Du har öppnat produktsidan Mjölksoppa med ris, vars kaloriinnehåll är 54 kcal. Vill du veta vilken plats mjölksoppa med ris i kategorin första kurser tar på värdet av produkten? Klicka bara på önskad underkategori och sortera de nödvändiga namnen, till exempel genom närvaro av fett och antalet kalorier.
Vi rekommenderar också att du uppmärksammar innehållet av vitaminer och mikrodelar, liksom antalet skadliga eller fördelaktiga tillsatser, information som vi eventuellt anger i slutet. Och kom ihåg att det viktigaste är användbart, inte gott!
Optimal mänsklig näring
Varning! Vi ger inga rekommendationer för korrekt näring. Här beräknas minimikostnaden för en uppsättning produkter, vilket säkerställer konsumtionen av erforderlig mängd näringsämnen (proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer, mineraler) baserat på matematisk behandling av data om innehållet i dessa näringsämnen i produkterna.
I första etappen beräknas minimikostnaden för en uppsättning produkter (du kan också ange produkterna i din kost). I det andra steget kan du justera den mottagna kosten och se ett exempel på beräkning av den riktiga kosten. För detaljer, se avsnittet "Hur man använder beräkningen".
Beroendet av förväntad livslängd på olika faktorer - här.
Kalori ris mjölksoppa. Kemisk sammansättning och näringsvärde.
Näringsvärde och kemisk sammansättning "Ris mjölksoppa".
Energivärde Ris mjölksoppa gör 54 kcal.
Primärkälla: Skapad av användaren. Mer detaljer.
** Denna tabell visar medelvärdena av vitaminer och mineraler för en vuxen. Om du vill veta reglerna med hänsyn till ditt kön, ålder och andra faktorer, använd sedan programmet "Min hälsosam kost."
Recept för mjölksris soppa. Kalori, kemisk sammansättning och näringsvärde.
Ingredienser Mjölksoppa
Tvätta riset väl, dränera i en colander; När vattnet dräneras, sätt riset i kokande mjölk, tillsätt salt, socker och koka i 30 minuter. När du lämnar bordet sätt oljan.
Näringsvärde och kemisk sammansättning "Mjölksockersoppa".
Energivärde Mjölksockersoppa är 99,2 kcal.
Huvudkälla: Internet. Mer detaljer.
** Denna tabell visar medelvärdena av vitaminer och mineraler för en vuxen. Om du vill veta reglerna med hänsyn till ditt kön, ålder och andra faktorer, använd sedan programmet "Min hälsosam kost."
Mjölksoppa med ris
Ris mjölksoppa är en mycket hälsosam maträtt. Rice sig anses vara en bra adsorbent som tar bort toxiner från kroppen. Och i mjölksoppa, får ris en mjuk slim konsistens och absorberas lätt av kroppen.
Kalori soppa mejeri med ris
Kalori mjölksoppa med ris är bara 54 kcal per 100 gram produkt.
Sammansättningen och fördelarna med mejerisoppa med ris
Mjölksoppa med ris på grund av det höga innehållet av komplexa kolhydrater, aminosyror och vitaminer (B, C, D) anses vara en av de bästa och mest användbara första kurser. Det är värt att notera att på grund av frånvaro av gluten, som i de flesta fall är orsaken till allvarliga allergiska reaktioner, kan denna soppa framställas även för allergier och småbarn.
Ris innehåller också kalium, vilket är bra för hjärtat och blodkärlen, jod, utan vilket sköldkörteln, zink och kalcium inte fungerar bra. Mjölksoppa med ris rekommenderas för personer som lider av svullnad, liksom för problem med njurarna, urinvägarna. Det hjälper till att avlägsna överskott av salt från kroppen, som behåller vatten i kroppen. Som en följd av regelbunden användning av soppan förbättras ämnesomsättningen och de extra punden är borta.
Värdet på maträtten beror på kategorin och metoden för bearbetning av använt ris. Om tillverkaren följer kraven bibehålls alla B-vitaminer som är nödvändiga för nervsystemet och lecitin i bönorna. Den regelbundna användningen av mjölksoppa har sålunda en välgörande inverkan på centrala nervsystemet, vilket hjälper till att förbättra hjärnans funktion.
Hur man lagar mjölksoppa med ris
Innan du lagar riskorn, var noga med att skölja bra så att vattnet i slutändan blir klart och inte grumligt. Då ska det svetsas. Kom ihåg att om du överdriver den i brand, kan den hålla sig ihop och bli en röra.
Så, tvättat ris sätta gryta i saltat vatten tills kokande vatten nästan helt. Därefter tillsätt mjölk, blanda väl och vänta tills soppen kokar igen. Minska värmen, täck och koka i 10 minuter. Tillsätt socker och en matsked smör.
Det är väldigt lätt att laga rismjölksoppa om kokt ris redan finns i kylskåpet. Lägg sedan till mjölk och sätt i brand. Ofta tillsätts vanilj eller kanel till en speciell rissmak för mjölk.
Ris mjölksoppa
Ange önskad mängd rismjölksoppa i räknaren för att ta reda på kaloriinnehållet, liksom innehållet i proteiner, fetter och kolhydrater.
1 standard del av mat (tallrik) = 250 gram
Ange önskad mängd rismjölksoppa i räknaren för att ta reda på kaloriinnehållet, liksom innehållet i proteiner, fetter och kolhydrater.
1 standard del av mat (tallrik) = 250 gram
Hittade inte önskad produkt eller maträtt?
Låt oss veta i kommentarerna och vi lägger till det:
Mjölksoppa med ris
ingredienser:
- Hur många proteiner (g): 1,8
- Hur många fetter (stad): 1.9
- Hur många kolhydrater (år): 7.3
- Hur många kalorier (Kcal): 54
- Kategori: Första kurser
Mjölksoppa med ris, kalori - 54 kcal
Många invånare i metropolen är inte intresserade av att det finns en sådan term som kaloriinnehållet i mat och färdiga måltider, och det är beklagligt, eftersom det är ganska viktigt att vårt välbefinnande beror på. Av detta skäl kommer vi i detta material att försöka utreda det här moderna konceptet i detalj.
Kilokalorier tas vanligtvis för att mäta energikomponenten i mat. När du har information om energivärdet av några ingredienser från receptet, kommer det att vara möjligt att exakt beräkna kaloriinnehållet i den maträtt som du vill laga själv.
Det är viktigt att veta att det naturligtvis inte räcker för att bara ha information om kaloriinnehållet i produkter, det vill säga hundra procent vet hur mycket kalorinnehållet i produkterna är, förutom värdet på vår meny, är det nödvändigt att komma ihåg deras kemiska sammansättning, det här: förekomst av flytande och andra viktiga ämnen. Dessutom måste du ständigt ta hänsyn till hur många kalorier du bränner under dagen. Antalet kalorier du kan spendera under dagen beror vanligtvis på din livsstil, ämnesomsättning och din ålder.
En kvinnas kropp grovt brinner ett par tusen kilokalorier per dag. Sedan, för att öka energiförbrukningen i kroppen, är det nödvändigt att göra olika sportövningar så ofta som möjligt och träna en sportlivsstil - rullskridskoåkning, skidåkning, dra upp, öva turism, fitness, karate.
Enkla sockerarter som vi konsumerar med bullar, godis, kakor, tårta, bryter genast upp och når fortfarande inte matstrupen. Återstående osmält socker kommer att deponeras i kroppen i form av extra pounds.
Alla vet att proteiner och triglycerider används för termoregulation och vävnadsförnyelse. För att ge kroppen de nödvändiga biokemiska elementen, bör minst fyra hundra gram kolhydrater, 80 gram polypeptid och hundra gram fett konsumeras per dag. Vi tar alla dessa viktiga spårämnen från livsmedelsprodukter, därför är det bättre att noggrant undersöka sin kemiska sammansättning.
Det är viktigt att ta hänsyn till att olika näringsämnen är involverade i kroppens ämnesomsättning med olika hastigheter från varandra och uppvaknar naturligtvis olika känslor av mättnad hos människor. Till exempel, kolhydrater, element med en snabbt extraherad energi dela kroppen föredrar att tillbringa huvudsakligen på nuvarande energibehov. Möjligheterna att ackumulera kolhydrater i form av glykogen eller omvandling av kolhydrater till triglycerid är mycket begränsade. Enligt detta kan kolhydrater, även med en mycket liten mängd i mat, få en person att känna sig full, vilket får folk att sluta äta.
Uppför sig också och proteiner. Kroppen skapar inte sina lager. Eventuella ätta proteiner skickas antingen för att ersätta polypeptidmolekylerna i cellerna eller en liten del av de fysiska behoven. Vi kan inte äta mycket proteiner - det finns ingen plats att lägga dem på. Därför är proteinmat också mycket tillfredsställande.
Mjölksoppa med ris: kalori och protein, fett, kolhydrathalt
Mjölksoppa med ris innehåller per 100 gram produkt:
Kaloriinnehåll: 54 kcal. (225,94 kJ.)
Belik: 1,8 g.
Fett: 1,9 g.
Kolhydrater: 7,3 g.
www.yournutrinition.ru © 2016 - 2019
All information på webbplatsen om kostvanor, beräkning av BJU och kalori, matalternativ mm har en informativ karaktär.
Innan du använder det rekommenderas att rådfråga en specialist (läkare).
Mjölksoppa med ris
Kort sammansättning av färdig maträtt: "Mjölksoppa med ris"
Svag kompatibel: ris - mjölk, russin - ris, socker - mjölk, socker - ris, socker - rosiner, smör russin, smör - socker.
Tillåtet: russin - mjölk, smör - mjölk.
Välkompatibel: smör - ris.
Detaljerad komposition per 100 g färdig maträtt: "Mjölksoppa med ris"
Permanent adress för receptet "Mjölksoppa med ris":
Analysorn hittar automatiskt alla komponenter i receptet. Nu behöver du inte räkna kalorier, kolhydrater för varje produkt, skriv bara in texten med ingredienserna i receptet och klicka på "analysera". Obligatoriskt för olika dieter (inklusive Kremlin, kalorier, etc.)
Mjölksås soppa №78
Maträtt: Mjölksockersoppa
Tekniskt kort (recept) № 78
Typ av behandling: Matlagning
Dieter: la, 1b, 1, 5a, 5, 5p, 6, 7b, 7, 10a, 10, 10s, 11, 13, 15.
Recept (matlayout) per 100 gram netto måltider:
Näringsvärde, kaloriinnehåll och kemisk sammansättning av skålen (vitaminer, spårämnen):
Rekommenderade dietmåltider för 1 måltid (gram):
Teknisk karta över matlagning i en medicinsk institution (sjukhus, sanatorium):
Återgå till matlista: SOUPS
Detta recept du kan ladda ner i något program av serien Power:
Först, spara receptet i en fil och ladda sedan det i programmet. instruktion
Vill du ha rabatt på dietmatprogrammet?
Ta reda på mer här.
* Obs! Här, till exempel, vikt av endast vissa produkter ges, alla uppgifter ges fullständigt i det föreslagna programmet "Kostnäring".