Diagnostik

För förebyggande av gastrit och sår

Inflammatoriska förändringar i magslemhinnan leder till kroniska sjukdomar. För att förhindra utvecklingen av sjukdomen är det nödvändigt att förhindra gastrit. Finns det effektiva åtgärder för att förebygga gastrointestinala sjukdomar, och vad är reglerna för dem som redan har haft kirurgi?

Problem med organ i tarmkanalen idag, många. Det spelar ingen roll om kön och ålder av patienter. Orsakerna till sjukdomen kan vara olika. Under alla omständigheter är förebyggandet av största vikt vid framgångsrik behandling av gastrit och sår.

orsaker till

Först måste du bekanta dig med orsakerna till sjukdomen. Följande faktorer leder oftast till problem med matsmältningskanalen:

närvaron av bakterien Helicobacter pylori, vilken har en skadlig effekt på matsmältningssystemet;
beroende av skadliga, feta, kryddiga livsmedel;
alkoholmissbruk
rökning;
frekvent stress;
lång medication.

Förebyggande av magsår eller duodenalsår utförs efter att ha funnit om det finns faktorer som bidrar till utvecklingen av sjukdomar. Ofta ligger problemet i felaktig kost och stress.

I vissa fall leder arvelig predisposition till gastrit och sår. Sådana människor från deras barndoms fysiologiska förändringar uppstår, det finns problem med mag-tarmkanalen. Därför är det särskilt viktigt att veta hur man förhindrar gastrit hos barn.

Typer av förebyggande åtgärder

För att förhindra utveckling av sår och gastrit, väljs rätt uppsättning åtgärder. Förebyggande är annorlunda, liksom typ av gastrointestinala sjukdomar.

Följande former skiljer sig åt:

Förebyggandet av sjukdomar i mag-tarmkanalen är den primära förebyggande åtgärden. Immunitetsstöd spelar en särskilt viktig roll vid detta skede.

Undvikande av återfall och exacerbationer klassificeras som sekundär. I detta fall är gastrit en provokationsfaktor för vidare utveckling av magsår och duodenalsår.

Tertiär - är att förhindra utvecklingen av sjukdomen igen under den postoperativa perioden. Här är förebyggande av gastrit vital.

Vilka åtgärder vidtas för alla typer av gastrit

Magslemhinnan är endast i kontakt med luft och mat. Därför är allt som behövs för att förhindra gastrit - att kontrollera deras kvalitet, såväl som iakttagandet av rätt näring. Dessutom är det nödvändigt att utesluta att röka och dricka alkohol, för att behandla Helicobacter pylori-infektion, om det äger rum.

Förebyggande åtgärder är indelade i offentliga och enskilda personer:

Offentliga metoder styrs av sanitära och epidemiologiska normer. SANPIN övervakar tillståndet av dricksvatten, livsmedelskvalitet, överensstämmelse med reglerna för cateringinrättningar.
Individuella åtgärder är att varje person följer rekommendationer och råd om förebyggande av gastrointestinala sjukdomar.

Grundprinciper

Allmänt förebyggande för alla typer av gastrit innefattar:

Rätt näring. Ät inte snabbmat, stekt och kryddig mat. De är de som irriterar magefodern. Det är nödvändigt att byta användning av torra och flytande rätter.
Använd endast högkvalitativa och färska produkter. När man besöker kaféer och restauranger bör preferenser ges endast till betrodda platser.
En stor roll spelas av kost, och framför allt måltidernas regelbundenhet. Om du följer rekommendationerna kommer nivån av magsekretion så småningom att återgå till normal.
Brist på övermålning. Det är nödvändigt att äta i små volymer, bråkdelat.
Sluta röka, vilket negativt påverkar tillståndet i magslemhinnan.
Uteslutande av alkohol. Dålig alkohol, och särskilt dess substitut, bidrar till inflammatoriska processer och kan orsaka kemisk brännskador i magen. Alkoholmissbruk leder förr eller senare till gastrit, så du måste följa åtgärden.
Att arbeta med kemiska föreningar och inandning av ånga leder ofta till akut erosiv och ulcerös gastrit.

Förebyggande av gastrit och sår

Profylaktiska åtgärder för akut gastrit

Akut gastrit orsakas av en ohälsosam kost, dåliga vanor och Helicobacter-bakterien. En person känner smärta i mag- och tarmkanalen, aptitlöshet, illamående, kräkningar och problem med avföringen. Men från en sådan smutsig sjukdom kan skydda kroppen.

Principerna för förebyggande av akut gastrit och sår är följande:

Övervakning av status för produkter. Det är nödvändigt att strikt övervaka utgångsdatumet, noggrant genomföra sanitära förfaranden.
Personlig säkerhet. Du kan inte försumma hygienreglerna - på offentliga platser bör du alltid tvätta händerna när du kommer hem från gatan också.
Rätt näring. Det är nödvändigt att utesluta från menyn produkter av lång lagring, rätter med ett överflöd av kryddor, kryddor, snabbmat, fet och rökt mat. Förbudad alkohol, rökning.
Användbar meny. Dieten för akuta skador i mag-tarmkanalen är utformad för att inkludera proteiner, fetter och kolhydrater. Måltiderna bör vara regelbundna och balanserade.
Behandling av infektionssjukdomar är nödvändig, eftersom någon skada kan ge upphov till akut gastrit. Vid behandling av sjukdomar är det nödvändigt att ändra eller till och med avbryta drogerna som orsakar en negativ reaktion i magen.
Sportaktivitet. Måttliga belastningar stärker immunsystemet och stöder skyddsfunktionerna hos alla kroppssystem, inklusive matsmältningssystemet.
Medicinska förfaranden. Vi får inte glömma de nödvändiga undersökningarna, som vid tidig genomförande hjälper till att undvika många obehagliga konsekvenser.

Åtgärder mot skydd mot kronisk gastrit

Kronisk akut inflammation i magen är olika utvecklingsmekanismer. Efter behandling av sjukdoms akuta stadium visas konstant observation (medicinsk övervakning, årlig FGDS, profylaktisk behandlingskurs 1-2 gånger om året).

Vissa åtgärder för att förebygga kronisk gastrit är allmänna rekommendationer. Men det finns de som specifikt hänför sig till detta fall:

Måttlig övning. Brist eller byst provocerar förvärring.
De som lider av problem med mag-tarmkanalen bör undvika psyko-emotionell omvälvning. Sekretions- och motilitetsprocessen störs på grund av stress, och som ett resultat är det en förvärring.
Begränsning av användningen av läkemedel som irriterar slemhinnan: Aspirin, antibiotika, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Om det blir nödvändigt att ta ovanstående åtgärder, åtgår denna behandling av gastroprotektiva läkemedel.
Tidig undersökning och behandling av gastrit. Var säker på att på våren och hösten ska patienter ta mediciner för att undvika återfall.
Dispensiv observation av en specialist. Det är med honom att alla frågor om näring, undersökning och behandling bör lösas.

Skydd mot Helicobacter Pylori

Bakterien Helicobacter har länge varit av intresse för forskare och läkare. Faktum är att detta är den enda mikroorganismen som kan överleva i den sura miljön i tarmkanalen. En gång i magen ligger bakterien där och bygger hela stammar. Spridning genom matsmältningsorganet, det skadar organens väggar och stör den rätta matsmältningen.

Helicobacter pylori infektion åtföljs av regelbundna svåra smärtor i buken, akut halsbränna och ospecifik återflöde. I avsaknad av terapi förekommer illamående, kräkningar och andra symptom på allvarlig förgiftning.

För att förhindra infektion från Helicobacter är:

strikt följa gastroenterologens utnämningar
följ personlig hygien
markera enskilt bestick;
eliminera alkohol, rökning, feta livsmedel;
ät inte av en vanlig tallrik, bita inte av andra;
använd inte andras hygien och kosmetika;
eliminera kyssar med främlingar och människor vars hälsa är i tvivel.

Försiktighetsåtgärder för gastrit hos barn

Om barnet är sjuk bör du vara särskilt försiktig. Störning i mag-tarmkanalen leder till allvarliga konsekvenser i framtiden. Det är nödvändigt att skydda barnens kropp från bildandet av kronisk gastrit.

Gör så här genom att följa den här guiden:

Överensstämmelse med dagens läge - sova, gå och spela.
Brist på stress.
För barn upp till ett år - korrekt införande av kompletterande livsmedel.
Överensstämmelse med barns eller skolens kost - måltider bör vara ungefär samma gång.
Vid sjukdom - behandling och skötsel av barnet.
2 gånger per år, obligatoriska undersökningar.
EGD, duodenal som ljuder en gång per år.
Sanitär för karies, tonsillit.
Två gånger om året användning av antihelminthic droger.

Förebyggande av ulcer

Förebyggande av duodenalsår eller magsår, liksom åtgärder för att förhindra att det uppträder vid regelbundna gastrit, är följande:

stödja korrekt och balanserad näring
rökavbrott och alkoholmissbruk
stöd lugnet;
regelbundet intag av vitaminer och mineraler;
antibiotikabehandling om Helicobacter pylori detekteras (det är hon som i 90% provocerar utvecklingen av ett sår);
måttlig övning.

Om det finns risk för duodenalsår (duodenalsår), bör följande rekommendationer följas:

Tvätta alltid frukt och grönsaker före konsumtion.
Skölj händerna ordentligt innan du äter; Helicobacter pylori-bakterier tränger in i kroppen genom dem.
Helt vägra fet, stekt, rökt, salt mat. Använd inte läsk, choklad, konserverade produkter.

Förebyggande efter operation

Kirurgi är ett extremt mått på behandling av duodenalsår eller mage. I det här fallet är det nödvändigt att observera förebyggande åtgärder, eftersom konsekvenserna av re-sjukdom kommer att vara mycket beklagliga. Enligt statistiska data förekommer postoperativ peritonit, insolvens av stump suturer, anastomosit och tarmobstruktion oftast.

Under perioden efter operationen bör följa reglerna:

strikt överensstämmelse med den dagliga behandlingen
i vissa fall - begränsning av rörelser
kategorisk vägran att röka och dricka alkohol
bantning.

Varningsmöjligheter

Drogprofylax

Som sådan, oberoende medel för att förhindra gastrit och sår idag. Gastroenterologer håller med om att det bästa förebyggandet av gastrointestinala sjukdomar följer principerna om god näring, avsaknaden av dåliga vanor och en aktiv livsstil.

Vid de första symptomen på begynnande gastrit rekommenderar läkare att ta läkemedel som normaliserar utsöndringen av saltsyra i magen. Det kan vara Omez, Omeprazol, Ranitidin eller Fosfalugel. För att lindra smärtsymptom, utförs terapi med antispasmodiska läkemedel - Gastrozem eller Iberogast. Gastroprotektorer, såsom Ventrisol, De-Nol, Escape, används för att stödja slemhinnan.

Endast en gastroenterolog kan ordinera effektiva läkemedel för att behandla gastrit. Det tar hänsyn till surhetsgraden i magen (ökad eller minskad), utvecklingsstadiet av sjukdomen och närvaron av akuta indikationer, såsom perforerade sår.

Folkmekanismer

Många föredrar de okonventionella metoderna för förebyggande av gastrit och sår. Människor förklarar detta genom avsaknad av en negativ effekt som uppstår vid användning av potenta läkemedel, såsom antibiotika.

Gastroenterologer har i allmänhet inget emot användningen av naturläkemedel, men endast för att förhindra sjukdomen. Men för att bota gastrit med avkok och infusioner är det omöjligt.

linfrö och linolja;
hunden steg;
olivolja;
aloe juice;
kamille, kalendula;
mumien.

Vanligtvis framställs buljonger och te från naturliga ingredienser, som måste druckas flera muggar om dagen.

diet

När ett duodenalsår eller magsår är av stor betydelse. Om du äter ordentligt kommer orsaken till sjukdomen att elimineras. Dessutom förbättras välbefinnandet väsentligt. Över tiden, halsbränna, ökad flatulens, böjning.

Förebyggande av gastrit eller peptisk sår sjukdom reduceras till uteslutning från kosten av följande produkter:

fett kött och fisk
svamp och fiskbuljonger;
mjölprodukter;
rökt kött
pickles;
konserverad mat;
starkt kaffe och te;
pickles och vinäger.

Ät ska vara i små portioner. Vid lunch, var noga med att använda soppor, grönsaker eller magert köttbuljong. Dieten bör balanseras, måltider - 5-6 gånger om dagen.

För sjukdomar i mage och tolvfingrar tillåts inte sura frukter, grönsaker, spannmål utanför exacerbationerna. Köttet ska ångas och fisken kokas. Du kan dricka fruktdrycker, kompott, icke-kolsyrade vatten, te. Mjölken kan konsumeras, men bara om det inte finns någon halsbränna efter det att ökad flatulens har ökat.

Terapeutisk gymnastik

Terapi och förebyggande av gastrit rekommenderas i samband med gymnastik. Övning hjälper till att undvika stress och problem med nervsystemet.

Följande övningar hjälper till att förhindra mag- och duodenalsår:

Ställ foten i axelbredd i en stående position. Händerna sträcker sig framåt och växelvis sträcker sig åt vänster och höger. Det är nödvändigt att upprepa 10-15 gånger.
Ställ händerna på sidorna i stående position. Inandas därefter och andas utväxlande i 10 minuter.
Placera en kudde under knäna i det benägna läget. Lägg händerna på bröstet och sedan sakta in och andas ut långsamt. Upprepa 10 minuter.

Gastrit, duodenalsår och mage - är konsekvenserna av dålig livsstil, näring, påverkan av negativ miljö och dåliga vanor. Om du tillämpar rekommendationerna för att förhindra utveckling av sjukdomar i mag-tarmkanalen, kommer det inga komplikationer.

Förebyggande av gastrit - hur man sparar magen med hjälp av droger och kost?

Matsmältningsproblem uppstår regelbundet i varje person. För att förhindra deras omvandling till gastrit, särskilt kronisk, är det viktigt att vidta förebyggande åtgärder i tid. Det är mycket lättare att förhindra inflammation i magslemhinnan än att bota den.

Gastrit - orsaker

Den främsta provokatorn av denna sjukdom är infektion med Helicobacter pylori. Denna faktor står för cirka 90% av diagnoserna, men det finns andra orsaker till gastrit:

irrationell eller otillräcklig näring
alkoholism;
rökning;
narkotikamissbruk
frekvent förgiftning;
långvarig användning av giftiga läkemedel
hormonförstöring och hormonavbrott
bERIBERI;
påkänning;
konstant fysisk trötthet;
allergiska reaktioner;
leversjukdom;
patologi i gallvägarna;
genetisk predisposition.

Vad är farligt gastrit?

I de tidiga stadierna ignoreras ofta sjukdomen, betraktas som en störd mage eller matsmältningsbesvär. Progressionen av inflammation är fylld med övergången till en trög form, som inte längre är fullständigt botad men endast kontrollerad. Vad är farligt kroniskt gastrit:

magsår med övergången till duodenum;
godartade neoplasmer och cancer;
anemi;
inre blödning
atrofi och ärrbildning i magvävnaden.

Hur förhindrar gastrit?

Förebyggande åtgärder klassificeras i två grupper. Det finns primära och sekundära sätt att förhindra gastrit. Vissa metoder syftar till att förhindra utvecklingen av inflammatoriska processer hos en helt frisk person som inte lider av matsmältningsbesvär. Sekundära åtgärder är utformade för att minimera risken för återkommande av befintlig kronisk patologi.

Primär förebyggande av gastrit

Den beskrivna taktiken att förebygga sjukdomen är baserad på att hålla slemhinnorna i ett hälsosamt tillstånd.

Förebyggande av gastrit och magsår föreslår:

överensstämmelse med reglerna för hälsosam och näringsrik mat
begränsning av konsumtion av stekt, fet, rökt rätter och snabbmat;
rökavbrott
moderering i alkoholkonsumtion
tillräckligt med tid att sova
minimering av stress och överarbete.

Förebyggande av gastrit innefattar tidig behandling av eventuella infektionsfält, virus- och bakterieinfektioner, andra sjukdomar i matsmältningssystemet, speciellt sjukdomar i lever, kanaler och gallvägar. Det är viktigt att vara uppmärksam på kvaliteten och renheten hos de konsumerade produkterna, regelbundet klara test för närvaron av Helicobacter Pylori i kroppen.

Sekundär gastritförhindrande

Människor som redan lider av latent inflammation i magehinnan i magen bör övervaka sitt tillstånd och undvika exacerbationer. Det grundläggande förebyggandet av gastrit och sår är identiskt med ovanstående rekommendationer. Dessutom måste du regelbundet besöka en gastroenterolog för rutinmässiga kontroller och ständigt följa den föreskrivna kosten. Ibland innefattar förebyggandet av återkommande gastrit att ta läkemedel som ordinerats av en läkare:

protonpumpshämmare;
vismutberedningar;
enzymer;
antibiotika (vid detektering av Helicobacter pylori).

Förebyggande av gastrit - läkemedel

Farmakologiska medel krävs endast vid hög risk för återkommande. De kan endast rekommenderas av en gastroenterolog efter undersökning och laboratorietester. De vanligaste läkemedlen för förebyggande av gastrit:

Protonpumpshämmare. Dessa läkemedel minskar produktionen av magsaft. I de flesta fall föreskrivs omeprazol för förebyggande av gastrit med en tendens till hyperaciditet. Det är tillämpligt vid sjukdomens bakteriella ursprung som en del av komplexutrotningen av Helicobacter pylori. Du kan använda direkta analoger av droger, till exempel Omez för förebyggande av gastrit. Det finns fortfarande generika - substanser som är identiska som produceras, men med skillnader i komposition. Dessa verktyg inkluderar Emanera, för att förebygga gastrit, är detta läkemedel också lämpligt.
Vismutberedningar. Denna grupp av droger bildar en tunn film på slemhinnor och erosion, vilket skyddar ytor mot skadliga faktorer och effekterna av magsaft. Det bästa alternativet är De-nol för förebyggande av gastrit.
Enzymer. Dessa läkemedel är nödvändiga för normal funktion av bukspottkörteln och korrekt matsmältning. Effektiva enzymer - Kreon, Panzinorm, Mezim, Festal.
Antibiotika. Kampen mot Helicobacter Pylori och förebyggande av gastrit utförs med hjälp av antimikrobiella läkemedel som denna mikroorganisma har visat känslighet för - Klaritromycin, Amoxicillin, Metronidazol, Tetracyklin.

Kost för förebyggande av gastrit

En hälsosam och balanserad diet är det viktigaste åtgärden för att förhindra inflammation i magen.

Förebyggande av kronisk gastrit och förebyggande av primärt förekomst innefattar följande näringsregler:

Avvisa fet, rökt, stekt, kryddig, för salt och sur mat.
För att eliminera eller begränsa konsumtionen av heta och kolsyrade sockerfria drycker, kaffe, naturliga juicer.
Mat bör vara neutral temperatur.
Tugga noggrant
Det finns ofta i små portioner med mellanrum på ca 3 timmar mellan måltiderna.

Korrekt förebyggande av gastrit - hur man förhindrar en obotlig sjukdom

Förebyggande av gastrit är en uppsättning åtgärder som syftar till att förebygga inflammation i magslemhinnan. Först och främst handlar de om livsstil och näring.

Hur man förhindrar gastrit och magsår

Akut gastrit och förvärring av kronisk inträffar plötsligt under inverkan av negativa faktorer. Förebyggande åtgärder är att neutralisera skadliga effekter på matsmältningsorganen.

Förebyggande på statsnivå. Många livsmedelskvalitetskontrolltjänster inspekterar var och en av dem, tillåter produktion, försäljning eller förbud. På varje produkt anger kompositionen, genom vilken du kan bestämma hur det är användbart eller skadligt.

Individuell förebyggande av gastrit och magsår utförs av varje person självständigt. Det innebär att vissa regler följs, läkarens instruktioner. I de flesta fall är den skyldiges gastritis en försumlig inställning hos en person mot sin hälsa, kvaliteten på maten. Eftersom såret utvecklas på grund av gastrit, måste en sjuk person följa en viss diet hela tiden.

Förebyggande av akut gastrit

Sjukdomen utvecklas gradvis, men det uppträder plötsligt. Det är mycket lättare att förhindra gastrit än att bli av med det.

Korrekt diet

Varje person kommer att kunna svara på frågan, vilken typ av mat är skadligt. Men de fortsätter att äta den, förutsatt att det inte kommer några konsekvenser. Tyvärr är det inte. Kemiska föreningar som finns i produkter i form av smaker, färgämnen, förtjockningsmedel, smakförstärkare kan ligga långsamt i kroppen. Ämnen irriterar väggarna i matstrupen, som gradvis leder till inflammation. På grund av det faktum att sådan mat inte finns på listan över vitala produkter, kan den lätt överges. Dessa inkluderar:

snabba fötter;
vermicelli, potatismos, snabb soppa;
marker;
crackers;
krydda nötter, fisk, bläckfisk "till öl" påsar.

I begränsade mängder äter feta livsmedel, stekt, kryddig, salt. Missa inte majonnäs, ketchup, senap och andra såser. Bli inte med i kaffe, starkt te, choklad.

Företräde bör ges till kokt ångad, ångad mat. Färska grönsaker, grönsaker, frukter, bär, spannmål, första kurser bör vara närvarande i kosten.

Livsmedelskvalitet

Det är ingen hemlighet för någon att de använder tillväxtacceleratorer, insekticider mot sjukdomar och skadedjur, kemiska gödningsmedel för odling av grödor. Sådana ämnen kan tränga igenom den redan bildade grönsaken, frukten. Kommer att falla in i människokroppen. Först och främst lider mag och andra matsmältningsorgan. Om du kan välja, bör du föredra produkter som odlas av ägare av små privata mark. Mer sannolikhet att de inte använder kemi i stora mängder.

Var noga med att vara uppmärksam på hållbarheten, utseendet på produkterna. Det viktigaste är trots allt inte receptet på förpackningen, men villkoren för korrekt lagring. Produkterna kan försämras före den angivna perioden.

Att gå till en allmän plats för middag, lunch, bör du föredra de institutioner som förbereder rätter strax före servering till bordet efter beställning. Det är användbart att på förhand veta om institutionens rykte. När allt är på spel, din egen hälsa!

Strömsläge

Det är viktigt att en person äter och hur han gör det. Modern man är alltid upptagen. Inte tillräckligt med tid för god näring. Äter 1-2 gånger om dagen. Den vanliga tiden för frukost, lunch, middag är inte respekterad. Om du dricker kaffe med en smörgås på morgonen, äter pizza till lunch och äter middag hela dagen till middag, med en långsiktig kost, ges gastrit.

Frukost ska vara lätt men näringsrik. För dessa ändamål passar porridger, müsli och havregryn bäst. Kaffe som ersätter grönt te. Det verkar på kroppen på samma sätt, men på något annorlunda sätt. Kaffe gör arbetet med full styrka, grönt te - lägger till energi, bidrar till detta. Tid - från 7 till 9 am.

Middag ska innehålla den första, andra kursen. En person måste äta soppa, borscht, minst en gång om dagen. Tid för lunch från 12 till 14 timmar.

Middag är det enklaste. Lämpliga grönsaksalat, frukt, mejeriprodukter, spannmål. Den vanliga tiden för middag är från 5 till 7 pm.

Mellan måltiden är snacks - kakor, frukt, kefir, yoghurt och liknande tillåtna. Den sista måltiden ska vara 2-4 timmar före sänggåendet.

En sådan regim uppfanns av en anledning. Avvikelse från normen påverkar väl människans välbefinnande, tillståndet i hans matsmältningssystem.

Process av att äta

Uppmärksamhet bör ägnas åt att äta. För att förhindra akut gastrit, måste maten tuggas noggrant. Ät långsamt. Att ha bråttom leder till att en person sväljer bitarna utan att tugga. Under detta kommer luft in i matstrupen. Efter denna middag visas hicka, halsbränna - de första tecknen på gastrit. Övermålning är inte tillåtet. Överskott av mat gör matsmältningen svår, skadar magsväggar.

ekologi

Att bo i ett miljömässigt ogynnsamt område leder till utveckling av gastrit och andra matsmältningssjukdomar. Detsamma gäller för personer vars yrkesverksamhet är relaterad till kemikalier och föreningar. Om det är möjligt, bör det vara ett olämpligt område att följa alla försiktighetsåtgärder när de utför sina yrkesuppgifter.

Stabilt känslomässigt tillstånd

Gastrit uppträder efter allvarlig stress, konstant nervspänning, utarmning av centrala nervsystemet. Det är nödvändigt att övervaka ditt emotionella tillstånd, undvika konflikter, skandaler, lindra nervsystemet efter en hård dag. Det kan vara ett varmt bad, trevlig musik, leka med husdjur, barn, titta på filmer, gå i frisk luft.

Attityd mot alkohol

Alkohol påverkar hela kroppen som helhet. Upprepade debunked myter som alkohol lindrar stress, slappnar av. Hela vägen. Det gör att kroppen arbetar under stress. Den konstanta användningen av alkoholhaltiga drycker bränner struphuvudet, skadar matstrupen i väggarna. Men det finns fortfarande några fördelar med att dricka ett glas vin, champagne, till och med vodka. När det gäller förebyggande av gastrit - är det viktigt att inte missbruka. Drick endast kvalitetsdrycker.

Dessa är de viktigaste förebyggande åtgärderna, som du aldrig kan möta med gastrit, magsår och andra farliga sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Förebyggande av kronisk gastrit

Det kroniska skedet av sjukdomen uppträder efter otillräcklig behandling av akut gastrit eller vid bristande överensstämmelse med förebyggande åtgärder av sjukdomen. När du har upplevt sjukdomsförstöringen en gång, bör du göra allt för att det inte ska hända igen. Förebyggande av kronisk gastrit är enligt reglerna akuta. Men några fler rekommendationer läggs till.

För att bibehålla normal funktion i magen rekommenderas att du byter kaffe, starkt te med medicinska växtdrycker.
Behandla akut gastrit till slutet. Även om det tar ett år.
Tidig behandling till läkaren och undersökning av matstrupen kommer att spara från komplikationer.
Missbruk inte drogerna för behandling av andra sjukdomar. Läkemedel väcker väldigt snabbt försämring av gastrit.
Alkoholhaltiga drycker att dricka vid speciella tillfällen.
Sluta röka helt.
Måttligt fysiskt arbete. Negativ inverkan på matsmältningsarbetet och utveckling av inflammatoriska processer stillasittande livsstil och överdriven fysisk ansträngning.

Kronisk gastrit kan inte botas, men exacerbation kan förebyggas!

Gastritförhindrande för studenter

Mycket ofta börjar gastritis manifestera sig i sina studentår. Detta gäller särskilt de studenter som flyttat från deras föräldrahem till en annan stad.

Det finns många negativa faktorer:

Tung belastning - det finns ingen tid att äta.
Det finns inte tillräckligt med matreserver fram till slutet av tiden då studenten planerar att gå hem. Du måste svälta eller gå på nudlar, potatismos, snabb soppa, annan skräpmat.
Matlagningssoppa, borscht och andra högkvalitativa rätter vill inte, ingen tid, vet inte hur.
Fester, barer, café till sent med alkoholhaltiga drycker.

Förhindra gastrit hos studenter är att hålla en konversation om vikten av rätt näring. Saker att göra och lunch på ett schema! För att förhindra gastrit, tar mat inte mycket tid att förbereda, elevens meny kan se ut så här:

Frukost - flingor, havregryn, en blandning av spannmål, keso, te.
Lunch - soppa med smör i kycklingbuljong, potatismos, gröt.
Middag - gröt, gryta, kokt ägg, nudlar.

Snackkakor, smörgås, frukt, yoghurt, kefir. En vanlig studenträtt - stekt potatis, du kan äta till lunch inte mer än 2 gånger i veckan.

När det gäller alkoholhaltiga drycker - flertalet studenter har ett ökat intresse för dem, bör du inte frestas av cocktails, blandningar, kolsyrade drycker med alkoholhalt. Istället är det bättre att dricka öl, bra brännvin, vin. Naturligtvis, i begränsade kvantiteter. Dessutom gäller frågan om alkohol de studenter som redan fyllt 18 år.

Förebyggande av gastrit hos barn

Det mesta av ansvaret för matsmältningssystemets normala tillstånd faller på moderns axlar. Barnens organism är ett omotet system med svag immunitet. Akut gastrit uppträder på grund av smittsam förgiftning, mat av dålig kvalitet. Dessutom lider barn under 9 år ofta av helminthiasis. Närvaron av parasiter i tarmen orsakar inflammation i de intilliggande inre organen.

Förebyggande av gastrit hos barn är följande:

Den rätta kosten. Exkludera produkter som orsakar irritation i magslemhinnan, dåligt smält. Dessa inkluderar fettfläsk, stekt, kryddig mat, svamp.
Barn bör äta ofta, i små portioner, inte för att äta.
Ställ in tiden för frukost, lunch, middag. Så att barnet vet när man ska springa hem från en promenad.
Korv, konserver, rökt kött, sallader med majonnäs, pasta med ketchup i begränsade kvantiteter.
Varje dag borde barnet äta soppa, borscht.
Ge mycket vätska att dricka - mineralvatten, te, kompote, gelé, vanligt vatten.
Utför en konversation om ämnet skada på snabbfot, chips, kakor och andra liknande produkter.
Att lära barn att alltid tvätta händerna när de återvänder hem, före varje måltid.
Att utföra förebyggande av helminthiasis, att utföra behandling.
Ge prebiotika och probiotika för att stärka immunsystemet, normal intestinal mikroflora. Till exempel, Laktiale.
Övervaka barnets vikt. Överdriven belastar de inre organen, provar utseendet av gastrit.

Grunden för rätt näring läggs i en person sedan barndomen. Vuxna bildar det, särskilt mamma.

Förebyggande näring

Diet för förebyggande är något annorlunda än kosten under sjukdom. Här är listan över tillåtna produkter något bredare. Men de grundläggande reglerna kvarstår.

Det är nödvändigt att äta 3 gånger om dagen + mellanmål mellan huvudmåltiden. Tugga maten noggrant. Ge företräde åt kokt mat, bakad, stuvad, ångad.

Tillåtna produkter:

grönsaker;
frukter;
bär;
torkade frukter;
solrosfrön;
nötter;
fjäderfä, kanin, kalvkött, nötkött, magert fläsk;
fett är bara rå;
mejeriprodukter;
fiskgryta;
potatismos
spannmål, med undantag av korn;
vegetabiliska soppor, buljong, mejeri;
ångade patties;
ägg;
kakor, torkning;
godis i begränsade kvantiteter;
te, mineralvatten, mjölk, kompote, kissel.

Om vi pratar om kronisk gastrit bör du begränsa citrusfrukter, sura frukter, tomater, paprika, starkt svart te.

Mat bör vara varmt. Kallt och varmt irriterar väggarna i matstrupen, magen.

Meny för månaden

Att göra disk i en månad från de tillåtna produkterna är inte svårt. Du kan drömma, diversifiera varje dag, för att inte bli trött. Vad kan det vara:

pasta eller pasta med grönsaksås;
gryta med grönsaker;
pilaff;
potatis, stekost, makaroner gryta;
äggröra;
bovete gröt med ångade patties;
ris med fiskgryta;
potatismos med kycklingkött;
braiserad kanin;
Anka med äpplen;
pannkakor med stallost;
klimpar;
ångad kålrullar;
stuvad lever med grädde;
kycklingbuljong soppa;
fläsk bakad i ärmen;
kalkon i honungsås;
gås med grönsaker;
soppa;
leversoppa;
svampkaka utan grädde;
en kaka;
kissel, kompote, kamomillte;
gröt, vermicelli med smör
mjölkgröt;
yoghurt;
mjölk;
kockost med torkade frukter;
grönsaksallad med vegetabilisk olja;
frukt.

Tänk inte att förebyggande mat är smaklös. Menyn är ganska olika, du kan anpassa efter din smak.

Läkemedel för förebyggande av gastrit

Med ett känsligt matsmältningssystem, en tendens till sjukdomen, liksom med kronisk gastrit, tas följande mediciner för att förhindra exacerbationer:

Reni - för att eliminera halsbränna;
Bukspottkörteln - förbättra matsmältningen
Motilium - förbättrar tonen i musklerna i magen;
Mezim - förbättra matsmältningen
No-shpa, Drotaverin - lindrande smärtsamma spasmer;
Festal, fosfalugel - från ökad surhet
Ranitidin, Omez - reducera saltsyra i magsaften;
Almagel - från halsbränna, för att skydda väggarna i magen, matstrupe från irriterande ämnen.
Laktiale - normalisering av tarmfunktionen, restaurering av mikroflora;
Espumizan - från uppblåsthet;
Aktiverad eliminering av koltoxin.
Smecta - normalisering av avföring
Domrid - från illamående.

Särskilt att bo på drogen för förebyggande är inte värt det. Ta dem i händelse av ett hängande hot om förvärring av gastrit. Det viktigaste förebyggandet för människor i alla åldrar är rätt kost, kost, avslag på dåliga vanor, en hälsosam livsstil, en lugn känslomiljö.