Kost för halsbränna spelar en stor roll. Behandling, läkemedel kommer inte att vara effektiva om du inte följer lämplig näring. Om du följer kosten, äter hälsosam mat, mätt menyn och kosten med vitaminer, kommer halsbränna inte att störa en person. Att följa en diet kan bli av med halsbränna för alltid.

Eftersom huvudorsaken till halsbränna är syra, bör alla livsmedel från menyn, som provar produktion av överflödig magsaft, uteslutas. Orsaker till förhöjt pH - magsår, gastrit, pankreatit, cholecystit. Behandling av sådana sjukdomar bör utföras i tid för att undvika allvarliga komplikationer, inklusive cancer. Men oavsett vad orsakerna ledde till utvecklingen av en stor mängd magsaft, måste du följa en diet.

Grundläggande regler för näring

• Kost för halsbränna ger bråkig näring, det vill säga det är bättre att äta små måltider, men ofta.
• Läkare talar ut för att äta, mot andra dieter vid behandlingstidpunkten.
• Den sista måltiden utförs senast 2 timmar före sänggåendet.
• Det är nödvändigt att dricka mycket vätskor - minst 2,5 liter vatten.
• För att utesluta från menyn stekt, salt, rökt mat, marinader, snabbmat (produkter som stektas till en guldskorpa är mycket skadliga och guldskorpa är det renaste kolesterolet).
• Om en person röker, måste man omedelbart äta något, och bara då röka.
• Att behandla halsbränna var effektiv, bör avskaffas alkohol och sodavatten, kaffe, du kan dricka te, gelé, örtte, komposit.
• Med ökad surhet är hungersnöd förbjudet.
• När behandlingen är igång, kan du inte ta en horisontell position i 40 minuter efter att ha ätit.
• Mat är ångad, du kan laga mat i ugnen, flera kokar.
• Energivärde på produkter som inte understiger 2700 kcal.
• Innan du lägger dig i sängen ska menyn inte innehålla tung mat och mat.
• För att eliminera orsakerna till halsbränna, bör mat krossas så mycket som möjligt, det är bättre att mala det i en mixer, det är möjligt i köttkvarn.
• Dieten ger för små portioner (för att eliminera orsakerna till halsbränna, är det viktigt att inte överbelasta magen).
• Det är nödvändigt att utesluta från menyn konsumtionen av varma och kalla rätter, de måste vara varma, bara i detta fall kommer behandlingen att ge resultatet.
• Minska saltintaget.
• Korrekt näring för halsbränna, diet ger uteslutning av produkter som bidrar till ökad produktion av magsaft - alkohol, citroner, apelsiner, mandariner, kryddig kryddor.
• Diet för magsår, gastrit och andra gastrointestinala sjukdomar bör följas regelbundet.

Det är viktigt! Kost för halsbränna måste nödvändigtvis avtalas med läkaren.

Glöm inte att riktig näring för halsbränna beror på hur sur personens mage är låg eller hög. Halsbränna med hög surhet är vanligare än med låg surhet. Följaktligen bör en person med ökad produktion av saltsyra uteslutas från menyn livsmedel orsaker som orsakade halsbränna. Om mags pH sänks är det tvärtom nödvändigt att äta mat som orsakar en ökning av syrets nivå.

Först och främst är det nödvändigt att fastställa orsakerna till obehag - ett magsår eller andra patologier. Läkaren, efter undersökningen, kommer att kunna säga vad som kan och inte kan ätas med halsbränna, hjälper till att göra en diet, bestämma de produkter som orsakar halsbränna.

Tillåtna produkter med hög surhet

• magert kött och fisk;
• låg fetthaltbuljonger är det bättre att föredra vegetabiliska buljonger, från kycklingbröst, nötkött;
• kokt ägg, äggröra
• gröna - persilja, dill;
• potatis;
• courgetter, morötter, paprikor, äggplanter, betor - under eftergift
• spannmål;
• pasta;
• korv, korv, skinka (kan vara korv);
• svamp;
• kissel, komposit av icke sura frukter;
• söta äpplen, persikor, cantaloupe, bananer, söta druvor, jordgubbar;
• mager mjölk, stallost, hårda ostar, ryazhenka, yoghurt, surdeg
• grönt te;
• vitt bröd;
• muffin på jästfri deg;
• smör - sällan
• olivolja (kan vara solros).

Förbudade produkter med hög surhet

• citrusfrukter (förbjudna för magsår och gastrit);
• tomater, gurkor (är förbjudna vid magsår och gastrit);
• fermenterade mjölkprodukter (rätter som orsakar halsbränna och böjning under gastrit)
• feta rätter, inklusive soppor;
• lök, vitlök, kryddig mat, sorrel;
• muffin på jästdeg, kakor;
• kolsyrade och alkoholhaltiga drycker;
• kaffe;
• fett kött, fisk;
• bönor;
• rågbröd;
• stekt mat;
• pickles, rökt kött och pickles.

Tillåtna produkter med låg surhet

• grönsaker kan ätas efter värmebehandling;
• sura och söta frukter, sura - sällan;
• fermenterad mjölkmat, ost;
• spannmål;
• korv och korv, skinka;
• magert kött och fisk;
• lök, vitlök efter värmebehandling;
• rågbröd - sällan;
• smör, olivolja - sällan;
• kaffe med mjölk;
• te;
• geléer, komposter;
• svamp;
• baljväxter - inte ofta
• ägg;
• surkål.

Förbudade produkter vid lågt pH

Förbudet med minskad syrahalt, halsbränna gäller för stekt, starkt saltad och rökt mat. Marinater och pickles, kryddor kan ätas, men inte ofta.

Fenomenet halsbränna med låg surhet är sällsynt, men för att utesluta obehag bör du alltid följa rekommendationen för att veta vilka livsmedel att äta. Kost för halsbränna, kost, är gjord i varje enskilt fall, beroende på orsaken till halsbränna.

Meny för veckan med hög surhet

• frukost - stekpanna, te;
• andra frukost - omelett, gelé;
• lunch - kycklingbröst soppa, bovete gröt, kalv pack, kompote;
• eftermiddagste - diet svampkaka, ett glas yoghurt;
• middag - bakad fisk med potatis, kompote;
• innan du lägger dig - ett glas mjölk.

• frukost - ostkakor, te;
• den andra frukosten - mjölk havregryn (du kan lägga till frukt), bröd med ost, te;
• lunch - köttbullssoppa, potatismos, bakad zucchini med grönsaker och gräddfil;
• eftermiddagste - kex, ett glas yoghurt;
• middag - dumplings, ett glas komposit;
• före sänggåendet - ett glas mjölk.

• frukost - äggröra, te, bröd med ost;
• andra frukost - mjölk bokhveisgröt, te;
• lunch - soppa med dumplings, ångad biff, ris, betesallad med olivolja, gelé;
• eftermiddagste - potatispatties bakad från icke-jästdeg
• middag - korn gröt, biff stroganoff, te;
• före sänggåendet - ett glas yoghurt.

• frukost - pasta med korv, te, bröd och ost;
• den andra frukosten - kokta ägg, gelé;
• middag - soppa, dumplings med potatis, kompote;
• eftermiddagsmat - stekpanna, te;
• middag - potatismos, ångad kycklingar, te;
• före sänggåendet - ett glas yoghurt.

• frukost - mjölksoppa med pasta, te;
• den andra frukosten - marshmallows / marmelad, gelé;
• middag - grönsaksoppa, pilaf med nötkött, kompote;
• eftermiddagsmat - bakade pajer med sylt, te;
• middag - ris, kycklinghack, gelé;
• före sänggåendet - yoghurt (tillåtet att lägga till frukt).

• frukost - bakade äpplen med honung, te;
• andra frukost - mjölk ris gröt (du kan lägga till frukt), gelé;
• lunch - soppa med pasta i kycklingbuljong, bovete gröt, korv, kål sallad (under sjukdomens eftergift), te;
• eftermiddagsmat - fruktsallad, gelé;
• middag - bakad fisk, potatismos, te;
• före sänggåendet - ett glas ryazhenka.

• frukost - pannkakor med keso, te;
• andra frukost - omelett, gelé;
• middag - bovete soppa, ångbitar med ris, te;
• eftermiddagsmat - två kokta ägg, bröd med ost, te;
• middag - bakad vaktel, potatis, te;
• före sänggåendet - ett glas mjölk.

För att bli av med halsbränna måste du följa enkla regler och äta rätt. Överensstämmelse med kosten och den huvudsakliga behandlingen av orsakerna till halsbränna, kommer snabbt att bli av med obehag och sjukdom.

Optimal mänsklig näring

Varning! Vi ger inga rekommendationer för korrekt näring. Här beräknas minimikostnaden för en uppsättning produkter, vilket säkerställer konsumtionen av erforderlig mängd näringsämnen (proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer, mineraler) baserat på matematisk behandling av data om innehållet i dessa näringsämnen i produkterna.

I första etappen beräknas minimikostnaden för en uppsättning produkter (du kan också ange produkterna i din kost). I det andra steget kan du justera den mottagna kosten och se ett exempel på beräkning av den riktiga kosten. För detaljer, se avsnittet "Hur man använder beräkningen".

Beroendet av förväntad livslängd på olika faktorer - här.

"Hemlig" kost för halsbränna - riktig näring!

Datum: 2016-03-25 / Inlagd av: Antonyuk Ruslan

Återigen, halsbränna, igen, hur torterade denna halsbränna!

Köp våra............, och allt kommer att passera!

Kost för halsbränna, rätt näring för halsbränna!

Hej vänner. På detta sätt föreslår reklam oss att bli av med denna skarpa och obehagliga brinnande känsla från insidan, vilket händer efter en god måltid, "mellanmål" från snabbmat, etc.

Nåväl ljuger de inte - pillerna är stor hjälp. Jag vet inte av hearsay, jag kollade upp det på mig själv.
Super! Vi fortsätter att äta! Vi har halsbränna igen - vi har ett piller...

Innehållet i artikeln

Är du redan trött på denna virvelvind - "vem till vem?" Och du vill inte att ditt hälsospel ska gå för långt?

Du har en bra motivation att gå på en hälsosam diet, för att:

Åh, jag sa omedelbart hela hemligheten...

Och det är sant, vilket igen har bevisats på sig själv - i tre år har jag inte haft denna obehagliga känsla. Före det var en gång i veckan nödvändigtvis halsbränna, och ännu oftare.

Jag tycker vad halsbränna är, orsakerna till denna "ångest" vet du väl. Om inte, se sedan den här videon:

Enligt mina egna observationer, även enligt en undersökning bland vänner och konsultationer med en läkare - oftast börjar symtomen efter en oljig och kryddig måltid.

Kost för halsbränna, eller rätt näring för halsbränna?

Det viktigaste med att lösa detta problem är ett integrerat tillvägagångssätt. Det kommer inte att vara sådant - "Jag kommer att sitta på en diet, en dag - en annan, och allt kommer att gå." Ja, du vet, och själv - halsbränna kommer tillbaka så snart din diet slutar.

• Först måste vi byta kost. Vid utformningen av din dagliga meny - använd reglerna och principerna i den här artikeln.
• För det andra behöver vi, förutom rätt näring, förändra livsstilen, ändra våra bilagor och smaker. Och det här är förstås mycket svårt, men genomförbart! Och jag hjälper dig lite i det här.

Som vi vet kommer halsbränna efter att ha tagit "fel" maten. Och ju mer vi äter det desto snabbare uppträder den obehagliga förbränningen. Slutsatsen föreslår sig själv, och det är väldigt enkelt!

Du kan inte bara ta bort produkterna från din kost, kom ihåg det här! Behöver ersätta dem!

Till exempel gillar du verkligen stekt potatis. Inget behov av att omedelbart bli av med det, tro mig - på viljestyrka kommer få att hålla ut. Du behöver bara - byt ut det med bakat i ugnen (utan olja, förstås).

Här har du receptet - frites i ugnen, väldigt mycket bra:

Du kan säkert äta sådana potatis även för barn.

En liknande inställning kan användas i alla dina favorit delikatesser, eller vice versa - inte din favorit.

Det vill säga, om din kropp inte tar någon produkt, ändra bara sin form, matning, recept eller matlagning.

Jag visste alltid att havregryn är en användbar och nödvändig "sak" för kroppen. Men som jag inte tvingade mig själv - "ja, jag kan inte äta den här gråa, viskösa och viskösa substansen!" Men jag hittade ett recept på mig själv.
Jag suger bara havregryn i yoghurt (rumstemperatur) plus honung och frusen frukt (på vintern).

Ja, du måste vänta en timme! Tja, det här är en fråga om vana!

Men nu, varje morgon äter jag hälsosam, näringsrik och hälsosam mat! Och idag är en av mina favoriträtter!

Livsmedel som vi behöver eliminera (ersätta) från deras dagliga kost.

Varning! Vissa produkter behöver bara vara begränsade i kvantitet!
1. Feta och stekta livsmedel - Ät inte alls!
2. Rökt kött, fjäderfä, fisk - uteslut!
3. Helmjölk. Jag hör ofta denna rekommendation. Ärligt talat vet jag inte "gör någon av er med sådan mjölk i din kost? Vi köper också hela, men det försvaras, och fruen samlar gräddfil. I denna mjölk är mycket mindre fet.
4. Smör - min åsikt, du kan säkert äta en smörgås om dagen, och ingenting kommer att hända.
5. Chokladgräns.
6. Snabbmat - helt ge upp! Inte bara är det inte känt vad det är gjord av, det är också alltid stekt.
7. Kaffe, te, citrusjuice - allt detta kan irritera inflammerad matstrupe. Därför, om du ofta behöver halsbränna, måste du först och främst begränsa användningen av dessa produkter.
Då, när du är på en hälsosam diet, från juice kommer du bara att ha en tillströmning av energi. Men te och kaffe du inte vill ha, och det är inte nödvändigt.

Livsmedel som lindrar halsbränna.

Det finns livsmedel som inte innehåller syra:
Meloner;
Bananer;
• vattenmelon;
• nektar;
• datum etc.

Och det finns vem som hjälper till att bli av med halsbränna: mandelmjölk, potatisjuice, havregryn, mintinfusion, vissa hjälper äpplet, en citronskiva.

Om citron - en separat historia, mycket kontroversiella åsikter. Även om det är en mycket sur frukt, men enligt många orsakar det en alkalisk reaktion i kroppen. Så det kommer att vara ett fall - prova det, och var noga med att skicka in i kommentarerna.

Och förresten om alkaliska livsmedel - du måste inkludera i din dagliga meny:
• Morötter, avokado, selleri, gurkor, sparris, persilja.
• Bananer, avokado, söta äpplen, aprikoser, ananas.
• Vinbär, kiwi, söta druvor, russin.

Tabell över "bra och dåliga" produkter.

Här är en lista över livsmedel som nutritionists rekommenderar kan konsumeras eller vice versa - bör undvikas i din meny.

Med denna tabell kan du göra din kost.

Korrekt näring och kost för halsbränna - menyn för veckan, rekommendationer och recensioner

Kost för halsbränna är en av de viktigaste delarna av behandlingen. Eliminera den obehagliga brinnande känslan i halsen, orsakad av en tillfällig ökning av saltsyra som påverkas av negativa faktorer, kan vara några dagar. Ett bestående resultat kommer att bevaras enligt näringsreglerna i framtiden. Om gastrointestinala sjukdomar är provokatörer av halsbränna, fungerar kosten som en av de viktiga delarna av komplex terapi, appliceras tillsammans med speciella preparat.

Korrekt näring för halsbränna

Oavsett orsakerna till halsbränna måste du följa vissa regler i livsmedelsregimen.

• Ska äta små portioner. Utseendet på en obehaglig brinnande känsla är förknippad med svårigheter, matsmältningsstörningar. Därför är det nödvändigt att minimera belastningen på matsmältningsorganen.
• Undvik övermålning. En stor del av maten kräver intensivt arbete i matsmältningskanalen. Funktion under belastning leder till patologiska förändringar. Som ett tecken är det illamående, tyngd i magen, böjning, smärta, tryck i båren. En servering bör vara sådan att efter en måltid finns en liten känsla av hunger.
• Får inte nog innan sänggåendet. När en person sover, sänker de metaboliska processerna, aktiviteten i matsmältningsorganen minskar. När en stor mängd mat kommer in i magen strax före sänggåendet, kan kroppen inte fullständigt smälta mat, surhetsindexet ökar, magsaften kommer in i matstrupen och halsbränna uppträder. Middagen ska vara 2 timmar före sänggåendet, lätt, smältbar. Bäst lämpade mejeriprodukter, söta frukter. Du bör också undvika sådana dåliga vanor som snacking på natten.
• Tala inte när du äter, rusa inte. Korrekt näring innebär grundlig tuggning av mat. Att svälja stora bitar gör att matsmältningen är svår, orsakar kramper, ökar surheten. Samtal under måltider bidrar till utseendet av böjning, vilket ofta utvecklas mot bakgrund av halsbränna, liksom hicka.
• Måltiderna ska ligga på en behaglig temperatur. De förbättrar produktionen av magsaft, ökar surheten, provar halsbränna heta, för kalla rätter. Mat bör vara måttligt varmt. Varma livsmedel, drycker, förutom irritera slemhinnan, bränna. Experter säger att regelbunden konsumtion av för varmt te över tid leder till utseende av halscancer. Kall mat minskar produktionen av magsaft, vilket är nödvändigt för korrekt matsmältning. I detta fall är det minskningen av surhet under den önskade nivån som orsakar halsbränna.
• Eliminera provokatörernas inflytande. Ofta är orsaken till halsbränna burrätter, salt, kryddig, fet mat, konserverad mat, rökt mat, choklad, kolsyrade drycker, kaffe och alkohol. Kost för att eliminera obehaglig brännande känsla i halsen, normalisering av matsmältningsorganet möjliggör avvisning av sådana produkter. I vissa fall är överensstämmelse med denna regel tillräcklig för att känna sig frisk, glömma halsbränna.

Att följa lämplig näring är nödvändig, inte bara för att få en terapeutisk effekt, men också som en förebyggande åtgärd. Huvudvillkoren för ett stabilt resultat är eliminering av irriterande, i första hand är det alltid mat.

Kost för halsbränna och gastrit

Utseendet av en obehaglig brinnande känsla i halsen är förknippad med inflammation i magslemhinnan, en ökad eller minskad mängd saltsyra, en minskning av tonen i sphincten som skiljer magen från matstrupen. Därför väljer man rätt näring för att eliminera det obehagliga fenomenet, det är nödvändigt att ta hänsyn till nivån på magsaftens surhet. I de flesta fall utvecklas gastrit på bakgrund av ökad produktion av saltsyra, men det kan finnas undantag. Det huvudsakliga kännetecknet för tillståndet är halsbränna med ökad syrahaltighet, annat obehag uppträder på en tom mage, med en minskad saltsyra några minuter efter att ha ätit.

Dietmat för gastrit med hög surhet

Det är nödvändigt att utesluta produkter som aktiverar produktionen av magsaft, istället för att införa i dietmat som kan neutralisera saltsyra. Var noga med att utesluta godis, fett, stekt, salt, kryddig mat. Förutom alkohol, kaffe, kolsyrade drycker, sura frukter, tomater, kryddor, såser, konserver, sallader innehållande ättika.

Förteckning över tillåtna produkter:

• Mjölken är varm;
• Hemlagad yoghurt;
• Mager kockost;
• Kefir med låg fetthalt
• ris;
• bovete;
• havregryn;
• semolina;
• nudlar;
• Vitt bröd, bröd;
• crackers;
• Luta kakor;
• torkning;
• bagels;
• toast;
• smör;
• Icke-kolsyrade mineralvatten;
• Grönt te;
• gelé;
• Torkad fruktkomposit;
• gurka;
• potatis;
• betor;
• morötter;
• pumpa;
• zucchini;
• lök;
• persilja;
• dill;
• kyckling;
• kanin;
• ägg;
• skinka;
• Lättfett fläsk;
• Nötkött, kalvkött;
• melon;
• vattenmelon;
• banan;
• Torkad frukt;
• Sött äpple;
• citron;
• Fröer av pumpa, solrosor;
• Fish.

Från listan över tillåtna produkter lagar mat för varje dag. Det är tillåtet att baka, gryta, koka, ånga. Rationen bör omfatta spannmål, soppor, grönsakspuré. Rekommenderade rätter - dumplings, ostkaka, ostkaka grytor, soppa med uncool grönsak, köttbuljong, aspik, ångad patties, fisk gryta, grönsaksspannmål, dumplings, pilaf.

Som ett folkmedel mot halsbränna, använd en handfull bukvete för att hålla i munnen, svälj saliv, risvatten, solrosfrön, varm mjölk, färsk potatisjuice, morötter, banan, yoghurt.

Dietmat för gastrit med låg surhet

I detta fall måste du uppnå aktiv produktion av magsaft. Stimulanter är sura livsmedel, frukter, grönsaker, örtte. Ska uteslutas från kosten bör vara godis, fet, kryddig, salt, stekt mat, alkohol, kolsyrade drycker.

Tillåtna måltider:

• Kall mjölk;
• honung;
• Te från läkemedelskamomill, citronbalsam, timjan, lind;
• Morse;
• kompott;
• gelé;
• Tomatjuice;
• tomater;
• gurkor;
• pumpa;
• melon;
• vattenmelon;
• dränera;
• Söt körsbär;
• körsbär;
• aprikos;
• Apple är surt;
• yoghurt;
• Ryazhenka;
• kräm;
• Vegetabilisk olja;
• ris;
• bovete;
• havregryn;
• semolina;
• potatis;
• morötter;
• lök;
• betor;
• greener;
• citrus;
• Kåljuice;
• kyckling;
• Fläsk är mager;
• fisk;
• ägg;
• ost;
• Stallost;
• Hemlagad yoghurt;
• nötter;
• Kalvkött, nötkött.

Det är tillåtet att laga rik vegetabilisk buljong, soppa av bovete, ris, med pasta, gröt, kötträtter, grönsaksalat, kryddat med solros, olivolja. Folk botemedel för att öka surheten - mjölk med honung, citrus, apelsin, äpple, kåljuice.

Kost för halsbränna och böjning

Kan ha ett fysiologiskt, patologiskt ursprung. Det är ett luftutlopp, ibland med en liten mängd magsaft, som har ackumulerats i matsmältningsorganet. Luft kommer hela tiden in i magen, det bidrar till att hålla trycket i matsmältningsorganet.

Under normal drift av systemet avges luften omärkligt för människor i små portioner. Under påverkan av tillfälliga eller permanenta negativa faktorer, kontraherar musklerna, luft flyr genom munnen. När det gäller utvecklingen av den patologiska processen observeras avslappning av sphinctersmusklerna, på grund av vilka innehållet i magen går in i matstrupen, som uppträder med luft, surt, bittert. Halsbränna och böjning förekommer hos friska, sjuka människor. I det första fallet är det symptomatiskt, i det andra - regelbundet.

För att bli av med det obehagliga fenomenet måste du följa en diet. Varaktigheten av de terapeutiska åtgärderna beror på orsaken, situationen är komplicerad. När bäckning med halsbränna inträffar på grund av gastrit, är det nödvändigt att hålla sig till en strikt diet i 1-2 veckor, att äta ordentligt hela tiden för att förhindra återfall.

Burp provocateurs:

• Kolsyrade drycker;
• öl;
• alkohol;
• juice;
• Oxygencocktails;
• lök;
• Glass;
• bönor;
• kål;
• tomater;
• druvor;
• Plommon.

För att bli av med det obehagliga fenomenet är det nödvändigt att överge de produkter som orsakar ökad gasbildning. Följ de regler som beskrivs i det första avsnittet.

Strikta kontraindikationer

Med halsbränna är det förbjudet att använda produkter som ger upphov till en obehaglig brinnande känsla i halsen, böjande. Att ignorera dessa regler leder till utveckling av gastrointestinala sjukdomar, förvärringar av kroniska sjukdomar, allvarliga konsekvenser. Med det symptomatiska utseendet på halsbränna är det nödvändigt att utesluta effekten av negativa faktorer. Detta kan vara kaffe, alkohol, kolsyrade drycker, pizza, snabbmat, konversationer under måltider, rush, övermålning, nervös agitation, chock, torso, tyngdlyftning, benägen position omedelbart efter att ha ätit. I fallet med närvaro av gastrit, andra sjukdomar i mag-tarmkanalen är det nödvändigt att rikta ansträngningar för att eliminera den inflammatoriska processen, återställande av matsmältningsfunktionens funktioner.

Förbuden gäller inte bara typen, kvaliteten på maten, men också kost och beteende.

• Dåliga vanor - alkohol, rökning, droger, snacks på natten, kaffe på tom mage, kvass.
• Fet mat.
• Godis, kryddor, stekt mat.
• Du bör inte svälja mat i stora bitar, prata när du äter.
• Fysisk aktivitet omedelbart efter en måltid, att börja arbetsbelastning är tillåten inte tidigare än efter 20 minuter.
• Ligger strax efter att ha ätit.
• Heta, för kalla rätter.
• Kolsyrade drycker.
• Snabbmat.
• Produkter som innehåller kemiska tillsatser i form av smaker, konserveringsmedel, smakförstärkare, aptitstimulanser.

Det är förbjudet att bära täta kläder för att förhindra att magen pressas.

Veckans meny med recept

Från listan över tillåtna produkter kan du göra en meny för veckan med läckra, friska rätter. En ungefärlig måltidsplan med recept presenteras nedan.

Första dagen

• Breakfast. Höstost med torkad frukt.
• Andra frukost Banana.
• Lunch. Soppa med ris. Potatismos med kotlett, grönsaksskärning. Potatis beredas på vanligt sätt, fyllt med mjölk, gräddfil, smör - till smak.
• Middag. Mjölk vermicelli. Tea.
• Andra middagen Ett glas hemlagad yoghurt.

Andra dagen

• Stekt ägg med smör. Slå på ägget, tillsätt en nypa salt, 1 timme. En sked gräddfil. Hälls i pannan. Du kan krydda med hackade gröna lök, dill, persilja innan du serverar. Grönt te.
• Apple är sött.
• Bovete soppa. Risgröt med bakad makrill. Mineralvatten.
• Stuga ostgryta. Yoghurt.
• Grönt te med kex krackare.

Tredje dagen

• Smörgås med vitt bröd, smör, skinka. Grönt te.
• Ett glas mjölk.
• Ris soppa Bovete gröt med kycklingben. Gurka. Komposit från torkade frukter.
• Dumplings med potatis, gräddfil. Mineralvatten.
• Kefir eller äppeljuice.

Fjärde dagen

• Havregryn. Häll kokt vatten, tillsätt salt, socker, smör, torkade frukter på 5 minuter. Tea.
• Banana.
• Nudelsoppa. Pilaff. Kissel.
• Dumplings med cottage cheese. Kefir.
• Te med munkar.

Femte dagen

• Kokt ägg med vit toast, skinka skiva. Örtte
• Apple är sött.
• Bovete soppa. Dumplings. Mineralvatten.
• Semolina gröt. Yoghurt.
• Cottage cheese souffle med bananskivor.

Sjätte dagen

• Te med toast smaksatt med smör.
• Pannkakor med stugaost.
• Ris soppa Potatismos med kotlett. Grönsaksallad.
• Cheesecakes med gräddfil. Mineralvatten.
• Yoghurt.

Den sjunde dagen

• Mjölkgrötgröt. Grönt te.
• Kissel med kakor.
• Nudelsoppa. Grönsakspott. Mineralvatten.
• Potatisgryta med ägg.
• Yoghurt eller söt äpple, banan.

Läckra recept

Kostnäring kan vara både hälsosam och välsmakande. Ett exempel på detta är följande recept.

Curd med torkade frukter

Frisk produkt gnid en gaffel eller vispa i en mixer. Tvätta torkade frukter - torkade aprikoser, russin, pommes frites, skuren i små bitar. Tillsätt torkad frukt, sked, socker till ostmassan, blanda. Dricka är tillåtet med grönt, örtte.

soppa

Kasta kycklingköttet i vattnet, efter kokning häll buljongen, häll igen vatten. Efter kokning tillsätt en liten mängd salt, potatis kuber, lök, skalad, men inte hackad, ris. 5 minuter innan beredning ta bort löken, tillsätt revet morötter, persilja, smör. På samma sätt kokt soppa med pasta, bovete.

Kyckling Cutlets

För beredning av malet kött, tillsätts salt, hackad lök, ägg, rå potatis, vrids i köttkvarn, till köttet. Rulla bollarna, lägg på ett bakplåt i ugnen eller en dubbelpanna. Förbered 20 minuter. Tillåtet att bryta i markbrödsmjöl, mjöl.

Mjölkgröt, vermicelli

I 1 liter mjölk, tillsätt 100 ml kokt vatten, 0,5 timme. Skedar av salt, 2 msk. Skedar av socker. Efter kokning kastas vermicelli, semolina, koka i 5 minuter, fyll i en liten bit smör. Om mjölkgröt bereds av ris, bovete, måste du först koka tills halva kokt i vatten, tillsätt sedan mjölk. I en dubbelkokare mjölkgröt kokas i 30 minuter. Kasta ingredienserna, välj lämpligt läge.

Bakad Makrill

Den frusna fisken skärs av huvudet, fenorna, skärs i hälften, sedan skärs varje del längs åsen. Ta ut tarmarna. Salt, sprid på grillen. Koka i ugnen vid 180 grader Celsius i 20-30 minuter. Häll över citronsaft.

Curd gryta

Att slipa 500 g stuga ost från 0,5 h. Skedar av salt, 3 msk. Skedar av socker. Lägg till slagen ägg, 2 msk. Skedar av semolina, 1 h. Sked bakpulver, russin. Smörformar med smör, tårta med markbrödsmulor. Lägg mycket, häll grädde på toppen. Baka i ugnen vid 180 grader Celsius i ca 45 minuter. Skålen är klar om en skorpa uppträder på ytan.

Kycklinglår

Skölj, salt, lite peppar. Sätt i ärmen, skicka in ugnen i en halvtimme vid 180 grader.

Dumplings med potatis

Potatismos är beredda för fyllning. För degen - 1,5 koppar kefir, 0,5 h. Skedar med salt, 1 h. Spoonful av natron, 1 ägg, matsked socker, mjöl - ca 3 glas. Äggfragment med socker, salt, häll kefir, tillsätt läsk, mjöl gradvis. Knead inte för coolt deg. Form kakor, lägg ut fyllningen, linda kanterna. Förbered dig för ett par 5 minuter varje servering. Servera med gräddfil. Undergivningsperioden i potatismos lägger till stekt lök. På samma sätt kokta dumplings med någon fyllning. Samma degen är lämplig för dumplings. Endast de är förberedda inte för ett par, de kastas i kokande vatten.

pannkakor

I en skål häll 100 g mjöl, 1 msk. En sked stärkelse, tillsätt 0,5 timmar Skedar av salt, 1 msk. En sked socker, 12 ägg, häll i 1 glas mjölk, tillsätt sedan ytterligare 400 ml gradvis. Blanda noggrant för att undvika klumpar, tillsätt 1 msk. Spoonful av vegetabilisk olja. Låt stå 15 minuter. Stekt på båda sidor. Det visar sig om 12 smala pannkakor. Fyllning någon. Förpackade pannkakor sätta i ugnen i 20 minuter för bakning.

pilaff

Stekt på vegetabilisk oljebönor, lök, morot. Tillsätt 1 kopp ris, häll 2 koppar vatten. Salt till smak. Lämna till gryta tills det är ömt. När nästan allt vatten kokar bort, stäng av spisen, sätt pilaf med en handduk, lämna i 20 minuter. Riskorn kommer att nå, pilaf blir smula.

cheesecakes

I 300 g stuga ost tillsätt 0,5 timmar Skedar salt, 1 timmes Sked full av natron, 2 msk. Skedar av socker, 1 ägg, ett glas mjöl. Blandat. De rullar bollar i mjöl, stek på båda sidor i vegetabilisk olja. Serveras med gräddfil.

Grönsakspott

Vegetabilisk olja hälls i en tjock bottenpanna, löken kastas, de äts till guldbrun. Då en morot. Kasta skivor potatis, häll halvvatten. Lägg på toppen av ett lövblad. Efter 10 minuter stressade. Kokas på spisen under locket stängt.

förebyggande

För att förhindra halsbränna måste du alltid hålla sig till rätt näring, följa regimen, tugga maten noggrant, försök att minimera effekten av negativa faktorer. I närvaro av gastrit, andra sjukdomar i mag-tarmkanalen, behöver du omedelbart söka hjälp från specialister, genomgå en omfattande behandling, obligatorisk dieting inte bara under exacerbationen.

recensioner

Kära läsare, din åsikt är mycket viktig för oss - så vi kommer gärna kommentera kosten med halsbränna i kommentarerna, det kommer också att vara användbart för andra användare av webbplatsen.

Alina: "Varm mjölk hjälper till med halsbränna. Bara några slipsar, lättnad kommer. "

Svetlana: "Jag behandlar halsbränna med sura mjölkprodukter, solrosfrön. En halv pack, en brännande känsla. "

Halsbränna diet

En kost för halsbränna är en hälsosam diet som ger tarmen till ett korrekt tillstånd, normaliserar dess funktioner, förhindrar att syre kommer in i matstrupen. Även en kortsiktig kost ger positiva resultat, förbättrar kroppens tillstånd efter att ha ätit.

Dieten är baserad på en fullständig förändring i den vanliga kosten, och tar bort allt kryddigt, stekt och salt mat som irriterar matstrupen.

Essensen och principerna för kost

Målet med en halsbränna diet är att avlägsna det obehag som orsakas av en bakslag från kroppen när vissa livsmedel kommer in i den. Kost för halsbränna äter inte bara rätt men eliminerar från kosten alla skadliga livsmedel som ökar surheten i magsaften. Det räcker inte att äta rätt, du måste välja en individuell diet, vilket kommer att bidra till det korrekta arbetet i matsmältningssystemet.

Med denna diet måste du inkludera mat i din kost som kommer att "svalna" matstrupen och magen, vilket förhindrar utseende av obehaglig smärta. Huvudprincipen är ofta fraktionerad utfodring. En måltid ska inte ta mer än 3-5 minuter. En dag borde äta i genomsnitt 5-8 gånger, med små portioner. En sådan diet kommer inte bara att bli av med obehag vid halsbränna, utan också förbättra matsmältningssystemet, hjälpa till att bli av med mage störningar och konsekvenser.

Det är förbjudet att äta 2 timmar före sänggåendet. Magen ska vara helt av med mat före sänggåendet, utan att skapa en börda på kroppen. Att äta före sänggåendet kommer inte bara att orsaka obehagliga symptom, men också kunna provocera halsbränna.

Äta bör ske i en trevlig atmosfär, produkterna tas endast i form av värme. Kallmat kommer att irritera slimhinnan mer. Definitivt värt att ompröva din kost och ta bort allt från stekt, salt och fet mat, vilket också bidrar till ackumulering av kolesterol i blodet.

Fördelar och nackdelar med kost

Sparsam kost med halsbränna syftar till att bli av med obehagliga manifestationer och smärta i magen efter att ha ätit. Korrekt skapad diet har positiva effekter på människokroppen, bland de viktigaste fördelarna med följande bör noteras:

1. Minskning av inflammatoriska processer.
2. Lindra halsbränna
3. Mjuk effekt på mage och slemhinnans slemhinnor.
4. Varierad och välsmakande meny.
5. Inget behov av att besöka gastroenterologen.

En sådan diet har inte minus för människokroppen, dess enda nackdel som många kommer att kunna identifiera för sig är begränsningen i favoritmat och den långa varaktigheten av en sådan diet.

Om en person har halsbränna i kronisk form, som inträffar omedelbart efter att ha ätit mat som är oacceptabelt av kroppen, bör näring bildas under de kommande åren av sitt liv. Endast detta kommer att bidra till att eliminera problemet med halsbränna och skydda mot behandling. För människor som brukar äta fel anses detta också som en stor nackdel.

Valstabell

Halsbränna är en typ av sjukdom som behöver behandlas i början av dess manifestation. Löpande former kan kräva en mer allvarlig behandling än att justera din kost. För att inte utsätta kroppen för fara, måste du veta att du inte kan äta med halsbränna, vad ska vara menyn för halsbränna, vilket inte kommer att irritera magen.

Tänk på den ungefärliga menyn för veckan, som kan anpassas till dina personliga smakpreferenser och önskemål, baserat på tillåtna produkter.

Halsbränna diet

Artikelns innehåll:

Halsbränna är en mycket obehaglig följd av en god måltid.

Och det är halsbränna som regel bland fans av alla feta, kryddiga och högkvalificerade rätter, men det kan också vara en följd av att äta helt ofarliga livsmedel. Till exempel uppfattar din mage inte kaffe eller lite te, citrusfrukter, tomater, lök eller vitlök.

Vilka sjukdomar kan orsaka halsbränna?

Dessutom skall halsbränna betraktas som ett symptom på en av de allvarliga sjukdomar som:

• Först och främst är halsbränna det främsta symptomet på gastroesofageal refluxsjukdom (förkortad GERD). En person med denna sjukdom lider av konstant halsbränna och känner också en bitter känsla på morgonen.
• Gastrit, magsår och 12 duodenalsår.
• Duodenit.
• Pankreatit.
• Onkologi i mage och bukspottkörtel.
• Kolecystit.
• Gallsten sjukdom.
• Dyskinesi i gallvägarna.
• Bråckmat öppningar membran.
• Även halsbränna uppträder ofta hos gravida kvinnor.

Och vad som helst orsak till halsbränna är regelbunden medicinering inte den bästa lösningen på problemet (men bara om undersökningen visade att du inte har några allvarliga sjukdomar!). För att glömma den obehagliga brinnande känslan inuti, räcker det med att revidera din kost och kompetent skapa en individuell meny med ersättning för oönskade och oönskade produkter.

Grundläggande regler för halsbränna diet

Målet med varje diet är att bli av med en eller annan smärtsam känsla. Målet med en halsbränna diet är att bokstavligen lägga ut flammorna i magen och glömma denna obehagliga känsla under lång tid. Enkla regler kommer att hjälpa till i detta.

Regler och grundläggande principer för näring för halsbränna:

• Följ delade måltider - äta 5-6 gånger om dagen, delarna ska vara mycket små.
• Övermål inte. Magen ska inte vara igensatt. Ät en del av exakt det som är tillräckligt för att släcka känslan av hunger.
• Kassera sena måltider.
• Kom ihåg: att äta är inte ett snabbrelä. Inget behov av att äta snabbt, som om du är anpassad. Detta sätt att äta är stress för magen, och en av orsakerna till frekvent halsbränna.
• Omedelbart efter måltiden bör man inte anta ett benäget läge, och ännu mindre motion. Gå runt huset i ca 30 minuter, och bara då kan du gå och lägga dig. Om promenader är svårt (till exempel är du gravid), ta en bekväm sittposition.
• Ge upp allt som är skadligt - glöm inte att röka, alkohol, fet mat, snabbmat och bekvämlighetsmat, tuggummi, syntetiskt frukostflingor, jästbakning.
• Djurfetter ersätts bäst av grönsaker.
• Ät inte för heta rätter.
• Kassera saltad mat. Ja, läckra. Men detta är en annan extra irriterande för magen!

Hemligheterna att laga mat för personer som lider av halsbränna innehåller också en mycket användbar teknik - den så kallade maten sparsam:

• Slipning av kokt mat eller ångade produkter avser mekanisk rakning.
• Kemisk rakning inbegriper begränsande användning eller fullständig eliminering av ämnen som kan försämra funktionerna hos det sjuka organet, i vårt fall - för att prova halsbränna.
• Termisk schazhenie innebär avvisande av värmeirriterande - i vårt fall är hetmat (när temperaturen på maträtten är över 60 ° C) och kalla snacks, drycker, efterrätter (temperaturer under 15 ° C) oacceptabelt.

Genom att följa dessa regler sparar du bokstavligen din kropp och minskar risken för halsbränna.

Vad du kan äta med halsbränna och vad du behöver äta med försiktighet - en lista över godkända produkter

Många tror felaktigt att kost alltid är en dålig mat: osaltade rätter, desserter är inte söta, du bör glömma frukter i allmänhet. Läkare och nutritionists hävdar att en kost för halsbränna inte bara är hälsosam men också god.

• Söta bär, frukter och meloner - melon, vattenmelon, aprikoser, päron, bananer, söta sorter av äpplen, mogna jordgubbar.
• Torkade frukter i en liten mängd - datum, torkade aprikoser, prunes.
• Luta kött i kokt form eller ångad - biff, kycklingfilé utan hud. Detta inkluderar ångad hamburgare.
• Kokt magert fisk.
• Kokt ägg, ångad omelett.
• Lågfettbuljonger, grönsaks soppor, gräddesoppa.
• Grönsaker fräscha, stuvade eller kokta - potatis, gurkor, pumpa, morötter, broccoli, gröna ärter, blomkål, kucchini.
• Dill och persilja.
• Korn på vatten eller mjölk - bovete, vit och brunt ris, havregryngröt.
• Några drycker - svagt te, vatten utan gas, dogrosdekok, sötjuice, nypressad och utspädd med vatten.
• Olivenolja, osaltat smör med låg fetthalt, solrosolja.
• Torkat vetebröd (gårdagens), kakor och magertrullar, osötad torr kaka.

Med försiktighet kan du försöka använda i små kvantiteter:

• Surkål.
• Bönkulturer och makaroner, särskilt med såser - dessa rätter provar ibland halsbränna.
• Mager mjölk, mager ost, vissa typer av ost (feta, get, soja) samt smaksatt yoghurt, mager gräddfil.
• Stekt ägg utan kryddor.
• Persikor, jordgubbar, hallon, druvor, blåbär.
• Kryddda eller konserverade fiskfettersorter.
• Gårdagens kryddiga bakverk.
• Mjölkchoklad i små kvantiteter.
• Naturlig marmelad och gelé.

Vilka matar och rätter rekommenderas inte att använda vid halsbränna?

För att studera egna mjölks preferenser rekommenderar nutritionists att hålla en dagbok, där du måste registrera reaktionen på en viss produkt. Detta hjälper dig att göra en individuell lista över oönskade och godtagbara livsmedel för halsbränna.

• Starkt kött eller svampbuljonger, borscht och andra första kurser med tomater, liksom okroshka.
• Fett kött och fisk.
• Vissa råa grönsaker är höga i fiber, såsom betor.
• Sura och omogna grönsaker, frukter och bär - citrusfrukter, särskilt lime, citron, samt tomater och olika tomatsåsar.
• Rostad. I denna kategori ingår även grill, biffar, pommes frites och hela snabbmat.
• Halvfabrikat och alla typer av rökt kött.
• Kryddig, salt - allt som är för salt eller för kryddat är tabu för dig.
• Alkohol och kolsyrade drycker.
• Marinerade produkter och eventuella marinader.
• Sura juice - tranbär, tomat, apelsin.
• Vinäger, pepparrot, rålök, peppar, senap, rädisa, rädisa, citronbalsam, mynta. Den senaste produkten är en av de vanligaste orsakerna till halsbränna.
• Starkt te, kakao, kaffe, bitter choklad.
• Frukostflingor - flingor, olika flingor, samt chips, kakor och andra syntetiska snacks.
• Eventuella jästbaserade bakverk - bröd, söta bullar och kakor, munkar, krämkaka, kakor (särskilt stekt), liksom kvass och öl. Jäst framkallar svullnad och halsbränna.
• Fettmjölkprodukter - keso, sötmassa, milkshake, hemlagad mjölk, glass samt skarpa ostar.

Vilka livsmedel hjälper till att snabbt eliminera halsbränna?

Du kan eliminera halsbränna med hjälp av produkter, och den här metoden är den enklaste - du behöver inte gå till apoteket för dyra droger, eftersom många av de "redningsmännen" nästan alltid finns till hands. Och bakpulver är en av de produkter som hjälper till vid rätt tidpunkt.

• En morot riven på en fin rivare hjälper till att lugna magen - för att uppnå effekten bör den ätas långsamt.
• Havregryn kokad i vatten kan släcka flammorna i matstrupen.
• En banan som ätas efter en stor frukost, lindrar din kropp av överflödig magsaft, och tjänar därför också som ett utmärkt botemedel mot halsbränna.
• Potatisjuice är en erkänd livräddare för personer som lider av halsbränna. För effekten att dricka är denna saft nödvändig i kursen - en kvart kopp 3 gånger dagligen före måltiderna. Det är bättre att dricka potatisjuice på tom mage, och det rekommenderas att endast äta mat efter en timme.
• Färsk ingefära i strimlad form - förbrukar bara 4 g per dag.
• Kokade ärter - tugga dem bra och bara sedan svälja.
• Varmt och viktigast - drick lättmjölk i små sippor. Som ett botemedel mot halsbränna, istället för mjölk, kan du också prova kefir - nutritionister och läkare säger att mejeriprodukter är mer effektiva i kampen mot halsbränna.
• Stilla vatten hjälper till att snabbt lindra halsbränna attack.
• Plötsligt började halsbränna? Ät någon gröt i kokad form. Undantaget är snabbmatlagningsprodukter - de är skadliga även för en frisk person.
• Ångköttbullar från kalvkött och annat magert kött, kokt kycklingfilé och kaninkött är bra halsbränningsmedel: magen spenderar en stor mängd syra på proteinuppslutning, vilket betyder att det kommer att skickas i rätt riktning och inte störa dig efter måltiden.
• Puree-soppar omsluter magslemhinnan och försiktigt handlar på det, vilket hjälper till att bli av med känslan av eld inuti.
• Frön och olika nötter hjälper också till att snabbt eliminera halsbränna. Det viktigaste är att det var en naturlig produkt utan tillsatser - olika butiker med smaker kommer inte att fungera.
• För halsbränna, äta korn eller havrekorn - saliv hjälper till att minska brännande känsla.
• Grindad i en kaffekvarnskägg från ett kokt ägg neutraliserar lätt funktionen av saltsyra på grund av det höga innehållet av kalcium, vilket i sin tur blockerar den brännande känslan. För att ta bort attacken, ta en halv tesked pulver och drick ett glas vatten.
• En tesked olivolja eller solrosolja lindrar också halsbränna, omsluter magslemhinnan.

Som ni kan se finns det många hjälpare i kampen mot halsbränna, och alla är ofta i vårt kök.

Funktioner av kosten med halsbränna i kombination med andra problem

Halsbränna visas ofta tillsammans med andra obehagliga problem, såsom gasutsläpp från svältet (med andra ord böjda, oftast sura), uppblåsthet (flatulens) och bara smärta i övre matstrupen.

Det här är hur din kropp ropar om det överhängande problemet, så det är omöjligt att ignorera sådana signaler! Förutom att konsultera en läkare för råd och hänvisning för undersökning är det viktigt att observera rätt näring.

När kombinerade halsbränna med böjande läkare rekommenderar:

• Ät mer bananer och meloner.
• Ofta finns det gröt, brunt ris och couscous.
• Mager köttfärs, bakad kyckling eller kalkon, såväl som bakad fisk eller ångad måste vara närvarande i kosten.
• Ät mer gröna livsmedel - sparris, selleri, broccoli, blomkål.
• Äggvita är också en mycket användbar produkt.

När man kombinerar halsbränna med flatulens, rekommenderar läkare:

• Öka konsumtionen av kaninkött, magert nötkött och kalvkött, kalkon, kycklingfilé, hemlagad pasta och magert fisk.
• Använd oftare morötter och pumpor.
• Det finns pommes frites, aprikoser.
• Ät mer gröna.
• Lägg till rågbrödskivor till din kost.
• Drick naturliga juice och örtte.

Kontraindikationer är alla samma livsmedel, med en lista som du redan har läst i avsnittet om förbjudna livsmedel för halsbränna utan de medföljande problemen.

Funktioner av en kost för halsbränna hos gravida och ammande kvinnor

Framtida mödrar och redan ammande kvinnor lider ofta av halsbränna och är mycket noga med att göra en egen meny för varje dag. För vissa mödrar försvinner halsbränna helt efter förlossningen, medan andra fortsätter att uppleva denna obehagliga känsla.

För att lindra tillståndet måste gravida och ammande kvinnor granska deras kost och följa några enkla rekommendationer:

• Choklad och olika bakverk bör uteslutas från kosten - ja, utan söt är det rättvisa könet svårt, men du behöver inte bara tänka på din momenta passion, utan också om barnet.
• Peppared, salt, sur, stekt - absolut förbjuden för både förväntade mammor och ammande mödrar.
• Konserverad, sylt mat bör också kasseras. Ja, ja - dina favoritpipor för dig tabu!
• Men gelé, färsk potatisjuice, havregryn, hasselnöt och mandelmuttrar hjälper till att eliminera halsbränna.
  

Hur man hjälper ditt barn att bli av med halsbränna - rätt kost för barn med hög surhet i magen

Inte bara vuxna lider av halsbränna - barn upplever ofta också en brännande känsla i matstrupen. Och för att ditt barn ska glömma halsbränna under lång tid, är det nödvändigt att göra rätt barns kost. I allmänhet är barnens näring praktiskt taget ingen annorlunda än den vuxna menyn - skadliga och hälsosamma livsmedel är lika förbjudna eller tillåtna för både vuxna och barn.

1. Se till att barnet äter på samma gång varje dag, och maten är fraktionerad - ofta i små portioner.
2. Liksom vuxna är barn med halsbränna också förbjudna att använda mat som ökar surheten - det här är några citrus-, sura juice.
3. Snabbmat, bekvämlighetsmat och i allmänhet alla rätter som går igenom rostprocessen är strängt förbjudna för barn.
4. Lär ditt barn att tugga maten noggrant och inte rusa under måltiden. Overeat barnet också.
5. Från hälsosamma produkter till ett barn med hög syrahalt i magsaften - ägg i slemhinnor (ris eller havregryn), kycklingbröst utan hud, naturlig bearbetad och getost, icke-fet gräddfil, flingor med mjölk, majs, rågrönsaker och fullkorn och majs bröd, bananer, söta äpplen.
6. Ett barn som lider av halsbränna kan också äta hemmagjord gelé och marmelad, soufflé, marshmallow, marshmallow, honung och kex. Dessa sötsaker hjälper till att diversifiera smaklös kost enligt ditt barns mening.

Hur bli av med halsbränna länge på bara 7 dagars kost och rätt näring?

När du sammanställer menyn använder du listorna över tillåtna produkter och tar även hänsyn till känsligheten för vissa produkter, allergier och andra negativa reaktioner. Varje diet är rent individuell, och vad som passar din mage kanske inte är lämpligt för ett barn.

tisdag:

Breakfast. Hercules gröt på mjölk, svagt te. Som en behandling kan du äta gelé eller hemlagad marshmallows.
2: a frukost. Kissel, kryddiga kryddor.
Lunch. Vegetabilisk soppa med persilja, ångad fiskfilé med hemlagad squashkaviar, några nötter för ett mellanmål.
Te tid Bananer, mjölkchoklad, gelé.
Middag. Potatismos, sallad, kokt kycklingbröst, ångad omelett.

torsdag:

Breakfast. Lättfett kockost med torkade frukter och nötter eller lata dumplings med mager gräddfil.
2: a frukost. Berry mousse, stekt ostgryta.
Lunch. Semolina soppa, nötkött ångad med grönsaker, svagt te.
Te tid Fruktsallad, honung.
Middag. Bovete gröt, ångad köttbullar, grönsaksallad, komposit.

torsdag:

Breakfast. Lättfett stekt ostgryta med torkade aprikoser, gelé.
2: a frukost. Lös te med smörgåsar.
Lunch. Souppuré av zucchini och potatis, kakor, icke-kolsyrade vatten.
Te tid Söta frukter och bär.
Middag. Risgröt, ångad patties, kokt ägg, färsk juice från grönsaker (hjälper till att bli av med halsbrännaattack om du dricker den innan du äter).

tisdag:

Breakfast. Havregrynmuffins med skummjölk.
2: a frukost. Rostad med ost eller smör, te.
Lunch. Bakad majs på cob.
Te tid Äppelgel eller semolina pudding.
Middag. Ångad grönsaksfritter.

fredag:

Breakfast. Gårdagens bröd med smält ost, svagt te.
2: a frukost. Riven morötter med ett sött äpple.
Lunch. Soup-puré med selleri, mjukkokt ägg, hemlagad kryddig kakor.
Te tid Gingerbreadkakor med naturlig yoghurt (bättre om drycken är hemlagad).
Middag. Bakad fisk med grönsaker eller fiskfri gryta, potatismos.

lördag:

Breakfast. Toast med hemlagad pate, te.
2: a frukost. Corn fritters med mager gräddfil.
Lunch. Pilaf i en långsam spis med magert kött, färska örter, ångad broccoli.
Te tid Mjölkkakor, hemlagad komposit.
Middag. Grönsakspott med gröna ärter eller anka med bovete i krukor, varm grönsakssallad.

söndag:

Breakfast. Bananpannkakor eller risgröt med mjölk.
2: a frukost. Äggrull med grönsaker eller med spenat och fetaost.
Lunch. Ostssoppa utan kryddor, hemlagad crouton.
Te tid Hemlagad ostekak med gelélager, yoghurt.
Middag. Fyllda kålrullar fyllda med ris med grönsaker och ägg eller kycklingkött.

Att eliminera matprovokatörer från kosten och följa enkla dietregler, du kan bli av med halsbränna snabbt och permanent. Komponera menyn enligt personliga smakpreferenser och rekommendationer från nutritionists - och din mage kommer att säga tack.