Varning! Vi ger inga rekommendationer för korrekt näring. Här beräknas minimikostnaden för en uppsättning produkter, vilket säkerställer konsumtionen av erforderlig mängd näringsämnen (proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer, mineraler) baserat på matematisk behandling av data om innehållet i dessa näringsämnen i produkterna.

I första etappen beräknas minimikostnaden för en uppsättning produkter (du kan också ange produkterna i din kost). I det andra steget kan du justera den mottagna kosten och se ett exempel på beräkning av den riktiga kosten. För detaljer, se avsnittet "Hur man använder beräkningen".

Beroendet av förväntad livslängd på olika faktorer - här.

Rosehip näringsvärde

Det är en buske med en höjd på 1-1,5 m. Det finns små torn på grenarna. Frukten är släta, köttfärgade orangefärgade bär. Köttet är mjukt, inuti är hårda frön med många bristiga hår. Den har en sällsynt sur smak.

Rosehip är utbredd i hela Europa. Den växer vild i skogar, skogssteg, längs floder, raviner, nära vägar, på sandstränderna i Stilla havet - från Kamchatka till Korea. Rosehip odlas i trädgårdar och skogsbruk som ett vitamin-, medicinskt och prydnadsväxter.

Kemisk sammansättning

Rosehip är mycket rik på askorbinsyra: den innehåller upp till 7100 mg / 100 g. Det är ungefär 10 gånger mer än i svarta vinbär, 50 gånger mer än i citron och 100 gånger mer än i äpplen.

Dessutom innehåller hundros 1400 mg / 100 g bioflavonoider, 42 mg / 100 g karoten, 600-800 mg / 100 g vitamin C (i vissa sorter uppnår innehållet 2500-17800 mg / 100 g, 200-1500 mg / 100 g P-aktiva substanser, 13-19% lösliga ämnen, 2-3% tanniner, 4% pektiner, 4% organiska syror (citronsyra, äppel etc.) samt vitaminer B₁, den₂, den₉, K₁, E, sockerarter, kvävehaltiga ämnen och cellulosa.

Rosehip bär innehåller flavonämnen (quercetin, kaempferol, isoquercetin, tilirozid), katekiner (epigallocatechin, gallocatechin, epigallocatechinhalat och epicatechinhallate) och mineralämnen (järn, kalium och kalciumsalter, mangan, fosfater).

I höfterna finns fetter med helande egenskaper, som innehåller omättade fettsyror och aromatiska eteriska oljor.

Egenskaper av vilda rosenbär

Rosehip preparat har en positiv effekt på hela kroppen, ökar sitt motstånd mot olika sjukdomar, ökar effektiviteten. Växtens frukter har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper, såväl som koleretisk och diuretisk verkan.

Rosehip fröolja har en koleretisk effekt.

Äta

I livsmedelsindustrin används dogrose för att producera olja och fett, eftersom dess frukter har en antioxidant effekt.

Rosehip förbättrar färg, lukt och smak av fetter.

Rosehip bär äts, bryggas som te, gör sirap av dem och få rosenkräm olja.

recept

Rosehip te med honung

5 msk. l. Vildrosen bär häller 1 liter vatten och suger i 10 minuter. Koka sedan på låg värme i 5 minuter, tillsätt 1 kopp äppeljuice och 3 msk. l. honung, blanda koka, filtrera och häll i en termos. Drycken kan vara berusad, antingen varm eller kall, 1 glas 3-4 gånger om dagen.

Dogrose buljong

100 g torra rosenkrans försiktigt knådas med en pestle, rengörs av hår och häller 1 liter vatten. Blandningen kokas i en sluten kruka i 5-7 minuter, sedan lämnas i 2-3 timmar för att infusera. Buljongen filtreras genom 3 lager gasbind och dricker 0,5 koppar 2-3 gånger om dagen.

Du kan koka hela höfterna. Samtidigt bör de kokas i 10 minuter, varefter buljongen hälls i en termos och lämnas för att infusera i 2-3 timmar. Du kan lägga lite socker eller honung efter smak.

Medicinska tillämpningar

Rosehip har länge använts i medicin.

Även Hippocrates använde det vid behandling av förkylningar. Under medeltiden ansågs vildrosa mirakulös med hemoptys.

För närvarande framställs vitaminberedningar från rosehip-holosas och sirap. Holosas används som ett diuretikum, det är ordinerat för hepatit, liksom strålbehandling för cancer. I struphuvudet smutsar holosas det område som ska bestrålas. Vid livmoderhalscancer används tamponger med holosacom. Det är särskilt effektivt vid bildandet av inflammatorisk nekrotisk film. Med bildandet av sår och progressiv nekros, ger användningen av detta läkemedel också lättnad till patienten.

Rosehip Oil är ett bra sårläkningsmedel. Det används för bröstvårtorssår hos ammande mödrar, bäddar, trofiska sår i benet och dermatoserna.

Roshuvud används framgångsrikt vid behandling av kronisk anasyra och achiliska former av gastrit. Frukten är också en del av Traskovs anti-astma medicin.

För leversjukdomar och gallblåsa, äter de fasta rosenbärsbär. För anemi används hundrosinfusion som en sudorisk. När man bränner en plantas grenar bildas en hartsartad substans, som används för smörjning av lesionerna i psoriasis.

Starkt grönt te med rosenkapsxtrakt (holosacom eller sirap) istället för socker är mycket användbart. De dricker det för huvudvärk och förkylning.

Rosehip löv är rika på vitaminer, så de ingår i kompositionen av vitamin te.

Från blad av vildrosa bereda en sirap med honung. Detta verktyg används för att behandla inflammatoriska sjukdomar, liksom sår i munnen.

Indikationer. För stenar i njurar och urinblåsa, rekommenderas att avköpa höfterna och för gastrointestinala sjukdomar - tinktur av rötterna på vodka.

Indikationer. Avkok av vilda rosblommor är mycket effektiv vid olika sjukdomar i ögat.

Växtens löv och rötter används för att behandla diarré med icke-infektiöst ursprung, samt hepatokolecystit och resterande effekter av viral hepatit.

I folkmedicin används rosinfusion för att behandla diabetes.

Artikeln använder material från öppna källor: Författare: Oxana Ivanovna Rucheva - Bok: "Healing Berries"

Nypon. Från 100 sjukdomar (Yuri Konstantinov, 2016)

Rosehip är en fantastisk växt. Oförglömlig arom, lyxiga blommor och läkning egenskaper gjorde honom till en populär favorit. Han läker ett stort antal sjukdomar. Dessa är ont i halsen och ateroskleros, hudproblem och bihåleinflammation, hjärt-kärlsjukdomar och nervsjukdomar, utmattning och vitaminbrist... Vin och sylt bereds av det, sirap, avkok och infusioner. Rosehip används ofta i kosmetologi i form av masker, lotioner, lotioner. Man tror att denna växt har magisk kraft, det kan vara en talisman och orsaka profetiska drömmar. För slaviska folk är vildrosen en symbol för skönhet, ungdom och kärlek. Samtidigt symboliserar den den starka manliga att bli... När man skapar läkemedel använder de frukter, blommor, löv, rötter och rosenkransgrenar. Fonder som erhålls från bären används för att behandla artrit, anemi, sjukdomar i det urogenitala systemet och andra. Från höfterna gör salvor, vars externa användning hjälper till att behandla dermatit, eksem, trofasår, brännskador, frostbitt och psoriasis... Hur man samlar, bevarar och tillämpar denna unika växt, berätta vår bok.

Innehållsförteckning

• förord
• beskrivning
• Den kemiska sammansättningen av olika delar av vildrosa
• Wild Rose Dosage Forms

Från serien: Pocket Healer

Det givna introduktionsfragmentet av boken Rosehip. Från 100 sjukdomar (Yuri Konstantinov, 2016) som tillhandahålls av vår bokpartner - företaget Liters.

Den kemiska sammansättningen av olika delar av vildrosa

När du skapar droger använder du rötter, frukter och till och med rosenkransblommor. Produkterna som erhålls från dessa bär används för att behandla artrit, anemi, sjukdomar i det urogenitala systemet och andra. Från höfterna gör salvor, vars yttre användning hjälper till att behandla dermatit, eksem, trofasår, brännskador, frostskador och psoriasis. Ljusa bär, rikligen peppared sina grenar på hösten - det här är falska frukter (hypanthium), som bara är en svullen behållare av en en gång doftande blomma. Sanna rosa höfter - enkelfröna nötter - finns inuti hypantyen. I hunden ros är användbara rötter, kvistar, kronblad, bär, löv och frön. Läkemedelsegenskaper hos roten av den vilda rosen i folkmedicin används mycket mindre ofta.

Rosehip - ett mycket rikt vitamin- och mineralkomplex. Fördelarna med rosa höfter, dess helande egenskaper och kontraindikationer beror på den kemiska sammansättningen av hypanthias massa. Den innehåller:

- socker - 24% (18% av växelriktaren)

- Kaliumsalter - 23 mg;

- molybden - 9000 mcg;

- mangan - 54 mg;

- tanniner - 4,5%;

- Vitamin E - 3,8 mg;

- A-vitamin - 815 mcg;

- vitamin b₂ - 0,3 mg;

- karoten - 4,9 mg;

- askorbinsyra - 1200-1500 mg.

Askorbinsyraroppar är cirka 10 gånger mer än svartbärbär och 50 gånger mer än citron, 60-70 gånger mer än tall, gran, gran eller enbärsnålar. Vita blommiga och röda blommiga arter är mest värdefulla i detta avseende. Hypanthien hos de rosa blommiga arterna av C-vitamin är betydligt mindre, och den gulblommiga artens hypanthia är mycket liten, men det finns många tanniner och tanniner. Beroende på växlingsplatsen varierar den kemiska sammansättningen av frukter i olika arter av vildrosa.

Kalorier 100 gram färska bär - 109 kcal. Proteiner ger 7 kcal, fetter - 7 kcal, kolhydrater - 95 kcal.

Den dagliga dosen av C-vitamin finns i 7-10 bär av ojämn rosenkrans.

Energivärdet av torkade bär - 284 kcal. För proteiner finns 16 kcal, för fetter - 16 kcal, för kolhydrater - 250 kcal.

Sammansättningen av höfterna har vattenlöslig fiber. Det bidrar till ett snabbare avlägsnande av skadliga ämnen från tarmarna. Denna värdefulla komponent har en fördelaktig effekt på hela matsmältningssystemet. Sammansättningen av höfter omfattar organiska syror - citron och äppel.

De positiva egenskaperna hos rosenhöft finns också i tanninerna och tanninerna i dess sammansättning. Dessa komponenter har en anmärkningsvärd egenskap för att orsaka processen med koagulering av proteiner. Som resultat bildas en skyddande film på huden och slemhinnan. Det är därför rosenkrämdrycker används för att behandla brännskador, patologier i munhålan och hudsjukdomar. Många tanniner och tanniner i växtens rötter, liksom i dess blommor och frukter.

Röda höfter frön har vissa fördelar såväl som kontraindikationer. Triglycerider (fettolja) innehållande följande syror hittades i höfterna,

Kronbladet innehåller:

- glykosider: bitterhet, saponiner;

- flavonoider: astragalin, hyperosid, kaempferol, quercitrin, quercetin;

- anthocyaniner: peonin, peonidin, cyanidin;

Det höga innehållet av eterisk olja noteras i de rynkade rosenkransarna - 0,25-0,38%.

Vax innehåller aldehyder, högre alifatiska kolväten, högre alifatiska alkoholer, högre fettsyror: laurin-, myristiska, palmitin-, stearin-, oljesyra-, arakid-, behen-, lignocer-, cerotinsyra-; triterpeninsyror; steroider.

Essentiell olja från kronblad av eteriska oljekroppar innehåller fenyletylalkohol (ca 2% och 20-30% av den totala mängden alkoholer i olja), citranellol (22,6%), geraniol (50-60%), nerol (upp till 10%), nonadecan, högre alifatiska kolväten (9%). Alla ger en behaglig lukt av rosenblad, och fenyletylalkohol är den främsta bäraren av lukten av rosenvatten. Dessutom innehåller den eteriska oljan eugenol, citral, aldehyder: nonyl, kanel och andra; karotenoid rubixantin. Eteriska oljor har astringenta, baktericida och antiinflammatoriska effekter.

Löv innehåller:

- C-vitamin (upp till 1,5%)

- tanniner (upp till 4,5%)

- fenolkarboxylsyror och derivat av dessa: gallinsyra, gentisinsyra, koffeinsyra, protocatechinsyra, lila, vanillinsyra, ferulsyra, salicylsyra och andra;

- i vissa typer av saponiner.

Polysackarider och karotenoider hittades i bladen av den vilda rosen i maj. Rostiga röda rosenblad lämnar upp till 55% eterisk olja.

- katekiner (upp till 18,28%)

Barken innehåller sorbitol. Gallier innehåller tanniner.

Rötterna innehåller tanniner, flavonoider, katekiner (8,24-18,28%), triterpenoider (5,2%).

Innehållet av tanniner i grenar och rötter - upp till 4,5%, i gallen ännu mer.

Rötter och galls (galls kallas vanligtvis tillväxt på bladområden som bildas som ett resultat av insektsbett; när hela organ påverkas, bildas exempelvis bladknoppar, teramatomorfer, deformiteter) metabolism galls är berikade med tanniner) på hunden rosen var en gång vant att färga tyger bruna.

Innehållsförteckning

• förord
• beskrivning
• Den kemiska sammansättningen av olika delar av vildrosa
• Wild Rose Dosage Forms

Från serien: Pocket Healer

Det givna introduktionsfragmentet av boken Rosehip. Från 100 sjukdomar (Yuri Konstantinov, 2016) som tillhandahålls av vår bokpartner - företaget Liters.

Användbara egenskaper hos vildrosa

Sedan antiken, vildrosen, och på grund av den stora variationen av arter som finns överallt, var känd för sin immunförstärkningseffekt. Det noterades för länge sedan att man regelbundet använde dogrosinfusion, det var möjligt att undvika skörböj, liksom förkylningar, influensa, tonsillit och andra virussjukdomar som är karakteristiska för periodens slöja och regn, samt att öka den allmänna kroppstonen, vilket är viktigt under vårblåsen och efter lidande svåra sjukdomar.

Enligt studier som utförs av forskare en gång senare ökade rosenhuvudena med sådana fördelaktiga egenskaper på grund av närvaron i frukterna av bara stora mängder vitaminer C (650 mg / 100 g) och A (434 μg / 100 g) vilket ökar kroppens försvar. Enligt experter av medicinsk näring kommer massan av 3-5 rosenkräm att vara tillräckligt för att säkerställa det dagliga kravet på en vuxen organism för dessa vitaminer. Bra för detta ändamål och rosenkrets sirap, som, med en kaloriinnehåll på 285kcal / 100g, förlorar nästan inte C-vitamin (400mg / 100g), som är inneboende i färsk frukt. För jämförelse, den kaloriska halten av vildrosa är dess frukt 109kcal / 100g.

Dessutom har C-vitamin också förmågan att stärka blodkärlens väggar och vitamin A och beta-karoten, vilket också är ganska mycket i hundrosen (2,6 mg / 100g, vilket är 52% av den vuxna dagpenningen), stödjer ögons hälsa och synskärpa. vad som också uppenbaras fördelar höfter.

Att bära en roserskaps fördelaktiga egenskaper hos spårämnen, såsom koppar, mangan och molybden, zink och järn. 100 g av denna kopparfrukt innehåller 37 000 μg, vilket är 3 700% av dagpenningen för en vuxen, mangan - 19 mg, som är 950%, molybden - 4,330 μg, vilket motsvarar 6 185,7% av dagpenningen. Koppar deltar i blodbildning, mangan förbättrar blodkoagulering, stöder kvinnliga könshormoner, främjar muskelvävnadens normala funktion och molybden främjar normal metabolism, hjälper hemoglobinproduktion och utsöndring av urinsyra och förhindrar också bildandet av karies, är en antioxidant och förhindrar utveckling av impotens.

På grund av sådana komponenter är rosehip, vars fördel är obestridligt, bra i form av infusioner och avkok som används för att stoppa blödning, stimulera funktionerna hos könshormoner, aktivera utsöndringen av gall och urinsyra. Rosehip ökar vävnadsregenerering och hjälper till med olika sjukdomar i gallvägar och lever, med artrit och smärta i lederna.

Kommer att gynna dogrose och med problem med matsmältningskanalen. Ett glas infusion av dess frukter, full för en måltid, kommer att vara ett utmärkt botemedel mot diarré och smärta i tarmarna. Tanniner, organiska syror och pektiner kommer att bidra till normalisering av gastrointestinala processer och mer fullständig absorption av mat. Samtidigt kommer pektiner att förhindra absorption av fett i magen och tarmarna, vilket minskar nivån av fetter och kolesterol i blodet och kommer också att rengöra kroppen av toxiner, carcinogener och slaggar, vilket kommer att ha en skyddskoefficient. Tanniner har bindande egenskaper och organiska syror har en antimikrobiell effekt och stimulerar aptiten, vilket hjälper till att utveckla magsaften.

När man talar om vildrosens fördelaktiga egenskaper är det omöjligt att inte nämna fördelarna med andra delar av denna växt. Så, ett avkok av rötterna av vildrosa kan tjäna som ett utmärkt förebyggande av bildandet av stenar i kroppen. Och infusionen av löv av denna fantastiska växt kommer att förbättra motiliteten i magen. Inte mindre populär är kronblad av vildrosa blommor. Av dessa kan du laga en läcker helande sylt. Petals kokta med honungsdryck som te för sjukdomar i övre luftvägarna. Rosehip förlorar inte sina fördelaktiga egenskaper i kokta kulinariska läckerheter, till exempel drage, marshmallow och marmelad. Det är inte mindre värdefullt i kosmetologin.

Hund Rose Harm: Myt eller verklighet?

Användbara egenskaper hos vildrosen är obestridliga, men du måste känna till några funktioner. Rosehip innehåller en ganska stor mängd organiska syror, och därför kan infusioner av det skada tandemaljen. För att förhindra den här negativa effekten, skölj din mun med varmt vatten efter att ha druckit rosenkål. Det rekommenderas inte att använda rosenhöft med gastrit med hög surhetsgrad, tromboflebit, endokardit och cirkulationsfel.

Kemisk sammansättning av vildrosa (per 100 g frukt)

Näringsvärde

• Kalori 109 kcal.
• Protein 1,6 gr.
• Fett 0,7 gr.
• Kolhydrater 22,4 gram.
• Kostfiber 10,8 gr.
• Vatten 60 gr.
• Mono- och disackarider 19,4 g.
• Stärkelse 3gr.
• Mättade fettsyror 0,1gr.
• Ask 2,2 g.

vitaminer

Spårämnen Spårämnen

• Kalcium 28 mg Järn 1,3 mg
• Magnesium 8 mg Mangan 19 mg
• Natrium 5 mg koppar 37.000 mcg
• Kalium 23 mg zink 1,1 mg
• Fosfor 8 mg Molybden 4330 mcg

Viktig antioxidant - Rosehip

Innehållet av askorbinsyra eller C-vitaminhuvud överstiger även citronen, vilket anses vara citrusfruktmästaren i denna indikator.

Av denna anledning är rosehip ett utmärkt verktyg för att förebygga förkylningar och immunitet.

Det kan också användas som ett diuretikum.

Detta hjälper till att ta bort överskott av vätska från kroppen och förbättra njurarnas funktion.

Användbara egenskaper hos produkten

Rosehip bär har en baktericid, antioxidant, antiinflammatorisk, diuretikum och koleretisk verkan, och har också en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet.

De stärker blodkärlen genom att rensa dem av kolesterol.

I folkmedicin används nästan alla delar av denna växt.

Från bär av vildrosa framställs medicinska dekoktioner och infusioner, och fröna används för att erhålla olja som har en helande och antiinflammatorisk egenskap.

Röda höfter används också för att göra avkok, vilket kännetecknas av en stark sammandragande effekt och används externt för att behandla insektsbett och -skärningar.

Dricka rosenkrämjuice hjälper till att rensa kroppen av toxiner, normalisera blodtrycket, förbättra leverns och njurs funktion och sakta ner utvecklingen av ateroskleros.

Gynnsamma ämnen

Rosehip har en så hög koncentration av fördelaktiga ämnen för människor att det kallas rekordet bland alla örter, bär och frukter.

Vilka vitaminer innehåller

Innehållet av vitamin C hundros är femtio gånger större än citroner och tio gånger svarta vinbär.

Dessutom innehåller den sådana vitaminer:

makronäringsämnen

Rosehip innehåller följande makronäringsämnen:

Spårämnen

Sammansättningen av rosa höfter innehåller spårämnen som:

Vem är användbar?

Användning av vildrosa rekommenderas speciellt:

• Under perioden med säsongsepidemier för att öka kroppens resistens mot infektioner.
• Under graviditeten för att förbättra immunitet och njurefunktion, för att bli av med ödem och högt blodtryck
• Med ateroskleros
• malaria;
• Människor som vill gå ner i vikt
• Med sjukdomar hos de kvinnliga könsorganen;
• Med anemi och utmattning av kroppen
• Vid problem med matsmältning
• Med hjärtsjukdom
• I närvaro av dåligt helande sår;
• Med blödande tandkött;
• Små barn för allmän kroppsstärkning.

Kontraindikationer och skador

Trots sina ovärderliga fördelar kan vildrosen vara skadlig om den missbrukas.

Rosehip rekommenderas inte för personer som lider av hypotension, eftersom det kommer att sänka trycket ännu mer.

Det bör dock komma ihåg att alkoholhaltig infusionsvätska, tvärtom ökar trycket.

Kontraindikationer för att ta denna växt är tendensen till förstoppning, diabetes mellitus, magsår och gastrit med hög surhet.

Dogrose är oönskade för personer som har diagnostiserats med tromboflebit eller hjärtsvikt, eftersom vitamin K ökar blodpropp.

Det är kontraindicerat hos personer som har njursten eller gallblåsan.

Du kan inte använda rosenhuvud och de som lider av individuell intolerans mot denna produkt eller är allergiska mot den.

Långvarig användning av vildrosen kan leda till leverproblem och framkalla icke-infektiös gulsot.

Eftersom frukterna i denna växt innehåller mycket C-vitamin, har de en destruktiv effekt på tandemaljen. För att försvaga denna åtgärd, bör dogrose druckas genom ett strå eller sköljas ut med rent vatten efter att ha druckit det.

Även om dogrose gynnar gravida kvinnor, är det nödvändigt att använda den under denna period med försiktighet, efter samråd med din läkare.

Video: "Vad är en vildrosa och hur man använder den?"

Kalori och näringsvärde

Rosehip kan hänföras till kalorier med låg fetthalt. Ett hundra gram av dess råa frukter innehåller bara 51 kcal, så överviktiga människor kan säkert använda den.

Men ett hundra gram torkade rosuppfödningar innehåller redan 284 kcal.

Ett hundra gram ätbar del av vildrosa innehåller:

Calorie Rosehip Dry. Kemisk sammansättning och näringsvärde.

Näringsvärde och kemisk sammansättning "Rosehip Dry".

Energivärde Rosehip torr gör 284 kcal.

• Matsked ("topp" förutom flytande produkter) = 20 gram (56,8 kcal)
• Tesked ("topp" förutom flytande produkter) = 6 gram (17 kcal)

Huvudkälla: I.M. Skurikhin och andra. Den kemiska sammansättningen av mat. Mer detaljer.

** Denna tabell visar medelvärdena av vitaminer och mineraler för en vuxen. Om du vill veta reglerna med hänsyn till ditt kön, ålder och andra faktorer, använd sedan programmet "Min hälsosam kost."

Produktkalkylator

Kalorianalys av produkten

Förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater:

NÖJDA EGENSKAPER Torka

Hur användbar Rosehip torr

• Vitamin A är ansvarig för normal utveckling, reproduktiv funktion, hälsosam hud och ögon, upprätthåller immunitet.
• B-karoten är ett provitamin A och har antioxidantegenskaper. 6 mcg beta-karoten motsvarar 1 mcg vitamin A.
• Vitamin B2 är inblandat i redoxreaktioner, bidrar till ökad färgkänslighet av den visuella analysatorn och mörk anpassning. Otillräckligt intag av vitamin B2 åtföljs av en kränkning av tillståndet hos huden, slemhinnorna, en kränkning av ljus och skymning.
• C-vitamin är involverat i redoxreaktioner, immunsystemets funktion, främjar absorptionen av järn. Brist leder till löshet och blödning i tandköttet, näsblödning på grund av ökad permeabilitet och bräcklighet hos blodkarillärerna.
• E-vitamin har antioxidantegenskaper, som är nödvändig för sexkörtlarna, hjärtmuskeln, är en universell stabilisator av cellmembran. Med brist på E-vitamin observeras hemolys av röda blodkroppar och neurologiska störningar.
• Järn är en del av proteiner, olika i funktionen, inklusive enzymer. Delta i transport av elektroner, syre, säkerställer förekomst av redoxreaktioner och aktivering av peroxidation. Otillräcklig konsumtion leder till hypokromisk anemi, myo-muskel myoglobinbristatoni, ökad trötthet, myokardiopati, atrofisk gastrit.

göm dig fortfarande

En komplett guide till de mest användbara produkterna du kan se i ansökan "Min hälsosam kost."

• huvud
• Sammansättning av produkter
• Sammansättningen av frukter och bär
• Kemisk komposition "Rosehip Dry"

Tags:Rosehip torr kaloriinnehåll 284 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vitaminer, mineraler, användbara än torrt rosenkräm, kalorier, näringsämnen, fördelaktiga egenskaper torrt rosenkrans

Energivärde, eller kalorivärde - är den mängd energi som frigörs i människokroppen från mat i processen med matsmältning. Produktets energivärde mäts i kilo-kalorier (kcal) eller kilo-joules (kJ) per 100 g. produkt. Kalorin som används för att mäta energivärdet av mat kallas också "matkalori". Därför slipper kilo prefixet när man anger kaloriinnehållet i kilo kalorier. Detaljerade tabeller över energivärde för ryska produkter finns här.

Näringsvärde - innehållet av kolhydrater, fetter och proteiner i produkten.

Näringsvärdet av en livsmedelsprodukt är en kombination av egenskaperna hos en livsmedelsprodukt, i närvaro av vilka de fysiologiska mänskliga behoven för nödvändiga ämnen och energi är nöjda.

Vitaminer, organiska ämnen som behövs i små mängder i kost av både människor och de flesta ryggradsdjur. Syntes av vitaminer, som regel, utförs av växter, inte djur. En persons dagliga behov av vitaminer är bara några milligram eller mikrogram. Till skillnad från oorganiska ämnen förstörs vitaminerna genom stark uppvärmning. Många vitaminer är instabila och "förlorade" under matlagning eller när man behandlar mat.

Calorie dogrose torkad. Kemisk sammansättning och näringsvärde.

Näringsvärde och kemisk sammansättning torkad rosehip.

Energivärde torkad rosehip är 207,3 kcal.

Primärkälla: Skapad av användaren. Mer detaljer.

** Denna tabell visar medelvärdena av vitaminer och mineraler för en vuxen. Om du vill veta reglerna med hänsyn till ditt kön, ålder och andra faktorer, använd sedan programmet "Min hälsosam kost."

Produktkalkylator

Kalorianalys av produkten

Förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater:

NÖJDA EGENSKAPER BARK DRIED

Vad är användbart rosenkrus torkat

• Vitamin B2 är inblandat i redoxreaktioner, bidrar till ökad färgkänslighet av den visuella analysatorn och mörk anpassning. Otillräckligt intag av vitamin B2 åtföljs av en kränkning av tillståndet hos huden, slemhinnorna, en kränkning av ljus och skymning.
• C-vitamin är involverat i redoxreaktioner, immunsystemets funktion, främjar absorptionen av järn. Brist leder till löshet och blödning i tandköttet, näsblödning på grund av ökad permeabilitet och bräcklighet hos blodkarillärerna.
• E-vitamin har antioxidantegenskaper, som är nödvändig för sexkörtlarna, hjärtmuskeln, är en universell stabilisator av cellmembran. Med brist på E-vitamin observeras hemolys av röda blodkroppar och neurologiska störningar.
• Järn är en del av proteiner, olika i funktionen, inklusive enzymer. Delta i transport av elektroner, syre, säkerställer förekomst av redoxreaktioner och aktivering av peroxidation. Otillräcklig konsumtion leder till hypokromisk anemi, myo-muskel myoglobinbristatoni, ökad trötthet, myokardiopati, atrofisk gastrit.
• Mangan är involverad i bildandet av ben och bindväv, ingår i enzymerna som är involverade i metabolismen av aminosyror, kolhydrater, katekolaminer; nödvändigt för syntes av kolesterol och nukleotider. Otillräckligt intag åtföljs av tillväxt retardation, störningar i reproduktionssystemet, ökad benbräcklighet, kolhydrater och lipidmetabolismstörningar.
• Koppar är en del av enzymer med redoxaktivitet och är involverade i järnmetabolism, stimulerar absorptionen av proteiner och kolhydrater. Delta i processerna för att ge vävnaderna i kroppen med syre. Bristen manifesteras av nedsatt bildning av hjärt-kärlsystemet och skelettet, utvecklingen av bindvävsdysplasi.
• Molybden är en kofaktor av många enzymer som säkerställer metabolismen av svavelhaltiga aminosyror, puriner och pyrimidiner.
• Zink är en del av mer än 300 enzymer, är involverad i syntesprocessen och sönderdelning av kolhydrater, proteiner, fetter, nukleinsyror och vid reglering av uttrycket av ett antal gener. Otillräcklig konsumtion leder till anemi, sekundär immunbrist, levercirros, sexuell dysfunktion, förekomst av fostrets missbildningar. Studier de senaste åren har visat förmågan hos höga doser zink att störa upptaget av koppar och därmed bidra till utvecklingen av anemi.

göm dig fortfarande

En komplett guide till de mest användbara produkterna du kan se i ansökan "Min hälsosam kost."

Kalori Briar. Kemisk sammansättning och näringsvärde.

Näringsvärde och kemisk sammansättning "Eglantine".

Energivärde briar gör 109 kcal.

Huvudkälla: I.M. Skurikhin och andra. Den kemiska sammansättningen av mat. Mer detaljer.

** Denna tabell visar medelvärdena av vitaminer och mineraler för en vuxen. Om du vill veta reglerna med hänsyn till ditt kön, ålder och andra faktorer, använd sedan programmet "Min hälsosam kost."

Produktkalkylator

Kalorianalys av produkten

Förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater:

NÖJDA EGENSKAPER AV HIPS

Vad är användbar rosehip

• Vitamin A är ansvarig för normal utveckling, reproduktiv funktion, hälsosam hud och ögon, upprätthåller immunitet.
• B-karoten är ett provitamin A och har antioxidantegenskaper. 6 mcg beta-karoten motsvarar 1 mcg vitamin A.
• Vitamin B5 är inblandat i protein, fett, kolhydratmetabolism, kolesterolmetabolism, syntesen av ett antal hormoner, hemoglobin, främjar absorptionen av aminosyror och sockerarter i tarmen, stöder binjurens funktion. Brist på pantotensyra kan leda till skador på huden och slemhinnorna.
• C-vitamin är involverat i redoxreaktioner, immunsystemets funktion, främjar absorptionen av järn. Brist leder till löshet och blödning i tandköttet, näsblödning på grund av ökad permeabilitet och bräcklighet hos blodkarillärerna.
• E-vitamin har antioxidantegenskaper, som är nödvändig för sexkörtlarna, hjärtmuskeln, är en universell stabilisator av cellmembran. Med brist på E-vitamin observeras hemolys av röda blodkroppar och neurologiska störningar.
• K-vitamin reglerar blodkoagulering. Brist på vitamin K leder till en ökning av blodproppstiden, sänkt blodnivåer av protrombin.
• Mangan är involverad i bildandet av ben och bindväv, ingår i enzymerna som är involverade i metabolismen av aminosyror, kolhydrater, katekolaminer; nödvändigt för syntes av kolesterol och nukleotider. Otillräckligt intag åtföljs av tillväxt retardation, störningar i reproduktionssystemet, ökad benbräcklighet, kolhydrater och lipidmetabolismstörningar.
• Koppar är en del av enzymer med redoxaktivitet och är involverade i järnmetabolism, stimulerar absorptionen av proteiner och kolhydrater. Delta i processerna för att ge vävnaderna i kroppen med syre. Bristen manifesteras av nedsatt bildning av hjärt-kärlsystemet och skelettet, utvecklingen av bindvävsdysplasi.

göm dig fortfarande

En komplett guide till de mest användbara produkterna du kan se i ansökan "Min hälsosam kost."

• huvud
• Sammansättning av produkter
• Sammansättningen av frukter och bär
• Kemisk komposition "Rosehip"

Tags:briar kaloriinnehåll 109 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vitaminer, mineraler, användbara än Dogrose, kalorier, näringsämnen, fördelaktiga egenskaper hos Dogrose

Energivärde, eller kalorivärde - är den mängd energi som frigörs i människokroppen från mat i processen med matsmältning. Produktets energivärde mäts i kilo-kalorier (kcal) eller kilo-joules (kJ) per 100 g. produkt. Kalorin som används för att mäta energivärdet av mat kallas också "matkalori". Därför slipper kilo prefixet när man anger kaloriinnehållet i kilo kalorier. Detaljerade tabeller över energivärde för ryska produkter finns här.

Näringsvärde - innehållet av kolhydrater, fetter och proteiner i produkten.

Näringsvärdet av en livsmedelsprodukt är en kombination av egenskaperna hos en livsmedelsprodukt, i närvaro av vilka de fysiologiska mänskliga behoven för nödvändiga ämnen och energi är nöjda.

Vitaminer, organiska ämnen som behövs i små mängder i kost av både människor och de flesta ryggradsdjur. Syntes av vitaminer, som regel, utförs av växter, inte djur. En persons dagliga behov av vitaminer är bara några milligram eller mikrogram. Till skillnad från oorganiska ämnen förstörs vitaminerna genom stark uppvärmning. Många vitaminer är instabila och "förlorade" under matlagning eller när man behandlar mat.

Fördel, skada, kalorier steg höfter per 100 gram

Kalori ros höfter per 100 gram 51 kcal. I 100 g frukt:

Färskt rosenkräm är rikt på vitaminer och mineraler, inklusive vitaminer E, PP, C, B1, B2, A, betakaroten, mineraler mangan, molybden, zink, koppar, fosfor, järn, natrium, kalium, kalcium och magnesium..

Kalorier av rosehip buljong per 100 gram

Kaloribuljong höfter per 100 gram 18 kcal. I en 100 gram servering av dryck:

För att förbereda denna buljong måste du:

• Häll 220 ml vatten med 45 g torkad rosehip;
• insistera avkokningen i 15 minuter;
• stambuljong i en annan behållare;
• För smak sätts socker och citronsaft till den färdiga drycken.

Kalori torkad rosehip per 100 gram

Kalori torkad rosenkräm per 100 gram 111 kcal. I 100 g bär:

Bär berikas med vitaminerna A, B1, B2, E, C, PP, betakaroten, mineralämnen kalcium, kalium, fosfor, natrium, magnesium och järn.

Calorie Rosehip sirap per 100 gram

Kalorifärgssirap per 100 gram 262 kcal. I en 100 gram servering av sirap:

Produktens sammansättning representeras av socker, naturligt rosenkaps-extrakt, askorbinsyra. Vanligtvis innehåller inte denna sirap konserveringsmedel.

På grund av dess höga sockerhalt är sirap kontraindicerat i diabetes mellitus, övervikt, förvärringar av gallblåsan, mag, tarmar, bukspottkörtel.

Rose höfter

Användbara egenskaper hos vildrosa är:

• bär är angivna för förebyggande av avitaminos, anemi;
• Dogrosbaserade dekoktioner används aktivt för att minska symptomen på sjukdomar i det genitourinära systemet, artrit
• dogrossalva är bra vid behandling av brännskador, dermatit, sår, eksem;
• växtrötter innehåller tanniner med uttalade antiinflammatoriska egenskaper;
• Rosehip infusioner används för att behandla sjukdomar i gallsystemet, liksom för att stärka blodkärlens väggar, förhindra förkylningar, förbättra matsmältningsorganet, stimulera aptit
• vildrosa har en fördelaktig effekt på ögonens tillstånd, minskar nivån av skadligt kolesterol i blodet.

Dog Rose Harm

Kontraindikationer för användning av vildrosa är:

• individuell intolerans och allergiska reaktioner på bär;
• gastrit, ökad surhet i magsaften, magsår och tarmsår;

• hundrosbaserade infusioner förvärrar tandemaljens tillstånd, därför ska du skölja din mun med varmt vatten efter användning.
• med hög sannolikhet för trombbildning, är alkoholhaltiga extrakt av höfter kontraindicerade;
• avkok av bär inte använder med en tendens till förstoppning.