Yrsel och illamående: orsaker och behandling

Många av oss känner till känslor som illamående, svaghet och yrsel. Dessa symtom följer många sjukdomar. Läkare särskiljer mer än åttio lidelser, som åtföljs av sådana manifestationer. Sjukdomar i den vestibulära apparaten, hjärt-kärlsystemet, sjukdomar i hjärncirkulationen, osteokondros, anemi, förgiftning och förgiftning vid infektionssjukdomar är inte alla orsaker till yrsel och illamående.

För att eliminera dessa obehagliga symptom är det ytterst viktigt att veta orsaken till deras utseende, och i vår artikel kommer vi att försöka lära känna läsaren med de vanligaste sjukdomarna och tillstånden i kroppen som kan provocera dem.

Vad är yrsel och illamående?

Vertigo är en känsla där en person känner att han eller föremål rör sig eller roterar runt honom. Detta är en av de vanligaste klagomålen hos patienter av läkare av olika specialiseringar, och det kräver att man upptäcker orsaken till förekomsten. I vissa fall är yrsel orsakad av en kombination av flera orsaker.

Illamående är känslan av en reflexsträng att evakuera innehållet i magen, det vill säga att kräkas. Detta symptom kan provoceras av olika lokala (till exempel vid förgiftning) eller cerebral (till exempel minskad blodtryck) orsaker. Lokala orsaker till illamående orsakas av förgiftning, berusning och tarminfektioner. När detta händer, irriteras magsmältningen i magen eller tarmarna av toxiner eller giftiga ämnen - som svar på sådan exponering försöker magen att bli av med dem. För hjärn orsaker uppstår illamående på grund av otillräckligt syre och näringsämnen i hjärnan. Detta provar utseendet av en nervimpuls, vilket ger en signal till frigörandet av magen. En sådan skyddande reaktion i kroppen beror på att hjärnan försöker spara sina energikostnader för sin egen överlevnad, eftersom en betydande mängd energi krävs för att smälta mat.

Typer och typer av yrsel

Yrsel är uppdelad av specialister i två typer:

  • central - förekommer i hjärnans sjukdomar;
  • perifer - förekommer med lesioner av vestibulär nerv eller inre örat.

Yrsel är också uppdelad i:

  • systemisk - blir en följd av ett misslyckande i vissa systemers normala funktion (vestibulär, muskulär, visuell);
  • fysiologiska (eller icke-systemiska) - är resultatet av en stressig situation, brist på glukos, trötthet, rörelsesjukdom.

De vanligaste orsakerna till yrsel och illamående

Vi kommer inte att kunna överväga absolut alla orsaker till utvecklingen av yrsel och illamående i samband med endast en artikel, och därför kommer vi att fokusera på de vanligaste:

  1. Cervikal osteokondros - yrsel kan åtföljas av illamående, uppträder eller ökar med olika rörelser (mest uttalad med en plötslig sväng eller höjning av huvudet, förändring av kroppens position). Samtidigt har patienten avslöjat en stormig gång, smärta i nacken, begränsade huvudrörelser, domningar eller stickningar i några fingrar, och till och med en orientering av orientering i rymden.
  2. Labyrintit (inflammation i mellanörat) - förutom yrsel och illamående har patienten tecken på minskning eller hörselnedsättning och utsläpp av annan art från öronkanalen.
  3. Vestibulär neurit - det finns en märkbar ökning av känslan av yrsel när du vrider huvudet och stiger upp från en stol eller säng till fötterna. Ett karakteristiskt särdrag hos denna sjukdom uttrycks i snabbstart och förbättring av tillståndet inom 2-4 dagar. Efter det kan en episod av illamående och yrsel upprepas.
  4. Meniros sjukdom - tydligt uppenbarat yrsel och illamående på bakgrund av tinnitus, tecken på hörselnedsättning och uppkast av kräkningar.
  5. Skador på huvudet eller ryggraden - förekommer alltid på bakgrund av attacker av yrsel och illamående, som uttrycks i varierande grad.
  6. Strokes - yrsel och illamående kännetecknas av deras varaktighet, de känns och utvecklas akut tillsammans med svår svaghet, dubbel vision, nedsatt tal, samordning och känslighet.
  7. Godartad positionsvishet - dess manifestationer förbättras avsevärt med någon förändring i kroppsställning. Detta villkor bekräftas alltid av ett speciellt test. För att utföra det sitter patienten i 1 minut på soffans kant och kastar huvudet tillbaka. Sedan passar snabbt på soffan och vrider huvudet 45 grader åt sidan. Om det finns en godartad ställningsvishet när du vrider huvudet, känns patienten yr och att titta på honom kan märka en ofrivillig ögonrörelse längs ett vertikal eller horisontellt plan (nystagmus).
  8. Ögonmuskulaturens patologi - Flimmer av bilder före ögonen orsakar en attack av yrsel och illamående. Dessa obehag om några minuter försvinner helt efter eliminering av flimmer.
  9. Basilar migrän - illamående och yrsel blir föregångare av en attack och manifesterar sig ungefär en timme innan den börjar. Dessa prekursorsymptom kompletteras med kräkningar, mörkning och flimmer av flugor i gaser, tinnitus och olika andra neurologiska symptom.
  10. Perilymphatic fistel - mot bakgrund av plötslig utveckling av ensidig dövhet och utseende av tinnitus, kräkningar, yrsel och illamående förefaller.
  11. Hjärttumörer - svärmen av yrsel och illamående förändras gradvis, de förvärras avsevärt i vissa former och i vissa fall kompletteras av ensidig dövhet och intensiv huvudvärk.
  12. Medicinering - det är yrsel och illamående som blir de vanligaste biverkningarna av olika antikonvulsiva, antibakteriella, sulfanilamid, lugnande, hypotensiva, hjärt- och andra droger. Patienten måste rapportera dem till läkaren. Avbryta drogen eller minska dosen kan helt stoppa utseendet.
  13. Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet - yrsel och illamående kan vara resultatet av förhöjt kolesterol och ateroskleros. Konstruktion av hjärnans blodkärl bidrar till syreförlusten och utvecklingen av de symtom vi överväger. De följs ofta av huvudvärk, nedsatt minne och uppmärksamhet, trötthet.
  14. Menstruation, klimakteriet, graviditet - en hormonell obalans kan orsaka yrsel och illamående. Samma symptom kan förekomma på grund av överdriven menstruation, eftersom någon signifikant blodförlust orsakar hjärnans hjärnan. Den klimakteriska perioden uppträder ofta på grund av skarpa och frekventa hopp i blodtrycket och åtföljs av en uttalad ökad excitabilitet hos den vegetativa delen av nervsystemet.
  15. Stressfulla situationer - kramp i hjärnkärl och dess hypoxi följer alltid en stark nervös överbelastning och orsakar yrsel och illamående.
  16. Anemi och ätstörningar - yrsel och illamående är resultatet av brist på näringsämnen för hjärnan, exponering för toxiner som produceras i matsmältningsorganet på grund av matsmältningsstörningar.
  17. Lågt eller högt blodtryck - yrsel och illamående uppträder plötsligt tillsammans med huvudvärk av varierande svårighetsgrad, kräkningar (i vissa fall vanliga), känner sig heta eller kalla.
  18. Förgiftning och alkoholintag - Toxiska ämnen och alkoholnedbrytningsprodukter påverkar gastrisk slemhinna, hjärnceller och utvecklar en illamående och yrsel. Ofta förekommer på grund av kräkningar, huvudvärk och andra tecken på förgiftning.
  19. Ålderdom - yrsel och illamående orsakas av förändringar i psyken och degenerativa förändringar i hjärnans subkortiska kärnor, det vestibulära systemet, cerebellumet, kärlen, kranialnerven och stamapparaten. Kan åtföljas av olika synförluster.
  20. Motion sjukdom - yrsel och illamående orsakas av vibrationer eller monotona vibrationer i kroppen under rörelse. Nästan alltid åtföljd av huvudvärk eller kräkningar.

För att identifiera orsakerna till den frekventa förekomsten av episoder av yrsel och illamående, rekommenderas patienter att genomgå en omfattande diagnos som kommer att avgöra orsaken till dessa symtom.

diagnostik

I samband med undersökning av en patient lägger läkaren noggrann uppmärksamhet åt insamlingen av anamnese. Han specificerar tidpunkten för dessa symptom, arten av yrsel, de medföljande symptomen, förekomsten av skador, hörsel eller synförlust. Läkaren kommer alltid att fråga patienten vilka läkemedel han tar, oavsett om han använder alkohol eller droger.

Vidare kan patienten tilldelas olika diagnostiska förfaranden, vars kombination beror till stor del på den medicinska historien som samlats in av läkaren. Komplexa undersökningar kan innefatta:

  • blodprov;
  • EKG;
  • elektroencefalografi;
  • Ultraljud av olika organ och kärlkärl;
  • radiografi av cervikal ryggrad;
  • neurologisk och otoneurologisk undersökning
  • MR i hjärnan;
  • tonaljudiometri.

Efter analys av all data som erhållits kan patienten ges lämplig behandling.

Behandling av yrsel och illamående

Var och en av oss borde kunna ge förstahjälp för attacker av yrsel och illamående. Det omfattar följande aktiviteter:

  • Lägg patienten på en vågrät yta och ge frisk luft;
  • säkerställa normala temperaturförhållanden
  • ge 7-10 droppar atropinsulfat att dricka;
  • i händelse av förlust av medvetande, föreslå att få en bomullsull doppad i flytande ammoniak under näsborren;
  • i händelse av nervös spänning, att erbjuda lugnande medel eller lugnande medel (morwort, Valerian, Novo-Passit, Seduxen, Andaksin, etc.) tinktur;
  • med reducerat tryck, ge en kopp sött varmt te att dricka;
  • ring en läkare eller en ambulans.

Behandling av yrsel och illamående kan endast ordineras av en läkare. Det syftar till att eliminera orsaken (eller orsakerna) till dess förekomst och terapi av den underliggande sjukdomen. Den isolerade behandlingen av dessa symtom är ingen mening, eftersom de kommer att återfå.

För att lindra patientens tillstånd under illamående och yrsel kan attacker användas:

  • Diazepam, Meklozin, Promethazin, Scopolamin, Lorazepam och andra vestibullolytiska läkemedel;
  • dehydrerande behandling med intravenös administrering av Eufillin och Mannitol;
  • Betahistinhydroklorid;
  • Reglan eller Metoclopramid (för att eliminera smärtsam illamående eller kräkningar);
  • cinnarizin,
  • Wazano, Aeron, Tsiklizin, Promethazin, Scopolaminlim, Bonin, Dramina (i rörelse sjukdom).

Goda resultat erhålls genom att genomföra sessioner av manuell terapi, terapeutisk massage, akupunktur och fysisk terapi.

Vad kan och borde patienten göra?

Först av allt bör patienten konsultera en läkare och följa alla hans rekommendationer. Självläkning av yrsel och illamående är helt meningslöst!

Patienten kan hjälpa läkaren och öka effektiviteten av behandlingen, följa enkla regler:

  • Undvik uttorkning och drick tillräckligt med vatten.
  • sluta röka alkoholhaltiga drycker och dricka kaffe för mycket;
  • ät rätt
  • tillräckligt för att gå i frisk luft;
  • kör inte
  • master relaxation teknik för att eliminera ångest;
  • När du är yr, stäng inte dina ögon, men fokusera dina ögon på ett fast föremål, lägg dig ner eller lägg dig ner;
  • när du känner medvetslös, sitta ner med huvudet mellan dina knän.

Anfall av yrsel och illamående utgör i de flesta fall inte ett allvarligt hot mot hälsan, men de kan orsaka ganska allvarliga och farliga sjukdomar. Varje person borde vara medveten om detta och, om frekventa attacker av dessa symtom uppstår, undersöks av en läkare som gör det möjligt att utesluta eller bekräfta allvarliga patologier och föreskriva lämplig behandling. Endast en sådan inställning till problemet kommer att eliminera dessa symtom och undvika allvarliga konsekvenser.

Vilken läkare att kontakta

För yrsel, tillsammans med illamående, är det bäst att konsultera en allmänläkare och en neurolog. Dessa specialister kommer att diagnostisera och ta reda på orsaken till sådana manifestationer. I vissa fall, efter att diagnosen har fastställts, är det nödvändigt att konsultera en specialist: ENT-läkare (vid mellan- och inreörspatologier), traumatolog (vid ryggradssjukdom och skalle), onkolog och neurokirurg (i fokal hjärnskador), gynekolog (vid graviditet eller patologiska klimakteriet) ), en hematolog (med anemi), en kardiolog (med ateroskleros, hypertoni) och slutligen en narkolog med kronisk alkoholförgiftning. Att hitta orsakerna till yrsel tar ofta lång tid, men det är nödvändigt för en korrekt behandling av sjukdomen.

Yrsel och illamående

Yrsel och illamående upplevd i varje persons liv. Orsakerna till dessa symtom indikerar förekomsten av kortsiktiga eller hälsofarliga processer i kroppen. Sjukdomen väljer inte kön och ålder, så om du hittar oavsiktliga tecken på illamående och cirklar i rymden bör du besöka en läkare.

När det uppstår yrsel uppstår en kränkning av jämviktsbalansen i kroppen med hjärnans anslutning, synen och hörselorganen, nervändarna och blodkärlen. Hjärnhinnan är ansvarig för koordinering av rörelser, muskelton och balanskontroll. Kontinuerlig korrigering av medvetna och ofrivilliga handlingar hos en person misslyckas med sjukdomar i centrala nervsystemet, huvudskador och andra faktorer.

Orsaker till yrsel med illamående

Känslan, när allt simmar framför ögonen, som om huvudet är förlorat, i samband med en tillfällig hörselnedsättning eller en ultraljud i öronen, är förknippad med vertigo. Detta intryck av de omgivande objektens rotation runt omkretsen. Illamående är en smärtsam känsla i membranet och halsen, ofta en föregångare till kräkningar.

Varför yr

Cirkling med avseende på föremål i rymden indikerar en svag vestibulär apparat. Etiologi av central vertigo:

  • Brott mot blodflödet i hjärnans kärl. Observerad med Lyme-sjukdomen, infektioner som kan orsaka inflammation i hjärnan (encefalit, hjärnhinneinflammation).
  • Osteochondrosis av cervical ryggrad. Det provocerar ett brott mot blodtillförseln. I detta tillstånd händer händerna numrera, nacken rör sig stift och huvudvärk.
  • Migrän. En attack av akut episodisk eller vanlig huvudvärk åtföljs av förlust av balans och illamående.
  • Pre-cancer och cancerförhållanden, maligna hjärntumörer.
  • Epilepsi. Oavsett svårighetsgraden av sjukdomen åtföljs svimmelhet av illamående.

Med perifer vertigo:

  • Skada på trumhinnan, mellanörssjukdom.
  • Nervceller. Vestibulär apparat saknar den nödvändiga mängden blod för att fungera.
  • Meniere sjukdom. Endolymfen ackumuleras i innerörat.

Stabilisering av kroppen under central vertigo sker snabbt. Tillfälliga kränkningar försvinner utan yttre ingrepp. Svaghet med illamående återkommer. Symtom på central vertigo medför större rädsla för människors välbefinnande. Mot bakgrund av ökad hjärtarytmi kan illamående orsaka kräkningar och svaghet.

Vilka sjukdomar är förknippade med yrsel

Personer som utsätts för panikattacker, förutom vild, fri rädsla, upplever svindel och tremor, kompression i epigastriska regionen. Psykisk uppdelning gör att du känner dig bedövad och täckt av kall svett. Ångest åtföljs av tremor (skakande händer), kvävning, buksmärtor och andra somatiska symtom.

Motion sjukdom i land, luft och sjötransporter kallas "sjösjukhet". Villkoret för personer som är benägna att tecken på oordning, med monoton av rörelse är jämförbar med svängningen av gungan. Därför är sjukdomen vanligare hos barn. Inkonsekvensen av den visuella uppfattningen av verkligheten och de signaler som den vestibulära apparaten matar in i hjärnan leder till att personen är yr och sjuk och kan dra ut. Intensiv körning på karusellen provocerar känslomässig upphetsning och fysisk slöhet, darrande i benen och armarna, vilket är svårt att lindra.

Patologier där yrsel och illamående uppstår:

  • Ortostatisk hypotension. En skarp förändring i kroppspositionen ger upphov till blodtrycksökning. I ögonen blir det mörkt, blodet i kärlen har inte tid att omfördelas genom hela kroppen. Hjärnan får inte blodtillförsel, yr, illamående, illamående i kroppen, benen skakar.
  • Hypertoni, hypertensiv kris. Systematisk eller kraftig ökning av blodtrycket, åtföljt av en känsla av täthet bakom brystbenet, smärta i occipitala och temporala lober, svaghet. Kräkningar följs av illamående, följt av lättnad.
  • Hypoglykemi. Att minska blodsockernivån destabiliserar kroppen. Att få socker i en otillräcklig mängd påverkar hjärnan, uppenbarad i yrsel och svaghet.
  • Syrehushållning. Hypoxi orsakar en blockad hjärnfunktioner för att spara energiresurser. Bland dessa är regleringen av jämvikt.

Matförgiftning

Intagandet av orsaksmedlet för toxikoinfektion orsakar ett annat resultat. Förgiftning är inte smittsam. Disorders i matsmältningsfunktionen kan uppstå när en person försummar reglerna för personlig hygien eller är diskriminerande i maten. Efter att ha ätit med smutsiga händer en paj med druckad utgått yoghurt, måste du vara beredd på att magen snart kommer att skada. Sädande mat orsakar illamående, salivation, smärtsamma kramper i magen, vilket slutar med kräkande kräkningar. Yrsel, sjukdom, kroppstemperatur stiger. I magen, lättnad kommer efter kräkningar, är kroppen klarad av toxiner på detta sätt. Konsekvensen av kräkningar är kittlande i halsen, en svag hosta.

Svårighetsgraden av symtom vid förgiftning är individuell. Toxisk infektion manifesterar sig snabbt i en försvagad kropp, hos äldre eller hos barn. Konsekvenserna av förgiftning är olika, allvarlig toxicitet leder till ett dödligt utfall (med botulism).

Huvudskada

Hjärnskador (trafikolyckor, blåmärken, idrottskador) stör blodcirkulationen, vilket orsakar allvarligheten av konsekvenserna: mild, måttlig, koma, död. Symtom på hjärnhjärnskakning:

  • svimning;
  • Allvarlig smärta i huvudet;
  • Allvarlig illamående med gagging;
  • Instabil gång med vertigo;
  • Fördelning, förvirring av tankar.

Symptom på yrsel

Symtom på svimmelhet är uppdelad i fyra kliniska grupper:

  1. Vestibulär yrsel. En vuxen har intryck av att falla från en höjd. De omgivande föremålen flyter i ögonen. Förutom uppbyggnaden av allt omkring syns symptomen: överdriven svettning, illamående med kräkningar, hörselnedsättning, liten synvibration.
  2. Yrsel. En plötslig minskning av blodtrycket, hjärtsjukdomar orsakar förlust av medvetande och en känsla av moln. Dålig hälsa åtföljs av hudens hud, illamående, mörker i ögonen, svettning, snabb puls.
  3. Brist på balans. Svaghet utan illamående är förknippad med instabilitet när man går. Patienten står i ett läge med svårighet, svävar lite. Förlust av orientering i mörkret, på natten snubblar en person på de omgivande föremålen.
  4. Psykogen svaghet. En attityd som kännetecknar en svår psykisk störning, depression. Villkoren åtföljs av illamående, det finns tyngd i huvudet. En person går med ett suddigt medvetande, det omgivande rummet är som en viskös substans. Vertigo orsakar rädsla för att falla.

diagnostik

Undersökning av patienten görs före utnämning av terapeutiska åtgärder. Läkaren kommer att fråga om sjukdomsförloppet i historien. För att beskriva män och kvinnors tillstånd kommer läkaren att ställa frågor:

  • om skador lidit (det är mycket viktigt att komma ihåg fallet av skador på huvudet, nacken);
  • om kroniska sjukdomar;
  • så ofta är det en uppdelning, ökad trötthet;
  • vad händer när du byter ut
  • tonåren kommer att ta reda på nivån på arbetsbelastningen i skolan, i sektioner;
  • huvudvärk skarp eller gradvis, hur länge huvudet kan skada;
  • vilket sätt kroppen tenderar när yrsel
  • är illamående associerad med en förändring av position eller uppstår efter att ha ätit
  • det finns ingen kräkningar, smärta i underlivet;
  • Vilken medicin patienten tar, kanske märkte han en bieffekt;
  • finns det en minskning eller förlust av hörsel, buller, ring i öronen, framsynthet eller mörker före dina ögon;
  • det är törst, en hungersang;
  • om temperaturen som följer med frysningar stiger.

Vad ska läkaren utse

Efter att ha klargjort alla aspekter kommer test och ytterligare studier att tilldelas för att bestämma de exakta orsakerna till vad som gör dig sjuk och yr. Diagnosen är att:

  • tester för balans, balans, hörapparat;
  • slutföra blodräkning
  • blodprov för socker, kolesterol, hemoglobin;
  • EEG;
  • undersökning av en terapeut
  • Gynekologens undersökning av graviditet hos kvinnor
  • MR, hjärnans CT;
  • EKG, uppmätt tryck
  • Ultraljud av vertebrobasilarartärerna.

Symtom för snabb behandling

Om en person är yr, är han sjuk, och dessa symptom uppträder flera gånger - allt indikerar att det är dags att vidta åtgärder. Vid vilka tecken ska en läkare konsulteras:

  • Långvarig yrsel
  • Kombinationen av illamående, vertigo, temperaturer över 38 grader;
  • Högt eller lågt blodtryck;
  • Skakande händer;
  • Med en förändring av positionen i kroppen kände sig svag;
  • Obefogad förändring av humör (apati, irritabilitet);
  • Suddigt medvetande, förvirrad tal.

behandling

Det räcker inte att ta bort tecknen, det är viktigt att eliminera sjukdomen. För att minska illamående och huvudrotation föreskrivs vestibulolytika. Behandlingen syftar till att avlägsna ångest, svimmelhet, illamåendeattacker.

Högt blodtryck och hypertensiv kris elimineras gradvis. Applicera medel för att tona blodet, sänka kolesterolet. En vecka eller mer får patienten en massage i nackområdet. Vid högt blodtryck och hypotoni utförs kroppsbytet långsamt: benen sänks, patienten står upp utan skärpa. I hypotoni är långsamt blodflöde till huvudet associerat med vaskulär ton. När hypoglykemihjälp är baserat på det första intaget av en enkel kolhydrat (godis, rullar). För att underlätta för patienten läggs den horisontellt för att eliminera svimning.

Menieres sjukdom rekommenderas att behandlas med betahistin när en saltfri diet observeras med användning av diuretika. Självmedicinering är inte tillåtet och förvärrar situationen. Första hjälpen är begränsad till att sätta på sig säkert. Under hypoxi är det första att göra frisk luft. Mottagande av medel för svindel maskerar symtomen på sjukdomen, brist på syre dödar hjärnceller. Förstoppning i inre örat underlättas av speciella övningar som inte alla kan tåla.

Svaghet i transport, på gungan elimineras genom att träna den vestibulära apparaten. Balanssystemet för en tonåring och ett barn är lättare att öva. Panikattacker stoppas av antidepressiva medel och psykotropa läkemedel. Hjälp är förknippad med åtgärden på nervceller. Vid yrsel och illamående krävs medicinsk intervention och behandling.

Vertigo är ett tillstånd där en person känner till den obefintliga rörelsen av objekt runt och i rymden. Det kallas också vertigo. Symptomet kallas illusion av rörelse. Yrsel anses inte vara en separat sjukdom - ett av tecken på sjukdomen.

Typer av yrsel

Detta symptom är så vanligt att läkare snart började identifiera typer av yrsel. Det finns två huvudtyper: centrala, perifera. Nu började de skilja sig systemiskt och fysiologiskt.

Central vertigo provoceras av hjärnans sjukdomar eller störningar i den. Möjlig orsak - trauma, tumör. Orsaken till perifer vertigo är en lesion av den vestibulära nerven. Fysiologisk yrsel orsakas av överarbete, brist på glukos i kroppen. Denna art anses vara den mest oskyldiga. Anledningen till systemcirkling är ett fel i systemet som är ansvarigt för orientering i rymden.

Relaterade symptom

Yrsel kan åtföljas av:

  • Klibbande, klämma smärta.
  • Ökat tryck (arteriell).
  • Morgontur.
  • Kräkningar.
  • Smärta i höger, i vänster öra.
  • En skarp smärta i huvudet på morgonen.
  • En kränkning av samordningen.
  • Mörkning i ögonen.
  • Svaghet i kroppen.
  • Ökad temperatur.
  • Svimning.
  • Ömt vänster eller höger tempel.

skäl

Yrsel åtföljs av ett stort antal sjukdomar. För korrekt diagnos av sjukdomar bör behandlingsrecepten vara bekanta med dem.

  1. Inflammation i inre örat kännetecknas av närvaro av vertigo, minskad hörsel och utsöndringar från öronöppningen.
  2. Tinnitus, nedsatt hörsel, illamående, kräkningar, yrsel är tecken på Meniares sjukdom.
  3. Vertigo manifesteras i vestibulär neurit. Huvudet snurrar när det vrids. Patienten känner illusionen av rörelsen.
  4. Stark cirkling av huvudet diagnostiseras med stroke. Det finns en splittad bild i ögonen, det finns brist på samordning, övervinner svaghet, tal är stört.
  5. Ryggmärgsskador, huvud som åtföljs av vertigo, plågar svaghet och illamående.
  6. Ögemuskulärens patologi orsakas av en snabb ändring av bilden framför dem. Vertigo är ett relaterat symptom.
  7. Föremedvetenhetstillståndet uppträder vid basiliknande migrän. Uppstår tillsammans med illamående, kräkningar.
  8. Smärta i huvudet och svimmelhet kan vara orsaker till en tumör i hjärnan.

Hos kvinnor

Den kvinnliga kroppen, på grund av dess anatomiska, fysiologiska skillnader, utsätts för yrsel. Skälen till villkoret är:

  • Premenstruellt syndrom åtföljs av huvudvärk, apati, aggression.
  • Brott i cykeln kan åtföljas av föremedvetenhet, flatulens, gagging.
  • Kvinna anemi uppstår på grund av menstruation, vilket också orsakar svimmelhet.
  • Climax hos kvinnor.
  • Smittsamma sjukdomar i reproduktionsorganen orsakar svaghet, ökar temperaturen.

Hos barn

Att bestämma barnets svindel, särskilt barnet, är nästan overkligt. Orsakerna till symptom hos barn är identiska med de hos vuxna.

Omkretsen av barnets huvud beror på värmeslag, åtföljd av illamående och kräkningar, en allmän svaghet i kroppen. Symptomen på huvudspinnning åtföljer epilepsiattacker i ett barn. Ökat tryck inuti kraniet orsakar också huvudspinn, kräkningar och svår smärta i huvudet.

Ofta klagar barn av yrsel i transport, senare illamående, kräkningar uppstår. Kombinationen av symtom talar om rörelsesjuka, kinetos.

Hos äldre

Vertigo är det vanligaste symptomet hos äldre människor. Den gamle människans kropp blir försvagad, mottaglig för många sjukdomar, och yrsel följer många av dem.

  • Störning i cirkulationssystemet och sjukdomar i den vestibulära analysatorn kan vara sannolikt orsak till svimmelhet.
  • Neurologisk sjukdom - Parkinsons sjukdom, kännetecknad av en stark tremor i benen, kroppens instabilitet.
  • Ögonsjukdomar orsakar också yrsel. Glaukom, katarakt stör synlig uppfattning, orsaka svimmelhet.
  • Med cervikal osteokondros, intervertebral bråck.

Ha graviditet

Ofta uppstår yrsel i en gravid kvinna på grund av fel livsstil: överätning eller undernäring, missbruk av dåliga vanor, men det finns andra alternativ.

Den första orsaken till svimmelhet är en ektopisk graviditet. Toxos är också åtföljd av svimmelhet. Anemi, alla slags infektioner i framtida mamma. Det farligaste tillståndet är preeklampsi. Det hotar moderns och barnets liv. Symptom på sjukdomen är tryck i templen, illamående, kräkningar, suddig syn och svår huvudvärk.

Problemdiagnos

Det är möjligt att diagnostisera en sjukdom med hjälp av olika metoder, inklusive laboratorieinstrument, objektiva studier av patientens känslor.

Den första diagnosmetoden är fysisk. Han samtalar med patienten, där han talar om de subjektiva förnimmelserna (svimma när jag går ut ur sängen på morgonen efter sömnen, trycker i templen), skriver läkaren ner, frågar frågor. Nästa sätt är att ta blod, urin, biokemiska blodprov. Med hjälp av resultaten kan du bestämma orsaken till huvudspinn.

Elektrokardiogrammet, elektroencefalografi, ultraljudsundersökningar av kärl i nacken, hjärnan, såväl som beräknad och magnetisk resonansbildning anses vara viktiga. Med hjälp av ovanstående metoder garanteras orsaken till huvudspinnningen att den blir känd.

behandling

På grund av det faktum att det finns många möjliga sjukdomar i samband med yrsel betyder det att det inte finns några mindre behandlingsmetoder. Det gäller inte bara symptomatisk men också etiologisk patogenetisk behandling. Symtomatisk behandling behandlar eliminering av orsaker, symtom. Etiologisk eliminerar orsaken till svimmelhet, och patogenetisk behandling påverkar mekanismen som orsakade sjukdomen. Alla är indelade i konservativa metoder, inklusive behandling med läkemedel och utvecklade manövrar, folkmetoder och operationer.

Konservativ behandling

Manövrar som används för att behandla yrsel innebär att man vidtar åtgärder för att förbättra tillståndet.

Följande typer av manövrer används: Semont, Epley, Lempert's manövrar. Semonts manövrering är att vända huvudet mot sidan, där det friska örat sitter på sängen. Huvudfix, kroppsposition kan ändras. Sedan lägg dig ner på en sida i ett par minuter, vilket gör ont, och rulla sedan över till ett annat, även i 2 minuter. Gå sedan tillbaka till första läget och rikta in huvudet.

Kirurgisk behandling

Kirurgi ingriper när det är omöjligt att rätta till situationen med hjälp av läkemedel och manövrer.

  • Avlägsnande av maligna hjärntumörer, provokerande vertigo, andra obehagliga, smärtsamma symptom.
  • Med yrsel utförs en operation för att införa ett vestibulärt implantat när det orsakades av en överträdelse av den vestibulära apparaten.
  • Kimmerles teknik är att normalisera blodtillförseln till hjärnan.
  • Chiari-tekniken normaliserar utflödet av cerebrospinalvätska.
  • Klassisk labyrinthektomi - kardinal åtgärd. Det betraktas som sådant på grund av att det består i fullständigt borttagande av labyrinten som är ansvarig för känslan av förändringar i rörelse och tyngdkraft.
  • Visionsproblem blir en vanlig orsak till svindel - olika typer av åtgärder utförs för att rätta till det.

Folkmekanismer

Sätt att lugna yrsel. Läkare har en positiv inställning till folkmedicinska lösningar för att lösa detta problem, men de rekommenderar ett omfattande tillvägagångssätt till problemet, eftersom olika sjukdomar kan vara orsaken till vertigo. Med bara folkmedicin kan du bli av med symptomen, men symptomkällan är omöjlig. Det är värt att komma ihåg att folkrättsmedel ofta är hälsofarliga, om du inte tar hänsyn till alla finesser. Självmedicinering är absolut inte värt att göra!

När de cirklar huvudet använder de hagtorns tinktur. Sammansättningen av infusionen innehåller ämnen som hjälper till att förbättra blodcirkulationen, eliminerar huvudsymptomet. Gravid tinktur är kontraindicerad. En frekvent mottagning av infusionen gör en person dåsig.

Te från citronbalsam kan vara full på morgonen - det förbättrar hjärnans funktion, minskar smärta i templen, huvudet. Följande te med honung och äppelcidervinäger är också värt att dricka på morgonen - det fungerar som en lugnande.

Allvarlig yrsel och illamående

Yrsel är ett mycket populärt problem, vilket i huvudsak observeras hos vuxna och kännetecknas av ett stort antal provokationsfaktorer som indikerar förekomsten av patologiska processer.

Inledningsvis mäter patienten blodtrycket i denna situation. Om det visar sig att det ligger inom det normala intervallet kommer en fråga att uppstå: vilka orsaker har orsakat svaghet?

När en patient har svår yrsel och illamående, kommer en neurolog att kunna identifiera orsakerna till en sådan patologisk process under normal BP, eftersom en grundlig medicinsk diagnos måste utföras för detta ändamål.

Efter att ha fastställt orsakerna till obehagliga symptom, föreskriver specialisten en lämplig behandling, genom vilket det är möjligt att permanent eliminera obehagliga symptom.

Orsaker till allvarlig yrsel och illamående

Yrsel verkade minst en gång i varje person. I vissa situationer blir vanligt trötthet eller känslomässig utmattning orsaken.

Vid denna tidpunkt måste patienten ha en bra vila för att eliminera obehagliga symptom. Det finns emellertid situationer där svår yrsel tyder på betydande hälsoproblem.

Vid normalt blodtryck indikerar förekomsten av svår yrsel och illamående farliga patologiska processer eller sjukdomar.

Men innan du panikerar, måste du fastställa vilken typ av sjukdom patienten lider av.

Typer av yrsel:

  • True. Inför svårigheter i funktionen av samordning och kontroll över kroppens plats. Elementen i detta system är den vestibulära apparaten, ögonen, receptorerna i lederna, musklerna och benen. Otillräckligt intag av information i hjärnan gör patienten känsla av rörelse i frånvaro av sådana. De medföljande symtomen på detta fenomen kommer att vara illamående och svår yrsel och i svåra situationer - en emetisk reflex.
  • Falskt. Det kännetecknas av mer komplexa symtom, såsom konstant trötthet, tyngd i nedre extremiteter, nedsatt koordination och ögonblåsa. Dessa symptom måste behandlas av läkare.
  • Falskt psykogent. Det kännetecknas av ökad ångest, suddig medvetenhet, smärtsamt obehag i bukhålan och halsen.

Detta problem är inte inbördes samband med den vestibulära apparaten och är förknippad med panikattacker. För behandling av detta fenomen förskriva läkemedel från IRR.

För att ta reda på vad som orsakar yrsel och vad som orsakar illamående med korrekt blodtryck, måste du konsultera en läkare.

Användningen av droger utan rekommendation av en specialist leder till obehagliga konsekvenser.

skäl

Anledningarna till att framkalla bildandet av svår yrsel och illamående är ganska olika. De mest populära är:

  • Osteochondrosis i livmoderhalsområdet. Yrsel är förknippad med illamående, uppstår eller blir starkare under motorisk aktivitet (tydligt uttryckt under varv eller lyftning av huvudet, förändring av kroppens position). Dessutom noterar patienten: svindlande gång, smärta i livmoderhalsområdet, stelhet i huvudets motoriska aktivitet, domningar eller stickningar i fingrarna, desorientering i rymden.
  • Labyrintit (inflammation i mellanörat). Patienten har yrsel och illamående, minskning eller hörselförlust samt utsläpp från olika bakgrunder.
  • Vestibulär neurit. Det är svår yrsel i processen att vrida huvudet och stiga upp från en stol eller säng. Ett särdrag hos denna sjukdom är den snabba uppkomsten och förbättringen av hälsan efter några dagar. Därefter återkommer attacker av dessa obehagliga symptom under ett visst tidsintervall.
  • Meniere sjukdom. Det finns allvarlig yrsel och illamående under tinnitus, med nedsatt hörsel och gagreflex.
  • Skada på huvudet eller ryggraden. I alla fall finns det svårigheter med yrsel och illamående, uttryckt av olika intensitet.
  • Stroke. Yrsel och illamående är långvariga, de känns och formas akut, förknippade med allvarlig sjukdom, fördubbling, talproblem, störningar i samordning och mottaglighet.
  • Godartad vertikal vertigo. Försvagats signifikant under en förändring i kroppsställning. Detta villkor bekräftas genom genomförandet av ett speciellt test. För att utföra det sitter patienten i 1 minut på soffan, huvudet kastas tillbaka. Sedan faller det snabbt och vrider huvudet 45 grader mot sidan. Om det finns en liknande patologi i processen att vrida huvudet, känns patienten yr.
  • Patologiska processer i ögonmusklerna. Flimmer är en provocerande faktor för förekomsten av allvarlig yrsel och illamående. Dessa obehagliga symptom efter 4-5 minuter kommer helt att försvinna när blixten försvinner.
  • Basilar migrän. Illamående och yrsel kommer att vara föregångare till en attack och kommer att uppträda ungefär 60 minuter innan det inträffar. Sådana tecken kan kompletteras med en gagreflex, mörkare och flimrande flugor i ögonen, ringa i öronen och andra symtom på neurologiskt ursprung.
  • Perilmpatisk fistel. Med den plötsliga bildandet av dövhet på ena sidan och utseendet av en ringning i öronen uppträder en emetisk reflex, yrsel och illamående.
  • Neoplasmer i hjärnan. Svårighetsgraden av en obehaglig patologi förändras hela tiden, den ökar signifikant i en viss position av kroppen och i vissa situationer kan den kompletteras av dövhet på ena sidan och starkt obehag i huvudet.
  • Användning av droger. Direkt yrsel och illamående kommer att vara de vanligaste biverkningarna av olika typer av antikonvulsiva, antimikrobiella, lugnande medel, hjärtat och andra droger. Patienten måste informera specialisten om dem. Annullering av läkemedlet eller sänkning av dosen eliminerar helt sin förekomst.
  • Sjukdomar i hjärtat och blodkärl. Yrsel och illamående är resultatet av högt kolesterol och ateroskleros. Under nedsättning av blodkärl i hjärnan uppstår hypoxi och obehagliga symtom bildas. De är ofta förknippade med obehag i huvudet, minnet och uppmärksamhetsstörningar och ökad trötthet.
  • Menstruationscykel, klimakteriet, graviditet. Hormonella förändringar kan fungera som en orsak till yrsel och illamående. Detta symptom uppträder vid kraftig urladdning under menstruationscykeln, eftersom någon blodförlust orsakar syrehushållning i hjärnan. Under klimakteriet finns det ofta skarpa och frekventa förändringar i blodtrycket, som är förknippade med en hög excitabilitet hos den vegetativa NS.
  • Stress. En spasm av blodkärl och syrehushåll i hjärnan är förknippad med en stark psyko-emotionell stress och framkallar yrsel och illamående.
  • Anemi och otillräcklig näring. Obehagliga symtom kommer att härröra från brist på näringsämnen för hjärnan, effekterna av giftiga ämnen som bildas i mag-tarmkanalen.
  • Lågt eller högt blodtryck. Yrsel och illamående förekommer oväntat, är förknippade med obehag i huvudet i varierande grad, gagreflex (i vissa situationer konstant), en känsla av värme eller förkylning.
  • Intoxicering och drickande alkohol. Toxiner och sönderdelningsprodukter påverkar gastrisk slemhinna, hjärnceller negativt och orsakar illamående och yrsel. Ofta kan det inträffa under gagreflexen, obehag i huvudet och andra tecken på förgiftning.
  • Avancerad ålder. Yrsel och illamående kan orsakas av psyko-emotionella förändringar och degenerativa förändringar i hjärnan, vestibulära apparater, cerebellum och kärl. Ledsaget av alla typer av synproblem.
  • Åksjuka. Yrsel och illamående kan utlösas av vibrationer eller liknande torsovibrationer vid motorisk aktivitet. Faktum är att det i alla fall finns smärtsamma känslor i huvudet eller en gagreflex.

För att identifiera de första orsakerna till den konstanta förekomsten av attacker med liknande symtom rekommenderas patienter att genomföra en omfattande undersökning som gör det möjligt att fastställa dess ursprung.

Behandling av yrsel och illamående

Varje person måste veta hur akut hjälp ges under attacker av yrsel och illamående. Det innebär följande aktiviteter:

  • sätt patienten på en horisontell yta och skapa ett flöde av syre;
  • ge en behaglig temperatur;
  • ge upp till 10 droppar atropinsulfat;
  • i ett omedvetet tillstånd, ta med bomullsull i ansiktet, som är fuktat med flytande ammoniak;
  • under ett nervöst överstrålning för att erbjuda lugnande medel eller lugnande medel (infusion av morwort, valerian, etc.);
  • under lågt blodtryck för att använda en kopp varm te med socker;
  • ringläkare eller ambulans.

Terapi av en liknande patologi utses endast av en specialist. Det syftar till att eliminera orsaken till dess förekomst och att behandla den underliggande sjukdomen.

Isolerad terapi av sådana symptom ger ingen mening, eftersom de kommer att uppstå igen.

För att underlätta patientens hälsa när utseendet på obehagliga symptom gäller:

  • Diazepam, meklozin, lorazepam och andra medicinerande läkemedel för vestibuloliticheskie;
  • Dehydrerande behandling genom intravenös administrering av Eufillin och Mannitol;
  • Betahistinhydroklorid;
  • Zerukal eller Metoclopramid (för att eliminera outhärdlig illamående eller gagreflex);
  • cinnarizin,
  • Vasano, Cyclizin, Promethazine.

Effektivt är genomförandet av manuell terapi, helande massage, akupunktur och terapeutiska övningar.

Första hjälpen

Först och främst behöver patienten lära sig en specialists rekommendationer och följa alla hans föreskrifter. Det är förbjudet att utföra självbehandling av yrsel och illamående.

Patienten kan hjälpa läkaren och öka effektiviteten av behandlingen, med beaktande av följande rekommendationer:

  • eliminera dehydrering och ta den önskade volymen av vatten;
  • bli av med tobaksrökning, alkoholintag och överdriven konsumtion av kaffe;
  • balans diet;
  • gå på gatan;
  • vägra att köra fordon
  • Lär dig att slappna av för att eliminera ångest;
  • Vid yrsel, stäng inte dina ögon, men koncentrera uppmärksamhet på ett föremål, ta sittande eller liggande läge;
  • när omedvetet sätter sig ner på ett sådant sätt att huvudet var mellan knäna.

Allvarlig yrsel och illamående i många situationer utgör inte ett signifikant hot mot hälsan, men dessa symtom kan utlösas av allvarliga och farliga sjukdomar.

Vid förekomsten av regelbundna attacker av detta symptom är det nödvändigt att undersökas av en specialist som gör det möjligt att utesluta eller bekräfta komplexa patologiska processer och ordinera lämplig behandling.

Endast efterlevnaden av sådana åtgärder kommer att ge möjlighet att ta bort obehagliga symptom och eliminera allvarliga komplikationer.

Vad orsakar yrsel och illamående

Yrsel, illamående och svaghet, många patienter tar inte för ett allvarligt symptom och relaterar dessa obehagliga symptom till trötthet, ohälsosam kost, magnetiska stormer, förändringar i vädret.

Innehållet

Emellertid kan illamående, svaghet och yrsel signalera en allvarlig diagnos, så dessa symptom ska inte ignoreras.

skäl

Yrsel är en känsla av rörelse och rotation av allt som ligger runt patienten, vilket i realiteten är falskt. För det mesta med detta tillstånd upplever en person illamående och kräkningar. Orsakerna till dessa symtom inkluderar alla sjukdomar som påverkar vestibuläranordningen, rymdkontrollen, samt sjukdomar i lederna, muskel- och benkorsetten.

Yrsel kan åtföljas av:

  • svaghet;
  • svimning;
  • mörkare ögon;
  • förlust av balans
  • en slöja innan en syn.

Dessutom kan en person uppleva ett förmedveten tillstånd som negativt påverkar den vestibulära apparaten och kan provocera ett fall, en stark okontrollerbar svaghet i benen, en orienteringsförlust.

Vertigo har två typer av manifestation: centrala och perifera.

Till den centrala typen av vertigo är:

  • neoplasmer i hjärnan;
  • nedsatt blodflöde till hjärnan;
  • migrän;
  • hjärnskakning;
  • epilepsi.

Vertigo perifer typ inkluderar:

  • störningar relaterade till ryggmärgen
  • störningar i blodet till vestibulära regionen;
  • Meniere sjukdom;
  • ryggradssjukdomar;
  • skada på inre örat.

Svaghet och yrsel

Svaghet och yrsel kan signalera följande patologier:

  • hjärtsjukdomar;
  • strokeprekursorer i form av hypertoniska attacker;
  • nedsatt blodflöde till hjärnan;
  • lågt hemoglobin, anemi;
  • neurosirkulationsdystoni, som en följd av stress;
  • ökat intraokulärt tryck;
  • lågt blodsocker;
  • förgiftning;
  • bieffekt efter att ha tagit vissa mediciner;
  • solsting;
  • onkologiska sjukdomar i början.

Ungdomar kan uppleva yrsel och svaghet under puberteten.

Yrsel hos kvinnor

För kvinnor kan illamående, yrsel och kräkningar orsakas av:

  • graviditet;
  • nervöverbelastning
  • diabetes;
  • hjärtsjukdomar;
  • pre-stroke villkor
  • menopaus;
  • kronisk sömnlöshet
  • strikta dieter, fastande
  • endokrina sjukdomar.

Yrsel hos barn

Om barnet har yrsel och illamående, måste föräldrarna konsultera en läkare, eftersom dessa symtom ofta talar om olika sjukdomar och sjukdomar som kan leda till mycket obehagliga konsekvenser:

  • inflammation och infektion;
  • effekterna av allvarlig psykisk stress i skolan
  • ärftlig migrän
  • olika ENT-sjukdomar.

Du bör inte försumma signalerna i din kropp och barnets kropp; vid första tecknet är det lämpligt att konsultera en specialist och genomgå en fullständig undersökning.

symptom

Sjukdomssymptom, som är illamående, svaghet, yrsel eller kräkningar kan erkännas oberoende:

  • Om yrsel åtföljs av svår progressiv huvudvärk och illamående, vilket orsakar anfall, hörselnedsättning, ansiktsytsymmetri, så kan det troligtvis detta signalera utseendet av tumörer i hjärnan.
  • Yrsel, som uppstår med anfall och åtföljs av svaghet, kan vara orsaken till högt blodtryck. Men om dessa symtom läggs till svimning, strunt språk, rörlighetens styvhet, är det nödvändigt att snabbt ringa en ambulans, eftersom alla dessa är tecken på en begynnande stroke.
  • Diabetiker kan ibland uppleva yrsel med svimning, oftast sker detta under en period med kritisk minskning av blodsockret. Experter rekommenderar att du omedelbart ringer till en ambulans och medan du väntar på att läkaren ska erbjuda patienten något sött.
  • Fotofobi, illamående och yrsel uppträder ofta vid svåra migränattacker.
  • Illamående, yrsel och svettningssignalproblem med ryggraden, neuropatologiska sjukdomar.
  • Bukspottkörtel, kolecystit och leversjukdom kan också orsaka illamående, kräkningar och yrsel. I detta fall måste adekvat behandling vara föreskriven.
  • Illamående, kräkningar och yrsel, som uppträder med märkbar periodicitet hos kvinnor, kan tala om graviditetens början, i det här fallet kommer ett test som kommer att bekräfta eller motbevisa dessa antaganden hjälpa.
  • Illamående, svaghet och kräkningar är tecken på förgiftning eller alkoholförgiftning, lågkvalitativa produkter, gas eller rök.

Alla symptom bör kontrolleras, eftersom det kan prata om andra lika allvarliga patologier.

diagnostik

För att diagnostisera symtom som illamående, svaghet, yrsel, samlar specialisten först hela historien. Läkaren kan fråga om eventuella skador, hörsel, synfel och andra patologier och symtom.

Också värt att nämna om de droger som nyligen har tagits. Specialisten kan fråga om alkohol och narkotikamissbruk.

Följande studier är huvudsakligen tilldelade:

  • Allmän analys av blod och urin.
  • Ultraljudsundersökning av huvudet och kardiovaskulärsystemet. Bekräfta eller motbevisa sjukdomar i hjärtsystemet, deras kurs, patologi.
  • Elektroencefalografi visar närvaron av epilepsi och andra sjukdomar som är förknippade med hjärnaktivitet.
  • Elektrokardiogrammet hjälper till att bestämma hjärtfrekvensen, alla förändringar i hjärtmuskulärens arbete, inflammation.
  • Röntgenröntgen i ryggraden kommer att avgöra inflammatoriska processer i detta område, neoplasmer, artrit, deformiteter, ischias och mycket mer.
  • Magnetic resonance imaging av hjärnan kommer att bidra till att identifiera hjärtinfarkt och stroke, multipel skleros, hypofys adenom.
  • Neurologisk diagnostik är en möjlighet att diagnostisera eller motbevisa sådana diagnoser som: migrän, sömnlöshet, genetiska patologier, stroke, inflammationer i nervsystemet, osteokondros, multipel skleros.
  • Tonal audiometri avslöjar hörselnedsättning eller hörselproblem.

Efter att alla undersökningar har utförts med adekvat diagnos föreskriver specialisten behandlingen.

Vad man ska göra

Om en patient lider av olika kroniska sjukdomar, kan han regelbundet uppleva illamående, svaghet, yrsel, oändlighet, sömnighet. Om alla dessa symptom observerades gemensamt eller separat var det troligtvis en skarp förvärring av sjukdomen.

Med diabetes kan detta innebära att sockret har minskat kraftigt på grund av en stor dos insulin. Om detta händer är det absolut nödvändigt att kontakta din läkare och justera dosen eller få instruktioner om hur man ska agera i dessa fall.

Med frekventa och tunga belastningar uppstår symtom från överarbete, i samband med detta måste du ta en andning och därefter distribuera din styrka.