Hur man lagar mat och äter vitgras eller vetegrasjuice!

Hej killar! I kontakt igen, Vladimir Zuykov. Som lovat, idag talar vi om vitgras - den eviga ungdomselixen, som erhålls från grönt vetegroddar och andra spannmål. Endast 20 gram av en sådan dryck ger en effekt som kan jämföras med en kopp kaffe. Tror inte?

Om du knappt vaknar på morgonen, och under dagen har du liten energi, var noga med att försöka laga en vitgras från grönt vete. Jag är säker på att du snabbt kommer att utvärdera resultatet!

Vad är vitgrass och hur är det användbart?

Whitgrass är en saft av gröna skott. Till exempel juice av wheatgrass, råg, havre, stavat etc. Vissa människor förvirrar växande vitgras och groddar. Fjädrar är gröna skott, och vitgras är sap från dem.

Fram till nyligen var denna produkt lite känd för alla, men efter att biologen Ann Wigmore genomförde seriös praktisk forskning förändrades allt radikalt.

I den moderna världen, full av sjukdom och stress, används denna mirakeldrink av både Hollywood-biografens och vanliga människors stjärnor. Varför tror du att de så aktivt ingår i sin kostjuice från groddar? Det är enkelt, det är ett enkelt sätt att vara frisk, ung och vacker så länge som möjligt.

Jag tror att du redan har hört någonstans att klorofyll, som är lika i strukturen till blodets hemoglobin, bidrar till föryngring och återuppbyggnad av kroppen. Ta en titt på dig själv:

Klorofyll bidrar till att öka syrgasnivån i blodet, påskynda ämnesomsättningen. Och det mest intressanta är att i vitrograssklorofyll så mycket som 70%!

Intressant faktum: 20 ml vetegrodssaft motsvarar minst 1 kg färska grönsaker!

Vitgrass utan överdrivning överträffar många kosttillskott och vitamintillskott. Och medan det här är den vanliga maten tillgänglig för alla. Du kan enkelt växa groddar hemma och göra vitgrass även varje morgon. På vintern är Pelagia och jag utan denna drink.

Vad är användbart och varför det är värt att använda vitgrass

För en början, kära läsare, ta en titt på detta:

Och läs nu vad vitgrass är användbar för:

  1. Rengör kroppen, har en kraftfull detox effekt.
  2. Normaliserar ämnesomsättningen.
  3. Ökar immunitet och resistens mot virus.
  4. Det vårdar våra celler, ger kroppen syre och hundratals användbara ämnen.
  5. Förbättrar hudens, nagels och hårets tillstånd.
  6. Förbättrar syn. Whitgrass + ögonövningar = kasta bort poäng.
  7. Naturlig energisk ger en stor laddning av livskraft och energi.
  8. Utsöndrar radionuklider från kroppen.
  9. Det hjälper till i kampen mot cancer och många sjukdomar.

Du kan betvivla styrkan av vetegroddar och inte ens tro på recensioner av riktiga människor. Jag rekommenderar bara att försöka vitgrass själv och jämföra hälsotillståndet före och efter, du kan inte berätta det hela med ord.

Hur man lagar vitgrass: sätt

Det är vetegroddarna som ger maximal nytta, och inte själva bakterierna. Eftersom de är tuffa och svåra för en person att uppleva dem.

  • Du kan köpa den i vissa butiker i fräsch, frusen eller torkad form, det finns tekniker som låter dig spara de flesta vitaminerna.
  • Du kan köpa det mycket gröna vetet eller kornet på Vitgrass.
  • Och du kan odla groddar och laga en vitgrass själv hemma, som jag rekommenderar till dig.

För hemgjord juice från groddar behöver du en bra snickare juicer för gröna: elektrisk (stor och högljudd) eller manuellt (något som en gammal köttkvarn). Det finns mycket grönska på vitgrass, även om detta nöje är definitivt värt det.

Vad händer om det inte finns någon snickare juicer? Det finns ett intressant sätt att använda en mixer. Jag är förvånad om ditt råmatskök fortfarande inte har denna hjälpenummer 1. Idag går du till affären för honom!

Grön vete cocktail i en mixer

Så, vi ska förbereda en cocktail av vetex och göra det Vitgrass. Här är tekniken själv:

1. Växa dig själv i en av teknikerna (med eller utan mark). Läs hela artikeln här.

2. Klipp de gröna skotten ovanför rötterna.

3. Skär gröna med sax i små bitar.

4. Häll lite vatten i bländarens glas / skål och lägg till de hackade skotten.

5. Mala gröna med medelhastighet tills den är jämn. Det är bättre att somna i gröna i portioner så att mixern smälter det jämnt och snabbt, utan att ladda det. Detta är viktigt!

Jag brukar göra i 2 tillvägagångssätt, för Jag förbereder vitgrass för två. Men jag känner att jag snart kommer att förbereda det för tre. Jag tror att du kan gissa vem jag är.

6. Nu behöver vi en Pythagoras juicer. Har du en? Oroa dig inte killar, allting är väldigt enkelt. Du kan göra det på 1 minut från en bit naturlig väv. Du kan använda gasbind, men det är värre.

7. Ta en trasa, sprida den på en tallrik. Häll den gröna massan från mixern ovanpå duken.

8. Spänn den resulterande massan genom en trasa.

9. Krama varje sista droppe med starka händer. Kakan måste vara torr.

10. Samla nu skummet som flyter på toppen. Vi behöver definitivt inte det.

11. Grattis! Din vete vitgrass är klar med en mixer.

Bon aptitretare, drick på hälsan! Även om nej, läs först hur man korrekt använder denna underbara drink.

Hur man använder vitgrass?

Att använda juice från groddar är bäst på en tom mage på morgonen. Optimalt 20 minuter före den första måltiden.

Jag rekommenderar att du börjar med 20 ml åt gången och gradvis ökar till 50-100 ml.

Det är viktigt! Om du har allvarliga sjukdomar eller din kropp är starkt igensatt, är det bättre att börja med 10 ml och titta på organismens reaktion, det är inte känt hur det kommer reagera först till en stor dos av klorofyll.

Förresten är det bäst att äta Vitgrass på vintern - i början av våren, särskilt under beriberiperioden. För att uppnå en märkbar läkningseffekt är behandlingsförloppet 30-50 dagar.

Om du bara börjar använda vitgrass kan du lägga till andra örter när du får juice: persilja, selleri, spenat etc. För att förbättra smaken kan du lägga till lite honung. Syroyedam med erfarenhet kan vara full och så är smaken normal.

Om spritdryckerna med vanan kommer att tycka att du är för kraftig, späd den med vatten eller annan juice: gurka, morot, rödbetor, äpple etc. Så du blir gradvis van vid sensionerna, för att mirakeldrycket har en mycket stark rengöringseffekt.

Ungdomssaft har en söt eftersmak och är lätt att dricka. Jag hoppas att du njuter av det, ja, och viktigast av allt.

En viktig punkt! Koka inte vitgrassen i reserven. Kom ihåg att dess effektivitet minskas betydligt 15 minuter efter beredningen, efter några timmar är det nästan tomt att dricka. Därför är principen: kokt - omedelbart drack!

Här är en drink, vänner. Den mest värdefulla elixiren av ungdom och hälsa, full av vital energi. Någon köper i vinterpiller och vitaminer på apoteket, och någon vet om Vitgrassjuice.

Killar, vad är tankarna och frågorna om dagens artikel? Skriv dem i kommentarerna. Allt gott humör!

ZY Prenumerera på blogguppdateringar - det finns fortfarande många intressanta saker framåt!

Vetegrasjuice: fördelarna och skadorna, speciellt matlagning

En hälsosam diet är svårt att föreställa sig utan vetegroddar och de produkter som görs av dem - sallader, oljor, juice. Det är från oljan som erhållits från vetegroddar, för första gången i mänsklighetens historia isolerades tokoferol - E-vitamin. Det är värt att undersöka mer av en av produkterna - juice.

Vad är det

Upptäckten av vitgrass unika användbara egenskaper (wheatgrass juice) borde vara skyldig till agrokemisten Charles Schnobel. Han matade sjuka kycklingar med grodvete och blev snabbt övertygad om att fåglarna hade återhämtat sig och började skynda med fördubblad styrka - deras friska stammar kunde inte skryta med så många ägg. Det hände 1930. Därefter märkte invånarna och läkarna spriten av grodvete. Under lång tid användes vetegrasjuice officiellt av läkare i praktiken av behandling av tuberkulos och cancer. För kvinnor rekommenderades grön och ogenomskinlig juice som ett medel för att förlänga ungdomar och skjuta upp åldrande.

Vitgrasjuice kan vara naturlig, det vill säga erhållas omedelbart före användning, eller det kan pressas. Torrjuice kallas sublimerad. Det ser ut som ett grönt piller som du bara behöver dricka. Detta alternativ anses vara att föredra för dem som inte är så förtjusta i den smakliga och smarta smaken av färsk Vitgrassjuice.

Det bör noteras att smaken av drycken är verkligen ovanlig. Inte alla kommer att gilla det.

Men de som gillar det är svårt att motstå frestelsen att dricka en sådan drink. För detta finns det inget brådskande behov av att groda groddar och göra juice, du kan köpa färdiga, till exempel märket "Vitavim". Företaget var ett av de första företagen i Ryssland för att tillverka en sådan produkt och idag fryses den i små kuber eller i små flaskor.

När du bereder juice är det enkelt, och hur användbart råmaterialet för beredningen beror på är hur användbar den slutliga produkten kommer att vara. Det finns få restriktioner i bruk - saften rekommenderas inte bara för gravida kvinnor, allergier, personer med svåra former av bronchial astma, liksom med magsår och barn under 12 år.

struktur

Det är svårt att hitta en andra sådan vegetabilisk eller fruktjuice, som kan jämföras i sammansättning med en vitgrasjuice. Naturen har generöst begåvade spannmålsprodukter med vitaminer, mineraler, organiska syror, "hälsosamma" kolhydrater, fiber och dietfibrer. Allt detta är nödvändigt för tillväxt för att bli en stark, fullfjädrad och väldigt viktig växt i livsmedelskedjan.

Men ju äldre vete, ju mindre juice i den, desto fattigare är dess sammansättning. Det är därför speciellt uppskattat juice av unga skott. Endast 30 gram av drycken i slutanvändningen kan ersätta en kilo av de mest användbara frukterna och grönsakerna för en person.

Som en del av drycken finns en imponerande lista över vitaminer - A, E, C, K, grupp B. Särskilt anmärkningsvärt är vitamin B8 - inositol. Det finns i vetegrodssaften mer än i andra produkter. Om vi ​​pratar om mineralämnen, av de 100 som är kända för vetenskapen, innehåller saften av vetexter 92 ämnen. Bland dem är de främsta kalcium, järn, stora mängder magnesium, fosfor, koppar, fluor, kalium, natrium, zink, selen och mangan.

De speciella egenskaperna hos vitgrasjuice ges av aminosyror, bland annat lysin, metionin, tryptofan, arginin och tyrosin är nödvändiga för människokroppen. Men produktens verkliga rikedom är klorofyll, som står för mer än 70% av volymen av den färdiga drycken. Detta är en stark naturlig energisk, som kan använda även de dolda reserverna i människokroppen.

Fördel och skada

De fördelaktiga egenskaperna hos vetegroddar och juice från dem beror på kompositionen, det kan inte vara annorlunda. Vitaminer i dess sammansättning är nödvändiga för att många organ och system fungerar normalt, nämligen:

  • E-vitamin, vilka sprit är rika, bidrar till avlägsnande av oönskade metaboliska produkter, renar och föryngrar huden, har en positiv effekt på blodbildning och blodcirkulation.
  • vitamin A (retinol) är oumbärlig för problem med syn och hud;
  • B-vitaminer behövs för normal funktion av nervsystemet, för förebyggande och behandling av inflammatoriska sjukdomar, depression;
  • vitamin B8 rensar blodkärlen, så drycken rekommenderas definitivt för ateroskleros;
  • C-vitamin stärker blodkärlens väggar.

Aminosyror är inblandade i metaboliska processer, vilket hjälper kroppen att bli av med toxiner och slaggar. Denna egenskap av deras underlättar uppgiften att immunitet i allvarliga systemiska allergiska reaktioner. Juice används vid behandling av tuberkulos och onkologi, men inte som medicin, men som ett användbart kosttillskott som ökar immuniteten och förbättrar patientens tillstånd. Och man tror också att vitgrasjuice är ett utmärkt sätt att förebygga neoplasmer.

Mineraler behövs för många biokemiska processer, nämligen:

  • kalcium är inblandat i blodbildning och ansvarar för styrkan i ben, tänder och hår.
  • järn reglerar blodmättnad med hemoglobin;
  • magnesium behövs i nervsystemet
  • Zink och selen behövs av par som planerar att bli gravida - dessa ämnen påverkar köns körtlarna, vilket leder till att män förbättrar spermatogenes och erektilfunktioner, medan kvinnor förbättrar äggkvaliteten och normaliserar menstruationscykeln.

Vetegrasjuice kommer att vara en oumbärlig assistent till en bantningskvinna, en professionell idrottsman eller amatörgymnast, en tonåring i en turbulent och hektisk pubertetenperiod. Produkten hjälper till att motstå stress, spänning, neuros. Det förbättrar kvaliteten på natt sömn, även för de som vanligtvis sover sensivt och rastlöst. Produkten förbättrar funktionen av mag-tarmkanalen, hjälper till att förhindra förstoppning.

Många är intresserade av frågan, om drycken är så frisk, varför är det fortfarande kontraindikationer för det? Till exempel, gravida kvinnor och ammande kvinnor, rekommenderas inte denna produkt. Med potentiell skada är det ganska enkelt. Vetgräs absorberar allt som de vattnas med än de odlar jorden. Om du inte är säker på att du bryr dig om dem korrekt och i god tro, att du inte använde farliga kemikalier, är det bättre att inte dricka juice, speciellt för gravida och ammande kvinnor.

Dryckens sammansättning är sådan att vissa ämnen skapar bindningar och reaktioner som är oönskade vid vissa sjukdomar och tillstånd. Vitgrasjuice kan inte tas efter operation, med långvarigt och nödvändigt intag av glukokortikosteroidläkemedel, med individuell glutenintolerans. En mage eller duodenalsår är också en direkt kontraindikation på grund av närvaron av ett stort antal aminosyror.

I barns kropp upp till en viss ålder (upp till 12 år) finns det helt enkelt inte så många enzymer som hjälper till att smälta alla användbara ämnen och föreningar. Och även överdos är farligt. Om du tar mer än 120 ml produkt per dag kan det sluta dåligt för dem som vill förbättra sin hälsa.

Det är viktigt! På grund av den speciella kemiska sammansättningen av vitgrasjuice, före den första användningen av en sådan produkt, är det lämpligt att samråda med en terapeut, en nutritionist eller en specialist med en smal specialisering, i vilken personen är registrerad. Detta kommer att bidra till att undvika negativa konsekvenser.

Hur man gör hemma?

För hemmagjorda drycker behöver du lära dig hur man spritar vete korn korrekt. Detta är ett viktigt steg för att få högkvalitativ juice. För dessa ändamål behöver du bara frön av högsta kvalitet, jämn och stor. Vid minsta bristande överensstämmelse med referenskrav (det finns deformationer, ovanlig lukt, mörkare, kornet är för vått eller för torrt) fröna vägrar.

Valda frön ska tvättas med kallt vatten. Lägg de tvättade frön i glas eller lergods (plast och metall ska avlägsnas) och häll varmt vatten över det så att det täcker frön helt. De frön som flyter inom en timme bör tas bort, de är fruktlösa. Resten ska lämnas i vatten i 12 timmar. Efter denna tid är det värt att hälla ut vattnet från skålen och hälla rent vatten. Tillsammans med detta vatten kommer kornen att bli av med alla ämnen som inte kan kallas användbara. Det är värt att notera att den dränerade vätskan kommer att ha ett blöt utseende, en mörk rostfärg och bitterhet. Efter vattenbyte börjar den faktiska groden, vilket varar nästan 12 timmar.

Det är viktigt! Om det finns en önskan att grilla korn i vått gasbindning, som vissa rekommenderar, måste du förbereda för att tyget måste bytas ofta och ständigt se till att det inte torkar ut, förbli fuktigt, annars kommer kornen inte att gro.

Så snart kornen "kläcker", bör de transplanteras i jorden. Det är nödvändigt att fylla marken i brickan eller lådan, sprid ut kornen och täck de resterande marken ovanpå så att det övre lagret inte överskrider 2 centimeter. Efter hällning och täckning med en fuktig trasa eller en fuktig trasa. Efter några dagar kommer skotten att stiga ovanför marken och en servett eller tyg kan avlägsnas.

Vattenspiror ska vara två gånger om dagen, men överfyll inte dem. Så snart spirorna når en höjd av 14-16 cm, kan de avklippas och börja omedelbart att förbereda saften. För nästa plantering, måste du applicera en annan mark, den använda varianten ska kastas bort, eftersom vete utplånar marken till gränsen.

Juice är bäst förberedd med en juicer av skruvtyp. Det ser ut som en liten köttkvarn, dess design är avsedd för slipning av hårda och mycket hårda stammar och grönsaker. I så fall faller saften i behållaren för uppsamling, och kakan kommer att förbli på den andra sidan av silen. Detta kommer att ge en drink där det inte finns några extra föroreningar. Det är väldigt lätt att göra av det vitgassjuice från det - för detta ändamål ska saften hällas i former och sätta i frysen. Då blir det möjligt att få en portion, avfrostning och dryck, om det behövs.

Den andra metoden låter dig få saften "med massa", den rikaste i klorofyll. För att få det behöver du bara placera de tvättade spirorna i en mixer och mala dem noggrant. Om tjock juice inte har din smak bör du spänna den gröna massan som erhålls genom gasväv eller en plastsyl före användning. Om så önskas kan du också frysa det. Om en person dricker vitgrasjuice för första gången bör den vara begränsad till en del av 1-2 teskedar.

Det är värt att titta på dagen, om kroppens negativa reaktioner inte syns kan du öka delen först till 2-3 matskedar och sedan till den vuxna dagliga dosen, som är ca 90-120 ml.

Det är viktigt! Du bör inte använda metallredskap i processen att göra juice, eftersom många vitaminer, liksom organiska syror reagerar med metaller, dricker oxiden och förlorar lejonens andel av dess fördelaktiga ämnen.

recensioner

Trots förbudet mot drycken vid barns ålder upp till 12 år riskerar många föräldrar, enligt recensioner, i små mängder att fortfarande ge produkten till barn 4-5 år. De noterar att barn börjar bli sjukare oftare. Med samma framgång tar de juice och ammande mödrar, och speciellt så att barnet också får en del hälsosamma ämnen med bröstmjölk. Att riskera eller inte, ignorerande kontraindikationer, är upp till alla. Men doktorn är fortfarande bättre att konsultera.

Många säger att den gräsbevuxna smaken av drycken är lite obehaglig. Men det stoppar inte de som vill gå ner i vikt. Enligt recensioner gavs en balanserad kost och ett dagligt intag av 90 ml vitgrasjuice i en månad lyckades många förlora från 5 till 7 kg, även utan ansträngande övningar i gymmet. Många recensioner lämnar och cancerpatienter.

Oftast tar de produkten i återhämtningssteget efter kemoterapi. Hälsotillståndet blir mycket bättre, och det är möjligt att ta bort toxiner som ackumuleras under cancerterapi snabbare.

För fördel och skade på wheatgrassjuice, se följande video.

Vad är användbart Vitgrass vetegroddarjuice, medicinska egenskaper och hur man lagar mat hemma

En av de mest populära superfoodsna är vitgrass. Fördelarna med saften, som erhålls från veteplanter, och själva grönytan är omfattande, och tack vare detta kan produkten hjälpa till att upprätthålla och återställa hälsan. Det viktigaste är att veta hur man förbereder vitgrass för mat med maximal nytta, och kom ihåg om möjliga kontraindikationer. Växande vitgras kan med framgång utföras under villkoren i lägenheten och placerar den på vindrutan. Naturligtvis, för detta behöver du veta hur man spjuter vete för vitgras.

Från den här artikeln lär du dig:

Whitgrass (wheatgrass): vad är det

Den mest populära användningen av denna fytoprodukt är färsk juice. Därför, trots den bokstavliga översättningen ("vete gräs"), är en annan mening av ordet Vitgrass ofta underförstådd - juice från vetex.

Skador och fördelar med vete gräs började diskuteras i mitten av förra seklet tack vare Ann Wigmore från Förenta staterna, som började hävda att hon blev av med cancer (ett super sensationellt uttalande för tiden) på grund av användningen av spannmålsprodukter. I framtiden publicerade Vignor flera dussin böcker om detta ämne och fick en flera miljoner armé av anhängare.

Idag är Vitgrassdryck en kultdryck som upprättats i status av en elixir, för dem som övar yoga och främjar hälsosam kost. För sin omfattande fördelaktiga effekt hänvisas den till den nybildade kategorin "superfoods" - produkter och drycker med ojämförliga fördelar för kroppen.

Användbara egenskaper hos Vitgrass

Juice från grönt vetegroddar är annorlunda sammansättning, vilket har en väldigt bred fördelaktig effekt. En stor mängd vitaminer och mineraler gör det möjligt att stänga bristen på dessa näringsämnen och öka effektiviteten hos enskilda organ och system.

Whitgrass - Använd i antal:

  • mängden askorbinsyra är 7 gånger högre än i citrus;
  • 30 gånger mer vitaminer B1-B12 än i mjölk;
  • 6,5 gånger högre keratin än i spenat;
  • 7 gånger högre mängd järn än i äpplen;
  • Kalciumhalten är 11 gånger högre än i färsk mjölk;
  • i kompositionen finns det mer än 17 väsentliga och icke-essentiella aminosyror;
  • mer än 400 enzymer;
  • vitgrass ger kroppen 92 av 115 vitaminer och spårämnen som är nödvändiga för kroppen.

När du dricker Vitgrassjuice finns det en snabb och effektiv rengöring av kroppen. Detta beror på närvaron av många absorberande ämnen i dess sammansättning. De tar bort toxiner, oxidationsprodukter och andra slagg.

På grund av kroppens mineraltillförsel aktiveras det endokrina, reproduktiva systemet, effektiviteten hos njurarna, leveren, lungorna ökar. Den hematopoietiska processen stabiliserar också, en antiseptisk behandling av blodkompositionen äger rum och transportfunktionen förbättras.

Whitgrass - Wheatgrass Juice: Applikation

Både grönt och vitgras är den mest kraftfulla immunmodulatorn som ges till människan av natur. Det finns många biologiska ämnen som förhindrar uppkomst och spridning av cancerpatologier. Man tror att det inte bara har förebyggande, men också direktläkning mot cancer. Dessutom sänker många antioxidanter åldrandet, vilket säkerställer ungdomar, både externt och internt.

När wheatgrass är till hjälp:

  • att rädda hälsan med tunga belastningar av det intellektuella eller fysiska planet, stress, instabil och dålig näring;
  • förhindra och snabb återhämtning från förkylningar, influensa och liknande sjukdomar;
  • vid behandling av instabilitet i mag-tarmkanalen, kolit, gastrit
  • samtidigt som du förlorar vikt och behandlar fetma
  • att höja kvaliteten på hjärnans aktivitet, stärka minnet, uppmärksamhet;
  • för att mildra obehag under menstruationsvärk och cykelstörningar
  • att stimulera immunitet i ålderdom
  • för snabb och effektiv återhämtning från antibiotikabehandling, kemoterapi;
  • för anrikning med mineraler och vitaminer av vegan, vegetarisk, rå mat och mager rationer;
  • för att förbättra behandlingen av cancer, ateroskleros, diabetes, vaskulära patologier, leversjukdomar, artrit.

Många är intresserade av om vitgrass barn. Ja, denna saft kan ge ett barns kropp en massa ämnen som är nödvändiga för stark tillväxt och utveckling i det fysiska planet. Dessutom kommer effektiviteten av nervös och hjärnaktivitet att ge en hög grad av intellektuell utveckling.

Forskare av vetegroddar hävdar att 30 ml juice motsvarar att ha en och en halv kilo av olika grönsaker genom volymen av inkommande näringsämnen.

Hur man tar

Den bästa tiden att ta en vitamincocktail är morgon. Det är tillrådligt att dricka det efter vakna och morgonsport och hygienprocedurer på tom mage, men inte senare än 15 minuter före frukost. På morgonen är matsmältning och metabolism väldigt aktiv, så näringsämnena från drycken absorberas bäst innan maten går in i magen.

Rekommenderade dagliga ersättningar:

  • för profylax och tonus - 30 ml;
  • för behandling och återhämtning efter sjukdomar, operationer, terapeutiska kurser - 60-120 ml;
  • för idrottare och dem som är engagerade i stark fysisk eller psykisk arbetskraft - 90 ml efter träning och aktivitet;
  • Barn under 12 år - 30 ml.

Efter att ha druckit en del av cocktailen rekommenderas det att dricka det med ett glas vatten. Detta är nödvändigt för att undvika irritation i magmuren på grund av för sur miljö.

Det är nödvändigt att pressa saften från spirorna omedelbart innan de tas. Under 15 minuter efter klämningen bör färsk juice konsumeras. Vitgrassfryst måste dricka inom 10 minuter efter avfrostningen.

Hur man tar vitgrass

Kontra

Förbudet mot användning av vetegrasjuice kan vara förekomsten av en individuell negativ reaktion. Användningen bör börja med små portioner, gradvis öka volymen av drycken. Även med normal absorption i de första stegen är illamående eller andra dåliga känslor möjliga. Så manifesterar kroppen sig genom att stimulera produktionen av toxiner.

Användningen av denna produkt är oftast inte rekommenderad för bronkial astma, även om läkaren kan förbyta andra sjukdomar. Samråd med en specialist rekommenderas starkt, eftersom saftens sammansättning är rik och kan uttryckas i olika konsekvenser. Användning av vitgras rekommenderas också att ge dem som tagit kortikosteroider under lång tid.

Whitgrass: hur man lagar mat hemma

Juicer för vitgrass kan vara vilken som helst. Det viktigaste är bra kraft, eftersom gräset har en tät struktur. I avsaknad av en juicer på gården kan en blandare användas, men det kommer att finnas mer lövfibrer i drycken. Vete är också bättre att skära i små bitar, istället för att kasta hela in i maskinen.

Efter att ha laddat mixern med gröna, måste du lägga till lite rent kallt vatten där, eftersom det inte finns tillräckligt med vätska i själva gräset. Utan vatten får du puree massa. För att pressa vätskan från den resulterande massan bör användas vikas flera gånger massan.

Om vete är för litet för en normal servering av en cocktail, kan du blanda vitgrassen med någon nypressad juice från grönsaker eller frukter. Under de första veckorna är det till och med nödvändigt. Ett användbart och överkomligt val skulle vara äpplen, gurkor, morötter eller apelsiner.

Whitgrass: hur man växer

Innan spiring av vete för vitgras bör du köpa kvalitativa råvaror. Faktum är att vanliga plantaprodukter inte är lämpliga för detta ändamål. Efter insamling behandlas de med kemikalier som skyddar mot gnagare och sjukdomar. Detta påverkar inte kvaliteten på skörden som härrör från ett sådant spannmål, men groddarna kommer att dra kemikalier in i sig. Det är bäst att köpa specialvete för grobarhet. Sälj det på internet och specialiserade butiker av hälsosam mat. Ett bra spannmål ska vara fast, fri från skador och sprickor.

Hur man spjuter vete för vitgras

  1. Tvätta kornen noggrant och sätt på ett fat på 2-3 stycken.
  2. Häll vete vatten över toppkornet.
  3. Soaking varar 2-3 dagar med ersättning av vatten var 8-10 timmar. Detta är nödvändigt eftersom vattnet kan blekna och produkten kommer att försämras.
  4. Det är nödvändigt att avsluta spirande när vita spiror uppträder på fröna. De säger att kornet är klart för plantering.

Till att börja med bör hygroskopiskt papper eller kartong placeras på behållarens botten och ett 5 cm jordskikt ska läggas ovanpå det. Land priminat inte nödvändigt. Därefter måste groddkorn spridas över jordens yta. Du kan strö eller fördjupa dem lite. Därefter måste du fukta dem. Det mest praktiska sättet att göra detta är med en sprayflaska. Denna procedur måste upprepas i processen att växa två gånger om dagen. Efter att ha blivit flera centimeter vattendräs kan vattnets intensitet minskas med hälften.

För att bevara kornets fuktiga miljö kan den täckas med papper, bomull eller linneduk. Växande behållare bör inte vara under solljus - fuktighet är viktig. Under de rätta förhållandena syns spira på tredje dagen och efter 5-6 dagar efter plantering kan de redan skäras. Många råder efter att ha klippt 10 centimeter skott fortsätter att vattna kornet för ytterligare växande gröna.

Whitgrass: hur man odlar utan land

Odling av vitgras för juice eller en cocktail kan försökas utföra från utan land. För att göra detta måste groddkorn skiftas till en behållare med en bred platt botten och sätta på en varm plats. En fönsterbräda passar i lägenheten - på sommaren värms den upp från solen och på vintern - från batterier. Toppkorn kan strö med sågspån och torv. Fortsatt att fukta kornen två gånger om dagen, på den tredje dagen kan du se de första vita spriten, som kommer ut ur under extraktet.

Spiring av korn och den initiala tillväxten av grön massa uppstår på grund av de ämnen som är inbäddade i spannmålen, så vitgras kan växa inte bara i marken. Det är bara viktigt att skapa villkor nära de som observeras i jorden på våren, efter att snön smälter.

Frossad Vitrass

Det är bäst att dricka vitgräs färska, omedelbart efter beredningen. Men i det här fallet måste varje morgon spendera på denna procedur i ungefär en tredjedel av en timme. Här är lagring av den frusna vitgrasen mer lämplig. Juice du behöver bara hälla i en behållare för att frysa is och skicka in frysen.

  • juice kan lagras i upp till 12 månader;
  • bekvämt, snabbt och praktiskt;
  • is kan användas som kosmetisk och läggs till masker, krämer etc.

Minus den frusna produkten är att omkring en tredjedel av de användbara substanserna förloras som en följd av denna behandling. Det som återstår är dock fortfarande mer än tillräckligt för att behålla tonen och stark immunitet.

Hur många vitgras i frusen form du behöver per dag (med en volym på 1 kub 14 ml):

  • 1 kub - för att upprätthålla immunitet, gott humör och allmänt välbefinnande;
  • 2 tärningar - för energiförsörjning hela dagen och förebyggande av sjukdomar;
  • 4 kuber - att förbereda sig för fitness, med mental eller fysisk aktivitet, för att gå ner i vikt och bibehålla kroppen under sjukdom;
  • 6 kuber - för att påskynda botningen av kroniska sjukdomar, med höga intellektuella och fysiska belastningar, för att rensa kroppen av toxiner.

Behandling med Vitgrass: Kursens varaktighet

Experter som studerar effekten av wheatgrassjuice på kroppen rekommenderar att man dagligen dricker för behandling av följande sjukdomar:

  • 2-3 dagar är tillräckliga för att återhämta sig från stress och bli av med melankoli, frånvaro, irritabilitet tills ett synligt resultat erhålls;
  • Avgiftning av kroppen med en vitgras tar 2-3 veckor;
  • en vecka behövs för att minska vikten till nivån 0,3-1,5% av den ursprungliga indikatorn;
  • för vävnadsregenerering och återhämtning från skador eller operationer, bör du dricka drinken 2-4 veckor;
  • för att bli av med vitaminbrist, minska blodsockernivån, återställa syn och behandla anemi, tar det 20-40 dagars intag;
  • För att förebygga njur- och leversjukdomar ska drycken druckas i 14-25 dagar;
  • för återhämtning efter kemoterapi och kurser av antibiotika, tar det från 10 till 55 dagars inträde;
  • under behandling av psoriasis, eksem och andra hudsjukdomar, bör mottagningen utföras i 1-6 månader;
  • För att bli avskallad och grå måste du använda Vitgrass upp till sex månader.

Således kan vitgräsjuice av grovt vetet fungera som en utmärkt produkt för att stärka all hälsa och förbättra kroppens immunförmåga. Och med tanke på att han nästan inte har kontraindikationer och det är användbart för människor i alla åldrar, motiverar Vitgrass fullt ut den stolta titeln superfood.

Grön Wheatgrass Cocktail

Idag vill jag dela med oss ​​hur vi förbereder WITGRASS, hur det är användbart och hur annat det kan användas.

Whitgrass är en saft från grön av groddar. Denna gröna cocktail innehåller C-vitamin mer än orange, mer kalcium, järn och karoten än spenat, mer vitamin B än färsk mjölk, liksom klorofyll, enzymer, bland annat det är värt att belysa ungdomsenzymet och mer än 90 mineraler. Denna naturliga cocktail kallas vitgrass.

En liten historia om färgad gräs

Användningen av denna mirakeldryck i västvärlden började på 1930-talet som ett resultat av experiment som utförs av en lantbrukskemist, Dr. Charles F. Schnabel. Experimentet var så framgångsrikt att två stora företag, Quaker Oats och American Dairies Inc investerade miljoner dollar i F. Schnables ytterligare forskning, utveckling och produktion av växtbaserade produkter för djur och människor. Vid 1940-talet var Schnabel-produkter, inklusive vetegrasjuice, till försäljning hos stora drogbutiker i hela USA och i Kanada.

WITGRASS FÖRDELANDE

Övningen av att använda denna dryck har avslöjat många mirakulösa egenskaper, tack vare vilka de började kallas ungdoms elixir. Vetegrasjuice hjälper till att, förutom hälsa, få en tunn figur, felfri hud, glänsande hår, främst på grund av några aminosyror som finns i den lättast smältbara formen - det här är lysin och tryptofan, som är involverade i näring och föryngring av celler och förbättrar hudtillståndet och hår.

Det är mycket viktigt att vitgrass inte är en artificiell blandning av olika komponenter, som många kosttillskott. Dess sammansättning är avbalanserad av naturen och är därför fullt förberedd för bästa absorptionen. Den innehåller nästan 70% klorofyll, den bästa energin i världen. En gång i kroppen rensar och tar bort celler, tvättar tvätten bort gifter. Enligt studier ökar saften uthållighet, renar blodet och lymf, förhindrar håravfall och tjänar till att förhindra ett stort antal sjukdomar - från åderbråck till diabetes. Sist men inte minst, vitgräs ger kraftig näring till huden, rensar den och anses även vara en av de bästa lösningarna för behandling av hudproblem, inklusive eksem och psoriasis.

Whitgrass studeras seriöst inte bara utomlands, men också i Ryssland. Till exempel i Forskningsinstitutet för onkologi. NN Petrov befanns ha en sådan effekt som att sänka tumörtillväxten och minska metastasen. Professor Stoleshnikov kallar grön wheatgrassjuice en kraftfull booster av immunitet.

Hur man använder vitgrass

Liksom smaken av några gröna, har denna dryck en mycket specifik men allmänt acceptabel smak. Å andra sidan behöver en frisk person bara 2 matskedar juice per dag, som ett tillägg till den vanliga kosten. För avgiftning eller behandling av sjukdomar kan intaget ökas upp till 3-4 gånger om dagen. Juice rekommenderas att dricka på tom mage 15 minuter före måltid och helst på morgonen på grund av den starka toniska effekten.

Hur man lagar vitgräs

I början av spirande ekologiska vete frön. Så att grön var från 5-20cm. Skär sedan några gröna och med! Mycket kallt! Piska med en mixer. Drag gräset från den resulterande gröna cocktailen och använd färsk i 15 minuter. Mina barn tyckte inte om smaken av cocktailen, och jag bestämde mig för att göra en smoothie på basis av vitgrassen. (Smoothie recept läs under videon)

Vitgrass Smoothie Recept

Whitgrass 1 glas

2 msk. pinjenötter skalade

Slå allt upp Smoothie redo.

Med en sådan cocktail vattnade jag till och med en 10 månader gammal dotter. Och det viktigaste som hon drack och smoothie och cocktailen själv med stort nöje!

Och barnen gillar verkligen att odla vete själv. De väntar på groddar, kontrollerar den varje dag. Vattnas, sprayas. Och sedan skära sig. Här är en liten trädgård hemma nu!

Drick vitgrass och var frisk!

Du kan köpa ECO WHEAT, havre, grön bovete, lin, amarant och andra produkter för spiring i vår avdelning på Kurgan St. Saveliev 56 (entré där ProSvyaz)

Hela sanningen om vitgras, fördelarna och skadorna hos den naturliga produkten

Sprouted vete blir mer och mer populärt varje dag, särskilt människor är intresserade av fördelarna och skadorna på Vitgrass. Sanningen är att korrekt hantering av produkten kan ha en mångfacetterad positiv effekt på kroppen. Brott mot rekommendationer för att arbeta med en ingrediens kan skapa många problem. Först och främst är det nödvändigt att förstå vad "vitgrass" är och hur de kan användas.

Termen härrör från sammanslagningen av de två orden "vete" - vete och "gräs" - gräs. Det visar sig att vitgrassen är den gröna delen av skott av det spirda vete. De odlas i speciella behållare som kan göras även hemma. Så snart skotten når 12-15 cm i höjd, skärs de och får göra juice, den så kallade "gröna cocktailen".

struktur

För att förstå vad fördelarna och skadorna för Vitgrassjuice är behöver du bara bekanta sig med deras sammansättning. Det är värt att överväga att detta inte bara är spekulationer näringsämnen och anhängare av användningen av bara naturlig mat, och resultaten av många studier.

  • Klorofyll. Ämne som främjar aktiv avgiftning av kroppen. Genom struktur liknar den hemoglobinmolekyler, därför deltar den i syretransporten genom kroppen.
  • Vitamin E. I en portion juice innehåller den totala volymen av 30 ml den dagliga dosen av denna ingrediens. Det minskar aktiviteten av fria radikaler, skyddar huden från åldrande och skadliga yttre påverkan.
  • Fiber. Obligatorisk komponent i hälsosam kost, vilket förbättrar matsmältningsorganens arbete och tar bort allt som är onödigt från kroppen.
  • Hormonerna lysin, tryptofan och fenylalanin. De förbättrar humör, ökar effektiviteten och koncentrerar uppmärksamheten, håll kroppen i gott skick.

Tips: Cocktail gjord av vitgrass, inte nödvändigtvis att använda i ren form. Idag blandas mer och mer vätska med nypressad juice av äpple, spenat eller andra gröna. Detta förbättrar avsevärt smaken av kompositionen och ger till och med ytterligare användbara egenskaper.

  • Naturliga immunmodulatorer. Kemiska föreningar som hjälper till att stärka immunförsvaret, öka kroppens försvar.
  • Antioxidanter. Normalisera syrabasbasen, misslyckanden i vilka kan orsaka för tidig åldrande, cancer, ökad mottaglighet för infektioner.

Som en del av Vitgrass presenteras också vitaminer A, C, grupp B, makro- och mikronäringsämnen. I komplexet har alla dessa substanser en effekt på människokroppen, jämförbar med den terapeutiska effekten.

Rekommendationer för användning av vitgras

Naturligtvis kan inte saft från vetexprotein ersätta de traditionella behandlingsmetoderna, men det kan stärka dem många gånger. Nutritionists och smala specialiteter rekommenderar att man kombinerar dessa metoder för maximala positiva resultat. Här är några få problem, i kampen mot vilken vitgrassen kan visa sitt bästa:

  • Skallighet. Den överflöd av vitamin E i vätskan gör att du kan hantera kapillärdystrofi - en av de vanligaste orsakerna till håravfall.
  • Hudsjukdomar. Gnugga huden med grön juice eller is, förberedd från det, du kan normalisera vattnets balans och eliminera orsakerna till utslag.
  • Fetma. Whitgrass stimulerar syntesen av magsaft, tillåter inte assimilering av skadligt kolesterol och främjar tarmrengöring. Allt detta ger en smidig, men aktiv viktminskning.
  • Aging. Mängden näringsämnen i saften påverkar processerna med både naturliga och negativa miljöförhållanden, åldrande.
  • Kronisk trötthet. Regelbunden konsumtion av Vitgrassdryck stimulerar hjärnaktivitet, förbättrar tonen och motståndskraft mot stress, förbättrar humör.
  • Immunförsvagning. Inte bara är kroppen mättad med naturliga immunmodulatorer, det rensar också tarmarna från toxiner. Vitaminer absorberas mer aktivt av slemhinnorna och återställer skyddskrafterna.
  • Överdriven motion. Aktiv sport leder till ökade nivåer av toxiner i vävnaderna. Whitgrass utövar aktiv avgiftning av kroppen, vilket gör det möjligt att återhämta sig snabbare efter träning.
  • Brott mot syra-basbalans. Den surgjorda organismen blir mer utsatt för påverkan av externa och interna patogena faktorer. Vetejuice normaliserar alla kemiska indikatorer, stärker hälsan.
  • Ulcerös kolit. Läkande vätska minskar irritationen av tarmslimhinnan och minskar därmed obehagliga symptom.
  • Högt kolesterol och anemi. Regelbunden konsumtion av vitgras bidrar till en markant förbättring av blodkompositionen på kort tid.

Slutligen anses införandet av wheatgrassjuice i kosten som en effektiv cancerförebyggande. Det är anmärkningsvärt att för att få alla de listade resultaten är det tillräckligt att dricka 1 servering en drink per dag, vilket bara är 30 ml vätska.

Vitgrass skada och produktrisk

Mycket av den information som vitgrass är farlig för kroppen är fiktion. Men några av myterna har fortfarande skäl. Användningen av den naturliga kompositionen måste överges i närvaro av sådana kontraindikationer:

  1. Peptisk sår sjukdom. Den överflöd av aktiva enzymer i produktens sammansättning kan öka irritationen av magslemhinnan, vilket kommer att förvärra situationen.
  2. Graviditet och amning. Vitgrass innehåller för många ämnen med ökad intensitet. Effekterna av vätska i dessa fall kan vara mest oväntade.
  3. Järnbrist. Dryck tar aktivt bort mineralen från kroppen, så det kan öka svårighetsgraden av det patologiska tillståndet. I allmänhet rekommenderar experter att ta mineralkomplex med järn under användningen av vitgräs med terapeutiska eller profylaktiska ändamål.

Individuell intolerans mot wheatgrass-sap händer sällan, men bara om läkemedlet bör introduceras i din kost mycket noggrant.

Spirande vitgras hemma

Juice gjord av vitgrass förlorar sina användbara egenskaper på 15 minuter. Om du sätter drycken i kylskåpet, behåller den sitt medicinska värde i en timme. Ursprungligen såldes kompositionen eller ingredienserna för dess produktion uteslutande i hälsokostaffärer. Idag föredrar många anhängare av tillvägagångssättet att växa billets hemma.

Den enkla processen ser ut så här:

  1. Vi tar ett glas speciella frön och suger dem i vatten i 2 timmar. I en lämplig behållare lägga ut ett lager av något fuktig jord.
  2. Blötlagda ämnen överförs till en behållare för odling av vete och vi sprinklar det med medium fukt. Mark bör tas i natura eller biohumus.
  3. Vi täcker konstruktionen med en film och lämnar den i 2-3 dagar tills skotten kläcker.
  4. På det faktum att vitgras växte till 12-15 cm tar från 7 till 10 dagar. Hela denna tid, bör marken försiktigt vattnas, vilket förhindrar bildandet av pölar.
  5. Spiraler skärs noggrant och får laga saften. Även om de överstiger den rekommenderade längden, är det inget att oroa sig för.
  6. Om vitgrasen inte kläcker eller växer mycket långsamt, måste du byta marken. Men i inget fall borde du använda mineralgödsel eller andra tillväxtstimulerande medel.

För att göra vitgrasjuice måste du ta en mixer (eller en skruvpress), en massa vete och lite dricksvatten. Lägg alla ingredienser i en behållare, slipa och filtrera genom ostklaven. Den färdiga produkten ska omedelbart dricka. Det är bättre att göra det på en tom mage, precis innan du äter. Volymen av portioner och deras antal kan justeras baserat på personliga känslor och behov.

Whitgrass hemma - ett steg för steg recept från grobarhet till färdig att dricka

Hej kära läsare! Har du någonsin undrat hur mycket osmält mat kvarstår i våra tarmar dagligen? Varje dag arbetar mag-tarmkanalen bokstavligen för slitage, mottagning och behandling av toxiner från vår vanliga mat.

Många märker smärta i buken, obehag, men istället för att leta efter en enkel lösning utan biverkningar, går de till läkare, ger ett oändligt antal tester och dricker piller i förpackningar som på något sätt skadar kroppen.

Star Drink

I väst har länge varit ett enkelt och otroligt effektivt sätt att rensa kroppen med hjälp av en vitgrass. Hollywood-stjärnor dricker vitgrass till frukost, innan de gör sport och istället för energidrycker. Whitgrass - en drink från vetex. Förutom rengöringsfunktionen tonar den kroppen, laddar den med vitaminer och spårämnen, stärker immunsystemet. Denna cocktail detox rekommenderas för dem som följer figuren, leder eller åtminstone strävar efter en hälsosam livsstil och går in för sport.

Man tror att vetegroddar minskar risken för cancer, så nu växer denna juice i efterfrågan. Det finns att köpa, men det är ganska dyrt.

Lyckligtvis är det enkelt och enkelt att laga det själv, och idag ska jag berätta för dig hur man gör en vitgrass hemma.

Hur man spjuter vete för vitgras?

Välj först frön. Letar efter vete frön, helst organiska, utan tillsatser GMO. Därefter måste du välja en behållare för spiring, du kan köpa en automatisk och det kommer att underlätta processen väldigt eller ta en enkel plast.

Hur mycket frö behövs för "första sats"? För att göra detta, lägg en handfull frön längst ner i behållaren - ett lager är tillräckligt. Frön tvättas före spiring. Använd en kolv med små hål. Tvättvete blötläggs i vatten tre gånger, minst 10 timmar varje gång. För blötläggning behöver en behållare med lock, vatten i det - en tredjedel.

Komma ner till plantering frön. Första linjen papp eller absorberande papper till behållarens botten. Lägg ca 5 centimeter jord på den. Inte priminaya, häll ut kornen, de ska vara svullna och i kontakt med marken. Nu och i tillväxtprocessen måste fröet ständigt fuktas från sprutan (varje dag två gånger).

För att hålla kornen våta längre kan du dessutom täcka dem med linne, bomullstyg eller papper. Behållaren ska inte hållas borta från direkt solljus. Under alla förhållanden kommer den tredje dagen att visa sig, och på femte spirar av några centimeter.

De första groddarna som lämpar sig för att förbereda en drink visas vanligen efter en vecka.

När spiret börjar delas in i två (vanligtvis händer det på dagar 7-9) kan du förbereda en cocktail för hälsa!

Hur man lagar vitgräs?

Receptet är ganska enkelt:

  1. För tre delar av drycken behöver vi ett hundra gram vatten, några få veteblodslag (2-3 centimeter tjocka) skott ska vara 10-12 centimeter långa.
  2. Krossa vetet med händerna och blanda med vatten.
  3. Ta en mixer (i extrema fall, en mixer) och gnid det hela om en minut. Gnid de resterande bitarna genom en sikta.

Återigen betonar jag ett fantastiskt faktum: en person behöver bara 2 matskedar en dag att dricka - det vill säga, Ovanstående recept på 3 portioner.

När du försöker en cocktail för första gången, kan dess naturliga smak förvirra dig. I det här fallet rekommenderas att du dricker den med färsk juice - grönsak eller frukt.

Det är viktigt att komma ihåg att vitgrasen inte är beredd för framtiden, den är full omedelbart, eftersom vid långvarig kontakt med luften är näringsvärdet förlorat och de flesta biologiskt aktiva substanserna enkelt kollapser.

Whitgrass eller vete sprouts - vilket är mer användbart?

Vissa människor tror att groddar av vete är hälsosammare än en dryck, eftersom en väsentlig mängd näringsämnen påstås förlorad under spiring. Faktum är att det inte är fallet, fördelarna är absolut desamma för samma volymen av groddar.

Recensioner av dem som försökte läka eller läka kroppen med hjälp av dessa verktyg är helt enkelt fantastiska! De hjälper till med olika sjukdomar:

  • hjälper till att snabbt behandla influensa och akuta respiratoriska virusinfektioner, samt avsevärt minska sannolikheten för att fånga någon form av förkylning,
  • etablera arbetet i mag-tarmkanalen;
  • rengör tarmarna, ta bort toxiner med fiber, som fungerar som en sorbent;
  • minska risken för cancer, eftersom de har mycket vitaminer och samma fiber;
  • stärka immunsystemet, eftersom de har en stor mängd antioxidanter;
  • göra en person mer energisk, ge styrka och kraft;
  • bygga blodtryck och mer!

Förresten kan vitgras tillskrivas slankande drycker. Döm själv - tarmarna är renade, mättade med vitaminer (vilket innebär att det minskar sannolikheten för falsk aptit och ökar metabolismen), lägger till energi (det är din styrka för morgonjogging eller dansklasser J).

Prova det och du, kära läsare. Jag säger inte adjö till dig, prenumerera på blogguppdateringar, det finns alltid mycket intressant och användbart! Dela information om sociala nätverk med vänner och bekanta. Välsigna dig

Gilla den här artikeln? Gör en bra gärning - dela med vänner på sociala nätverk: