Övningar för gallisk dyskinesi

Med tanke på de kliniska formerna av dyskinesi, skiljer de metoden för terapeutisk gymnastik.

Förutom ovanstående uppgifter om fysisk terapi för sjukdomar i matsmältningssystemet hos patienter med hypokinetisk form av dyskinesi, bör tillstånd skapas för att underlätta flödet av gallan från gallblåsan.

Terapeutisk gymnastik indikeras i båda formerna av dyskinesi, både under eftergivningsperioden och med minimal subjektiv manifestationer av sjukdomen. Med måttligt smärtssyndrom kan terapeutiska övningar tillämpas på grund av komplex behandling. Med sjukdomens förvärring används inte medicinsk gymnastik.

I (efterlämning ökar fysisk aktivitet kan motortillståndet coaching. Samtidigt med generell utveckling används speciella och andningsövningar, sistnämnda är speciella för denna patologi. Speciella övningar som stärker bukmusklerna är nödvändiga för någon form av dyskinesi.

Detta säkerställer förebyggande av återkommande sjukdom och accelererar återställandet av effektivitet efter en period av fördröjd hypokinesi under förvärring av sjukdomen. Grunden för metoden för fysioterapi i båda formerna av dyskinesi är principen om en konstant ökning av fysisk aktivitet med respekt för rutinernas korrekthet.

I den hypokinetiska formen av dyskinesi är den totala fysiska aktiviteten medium, den fysiologiska belastningskurvan är av två-vertex natur. PI - olika: Ligger på rygg, på en sida, står, sitter, på alla fyra, på hjul-yah och andra; sittande och stående råda i eftergift. PI - ligger på vänster sida är förskrivet för att förbättra gallflödet.

För bättre tömning av gallblåsan och aktivering av tarmskorpan gör en mängd övningar (med gradvis ökande belastning) för bukmusklerna (inklusive i PI - ligger i magen) och andningsövningar. Den senare, i synnerhet i kombination med sänkning av andningsrörelserna vid inandning och utandning, bidrar till att minska och till och med lindra smärtsyndrom och dyspepsi (illamående, böjning, etc.). Den framåtriktade torso och kantar i kombination med vridningen av torso, rekommenderad att öka intra-abdominaltrycket och förbättra gallflödet, används med försiktighet, eftersom illamående och böjning ofta observeras under dessa rörelser. Övningar bör utföras med full amplitud. De inkluderar olika typer av promenader, inklusive höglyftande höfter. Det är nödvändigt att träna patienten för att få muskelavslappning.

Bara rätt kombination av element av ansträngning och avkoppling kommer att säkerställa framgången med förfarandet. Takten är genomsnittlig, det är möjligt att flytta till snabb, speciellt vid övningar från lätta startpositioner. Inaktiva spel kan tilldelas från de första procedurerna, utomhusspel - i eftergift. Procedurens varaktighet - 20-30 minuter. Innan du utför yrken behöver patienten passiv vila inom flera minuter. De första 8-10 procedurerna för terapeutisk gymnastik utförs varannan dag, sedan dagligen (2 gånger om dagen).

Hyperkinetisk form av dyskinesi

Vid hyskinetisk form av dyskinesi, vid de första sessionerna, ger de en liten fysisk belastning med dess efterföljande ökning till medium. Den fysiologiska belastningskurvan borde också ha en två-vertex karaktär, men med en mindre skarp brant stigning och nedstigning än i hypokinetisk form.

Olika PI används: bakre positionen råder - den är mest effektiv för muskelavslappning, i denna position minskar också subjektiva känslor av illamående. Undvik uttalade statiska påkänningar, speciellt för bukmusklerna. Övningar för bukmusklerna bör alterneras med deras avkoppling. Visar statiska och dynamiska andningsövningar, andningsövningar på höger sida för att förbättra blodtillförseln till levern, primära rörelser med begränsad och sedan full amplitud, övningar med projektiler och nära gymnasticväggen.

Nya skal och övningar bör introduceras gradvis. Obligatoriska övningar, normaliserande tarmfunktion. En rad olika återställande övningar hjälper till att förbättra hjärtmuskulärens arbete och utflödet av blod från levern. Tempot är långsamt med övergången till mediet. Du kan inkludera delar av stillasittande spel. Patienter med hydrokinetisk form av dyskinesi med en gruppmetod för träning rekommenderas inte konkurrenskraftiga stunder i spel.

Procedurens varaktighet - 20-30 minuter. Före klassen krävs en passiv vila i 3-7 minuter i det benägna läget, oavsett huruvida proceduren utförs innan den går efter patientens arbetsdag. Vila, patienten kan utföra självmassage i buken, utan att fånga leverområdet i närvaro av ännu mindre smärta i rätt hypokondrium.

De första 10-12 procedurerna utförs varannan dag och därefter dagligen. Efter träning av patienter med en instruktör kan du rekommendera dem självständigt, läxor.

Biliär dyskinesi

Dyskinesi i gallvägarna - ett brott mot gallblåsans och gallgångarnas motorfunktion, är en funktionell störning av gallblåsans och extrahepatiska gallgångs motorfunktion (sammandragning och avkoppling). Denna sjukdom är den vanligaste patologin i gallsystemet. Det förekommer främst hos kvinnor. I de flesta fall är dyskinesi i gallvägarna inte en självständig sjukdom, utan åtföljs av någon annan sjukdom i gallvägarna (kolelithiasis), lever (kronisk hepatit), tarmar, mag, bukspottkörtel, etc.

skäl

Orsaker: neuros, allergiska sjukdomar, endokrina störningar, matrisrytm (oregelbunden matintag, stora mellanrum mellan måltider, missbruk av stekt, kryddig, fet mat), akuta smittsamma tarmsjukdomar, ärftlig predisposition, matallergi.

Ofta är orsaken till gallskinesi i gallvägar en allmän sjukdom i kroppen: nervösa, endokrina störningar, allergiska processer, följder av kemiska faktorer, skador, sår etc. Betydelsen av dyskinesi är, förutom att det är prevalens, att det kan simulera eller maskera ett antal organiska symptom. gallblåsan och gallvägarna.

Biliary tract dyskinesia uppstår på grund av störningar i nervsystemet och hormonell reglering av gallsekretion. I mag-tarmkanalen, främst i utmatningssektionen i magen och i den första delen av tunntarmen, produceras specifika hormoner som reglerar aktiviteten i gallvägen. Det viktigaste hormonet är cholecystokinin-pancreoimin, vilket ger biliärorganens evakueringsfunktion: sammandragning av gallblåsan och avkoppling av Oddi sfinkter (reglering av gallret i duodenum). Den motsatta effekten på gallbladderens muskulatur har anti-cholecystokinin som produceras i själva blåsan.

Gallvägarna har stora nervförbindelser med andra matsmältningsorgan, njurar och könsorgan. Innervärdet av organen i gallsystemet utförs av det vegetativa nervsystemet. Förstärkning av den sympatiska eller parasympatiska delen hos henne (i en frisk person är båda i funktionell jämvikt) kan leda till störningar av koordinerade sammandragningar och avkoppling av gallblåsans och sfinkterapparatens muskler. Allt detta orsakar en lindrig sårbarhet i gallvägarna, predisponerar förekomsten av brott mot gallsekretion.

Vid utveckling av gallskinesi i gallvägarna följer långvarig patient efterlevnad av restriktioner för gallsekretion av naturliga stimulanser (animaliska och vegetabiliska fetter, ägg, kött och fiskbuljonger, etc.), som äter dåligt tolererade livsmedel som orsakar inte bara allergiska reaktioner i kroppen med skada på neuro-hormonell reglering av gallsekretion, men också en direkt toxisk effekt på samma strukturer. Effekten av toxiska effekter på gallblåsans och extrahepatiska gallkanalers muskler har den vanliga kroniska förgiftningen: Används i en överdriven mängd alkohol, särskilt dess surrogater som innehåller fuseloljor och olika skadliga komponenter för kroppen, såväl som rökning, åtföljd av intag av nikotin i höga blodkoncentrationer och giftiga tobaksprodukter. Att minska tonen i musklerna i gallsystemet bidrar till bristen på bildande av sköldkörtelhormoner, binjurar, könshormoner hos individer med sjukdomar i dessa organ eller med medfödd (ärftlig) hypofunktion hos endokrina körtlar. I vissa fall finns det en genetiskt bestämd karaktär av svagheten hos gallret i gallvägen.

En av de främsta orsakerna till dyskinesi i gallvägen är sjukdomar i duodenum - duodenit och magsår. Vid duodenala sår utvecklas samtidig duodenit mycket, vilket försvårar underliggande sjukdomar och förbättrar morfologiska och funktionella förändringar i duodenum. Därför observeras regelbundet i sjukdomar i duodenum ett brott mot bildandet och frisättningen av hormoner som reglerar bilevakueringsaktiviteten hos gallsystemet.

Dyskinesi i gallvägarna förekommer ibland efter akut viral hepatit, när duodenum är involverat i den svåra processen, och inflammatorisk förgiftning påverkar gallbladdervävnadsstrukturerna själva. Som ett resultat är det inte bara en minskning av kolecystokinin-pancreozymproduktionen utan också en nedbrytning i produktionen av andra specifika hormoner.

I många fall har dyskinesi i gallvägarna en sekundär, medierad natur.

Som redan nämnts kan dysfunktioner i det autonoma nervsystemet signifikant påverka biliets rörlighet och ton, både med direkta effekter på biliets muskler och genom frisättning av hormoner som reglerar biliets aktivitet, samt genom att ändra (ökar eller minskar) de verkställande organens känslighet till regleringseffekten av hormoner. Den senare mekanismen är av stor betydelse vid vissa endokrina sjukdomar.

Störningar i det autonoma nervsystemet, som konstant observeras i neuroser, kan uppvisa gallisk dyskinesi. I det senare fallet bör gallskinesi i gallvägar betraktas som primär (primär sjukdom) i motsats till sekundär gallärdysskinesi som beskrivits ovan (en följd av andra sjukdomar). Även om en klar distinktion mellan primär och sekundär gallär dyskinesi är i stor utsträckning godtycklig, är det viktigt ur terapeutiska, förebyggande och rehabiliterande synvinkel.

Utvecklingen av gallisk dyskinesi bidrar till begränsningen av fysisk aktivitet. Under hypodynamiska förhållanden utvecklas ganska uttalade sjukdomar i nervsystemet (inklusive vegetativa) system, metaboliska störningar och endokrina dysfunktioner i människokroppen, vars komplexa effekt på den neuro-endokrina regleringen av gallutskiljning orsakar funktionella störningar i form av dyskinesi. Kliniska manifestationer av gallvägarna dyskinesi är ofta svåra att isolera från matsmältningssystemets kombinerade patologi. När gallär dyskinesi uppstår smärta i rätt hypokondrium, vars karaktär beror på typ av nedsatt ton och rörlighet i gallvägen.

form

Det finns två huvudformer av dyskinesi: hypotonisk och hypertensiv.

Hypomotorisk (hypotonisk, hypokinetisk) dyskinesi präglas av en minskning av gallblåsan och gallkanalens ton. För hypotoni: dyskinesier kännetecknas av generell svaghet, ökad trötthet, sömnstörningar, tråkig smärta i rätt hypokondrium, bitter smak i munnen, en ökning av gallblåsan (med ultraljud). I typiska fall störs patienter med denna typ av patologi av långvariga tråkiga smärtor och en känsla av tyngd i rätt hypokondrium, mindre ofta i den epigastriska regionen. Ofta finns det illamående, brist på aptit, allmän sjukdom eller mental depression.

Akut och kortvarig smärta i rätt hypokondrium, som sällan varar mer än en timme, är mer karakteristisk för hypermotorisk (hypertonisk, hyperkinetisk) gallisk dyskinesi. Hypertensiv dyskinesi präglas av kortvarig paroxysmal smärta i rätt hypokondrium eller runt naveln, illamående, obehaglig smak i munnen. Ibland liknar smärtan arten av gallkolik med kolelithiasis. Smärta i samband med vegetativa sjukdomar kan vara förknippad med diarré, förstoppning eller huvudvärk. Grunden för hypermotorisk (hypertensiv) dyskinesi är spasmer i gallvägarna. Dess orsaker är sjukdomar i magen, tolvfingertarmen, mentala konflikter, menstruationsstörningar, klimakteriet. Förloppet av gallisk dyskinesi kan vara lång.

Prognosen är vanligtvis gynnsam, men bristen på korrekt behandling, systematisk misslyckande med att följa medicinska rekommendationer för arbete och vila, näring, fysisk aktivitet och sport, behandling av den underliggande sjukdomen och andra utnämningar skapar gynnsamma förutsättningar för utveckling av kronisk cholecystit, kolangit eller gallsten sjukdom.

behandling

Behandling av gallisk dyskinesi utförs vanligen på poliklinisk basis. Sjukhusisering indikeras endast för sekundär dyskinesi för behandling av den underliggande sjukdomen (magsår, kronisk enterokolit, kronisk hepatit, etc.). Ett viktigt villkor för effektiviteten av behandlingen som doktorn ordinerat är normaliseringen av patientens livs psykologiska förhållanden, vilket utesluter möjligheten till konfliktsituationer, en nervös situation i familjen och arbetsgemenskapen och ett ogynnt psykologiskt mikroklimat på alla områden av patientens liv och aktivitet.

Av stor betydelse i komplexet av terapeutiska åtgärder i gallär dyskinesi är eliminering av orsakerna som bidrog till och direkt ledde till utvecklingen av sjukdomen. Avlägsnandet av en stillasittande livsstil som signifikant stör funktionen av gallsystemet innebär således en ökning av fysisk aktivitet (långa promenader, speciellt över grov terräng, terrenkur, arbete i trädgården, på gården etc.), aktiv fysisk utbildning och sport beroende på ålder patienternas möjligheter och intressen (turism, cykling, campus, löpning, tennis, krocket, simning, etc.). Det bör noteras att det är lämpligt att samråda med din läkare och specialist på fysisk terapi innan du väljer en sport eller typ av fysisk utbildning. Ofta måste man ta itu med det faktum att ett antal patienter med gallisk dyskinesi, speciellt hypermotorisk (hypertonisk) form, inte tolererar jumpsport, ridning (ridning) eller spelar sport i samband med en stor känslomässig belastning (volleyboll, basket, fotboll, handboll, etc.).

Det är inte förvånande att författarna anser att händelserna anses vara botande. I förhållande till patienter med gallskinesi i gallvägarna, vilket är en funktionell sjukdom, är detta sant. Grunden för den terapeutiska verkan av fysisk utbildning, sport och den aktiva naturen av vila är stora möjligheter till rörelse, fysisk aktivitet för normalisering av nervös reglering av aktiva organ, inklusive gallsystemet. Detta innebär dock inte att patienter kan tolerera obegränsad fysisk aktivitet enligt principen "ju mer desto bättre". Graden av fysisk aktivitet bör bero på patientens ålder, allmänna hälsa, närvaron och egenskaperna hos organens och systemens patologi, nivån på hans fysiska kondition, känslomässiga attityd, nervsystemet och ett antal andra förhållanden. Därför kan endast en läkare ge kompetent och kvalificerad rådgivning om valet av arten och graden av fysisk aktivitet hos en viss patient, vilket verkligen skulle ha en fördelaktig terapeutisk och profylaktisk effekt på sjukdomsförloppet.

Ett oumbärligt villkor för att få positiva resultat vid behandling av patienter med dyskinesi i gallvägen är den fullständiga och samvetsgranna genomförandet av medicinska rekommendationer för behandling av sjukdomar i matsmältningssystemet, vilket kan vara en provokationsfaktor vid utvecklingen och progressionen av gallvägarpatologin. Behandling av magsår, kronisk gastroduodenit, lever och bukspottkörtel, andra organ kräver uthållighet och uthållighet, eventuellt eliminering av alla riskfaktorer för bildandet av dessa sjukdomar och efter att ha följt all råd från den behandlande läkaren för att utföra en uppsättning uppföljande medicinsk uppföljning. Läsaren kan ta reda på detta och många andra saker i de relevanta delarna av den här boken. Det är bara nödvändigt att betona att återställa patienternas hälsa, förhindra sjukdomens skadliga utveckling, beror inte bara på och kanske inte så mycket på arten av medicinska (terapeutiska och profylaktiska) recept, utan på patienten själv, på hans medvetna inställning till sin sjukdom och på den aktiva genomförandet av alla medicinska rekommendationer.

Utvecklingen av gallär dyskinesi förekommer ofta hos individer med funktionella sjukdomar i nervsystemet, och framför allt med neuros. Därför är det omöjligt att minska betydelsen av terapeutiska och profylaktiska åtgärder för neuros för behandling av gallvägarpatologi. I sådana fall bör preferens ges till icke-läkemedelsbehandlingar och profylakse med aktiv användning (som rekommenderas av en neuropatolog eller neuropsykiater) av alla godtagbara former av psykoterapi, fytoterapi, fysioterapi, sport, fysioterapi, metoder för traditionell medicin etc.

Behandling av bilär dyskinesi beror väsentligt på sin typ. I hypomotorisk (hypotonisk) dyskinesi utförs behandling på grund av diet nr 5. Du bör dessutom förskriva mat och rätter som har en uttalad koleretisk effekt: högkvalitativa fetter (djur och grönsaker), äggulor, inre organ av djur, naturliga grönsaks- och fruktjuicer i kallt tillstånd. Livsmedel ska tas minst 4 gånger om dagen. När hypermotor (hypertonisk) dyskinesi i gallvägen, tvärtom i diet nr 5, fetter och produkter med uttalad sokogonnym, är kemisk och mekanisk verkan (rika buljonger, kryddor, kryddor, stekt mat, grova fibergrönsaker, mycket sura frukter, kolsyrade drycker, bröd begränsad. grovslipning, etc.) samt koleretiska produkter (äggulor, fett kött och fisk, djurinsider, rökt kött, konserverad mat etc.).

Vid behandling av patienter med galli bör dyskinesi användas i stor utsträckning avkok av medicinska örter och bär. Som kolagogue kan du använda barberry, immortelle, Johannesört, majssilke, pepparmynta, skumdryck, hundros, etc., som ofta kombinerar flera komponenter. I samlingar av medicinalväxter bör du inkludera lugnande medel (moderna örter, valerianrot, deviacelrot, sötklövergräs, hoppplantor, salviablad, etc.). Örmedicin samt läkemedelsbehandling bör utföras i enlighet med medicinska föreskrifter. Mer information om behandling av folkmedicin, se här.

Vid behandling av patienter med hypomotorisk (hypokinetisk) gallisk dyskinesi upptar vissa icke-farmakologiska koleretiska metoder en betydande plats. Dessa innefattar främst blindavkänning - tyubazhi. Dessa procedurer ordineras under de första 2 veckorna. behandling inte mer än 2 gånger i veckan, och då - 1 gång i veckan. Blindavkänning är en mycket effektiv behandling, men varje patient, under ledning av en läkare, måste välja det mest effektiva koleretiska medlet som används vid tubage (mineralvatten, xylitol, sorbitol, Karlovy Vary-gejsersalt, barbara-salt, magnesiumsulfat, etc.).

Patienter med hypermotorisk (hyperklinisk) gallisk dyskinesi har inte visat kolagogue. Annars kommer stimulering av gallutskiljning att orsaka ökad smärta, andra obehagliga känslor. Användningen av lokal värme i form av varmvattenflaskor, paraffin och ozoceritbad i rätt hypokondrium, varma vanliga bad, som minskar spasmen i gallvägarna och lindrar smärta, är användbar för dessa patienter. Djup uppvärmning av vävnaderna i den högra hypokondriumregionen, vilket väsentligt förbättrar den antispastiska effekten, kan uppnås genom att använda fuktig värme. Detta görs enligt följande: en handduk fuktad med varmt vatten och sedan vrids ut appliceras på leverområdet; En värmepanna placeras överst, företrädesvis elektrisk (för att upprätthålla en konstant temperatur). Procedurens varaktighet är 45-60 minuter. Barrträd, auto-träning, olika typer av psykoterapi kan rekommenderas som lugnande medel hemma.

Mineralflaskvatten kan vara en oumbärlig del av komplex behandling. För patienter med hypomotorisk dyskinesi i gallblåsan och gallvägar, bör mineralvatten av medelstor och hög mineralisering användas kallt (temperaturen ska vara 15-20 ° C) fraktionalt: i 1 timme 30 minuter och 30 minuter före måltid. Detta bidrar till att stärka gallblåsans reflex och mer fullständig tömning av gallblåsan. En enda volym mineralvatten får inte överstiga 100-150 ml. När gallblåsan är atony kan du ta mineralvattnet Batalinskaya eller lägga till morgondelen av vatten högst 0,5 tesked magnesiumsulfat eller Karlovy Vary-salt.

När hypermotorisk bilär dyskinesi rekommenderas, rekommenderas mineralvatten (0,5 koppar 5-6 gånger om dagen 20-30 minuter före måltider) låg och medium mineralisering med lågt gasinnehåll. Vattentemperaturen ska vara 35-45 ° С.

förebyggande

Primär förebyggande av bilär dyskinesi, d.v.s. förebyggande av förekomst av sjukdomen utgörs av korrigerande åtgärder för sjukdomar i mag-tarmkanalen, eftersom gallisk dyskinesi oftast är sekundär samt allmän hygien och social välfärd (regelbundna måltider, tillräcklig fysisk aktivitet och vila, övning, eliminering av psyko-emotionella överbelastningar och andra), några speciella medicinska anvisningar (snabb behandling av kroniska infektioner och förgiftningar, allergiska sjukdomar). Allt detta bidrar till den normala funktionen av gallvägarna. En viktig förebyggande åtgärd för funktionella störningar i gallsekretion är behandlingen av neuroser.

Sekundär profylax, d.v.s. förebyggande av progression, biverkningar och exacerbationer av gallisk dyskinesi bör inkludera åtgärder nära det primära förebyggandet, inklusive behandling av andra sjukdomar i matsmältningssystemet, anti-återfallsterapi av neuros. Utanför förvärringen av sjukdomen, kroppsutbildningen och sporten rekommenderas organiserad (aktiv) vila.

När dyskinesi i gallvägarna bör användas i stor utsträckning spa behandling. Patienter med svåra manifestationer av neuros kan hänvisas till ett allmänt typ av sanatorium. I sekundär dyskinesi bestäms valet av ett sanatorium av den underliggande sjukdomen.

LiveInternetLiveInternet

-citat

Friskt och tjockt hår? - Inte ett problem! Friskt och tjockt hår? - Inte ett problem!.

Marinerad kål över natten. Börja dagen med rätt vitaminer! Kål hänvisar till t.

Alla skadliga kommer att ge ris hemliga tibetanska lamaer. Ta om.

Elixir för mild rengöring av levern och magen. I allmänhet är jag försiktig med olika medicinska tjänster.

Om artiklens författarskap Det som ska bekännas händer så ofta att artiklarna blir stulna från författarna och dig.

-musik

-kategorier

• kattungar katter (2)
• visste du (1)
• teckning, skapa animationer (1)
• Hitler (1)
• hem ekonomi (84)
• stickning (2)
• livtips (12)
• symönster (11)
• vårt hus (5)
• grönsaks trädgård (39)
• frisör (6)
• ta hand om de sjuka (1)
• juridisk hjälp (15)
• andlig sökning (401)
• 2012 (9)
• astral parasiter (2)
• Ayurveda (2)
• vit magi (14)
• buddhism (18)
• kampsport (8)
• andlig utveckling (19)
• Carlos Castaneda (2)
• Levashov (15)
• meditation relax chakras (43)
• Islam (3)
• det okända (48)
• norbeks (3)
• upplysning (4)
• lameller (2)
• religion (20)
• generiskt minne (2)
• supermakter (1)
• tankegång (8)
• död (17)
• Sufism (3)
• tibet munkar (6)
• torsionsfält (1)
• torsunov (2)
• shemshuk (1)
• energi (40)
• hednisk kultur. Vedarna (24)
• aktiviteter för barn (51)
• utbildning (3)
• spel (1)
• teckningar (26)
• sagor, ljudfemor (2)
• hälsa (641)
• fastande (9)
• alkoholism (5)
• vegetovaskulär dystoni (4)
• lever, pankreatit, gallblåsan (3)
• gynekologi (3)
• herbalist (1)
• inte veta (1)
• blommor (1)
• aktivt kol (1)
• apotek (4)
• aromaterapi (4)
• orala sjukdomar (3)
• vaccination (3)
• vegetarianism (11)
• Orientalisk medicin, gymnastik (22)
• Galina Shatalova (2)
• gymnastik (23)
• diagnos, psykologisk bakgrund är sjuk (20)
• livslängd (44)
• antika medicin (5)
• levande och dött vatten (1)
• syn (12)
• tänder (23)
• immunitet (7)
• impotens (1)
• castorca (1)
• KST (19)
• hudsjukdomar (16)
• kosmetologi (24)
• mediciner (2)
• tankebehandling (2)
• linmjöl (1)
• oljeterapi (4)
• dödläkemedel (5)
• traditionell medicin (31)
• alternativ medicin (17)
• Neumyvakin (5)
• rekreationsgymnastik (22)
• muskuloskeletala systemet (26)
• andningsorgan, orz, ENT-sjukdomar (29)
• rengöring (16)
• parasiter (11)
• mat (63)
• ryggrad (3)
• cancer (5)
• förlossning (1)
• kardiovaskulärt system (42)
• läsk (19)
• solstolar, pranic nutrition (4)
• leder (15)
• råa livsmedel (7)
• örter (35)
• vinklar fedor kirurg (1)
• fletcherism (1)
• gå ner i vikt, smal (8)
• Qigong (11)
• endokrina systemet (6)
• äppelcidervinäger (6)
• bilder (395)
• musikkort (2)
• animeringar (98)
• målning (112)
• djur (22)
• bilder från filmer (1)
• bilder (10)
• bilder av tjejer (30)
• Palekh (3)
• natur (5)
• bakgrunder (27)
• foto (27)
• Blommor (22)
• böcker (190)
• hälsa (15)
• ljudböcker (3)
• poesi (57)
• lignelser (48)
• berättelser (1)
• föreställningar (2)
• andlighet (39)
• dator (91)
• vinst på Internet (8)
• intressanta platser (64)
• Internet (2)
• matlagning (147)
• förberedelser för vintern (6)
• gröt (2)
• mejeriprodukter (4)
• kött (10)
• drycker (1)
• fisk (3)
• sallader (4)
• bakverk (45)
• kurser för vuxna och barn, användbar (32)
• mediciner (1)
• för hosta (1)
• musik (789)
• ljud (297)
• naturljud (5)
• klassisk (4)
• klipp (158)
• klipp 1 (29)
• musiksamling (127)
• natur (1)
• danser (19)
• Tatarisk musik (1)
• vetenskap (1)
• astronomi (1)
• positiv (28)
• underhållning (6)
• politik (116)
• Balakovo (5)
• armé (2)
• folkmord (35)
• historia (15)
• världsregering (7)
• nyheter (4)
• Samhälle (30)
• hjälp med dagboken (32)
• assistent dagböcker på Li.ru (1)
• photoshop (2)
• psykologi (219)
• Vampyrer (4)
• Vladimir Levi (1)
• sorg (3)
• livshistorier (2)
• Lazarev parapsykologföreläsningar (10)
• kärlek och relationer (42)
• science live (76)
• ensamhet (5)
• psykologiskt bistånd (56)
• rädsla (3)
• smarta tankar (32)
• resa (9)
• Japan (2)
• ladda ner (18)
• för dator (1)
• böcker (1)
• musik (1)
• tunn. filmer (8)
• andlighet (5)
• sport (3)
• sportklämmor (2)
• konståkning (1)
• referensmaterial (29)
• kalendrar (2)
• pension (21)
• TV-program på nätet (2)
• referensordböcker (4)
• filmer (200)
• Vedas Slavs (2)
• Asien (2)
• apokalyps (1)
• Bibeln legender (4)
• barn (2)
• dokumentärer (4)
• drama (46)
• utomlands (3)
• kända personligheter (4)
• Indiska (1)
• historiska (6)
• klassisk (2)
• komedi (12)
• melodrama (39)
• musikaliska (2)
• serie (15)
• gamla favoritfilmer (4)
• thriller (13)
• esoterisk religion (23)
• Erotik (3)
• det är intressant (132)
• kända personligheter (55)
• historiska siffror (17)
• katastrofer (7)
• samhälle, politik (14)

-referenser

-Tags

-Sök via dagbok

-Prenumerera via e-post

-intressen

-vänner

-Vanliga läsare

-gemenskap

-sändningar

-statistik

Komplexet av övningar i gallisk dyskinesi och kronisk cholecystiti

Följande mudra kan hjälpa till med stagnation av gallan: de fyra fingrarna på vänster hand stöds underifrån och låsar samma fingrar i höger hand. Tummen i båda händerna lutas lite åt utsidan och bildar "skål" handtagen.

Självmassage i buken tonar tarmarnas arbete, förbättrar peristaltiken, främjar evakueringen av gallan, stimulerar aktiviteten i mage och bukspottkörtel, vilket motiverar användbarheten av dess användning för behandling och förebyggande av bukhålans sjukdomar. Självmassage kan inte utföras i akuta sjukdomar i bukhålan. Personer med kroniska sjukdomar i dessa organ behöver göra självmassor försiktigt, enkelt och undvika smärtsamma känslor.

1. Ligga på din rygg, sätt din högra hand på underlivet (under naveln) och vänster hand ovanför den. Lätt pressa (bättre med underdelen av handflatan) på magen, rör magen med höger hand till vänster och vänster hand till höger. Utför denna teknik, samtidigt som du rör händerna mot varandra. Magsväggen sitter försiktigt under handflatorna. Ändra sedan händer (höger ovanifrån, vänster - underifrån) och gör samma rörelser, men i motsatta riktningar.

2. Placera vänster handflata på naveln, och höger topp och, något pressande på magen, för att ge rotationsrörelser medurs och mot den (totalt 10 rotationer).

3. Massage periferin i buken. Placera fingrarna på vänster hand på området mellan naveln och högerflödet på bäckenet, tryck något, utför rörelser medurs och mot det, samtidigt som armarna rör sig något uppåt. Upprepa liknande rörelser under höger hypokondrium (gallbladderarea), i den epigastriska regionen, under vänster hypokondrium, nedanför den (nedre delen av tjocktarmen) och till vänster, mellan naveln och den vänstra bekkenflödet (sigmoidregionen). Gör 20-30 cirkulära rörelser.

Varning! Massage i sigmoid kolon kan ge upphov till avföring.

Komplexet av övningar i gallisk dyskinesi och kronisk cholecystiti

1. Startposition - liggande. Höj höger hand upp och samtidigt böja vänster ben, skjut foten på golvet - andas in. Återgå till startpositionen - andas ut.

2. Startpositionen är densamma. Händerna på bältet. Lyft huvudet och axlarna, titta på strumporna - andas ut. Återgå till startpositionen - inhalera.

3. Startpositionen är densamma. Sätt vänster hand på bröstet, höger - på magen. Övning är diafragmatisk andning, det vill säga andning i buken. Vid inandning ska båda händerna lyftas uppåt, efter bröstets rörelse och bukets främre vägg, medan utandning sänks ner.

4. Startposition - ligger på vänster sida, vänster hand är rakt upp, vänster ben är halvböjd. Lyft upp din högra arm - inhalera, böj ditt högra ben, och tryck på knäet mot bröstet med höger hand, andas ut.

5. Startpositionen är densamma. Höja höger och höger ben, andas in, böja ben och arm, dra knäet mot magen, luta huvudet - andas ut.

6. Startposition - samma. Dra rak höger arm upp och bakåt - andas in, återgå till startpositionen - andas ut.

7. Startposition - ligger på vänster sida. Ta båda benen tillbaka - andas in, återgå till ursprunglig position - andas ut.

8. Startposition - står på alla fyra. Lyft huvudet, andas in, skjut högerbenet framåt mellan armarna, andas ut. Gå tillbaka till startpositionen och utför samma övning med det andra benet.

9. Startposition - samma. Lyft den vänstra raka armen till sidan och uppåt - andas in, återgå till startpositionen - andas ut.

10. Startpositionen är densamma. Inhale, böja armarna, lägg dig ner i magen - andas ut, återgå till startpositionen.

11. Startposition - samma. Lyft huvudet, böj i ländryggsregionen - andas in, böja huvudet och böja ryggen - andas ut.

I det föreslagna komplexet kan du inkludera andningsövningar. Eftersom dessa övningar åtföljs av en signifikant förändring av intra-abdominalt tryck, måste de utföras i återhämtningsstadiet, se till att det inte uppstår smärta.

1. Startposition - stående, händer på höfterna. Ta ett långsamt, måttligt djup inandning, dra i magen, andas ut kraftigt och starkt.

2. Startpositionen är densamma. Gör en skarp och stark utandning, så mycket som möjligt för att dra i magen och håll andan i 6-8 sekunder. Slappt av i magen.

3. Startposition - sittande på golvet med sträckta ben. Rygggen är rak, händer på knänna. Huvudet sänkt, ögonen stängda eller upphöjda. Musklerna i ansiktet, nacken, axlarna, armarna, benen är helt avslappnad. Ta ett långsamt, måttligt djup inhalera och håll andan igen i 1-2 sekunder.

4. Startposition - samma. Andas långsamt i 1-2 sekunder, håll andan i 2 sekunder. Upprepa flera gånger.

En serie meddelanden "lever, pankreatit, gallblåsa":
Del 1 - Remedier för stenar i levern och gallblåsan
Del 2 - Basic Cholera Foods
Del 3 - Komplexet av övningar i gallär dyskinesi och kronisk cholecystit

Övningsterapi och massage för biliär dyskinesi och kronisk cholecystiti

Biliär dyskinesi

Dessa är störningar i biliets motors funktion, inklusive Oddi sfinkter, som främjas av olika autonoma nervsjukdomar. Det finns två kliniska former:

• Hyperkinetisk (spastisk): Paroxysmal smärta som uppträder efter fysisk ansträngning (överbelastning) och åtföljs ofta av illamående, kräkningar, onormal avföring, irritabilitet, huvudvärk, försämring av det allmänna tillståndet.
• hypokinetisk (hypotonisk, atonisk): Efter att ha ätit tråkiga smärtor och en känsla av fullhet uppträder i rätt hypokondrium, speciellt i sittläget, uppstår dyspeptiska fenomen och försämring av det allmänna tillståndet ibland. Behandlingen inkluderar massage, PH, dietterapi, mineralvattendryck, fysisk och hydroterapi, läkemedelsterapi, växtbaserade läkemedel etc.

Uppgifter om motionsterapi och massage

Normalisering av gallvägarfunktionen och psyko-emotionellt tillstånd, smärtstillande effekt, förbättring av gallutflödet, återställande effekt.

Funktioner övningsterapi

LH används både under eftergivningsperioden och med mindre manifestationer av sjukdomen, endast med en mindre belastning. Använd fortifierande övningar för att slappna av musklerna och speciella: andas och stärka musklerna i buken. Valet av startposition är viktigt. De bästa förutsättningarna för blodcirkulation i levern och utsöndring av gallan - i PI ligger på höger sida. För att förhindra en kraftig ökning av intra-abdominaltryck, för att slappna av i bukmusklerna, välj knä-armbågsställningen och liggande. Ökningen i laster är strikt gradvis. Varaktigheten av klasserna är 20-30 minuter. Innan klassen krävs passiv vila i 3-7 minuter medan du ligger ner. Under perioden med fullständig eftergift rekommenderas spel, skidåkning, rodd, skridskoåkning, cykling, simning etc.

massage

Först utförs en massage av krageområdet och ryggen med hjälp av segmenttekniker (segmentzonerna VIII-X i bröstkorgs- och I-II ländryggsvärk, speciellt till höger). Massera sedan buken. Slutför proceduren genom att klämma ned de nedre segmenten av lungorna (vid utandning av patienten). Upprepa 3-5 gånger, fråga patienten om att "andas in i magen" i 1-2 minuter. Följande metoder är kontraindicerade: chopping, tapping och deep kneading (speciellt i rätt hypokondrium). Procedurens varaktighet är 8-12 minuter. Kursen är 10-15 procedurer.

Kronisk cholecystit

Detta är en kronisk inflammation i gallblåsan. En viktig predisponeringsfaktor är gallstasis, som uppstår av många orsaker, oftast på grund av gallisk dyskinesi. Sällsynt matintag, stillasittande livsstil, svaghet i buksmusklerna, etc. bidrar till stagnation av gallan.

Uppgifter om motionsterapi och massage

Ökning av gallblåsans ton, normalisering av funktionen i gallvägarna och psyko-emotionellt tillstånd, analgetisk effekt, förbättring av gallrflöde, spärrverkan.

Funktioner övningsterapi

Övningsterapi är föreskriven i eftergift. Se även gallisk dyskinesi.

Effektiva övningar vid behandling av gallisk dyskinesi

Goda terapeutiska reaktioner på gallisk dyskinesi har särskilda terapeutiska övningar. Det används för att återställa tarmmotiliteten. Förbättrar hepatobiliärsystemet. Vissa läkare rekommenderar också andningsövningar som låter dig använda membranet. Terapeutisk fysisk träning (motionsterapi) används oftast som en del av komplex terapi. Du bör inte tillgripa dessa tekniker under exacerbationsperioden. För bästa effekt rekommenderas en läkare.

Fördelarna med fysisk terapi för gallisk dyskinesi

Ofta är sjukdomen medierad av en störning i nervsystemet och är också resultatet av otillräcklig eller otillräcklig muskelbelastning. Patologi åtföljs av intensiv smärta, särskilt vid exacerbationer. För att återställa den normala aktiviteten i gallvägarna används övningar för att både öka kroppens övergripande uthållighet och utvecklingen av buksmusklerna. Detta gör att du kan indirekt påverka spasmer som uppstår i magen, eftersom det finns en förändring i det inre trycket. En sådan reaktionskaskad leder till en minskning av intensiteten av smärtsamma förnimmelser, därför används den både i fall av en hypertonisk typ av lesion och i sjukdom, åtföljd av en minskning av gallblåsans ton.

Komplex av andningsövningar används för samma ändamål. Eftersom övertrycket är beläget, som ligger direkt ovanför levern, genomförs påverkan på geatobiliärsystemet, liksom förändringen i intra-abdominaltryck. Denna metod används också för att återställa den normala funktionen av CNS, eftersom den har en avslappnande och lugnande effekt.

Massage används också för att förbättra patientens välbefinnande. Den maximala effekten av proceduren observeras om den utförs av en specialutbildad specialist, men tekniker som kan utföras hemma är effektiva.

Varje gymnastik har ett antal kontraindikationer. Därför, innan du använder fysioterapi övningar, rekommenderas att konsultera en läkare.

Det finns flera verk som har studerat sambandet mellan intensiteten i fysisk ansträngning och processerna vid matsmältningen. Det är allmänt känt att måttlig aktivitet positivt påverkar funktionen i mage och tarmar. Detta beror på det faktum att musklerna är inblandade i att upprätthålla den normala funktionen i mag-tarmkanalen. Samtidigt anses överdriven övning vara en vanlig orsak till en minskning av den naturliga peristaltiken. Med detta associerar läkare dyspeptiska symptom som ofta uppträder hos professionella idrottare.

Övningar som använder magmusklerna i buken och bäckenet har en märklig massageffekt på matsmältningssystemet. På grund av detta finns en förbättring av blodcirkulationen och lymfflödet i olika delar av mag-tarmkanalen. Gymnastik har en liknande effekt på hepatobiliärsystemet. Ett antal tekniker leder emellertid till en signifikant ökning av intra-abdominaltryck, så de rekommenderas inte för patienter som lider av ulcerösa lesioner i mag-tarmkanalen och spastisk kolit. I sådana fall rekommenderar läkare användningen av andnings gymnastik, eftersom det har en mildare effekt på bukorganen.

Komplexa tillåtna övningar

Övningsterapi för gallisk dyskinesi syftar till att återställa normal intestinal motilitet och hepatobiliärsystemet. En sådan belastning används endast under eftergivningsperioden, det vill säga frånvaron av uttalade symtom på sjukdomen. Det finns böcker, till exempel författaren Bubnovsky, som beskriver de olika komplex som används för att bekämpa symptomen på olika sjukdomar. I sådan litteratur är inte bara beskrivningar av tekniker, utan även fotografier och scheman presenteras enligt vilka läsaren kan navigera. Följande övningar är effektiva:

1. Ligga på ryggen, lägg armarna längs kroppen, benen raka. Alternativt rör sig sidled på ena sidan. Amplituden väljs godtyckligt, men så det kände arbetet i bukmusklerna. Ryggraden borde vara rak. Upprepa 5-6 gånger på varje sida.
2. Övningen utförs från en bakre position. Händerna sätts på bältet. Kroppen är något upptagen för att titta på strumporna. När huvudet och axlarna är borta från golvet görs en utandning. Upprepa 10 gånger.
3. Startposition - ligger på vänster sida. Den högra handen sätts på bältet. När du andas in dras båda benen tillbaka. Sedan är benen böjda och upptagna så att knäna närmar sig bröstet. Upprepa 6-7 gånger.
4. Övningen utförs på alla fyra. Rygggen ska vara rak. Alternativt lyfta knäet mot handleden på motsatt hand. Upprepa för varje sida 5-6 gånger. Utförandet ska vara bekvämt.

Övningar för gallisk dyskinesi rekommenderas att göra regelbundet. Börja inte klasser omedelbart efter en måltid. Övningsterapi kan användas för att hantera kramper om smärta är mild.

Andningsövningar

Funktionen hos membranet och de interostala musklerna har en fördelaktig effekt på hepatobiliärsystemet. Detta tillvägagångssätt låter dig också förbättra patientens psykologiska och emotionella tillstånd, eftersom det har en lugnande effekt. Andningsgymnastik för gallisk dyskinesi innebär att följande övningar används:

1. Stå upp rakt, händer på dina höfter. Skapa ett jämnt andetag medan du drar i magen. Rygg under träning bör vara rak. Detta är det enda sättet att uppnå en korrekt funktion av membranet. Utandningen görs plötsligt, medan bukmusklerna slappar av.
2. Du måste sitta ner, plocka upp dina ben. Palmerna läggs på knäna, ryggen hålls rak. Ett djupt andetag tas. Det är viktigt att försöka slappna av. Denna teknik är delvis meditativ. Andas inte in i 2 sekunder.
3. Armar längs kroppen i stående position. Det är nödvändigt att påkänna bukmusklerna, något dras tillbaka. På samma gång andas luften från lungorna. Håll dig i den här positionen för en sekund, och slappna av pressen.

massage

Olika tekniker syftar till att återställa normal intestinal motilitet. Denna teknik används också för att lindra spasmer. Massage för biliär dyskinesi kan utföras oberoende av varandra:

1. I det benägna läget placera handflatan på buken. Utför cirkulära rörelser åt vänster och höger, tryck något på bukväggen.
2. Används och masserar perifera avdelningar. För denna hand placeras mellan bäckenet och naveln på höger sida. Cirkulära rörelser utförs, handflatan är något skiftad uppåt. Denna teknik kan åtföljas av en angelägenhet att defekera.

Befintliga kontraindikationer

Fysioterapi kan inte utföras under den akuta perioden av patologi, när det finns intensiv smärta, illamående och avföring. Liknande behandling rekommenderas inte i närvaro av sten i gallblåsan. Användningen av övningar och massage är också begränsad till identifieringen av ett antal associerade patologier.

recensioner

Evgeny, 28 år gammal, Ryazan

Inte så länge sedan diagnostiserade läkare gallisk dyskinesi. Jag var tvungen att gå på en diet, ta antispasmodiska droger. Med tiden sjönk symtomen. Läkaren rekommenderade att göra andningsövningar för att maximera membranet. Jag använder dem när det är obehag i magen. Bra hjälp!

Svetlana, 33, Moskva

Jag har biliär dyskinesi. Förutom en speciell diet och droger som förbättrar leverns arbete rekommenderade läkaren fysisk terapi och självmassage. Jag övar dagligen. Efter dem känns ljusheten, obehaget i magen försvinner. Stolen blev regelbunden, inte mer spasmer.

RÄTTIGHETEN FÖR BELLEN: 5 övningar av kolecystit och gallbladder dyskinesi

Problem med gallbladder och lever uppträder ganska ofta. Det finns många anledningar till vilka det finns ett brott mot gallflödet från gallvägen.

Detta problem kräver högkvalitativ och fullständig behandling. Hittills utvecklade många medicinska verktyg och tekniker för att optimera GID: s funktionalitet. En av dessa tekniker innefattar speciellt utformade övningar för gallblåsan med gallstasis, som spelar rollen att förbättra kroppens fysiska egenskaper. Idag kan många faktorer leda till stagnation av gallan i gallret av organ: stress, låg fysisk aktivitet, dåliga vanor, ohälsosam kost.

Behovet av gymnastik i gallblåsans böjning

Hos vuxna uppstår oftast överskott, med kolelithiasis, med cholecystit och andra sjukdomar ZH.

Gymnastik för gallblåsan eliminerar symtomen på dessa sjukdomar och utför ett antal viktiga funktioner:

• eliminering av smärta och svårighetsgrad som uppstår efter böjningen
• minskning i muskelton i tarm och kropp som helhet;
• en ökning av blodtillförseln till cellerna och vävnaderna i bukhålan;
• levermassage och gvp;
• förstärkning av utbytesfunktioner
• förbättra tillståndet hos alla organ i matsmältningsorganet;
• avlägsnande av överskott av enzym från levern och kanalerna.

Många undrar om det är möjligt att korrigera gallblåsans böjning med hjälp av fysisk terapi? Svaret på denna fråga beror på sjukdomsfasen och grad av böjning, vilket i hög grad bestämmer behandlingsförloppet.

Utan tvekan kommer ljus, speciellt utvalda fysioterapiövningar att gynna och kan hjälpa till att optimera biliärorganens funktion, förhindra gallstenar. Dessa manipuleringar bör emellertid utföras under strikt övervakning av en läkare och regelbundet.

Övningar för att avlägsna gallan från gallblåsan

Övningar för gallblåsan hjälper till att lossa kroppen och hjälpa gallret att passera in i tarmarna. Regelbunden utsöndring av gallan från gallblåsan är en viktig del av GID: s arbete.

Terapeutisk gymnastik bör bestå av flera steg och genomföras efter samråd med läkaren.

Idag har ett stort antal filmer och filmer skottats med de utvecklade komplexen för att förbättra arbetet i olika organ och vävnader. Det är viktigt att förstå att dessa komplex inte är lämpliga för alla patienter, eftersom varje organism är unik och det kan finnas ett antal kontraindikationer för att genomföra en viss träningspass.

Gymnastik i gallblåsans böjning bör vara ett komplex:

• massage i levern och gallstenar,
• fysisk aktivitet
• komplexa övningsterapi,
• gynnsam för levern och hjälp med stenar i GP.

För att skapa normala förutsättningar för VCG: s funktion och bättre enzymutflöde rekommenderar läkare att utföra sådana terapeutiska övningar som att gå på korta avstånd, långsam dans, simning, skidåkning på vintern och korta skridskor.

Denna övning kommer att bidra till att öka blodflödet till alla organ och vävnader, inklusive gallkanalen.

Dessutom har enkla övningar som "cykling" (roterande ben i ett liggande läge i en cirkulär rörelse), "sax" (korsningsrörelser med räta benen) samt höft och sänkning av armar och ben har användbara egenskaper för att avlägsna galla.

Du kan lyfta knäna i rätt vinkel - detta kan göras i vilken position som helst.

Det är viktigt att följa din andning parallellt.

Dessa övningar har inga konsekvenser för en person, de kan utföras i alla tillstånd och har inga direkta kontraindikationer.

Träning kan utföras på ett bekvämt sätt för patienten. Det är viktigt att inte överstiga och inte göra plötsliga rörelser, vilket kan prova ökad smärta och komplikation.

Med stenar och DZHVP ska träningsbehandlingskomplex inte bara omfatta användbara övningar från gallstagnation, men inte heller kontraindicerade i dessa sjukdomar.

Stående övningar för gallblåsan

Övning i stående position är endast möjlig med stabil samordning av patientens rörelser. Det är viktigt att ha en fast stödpunkt nära den plats där uppgifterna utförs.

Övningar som utförts av patienten stående optimal inte bara för utflöde av galla, men också mycket användbart i böjen i gallblåsan, eftersom i detta läge gallblåsan mest benägna att ta fysiologiska ställning - det kan du ta bort kröken i gallblåsan och återställa blodflödet i kroppen snabbare.

Dessa uppgifter visas med tecken på stagnation av gallan.

1. Vrid kroppen till vänster och höger med en jämn ökning i rotationsdjupet till patientens maximala nivå. Det är viktigt att övervaka din hållning och andas korrekt under en uppgift. Upprepa övningen 7-10 gånger.

2. Gå med överskattning av knäleden vid steget - gör i 1-2 minuter.

3. Utför "rullande" från häl till tå, håll händerna på ditt bälte vid denna tidpunkt, och byt ut positionen, andas ut och andas in. Inom 30 sekunder.

4. Kroppsrotationer med kroppen först i en riktning, därefter vice versa - 5-10 gånger för varje halva kropp.

5. Sakta torso torso framåt - bakåt i 30 sekunder.

6. Ställ nivå med benen något ifrån varandra. Utöka dina händer i olika riktningar, samtidigt som du placerar ett litet föremål eller en boll. Inhale och stäng palmerna tillsammans, samtidigt som du flyttar bollen från en hand till en annan, på andan - lös upp igen. Gör 10-15 gånger.

7. Gör långsamma gräva 10-15 gånger.

8. Benen sitter ihop, vid inandningen lyfts de utsträckta övre extremiteterna uppåt, på andas - sänks ner. Gör 10-15 gånger.

Övning rekommenderas regelbundet, helst på morgonen, så att kroppen är energiserad och tonad. Innan du utför uppgifterna, kontakta din läkare om möjligheten att genomföra dem.

Liggande övningar för gallblåsan

För att avlägsna stagnation av gallan är fysisk träning också användbar om den utförs i den bakre delen, när kroppen är i det mest avslappnade tillståndet. Detta bidrar till att öka och förbättra blodtillförseln till vävnaderna, vilket minskar tonen i dem.

1. Ligga på ryggen, övre extremiteterna parallellt med kroppen, böja nedre extremiteterna, tryck ordentligt på bröstet och håll dig i denna position för ett tag och slapp sedan långsamt ner och sänka benen längre.

2. Startpositionen är densamma - luta dina nedre extremiteter mot magen - först, sedan den andra, och försök att inte röra dina armar och kropp.

3. Ställ - ligga på ryggen, knäböjda, klackar tätt pressade mot golvet. Skjut fötterna till ytan med en glidrörelse på golvet och lyft sedan upp dem igen. Kör 10-15 gånger.

4. Ligga på ryggen, tryck på knäna i bröstet. Räta benen, inte höja kroppen, så att de raka benen är vinkelräta mot golvet 10-15 gånger.

5. För nästa uppgift måste du sitta på din sida, benen rak. Lyft upp lemmen försiktigt upp till maximal nivå och sänk sedan den. Gör 5-10 gånger, lägg sedan på den andra sidan och upprepa.

6. Ligga på magen, armarna rakt över huvudet, lyft dina lemmar rakt, enligt dina förmågor. 5-10 gånger.

7. På buken för att utföra rörelsen, som att simma med bras i 15-20 sekunder.

För uppgifter tar patienten sig att ligga på en hård men inte hård yta (i detta syfte är det bättre att använda en speciell matta eller lägga en tjock filt på golvet).

Övningar för gallisk dyskinesi

Övningar för biliär dyskinesi visas både under eftergivningsperioden och under perioden för sjukdomsens initiala manifestationer, när det inte finns några skarpa manifestationer av smärta och en uttalad störning av organen.

Gymnastik för biliär dyskinesi hjälper till att eliminera gallslam i feber, hjälper till att minska attacker i sjukdomen.

Andningsövningar

Andningsgymnastik utgör grunden för det korrekta och mest effektiva träningssättet, så att du kan öka blodflödet i celler och vävnader. För den här mannen rekommenderas:

1. Ta ett bekvämt läge, slappna av, sträck dina armar framåt och uppåt, ta ett djupt och smidigt andetag och ta sedan långsamt startpositionen, exhaling - det rekommenderas 5-7 repetitioner. I händelse av yrsel eller mörkning av ögonen måste du stoppa uppgiften.

2. Blåsa buken, håll andan och sedan sakta slappna av och andas ut.

3. I ländläge sprid dina armar i olika riktningar, höja armarna vinkelrätt mot kroppen och dra djupt andetag och sakta sänk ner när du sänker.

4. Ställning - stående, händer på bältet. Att utföra kroppens rörelse i olika riktningar är andning är godtycklig.

5. Positionen är densamma, händerna på bältet. Lyft axlarna och huvudet upp - andas in, sänk axlarna och huvudet och andas sedan ut.

Gallblåsans massage

Gallblåsers massage har en av huvudpunkterna i träningsterapi för tarmsjukdomar. Det bidrar till att stärka organernas rörlighet, förbättra blodtillförseln hos sina celler.

För massage finns det ett antal kontraindikationer som begränsar cirkeln av personer som uppvisar denna terapeutiska effekt:

• Period av akuta manifestationer av sjukdomar i buken kanalen.
• Purulenta och inflammatoriska sjukdomar i matsmältningskanalen och bukhinnan.
• I kolelithiasis (ICD), ta först bort stenarna från gallblåsan, och sedan efter upptagning av eftergift är det möjligt att massera bukväggen.
  

Leveransmassage utförs med hjälp av metoden att palpera kroppen genom att penetrera fingrarna under patientens revben. För att uppnå en större koleretisk effekt behöver du först massage, utan att ge patientens smärta och obehag, och sedan gradvis öka belastningen på magen.

Gallblåsa självmassage

En positiv effekt för att förbättra utflödet av gall ger och självmassage av organen av gallutskillnad.

För att göra detta borde patienten ligga på ryggen och utföra massagörelser i bukorganen, från kanten av den högra kostbågen och medurs. Rörelsen ska glida, smidig och inte orsaka smärta.

Teknikens självmassage bör utesluta alla plötsliga rörelser i handen. Det är nödvändigt att massera självständigt med en borsts tredje och fjärde fingrar samtidigt som sträckningsmetoden har den bästa effekten vid självmassage.

Självmassage bör bidra till minskning av smärtsymptom vid sjukdomar i ZHP.

Vid obehagliga känslor eller biverkningar ska du omedelbart sluta självmassage och söka efter en specialist. publicerad av econet.ru.

Video 5 övningar från pankreatit, cholecystit, gallbladder dyskinesi.

Om du har några frågor, fråga dem här.