Zink för bukspottkörteln

(812) 324-91-11

St. Petersburg, V.O., Oblique Line, 16

[email protected]

• Hem /
• Fördelarna med zink för kroppen

Fördelarna med zink för kroppen

I kombination med kalcium och järn är zink en av de viktigaste substanserna i vår kropp och används på flera sätt i våra biologiska system. Personer som lider av zinkbrist kan möta ett antal hälsoproblem. Anledningen till en sådan stor inverkan av zink på vår kropps funktionalitet är zinkens viktiga roll i ämnesomsättningen. Till exempel krävs zink för bukspottkörteln att producera insulin och reglera blodsockernivån. Brist på zink kan bidra till glukos obalans och därför öka sannolikheten för diabetes.

De fördelaktiga egenskaperna hos zink inkluderar korrekt matsmältningsfunktion såväl som immunsystemet, reducering av stressnivåer, energimetabolism och accelererad sårläkning. Zink ger också en stabil kroppsfunktion under graviditeten, har en positiv effekt på den kvalitativa tillväxten av hår, naglar, viktminskning, hjälper till att behandla förkylningar, ökar aptiten, förbättrar syn etc.

Att vara ett viktigt mineral, påverkar zink proteinsyntesen i kroppen och hjälper till att reglera produktionen av celler i det mänskliga immunsystemet. Zn finns främst i kroppens starkaste muskler och finns i särskilt höga koncentrationer i röda blodkroppar, leukocyter, näthinnor, hud, lever, njurar, ben och bukspottkörtel. Sperma och prostatakörtlar hos män innehåller också betydande mängder zink.

Hos människor finns det mer än 300 olika enzymer som behöver zink för att fungera ordentligt. Forskare uppskattar att 3000 proteiner av cirka 100 000 i människokroppen består huvudsakligen av zink. I människokroppen finns organ som utsöndrar zink, såsom spytkörteln, prostatakörteln och bukspottkörteln. Det bör noteras att cellerna som är involverade i immunsystemets funktion producerar zink. I huvudsak används zink i olika metaboliska processer och elimineras genom normal utsöndring och urinvägar, därför måste det ofta fyllas på.

Många produkter innehåller stora mängder zink: olika köttstyper (särskilt lamm, har högt innehåll i förhållande till storlek), vissa skaldjur (som ostron), ägg, havre, vetekorn, pumpa frön, ingefära rot, ärter, olika nötter (jordnötter, mandlar).

Vad är zink viktigt?

Zink är ett naturligt mineral som är en del av cellemembran och många enzymer och är närvarande i alla vävnader, vätskor och organ hos en person. Mineralernas inre reserver är emellertid små, och om du stör det vanliga intaget utvecklas zinkbrist snabbt, vilket väsentligt påverkar tillståndet för hela organismen.

En ny studie, publicerad i British Journal of Nutrition, hävdar att även en minimal eller kort siktbrist kan leda till allvarliga hälsoproblem som är svåra att upptäcka.

Zinkbrist kan uppstå på grund av fascinationen med strikta dieter, avbrott i levern och / eller sköldkörteln och sjukdomar i mag-tarmkanalen. Dessutom kan en brist förekomma i kroppen under graviditet och amning.

Enligt Världshälsoorganisationen påverkar zinkbrist cirka 1 /₃ av världens befolkning, och detta är orsaken till utvecklingen av cirka 16% av infektionerna i nedre luftvägarna, 18% av fallen av malaria samt 10% av gastrointestinala sjukdomar. Studien visade att en brist på detta element också kan öka risken för systemisk inflammation, problem med amning, skador på organ och kroppssystem, och till och med döden. Hudutslag, nervutmattning och håravfall är de första tecknen på zinkbrist, men de är inte specifika och komplicerar därför möjligheten att diagnostisera detta tillstånd.

En djurstudie ledd av Daniel Brugger från Technical University of Munich, Tyskland, studerade effekterna av zinkbrist på kroppen. D. Brugger och hans team åtgick 48 grisar enligt en diet mättad med zink i 2 veckor, och sedan slumpmässigt uppdelade dem i 8 grupper med olika mängder zinkintag. Detta gjorde det möjligt att studera förändringar i deras kroppar i början av zinkbrist.

Forskarna påpekade att inga synliga symtom på tidigt stadium av zinkbrist noterades, men små förändringar var asymptomatiska och eftersom piglets kropp försökte absorbera mer aktivt den resulterande zinken minskade samtidigt pankreatisk utsöndring av zink och störningen av pankreatiska enzymer stördes.

Forskare har visat att det finns en direkt korrelation mellan mängden matsmältningsenzymer i bukspottkörteln och zinknivån i kroppen som helhet. Eftersom bukspottkörteln är "centrum" för att upprätthålla energihemostas i kroppen är det absolut nödvändigt att dess arbete inte störs, eftersom detta kan leda till utvecklingen av många mycket allvarliga sjukdomar. Dessutom stör en jämn zinkbrist sitt arbete.

Revealed och minskad aptit hos djur på grund av zinkbrist, vilket kan bero på ackumulering av osmält mat i mag-tarmkanalen på grund av avbrott i bukspottkörteln.

Mat som är rik på zink inkluderar rött kött, biprodukter (njurar, lungor, tunga, lever), skaldjur (ostron, bläckfisk, räkor), ägg (särskilt äggulor), kli, soja, ost, sesam, pumpafrön, baljväxter, nötter, svamp, brunt ris etc.

kommentarer

Inga kommentarer för detta material. Var den första att kommentera

Zink - OBLIGATORISK KOMPONENT FÖR MATRATION

I den mänskliga kosten är spårämnen närvarande i mängder som sträcker sig från några mikrogram till tiotals gram per dag. Deras betydelse för mänsklig näring var verkligen förstådd endast under de senaste sjuttio år. En brist på spårämnen i kroppen kan uppstå när mat innehåller vissa ämnen som förhindrar utnyttjandet av mineralkomponenter i mat. Dessa innefattar naturliga medel, som till exempel bildar kalcium, järn, zink och koppar, knappast lösliga komplexa föreningar.
Det är bevisat att avsaknaden av zink i människokroppen leder till patologiska förändringar. För första gången fanns sådana förändringar i Egypten och Iran, där traditionell mat av befolkningen - majs, vete och andra spannmål, som innehåller en stor mängd fytin och fiber. Dessa substansers förmåga att fast binda zink, förhindra dess absorption i tarmen, leder till många hälsoproblem.

Zinkbrist indikeras av lukt och smak.

Det finns en viss lista över sjukdomar som orsakas av brist på mikronäringsämnen. Det händer ibland att en person inte ens misstänker att hans hälsoproblem är förknippade med brist på detta eller det där mineralet i kroppen.
Till exempel när tillväxten fördröjs hos barn och puberteten eller när huden är grov, torr, såren inte läker länge, är mottagligheten för infektioner ökad, allmän dåsighet, depression och diarré observeras, då är det för en erfaren läkare de mest karakteristiska tecknen på zinkbrist i patientens kropp. Därför är replikationen av detta spårämne avgörande för eliminering av dessa sjukdomar. Zink, som verkar på hypofyshormonerna, aktiverar deras aktivitet.
Detta fenomen av zinkbrist är mest märkbart på villkor av barn och ungdomar. Med en uttalad brist på zink kan ett förskolebarn uppleva atrofi av tymuskörteln, mjälten och perifer lymfoidvävnad. Dessutom är zink involverad i reglering av tillväxt och delning av celler.
Förlust av lukt och smak är det första tecknet som indikerar en akut brist på zink i kroppen. Och problemet med förlusten av sådana känslor ligger i det faktum att parotidspyttkörteln, med zinkbrist, inte kan producera substansen gustin, ett zinkhaltigt protein, som måste upprätthålla smakligheten på den erforderliga nivån. Om gustin är katastrofalt låg, är förlusten av lukt och smak signalen att zink i mat är mycket liten.
Processen med utnyttjande av vitamin A i näthinnan är omöjligt utan zink. Fenomenet "nattblindhet" (en så kallad skymningsvision) är det symptom som vanligtvis indikerar en brist på zink i kroppen.
Sjukdomar som blefarit, nedsatt färgvision och utveckling av grå starr är ofta förknippade med zinkbrist. Zinkpreparat används för att korrigera dessa tillstånd, till exempel innehåller vissa ögondroppar zinksalter.

Nödvändig för bukspottkörteln och nerverna

Zinks roll i normaliseringen av bukspottkörteln bör inte underskattas. Tillgängliga forskningsresultat tyder på att den hypoglykemiska effekten (dvs. sänkning av sockernivån) av insulin är endast märkbart och mer aktiv när zinkkoncentrationen i insulin är närmare normal.
Ju högre koncentrationen av zink i insulin desto intensivare är fettmetabolismen, vilket ökar intensiteten i nedbrytningen av fett i kroppen. Men samtidigt eliminerar detta förutsättningarna för utvecklingen av processen med leverfetma. Hos patienter med typ 2-diabetes ger zink en regulatorisk funktion för att sänka högt kolesterol.
Som en strukturell komponent i biologiska membran främjar cellreceptorer och proteiner, zink, enligt vetenskaplig forskning sårläkning. Att öva medicin för långhelande sår och sår föreslår att patienter använder både zinksalva och zinkhaltiga komplex.
Störningar som epilepsi, schizofreni, multipel skleros, akut psykos och demens, som är sjukdomar associerade med det kända spektrumet av humana neurologiska och neuropsykiatriska tillstånd, tillskrivs samma zinkbrist.
Inklusion i kosten av mat som är rik på zink och droger med det hjälper till att förhindra utvecklingen av Alzheimers sjukdom. Det konstaterades att i kroppen av människor som lider av denna sjukdom finns det faktiskt inget zinkberoende tymuskörtelhormon. Bristen på timulin, i förståelsen av forskare, indikerar det faktum att zinkbrist spelar en dödlig roll vid förekomsten av den patologiska processen.
Zink spelar en viss roll för att säkerställa normal och stabil funktion av tymuskörteln. En persons immunförsvar beror i stor utsträckning på hur mycket zink är i kroppen och hur det påverkar tymkörtelns tillstånd.
Zink i kombination med vitaminerna A och C förhindrar förekomsten av immunbrist, vilket aktiverar syntesen av antikroppar. Inverkan av zink på undertryckandet av reproduktion av rhino- och enterovirus är stor. Herpes simplex, encefalomyelit och några andra är mycket känsliga för närvaron av zink i kroppen.

Hur eliminerar zinkbrist

Det fastställdes att 2 - 3 g zink i en vuxnas kropp är normen som säkerställer flödet av fysiologiska processer utan misslyckanden. Dess huvuddel är koncentrerad i ben och hud. De högsta halterna av zink finns i sperma och prostatakörtel. När en klient i en frisör bryter med håret, förlorar en betydande del av zink, utan några speciella konsekvenser. Fel och avvikelser i funktionen av både sköldkörteln och bukspottkörteln är de vanligaste orsakerna som leder till zinkbrist. I sin tur bidrar leversjukdom och nedsatt intestinal absorption också till zinkbrist i kroppen. Mejeriprodukter leder till en minskning av zinkmältningsförmågan och koffein och alkohol ökar processen med att den återkallas från kroppen. Detta är nödvändigt för att inte bara veta, utan också att styras i att skapa en livsstil.
Med regelbunden och långvarig användning av orala preventivmedel noterades det att förmågan att sänka zinknivån i kroppen inte är alien för dem. Det är också viktigt att kortikosteroider som föreskrivs av läkare vid behandling av artrit och bronchial astma också bidrar till att minska zinknivåerna.
De bästa källorna till zink är hårda ostar, kött, fjäderfä, liksom baljväxter, skaldjur, vissa grönsaker, frukter och nötter. Rekord för zink (130-202 mg / kg) vete vete, pumpa och solrosfrön erkänns.
För att förhindra zinkbrist i kroppen rekommenderas att äta 2 - 3 msk. l. plantor av vete korn eller andra spannmål. Det skulle vara bättre om sådana groddar kompletterar salladerna, tillverkade av grönsaker och olika pasta för smörgåsar.
För att kompensera för zinkbrist finns det många olika kosttillskott som kan användas framgångsrikt i samband med bristen på detta element.

Vad ska du använda vitaminer för bukspottkörteln

Den akuta formen av sjukdomen pankreatit gäller inte situationen när en brist i vitaminer bildas. Därför, när vitaminer ordineras för bukspottkörteln menas kronisk pankreatit, som åtföljs av underlägsen kroppens yttre-hemlighetsarbete, matsmältningsstörningar och absorption av livsmedelselement.

Varför är vitaminer nödvändiga för sjukdomen?

Pankreatit i olika former är ett hot mot kroppen, oberoende av patientens ålder. Patienten kommer att uppleva aptitlöshet under behandlingsperioden och sjukdomsförloppet, en dietstabell är föreskriven under en längre tid och det kan också följa den begärda hungerstrejken.

Detta leder till en liten inträde i kroppen av näringsämnen och vitaminer, eftersom livsmedel som innehåller dessa komponenter ofta är kontraindicerade.

Vitaminer för pankreatit föreskrivs kurser upp till 2-3 gånger om året. Att dricka dem hela tiden är inte nödvändig. Behovet av element är följande:

• strikt överensstämmelse med kostnäring. Behandlingsbordet tillsammans med användning av droger är grunden för behandlingen. Restriktioner på mat leder till utveckling av hypovitaminos, vilket förändrar arbetet hos alla system och organ, inklusive bukspottkörteln. Enzymatisk inferioritet är vidare komplicerad;
• förlust av element med diarré och kräkningar vid förhöjning av pankreatit. Användningen av ersättningsmedel är obligatorisk för patienten. De kan avbryta den onda cirkeln och förbättra situationen.

Med en brist upphör många organ och system att fungera normalt, sjukdomen förvärras. Patienten står inför ett antal problem.

1. Viktminskning
2. Hudutslag, mycket torrt.
3. Förlust av hår med en glödlampa.
4. Nailplattaets brödelighet.

För att stödja kroppen, för att återställa de smärtsamma cellerna i bukspottkörteln och andra organ, för att konsolidera resultatet av terapin, är det nödvändigt att dessutom dricka de nödvändiga medicinerna.

Vitaminer för pankreatit hos äldre rekommenderas att dricka efter läkares recept, eftersom åldersrelaterade förändringar i kroppen påverkar elementets smältbarhet.

Vitaminer som är nödvändiga för körteln

Den otillräckliga funktionen i bukspottkörteln är bildad på grund av att inga element har ansvar för produktion av hormonella element och bukspottskörteljuice. När stärkelse ämnen absorberas dåligt samlas glukos, vilket leder till utveckling av en diabetes sjukdom.

För att utesluta sannolikheten för sjukdomsbildningen bör patienten ha riktig näring vid pankreatit, inklusive intag av vitaminkomplex.

För det första rekommenderas att du dricker droger som innehåller ämnen i grupp B. De ordineras för pankreatit för att öka produktionen av glukos. Dessutom kräver levern och bukspottkörteln följande faktorer:

Viktiga pankreatiska vitaminer för pankreatit.

När B inte är tillräckligt för pankreatit känns det ganska akut. Vitaminer för bukspottkörteln i denna grupp bidrar till att stärka immunsystemet och korrigera metabolismen.

1. Tiamin (B1) är ett element som deltar i utbytesprocessen med hjälp av kolhydrater, fetter, proteiner. Detta vitamin kontrollerar mängden vatten med salt, vilket eliminerar dehydrering. Detta vitamin finns i morötter, pumpa, broccoli, röd sötpeppar.
2. Riboflavin (B2) - framträder i redoxprocessen.
3. Element B6 - stimulerar produktionen av enzymer.
4. Folsyra (B9) - låter dig eliminera tecken på sjukdomen, normaliserar blodflödet, förnyar kroppen.
5. Element B12 - är ansvarig för leverns arbete, är aktivt involverad i anrikning av fetter, kolhydrater, lugnar och lindrar.

Nikotinsyra - vitamin PP - detta element stimulerar bildandet av juice i magen, eliminerar inflammation, utvecklar metaboliska processer, cirkulationssystemets funktionalitet. Nikotinsyra ordineras ofta under kronisk utveckling av pankreatit eller under rehabiliteringsperioden. Ämne finns i betor, bovete gröt, kött.

Askorbinsyra - C-vitamin - bidrar till att stärka immunförsvaret. Dessutom minskar elementet inflammation, förbättrar hemoglobinkoefficienten, förbättrar närvaron av kolesterol, ökar aktiviteten hos det endokrina systemet. För att fylla på detta element används vinbär, bergaska, vildrosa, havtorn.

Tocopherol (E) - med pankreatit är fördelaktig på grund av dess antioxidantegenskaper, stimulering av fenomen i magen och tarmarna, minskning av obehag i smärtan, vilket orsakas av bukspottkörteln. Vitamin tillskrivs ofta diabetes, vilket spelar en viktig roll i insulinbrist hos patienter med pankreatit. Elementet finns i hundros, havtorn, havregryn och korn.

Retinol (A) - är en naturlig antioxidant, stimulerar processen med fettfördelning, vilket i hög grad underlättar smältbarheten hos produkter med pankreatit. Elementet hjälper till i återställandet av kroppen efter patologier och infektiösa skador, stärker vävnaderna. Elementet finns i produkter som har en positiv effekt på kroppen under pankreatit - lever, ost, broccoli.

Vitaminer med cholecystit och pankreatit

Gallblåsan har ett förhållande till alla organ i matsmältningen. Gall, som produceras av levern, hjälper till att absorbera näringsämnen. När hepatit utvecklar cholecystit, finns det en gallbrist som går in i tunntarmen. Av denna anledning är det en kraftig avmattning i absorptionen, hypovitiasis framträder.

Det visade sig att patienter som fick vitaminer för pankreatit med antioxidanter, känner mindre smärta under revbenen i förhållande till dem med hypovitaminos som inte korrigerats.

Pankreatit framträder ofta när det finns beräknad cholecystit. Detta beror på de anatomiska egenskaperna - gallblåsan och bukspottkörteln går till munnen av vaternippeln. Genom den in i matsmältningsjuice med galla tränger in i tolvfingertarmen. Stenar bildas på grund av otillräckliga nivåer av element C, E. Element av grupp B bidrar till anpassningen av Oddi sfinkter och gallbladderns aktivitet, vilket leder till en förbättring av gallreseparationen.

Vilka vitaminer som ska dricka för pankreatit:

Mottagande av vitaminer för pankreatit utförs endast efter tillstånd av en läkare och ett biokemiskt blodprov.

Terapi med vitamin- och mineralkomplex

Balanserad komplexdryck under det relativa välbefinnandet. Namnen på droger är olika, medan de innehåller ämnen med mineraler.

Utnämningen av en exemplarisk behandlingskurs och dosen, med hänsyn till åldern, särskilt äldre, liksom patientens välbefinnande, förblir hos läkaren. Om det finns en allvarlig form av brist, är det att föredra att använda vitaminer i form av injektioner.

Det är viktigt att komma ihåg att för näringsämnen blir hypervitaminos farligare för deras brist. Användbar åtgärd kommer snabbt om du dricker dem i tid och i närvaro av bevis. Först då kan du verkligen leva länge utan att förvärra pankreatit.

De viktigaste mineralerna för pankreatit och diabetes, var kan man få dem?

Chrome och zink

Krom är en av de viktigaste elementen för kroppens normala funktion. Det är särskilt nödvändigt för personer som lider av diabetes att normalisera blodsockernivån. Om kromhalten är normal, minimeras risken att utveckla diabetes och ateroskleros. Det är trots allt hans brist på krafter en person att konsumera kolhydrater, höja sockret i blodet.

Ett element som zink påverkar bukspottkörtelhormonerna. Denna metall i små kvantiteter är nödvändig för både friska människor och de som lider av diabetes. Zink reglerar produktionen av insulin och förhindrar ökad produktion.

Championprodukter för kromhalt

För att krom ska absorberas bäst av kroppen är det nödvändigt att inkludera mat som är rik på detta element i din kost.

Otvistliga ledare i detta avseende är:

Nötköttlever Det finns mycket krom i andra typer av lever - kyckling och fläsk, men i nötkött är det mest.

Hårda sorter av ost.

Kyckling och kalkon, samt kycklingägg.

Äpplen, nötter och svampar.

Samtidigt leder långvarig värmebehandling, liksom bevarande av grönsaker och frukter, till att deras krom "förflyttas". Därför är det nödvändigt att exponera dem så lite som möjligt för eventuella konsekvenser.

Daglig dos av krom för barn:

1-3 år - 11 mikrogram;

3-11 år gammal - 15 mcg;

11-14 år - 25 mcg;

14-18 år gammal - 35 mcg.

Daglig dosering av krom för kvinnor:

Från 18 år och äldre - 50 mcg;

Graviditet - 100-120 mcg.

Daglig dos av krom för män:

Från 18 år och äldre - 60-70 mcg:

Idrottare - 120-200 mcg.

Produkter-rekordhållare för zinkinnehåll

Zink kan erhållas från produkter som skaldjur, tång, ostron och vetekli. Men inte alla har råd att inkludera i deras kost dyra fisk och skaldjur. Därför är det värt att uppmärksamma alla samma köttlever och kött, ägg, ost, ärter och spannmål. Det här är produkter med mycket krom, så diabetiker behöver dem, liksom specialiserade läkemedel.

Dagpenning för barn:

Från 14 och äldre - 11 mg.

Daglig kurs för kvinnor:

Mängden zink som krävs för konsumtion per dag varierar beroende på en persons ålder och livsstil.

Från 19 år och äldre - 8 mg;

Dräktighetsperiod - från 12 till 13 mg;

Amningstiden - från 11 till 12 mg.

Daglig kurs för män:

Med ökad fysisk ansträngning och överdriven svettning ökar behovet av zink flera gånger. Alkohol är också ett allvarligt hot mot mängden av detta mineral i kroppen.

Från 14 år och äldre - 11 mg.

selen

När en person plötsligt har skarp smärta i buken, åtföljd av illamående med kräkningar, indikerar det ofta akut pankreatit. Läkare upptäckte att administreringen av selen i kroppen kan ta bort inflammation från orgeln om 24 timmar. Detta beror på dess uttalade antiinflammatoriska egenskaper, särskilt i kombination med vitamin E.

Det dagliga behovet av selen är 70-75 mcg. Den rekommenderade terapeutiska dosen är 200-400 mcg.

Produkter-record hållare för selenhalt

För att selen regelbundet ska komma in i kroppen och utöva sin fördelaktiga effekt på bukspottkörteln är det nödvändigt att äta följande livsmedel:

Innehållet av selen i produkter (μg per 100 gram)

Njurar är fläsk (stekt)

Ostsvampar (torkade svampar)

Vit svamp (torkad)

Kokosnöt (massa, chips)

Makrill (i saltlake)

Havreflingor "Hercules"

Patienter med diabetes är det viktigt att komma ihåg om ett så viktigt element som svavel. Detta beror på dess förmåga att sänka blodsockernivån. Svavel är inblandad i syntesen av insulin, i kolhydraternas metabolism.

Patienterna ordineras injektioner innehållande svavel (metylsulfonylmetan), vilket stabiliserar blodsockernivån. Med brist på detta element har en person ett patologiskt begär för glukoshaltiga produkter!

Dagligt krav: 500 - 3000 mg.

Svavelskivhållare

Innehållet av selen i produkter (μg per 100 gram)

Hot rökt brasam

Lax roe, chum lax

Pork tongue (kokt)

Hård ost

Kyckling, lamm, nötkött, fläsk, kanin

Scad, gädda, havsabborre, torsk

Sardin, rosa lax, flundra, havskatt

Mjölk och mejeriprodukter

Även om svavel finns i många livsmedel, är det ofta inte tillräckligt att normalisera blodsockret. Därför bör särskild uppmärksamhet ägnas åt produkter av vegetabiliskt ursprung, såsom: äpplen, vitlök, kål, plommon, druvor, pepparrot, peppar, senap, rädisa.

Många svavel i svart och rött kaviar, i vissa typer av kött (i nötkött, fläsk, kanin och lamm), i fisk (i hästmakrill, flundra, havskatt, rökt bröd, gädda, sardin, keto, torsk, rosa lax). Det är också värt att konsumera ägg, mjölk och durumost.

Mangan är mycket viktigt vid diabetes

Mangan spelar en avgörande roll vid förekomsten av diabetes. Dess brist bidrar till utvecklingen av sjukdomen. En tillräcklig mängd mangan bidrar till den normala syntesen av insulin, reglerar processen för glukogenes.

Förutom det faktum att bristen på mangan orsakar typ 2-diabetes, är detta tillstånd fyllt med en så allvarlig komplikation som fettleverinfiltrering.

Det dagliga kravet på mangan är:

för en vuxen 2,5-5 mg

för gravida och ammande mödrar 4-8 mg

för barn 1-3 år - 1 mg, från 4 till 6 år - 1,5 mg, 7-15 år - 2 mg, över 15 år - 2,5-5 mg

Produkter-rekordhållare för manganinnehåll

För att undvika en sådan hemsk sjukdom som diabetes och relaterade komplikationer är det nödvändigt att erhålla mangan, inte bara från vitamin-mineralkomplex, men också från mat.

För att göra detta, inkludera i din meny:

Alla skaldjur, men det mesta av detta element är i musslor.

Nötter. Ledarna i detta avseende är: hasselnötter, mandel, pecannötter, valnötter, pistaschmandlar och cashewnötter.

Det är användbart att äta pumpa frön, tillsätt lin, sesam och chia frön till disk.

Ge inte upp bröd, men du måste göra den till fullkorn.

Dessa typer av bönor, som: vit, lima, adzuki.

Om du vänder dig till vegetabiliska grödor, då spenat, Peking kål och lockig kål, och chard kommer att vara användbart. Ge inte upp betetoppar och amarant.

Svart te kommer att vara användbart. De borde dock inte vara för missbrukade.

För att förhindra och behandla diabetes, för att förhindra och behandla diabetes, för att bibehålla insulin i blodet, måste du hålla fast vid en viss meny med produkter som innehåller: zink, krom, selen, svavel och mangan. Var och en av dessa delar spelar en roll i människokroppen, hjälper till att hantera sjukdomar och stärka immunförsvaret. I många produkter, till exempel, i skaldjur och i levern av djur, kan du hitta hela listan över dessa användbara ingredienser. Men ett överskott av svavel, zink, krom, selen och mangan kommer att leda till förvärring av ett antal sjukdomar och hälsoproblem. Därför bör menyn för en diabetesperson vara så balanserad och varierad som möjligt.

Artikel författare: Kuzmina Vera Valerievna | Dietitian, endokrinolog

utbildning: Diplom RSMU dem. N. I. Pirogov, specialitet "Allmänmedicin" (2004). Bostad vid Moskva State University of Medicine and Dentistry, examen i "Endokrinologi" (2006).

Vitaminer under inflammation i bukspottkörteln

Vid behandling av inflammation i bukspottkörteln, tillsammans med specifik behandling med enzympreparat, är vitaminterapi värd. Den medicinska fastningen under den akuta perioden av sjukdomen och en strikt diet för pankreatit, återställer käftens normala funktion, men begränsar intaget av näringsämnen, mineraler och spårämnen. Vitaminer med pankreatit spelar en viktig roll för att återställa en försvagad kropp och för att upprätthålla normal produktion av alla matsmältningsenzymer.

Vitaminer rekommenderas för pankreatit

Vitaminerna A, B, C, D, E är kraftfulla antioxidanter. Dessa grupper av vitaminer har toniska egenskaper, minskar smärta i pankreatit och hjälper till med dyspeptiska störningar.

Vitaminterapiens roll vid behandling av inflammation i bukspottkörteln har en vetenskaplig grund och ingår i listan över läkemedel mot pankreatit. En studie genomförd 2007 visade att att ta vitaminerna E, C, metionin och betakaroten bidrar till att försvinnandet av smärta under pankreatit hos 1/3 av patienterna slutfördes, medan tillsats av placebo hjälpte till endast 13% av fallen.

Den moderna läkemedelsindustrin kan erbjuda både produkter med innehållet av enskilda aktiva substanser, liksom ett komplex av flera vitaminer. Vid intravenös administrering av läkemedel rekommenderas att man inte blandar flera vitaminer i en spruta eller dropp. Vid delning av flera droger ska du rådfråga din läkare.

Användning av B-vitaminer för pankreatit

Den vanligaste vitaminbristen orsakad av brist på B-vitaminer finns hos patienter med bukspottskörtelinfektion. Ämnen som ingår i denna grupp påverkar arbetet med metaboliska processer, stärker de skyddande mekanismerna i kroppen.

B-vitaminer är förknippade med bukspottkörteln. Av denna anledning ingår de i behandlingsplanen för pankreatit.

Tiamin (Bl). Deltar i metabolismen av proteiner, fetter och kolhydrater, oxidationen av glukos, vilket förhindrar dess ackumulering i vävnaderna. Det dagliga behovet av en vuxen är 2 mg. Innehållet i sötröd peppar, gröna ärter, pumpa, morötter.

Riboflavin (vitamin B2). Delar i redoxprocesser. 0,02-0,03 g per dag är tillräcklig, fördelning i flera receptioner. Högt innehåll i tomater, vete bröd, havregryn och bovete, kött, lever, mjölk, fisk, ägg.

Nikotinsyra (vitamin B3 eller PP). Nödvändigt för syntesen av pankreatiska enzymer, vid DNA-nivå och RNA stimulerar celltillväxt efter de negativa effekterna av droger. Inrymd i sparris, svamp, vitlök, kål, baljväxter, bovete.

Pyridoxin (B6). Delar i nästan alla metaboliska reaktioner, reglerar effekten av cirka 60 enzymer. Främjar proteinupptagning av vävnader. Pyridoxin finns i fläsk, nötkött, potatis, valnötter, spenat, apelsiner.

Folsyra (Vit. B9). Stimulerar erytropoies, normaliserar hemoglobinnivån. Det används för olika sjukdomar som involverar viktminskning (pankreatit, cholecystit, gastrit, etc.).

Vitaminer från andra grupper

Förutom grupp B-vitaminer behöver kroppen också ämnen från andra grupper för inflammation i bukspottkörteln. Bland de fettlösliga vitaminerna upptar en viktig plats vitaminerna A och E.

De deltar i metabolismen av proteiner, fetter och kolhydrater, stärker immunsystemet.

Bland privata skillnader, Vit. En förbättrar syn, har antivirala egenskaper och Vit. E har en föryngrande effekt.

Det rekommenderas att ta dem ihop, de skyddar varandra mot oxidation i matsmältningsorganen. Ät mat bättre än nyberedd, detta beror på förstörelsen av fettlösliga vitaminer i utomhus och ljus. Deras höga innehåll i helmjölk, grädde, potatis, lök och gurkor och andra produkter.

Ascorbinsyra (Vit. C), förutom tonisk och immunostimulerande effekt, stöder den önskade mängden hemoglobin i blodet. Han är involverad i normaliseringen av kolesterol i blodet, kontrollerar bildandet och användningen av kolesterol av vävnaderna. Påverkar arbetet hos de endokrina körtlarna, inklusive bukspottkörteln.

Bland de produkter som är tillåtna för pankreatit, ett högt innehåll av vit. C i kål (Brysselkål, blomkål och röd), broccoli, vildrosa och havtorn.

För att förbättra tillståndet i bukspottkörteln är det användbart att använda preparat som innehåller sådana spårämnen som:

Komplexa vitaminberedningar

Komplexa terapeutiska preparat har en bra terapeutisk effekt, de innehåller flera vitaminer i deras komposition.

Ta multivitaminkomplex rekommenderas endast på recept. De kan användas först efter reduktion av den akuta processen, i remissionsteget. Eftersom dessa medel är biologiskt aktiva med avseende på den bukspottskörtel-sekretoriska funktionen är huvuduppgiften för behandling av pankreatit att avlägsna belastningen från bukspottskörtelns excretionsfunktion så mycket som möjligt.

Med en uttalad manifestation av vitaminbrist, tillgriper de injektionsdroppsprutor. Efter injektionsgången går de vidare till komplex vitaminbehandling för att stärka kroppen och normalisera matsmältningsorganens funktioner.

Komplexa vitaminer finns i doseringsform i form av tabletter eller kapslar. Detta gör att du kan ta dem hemma.

Bland många multivitaminkomplex är sådana läkemedel mycket populära:

bukspottkörteln

- Utför endokrina (så kallade öceller) och matsmältningsfunktioner.
- Bukspottkörteln är den främsta källan till enzymer för uppslutning av fetter, proteiner och kolhydrater - huvudsakligen trypsin och chymotrypsin, pankreaslipas och amylas.
- Hemligheten i bukspottkörteln ackumuleras i de interlobulära kanalerna, som sammanfogar huvudutskiljningskanalen och öppnar in i duodenum.
- Många grupper av celler som inte har utsöndringskanaler är uppdelade mellan lobulerna. öar av Langerhans.
- Isletceller fungerar som endokrina körtlar (endokrina körtlar), frigör glukagon och insulin, hormoner som reglerar kolhydratmetabolism direkt i blodomloppet.
- Dessa hormoner har motsatt effekt: glukagon ökar och insulin sänker blodsockernivån.
- Hormonal reglering av bukspottkörtelns exokrina funktion tillhandahålls av gastrin, cholecystokinin och secretin, hormoner som produceras av magen och duodenumens celler som svar på sträckning, liksom utsöndringen av bukspottskörteljuice.
- Bukspottkörteln är en av de viktigaste organen i matsmältningssystemet, som är inblandat i reglering av fett, kolhydrater, proteinmetabolism, producerar hormoner.
- En av de allvarligaste sjukdomarna i bukspottkörteln är PANCREATITIS, en sjukdom där enzymer inte släpps ut i kroppen, men aktiveras i körteln, börjar förstöra det och sedan sockerdiabeterna.
- Alla skadliga ämnen och toxiner, som är bearbetade produkter, släpps ut i blodet.
- Pankreatit kräver regelbunden rening av magen hemma och en hälsosam kost.
- Denna allvarliga sjukdom kan vara dödlig.
- Ofta har män pankreatit.
- Alkoholmissbruk (50% av fallen) och kolelithiasis (20%) leder till utvecklingen av sjukdomen.
- Clearing bukspottkörteln hemma är möjligt och nödvändigt.
- Det är bättre att spendera det regelbundet.
- Körtelsjukdomar är resultatet av berusning, och därför innefattar rening användningen av stora mängder vätska och sorbenter som renar blodet.
- Begränsa sockerintaget.

ENDOCRIN DEL AV PANCIRAL GLAND

- Den endokrina delen av bukspottkörteln bildas liggande mellan acini pankreatiska öarna eller öar av Langerhans.
- Öarna består av celler - insulocyter, bland vilka, baserat på närvaron av granuler med olika fysikaliska, kemiska och morfologiska egenskaper, finns det 5 huvudtyper:
- insulin syntetiserande beta celler;
- alfaceller som producerar glukagon;
- deltaceller som bildar somatostatin;
- Dl-celler som utsöndrar VIP;
- PP-celler som producerar pankreatisk polypeptid.
- Dessutom har förekomsten av obetydligt antal celler innehållande gastrin, thyroliberin och somatoliberin i öarna visats genom immunocytokemi och elektronmikroskopi.

PARASITER IN CHANGES PANCREAS

- Encells mikroskopiska parasiter - Giardia (Lamblia intestinalis) infekterar bukspottkörteln, hämmar sin sekretoriska aktivitet (minskar mängden sekret som utsöndras i tarmen).
- Giardiasis uppträder ofta som ett asymptomatiskt bärartillstånd eller maskeras som en sjukdom i mag-tarmkanalen (särskilt hos vuxna).
- Deras vitala aktivitet gynnas av inflammatoriska processer i mag-tarmkanalen.
- Giardia bor i samarbete med maskar och andra protozoer.
- Worms - flukes (opistorhi, Euritrem pankreatics) tränger igenom bukspottkörteln från gallvägen.

Sjukdom i bukspottkörteln

- Med bukspottkörtelns nederlag utvecklas pankreatit, störningen i matsmältningssystemet störs (underförtunning av mat), frisättningen av flytande skummig avföring.
- Pankreatit (Latin pankreatit, från antikens grekiska. Πάγκρεας - bukspottkörtel + inflammation) är en grupp av sjukdomar och syndrom där inflammation i bukspottkörteln observeras.
- Under inflammation i bukspottkörteln frigörs enzym som utsöndras av körteln inte in i tolvfingret, men aktiveras i själva körteln och börjar förstöra det (självförtunning).
- Enzymer och toxiner, som släpps i detta fall, släpps ofta in i blodomloppet och kan allvarligt skada andra organ, såsom hjärnan, lungorna, hjärtat, njurarna och leveren.

EFFEKT AV MIKROELEMENTER PÅ PANKREASIUMJÄRNEN

- Med en ökning av blodsockret i kroppen säger det i en brist: Mangan, Zink, Krom, Magnesium.
- Toxisk effekt förbättras: Kalium, Natrium.
- Krom, Selen, Zink, Mangan hjälper till att normalisera funktionen av bukspottkörteln, förhindra utvecklingen av kronisk pankreatit, diabetes.

- Zink ackumuleras i bukspottkörteln;
- Zink är en del av insulinmolekylen, det är nödvändigt för syntesen av ett hormon som normaliserar blodsockret.

- Krom aktiverar insulins verkan, kontrollerar ökningen av koncentrationen av insulin i blodet.
- Krombrist bildar typ 2-diabetes.

mangan

- Mangan reglerar absorptionen av kolhydrater genom kroppens celler, förhindrar utveckling av icke-insulinberoende diabetes.

selen

- Selen skyddar bukspottkörtelceller från cystiska och neoplastiska processer.
- Med brist på selen i kroppen utvecklas dystrofi i bukspottkörteln.

- Koppar är inblandad i att öka insulins aktivitet.

Produkter som är fördelaktiga för bukspottkörteln

Artikelns innehåll:

Bukspottkörteln utför flera funktioner i människokroppen: den deltar i processerna för matsmältning och metabolism, producerande enzymer och hormoner. Men många inser betydelsen av denna kropp endast när de hör diagnosen pankreatit eller diabetes när sitt arbete störs. För att upprätthålla hälsa och välbefinnande i många år är det viktigt att veta vilka livsmedel som är fördelaktiga för bukspottkörteln och vilka bör uteslutas från kosten. Om detta och ta reda på mer.

Konsekvenserna av undernäring för bukspottkörteln

Bukspottkörteln utför funktionen av inre utsöndring (det producerar hormoner) och reglerar ämnesomsättningen, tar en direkt del i matsmältningsförloppet. Assimilering av näringsämnen i mat beror på sitt arbete - det producerar enzymer (lipas, amylas, nukleas) som bryter ner proteiner, fetter och kolhydrater i tolvfingertarmen.

Livsstil och livsmedel har direkt inverkan på bukspottkörteln: dåliga vanor och förekomsten av ohälsosamma livsmedel i menyn sänker produktionen och rörelsen av bukspottskörtelns utsöndringar, återstår den i kanalen i körteln utan att komma in i duodenum. Matsmältningsförfaranden störs, bukspottkörteln blir inflammerad och akut pankreatit utvecklas, blir snabbt kronisk.

Regler för näring för bevarande av bukspottkörteln

Det bästa sättet att förhindra pankreatit och bukspottskörtelcancer är rätt näring.

1. Begränsa helt eller delvis stekt och alltför fet mat i kosten.
2. Måltiderna ska vara regelbundna, fem eller sex gånger om dagen.
3. Begränsa konsumtionen av grönsaker som innehåller grov fiber (kål, morötter, betor) i råstatus. De rekommenderas att koka eller gryta.
4. Maten tas i små portioner, tyggar noggrant. Overeating har en negativ effekt på tillståndet i hela matsmältningssystemet.
5. Försök att inte konsumera proteiner, fetter och kolhydrater i ett steg (följ principerna om separat näring).
6. 1-2 gånger i månaden för att ordna fasta dagar med hjälp av riven soppor, mejeriprodukter, gröt på vattnet.
7. Undvik för skarpa, sura och söta rätter, undvik rökt kött.
8. Mat bör inte vara för kallt eller för varmt.

Korrekt utvalda produkter, tekniken för deras förberedelse och ett fördröjd livsmedelsintag hjälper till att förhindra utvecklingen av inflammation i bukspottskörtelvävnaden.

Produkter som är fördelaktiga för bukspottkörteln

Korrekt näring för förebyggande av sjukdomar i bukspottkörteln är baserad på användningen av produkter, med matsmältningen som magen inte kommer att ha svårigheter, och körteln behöver inte öka enzymproduktionen.

Inklusion i kosten av produkterna nedan kommer att bidra till att bevara hälsan hos ett sådant viktigt organ för varje person och normalisera sitt arbete vid överträdelser.

Sea Kale

Tång är rik på enzymer som är nödvändiga för att fungera i bukspottkörteln. De mätta kroppen med vitaminer och mineraler, lindra belastningen från magen och skydda körtelvävnaderna från förstörelse. Dessutom, för fullständig påfyllning av näringsämnen, är en liten del kål (2 matskedar).

Kelp kan diversifiera vanliga sidrätter, soppor, sallader. Det är harmoniskt kombinerat med alla rätter. Veckans norm av havskål - 300 g

Mager kött och fisk

Kyckling- och kalkonfilé, ungt nötkött, magert fläsk eller kaninkött är rik på protein som behövs för regenerativa processer i bukspottkörteln.

Den finns också i magert fisk (flundra, karp, kolja, gädda). Samtidigt är fettinnehållet i dessa produkter minimalt vilket eliminerar belastningen på kroppen. Kött och fisk är bäst ångad eller bakad.

spenat

Innehåller vitamin A, betakaroten, vitamin K, vitaminer i grupper B, C och E. Färska löv är en bra källa till järn, mangan, kalium, jod.

Vid kronisk pankreatit rekommenderas spenat att använda i strängt begränsade mängder, eftersom det innehåller oxalsyra, vilket ökar produktionen av bukspottskörteljuice.

blåbär

Blåbär är rika på anthocyaniner - flavonoider med starka antioxidantegenskaper. Regelbunden förbrukning av blåbär i fräsch eller frusen form har en positiv effekt på bukspottkörteln, förhindrar utvecklingen av inflammatorisk process och bidrar till återställandet av dess vävnader. Det är bevisat att blåbär förbättrar metabola processer, har en positiv effekt på insulinproduktionen, förbättrar gallresekretion.

På dagen är det tillräckligt att äta ett glas bär, du kan göra fruktdrycker från dem, gelé, göra potatismos. Vid kronisk pankreatit bör den maximala dagliga dosen av blåbär inte överstiga 300 g.

broccoli

Sammansättningen av broccoli innefattar apigenin - en aktiv flavon med antiinflammatoriska och antitumöregenskaper. Det skyddar bukspottskörtelvävnaden från patogena effekter, inflammation och maligna tumörer.

För bästa hälsofördelar rekommenderas kål att ätas rå eller utsättas för minimal värmebehandling (koka i 5-7 minuter).

Mejeriprodukter

Mjölkprodukter (icke-sura och feta stallötter, kefir, mager gräddfil och icke-kryddig ost) är också proteinkällor, vilket är nödvändiga för pankreas normala funktion och regenerering av cellerna.

Sura mjölkdrycker förbättrar hela matsmältningssystemet, normaliserar tarmmikrofloran, stärker immunförsvaret.

pumpa

Den gyllene grönsaken innehåller många användbara ämnen för att upprätthålla pankreatiska vävnader i ett normalt tillstånd och deras restaurering: vitamin C, A, B-grupper, koppar, järn, zink.

Med regelbunden användning avlägsnar pumpan slagg från matsmältningssystemet, påskyndar ämnesomsättningen, motstår utvecklingen av den inflammatoriska processen och normaliserar produktionen av bukspottkörtelnsekretion.

Pumpa rekommenderas att användas i bakat eller kokt, högst 400-500 g per dag.

Jerusalem kronärtskocka

Jordärtskocka eller jordpäron är en källa till inulin som hjälper till att kontrollera blodsockret. För problem med bukspottkörteln anses jordärtskocka vara en väldigt användbar rotgrönsak. Den har antiinflammatorisk, regenererande och koleretisk verkan.

Jordärtskockor kan ätas råa, kokta eller bakade. Tillräckligt 150 gram rotgrönsaker per dag.

havregrynsgröt

Havre har en positiv effekt på matsmältningsprocesser, vilket förbättrar kroppens absorption av fetter och kolhydrater. Användningen av havremjölbuljong hjälper till att rensa gallblåsan från stillastående gall och toxiner, förhindrar utveckling av inflammation, eftersom pankreas funktion är nära besläktad med tillståndet av gallblåsan och gallröret (pankreatit utvecklas ofta med cholecystit).

För att förbereda en helande buljong för att förbättra tillståndet i matsmältningssystemet behöver du:

• ta 2 glas obehandlade havre;
• häll i pannan grits 3 liter vatten;
• sätt på hög värme tills du kokar;
• Minska värmen till minimum och simmera buljongen i 3-4 timmar till en viskös konsistens.

Drick ett avkok av 1/3 kopp tre gånger om dagen före måltiderna.

Regelbunden användning av gröt havregryn är användbar för bukspottkörteln. Havregryn innehåller ett stort antal användbara vitaminer och mineraler, det smälter lätt utan att överbelasta kroppen.

Vad tycker inte om bukspottkörteln?

Bukspottkörteln är känslig för effekterna av skadliga faktorer.

1. Kött. Det här är en tidsbom som definitivt kommer att explodera om du använder dem i obegränsade mängder. Korv och korv innehåller mycket kemikalier, transfetter. När de används på bukspottkörteln ligger en stor belastning, vilket kan leda till akut inflammation i kroppen.
2. Alkoholdrycker. Alkoholmissbruk är en av de vanligaste orsakerna som leder en person till en diagnos av akut pankreatit. Alkoholhaltiga drycker stimulerar produktionen av matsmältningshormoner, ökar syntesen av enzymer, vilket leder till ökad koncentration i bukspottskörteljuice. Som ett resultat bildas "proteinproppar" i organet, som stör sekretionsutflödet och leder till degenerering av bukspottskörtelvävnad.
3. Coffee. Koffein ökar produktionen av bukspottskörteljuice (speciellt om du dricker kaffe på tom mage), så du borde begränsa drycken till 1-2 koppar per dag. Mer skadligt instant kaffe, vilka gastroenterologer inte rekommenderar att inkludera i kosten.
4. Färska bakverk, muffins, vitt bröd. De orsakar jäsning i tarmen och irriterar bukspottkörteln. Det rekommenderas att använda torkade bageriprodukter.
5. Milk. Den innehåller laktos, för matsmältning, där bukspottkörteln behöver stärka produktionen av matsmältningsenzymer. Vid kronisk pankreatit rekommenderas inte mjölk, eftersom det orsakar riklig diarré.
6. Sugar. Det är en stark irriterande för bukspottkörteln. I butikshandskar innehåller dessutom skadliga kemikalier för att klara av vilket det är mycket svårt. Du kan ibland unna dig själv med naturliga delikatesser: marshmallow, marmelad, pastila.
7. Fett kött (lamm, fläsk, anka). För att bryta ner fett i kött, är bukspottkörteln tvungen att intensivt producera lipas (ett enzym för nedbrytning av fett). Dessutom tar digestionen av fett kött mer än 5-6 timmar och orsakar ofta putrefaktiva processer i matsmältningssystemet, vilket orsakar inflammation.

Dessa rekommendationer kan också följas av friska människor som vill hålla bukspottkörteln fungerande normalt.

En balanserad kost, användning i rätt förhållande näringsämnen, korrekt kulinarisk bearbetning av produkter, samt att undvika alkohol hjälper till att bibehålla inte bara bukspottkörteln i gott skick utan också den allmänna människors hälsa.

Zink för bukspottkörteln

Huvudegenskaper
Spårelement. Biogent kemiskt element, dvs en permanent komponent i människokroppen. Anti-stress mineral.

Man tror att zink i djurkroppen spelar inte mindre en roll än körteln.

I kroppen av en vuxen innehåller i mängden 1-2,2 g zink. Dess största innehåll hos unga människor.
Extracellulär zink i serum är endast 2% och 98% är intracellulär zink, som är 60% i muskler, lever, erytrocyter, plasma, prostatakörtel, spermatozoa och 30% i benvävnad samt i njurarna och i bukspottkörteln.
I blodserum är zink associerat med albumin, alfa-2-makroglobuliner, transferrin, cystein och histidin.

Dagligt behov
Vuxna: 10-20 mg, män - 20-25 mg, kvinnor - 15-20 mg, gravida kvinnor - 20 mg. Barn: upp till ett år - 3-4 mg, från år till 5 år - 4-8 mg, från 5 till 10 år - 8-10 mg, från 10 till 15 år - 10-15 mg.

Toxicitet observeras vid doser över 150 mg per dag.

Behovet ökar under följande förhållanden: proteinbrist eller förlust (hög proteinuri, kronisk diarré, nedsatt intestinalabsorption, pankreatopati). Godkännande av diuretika.

Zinkabsorption sker i tunntarmen. Utbytet regleras av kalcium, fosfor och vitamin A - de hjälper kroppen att absorbera zink.
Zink transporteras till slemhinnan i tunntarmen med hjälp av pikolinsyra (en produkt av tryptofanmetabolism).
Zink utsöndras huvudsakligen genom ändtarmen. Zink utsöndras i gall och urin finns i föreningar med cystein och glutation.

Värde i kroppen
- Det är en del av tvåhundra enzymer, inklusive d-aminolevulinatsyntetas, karbonanhydras, alkoholdehydrogenas, alkaliskt fosfatas, leucinaminopeptidas, karboxipeptidas A och B, kollagenas etc. Påverkar redoxprocesser, katalyserar energiprocesser i cellen.
- Ingår i enzymerna i mag- och bukspottskörteljuice, föreningar i tarmslimhinnan, njurarna, leukocyterna.
- Deltar i metabolismen av proteiner och nukleinsyror. Påverkar den genetiska apparatens funktion.
- Stimulerar hjärnans utveckling, mental uppmärksamhet och beteende.
- Genom enzymerna bär smakuppfattning; Zinkpreparat eliminerar smakförlusten.
- Ökar den hypoglykemiska effekten av insulin och hjälper dess syntes.
- Stimulerar tillväxt och utveckling, som påverkar aktiviteten hos tillväxthormoner (aktiverar adrenokortikotrop hormon i hypofysen). stimulerar tillväxt och uppdelning av både tumör och normala vävnader, inklusive lymfoid. En kraftfull aktivator av T-cellimmunitet. I experimentet kan zinkjoner fullständigt återställa de gamla djurenas reducerade immunitet.
- Aktiverar benbildning.
- Accelererar läkning av inre och yttre sår. Behövs för normal tillväxt av hud, hår, naglar (keratogenes). Ta bort vita fläckar på naglarna.
- Påverkar mognad av könsorganen. Stimulerar reproduktionsfunktionerna, som deltar i syntesen av manlig könshormon - testosteron; hjälper till vid behandling av infertilitet och prostata sjukdom. Ökar sexuell aktivitet och ökar styrkan. Förbättrar effekten av östrogen.
- Det är avgörande för reglering av andning.
- Stimulerar hematopoiesis.
- Hjälper till att minska kolesterolhalten på blodkärlens väggar.
- Används av kroppen för att producera egna antioxidanter.
- Förekommer i thymus epitelceller som frigör tymiskt hormon.
- Att delta i immunsvaret minskar allergiska reaktioner, eftersom det undertrycker utsöndringen av allergiska mediatorer (histaminsekretion är förknippad med inträde i mastcellerna och basofilerna av kalciumjoner, med vilka bivalenta zinkjoner inleder konkurrensförhållanden).
- Det är en detoxicator när man tar bort överskott av koldioxid från kroppen och avgiftande alkohol. Samtidigt ökar behovet av zink.

Roll i utbytet av vitaminer
- Nära samband med vitamin A och folsyra. Zink och vitamin A är beroende av varandra: vitamin A främjar transport och absorption av zink och vice versa. Zinkbrist stör störningen av vitamin A till den aktiva formen. Därför tas zinkpreparat bäst med vitamin A.
- Zinkbrist kan förvärra symptom på E-vitaminbrist.

Förhållande till andra spårämnen
- Närvaron av zink minskar risken för den giftiga effekten av tungmetaller med 30%.
- Graden av absorption av zink beror på en tillräcklig mängd kalcium och fosfor. Kalcium- och litiumjoner ökar effekten av zinksalter.
- Tävlar med koppar för absorption av tarmarna: zinkjoner kan orsaka kopparbrist. Därför kan intag av zink i komplexet orsaka anemi på grund av kopparbrist. Tecken på denna anemi är samma som de med järnbrist. Överskott av zink orsakar järnförlust.
- Det är farligt att ta onaturliga förberedelser av zink och selen samtidigt som de ömsesidigt utesluter varandra. Zink skyddar kroppen från kadmiumförorening.
- Zink är en fysiologisk antagonist av bly: det försvagar den toxiska effekten och minskar dess innehåll i vävnaderna. Minskningen av den toxiska effekten av bly med zink förklaras av dess förmåga att inducera syntesen av metallotionein, vilket binder överflödig bly vilket bidrar till dess avgiftning. Zink hämmar den inhiberande effekten av bly på enzymet d-aminolevulinatsyntetas, det centrala enzymet för hemsyntes.

Användning i medicin
- Verkan av insulin, glukagon och kortikosteroider beror på zinkkoncentrationen i kroppen.
- Zinksulfat (preparat zinkterala, noaquol, komplivit).
- Zinksulfat - lösning - antiseptisk, astringent.
- Zinkoxid är en astringent, torkande och desinfektionsmedel.
- Zinkpasta och salvor används framgångsrikt vid behandling av stomatit. Förebyggande medel - tandkräm med zinksulfat.
- Används vid behandling av schizofreni, förhindrar ateroskleros, huvudvärk, främjar läkning av postoperativa sår i hälften.
- Zinkpreparat eliminerar smakförlusten.
- Omfattande behandling med införandet av zinksulfat hos barn med cerebral pares bidrog till minskning av spasticitet i extremiteternas extremiteter, en ökning av rörelser och fysisk aktivitet, förbättring av gången, bra motoriska färdigheter i händer och tal. Förekomsten av somatiska sjukdomar har minskat.

Zink bör användas internt endast i kombination med koppar.

Orsaker till överskott
- Förgiftning med zinkhaltiga föreningar. Zink kan släppas ut i vatten på grund av förorening av vattenkällor med industriavfall.
- Användning av produkter som lagras i galvaniserade rätter.

Konsekvenser av överskott
Förgiftning, åtföljd av funktionella störningar i mag-tarmkanalen: magont, illamående.
Överskott observeras vid följande tillstånd: anemi, leukemi, ateroskleros, hypertoni, hypertyreoidism, stress, trötthet.

Orsaker till brist
- Medfödda och genetiska sjukdomar. Oftast är en minskning av nukleosidfosforylasins aktivitet en "markör" av zinkbrist i kroppen. Exogent brist på spädbarnsuppkomst (brist på mat). Överskott av protein, salt eller socker. Hos barn under ett år gammal - den tidiga introduktionen av komjölk i kosten.
- Absorptionsstörningar (Prasad-sjukdom: svår järnbristanemi, dvärgism, sexuellt underutveckling).
- Överdriven alkoholkonsumtion och användning av diuretika.
- Kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen, tillståndet efter gastrektomi; i leversjukdomar är dermatit oftast orsakad av zinkbrist.
- Efter olyckor och i stresslägen, särskilt vid brännskador, utsöndras zink omedelbart från kroppen, från muskler och ben.
- Iatrogena brist i parenteral näring, långvarig behandling med cytotoxiska läkemedel, L-penicillin och D-histidin. Svår zinkbrist i blodet kan orsaka kortison och preventivmedel.
- Vid överdriven svettning försvinner zink upp till 3 mg per dag.
- "Bristen på proteinkalorier", det vill säga den fullständiga uteslutningen från kosten av kött, fisk, ägg, åtföljd av en brist på zink i kroppen och immunbrist.

Konsekvenserna av underskottet
Initiala tecken på exogen brist: nedsatt mörk anpassning, smak och lukt, frekventa infektioner, dålig sårläkning, aptitlöshet, bristande håravfall, spröda naglar, vita fläckar på naglarna, en önskan att slicka på vissa föremål, irritabilitet, trötthet, ökad kolesterolhalt blod. Zinkbrist förvärrar tillståndet hos patienter med allergier mot kemikalier.
Därefter utvecklas labyrint- och neuropsykiatriska störningar, minnesförlust, paranoida känslor, hudförändringar med hyperkeratos (skällande utslag, akne), osteomalaki, förändringar i blodet (sicklecellanemi), dålig sårläkning, dövhet, impotens. Vaginal candidiasis och sterilitet hos kvinnor, liksom inflammation i prostatakörteln hos män, är förknippade med en brist på zink. Brott mot sexuella funktioner i alkoholism på grund av zinkbrist.
- En ytterligare brist på zink provar förekomsten av prostatit, prostata adenom, minskar kvantiteten och kvaliteten på spermier.
- Dermatit (efter gastrektomi, med alkoholcirros och leversjukdom) beror på zinkbrist.
- Endogen zinkbrist vid medfödda och genetiska sjukdomar orsakar ärftlig enteropatisk akrodermatit (svåra hudskador och håravfall, immunitetsstörningar med tymusatrofi, diarré), njurskada, sicklecellanemi, åtföljd av hemolys och zinkuri.

Effekter av brist på fostret
Misdannelser (mikrocefali hos fostret och nyfödda, hydrocephalus, mikro- och anophthalmia, klyftpalats, ryggradens krökning, hjärtfel) och medfödda deformiteter, dvärgbildning.

Det finns en hypotese att bland spädbarn och manliga barndödlighet är högre än hos kvinnliga barn, just på grund av det större behovet av sin kropp i zink.

Konsekvenser av brist för nyfödda
De viktigaste är höga zinkkoncentrationer under de första dagarna av laktation (upp till 800 μg / ml). Behovet av zink korrelerar med graden av relativ tillväxt hos barnet.
Otillräcklig försörjning av zink för gravid och lakterande påverkar tillväxten, vävnadens näring och utvecklingen av barnets centrala nervsystem, vilket uppenbaras av en försening i fysisk och psykomotorisk utveckling.

Konsekvenser av brist för barn
- Dysplasi, fördröjd sexuell utveckling och mognad av benvävnad. Ökad frekvens av hud- och andningssjukdomar.
- Kombinationen av zinkbrist och glycin nedsätter minnet, minskar den intellektuella potentialen hos studenten, orsakar trötthet och bidrar till utvecklingen av tidig ateroskleros i framtiden.

Konsekvenser av brist för vuxna
Utvecklingen av ateroskleros och diabetes mellitus /

Konsekvenser av brist för gravida kvinnor
I början finns det en selektiv smak och ökad känslighet mot lukt, men i mer allvarliga fall finns det stor sannolikhet för atonisk uterinblödning, spontana missfall i tidig graviditet, förtida födsel, diskoordinering av arbetsaktivitet.
På områden som är förorenade med giftiga ämnen är det särskilt viktigt att säkerställa behovet av gravida kvinnor och ammande mödrar för zink, eftersom "zinkmat" hjälper till att neutralisera kemiska föroreningar i kroppen.

Sjukdomar i zinkmetabolism uppträder vid följande tillstånd och sjukdomar: Levercirros, Crohns sjukdom, kolit, celiacsjukdom, pankreatopati, njursvikt, cancer, efter tunnning av tunntarmen.

Bristen på immunitet hos cancerpatienter förklaras av en brist på zink i livsmedel, eller tvärtom dess överdrivna deponering i levern följt av hypo-zinkemi.

Bristen observeras under följande förhållanden: malabsorptionssyndrom, total parenteral näring, vissa typer av tumörer, vissa fall av Downs syndrom, kroniska sjukdomar i lever och njurar, brännskador, hjärtinfarkt.
Särskilt akut brist på detta spårämne hos personer som lider av: alkoholism, ateroskleros, sår i kroppen, levercirros, onkologiska och hjärtsjukdomar, sjukdomar som orsakas av dålig näring.

Violera absorptionen av zink i kroppen: fytinsyra som ingår i alla korn och sojabönor, vilket förvandlar det i tarmarna till olösliga och oförstörliga metallofytiska föreningar. Kalcium och järn är samtidigt bundna. Fiber binder också zink.

källor
Till och med en komplett diet uppfyller inte kroppens ökade behov av zink.
Maximal kvantitet - skaldjur (ostron, sill, musslor), pumpa och solrosfröer, ärter, bönor, havre, bovete, kli och mager spannmålsprodukter, honung, svamp, ägg, kakao, ärtor, bönor, morötter, betor, nötkött, lever kött av ungt lamm, kött av kaniner och kycklingar, fläsk, bryggerjäst, senap, mjölk.
Aloe vera, aloe träd, hängande björk, indisk dope, laurel träd, medicinal ört, cinquefoil upprätt, persilja, torkad myr, fält violet, sträng, blåbär, celandine, yagorets krypande.

Källor från VITAMAX-XXI CENTURY
- I kalciumkomplexet av hög kvalitet ingår zinkcitrat i form av ett kelatkomplex för att aktivera enzymerna som främjar kalciumabsorption.
- 1 kapsel Vitabalans 2000 innehåller 5 mg zink från växtkällor (aloe vera, persilja, blåbär).
- JERUSALEM ARTICHODS MEL innehåller zink i aktiv form.
- Komplexet av starka enzymer innehåller klorella - en naturlig zinkkälla.
- Komplex av starka enzymer innehåller zinkcitrat i form av en kelatförening.
- SUPPORT FOR MEN innehåller vitlök och pumpa frön - naturliga zinkkällor.
- STÖD FÖR KVINNAR innehåller zink i chelaterad form från växtkällor.
- INTROSAN i fytomikrofärer innehåller i varje kapsel 2,66 mg zinkglukonat.

Att beställa eller rådfråga:

I Kiev, kostnaden för budfirmor - upp till 30 UAH. För andra städer i Ukraina sker leverans med kontanter vid leverans.