bara gick ner i vikt, min kropp började rulla över på ryggen. Jag kunde inte sova på min rygg, det hände alltid på min sida, men jag vaknade på min rygg.
Jag vaknade i en konstig position - kroppen ligger på ryggen, och huvudet är på sin sida. Av någon anledning ville huvudet inte vända sig om. I denna position vaknade jag väldigt ofta.
På IRR spelade det ett grymt skämt med mig...
Detta hände en månad senare, i november, efter den första panikattacken. Jag vaknade mitt på natten med en fruktansvärd yrsel, jag hade aldrig upplevt något sådant i mitt liv. Det verkade som nu att hjärnan flyger ut ur huvudet bort från kroppen. Upplevelserna var bara hemska. Fortfarande har jag inte tid att återhämta mig, jag lyckades sluta yrsel med en vilja. När jag öppnade mina ögon såg jag mig själv i stället för ett huvud på sidan och en kropp på baksidan. Jag vet inte hur, men jag lyckades komma till mina sinnen och somna. Efter denna händelse började yrsel när man vred på huvudet.
På morgonen satt jag på en cykel och gick till havet. Jag hade en planerad träning - 10 km körning.
Tro på träning i början av sjukdomen var stark i mig. På den tiden var jag engagerad i att jogga, kettlebells, dra upp hemma på tvärstången, rocka pressen, pressa ut och också göra hatha yoga övningar i två eller tre timmar.
Efter jogging satte jag mig ner för att äta frukost med min favorit pasta och ost. Efter att ha ätit hälften av den vanliga delen blev jag förvånad över att märka att andra halvdelen helt enkelt inte klättrade in i mig. Från den tid jag förlorade min aptit började varje måltid att orsaka förvärring i form av försämring och ökad hjärtfrekvens.
Jag visste fortfarande inte vad som hände med mig, det verkade vara ett tillfälligt misslyckande i kroppen, vilket borde sluta snart. Temperaturen började alltid hållas vid 37. I början mättade jag det, men sedan övergav jag det. På natten började ansiktet och nacken svettas. Jag vaknade ofta på en våt kudde. Men alla dessa var bagage, det värsta väntade på mig att komma.
För att påskynda återhämtningsprocessen från en okänd sjukdom började jag träna mer, särskilt yoga. Först verkade det som om det hjälper, men det var en illusion. En vecka senare började hälsotillståndet försämras.
Övningarna blev bara värre, och jag började gradvis överge dem. Det första som slutade göra var hatha yoga. Från de olika asanas och streckmarkeringar började försämringen.
Helt vägra fysisk aktivitet ville inte. Jag hade fortfarande tro på att hon skulle hjälpa mig att återfå min hälsa.
Då fick jag ett larm, det kom från solar plexusområdet. För att bli av med henne, var jag tvungen att gå länge på gatan. Ibland släpptes jag efter tre timmar. Jag kommer ihåg en höstkväll som jag promenerade med det här larmet, utan att veta hur man skulle bli av med det. Och sedan slog gatan ljuset, larmet gick och lät mig gå.
Ofta efter det, på kvällarna började jag tända ett ljus nära mig, dess ljus hjälpte mig på något sätt.
Om det finns skador i världen, så är det förmodligen hur en person känner. Med IRR börjar du att tro på någonting, så detta tillstånd av äckligt liv. Men jag visste fortfarande inte mitt namn "fienden", Det verkade en vecka och allt kommer att vara som tidigare.
Jag har varit engagerad i meditation i många år. På grund av sjukdomsuppkomsten var jag tvungna att överge andlig övning. Om jag avbröt långsamt i trance, men nu började jag ångest, vilket inte gjorde att jag kunde slappna av. Ju mer jag slappna av desto starkare blev hon. Behandlingen av meditation var tvungen att sluta före förlåtelsen.
Jag mognade. Jag går till doktorn
Jag började leta efter information om min sjukdom. Tyvärr tog det mig på fel ställe. Det första som passade mitt fall var ryggradssyndrom (SPA). Jag började leta efter information och allt som hängde med det.
SPA är en följd, inte huvudorsaken. Mitt problem var IRR, men jag visste inte det ännu.
Efter det nya året blev mitt hjärta plötsligt sjuk. En man som har kört i ett och ett halvt år! Jag kunde bara inte tro det. Detta fick slutligen mig att se en läkare.
Förra gången jag var i kliniken för 15 år sedan, när jag fick en komplikation efter influensan i form av en tråkig smärta i min sida. Då hjälpte inte medicinen mig. Jag själv löste mitt problem när jag gick ner i vikt. Men nu hade jag inget val, HLS hjälpte mig inte och jag visste inte vad som hände med mig.
Läkaren, efter att ha lyssnat på mina klagomål, skickades för undersökning. Det var just det inte, från alla slags blodprov till olika undersökningar, inklusive beräknad tomografi för att kontrollera livmoderhalsen.
Som det visade sig var de inte alla nödvändiga. Nästan alla tester var normala. Men nu är jag så smart. Då visste jag inte detta och trodde att det här är en annan analys, en annan undersökning, och jag kommer att känna till mitt namn "fienden". Då kommer läkaren att förskriva mig ett läkemedel, och jag kommer att bli frisk igen, som tidigare. Helig naivitet...
Nu när vi lever i kapitalismens tider finns det en lång kö för många undersökningar. För att tjäna pengar för medicin, kan du komma till esculates, kringgå det, du behöver bara betala mer. Sedan jag pressades för pengar, var jag tvungen att vänta i den allmänna köens ordning. För att komma till CT-skanningen var tvungen att vänta tre månader. Först då borde de ha skickat mig till nästa läkare.
Vänta tre månader när du "korv" varje dag! När du känner dig dålig dag och natt. Vänta på undersökningen, vilket bara inte var nödvändigt för mig. Intuition föreslog att det inte skulle fungera.
Räddningen av en drunkande man är den drunkande människans arbete själv.
Jag var bara ordinerad med vitaminerna B och D från mediciner. Jag fick personligen B12, ett blodprov visade att han var lite under normen. Och det är allt. Vänta sedan på undersökningen och då kommer jag att ordineras någon form av behandling.
"Nej, ursäkta," sa jag till mig själv: "Jag måste behandlas på något sätt själv." Vänta och lida, det fanns ingen önskan. Eftersom jag inte visste min diagnos var jag tvungen att agera "ögonbindel".
Sökningar online tog mig till boken "Din kropp frågar efter vatten". Att vara engagerad i hälsosam livsstil drack jag väldigt lite vätska, bara en liter om dagen, för att jag inte kände något behov av det. Efter att ha läst boken ökade mängden vatten till två liter.
Det här är den första tekniken som gav mig någon hjälp. Tyvärr kan vatten inte bota VSD. Det kan bara främja läkning, och detta är en av faktorerna. Vatten fungerar som en placebo. Varje gång min kropp blev sämre, ville min kropp alltid dricka mer vätskor.
På IRR börjar du tro på alla slags behandlingar, vilka specialister av alla slag villigt använda - du själv går till dem, ingen styrker dig. Jag rekommenderades av en manual. Jag bestämde mig för att gå, i hopp om att det skulle hjälpa.
Det skulle vara bättre om han inte gick, slaktaren var fortfarande densamma. Hela metoden reducerades till ett starkt tryck på baksidan tills du skriker i smärta. Om du tolererar krossar du ännu mer. Här är det "progressiv" behandling.
Efter ett par dagar bestämde jag mig för att träna med kettlebells (16kg). Först brukade jag värma upp musklerna hos en och tog båda händerna. Jag hade inte ens tid att lyfta den två gånger, eftersom jag hade en ryggrad i bröstregionen. Om övningar med vikter, push-ups och abs fick glömma.
Ok vad "manuell operatör" Jag gjorde inte ont så mycket, med VSD är det lätt att göra. Jag läste senare om fall då människor fick de starkaste exacerbationerna, även döden. Om farorna med manuell terapi - läs här.
I mars vägrar jag helt att springa. Det var ett tufft beslut, eftersom jag var väldigt beroende av den. Jogging regelbundet kände jag mig som om jag inte kände mig vid tjugoårsåldern. Men nu var det inte bara trötthet. Varje gång efter jogging fanns det en känsla av att ryggraden "bottnar". Jag var tvungen att göra sin sträckning, som aldrig hade krävts tidigare.
Då började en ny attack, tio minuter efter att ha gått, började min rygg att göra ont. Jag läste någonstans om pulsmassage. Började med att regelbundet dra tillbaka ryggmusklerna, slappna av och så vidare hela gången. Det distraherade ett tag, men ryggen passerade inte.
Jag läste om fördelarna med en kontrastsjäl att återställa kroppen. Beslutade att försöka. Under det tredje förfarandet värmdes halsens muskler och de spasmade. Om du rör den, känns det som rustning. För min VSD var duschen inte lämplig.
Jag använder det inte förrän nu.
För spasmsmuskler hittade jag en bra lösning. På kvällarna såg min fru och jag seriet "Lost" (USA) den här filmen starkt distraherade mig från min smärtsamma situation. Jag sätter en elektrisk värmepanna på stolen och en gummihandduk lindad runt min nacke. Värmen slappna av musklerna och lindrade smärtan. Efter en halvtimme av uppvärmning började jag känna att sjukdomen minskade. Jag blev hjälpt av 2-3 apelsiner som ätit på kvällen, förbättrats mitt tillstånd bokstavligen på 10 minuter. Allt detta varade inte länge och hjälpte inte alltid. Men dessa stunder av hälsa behövs med IRR.
Det värsta började senare, när du fick sova efter filmen. Jag verkade komma ner från himmelen till jorden. Nervsystemet började misshandla, larmet var påslagen - jag visste inte hur jag skulle överleva natten. Ligger i sängen lyssnade jag på mig själv, vilka andra förvånar förväntningar från min kropp. Det svåraste var att somna på en eller annan sätt.
I mitten av april händer något som är svårt att tro på mig. Jag får hjälp från den andliga världen. Du kan läsa om det här Andlig hjälp med sjukdom. Du kan inte förlora tro.
Slutligen lärde jag mig diagnosen - IRR!
I början av maj, efter att ha dragit upp på mitt hemma horisontella bar, skadar jag mig själv igen i livmoderhalsen.
På natten vaknar jag med en stark yrsel på min rygg med mitt huvud vänd mot sidan. Detta orsakar mig en ny förvärring.
Från vände på sidan av huvudet måste bli av med. Det tog mig en hel månad att väga min kropp på att vända över till den andra sidan, inte genom ryggen, utan genom magen. Varje gång jag vaknade tog jag mig själv i det ögonblick då kroppen ville vända och vände den över magen. Denna färdighet har varit kvar hos mig tills nu.
Det sista jag slutar göra är att dra upp på en vågrät bar.
(Om du har problem med nacken (yrsel eller SPA), måste uppslag vara uteslutna)!
Alla övningarna som jag gjorde medan jag var frisk, orsakar nu bara exacerbation. Bara promenader är kvar.
Slutligen hittar jag mitt namn "fienden". Det visar sig att ordet i tre bokstäver - VSD. Tror du att jag lärde mig det här från min läkare, som jag bara tog ut med mina ordinarie församlingar? Nej. Tack vare internet! Nu visste jag var "att gräva" och var du ska leta efter svar på dina frågor om behandling och återhämtning.
Jag har lärt mig att jag har en IRR, jag upptäcker Strelnikova andningsövningar (GVD). Nätverket har hittat kommentarer från personer som hon hjälpt till med vaskulär dystoni. Jag börjar delta i mitten av maj. Att gymnastik hjälpte mig mest. Hon bidrog starkt till hennes återhämtning. Under lektionen övergår cirka 50 procent, ångest och hälsotillståndet förbättras. När du avslutar träningspasset (det tar ungefär en halvtimme - det finns ingen styrka för mer), kommer alla symtom tillbaka igen. Men den här halvtimmen är dyr, du känner igen som en man! Jag började träna DPS två gånger om dagen.
Först var jag engagerad i videoinspelning. Den första träningsperioden, jag blev så bortförd att jag nästan skadade mig själv. När man gjorde övningar för nacken, skakade den cervicala ryggraden åt sidan, och jag satte automatiskt min hand på plats. Jag trodde aldrig att detta kunde hända, jag hade inte ens tid att bli rädd. Sedan dess började han ta halsen med händerna i låset och begränsade rörelsens amplitud.
Då läser han att han inte är ensam, det händer med andra. På IRR håller musklerna väldigt svagt i ryggen. Du måste vara mycket försiktig så att du inte skadar dig själv.
Ibland måste jag avbryta utbildning av DGS på grund av ett starkt hjärtslag och känna mig sjuk. Sedan gick jag utanför, gick i en halvtimme, kom hem och låg inte i stånd att göra någonting. Han låg och lyssnade som hans hjärtslag. Ofta sovde jag en stund men vaknade alltid i ett brutet tillstånd. Dagens vila varade i ungefär ett halvt år, tills förlossningen fick styrka.
Innan sommaren gick jag ett par gånger till havet, på en cykel. Vägen tog ungefär en halvtimme fram och tillbaka. Efter det har min rygg skadat mycket. Jag var tvungen att sälja cykeln. Det värsta är när du måste ge upp enkla grundläggande saker för vilka du inte har någon hälsa.
I kollektivtrafiken kan jag inte längre sitta, varje liten skakning orsakar smärta i ryggraden. Jag måste antingen stå, då känner jag mig inte skakad, eller jag kan påkänna mina ryggmuskler, fånga ögonblick när hjulet träffar något.
Mest "roliga", min kropp blev känslig som en prinsessa och en ärt. Jag kan inte sova på sängen längre. På natten vaknar jag och börjar kasta och vända, sängen verkar så svårt att jag inte kan slappna av och somna. Jag löser detta problem helt enkelt, vikar fyra filtar i hälften och lägger dem under ett ark. Därefter kan du sova normalt.
Efter att ha tagit hand om sängen, var jag tvungen att lösa ett nytt problem. Nu kan jag inte sova på min kudde. På natten börjar nacken att skada. Det finns två ortopediska kuddar hemma, jag försöker sova på dem. Men de är ännu värre än den jag sover. Problemet löstes genom att köpa en liten fjäderkudde.
(Det viktigaste är att om det finns ett problem med nacken, bör kudden vara sådan att rygg och nacke är i samma linje under sömnen. Huvudet ska inte vara över eller under ryggraden).
I slutet av maj kom slutligen min tur på en dator tomografi (CT). I tre dagar ringde de från registret och varnade för att priset skulle vara tre gånger dyrare än det var vid tidpunkten för inspelningen. Det visar sig att landets budget har slutat med pengar för de sjuka.
Hej kapitalismen, hur vi saknade dig.
Först trodde jag att vägra, men bestämde mig för att gå. Röntgenstrålar visade att mina livmoderhåriga skivor inte är i mycket gott skick. Ja, och andningsgymnastikfallet tog sorgliga tankar.
Jag kommer till sjukhuset, gå upp till registret, betala, sitta och vänta. En man närmar sig receptionen, frågar om inspelning på en CT-skanning. Han börjar hänga nudlar i öronen, att KP nu betalas mest av staten och kallar priset, vilket ursprungligen var från mig också. Han spelade med glädje. Och vad heter det?
Ett ord är kapitalism.
Jag blir värre
Med början av sommaren försämras mitt tillstånd ännu mer. Det verkar som att sommaren blommar runt, solen, naturen lever och glädjer sig. Men jag känner mig ännu värre.
Morgon kommer, och jag vet inte vad jag ska göra, hur man bor dagen, jag känner mig så dålig. Då faller natten, och igen vet jag inte hur man ska överleva det.
Under dagen har jag ett ständigt oroligt och deprimerat tillstånd. Jag kan inte bli av med honom. På natten, förutom ångest, hade jag en takykardi, som inte tillåter att sova. För hjärtat började jag brygga och dricka frukten av hagtorn. Ärligt talat vet jag inte om det var nödvändigt att göra det. Men jag var tvungen att åtminstone behandla mig själv med någonting. Hjälp var mer som en placebo, men ju mer sådana placebos, desto bättre på IRR. Det viktigaste är att det inte orsakar förvärring.
Kvinna i position, på hösten kommer vi att ha ett efterlängtat barn. Men jag börjar redan tvivla på att jag kommer att leva till denna dag. Jag var tvungen att bli så sjuk när jag först blev en pappa. Vad kan vara hjälp från en person som inte vet hur man ska leva en dag?
Oroliga suicidala tankar klättrar ständigt in i mitt huvud. Jag kan inte bli av med dem. Det känns som att hjärnan är ansluten till den lägre astralen och allt som är negativt där vill man bosätta sig i mitt huvud. Veckor efter två negativa tankar passerar sig själva, som om någon hade släckt dem.
Ofta drömmer jag att jag vandrar genom kyrkogården, tittar på gravarna, försök läsa inskriptionerna på monumenten. En gång kommer en före detta flickvän till mig i en dröm och säger att min far och mor lever tillsammans i den andliga världen (de skilde sig i livet). Jag försöker komma ikapp med henne för att fråga hennes frågor, men hon eludes mig...
Min sömn blir ytlig, det vanliga djupet för honom försvinner.
Efter att ha mottagit resultaten av beräknad tomografi leder familjen läkaren mig till en neurolog. Efter att jag vände till honom för fyra månader sedan. I vår klinik tar vi ibland en bra specialist på detta område. Alla vill komma till honom. Beslutade att anmäla sig också. Vi måste vänta nästan två månader...
För att på något sätt minska väntetiden försöker jag fortfarande göra något med min hälsa. Det är sommar, solen. Hemma kan jag inte stanna länge från väggarna, jag känner mig dålig. Jag går till naturen, till havet, eftersom det ligger i närheten. Jag känner mig som ett komplett vrak, som om jag var över hundra år gammal (kan långivarna förlåta mig). Denna känsla, tillsammans med ångest, lämnar mig inte nästan hela sommaren.
Jag går till sjöss som hårt arbete. Jag hittar en avskild plats, försöker sola. Om det tidigare var ett nöje, nu verkar det som tortyr. Men jag måste göra något, jag måste på något sätt komma ur sjukdomen. För första gången på stranden står jag knappt en halvtimme, på andra dagar försöker jag vara en timme. Hela tiden verkar det, när du är i solen att du kommer att stanna här för alltid. Jag försöker att närma sig människor, så att de kan hitta mig om de kan
Om jag går till vattnet blir det värre. Det verkar som att hjärtat kommer att flyga ur bröstet, det börjar knocka så hårt. Jag kan inte gå längre in i vattnet.
Med ryggraden började nya problem. Jag måste ge upp skor som jag brukade bära. Varje steg ger smärtsamt tillbaka. På havet går jag på lös sand, att gå på hårt är inte längre för mig. I hemmet tofflor samma sak gör det ont att gå på golvet.
Jag kan inte köpa någonstans "normal" gata skor. Allt jag försöker skapar en känsla av att jag går barfota på asfalt. Det enda jag kan bära är sneakers med slitbanor, köpte för att springa. Så jag går till dem hela tiden.
I juni går till tandläkaren. Vägen tar cirka fyrtio minuter, men det blir ett riktigt test. Hela det jag känner mig så illa att jag vill ringa en ambulans. I närheten finns personer i pensionsåldern, jag tittar på dem och tvingar mig att uthärda.
På sommaren hittar jag ett annat sätt att förbättra staten vid sänggåendet, det här är ett pund jordgubbar. Under en tid lindrar det symptomen på IRR.
Juli, min fru födelsedag, vi går till havet. Hälsa tillåter mig att snabbt springa för första gången. Jag kommer ut ur havet och känner mig frisk i en hel minut. Oförglömlig upplevelse! Då återkommer alla symptom på IRR.
För ett år av sjukdom kan du räkna med fingrarna på ena handen, när jag kände mig bara normal, som en vanlig frisk person. Alla andra dagar var antingen dåliga eller mycket dåliga.
Hjälp av modern medicin
I slutet av juli upplever jag de första tecknen på eftergift. Alla symptom på IRR är fortfarande med mig, men jag börjar uppleva mindre av ett depressivt-oroligt tillstånd. Det ger mig hopp om att återhämtningen ska ske.
Några förbättringar av mitt tillstånd är helt roliga, jag börjar nysa och gissa! Jag kan inte komma ihåg att det var med mig under det senaste året. Visas aptit. På gatan känns det ibland som om mina lungor andades igen. Allt detta varar i flera dagar och inspirerar tilltro för att återfå hälsan.
I början av augusti kommer jag äntligen till neurologen. Sex månader efter det första besöket till läkaren. En neurolog, en kvinna i åldern, diagnostiserar mig omedelbart efter två minuter av min historia om sjukdomen. Så säger du att du har IRR.
(Det är därför viktigt att du kommer till rätt läkare i tid för att ta reda på din korrekta diagnos - vaskulär dystoni, och inte gå till olika och onödiga undersökningar).
Det mest intressanta var när hon tittade på resultaten av computertomografi. Hon sa att de symptom som jag har kan inte bero på cervikal ryggrad.
Då frågade hon om jag behövde skriva något av droger, vilket betyder antidepressiva och lugnande medel. Jag vägrade, för jag såg vad de gjorde med dessa piller.
Jag vill inte vara en hjälte och fördöma någon, om det oroliga och depressiva tillståndet försenades länge, så skulle jag behöva ta dessa droger.
Jag var ordinerad vitaminer i grupp B och ampuller av injektioner med tio stycken Actovegin och Cerebrolysin vardera. Jag förväntade mig inget speciellt från dem, förutom kanske placebo-effekten. Verkligheten var dock helt annorlunda.
De första dagarna hände ingenting, då började min inledda eftergivelse att försvinna någonstans. Det som hände senare var en fullständig överraskning för mig. På femte dagen efter injektionerna vaknade jag mitt på natten från en hemsk takykardi. Den som jag tidigare hade verkade bara "Barn". Mitt hjärta ville hoppa ur mitt bröst. Aldrig i mitt liv har jag upplevt detta, även när jag sprang snabbt. Vi var tvungna att ringa en ambulans. Jag har aldrig behövt göra det för mig själv. En gravid fru sov bredvid henne, för henne skulle det vara oönskade stress. Midnatt låg jag där och visste inte vad jag skulle göra, då slog de mig och vaknade på morgonen.
Så några dagar passerade. Under dagen var jag i ett upphetsat tillstånd, som efter några koppar kaffe. På natten höll en pounding i mitt bröst mig vaken. Jag låg där och trodde att jag behövde ringa en ambulans, men jag klarade på det och överlevde fram till morgonen.
Efter den nionde injektionen började det äntligen mig som var ansvarig för den hemska förvärringen! Jag kunde inte tro att dessa små ampuller orsakade mig så mycket skada.
Dessa läkemedel (Actovegin och Cerebrolysin) används även för barn. Wikipedia säger att man är gjord på basis av ett kalfs blod, den andra använder grisens hjärna. Bannras i USA och Kanada, men används ofta i post-sovjetiska rymden. Det kan ses att speciella människor bor här...
Några dagar efter dessa "mirakel" Injektioner Jag började gradvis flytta bort. Familjedokaten blev mycket förvånad över att lära sig att neurologen skrev ut mig när jag kom till honom med min nya förvärring. Han sa att sådana injektioner jag inte kunde göra. Modern medicin är som en lotteri, det är okänt om du har tur eller inte.
En neurolog berättade för mig att om mitt tillstånd förvärras, då kan familjen sätta mig på sjukhuset. Jag är intresserad av det här med honom. Han säger att vi kommer att tänka på det. Familjedoktor har nu kvoter, du måste vara helt dålig så att du kommer att bli inlagd på sjukhuset. Och så går jag själv på mina fötter.
Hur tacksam jag är att jag flög över kvoter! Då var jag tvungen att läsa vad som hände med IRR på sjukhuset med vår bror.
Jag kommer över information om hästbalsam. Verktyget är allmänt annonserat som naturligt och effektivt. Jag bestämmer mig för att försöka på nacken. Jag köper tysk salva för att vara säker på produktens kvalitet. På den tredje dagen, när jag började smita, blev min nacke mycket öm. På natten strömmar svett längs den i strömmar, kroppen utvisar allt utomjordiskt från sig själv. På morgonen är kudden all våt. Experimentet med salvan måste sluta.
För nacken hittar jag ett bra botemedel. Denna jod, utspädd i halv citronsaft. På kvällen drar du på bomull och gnuggar i nacken. Det hjälper till att lindra smärta. Om du också använder en varm värmare blir effekten starkare.
I september går min familjläkare på semester och tyvärr min tachykardi förvärras. En annan läkare tar det istället. Jag går till hans mottagning, jag kan inte bära den längre. Jag vill bli ordinerad piller så att jag kan sova på natten. Han skriver mig lätt två mediciner för hjärtat, som jag kallar honom. Av någon anledning ville min första skicka mig till en kardiolog, så att han själv skrev till mig. För att göra detta måste du gå igenom ett kardiotest på en cykel eller en holterövervakning, men det finns också en linje, du måste vänta.
Efter några dagar får takykardi mig att gå, en arytmi börjar, men du kan leva med det. Jag håller recepten för en regnig dag. På fritiden hade jag läst om hur svårt det var att ta av hjärtpiller. Alla symtom, när du slutar ta läkemedel, kommer tillbaka igen.
Som ett resultat använde jag inte recepten. (Fortsättning här).
4 hemska hemligheter. Panikattack och neuros av hjärtat / Åtgärd för vegetativ-vaskulär dystoni. Andrey Kurpatov - granskning
Det viktigaste att förstå är att boken inte behandlar IRR, det förklarar hur man hanterar det :) Den mest detaljerade analysen av IRR som hjälper mig att undertrycka IRR-banan)
God dag för alla friska, och de för någon förkortningen "VSD" är en tyst fasan och ångest.
I den här recensionen, om du gillar det eller inte, kommer det absolut ingen medicinsk terminologi, det här är från mina personliga övertygelser, alla ord som är svåra att förstå - så vi kan snabbt räkna ut hur man ska agera.
Vegetativ-vaskulär dystoni i alla dess manifestationer föreföll mig precis för ett år sedan, och allting skulle vara bra om hon inte hade uttömt mig i ett paranoid tillstånd med ett ständigt ögat. Det är sant att 1 år är eländigt jämfört med det faktum att vissa människor lever med hela livet, men för dem som står inför en sådan katastrof är det omedelbart klart att året att leva med IRR går på en häl, 9 varv i helvetet, ja vad du vill.
Fienden kommer som alltid för tillfället när du inte förväntar honom. En morgon kände jag mig att det inte fanns tillräckligt med luft samtidigt som jag var utanför huset, då började mitt huvud svimma, mitt hjärta slog rasande, jag hade en känsla att jag bara skulle svimma, eller värre, jag skulle dö. Situationen nådde den punkt där de kallade en ambulans som, som vanligt, skyller på allt på banal stress på grund av sessionen (jag skulle säga med en gång, jag var aldrig nervös över sessionen, jag har alltid uthållit allt lugnt, för jag var 100% säker på att jag visste ämne och hyra det). Jag fick ett slags grumligt piller, min hjärtslag minskade och mitt blodtryck sjönk, vilket jag var tvungen att uppnå i princip. Man kan glömma situationen, trots allt händer det inte för någon, men det som senare började hända i mitt huvud gav inte plats för någon förklaring.
Nu en lista över allt som händer i huvudet på en vegetativ vaskulär (särskilt min också) efter den första attacken:
- Rädsla för att vara ensam, gå ut ensamkommande
Denna rädsla hade troligen plågat mig i 7 månader, för den första månaden gick jag inte överallt, vare sig i affären eller för att studera, jag var inte ensam hemma, jag behövde alltid människor i närheten, helst mer, och de som äger min väsen problem. Det är viktigt för IRR-Schnick att känna sig stödd.
Detta är i allmänhet ett separat ämne, efter IRR-Schnicks första attack, är han säker på att han lider av någon form av sjukdom och är på väg att dö och ingen kommer att hjälpa honom, Herre, varför jag och så vidare. Och efter att ha gått igenom ett stort antal läkare, test och tester, som visar att du är helt frisk, uppstår tanken omedelbart av en obotlig sällsynt sjukdom som läkare och tekniker inte kan känna igen, och jag kommer att dö och Gud för vad.
- Konstant fysiskt obehag, med fokus på känslor
Ja, strax efter den första attacken, blir VVD-Schnicks hela liv till questen "gissa var det är sjuk nu". Varje smärta, i vilken del av kroppen som helst, betraktas som början av en attack (panikattack), om hjärtat prickade, dör jag och andas tungt - jag dör, skjuter ut i mitt huvud - jag dör och det verkar förut innan attacken var smärtor och allvarligare De togs med ett enda piller av bedövningsmedel och orsakade inte skräck, men nu skräckar orsakade förändringar i kroppen, tyvärr accepterar vi det som ett faktum.
- Känsla av underlägsenhet, moralisk funktionsnedsättning
Det här är konsekvenserna som kommer lite senare, när den mest fruktansvärda attacken är över, och små attacker av IRR uppstår regelbundet men inte med sådan kraft. Här börjar spelet, jag urinerar att VSD-Schnick dagligen börjar vänta på sitt öde, att vänta på att den ska täckas med nästa del av panik och detta gifterliv. I varje väska har jag ett berg av piller, i ett pillerhus har mina föräldrar piller hemma, alla i piller, för att lugna mig själv, att om något händer, har jag allt för att hjälpa mig själv. VSD-Schnick kan inte fullt känna, för det verkar för honom att alla är lyckliga liv, att han inte har något mer att glädja sig åt. Och jag svär på dig, jag överdriver inte lite, allt som jag har beskrivit ovan är sant, och det här händer i vårt sjuka huvud.
Efter en tid är rädslan dumpad, men någon attack som inträffat förvärrar instinkterna och igen börjar du tänka och leta efter orsaken.
Varför skriver jag så mycket om sjukdomen, även om översynen ägnas åt boken? Svaret är enkelt.
För att förstå vad den här boken handlar om måste du veta vilka processer som händer i en sjuks person. För att prata om hur användbart det är är det nödvändigt att föreställa sig vad IRR är, varför jag beskriver allt i detalj.
Nu om boken själv.
Boken rådde till mig av min gode vän, som hade ett anfall lite tidigare än mina, hon rekommenderade det till mig för att läsa och försäkrade mig om att jag kunde förstå vad jag kämpade med och det skulle hjälpa mig. Uppriktigt sagt var min inställning väldigt skeptisk, för jag tror inte på mirakulära mantraer, böcker etc., men för den rätta sakens sak bestämde jag mig fortfarande för att läsa boken.
Att den första blev överraskad, är boken inte fylld med medicin, författaren förklarar inte abströsa termer som skulle förvirra ett vegetativt kärl, eftersom vi är oroliga när vi inte förstår något, och vårt nervsystem är som ett öppet sår. Boken är skriven i enkla språk och enkla stavelser, det läses snabbt och viktigast av allt, det har all väsen och inget vatten. Det viktigaste som författaren främjar är att IRR inte är en mening, VVD-shniki är inte inaktiverad, du kan klara av det här. Huvudfienern är vårt huvud.
Innan jag läste hade jag ingen aning om hur sant dessa ord var. Jag fick även kontrollera mig själv, för att testa, för att försäkra mig om att författaren säger sanningen.
Till exempel, du:
Jag ljuger med att titta på TV och för en sekund tycker jag att jag inte har tillräckligt med luft, jag börjar aktivt tänka på det, och hur annars hjärnan oroar, plötsligt kväver jag, och så snart jag tänker på det, allt började och jag måste gå igenom alla helvets cirklar. Det börjar verkligen svårt för mig att andas, mitt hjärta börjar slå otröstligt, trycket hoppar och som ett resultat känner jag mig dåligt igen och jag är moraliskt uttömd i flera dagar och avskuren från världen. Hjärnan har gjort sitt arbete. Du tycker "nej, det verkade mig", och hjärnan berättar för dig "och om det inte verkade, kan du dö" - och här börjar kroppen motstå hjärtslag, andningssvikt och andra "charms".
Personligen var jag övertygad av mig själv, IRR är frukten av fantasierna i min hjärna. Ja, jag har denna sjukdom, ja det provocerades av några faktorer tidigare, men nu spelar min hjärna helt med mig, och jag måste fortsätta spela med det.
Boken hjälpte mig, hjälpte mig att ompröva mycket, hjälpte mig att förstå att jag är en person som alla andra och lär mig att minska risken för anfall till ett minimum.
För mig personligen uppstod läkning i flera steg.
- Helt acceptera det faktum att IRR är för evigt, och allt jag kan göra är att upphäva det.
- För att förstå vad min hjärna försöker lura mig och därigenom påverka mitt nervsystem och ständigt påminner mig om den fasan som jag upplevde under den första attacken.
- Jag är inte invalid eller inte sämre person. Jag är samma person som alla andra, och jag kan också leva och njuta av livet, jag behöver bara behålla min känslomässiga bakgrund och inte ge upp.
Nu är mina huvudregler i kampen mot IRR, som jag utpekade för mig själv när jag läste boken och efter att ha läst det stärkte jag mitt medvetande och försökte behålla dem:
- Distraktion. Så snart hjärnan slår dig ett bete, är det dags att rädda kroppen, omedelbart byta till någonting, bara för att inte tänka på det, hemma - jag börjar städa i butiken - kom ihåg vad jag behöver köpa, på en fest - distraherar mig med konversationer. Det viktigaste är att inte tänka och inte fokusera.
- Kontrastdusch. Ja, det här är inte nonsens, men verkligen det rätta sättet att förhindra VSD, för Det är en kontrastdusch som har en fördelaktig effekt på nervsystemet.
- Förse inte sedativa. Men det är naturligtvis inte nödvändigt att dricka dem varje dag. Till exempel, för att förebygga jag dricker triad, gör jag det själv, det innehåller valerian, motherwort och hagtorn (alla i flytande form, blanda en tredjedel av varje vätska), drick en ofullständig tsk utspädd i ett glas vatten. Utmärkt lugnande, som påverkar nervsystemet, har en bra effekt på hjärtat och blodkärlens arbete.
- Under inga omständigheter förvänta dig att trycket i sig kommer att falla, kan denna förväntan få dig till ännu större attack och jag kommer inte tala om de negativa konsekvenserna. Men för att förhindra tryckstörningar kan i inget fall i alla fall detta vara hjärtat. När trycket når min maximala norm dricker jag hälften av Enap-tabletten eller Captopril. Samma sak gäller puls, var vänlig och kom ihåg - puls och tryck är olika saker, piller för tryck kommer inte att minska din puls och vice versa. Från ett snabbt hjärtslag måste du ta ett separat läkemedel, för mig är det Anaprilin, ett halvt piller. Det ska endast tas när pulsen är över 90-100.
- Frisk luft, mat, god sömn. Tja, det här är vad alla vet, som måttlig träning.
Iakttagande av dessa regler lyckades jag minska mina attacker och åtföljande obehag till ett minimum, vilket jag är mycket glad över. När, efter alla dessa plågor, lever du minst en dag helt, utan rädsla, utan obehag, verkar livet så vackert
Allt jag har beskrivit ovan är vad jag gör, och det passar mig individuellt, rådgör med din läkare vilka förberedelser du kan använda.
Nu igen om boken. Boken kommer inte att läka dig, det kommer inte att bli av med tankar, men det kommer att lära dig att styra ditt huvud, kontrollera vad du gör, för att lära dig att hantera stimuli från utsidan för att hjälpa dig att förstå att du är en fullvärdig person.
Definitivt rekommendera, som ett slags strata-up på vägen till återhämtning och rehabilitering
VSD recensioner om droger, dela erfarenheter, vem och hur behandlas
Kabardino-Balkarian State University. HM Berbekova, Medicinska fakulteten (KBSU)
Utbildningsnivå - Specialist
State Educational Institution "Institute for Advanced Medical Studies" av ministeriet för hälsa och social utveckling i Chuvashia
Min vegetativa dystoni uppträdde i november förra året. Vad jag upplevt de närmaste månaderna, vill du inte önska den värsta fienden. Vild panik, smärta i hjärtat, migrän, illamående, besvär. Undersökt av läkare från alla håll. Gjorde mycket analys och kostsam forskning. Inga problem i kroppen upptäcktes. Jag försökte dricka antidepressiva medel, men jag är partisk mot att ta piller. Orsak beroendeframkallande och många biverkningar. Avsluta därför. Nu besöker jag psykoterapeuten. Efter flera sessioner kände jag mig som en man. Jag fortsätter att gå.
Han blev sjuk med vegetativ-vaskulär dystoni med panikattacker för mer än tre år sedan. Sluta omedelbart dricka alkohol. Prescribed Tsipraleks och Truksal, prickade vitaminer. Effekten var endast tillfällig. Symtomen på IRR kom igen, men utan panikattacker. Och tack för det. Nyligen, på rekommendation av en läkare, slutade han att röka, men hans tillstånd har inte förbättrats. Blev bara mer irriterande. Jag är rädd att ta piller. De är skadliga, och då är det svårt att komma undan. Vad jag gör nu vet jag inte.
VSD sjuk med 2013. Nu är jag 25. När jag besökte vänner hoppade trycket kraftigt 200/100, yr, illamående. Sätta på sjukhuset, genomfört en omfattande undersökning. Vi kollade allt: blod, urin, hjärta, njurar, MR-skanning av huvudet. Hittade inget. Utsläppad och hoppade igen tryck. Han gick in på ett annat sjukhus för undersökning. Resultatet är detsamma: helt friskt. I allmänhet är det här hur jag bodde i flera år. Mitt huvud var ständigt ont, mitt hjärtslag var mycket vanligt flera gånger om dagen, kvävning. Jag tog inte starka läkemedel, jag drack bara lugnande örtte. Det hjälpte lite, men anfallen återvände fortfarande.
Sedan kom jag över en bok av Kuropatov A. "Åtgärda för vegetativ-vaskulär dystoni." Det står att om en attack inträffar flera gånger under vissa omständigheter fokuserar patienten uppmärksamhet på dem. Och sedan utlöses den konditionerade reflexen. För första gången blir det dåligt för vissa ganska förståeliga skäl - kronisk brist på sömn eller alkoholhaltiga effekter. Nästa gång kroppen misslyckas helt enkelt för att personen väntar på en attack, är under samma förutsättningar som första gången. Därför är det verkligen inget problem. Allt är bara medvetet. I allmänhet spårade jag uppkomsten av symtom och insåg att konfliktprovokatörerna för mig blev krigsförbrytare. Jag uteslutte några kamrater från socialkretsen, och jag kände mig omedelbart bättre.
Jag lider av VSD några. Den första attacken hände efter att ha druckit en dag, och nästa morgon drack jag kaffe. Trycket steg kraftigt. Det verkade vara slutet. Tja, då slutade han dricka omedelbart. Jag trodde att det var ett isolerat fall. Men då blev det värre. Jag avslutade knappt termin vid universitetet. Ständigt tryck steg, huvudvärk, även om läkarna inte hittade några patologier. På sommaren åkte jag på vila på havet, började gå mer utomhus, få tillräckligt med sömn och symptomen gick. Generellt insåg jag att problemet är stress på grund av skolan och den onormala dagliga rutinen. När jag kom hem började jag gå och lägga mig på samma gång, äta rätt och gick in för sport. Jag vill också sluta röka, men hittills finns det inte tillräckligt med viljestyrka. Anfall har blivit mindre vanliga. Men om någon typ av stress eller plötsligt på jobbet - de obehagliga symptomen återvänder. För mig själv konstaterade jag att alla problem beror på alltför stora belastningar. Kroppen är skyddad. Behöver mer vila.
Det är nödvändigt att behandla inte dystoni, men den sjukdom som orsakade det. I mitt fall var det osteokondros av cervixområdet. Utnämnd fysisk terapi och massage. Välbefinnandet är mycket bättre. Men du borde regelbundet besöka en massör, minst en gång i veckan. Och helst - att förändra sättet att leva. Inga stillasittande arbete 12 timmar om dagen! Flytta mer!
Även under en attack hjälper möjligheten att flytta uppmärksamhet från smärtsamma symptom till världen runt. Meditativa färdigheter hjälpte mig. Det finns inget exotiskt och svårt i denna praxis. Internet är fullt av information. All framgång i behandlingen!
Jag hade hemska attacker PA i tunnelbanan. Under lång tid undviker jag att resa i allmänhet. En gång var tvungen att gå. Tåget slutade alls i tunneln och stod där i flera minuter. Jag trodde att jag skulle bli galen eller mitt hjärta skulle sluta. Jag bestämde mig för att detta inte kunde fortsätta längre, och att det var nödvändigt att på något sätt bekämpa sjukdomen.
Jag märkte att när jag åt var jag väl distraherad. Därför började hon dricka yoghurt och choklad på vägen. Och spiste långsamt när tåget körde genom tunneln. Så jag slutade undvika tunnelbanan. Då bytte hon till vanligt vatten, tuggummi. Om jag känner att paniken kommer, slår jag på musiken och spelar i telefon. Stora distraherar. I allmänhet, nyligen, stör IRR mig inte längre.
För första gången kände symtomen på panikattack på 10 år. Först var det obehag i magen, illamående. Då slår mitt hjärta snabbt. Så jag lärde mig vad carvalol är. Sedan i flera år var allt lugnt: inga plågor. Men i 13 års ålder hade jag en arytmi. Eventuell stressprovoked ökad hjärtfrekvens. Jag blev mycket hypokondriös. Han var rädd för att gå ut, undviker fysisk ansträngning. Paniken nådde den punkt som hjärtslaget accelererade, även när jag låg obeveklig i sängen. Föräldrar kallade upprepade gånger en ambulans, men vi fick inte några förståeliga förklaringar av mitt tillstånd. Han passerade en omfattande undersökning, fick en bra kardiolog. Läkaren förklarade att tills jag slutar att fuska mig själv, kommer ingenting att hjälpa mig. Efter det samtalet slutade jag att känna sig ledsen för mig själv och rädd för attacker, och mitt liv förändrades dramatiskt. Ja, attackerna gick inte någonstans, men jag lärde mig att kontrollera mitt tillstånd. Jag lugnade andan, tänkte bara på det goda. Det tog ungefär 20 minuter och de obehagliga symptomen försvann. De senaste 14 åren stör VSD praktiskt taget inte mig. Är det ibland. Och det, bara när jag drack starkt kaffe eller var mycket orolig för flygningen på planet.
Jag vill berätta för dig hur jag botade vaskulär dystoni. Jag är bekant med sjukdomen sedan 2010. Allt började med migrän, bröstsmärta, panikattacker. Jag sprang runt alla läkare tills jag kom till neuropatologen. Osteochondrosis av cervical och thoracic ryggrad detekterades. Han ordinerades neuroleptika av en läkare, men fick ingen positiv effekt från behandlingen med piller.
Sedan tog jag situationen i mina egna händer. Han började utföra morgonövningar små och små och gjorde jogging. Efter sex månader var symptomen på IRR borta, och ett år senare glömde jag om mina ryggproblem. Allt var vackert. Men snart blev jag skadad, för vilken jag inte kunde spela sport länge. Sex månader senare klagade den till VSD med panikattacker. Förtroendet passerade undersökningen. Diagnosen bekräftades.
Återigen började kampen. Elementära övningar dagligen på morgonen, vandring, horisontell bar (åtminstone bara hängande). Förbättringar var inte långa i kommande. Panikattacker är borta, andfåddhet har försvunnit, ljushet har dykt upp i kroppen.
Därför mitt råd: kör på droger, de hjälper inte. Flytta mer, gå in för sport. Running genom dagen, simning, horisontell bar. Undvik stress. Sluta röka. Var inte rädd för attacker från PA. Först kan du dricka valerian, carvalolpiller för att lugna sig och till gymmet.
Jag VSD provocerade upptagandet av sportenergi. Jag gick till sjukhus i ett halvt år och tyckte att det var slutet. Varken neuroleptika, lugnande medel eller antidepressiva medel har verkligen hjälpt. Därför började jag arbeta med mig själv. Helt förändrade den sociala cirkeln. Han slutade vandra runt klubbarna. Började meditera, göra yoga. Tillagd cykeltur. Och jag kände att normal hälsa började återvända. Jag råder alla att organisera sina liv på ett sådant sätt att de inte bara mår bra på mitt rum.
Jag var 20 år gammal och jag jobbade hårt. Jag skrev program. Jag tillbringade dagen på jobbet, på kvällen sov jag bara några timmar. Då gick han upp och drack några burkar av kraftingenjörer och satte sig igen på jobbet. Och så vidare till gryning, och sedan tillbaka till jobbet. Naturligt, fortfarande missbrukade kaffe. Och i det här läget bodde jag i ungefär fem månader. Självklart fick jag inte tillräckligt med sömn, men totalt sett kände jag mig bra.
Då kunde kroppen inte stå fast, och sjukdomarna började störa honom kraftigt. En dag på vägen hem kände jag en brännande känsla i hjärtat av hjärtat. En gång hemma drack jag en lugnande och gick till sängs. När jag vaknade blev det värre. Trycket steg till nästan 200. Kallde en ambulans. Läkare injicerade någonting, och må bättre. Reste en vecka blev det bättre. Men smärtan i mitt hjärta återvände. Ett år senare började de fortsätta panikattacker - när de rullade i en bil, på tunnelbanan eller i okända omgivningar. Han började gå till läkarna och letade efter orsakerna till hans dåliga hälsa. Men resultaten från undersökningen sa att jag var helt frisk. Jag fortsatte att lida, började undvika okända platser.
En dag efter en annan PA-attack tog jag grymt på mina sneakers, slog musiken i spelaren till fullo och sprang mot den lokala sjön. Efter några hundra meter började jag kväva och trodde att jag skulle dö. Men han tvingade sig att springa på, övervinna smärtan, och till min förvåning svimmade han inte. Dessutom nådde jag sjön så fort som möjligt. Det är ca 4 km. Då insåg jag att allt inte är så läskigt som jag tidigare trodde. Min jogging blev en daglig vana. Efter 6 månader kunde jag redan köra ca 20 km om dagen. Han tog en kontrastdusch, gick till poolen. Smärtan är borta. Visst återvände PA regelbundet. Som regel, efter att ha tagit alkohol. Så det är önskvärt att utesluta det.
Jag kommer ihåg väl när jag först hade en attack av VVD. Det var för 7 år sedan. Fick ut till parken på en varm sommardag. Jag var plötsligt illamående, yr, det var en känsla av brist på luft. Därefter återvände symtomen regelbundet, rädslan för att förlora medvetandet och dö var tillagt dem.
Jag trodde att jag var allvarligt sjuk. Passade många undersökningar. Alla tester var normala. Nu förstår jag att orsaken till allt var stress på grund av separation från flickan. Jag tror att människor som är benägen att känna sig emot emot livsupplevelser och analyserar livsproblem är mer mottagliga för vegetativ-vaskulär dystoni. En annan egenskap är hypokondrier. Efter den första attacken börjar analysen och leta efter nya symtom, som eftersträvar förväntan om det värsta.
Bara ett par år senare hörde jag om en sådan diagnos som IRR, vars recensioner var mycket motsägelsefulla. Han började klättra på forumet på Internet för att studera olika behandlingsmetoder. Och då insåg jag att jag var faktiskt frisk, och jag skulle inte dö plötsligt på gatan. Jag gick till en psykoterapeut. Han föreskrev antidepressiva medel för mig. Jag såg dem inte mer än två dagar, som jag kräknade dem på natten.
Jag var väldigt imponerad av framgångsberättelsen för en man som botade en IRR med hjälp av en banalkörning. Inspirerat av det positiva exemplet började jag besöka gymmet, trots läkarnas förbud. Först uttömde jag snabbt, ständigt rullande attacker av PA. Jag var rädd att jag skulle förlora medvetandet och skam framför andra. Men min rädsla blev aldrig sann. Till gymmet lagt till grupp yogakurser. En dag insåg jag att jag kände mig mycket bättre. Jag slutade röka och dricka alkohol. Det bidrog också till förbättrat välbefinnande. Men det var nog att slappna av och bryta regimen, som attackerna återvände.
På grundval av min egen erfarenhet, rekommenderar jag dig att leda en hälsosam livsstil, att regelbundet gå in för sport, för att inte slå dig upp med varje attack av oändlighet. För din egen komfort, passera alla tester, passera undersökningen, se till att du är helt frisk. I det första skedet, för att lindra symtomen kan du dricka lugnande örter - Johannesört, kamille, mynta. Men det är möjligt att bota VSD utan piller.
Jag är 24 år gammal. För några månader sedan hade jag en panikattack. Mitt hjärta började plötsligt att slå snabbt, jag blev kastad i feber, började kväva. Det verkade dö. De hemska attackerna återkommande, men läkarna kunde inte hjälpa. Jag slutade dricka sedativa och började försöka övervinna den rädsla som provocerade attacken. Hon började göra vad hon tidigare hade undvikit: gå till klubbar, drick alkohol, kaffe. Hon skrattade mycket och hade kul med sina vänner, hon slutade vara nervös på grund av trivia. Och jag lyckades övervinna IRR. Det handlar om psyken. Om du är rädd för en annan attack och presentera symtomen i detalj, kommer detta att provocera en attack. Självklart kommer inte rädsla att vara lätt. Men det är nödvändigt att förstå att kroppen styrs genom hjärnan, och då kommer allt att visa sig.
Blev sjuk för några år sedan Jag var 25 år gammal. Ignorerade de första tecknen, och uppenbarligen förgäves. Trycket började stiga, obsessiv rädsla, panikattacker uppträdde. Jag var ordinerad lugnande medel. Panikattacker är borta, men biverkningar har uppstått. Det var en känsla av tyngd i huvudet, slöhet. Minskade dosen med 2 gånger, och vägrade helt och hållet att ta medicineringen. Jag insåg att problemet bara är i huvudet. Hon började omringa sig med en positiv, stoppad tittande nyheter, tittade bara på underhållningsprogram och komedier, försökte leva ett normalt liv. I början bar hon piller med henne för sin egen sinnesfrid, men försökte klara sig med PA självständigt. Jag försökte avleda uppmärksamhet, andas långsamt, knutna mina nävar. Och jag lyckades övervinna IRR. Det viktigaste är att inte vara rädd.
Lider VSD sedan 17 år. Under de senaste 10 åren passerade hon alla undersökningar, läkare, försökte olika metoder och preparat. Behandling gav generellt ett otillfredsställande resultat. Panikattacker och synkope återvände. För ungefär ett år sedan kom hon till en Gestaltterapeut. Gick varje vecka i sex månader. Det blev mycket lättare. Nu fortsätter jag psykoterapi sessioner, men jag går mindre ofta - 2 gånger i månaden. Ur min egen erfarenhet kommer jag att säga: piller är värdelösa, de dränkade bara ut symtomen. Det verkliga problemet - det psykologiska - förblir. Därför rekommenderar jag dig att hitta en kompetent specialist och börja jobba med din psyke.